瞑想を習慣にしてる奴ｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:41:25.89 ID:miFFw3dX0.net

効果すごい

2 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:42:01.85 ID:0gyzASdT0.net

おは鶴ちゃん！

3 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:42:09.65 ID:miFFw3dX0.net

ストレスやリラックス効果あるとおもうんやけど調べれば調べるほど向き合うほどとどのつまり現実逃避やなこれ

4 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:43:06.23 ID:miFFw3dX0.net

全ての事柄を受け入れる余裕のある心を目指すものらしいけど問題解決にはなってないやんって

5 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:43:36.02 ID:miFFw3dX0.net

ただほんまにすっきりする

6 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:43:54.12 ID:t8+IDvyz0.net

エッチな事考えちゃう…🥺

7 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:44:01.64 ID:hq/9PlFS0.net

寝れば解決やん

8 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:44:10.22 ID:miFFw3dX0.net

一週間くらいつづけとるけど風呂上がりみたいなさっぱりかんや

9 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:44:48.21 ID:miFFw3dX0.net

>>6
それすらもなぜそういう思考になったかというものを探求する時間やぞ

10 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:45:00.96 ID:miFFw3dX0.net

>>7
むしろ頭さえるやろ

11 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:45:21.57 ID:1BcC0MKQ0.net

ワイやな

12 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:45:42.84 ID:miFFw3dX0.net

ガチで雑多とした情報量の多い現代を適度に快適に生き抜くには瞑想ヒッスやわ

13 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:46:34.96 ID:miFFw3dX0.net

おらんのか？最近科学的にも証明されたらしいやん

14 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:46:36.19 ID:z9AxRqOsd.net

やり方おしえて

15 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:48:02.10 ID:aHd5/BXq0.net

やり方とメリット教えろ

例えば頭の回転が早くなったりするんか？

16 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:48:17.35 ID:miFFw3dX0.net

>>14
目をつぶって十分間呼吸をするだけや　
無駄なことは考えたらアカン
息をしてる体に集中するねん

17 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:48:18.10 ID:aHd5/BXq0.net

興味あるから落とすな

18 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:48:41.45 ID:aHd5/BXq0.net

わいも昔はやろうとしてた

19 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:49:09.05 ID:sewRZF1zd.net

>>16
考えちゃったらどうするんや？

20 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:49:13.32 ID:aHd5/BXq0.net

>>16
考えたらあかんってそれが難しいんやろが

21 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:49:49.34 ID:miFFw3dX0.net

>>15
多分落ちるからマインドフルネスで検索するんやで
メリットは詰まるところ現実逃避の上位互換やから仕事や対人のストレスが軽減される

22 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:50:28.02 ID:aHd5/BXq0.net

>>21
サンガツ
このスレ落ちたら検索するわ

23 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:51:35.10 ID:wdKLp8tKr.net

座禅組んでるの？

24 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:51:36.92 ID:aHd5/BXq0.net

>>21
それってさ、自分の自我を俯瞰で見れるようになる的な感じか？

だったらマイナスの感情はましになるかもしれんが、喜びやプラスの感情

25 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:51:38.66 ID:Fdjl0Ahba.net

考えちゃったら頭の中が真っ白になるよう集中するんや
それでもまた考えちゃうからそれを繰り返すんや

26 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:51:44.41 ID:miFFw3dX0.net

>>19
呼吸に意識を戻さなきゃ！って事を考えるんや
つま先や指先まで深く意識がまわればスッキリするきがする
心のマッサージみたいなもんや

27 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:51:56.94 ID:aHd5/BXq0.net

>>24
も薄くなるんちゃう？

28 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:53:00.57 ID:aHd5/BXq0.net

>>25
真っ白になるようにってそれができんのや

具体的には一面の白い色を頭の中でイメージしてもええんか？

29 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:53:40.17 ID:miFFw3dX0.net

>>24
俯瞰とは逆やで
自分の中に入り込むってのがちかい
詳しく言うとその先にはなぜこんなことでイラついているのか割とどうでもええやんけ！って思考になろうねって事や
だから現実逃避の上位互換

30 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:53:49.14 ID:aHd5/BXq0.net

>>26
射精と瞑想どっち好き？

31 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:54:02.42 ID:wV09Gbl8d.net

ワイは耳に集中するタイプや

32 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:54:06.58 ID:wdKLp8tKr.net

>>28
どちらかというと真っ暗な宇宙を漂ってるイメージじゃないか

33 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:54:18.47 ID:miFFw3dX0.net

>>25
コレメンス
自信ニキか？

34 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:54:34.02 ID:jVu0Jw9Ud.net

サンガツ
ストレスしかないからやってみるわ

35 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:54:53.85 ID:aHd5/BXq0.net

>>29
いやそれ俯瞰やん

自分の自我から生まれる感情について考えてるんやから

36 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:55:20.93 ID:miFFw3dX0.net

>>31
音楽やヒーリング勧められてるけどワイは雨のおとや街の雑音探して流してるわ

37 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:55:22.49 ID:XoFY1iqIp.net

プラセボやろ

38 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:55:42.30 ID:aHd5/BXq0.net

>>32
なるほど
サンガツ

39 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:55:52.53 ID:1BcC0MKQ0.net

とりあえず478呼吸やな
寝る前に毎晩やってる

40 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:56:19.62 ID:aHd5/BXq0.net

>>39
なんやそれ

41 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:56:23.48 ID:jVhVxvKP0.net

禅ってやつか

42 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:57:23.81 ID:miFFw3dX0.net

>>35
国によっても色々ニュアンスはちゃうみたいやし一概にこうとは言わへんみたいや
ただ瞑想というフォーマットが残り続けてるのにはやはり人間に適応した効果があるんやとワイは驚いとる

43 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:58:24.64 ID:aHd5/BXq0.net

>>42
確かにせやな
やっぱ瞑想ニキは懐が深いわ
君いつから瞑想してるんや？

44 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:58:50.48 ID:miFFw3dX0.net

>>37
まあ暗示や宗教みたいなもんやろな
ただ呼吸やリラックスって深く脳にも影響してるみたいやしADHDの奴も治療法として有名らしいで

45 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:59:34.76 ID:sU6mlyrQa.net

座禅組んでやるん？

46 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:59:35.45 ID:TcbO8vL90.net

>>3
オードリー春日のエロパソは瞑想説あった

47 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:59:38.16 ID:I+GJyn8g0.net

>>4
問題と認識していたのが問題じゃなくなれば問題解決みたいなもんた

48 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:59:43.45 ID:aHd5/BXq0.net

射精と瞑想どっちやねん

49 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 01:59:56.74 ID:7NesxCls0.net

ワイは瞑想すると舞空術できるんじゃないか？と妄想するから無理やで

50 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 02:00:05.02 ID:miFFw3dX0.net

>>43
ワイは一度も瞑想してないで
さっきまとめサイトで調べて暇やったからスレたてただけや

51 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 02:00:35.82 ID:dz7B+7iPM.net

一時期試したけど続かんかったわ

52 ：風吹けば名無し：2019/03/27(水) 02:00:49.43 ID:aHd5/BXq0.net

>>50
は？

他人の時間無駄にしたって自覚あんのか？