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脚が攣りやすいんやけどそういう体質ってあるんか？
- 1 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:00:01.10 ID:bM1CND84M.net
- そもそも攣るってなんなんや
- 2 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:00:18.80 ID:3e2ZKPx5d.net
- 読めない
- 3 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:00:21.96 ID:E5JA6CHcd.net
- 運動不足定期
- 4 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:01:25.86 ID:WSxrLR5xa.net
- 水分不足とか聞きます
- 5 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:01:36.59 ID:AFZoG3lQM.net
- 鉄分と水分をよくとるようにして
運動習慣をつけろ
- 6 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:01:59.18 ID:bM1CND84M.net
- >>3
そら昔よりは運動不足かもしれんけど一般人レベルよりは動いてると思うんやけどなあ
- 7 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:02:44.97 ID:bM1CND84M.net
- >>4
十分には摂ってると思うしもしそうなら慢性的に水不足ってことなるやん？
- 8 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:03:27.47 ID:WSxrLR5xa.net
- おもな原因は肉体的疲労と栄養不足です。 運動や労働による肉体の疲労、発汗や水分補給の不足による脱水、ミネラルなどの電解質の不足、冷えなどの要因が重なって起こると考えられています
- 9 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:03:30.70 ID:/aUuGwwid.net
- 栄養偏ってるとほぼ毎晩つるぞ
ソースはワイ
- 10 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:03:37.53 ID:bM1CND84M.net
- >>5
栄養不足ってのもにわかには信じられへんなあ
普通に食事でも摂取してると思うんやけど
- 11 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:03:42.60 ID:Tg0m+e860.net
- ワイもフルマラソン後のシューズ脱ぐとこで必ず足攣るマンやったけど
コムレケア飲むようになってから攣らなくなったわ
- 12 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:04:28.65 ID:DveK9BcF0.net
- 1日2リットルは水を飲む
塩分やミネラルをしっかりとる
同じ体勢でじっとせず1時間に一度は体を伸ばす
軽い運動をする
- 13 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:04:46.27 ID:bM1CND84M.net
- >>8
肉体的疲労か
慢性的というか昔から攣りやすいんやけどずーっと疲労してるってことなるんか
- 14 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:04:57.84 ID:WSxrLR5xa.net
- >>7
お酒はそんなに飲まん？
- 15 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:05:02.55 ID:bM1CND84M.net
- >>11
ずーっと飲み続けてるんか？
- 16 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:05:23.07 ID:bM1CND84M.net
- >>14
毎晩飲むけど嗜む程度やで
- 17 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:06:23.44 ID:AFZoG3lQM.net
- >>10
鉄分は意識せなあかんぞ
普段汗かく人は特に
- 18 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:06:23.64 ID:bM1CND84M.net
- >>12
その程度やったら最低でも飲んどるなあ
2万歩くらいは毎日歩くし運動もする
- 19 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:07:25.00 ID:bM1CND84M.net
- >>17
鉄分なあ
食事は偏ってないし意識してる方と思うけどサプリでもとったほうがええんかな
- 20 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:07:55.10 ID:bM1CND84M.net
- 今はおっさんやけど若いときから攣りやすいんや
- 21 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:08:03.76 ID:+t9ZeLAmM.net
- 亜鉛？
- 22 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:08:07.11 ID:gIrvcfPe0.net
- 立ち仕事が多いとか、まぁ疲れやろな。
俺もよく攣った時期あるもん。
年齢じゃないね。
- 23 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:08:29.63 ID:bM1CND84M.net
- >>21
一時期味覚障害なった時に飲んでたわ
- 24 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:09:14.42 ID:AFZoG3lQM.net
- >>19
いつもの料理に
意識して納豆やホウレンソウ食うだけでええで
- 25 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:09:29.65 ID:bM1CND84M.net
- >>22
それこそ思い返したら中学高校の時から攣りやすかったわ
少し負荷かけたらあっさり攣る
- 26 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:09:47.96 ID:bM1CND84M.net
- >>24
どっちも摂っとるで
- 27 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:10:44.10 ID:bM1CND84M.net
- 確かに筋肉として疲れやすいってのはある
- 28 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:10:48.02 ID:wrjvx5jUp.net
- 身体硬い？
- 29 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:10:57.91 ID:bM1CND84M.net
- 重いからと思ってるけど
- 30 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:11:13.98 ID:bM1CND84M.net
- >>28
めちゃくちゃ柔らかい
常人よりは遥かに
- 31 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:11:14.49 ID:AFZoG3lQM.net
- >>26
そこまでやってるなら
もうわからんな
医者に相談した方がいいのでは
- 32 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:11:46.98 ID:bM1CND84M.net
- >>31
別件でかかったときにそんなん知らんわって言われたわ
- 33 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:12:13.49 ID:bM1CND84M.net
- いわゆるスタミナ的なものも比較的低い
- 34 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:12:28.07 ID:bM1CND84M.net
- 持久走とかめちゃくちゃ苦手やった
- 35 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:13:40.71 ID:bM1CND84M.net
- 攣る前の予兆の前の予兆を察知して攣るの回避してる
- 36 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:14:32.89 ID:bM1CND84M.net
- 足底
足首
脛
脹脛
大腿四頭筋
ハムストリングス
の順番で痛いな
- 37 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:15:00.34 ID:bM1CND84M.net
- 足首とかは気持ちええくらいやからたまにわざと攣らせて遊ぶくらいや
- 38 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:15:17.13 ID:5YX2TeZ/d.net
- ワイもそうや。ジャンプしたらヤバい。
- 39 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:16:03.36 ID:bM1CND84M.net
- 今中臀筋あたりが攣ってる
- 40 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:16:28.53 ID:NGIMgAuGd.net
- ズワイる？
- 41 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:16:37.58 ID:Ka5favDpM.net
- こむら返りやろ
- 42 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:16:51.51 ID:bM1CND84M.net
- >>38
連続ジャンプしてたら3発目くらいからどう対策してても攣りそうなるからジャンプちぐはぐなるよな
- 43 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:17:04.21 ID:bM1CND84M.net
- >>40
かに？
- 44 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:17:50.83 ID:KJgvvw9m0.net
- 1日3回5分ストレッチや
- 45 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:17:54.38 ID:bM1CND84M.net
- >>41
コブラかえりやぞ
ふくらはぎの攣りは雑魚やわ
自分で攣らせて遊ぶレベル
- 46 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:18:13.52 ID:5YX2TeZ/d.net
- なるwめっちゃ分かるw
それでも運動苦手とかじゃない。むしろ得意なのになんでなんやろか
- 47 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:18:17.25 ID:Tg0m+e860.net
- >>15
ゴール直後に飲む
- 48 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:18:34.41 ID:bM1CND84M.net
- >>44
ストレッチというか柔軟はしとるよ
- 49 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:18:49.97 ID:Ka5favDpM.net
- >>46
なんかお前キモいな
- 50 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:19:15.28 ID:13dbQLUp0.net
- マグネシウムのサプリ取れ
はい解決！この話終わり！
- 51 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:19:36.73 ID:bM1CND84M.net
- >>46
ワイも現役ではないけど一応アスリートやったんや
でも欠点として克服せんかったから一流ではなかったな
- 52 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:19:39.10 ID:5lIEg3T50.net
- 適度に水分を補給するとええで？喉が渇いたなと思う前に二口ゴクリやな
- 53 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:20:11.79 ID:bM1CND84M.net
- >>47
てことは一時的なものなんか
コムレケアやな覚えとくわ
- 54 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:20:22.86 ID:8RJUc2FZ0.net
- >>25
中学高校は成長期特有のもあるから
水分、鉄分、ビタミンしっかり摂れ
- 55 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:20:24.46 ID:Qr8spn6Q0.net
- 体が固いんやろ
- 56 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:20:33.92 ID:bM1CND84M.net
- >>50
サプリか？
- 57 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:21:20.88 ID:bM1CND84M.net
- >>52
ワイ自転車も乗るから水分補給は下手ではないと思うで
量もちゃんととれてるはずやわ
- 58 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:21:46.77 ID:5YX2TeZ/d.net
- サッカーとかで足つって伸ばしてまた再開できるの不思議。またすぐつってしまう。
- 59 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:21:55.90 ID:G4WYrm9t0.net
- ミネラル不足やろ
クソみたいな食事してそう
- 60 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:22:02.50 ID:bM1CND84M.net
- >>54
栄養不足の線はもう対策してると思うんやけど十分ちゃうんかなあ
- 61 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:22:06.83 ID:wrjvx5jUp.net
- >>51
じゃあ攣り癖ついてんねんやろ
現役の時にしっかりケアしてなかったからやろうな
どんまい
- 62 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:22:08.67 ID:2pFLLcXfd.net
- 野球みたいに静止してるところから一気に動かすスポーツはつりやすいね
- 63 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:22:13.43 ID:bM1CND84M.net
- >>55
柔らかいで
- 64 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:22:36.39 ID:Tg0m+e860.net
- >>53
そう一時的
あるいは芍薬甘草湯（コムレケアの主成分と一緒）
筋肉を弛緩させて攣りを抑える
攣った後でも効く
- 65 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:22:46.41 ID:bM1CND84M.net
- >>58
それが開始5分で起きると思ってくれたらええで
- 66 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:23:06.83 ID:s90t80Dw0.net
- 新鮮なグレープフルーツジュースを飲むんや
- 67 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:23:21.07 ID:bM1CND84M.net
- >>59
昔は栄養士つけて管理してたからないと思うんやけどなあ
今も意識して栄養はとるようにしてる
- 68 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:24:01.99 ID:bM1CND84M.net
- >>61
結局諦めなあかんのか
- 69 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:24:25.27 ID:bM1CND84M.net
- >>62
瞬発系の動きは多いわ
- 70 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:24:59.80 ID:bM1CND84M.net
- >>64
ツムラやと何番やろか
- 71 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:25:50.69 ID:wrjvx5jUp.net
- >>68
吐き癖攣り癖は治らんし
より栄養水分ストレッチ意識するしかないんちゃう？
- 72 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:26:00.23 ID:bM1CND84M.net
- >>66
量少なくなったDOLLでええか？（怒り）
- 73 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:27:18.86 ID:bM1CND84M.net
- >>71
もうこれ以上は過剰や言われる域やで
根本的に改善する方法は諦めなあかんのか
- 74 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:27:36.28 ID:q6plXQQ50.net
- ワイやんけ
体重の増加と加齢でどうしようもない言われたで
- 75 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:28:07.45 ID:eXtm/wc50.net
- 糖尿病でも足つりやすくなる
- 76 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:28:15.58 ID:bM1CND84M.net
- 持久力ある人って攣りにくいとかあるんかな？
ワイ異常なくらいスタミナないんやけど
- 77 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:28:16.37 ID:n0/2m7Wf0.net
- ペットボトルでガブガブ緑茶を飲むのをやめたらマシになる
- 78 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:29:15.18 ID:bM1CND84M.net
- >>74
体重は現役時代より増えてはいるけどそもそも昔から攣りやすかったわ
加齢でなんで攣りやすくなるんやろか
- 79 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:29:47.18 ID:bM1CND84M.net
- >>75
特別検査したわけやないけど血液検査で異常は全くない
- 80 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:29:53.36 ID:q6plXQQ50.net
- >>76
ワイもめちゃくちゃ攣りやすいしスタミナないで
漢方も飲んだりするけどスポーツしたら攣るのは治らんわ
- 81 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:30:09.95 ID:bM1CND84M.net
- >>77
ジャスミン茶派や
ガブ飲みのせんわ
- 82 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:30:34.39 ID:bM1CND84M.net
- >>80
諦めてんのか？
- 83 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:31:13.49 ID:bM1CND84M.net
- ハムストリングスと大腿四頭筋一緒に攣った時の絶望感
- 84 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:31:19.02 ID:vdwL5e2Pa.net
- 糖尿病だぞそれ
- 85 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:31:42.35 ID:bM1CND84M.net
- >>84
ちゃうねんな
- 86 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:32:30.63 ID:5YX2TeZ/d.net
- 脚以外もわりとつりやすい。背中とか。
- 87 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:32:40.29 ID:q6plXQQ50.net
- >>78
詳しく説明されたけど忘れてもうたわ整形外科の先生にそう言われたで
- 88 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:32:42.69 ID:vdwL5e2Pa.net
- >>85
初期の糖尿病は判明しにくいで
自覚症状はほぼないし
- 89 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:33:36.81 ID:bM1CND84M.net
- >>86
腰周りの小さい筋肉も攣りやすいな
手の指攣ったらゾンビみたいで面白い
- 90 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:34:08.54 ID:2TsgUR/Q0.net
- ミネラル不足やろ
もっと水分取れ
- 91 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:34:12.60 ID:bM1CND84M.net
- >>88
血液検査でなんか数値異常出んのか？
- 92 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:34:15.66 ID:vdwL5e2Pa.net
- 糖尿病患者は神経障害のために、よく足がつることがある。
糖尿病で末梢の血流の循環が悪くなっていることも、原因のひとつと考えられる。
- 93 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:34:17.26 ID:qq3hTys0r.net
- これワイもなんだけど調べても原因が多すぎるんよ
水分不足
運動不足
ミネラル不足
冷えてるとか
どうすれゃええねん
- 94 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:34:41.04 ID:bM1CND84M.net
- >>87
あいつら思てるより適当やからなあ😡
- 95 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:34:57.22 ID:bM1CND84M.net
- >>90
摂っとる
- 96 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:34:59.59 ID:q6plXQQ50.net
- >>82
諦めてる訳ではないが普段の生活には支障はないからなぁ
下半身鍛えて毎日走れば何とかなるのかなとは思ってる
- 97 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:35:13.28 ID:bM1CND84M.net
- >>92
若い頃からやしなあ
- 98 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:35:21.08 ID:CKyKc3QOa.net
- あと糖尿病の初期症状やぞ
- 99 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:35:44.12 ID:bM1CND84M.net
- >>96
ワイ割とムキムキマンなんやけどなあ
- 100 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:35:45.87 ID:dwmAV5+ba.net
- ワイも足攣りやすかったけど
１日2リットル水飲むようにしてから改善したで
- 101 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:36:05.48 ID:vdwL5e2Pa.net
- >>91
出ない
健康診断は朝食を抜くから血糖値が上がらない
尿から糖分が出ている場合はかなり末期の糖尿病
- 102 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:36:10.03 ID:bM1CND84M.net
- >>93
冷えてると抗うこともなく攣りよるから嫌い
- 103 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:36:29.54 ID:bM1CND84M.net
- >>100
その程度なら毎日飲んどるよ
- 104 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:36:33.39 ID:q6plXQQ50.net
- >>99
ちなみに関係あるかわからんがワイのマッマもよく攣るわ
- 105 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:37:23.00 ID:bM1CND84M.net
- >>98
一応別件で病院かかっててそういう類ないとは言われとるんやけどセカンドオピニオンしたほうがええかな
- 106 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:37:42.04 ID:vdwL5e2Pa.net
- >>97
となるともうかなり進行してる糖尿病かもしれんで
ジュースとかスポドリとかエナドリ飲んでたらアウト
- 107 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:38:09.18 ID:bM1CND84M.net
- >>104
ないことはないんちゃう
ワイもマッマから脚の筋肉と体の柔らかさもろてるし
- 108 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:38:31.93 ID:bM1CND84M.net
- >>106
飲まんことはないけどたまにやわ
- 109 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:38:46.96 ID:vF6Bl8soM.net
- 好きなミネラル言い過ぎだろ
カリウムな
採血で確認しろ
- 110 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:39:05.31 ID:bM1CND84M.net
- >>101
健康診断やなくて別件の病気で血液検査定期的にしとるんよ
- 111 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:39:35.71 ID:VCnpef/s0.net
- >>109
コレメンス
バナナ食え定期
- 112 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:39:39.08 ID:bM1CND84M.net
- >>109
今手元にないけど多分正常値のはずやで
- 113 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:40:03.97 ID:Tg0m+e860.net
- >>70
68
- 114 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:40:05.63 ID:bM1CND84M.net
- >>111
結局バナナかい
- 115 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:40:35.81 ID:vdwL5e2Pa.net
- >>105
血糖値を正確にはかるにはブドウ糖摂取したあと
10分後に血糖値を測って一日中経過観察しなきゃ判明しないんや
もしくは最新の血糖値を測る機械をつけてもらえる病院に行くか
- 116 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:40:53.83 ID:bM1CND84M.net
- >>113
うーん手元には無いな
なんて言うたら処方されるやろか
- 117 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:41:14.46 ID:vF6Bl8soM.net
- カリウムが正常で、つるのが脚だけなら下肢静脈弁不全かもしれん
- 118 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:41:18.78 ID:vdwL5e2Pa.net
- >>110
ヘモグロビンA1Cは？
- 119 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:41:24.15 ID:VCnpef/s0.net
- >>114
運動披露してなくて年寄りじゃなくて頻繁につるならマジで病院いけ
神経内科か脳外科
- 120 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:41:33.60 ID:bM1CND84M.net
- >>115
そういやワイ腹減るの早いんやけどなんか関係あるかな？
- 121 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:41:47.48 ID:q6plXQQ50.net
- >>116
足攣るから漢方くれっていえば貰えるはずワイはそれで貰ったで
- 122 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:42:01.85 ID:bM1CND84M.net
- >>117
ボコボコなるやつか？
- 123 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:42:29.55 ID:Tg0m+e860.net
- >>116
足が攣ります
- 124 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:42:34.55 ID:vdwL5e2Pa.net
- >>120
かなりやばいかもしれん
血糖値が急上昇することにより空腹感倦怠感があるのは
糖尿病の症状や
- 125 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:42:36.37 ID:bM1CND84M.net
- >>118
手元に結果ないからわからんけど何一つ異常値ないっていつも言われるで
- 126 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:43:11.05 ID:lVHSJLlq0.net
- マグネシウム食えよ
- 127 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:43:13.08 ID:bM1CND84M.net
- >>119
運動"疲労"ってならわからんな
疲れはする
というか疲れやすい
- 128 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:43:29.45 ID:bM1CND84M.net
- >>121
単刀直入やな
サンガツ
- 129 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:43:58.91 ID:bM1CND84M.net
- >>123
慢性的なんにめっぽう弱いやんあいつら
- 130 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:44:00.33 ID:VCnpef/s0.net
- >>127
同じ負荷量で毎度つるなら病院いけ
- 131 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:44:30.67 ID:vF6Bl8soM.net
- >>122
静脈瘤も弁不全の一つ
若いならナットクラッカー症候群とかでなることもある
脚がむくんだりはないんか？
- 132 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:44:39.32 ID:vdwL5e2Pa.net
- >>125
ha1c検査は自分から申告しないと受けられんで
もし検査結果があるなら確認したほうがいい
- 133 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:44:41.21 ID:bM1CND84M.net
- >>124
小さい頃からやからもう20年以上やけどな
麺類やったら20分位で腹減ってくる
- 134 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:44:50.00 ID:q6plXQQ50.net
- >>124
ワイ糖尿かもしれん怖くなってきた
- 135 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:44:58.54 ID:bM1CND84M.net
- >>126
水素生み出すんか
- 136 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:45:39.66 ID:bM1CND84M.net
- >>130
わかったわ
- 137 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:45:50.91 ID:bM1CND84M.net
- >>131
浮腫はないと思う
- 138 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:45:58.01 ID:5YX2TeZ/d.net
- 運動でつるのと普段なにもしてないのにつるのだと原因違うのかね
- 139 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:46:06.62 ID:bM1CND84M.net
- >>132
そうなんやな
それ検査してくれ言うんか？
- 140 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:46:44.18 ID:bM1CND84M.net
- >>134
なんにせよ健康には気をつけなあかんね
- 141 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:47:10.11 ID:w3alQ9te0.net
- わいもよくつるわ
ニートやからかな
この間えっちしたら開始20秒くらいでつったわ
- 142 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:47:16.93 ID:vdwL5e2Pa.net
- >>133
炭水化物は血糖値が急上昇して空腹を招くんや
だから野菜から先に食べたり甘いものは控えるようにしないと
空腹からの炭水化物摂取で太ったり糖尿になったりするで
血縁に糖尿患者がいたらアウト
- 143 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:47:20.80 ID:bM1CND84M.net
- >>138
普段攣りやすい運動したらもっと攣りやすいって感じか
- 144 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:47:26.94 ID:VCnpef/s0.net
- >>138
末梢の筋肉の問題か
中枢からの命令の問題か
で違う可能性が出てくるね
運動や披露は負荷量減らせば解決する
- 145 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:47:56.76 ID:bM1CND84M.net
- >>141
騎乗位で突き上げたら攣るわ
- 146 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:48:22.57 ID:bM1CND84M.net
- >>142
近親に糖尿病は全くおらんな
- 147 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:48:50.56 ID:bM1CND84M.net
- >>144
解決というか対症療法やん
- 148 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:49:00.21 ID:w3alQ9te0.net
- >>145
いれようとして自分の足開いたらつったわ痛かった
運動せなあかんなあ
- 149 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:49:01.03 ID:vdwL5e2Pa.net
- >>139
糖尿病かもしれないから調べて欲しいと言えば
やってくれるやろ
わいも健康診断で血液検査のha1c検査追加してもらったわ
- 150 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:49:16.85 ID:bM1CND84M.net
- >>148
運動はせえや
- 151 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:49:24.75 ID:VCnpef/s0.net
- >>147
根本療法なら身体から脳ミソから全部入れ替えやな
- 152 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:50:19.34 ID:vF6Bl8soM.net
- >>137
じゃあ単に足の筋力不足かもしれんな
筋トレしろ
あと糖尿病と脚がつるのは関係ない
a1cも血糖高値がなければ測っても意味ない
- 153 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:50:23.95 ID:bM1CND84M.net
- >>149
なんでそう思うんですかとか言われんの嫌やけど言うてみるか
ここ数年いろんな症状で病院いってもわからんなあで済まされること多いから病院行くの嫌なるわ
- 154 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:50:47.76 ID:vdwL5e2Pa.net
- >>146
わいの知り合いのケースでは
誰も糖尿病患者がいなかったのに糖尿病と言われたで
その人の親が糖尿病だったのに知らずに亡くなった可能性あるんだって
- 155 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:50:55.57 ID:bM1CND84M.net
- >>152
キレてはないけどワイそこそこムキムキなんやけどなあ
- 156 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:50:58.76 ID:5YX2TeZ/d.net
- >>144
普段は何ともなくて負荷かけるとヤバい。特に以前肉離れ起こしたとこが弱い気がするわ。
- 157 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:51:16.69 ID:uV6i2vveM.net
- マグネシウム摂れば治るぞ
- 158 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:51:33.14 ID:bM1CND84M.net
- >>154
しかし糖尿病なんやったら何十年前からやねんって感じやけども
- 159 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:52:01.12 ID:bM1CND84M.net
- >>156
肉離れしたところは確かに攣りやすいかもしらんな
- 160 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:52:49.21 ID:bM1CND84M.net
- >>157
マグネシウム！バナナ！！コムレケア！！！
- 161 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:53:02.14 ID:vdwL5e2Pa.net
- >>152
普通の血液検査だけでは血糖値が乱高下する隠れ糖尿病もいるから
1日の血糖値の推移を調べないと意味がないと医者が言うとったで
だからそれに関しては医師側が反省せねばなるまいとまで言ってた
- 162 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:54:46.35 ID:bM1CND84M.net
- キレてなくてすまんけど運動不足いうほどでもないと思うんやが
https://i.imgur.com/Zw905Ii.jpg
- 163 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:54:47.25 ID:Emv9P/Ii0.net
- 急に運転やめたらなったわ
- 164 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:54:47.79 ID:uV6i2vveM.net
- グレープフルーツも良いぞ
- 165 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:55:37.09 ID:bM1CND84M.net
- >>161
学説コロコロ変わるしな
最近やと私ではわかりませんごめんなさいって言われたこともあるわ
- 166 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:55:52.83 ID:vF6Bl8soM.net
- >>161
空腹時血糖が正常ならa1cは臨床的意義はないで
軽症をどうしてもスクリーニングしたいなら別だけどな
- 167 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:55:54.60 ID:bM1CND84M.net
- >>163
何転がしとんねん
- 168 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:56:04.66 ID:VCnpef/s0.net
- >>156
うん、普通やね
しょっちゅう同じ箇所肉離れしとるアスリートおるやろ
- 169 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:56:16.99 ID:bM1CND84M.net
- >>164
100％ジュースでもええか？
- 170 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:56:40.27 ID:vdwL5e2Pa.net
- 糖尿病患者でも血糖値は空腹時には下がるんだから
その状態で血糖値を調べてもなんの意味もないんや
だから一般的な血液検査での血糖値測定は無駄
そしてそれを患者側は間に受けて糖尿病が酷くなって自覚症状が出てから見つかるパターンになるわけや
- 171 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:56:55.91 ID:bM1CND84M.net
- >>168
ワイも何度も肉離れして泣かされたわ
- 172 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:56:58.09 ID:Emv9P/Ii0.net
- >>167
運動やったわ すまんな
- 173 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:57:22.77 ID:w3alQ9te0.net
- マグネシウムってたべてええんか？
- 174 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:57:31.49 ID:bM1CND84M.net
- >>170
それこの前モーニングショーで玉川さん言うとったな
- 175 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:57:47.20 ID:bM1CND84M.net
- >>173
水素生むんやで
- 176 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:57:56.53 ID:vdwL5e2Pa.net
- >>166
じゃあどうしたらええねん
腕に刺す機械つけて1日中観察するしかないのか
- 177 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:58:01.23 ID:bM1CND84M.net
- >>172
運動してても攣るわ
- 178 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:58:10.96 ID:VCnpef/s0.net
- >>171
なんやガチアスリートか？
そうなら栄養勉強してサプリと漢方で補助してアフターケアしっかりやれや
- 179 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:58:26.74 ID:vF6Bl8soM.net
- >>162
これネタじゃなくて君か？
筋トレしすぎで筋肉壊れてるからだろあしつるのは
いますぐ筋トレやめろ
- 180 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:58:41.04 ID:vdwL5e2Pa.net
- >>174
まじかよ
わいあいつ嫌いだけどまあこれは事実だからなあ
- 181 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:59:37.91 ID:5YX2TeZ/d.net
- >>168
癖になったらもう諦めないとあかんのか？
- 182 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:59:38.37 ID:bM1CND84M.net
- >>178
元ガチや
現役時代と同じようにケアはしとるけどなあ
昔から攣りやすいんや
- 183 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 10:59:47.92 ID:q6plXQQ50.net
- >>162
アメフト選手かなにか？
- 184 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 11:00:51.03 ID:80bv3AfBa.net
- カボチャの種 ヒマワリの種にマグネシウムたくさん入ってるで
あとは海藻やな
- 185 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 11:00:55.21 ID:bM1CND84M.net
- >>179
ワイやで
筋トレはもう健康維持くらいにしかしとらんよ怪我怖いし
現役のときはもう一回り大きかったわ
- 186 ：風吹けば名無し：2019/03/12(火) 11:00:57.93 ID:YehtYSml0.net
- 体質よりも生活習慣やぞ
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