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ダル「投手に走り込み不要。MLBは短、中距離を15分ぐらい」それじゃ日本の野球部ただのバカじゃん…
- 1 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:33:21.90 ID:J0nPpAqAa.net
- ダルビッシュ、落合博満氏「走り込み論」否定 メジャー投手のランニング重視「絶対にない」
2018年1月5日 14時55分 写真：J-CASTニュース
米大リーグ・ドジャースのダルビッシュ有投手（31）が、元中日監督の落合博満氏（64）のトレーニング論を否定した。
落合氏は、スポーツニッポンがウェブ版でも配信した阪神・金本知憲監督（49）との対談記事の中で、ピッチャーの「走り込み」の重要性を力説。
メジャーリーグ（MLB）選手のランニング量は「日本人より多いかもしれない」とも訴えた。
- 2 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:33:46.92 ID:J0nPpAqAa.net
- これに異を唱えたのがダルビッシュだった。2018年1月3日に更新したツイッターで、「アメリカの選手の方が走るとか絶対にない」と切り出したのだ。
ダルビッシュは1月3日深夜のツイートで、上述した落合氏と金本監督の対談記事のURLを紹介しつつ、MLBでの日々のトレーニングについて「短、中距離のメニューは組み込まれているけどかけてる時間は長くても15分ぐらい」と言及。その上で、
「アメリカの選手の方が走るとか絶対にないんだけどなぁ」
と落合氏の意見を否定した。
- 3 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:34:06.30 ID:J0nPpAqAa.net
- その直後に投稿したツイートでダルビッシュは、
「『走り込みが足りない！走れ！』それでもダメだと『投げ込みが足りない！投げ込め！』
それでもダメだと『精神的に弱い！もっと走れ！』の無限ループ」
とも言及。落合氏が対談記事の中で述べた藤浪の「再生法」を暗に否定したようにも捉えられる言葉を投稿したのだ。
http://news.livedoor.com/article/detail/14118728/
- 4 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:34:40.01 ID:J0nPpAqAa.net
- 桑田 キャンプの時の投げ込みも違うでしょう。カープでも以前は投げ込みをしろと言われたんじゃないですか。
黒田 昔はそうでしたね。
桑田 キャンプで何千球投げろとか。
黒田 ありました。でもそれは、メジャーに行ってからは一切ありませんでした。むしろ抑えろ、投げるなと言われましたね。とにかく一年を見て調整させられますから、春先だけじゃなく、８、９月の勝負どころでどれだけチームの力になれるかということを意識させられました。
- 5 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:34:47.90 ID:+/WImB0eM.net
- 二塁手前でずっこけたベーラン見てマジで走ってないんやなと思った
- 6 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:34:52.00 ID:J0nPpAqAa.net
- 桑田 トータルで考えているから、投げ込みはしないということ？
黒田 そうです。ヤンキースでは８、９月になったら登板間にもブルペンに入らないほうがいいとコーチに勧められました。日本では怖くて、そんな調整はなかなかできませんでしたけど、そういう考え方もあるんだと、これも勉強させてもらいました。
- 7 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:34:59.03 ID:J0nPpAqAa.net
- 桑田 日本だと２月のキャンプでは投げ込め、走り込め、これが夏場に生きてくると教えられたのに……。
黒田 まったく違いますよね。投げ込みはないですし、走り込みもほとんどありません。向こうの選手たちは走り込みだと思っていたかもしれませんけど、あの程度じゃ、日本人の感覚ではとても走り込みとは言えないくらいのランニングです。
https://sportiva.shueisha.co.jp/clm/baseball/npb/2015/03/12/post_525/
- 8 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:35:46.74 ID:o+3EMVsbM.net
- 全員怪我人でワロタ
走り込まないから怪我するんだわ
- 9 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:36:21.47 ID:5y+7f2GNM.net
- ダルが言うとお笑いやったけど黒田も言ってたんか
それならそこまで間違いでもないな
- 10 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:36:43.42 ID:ONFfNXEs0.net
- 馬鹿みたいな事に没頭しなけりゃMLBでも大成したやろなぁ
- 11 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:36:47.28 ID:9BcOn+nx0.net
- 長距離を苦しみながら走るのしんどいし
なんか頑張って練習してる感が出るから
ただそれだけの理由でやってるんやろな
- 12 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:36:55.61 ID:ZUf2m2weH.net
- それは走らなくても必要な筋肉付けさせてくれるトレーナーやマシンがあるからでは？
そういうの用意出来ない高校生は走るしかないやろ
- 13 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:37:37.05 ID:G2uftJ0n0.net
- なおメジャーは故障がどんどん増えている模様
- 14 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:37:50.21 ID:EsZmA8IS0.net
- オッチが見てたのはメジャー投手じゃないからどっちも嘘ついてない可能性が
- 15 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:37:57.26 ID:0Krop8e10.net
- マラソンは絶対せんやろ
サーキットの一環で走ったりするくらい
- 16 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:38:02.32 ID:EpFNKGaga.net
- まあランニングもゲロ吐きスクワットもどっちも地獄やし
- 17 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:38:12.41 ID:FZY7ey210.net
- 6回までしか投げないならいいだろう
だが果たして完投能力はあるのかな？
- 18 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:38:26.10 ID:aWMQMfMk0.net
- 部活とプロスポーツ一緒にしちゃいかんでしょ
- 19 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:38:34.10 ID:aA5DRvBR0.net
- >>7
黒田は黒田で基準が鬼軍曹広島だからランニングだと思ってる程度が普通に走り込みになってそう
- 20 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:38:49.60 ID:K8BX1TRSp.net
- なおバーランダーはめっちゃめちゃ走る模様
- 21 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:38:54.09 ID:6oIBqGWsM.net
- ダルはランニングすらしてないやろ
- 22 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:39:48.56 ID:GrfRgCted.net
- 中距離インターバルは？
あれが一番死ぬやろ
- 23 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:39:53.40 ID:f8sc71OYM.net
- 走り込みっていうか下半身強化
投げ込みが意味ないのはわかる
シャドーで十分
- 24 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:40:13.55 ID:s1UaN4RJp.net
- これに関してはダルビッシュの言うこと一理あるんやろなとは思うけど、メジャーてのは練習しなくても一流な連中が集まるところなんやろ？っていう
- 25 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:40:22.45 ID:sagoOLa4d.net
- なんでしないんやろ？
効率の話なのかデメリットの話なのかステ時代の名残なのか
ダルはビルダーの影響やしなー
- 26 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:40:30.29 ID:aA5DRvBR0.net
- 一年やる事を考えるのは今のNPBもそうやろ
だから本来二軍でしっかり身体作りやらせとけになる筈やのに一年目から上で使ってしまうのが絶えんのがな
- 27 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:40:41.08 ID:btJ2g0MZ0.net
- メジャーと日本で違うんちゃう
- 28 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:41:01.35 ID:nNEvxeeCM.net
- >>19
高校でもサボってたダルとアマ時代広島時代とアホみたいなことやってた黒田とじゃ感覚違うよなきっと
- 29 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:41:05.46 ID:XgpMI8aY0.net
- 人間としてあそこまで走れなくなるのは野球関係なくまずいやろ
運動会のお父さんかよ
- 30 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:41:46.96 ID:wazwBN+2a.net
- チームとしてやらす量が少ないだけであとは個人で走ってたりするんちゃうの？
- 31 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:41:55.60 ID:9BcOn+nx0.net
- 日本ってマラソン駅伝のせいで長距離走信仰があるのかね
あんなの部活で一切やる必要ないわ時間の無駄
- 32 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:41:55.94 ID:aA5DRvBR0.net
- 大前提として下で何年か練習をした上でMLBに上がってきとんねん
一軍で経験値が〜とか言ってるNPBとはちゃうねん
- 33 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:42:02.69 ID:zvZLlom6a.net
- 野球選手って低学歴の馬鹿が多いからすぐ海外が全部正しいと思い込むよな
筒香とか典型的
- 34 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:42:05.54 ID:wXDPN+DD0.net
- 闇雲に走るのはいらんと思うけどちょっとくらい走った方がええんちゃう
- 35 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:42:12.77 ID:9pWQpWS7p.net
- でもダルみたいな走り方になるのはいかんでしょ
- 36 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:42:31.14 ID:mS+fxaG40.net
- これに結構同意してたやつもおったんやが
言った本人のクソダサベーランでそれも消えた
- 37 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:42:42.16 ID:ct9/jgo10.net
- ランニング筋肉減るからやめたほうがええんやないの？
10代だとそうでもないんか？
- 38 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:42:46.33 ID:6s1BFll4M.net
- これって他のマシントレーニングとかをしっかりやる設備ある前提だからな
- 39 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:42:47.46 ID:sXQP7puw0.net
- ダルが今年サイヤング獲るくらい活躍したらなんJ民も全員掌を返すという風潮
- 40 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:42:52.75 ID:2akFwfINa.net
- >>17
だからメジャーではそれが求められてないってことなんやろ
- 41 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:42:56.43 ID:XJ3fiRQx0.net
- マダックス「走り込みは重要」
バーランダー「走り込みは重要」
カーショウ「走り込みは重要」
- 42 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:43:01.39 ID:nCaILc+Np.net
- そりゃ上半身と腕だけで投げれば肘壊す
- 43 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:43:01.91 ID:Z4qp7lJi0.net
- 長距離はいらんけどインターバル短距離は必須
こんなアホなこと言ってるから体のバランスが崩れて運動会のお父さん状態で転んでるやん
- 44 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:43:04.07 ID:Rvao3IuWd.net
- 藤浪みりゃ答え出とるやん
- 45 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:43:11.92 ID:9pWQpWS7p.net
- >>39
ノーコンすぎて無理やろ
- 46 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:43:14.32 ID:dcpd+bOl0.net
- 走る練習もしろよ
https://i.imgur.com/Eh0GTc6.gif
- 47 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:43:16.43 ID:0Krop8e10.net
- >>25
今はどの選手もサーキットがメインだから
ダルの場合HIITで完結してる
マラソンは不用、ポール間走は誰でもやってる
- 48 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:43:20.13 ID:6G6HBKAUa.net
- >>19
あー
確かに
大下だしな
怪我は俺のノックで治るとか意味わからん大下のスパルタに比べたらどこ行っても楽だろう…
- 49 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:43:28.80 ID:baLvCZjqM.net
- お前は少しは走れ定期
- 50 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:43:31.07 ID:h1FldxIv0.net
- >>30
それもあると思うわ
野球以前の土台は個人個人で作ってくるのが大前提なんやない？
- 51 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:43:39.76 ID:E+23iLBq0.net
- ダルの信用の無さが際立つな
- 52 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:43:42.81 ID:dTnrzclF0.net
- ダルの場合極端すぎてやらんくていいレベルに振り切ってるからおかしいんだよ
世の中程度の問題や
- 53 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:43:44.17 ID:w8Kqs/LPd.net
- ランニングをキャンプでしまくってたソフトバンクは下半身の怪我人多いしダルって正しいわ
- 54 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:44:08.10 ID:2rxezZyj0.net
- 今どき強豪校でマラソンやってるとこあんの？
どこも短距離を死ぬほどやらせてるんちゃうんか？
- 55 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:44:08.90 ID:68yvvWMT0.net
- 元々野球に体力なんて大していらんのにバカだよあいつら
- 56 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:44:27.08 ID:w8Kqs/LPd.net
- >>41
マダックスの時代はともかくカーショウとかバーランダーも走り込みしてんの？
- 57 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:44:30.47 ID:sagoOLa4d.net
- >>37
カタボリックのリスクはあるけど超長距離やったりビルダーとかやないなら気にするほどやないやろ
別にアンダーカロリーでやらなアカンわけやないし
- 58 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:44:34.57 ID:1VRhsvcfa.net
- >>37
減らんように筋トレしたらええがな
- 59 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:44:44.87 ID:Z4qp7lJi0.net
- >>56
してるぞ
- 60 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:44:53.48 ID:xaTblBa20.net
- 信用するならマダックスやろ
- 61 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:45:01.42 ID:w8Kqs/LPd.net
- >>59
ソースは？
- 62 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:45:14.66 ID:H08pIukNp.net
- 速い球を一球投げるのにはたぶんダルが正しい
継続して投げられるフォームのためには走り込みで余分な筋肉をつけない使わないようにする必要がありそう
投げ込みでそれをしようとすると肩が摩耗するのと左右バランスが崩れる
- 63 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:45:22.48 ID:5y+7f2GNM.net
- 何を言ったかよりかは誰が言ったかだよな
- 64 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:45:22.55 ID:NqzjLZNaM.net
- ああそっかメジャーは完投しないのか
- 65 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:45:23.59 ID:0gIrdzY50.net
- あのみっともない走塁が一生晒される現実
- 66 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:45:29.49 ID:D3U4W46AM.net
- >>54
それな、高速ベーランばっかやろ
- 67 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:45:30.23 ID:jZfAyBtX0.net
- >>37
野球では誤差やで
- 68 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:45:44.61 ID:0Krop8e10.net
- >>58
マラソンはカタぼるリスクかけてまでやるメニューではない
- 69 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:45:45.44 ID:mZarvylod.net
- 一切走ってないであろうダルビッシュのクソ走り見たら
こいつ極端すぎて話にならんわ
- 70 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:45:46.17 ID:sejaqTdaa.net
- 怪我しないかつ結果残したイチローの言うことが1番説得力ある
- 71 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:45:56.39 ID:2YOwxEsFa.net
- こいつは何かを批判する前に1年間まともに働いてみろっていう
- 72 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:46:13.68 ID:cvP7YxnYd.net
- ダルビッシュ「投手に走り込み不要。MLBは短、中距離のメニューを15分ぐらい」 これマジ？それじゃ日本の野球部ただのバカじゃん… [304868982]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1552897227/
ダルビッシュ、落合博満氏「走り込み論」否定 メジャー投手のランニング重視「絶対にない」
2018年1月5日 14時55分 写真：J-CASTニュース
米大リーグ・ドジャースのダルビッシュ有投手（31）が、元中日監督の落合博満氏（64）のトレーニング論を否定した。
落合氏は、スポーツニッポンがウェブ版でも配信した阪神・金本知憲監督（49）との対談記事の中で、ピッチャーの「走り込み」の重要性を力説。
メジャーリーグ（MLB）選手のランニング量は「日本人より多いかもしれない」とも訴えた。
これに異を唱えたのがダルビッシュだった。2018年1月3日に更新したツイッターで、「アメリカの選手の方が走るとか絶対にない」と切り出したのだ。
ダルビッシュは1月3日深夜のツイートで、上述した落合氏と金本監督の対談記事のURLを紹介しつつ、MLBでの日々のトレーニングについて「短、中距離のメニューは組み込まれているけどかけてる時間は長くても15分ぐらい」と言及。その上で、
「アメリカの選手の方が走るとか絶対にないんだけどなぁ」
と落合氏の意見を否定した。
その直後に投稿したツイートでダルビッシュは、
「『走り込みが足りない！走れ！』それでもダメだと『投げ込みが足りない！投げ込め！』
それでもダメだと『精神的に弱い！もっと走れ！』の無限ループ」
とも言及。落合氏が対談記事の中で述べた藤浪の「再生法」を暗に否定したようにも捉えられる言葉を投稿したのだ。
http://news.livedoor.com/article/detail/14118728/
- 73 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:46:14.46 ID:iguh7VqbM.net
- そもそも走り込みとストレッチは怪我予防のためにやる基本やからな
- 74 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:46:21.25 ID:6G6HBKAUa.net
- 黒田博樹（広島⇒メジャーへ渡った名投手）
「メジャーリーグの選手はほとんど走りこみはしない」※ただし、自身は現役時代走り込みを多く行っていた
桑田真澄（巨人の元エース）
「メジャーリーグの選手はほとんど走りこみをしない」※ただし、自身は現役時代は走りこみを多く行っていた
この2人若い時の走り込みがあったからじゃねーの？
- 75 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:47:02.13 ID:TSDb/QpH0.net
- 近年のダルビッシュのトレーニング論は自分の都合の良い解釈しかしていないと判明したし
走り込みしまくってるメジャーリーガーもいるのに嘘つくし
- 76 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:47:08.99 ID:ct9/jgo10.net
- >>57
言われてみればガッツリ食えばあんま関係ないか
- 77 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:47:17.05 ID:wXDPN+DD0.net
- Q. よく外野を走っていますものね。全然ランニングをやらないピッチャーも最近はいますけど。
マダックス 守備練習をしない野手とかね（笑）。ただ闇雲に走り込めばいいってものとは違うと思うけれどね。
メカニクス（投球の際の技術や体の動き）を整える上で、古典的なやり方ではあるけど走り込みは大切だ。
野球選手は、ボディービルダーとは違うんだからね。筋肉の美しさや強さを競い合う競技ではないから。
- 78 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:47:26.19 ID:AVyRM8w80.net
- https://twitter.com/faridyu/status/1082661973375025154
ずっとKIDさんにはストレッチしろストレッチしろと言われ続けて来たんですか大してやってませんでした。
最近寝る前にストレッチするようにしてたらいつのまにかこうなりました。
ダルの今のトレンドはストレッチやぞ
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- 79 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:47:30.97 ID:o+3EMVsbM.net
- だいたいこういう奴って走り込みが有効無効かなんて関係なしに古臭い走り込み至上主義のアンチがしたいだけやろ
ダルビッシュ見ればわかる通りそういう弱メンタルの奴の成れの果ては悲惨
- 80 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:47:45.95 ID:baLvCZjqM.net
- >>62
これな
結局体力切れで無理な投げ方して故障するんだよ
野球は一年に一度いいパフォーマンスをすればいい競技じゃなくシーズンは半年キャリアは長けりゃ20年続く
そういうトレーニングをしろよ
- 81 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:47:49.87 ID:mZarvylod.net
- 走ってないやつ一人おったらメジャーは走らないっていうのがイラン人
こいつはほんまに自分の都合のいいことしか見ない
- 82 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:47:51.16 ID:w8Kqs/LPd.net
- >>75
今走り込みしとるメジャーリーガーとかおるんか？
マダックスみたいな昔の選手はともかく？
- 83 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:47:52.05 ID:0gIrdzY50.net
- やりたくないからやらないだけやろ
- 84 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:48:02.70 ID:mGNwIbP9a.net
- 走り込みは不要
フォートナイトとレスバは必要
- 85 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:48:02.81 ID:SHnLGZE30.net
- 上原も走り込むタイプだからな
人によるとしか
- 86 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:48:05.36 ID:HQQwqqDN0.net
- そもそもこれはMLBではNPBではって視点より、白人や黒人やアジア人はって視点で論じるべき話題な気がするけどな
トレーニングの結果って体質や個性によって結果に差が出るんだし
- 87 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:48:27.89 ID:9BcOn+nx0.net
- 長距離走は無意味だし嫌いな人間が多い
競技人口のためにも野球部は長距離走を一切廃止すべき
- 88 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:48:28.30 ID:w8Kqs/LPd.net
- >>81
現役メジャーリーガーで走り込みしとるやつおんの？
- 89 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:48:35.29 ID:5y+7f2GNM.net
- >>77
最後の行草
- 90 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:48:43.31 ID:Ywc29gbEd.net
- 一番単純だけどランニングに勝るトレーニングないと思うがなあ
- 91 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:49:03.07 ID:R39llNChd.net
- 大迫傑(マラソン日本記録保持者)「持久力上げるには短距離繰り返す方が良いぞ」
- 92 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:49:06.66 ID:BRCsFrSu0.net
- >>86
人種の差より個人差の方が大きいと僕は思いますね👓
- 93 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:49:25.64 ID:RCKp39350.net
- 野球部どころかプロ野球も未だに非科学的なバカに溢れてるじゃん
- 94 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:49:26.25 ID:sejaqTdaa.net
- >>78
イチローとか見てたらほんまに大事やろ
子供が案外怪我しないのは柔らかいからって言われるし
- 95 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:49:29.45 ID:36R5W2eya.net
- 長距離ダラダラ走るのが無駄ってだけで短時間でしっかり追い込むインターバル走は否定してないやろ
実際、長距離をダラダラ長時間走るよりも短時間のインターバル走の方が精神的にも肉体的にもしんどいし、効果が出る
- 96 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 17:49:37.88 ID:mS+fxaG40.net
- 言ってる本人が野球やらずにレスバとゲームしかしとらんしな
メジャーリーガー扱いするのが間違い
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