【朗報】オートミールダイエットを始めたワイの末路…

1 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:27:44.95 ID:+gyY5NLd0.net

12月→81kg
現在→71kg

オートミール有能

2 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:28:09.05 ID:jCrdxGDca.net

ニートミート？

3 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:28:20.31 ID:koWfrqZX0.net

よく食えるな

4 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:28:48.05 ID:bjN/A/aA0.net

最近食い始めたけど普通のお粥やんけ

5 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:29:11.95 ID:+gyY5NLd0.net

>>3
味覇有能

6 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:29:27.08 ID:yWaJw+DS0.net

自動なん？

7 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:29:46.48 ID:le/pZgf8a.net

栄養価高いん？

8 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:30:22.83 ID:bjN/A/aA0.net

あんなん食い続けてたら絶対太るわ

9 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:30:23.44 ID:cKfybnlr0.net

お茶漬けのもと最強

10 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:31:03.53 ID:+gyY5NLd0.net

>>7
めちゃくちゃ高い

11 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:31:33.47 ID:+gyY5NLd0.net

>>8
白米よりはマシってだけやね
まあGI低いから食べても眠くならんのは有能

12 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:31:40.91 ID:RQn3pZqH0.net

オートミールってお粥やろ？

13 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:32:04.41 ID:/MwvOgtbd.net

食う量減らしたの？

14 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:33:37.18 ID:7NtlbM+wd.net

オートミールって自分で作るの？

15 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:33:40.56 ID:+gyY5NLd0.net

>>13
減らしてない
白米をオートミールに変えて筋トレしてるだけや

16 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:33:59.06 ID:+gyY5NLd0.net

>>14
オーツ麦栽培はワイにはできんで

17 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:34:01.07 ID:5/WLVAwX0.net

不味すぎて少しでもういいやってなるレベル

18 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:35:33.06 ID:bjN/A/aA0.net

食感がモシャモシャしとるだけで味はそんなに悪くはないと思うけどなぁ

19 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:36:11.33 ID:JsuGnGBs0.net

身長は何センチや

20 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:36:47.73 ID:RS4Kn/fH0.net

オートミールってオー・トミールなん？それともオート・ミール？

21 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:37:01.54 ID:SZveFp/Wd.net

カロリーはほとんど変わらんから筋トレの効果やろ

22 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:37:19.49 ID:YB8fIy0k0.net

>>18
ちゃんと火通すか時間かけてふやかしや

23 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:37:34.21 ID:+gyY5NLd0.net

>>19
175.6や

24 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:38:23.85 ID:+gyY5NLd0.net

>>21
変わるやろ
一食で100gも食えんで
食物繊維も異常やし

25 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:38:39.48 ID:xKaztWZ10.net

低GIなのが効くんかね

26 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:38:54.24 ID:SZveFp/Wd.net

めんどくさいからそのままばりぼり食べてたけどあれだと満腹感が得られにくいからちゃんと調理はしたほうがええんやろな

27 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:39:34.35 ID:sE6nrfsl0.net

オートホイール？

28 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:39:34.96 ID:/MwvOgtbd.net

玄米はあかんの？

29 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:40:26.79 ID:EcvJOC0+0.net

オールマイトって美味いん？
洋画とかで不味そうに食っとるイメージしかないわ

30 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:40:28.92 ID:bjN/A/aA0.net

>>22
一応ちゃんと煮て食っとるで
あれだけ繊維質なら多少モシャモシャするのはしゃーないやろ

31 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:40:45.14 ID:WXEUtzhP0.net

>>26
そのままぼりぼり食った方が風味効いててうまいんだよな

32 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:41:42.70 ID:Z9OZN4SAa.net

筋トレしてるやん
オートミール関係なくね

33 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:42:35.06 ID:4Gd+gx3/0.net

ワイのゲロでもええか？

34 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:42:36.11 ID:WXEUtzhP0.net

>>29
ベジマイトのことやったら普通にまずいで
日本人の舌にはちょっと合わない部類のやつ
犬の餌みたいなにおいする

35 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:43:09.79 ID:5a19ZDV7a.net

でもお高いんでしょ？

36 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:43:24.59 ID:SZveFp/Wd.net

>>24
50kcalの差をでかいと見るかやな

37 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:43:35.18 ID:+BAITgpbd.net

オートミールってダイエット目的で食うもんちゃうやろ

38 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:43:45.50 ID:iveDRolmp.net

オールブランもなかなかええで

39 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:43:52.62 ID:2U35fQiF0.net

筋トレが凄いだけやろ
やっぱ筋トレって神だわ

40 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:43:54.66 ID:EcvJOC0+0.net

>>34
いやつまらんボケしてすまんオートミールのことや
ベジマイトなんてあるんやな初めて知ったわ

41 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:44:46.25 ID:Mn60owIsd.net

>>40
ベジマイトはガチで不味い
パンに塗るピーナツクリームみたいなやつ

42 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:45:27.20 ID:SZveFp/Wd.net

食物繊維がどの程度ダイエットに意味あるのかね
もしかなり関係あるならオートミールにするのええと思うわ

43 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:45:37.63 ID:C/2CdGLf0.net

で、血糖値とか良くなったんか？

44 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:45:40.12 ID:WXEUtzhP0.net

>>40
オートミールなら品にもよるけど麦の臭いきつめなだけで米とそんな変わらんから食ってみたらええで
苦手でもカレーと混ぜて食ったら余裕で完食できる

45 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:47:49.30 ID:SZveFp/Wd.net

米の100倍は商品によって味違うよな
最初に買ったのは聞いてたほどまずいと思わなかったけど次買ったやつくそまずくてびっくりしたわ

46 ：風吹けば名無し：2019/02/12(火) 06:49:27.41 ID:l40eic3U0.net

ふやかして食うより牛乳ぶっかけてピーナッツバター混ぜて食うのが美味い