毎日フルマラソン2セットバタフライ20キロ500キロカロリー未満を2週間続けた結果ww

1 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:48:54.74 ID:kC7W321b0.net

115キロ→83キロ
爆減りで草
ダイエットとか楽勝やん

2 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:49:36.52 ID:9t4/slvl0.net

超人かな

3 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:50:05.39 ID:7LaS/7kFd.net

アスリートかな？

4 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:50:06.93 ID:LL4uDhaL0.net

身長1mmの模様

5 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:50:42.12 ID:nlJmthsFM.net

カロリー焼け尽くしてそう

6 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:51:01.04 ID:I0DeFoBD0.net

ぶっ倒れるやろ

7 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:51:20.05 ID:kC7W321b0.net

ちな開始前からガタイはいいって言われてた

8 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:51:42.20 ID:kC7W321b0.net

>>6
根性があればなんでもできるんだよなあ

9 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:52:04.88 ID:L30iLTTVa.net

フルマラソン2セットはすごい

10 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:52:27.26 ID:kxT2ZzNGa.net

1日で30kg痩せそう

11 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:52:33.55 ID:FpdVe+hi0.net

ええやん
フルマラソンのタイムなんぼや

12 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:52:52.36 ID:kC7W321b0.net

>>9
初日が死ぬほどきつかった
だいたい45キロくらい走って来た道変えるんやが
なんど電車乗ろうと思ったか

13 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:53:14.95 ID:upfYbiRGd.net

マジなら死んでるぞ

14 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:53:22.02 ID:1XW5sW3ta.net

バタフライ20キロ時間どれくらいで泳げるん？

15 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:53:27.80 ID:uLmQ4ZOhd.net

膝壊しそう

16 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:53:56.99 ID:CgymLimWp.net

>>15
バタフライで回復するんやろ

17 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:54:31.21 ID:kC7W321b0.net

すまん2週間続けたってとこは嘘でこれからやろうと思うんやが
続けるコツとかあったらおすえてくれや

18 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:54:35.42 ID:pdjpG3PGa.net

どこで泳ぐの？

19 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:55:05.31 ID:nlJmthsFM.net

>>17
初日はやったんか

20 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:55:12.20 ID:1XW5sW3ta.net

>>17
人間やめんと無理やろな

21 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:55:12.44 ID:pdjpG3PGa.net

アフリカ行け

22 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:55:18.02 ID:VI7v5tltH.net

>>17
1日目の途中で死ぬと思うから気にすんな

23 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:55:23.51 ID:kC7W321b0.net

>>19
そこは秘密にしとくわ

24 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:55:30.17 ID:kxT2ZzNGa.net

>>17
距離10分の1にしろ
それでもかなりの負荷やで

25 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:55:42.41 ID:nRw7e81ma.net

>>17
30分走くらいにして自分の実力にあった運動にせな続かないよ

26 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:55:54.24 ID:FpdVe+hi0.net

>>17
まず走ってみろ

27 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:56:00.87 ID:BqzPWOaj0.net

陸上は分からんけどバッタ20は体力的にも時間的にも無理
ブレスト5でええねん

28 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:56:11.94 ID:I0DeFoBD0.net

>>17
何km走るとかは決めんがええな
とにかく毎日外に出るのがコツや
歩いてもええし5分だけでもええ
習慣をつけるんや

29 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:56:15.22 ID:PMZOAsEMr.net

>>17
まず痩せろ

30 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:56:26.93 ID:kC7W321b0.net

>>24
バターフライ2キロって結構きついよな？
200から始めるわ

31 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:56:55.83 ID:rdxVzxh50.net

アスファルトはやめた方がいいと思うんだがなあ
ジムに行く選択肢はないんか

32 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:57:04.33 ID:nRw7e81ma.net

ちなみに本当に115キロなら膝壊すから100切るくらいまでは水中ウォーキングとかにしといた方がええぞ

33 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:57:05.48 ID:ugx3BENqa.net

>>8
スレ立ての根性はありそうやな
https://i.imgur.com/PmbE1Eb.jpg

34 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:57:25.17 ID:kC7W321b0.net

アドバイスがまともで嘘ついたのが申し訳なくなって来たわ
取り敢えずウォーキングから始める

35 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:57:54.04 ID:dC0UNp8Ba.net

https://i.imgur.com/dezxp6F.jpg

36 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:58:27.17 ID:ezFbLMFkM.net

85キロも走ってんのかよ

37 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:58:28.08 ID:z58HjZBSr.net

>>34
誰もほんとだとは思ってないぞ

38 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:58:47.32 ID:FpdVe+hi0.net

>>31
まあこの体重ならアスファルトはやばいな
50キロ台なら月400走ってても膝痛めた事はなかったで

39 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 11:59:46.69 ID:ugx3BENqa.net

>>34
でもお前昼前に起きてスレ立てしかしてないじゃん

40 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:00:38.69 ID:XMozyVABa.net

その体重でバタフライできるんかすげーな

41 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:01:03.98 ID:kfH0WObx0.net

デブがやってんの想像しただけでわらけてくるわ
まあ頑張ったな

42 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:01:15.79 ID:K7eT5PHC0.net

痩せるのに走ろうとするのがまず間違い

43 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:02:03.38 ID:bdMT0bTrd.net

163cm70kgのワイはまだ運動しなくてもええな

44 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:02:15.61 ID:miPeoscLd.net

デブが出来るわけないやろ

45 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:02:59.91 ID:kC7W321b0.net

出来るわけない？
出来るぞ
ワイはいつも不可能を可能してきた

46 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:03:34.73 ID:BrLBGNOU0.net

当たり前だけどデブが小デブになるのなんて簡単だからドヤってると恥ずかしいよ

47 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:03:46.99 ID:cU7NbCWGa.net

地球に10人もいないぞそれできるやつ

48 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:04:01.37 ID:OBDzpYxv0.net

>>33
無断天才の根性もありそう

49 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:04:18.88 ID:uM/hx24r0.net

ヒザボロボロになってそう

50 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:04:40.46 ID:/kAo3uXYr.net

次の日死んだように眠りそう

51 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:04:48.81 ID:pO6lh2vTa.net

バタフライは腰にいいらしいぞ

52 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:04:53.68 ID:kfH0WObx0.net

>>42
走らないと鈍りきった体に活気はでないとおもうんや

53 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:04:54.21 ID:GbCrSsk7a.net

まずハンガーノックになるな

54 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:04:57.33 ID:kC7W321b0.net

>>46
デブが必死だなw

55 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:05:13.20 ID:funFftyiM.net

>>45
できるような奴ならそんなだらしないデブになってない

56 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:05:18.00 ID:QK3JVwkad.net

その根性あってよく太れたな

57 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:05:43.72 ID:GiYbGn6R0.net

1年間やり続ければ変わるもんや
最初ベンチ20キロしか上がらんかったワイでも1年たったら40キロ上がるようになったで
とりあえず楽なメニューでもいいから続けることやな

58 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:06:14.06 ID:EM1cZ7iTd.net

それやるのに8時間くらいかかりそう

59 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:06:48.83 ID:BrLBGNOU0.net

>>54
お前の場合はまだデブからデブだけどな

60 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:07:13.56 ID:ugx3BENqa.net

>>45
能無しのゴミ
死ね

61 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:07:43.10 ID:miPeoscLd.net

>>45
出来ないぞ

62 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:08:03.45 ID:K7eT5PHC0.net

>>52
鈍った体で走ったら膝壊すか、ストレスホルモンで食欲活性されてどっちにしろあかんわ
まずはスクワットとかジャンプとかの強度は高いけど負担が少ない有酸素運動を正しいフォームで短い時間できる様にするのが身体の活性化的にも正しいはず
もともと運動してたのなら好きにしていいけどさ

63 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:09:12.03 ID:kC7W321b0.net

>>62
スクワットって有酸素運動なん？
こないだやったら次の日太もも筋肉痛なったぞ

64 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:09:57.94 ID:kRsmUZg8p.net

バタフライ20kmはやばいな

65 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:10:41.79 ID:fzm11dn/d.net

ベース弦高高くして弾いてたら一時期前腕だけムキムキになったけど慣れたら力加減分かって筋肉消えたわ
かなC

66 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:11:34.79 ID:HpPGfu360.net

往路で豚ラーメン食って帰れ

67 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:11:37.28 ID:yFzBQ/R40.net

物理的に死ぬのでは？

68 ：風吹けば名無し：2019/03/04(月) 12:12:06.31 ID:K7eT5PHC0.net

>>63
そんな状態じゃ走っても筋肉痛やろ