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筋トレ民「筋トレは心に余裕ができる」ワイ「鍛えないと余裕できないとかやばくね？」筋トレ「！！」

1 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:42:06.05 ID:2e6pssYJ0.net: 筋トレ「筋トレバカにすんなああァァァ！！俺の前来ていってみろ！！ワンパン！ワンパン！」

筋トレ民ってやたら精神がどうとかほざくけど煽り体制マジでなくねーか？
2 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:42:20.48 ID:2e6pssYJ0.net: ワイなんかおかしいこと言ったか？
3 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:42:41.78 ID:6wTdrKAU0.net: 一人でどうしたの？
4 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:42:43.51 ID:2e6pssYJ0.net: あいつらレスバ負けるとすぐ肉弾戦に持ち込むのほんま草
5 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:42:46.90 ID:ShvxZAjZ0.net: 筋トレはしてないが格闘技始めたら余裕出来たで
6 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:43:00.10 ID:olhY8Q4OH.net: >>4
これほんま草
7 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:43:08.40 ID:PAu/1hSW0.net: そんな奴見たことないから君がおかしいんちゃう
8 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:43:10.92 ID:dWw71rOr0.net: お人形遊び楽しんでんな
9 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:43:19.17 ID:olhY8Q4OH.net: 筋トレ民に余裕ないやつ多いのはマジやな
10 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:43:44.99 ID:olhY8Q4OH.net: あいらヒョロ眼中にないとか言いながらやたら叩いてるよな
あれなんで？
11 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:43:47.95 ID:TF3fDg3ka.net: 煽り耐性は付かんやろな
でもお化け屋敷行っても怖くないとかはあるぞ
12 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:44:13.11 ID:olhY8Q4OH.net: 筋トレハマるやつって元々ヒョロが多いけどなんか関連ありそうよな
13 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:44:18.73 ID:CQ8//zcCa.net: そもそも筋肉つけたくらいで心に余裕できる訳ないからな
筋トレやってるやつのほとんどはただのガイジや
14 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:44:21.13 ID:TF3fDg3ka.net: >>10
マウント取りたいだけやろな
15 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:44:42.24 ID:ooHq1wJcd.net: 筋トレ民はすぐマウント取りたがるからメンタル鍛えられてないぞ

ちなベンチ115キロ
16 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:44:53.76 ID:uquYR5wC0.net: 筋肉の鎧を身に纏わんと心の弱さを守れんのや、すまんな
17 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:44:53.90 ID:KQ5dNInIa.net: >>4
これは否定できない
18 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:44:54.00 ID:2e6pssYJ0.net: 筋トレ民がよく筋肉あったら舐められないって言うけどゆうほど日常で絡まれるか？
19 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:45:03.35 ID:hQgpmO9/M.net: >>15
なるほど
20 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:45:17.70 ID:ZMgXBW0bd.net: まーたヒョロガリがイキってる
21 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:45:21.60 ID:TF3fDg3ka.net: >>15
草
22 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:45:25.24 ID:djnY1u3Qd.net: ワイみたいな筋トレガイジが増えんようにもっと筋トレ下げしていいぞ
23 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:45:27.65 ID:9RmMgCXU0.net: 筋トレしない奴もマウントとりたがるよ
24 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:45:27.68 ID:hr9++H/o0.net: 筋トレするやつチビ多すぎて哀れ
25 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:45:32.02 ID:ooHq1wJcd.net: >>19
なんや、煽ってんのか？
おまえベンチいつくや？
26 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:45:37.30 ID:2e6pssYJ0.net: >>12
元々ヒョロガリで舐められてたやつが力を手にして暴れてるとか草
27 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:45:40.80 ID:ShvxZAjZ0.net: 格闘技やれ
28 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:45:47.48 ID:bdHegHtd0.net: 鍛えないと心に余裕を持てないとは言ってないだろ
筋トレ民にキモいナルシストが多いのは事実やけど
29 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:46:16.19 ID:sQhkgB5ya.net: チンポデカイやつは努力しないそうな
30 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:46:23.68 ID:LpkFtlFMM.net: 筋トレより有酸素運動の方が疲れにくくなって余裕できる
31 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:46:41.56 ID:nnaODhYU0.net: >>15
なかやまきんに君の肉体でもベンチ100って聞いてからこういうの見ると笑うようになった
ネットやとベンチ100超えめちゃくちゃおるよな
32 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:46:44.33 ID:olhY8Q4OH.net: ヒョロガリの末路よな筋トレって
筋肉系ユーチューバーも皆元ガリ
33 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:46:45.47 ID:9Ar6vnOwM.net: 筋トレスレに必ず出てくる格闘技ガイジ、てめーでベンチするぞこら笑笑
34 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:46:46.93 ID:Wt/fDnGwp.net: でもイッチは糖尿ハゲやん？
35 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:46:51.16 ID:37+Dc7HWM.net: 慶應の幼稚舎上がりと比べてどっちが余裕ある？
36 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:46:53.17 ID:DPQtdzoi0.net: いじめられた過去がありそう
37 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:46:57.16 ID:5erkU5gF0.net: 本当に人形遊びで草
38 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:47:18.13 ID:TKZbD1Rwr.net: お人形遊びたのしいでちゅか
39 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:47:22.26 ID:bdHegHtd0.net: >>31
きんにくん120上がるぞ
40 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:47:42.55 ID:PreRDP1fM.net: >>32
これ分かるわ
ちょっと細いとかじゃなくガリガリよな
やっぱ体型にコンプあるやつがはまるわやろな
41 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:47:51.96 ID:/Abt1LeG0.net: 根本的にはシャムさんの「いつか見返してやる」とおんなじやからな
42 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:47:55.83 ID:CQ8//zcCa.net: ワイ「写真貼って」
筋トレガイジ「今増量期だから見せられる体じゃない」
筋トレしてないのバレバレで草生える
43 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:47:55.93 ID:AS9lwPqs0.net: まっつんベンチ150やぞ
44 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:47:58.89 ID:YuGCGJq00.net: 鍛えてない奴を勝手に昔の自分と同じ扱いするからな
45 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:48:02.07 ID:OFKfbYv00.net: 身長低いと沸点低いって研究結果が出とるからな
そして筋トレ民は大体小さい
46 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:48:15.66 ID:nNQ3S3l90.net: ワイチビ
ハンプティダンプティみたいになる
47 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:48:36.18 ID:PreRDP1fM.net: >>18
これな
アンガ田中並みのヒョロとか岡くん並みのチビでもないなら絡まれることとかないやろ
48 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:48:37.49 ID:ooHq1wJcd.net: >>31
10rep×3回をこなすのと
一回115キロ上げれるわ、ってのはかなり違うからな
115キロを10rep×3いければモンスターよ
49 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:49:04.18 ID:H1mtgHzta.net: そもそも精神的に弱いやつが筋トレにハマりやすいから
50 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:49:12.45 ID:e+DDj+IVM.net: >>15
ワイ初心者
ベンチ70に到達しウキウキ
筋トレ1年目やから胸の日の度に重量更新して楽しい
51 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:49:13.91 ID:Baqfxohqx.net: 俺に喧嘩で勝てるの？とか謎のマウント取りたがるやつ多いよな
なんでそんな血の気多いんや
52 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:49:18.59 ID:TF3fDg3ka.net: >>32
元デブもおるやろ
53 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:49:24.33 ID:tpqaL6M+r.net: きんにくん100ってそれ10回くらいあげてるんちゃうの？しらんけど
54 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:49:31.24 ID:2e6pssYJ0.net: 筋トレ自体はいい事なんだから淡々とメリット語ればいいのにすぐ自分語りしたり威圧的な態度取り出すよなマッチョって
55 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:49:35.06 ID:zHVP4MOFd.net: 弱い自分や醜い自分にコンプレックス持ってる人に効果的なのが筋トレってことよ、そう言ったコンプレックス無ければそもそも筋トレに興味持たんよな
56 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:49:51.10 ID:nnaODhYU0.net: >>48
有名人のベンチ記録に20キロくらい誤差あるのそのせいか
一回上げられるのとワンセット上げるのはまた別やわなそら
57 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:50:04.89 ID:PreRDP1fM.net: ヒョロほどハマるのはガチ
元々舐められてるやつ多いから凶暴になりやすい
58 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:50:09.60 ID:UV8S3ftTa.net: >>31
きんにくん多分マックス125か130くらい
59 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:50:18.73 ID:trYGgh6ma.net: >>32
もともとムキムキがいるのか？
60 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:50:31.64 ID:hQgpmO9/M.net: パッション屋良ベンチ160kgでビックリしたわ
マジかこれ？
61 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:50:37.30 ID:PreRDP1fM.net: ワイの知り合いにもおるわ
ヒョロ時代優しかったのに鍛えてから横暴になり始めたの
変わるんやなやっぱ
62 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:50:37.41 ID:9HrArCL1p.net: >>4
実際肉弾戦でモノいうのて運動神経だよな
喧嘩したことないからしらんけど
63 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:50:41.42 ID:E35CWYAOd.net: なんなんやろなあのムダな攻撃性
64 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:50:49.77 ID:eVYNyaHWa.net: >>4
もともと煽り耐性ないやつが
（まぁ最悪筋肉なら勝てるしな）って無敵カード手に入れるために筋トレしてるんやで
65 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:50:50.80 ID:6YNZc1Dy0.net: まっちゃん馬鹿にすんな
66 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:50:53.68 ID:1y6N/ZUwp.net: 実際筋トレ民の格闘技経験率は何割くらいなんや？
67 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:50:57.24 ID:nNQ3S3l90.net: ベンチでも踏ん張りきかせるパワーリフターの上げ方と効かせる上げ方は違うよな
68 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:51:02.85 ID:YINNnEf8M.net: 鍛えた筋肉何に使ってるんやレスバトル？
69 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:51:02.85 ID:MmzMqyvva.net: 煽っても噛み付いてくるのはトレエアプ民か筋トレスレ名物のタウリンガイジくらいやぞ
70 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:51:23.51 ID:vCuukvC10.net: 毎日ジム通いしてるやつとか他にする事なんもない寂しい陰キャやのに
なんであんな勘違いしてるんやろ今日は何キロ何発上げたんですとかしょーもない
71 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:51:26.46 ID:IMV5WNX0M.net: 腕立てしてもまったく胸筋つかないんだがどうすりゃええんや？
72 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:51:36.12 ID:KQ5dNInIa.net: >>61
>>63
テストステロンがドバドバ出るから攻撃性は間違いなく上がる
筋トレして余裕できるなんてことはありえんわ
73 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:51:37.17 ID:J91qen+Qd.net: ヒョロがマウントとられてイラつくのは分かるで
あんま馬鹿にしないよう意識してるけどすまん
74 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:51:40.57 ID:2e6pssYJ0.net: >>61
そういうのって元々横暴やけどヒョロいから切れても舐められるだけで態度にださんかっただけやろな
75 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:51:46.42 ID:UV8S3ftTa.net: >>62
いうてワイ格闘技10年アメフト4年ラグビー2年やってるけど体格差は正義やぞ
76 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:51:53.18 ID:ooHq1wJcd.net: >>60
フォームによりけりやろうけど160上がるんならめっちゃ凄いな
77 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:51:54.05 ID:VXGI7ci/0.net: 筋トレした方が間違いなくモテるぞ
健康になるし体力も性機能も向上するしいいことづくめやで
78 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:52:03.11 ID:MdG9JJ0y0.net: >>45
デカイぞガイジ
79 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:52:05.59 ID:NfK9kQiza.net: >>4
草
80 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:52:08.93 ID:QaoMUC4NM.net: >>71
負荷足りてないんちゃうか
81 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:52:21.58 ID:eU8PZ8eB0.net: わかる
なんでそんな他のスポーツや運動を否定するのか
筋トレ民のランニング敵視はやばい
82 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:52:25.67 ID:KQ5dNInIa.net: >>77
なおハゲ
83 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:52:26.97 ID:zHVP4MOFd.net: テストステロン出るからそら狂暴になるわな、最初は威圧的な態度取られても余裕で返せるようにと鍛えてたのにいつの間にか自分が他人に威圧的な態度を取ってるっていうね
84 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:52:39.48 ID:sfvQ4peHa.net: 背筋で全然上半身上がらんのやがこれいいんか？
85 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:52:52.55 ID:4bVcqePa0.net: ハゲる
86 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:52:53.52 ID:rBthHP5c0.net: ワイはベンチ40キロやれるで
すごいやろ？
87 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:53:00.50 ID:BrOf0Twld.net: 最近壁倒立してるけど体幹と腹筋ストレッチ出来てめっちゃいい
88 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:53:12.41 ID:UV8S3ftTa.net: >>82
スキンヘッドは筋肉に最も似合うからしゃーない
89 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:53:28.44 ID:PreRDP1fM.net: >>4
喧嘩したらいつでも殺せるって言いかえれば喧嘩になる状況じゃないとそいつに勝てないってことよな
つまり筋肉はそいつのちんけなプライド守る最後のセーフティラインなんやろな
90 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:53:29.87 ID:wTsp1tdg0.net: ワイも筋トレ好きやけど
筋トレでポジティブになるとか悩みすべて解決できるとか言い出す奴嫌い
ただ見た目のためにやる作業でしかねえわ
91 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:53:42.95 ID:CQ8//zcCa.net: 筋トレガイジ「卵の黄身は捨てて卵白だけ食べるで」
きんに君「黄身は栄養豊富だからちゃんと全卵食べます」
92 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:53:46.50 ID:ODSCfeXTd.net: 筋トレ民「筋トレバカにすんなああァァァ！！俺の前来ていってみろ！！ワンパン！ワンパン！」
ワイ「ﾊﾟｧﾝ！」
筋トレ民「」
ワイ「ﾌﾝｯ雑魚め」
93 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:53:49.07 ID:m94/e+pY0.net: 劣等感あるから鍛えるんだよな
94 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:53:51.51 ID:9Uajmfyl0.net: お前らが女だったとしてヒョロガリ陰キャとムキムキ陰キャのどちらに護られたいって話や
後者やろ？
95 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:53:58.17 ID:ZQlvs2bM0.net: >>71
腕の幅を広げる
足を台に乗せる
プッシュアップバーを買う
96 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:54:04.15 ID:MmzMqyvva.net: >>86
ワイなんか80キロのパッパを持ち上げられるで
介護も何のそのや
97 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:54:05.53 ID:lX4XCwTrd.net: 凶暴になるとか言われるけどワイ毎日筋肉痛だからもし喧嘩売られたら普通に逃げるわ
98 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:54:10.79 ID:Wt/fDnGwp.net: 競技チャリやって3年になるけど平常時ハートレートが55まで下がったわ
99 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:54:13.22 ID:9HrArCL1p.net: >>75
そうなんか、なんか説得力あるな
格闘技の特番とか見てて恵体が無双するわけじゃないんやと思い込んでしまったわ
100 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:54:14.86 ID:IMV5WNX0M.net: >>80
背中に米袋でも乗せときゃええか？
101 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:54:16.71 ID:Xvng2fUxa.net: 過度に筋トレしてる奴ってチビが多いのなんでや？
ものすごく滑稽でダサいんやけど
102 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:54:25.34 ID:VfYly373a.net: セロトニンが出て自信がつくんだろ
つきすぎてナルシスト気味になる奴多いが
103 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:54:26.67 ID:lwdOLPHN0.net: https://youtu.be/4qMFYwQFYck?t=534
きんに君のベンチ120kg
イベントで1回だけしかやってないけどガチれば5回くらいはいけるんかな
104 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:54:44.33 ID:ItJL8lMja.net: 平穏な心がほしけりゃジョギングや
箱根のランナー見てみ。草食のアニオタばかりやぞ
105 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:54:47.75 ID:R3WuBDw8d.net: チビマッチョが一番醜いよな
上から押しつぶされたみたいな体しとる
106 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:54:50.47 ID:njmYNvB1d.net: >>94
そもそも陰キャに守られたくない
107 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:54:55.28 ID:IMV5WNX0M.net: >>95
なるほど
プッシュアップバーはもってるから残り２つも改善してみるわ
108 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:54:56.74 ID:1y6N/ZUwp.net: 筋トレとかキックボクシングとかやるより柔術やるのが簡単で1番強い
109 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:55:05.73 ID:lX4XCwTrd.net: >>100
家トレで大胸筋鍛えたいならディップスやった方がええで
110 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:55:11.04 ID:VruU556o0.net: 　　　　　　　　　　/_／　　　　　//ﾉﾘﾁﾉﾘﾉﾉ-）ﾘ　　ヽ
　　　　　　　　 /　　　　　　v=･-;　-･=‐ ｀ヽY.　　　 |
　ン　　一　　ヒ　7__　　　　　/ﾟﾉ(,,__,,人:..　　　　ﾊ　　｜
　ゴ　　人　　エ　　/　　　　　/. -‐…'''⌒ヽ　　ij从,　｜
　　| 　　で　　 |　 / ､__　　　 ,'｛ｒ‐…''⌒ヽｰi　 .<⌒ヽ｜
　　| 　　会　　|　 {／ヽ）　　 ! iヽ.).:.:.:.:.:.:.:xこ| |i　ﾄ､ !i /
　　| 　　話　　 |　＞''´}.　　', ',.:.:.:/⌒し':::::::| ij 　)ﾉﾘ/
　｜　し　｜＞イ　　　 ', V＾)⌒V⌒/7　 >こノ
　　|　　て　! ! ! ! ＞ノ　　　　丶ヽ.__ー__彡' 　／ミ
　　っ　　る　　　　＼ｰｧ'⌒ヽ..彡＼￣　　　　{xミミ.:.
　! ! ! !　　　　　ｒ‐一.:.:.:.:.:／.:.:｀ヽ/　　ノ __／／.:.:.:.:
／/／l／￣｀ヽ∧ｊ:.:.〈.:/.:.:.:.:.:.∠二 {　∠´／.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:
111 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:55:17.07 ID:XYfqfiHOd.net: ヒョロガリよりデブで減量もせずにベンチ豚になってるやつの方がきつい
減量もせずただ好きな部位だけ鍛え続けるなんてほとんどのスポーツ選手もしないし外見も微妙やしで完全にナルシストやで
112 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:55:22.74 ID:zHVP4MOFd.net: >>94
日本の普通の女の子に護られたいって視点で男選ぶ子はあんまりいないと思うぞ、日常的に暴力にさらされる国や地域なら分からんけどね
113 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:55:28.38 ID:KQ5dNInIa.net: >>104
トラブル巻き込まれても逃げればええんやし走る能力鍛えるのはベストやろうな
114 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:55:32.27 ID:m94/e+pY0.net: まずださいんだよな
何来てもプロレスラーかラグビーにしか見えないし
115 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:55:43.14 ID:Dm8cQ/sJ0.net: 筋肉増えるとうつ病の原因物質が抑制されるみたいな研究結果あったはずだから心の余裕という点はあってそう
116 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:55:43.42 ID:5/WvMUPq0.net: ベンチプレスですぐマウント取りたがるのやめた方がいいんじゃない
117 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:55:46.41 ID:79xiEQ6Hr.net: フリーでベンチ120とかどーやったらそこまでいけるかわからんわ
すごいでホンマに
ワイなんてスミスマシン90キロ10repで限界やもん
やったことないけどフリーなら全然あげられないんちゃうかワイ
118 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:55:47.50 ID:UV8S3ftTa.net: >>99
格闘家ってテレビでひょろく見えるタイプでも実際に生でみたらゴッツゴツやぞ
119 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:55:54.77 ID:/+IZRy7D0.net: 筋トレスレはウエイトトレしか認めないマン湧きまくるのホンマ謎や
同じ筋トレ趣味なんやから仲良くやれや
120 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:55:57.22 ID:2p61awUWr.net: ワイは教養で取った心理学の教授に「自信がつく方法ってないですか」て聞いたら「一番苦手なことやれ」って言われてそれで筋トレ始めたけどこれだと確かにメンタル面で効果ある
121 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:55:58.20 ID:PreRDP1fM.net: メリット、スーツ似合う、威圧感出る

デメリット、女受け悪い、服似合わない、攻撃的になる

あれ？筋トレっていうどメリットなくねーか？
122 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:56:08.37 ID:ooHq1wJcd.net: >>108
喧嘩させないのがベストや、社会的制裁受けないためにな
そういう意味では筋肉の鎧を纏って、喧嘩する気にさせないのが最強
123 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:56:13.87 ID:PCKpjXdKa.net: >>31
プロレスにマスク被って参戦するテレビの企画で胸筋めっちゃ発達してて草だった
肉体的には｢若手でこの筋肉量とか将来楽しみすぎる｣とマスクの中身が松本だと知らないプオタが唸るくらいのレベル
124 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:56:24.57 ID:TF3fDg3ka.net: >>101
チビだから筋トレするんやぞ
チビデブとかチビヒョロとか目も当てられんからな
125 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:56:37.01 ID:U2ZxnMWmM.net: >>13
ワイは筋トレしたら余裕ついたけどな
自信ついて卑屈にならなくなった
126 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:56:40.16 ID:dcWCpa88a.net: >>117
そんだけできるならフリー慣れたら110は上がるやん
127 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:56:43.25 ID:IMV5WNX0M.net: >>109
こんなんあるんやな
購入検討してみるわ
128 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:56:50.20 ID:9HrArCL1p.net: >>112
日本ではまんさんの方がいろんな意味で強いしな
129 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:56:52.85 ID:lX4XCwTrd.net: >>117
スミスでも90キロ10回上がるならもう100キロ一発上がるやろ
130 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:56:53.97 ID:VXGI7ci/0.net: 別に毎日やらんでええんやで
月大胸筋・上腕三頭筋・肩
水下半身
金背中・上腕二頭筋

空いたところで気が向いたら腹筋とかランニングとか
こんくらいやろうや
131 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:56:56.29 ID:d0zyoheEp.net: >>105
チビマッチョ喧嘩つえーぞ
体幹がしっかりしてるから倒れねえから
132 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:56:56.57 ID:O7A5JsyCa.net: 筋トレで健康になってる気しないしただただ筋肉がつくとしか言いようがない
たぶん水泳のほうが健康になるんちゃう
133 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:57:01.78 ID:kiQaixH1K.net: ワンパンと言えばベンチプレスが120超えるとワンパンで人を気絶させられると聞いたんだけど
134 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:57:04.43 ID:pcIW9Ujra.net: そこでしか自慢出来るのがない可哀想な奴らなんや
135 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:57:05.96 ID:2e6pssYJ0.net: >>121
スーツは数少ないメリットやな
ヒョロのスーツはほんま頼りないしダサい
136 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:57:08.35 ID:nNQ3S3l90.net: >>117
フリーで60kgくらいからコツコツやればええやん
なんでスミスでやるねん
137 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:57:13.98 ID:UV8S3ftTa.net: >>121
スーツ似合わんやろ
野暮ったくなってまうわ
138 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:57:26.05 ID:pGKZzvNx0.net: >>4
ヒョロガリ「あ、あいつらぁ‥レスバに負けるとすぐ肉弾戦に持ち込むのほ、ほんま草ぁ‥」ﾋｮﾛﾋｮﾛ

草
139 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:57:26.25 ID:uquYR5wC0.net: 筋トレしだすといつの間にかマッチョカーストの世界に入るんや
そうなるとカースト最下位のヒョロガリは自然に見下すようになってしまう
140 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:57:28.67 ID:fGYdpmPS0.net: 競技のためでもなくウエイトしてるやつなんてコンプもりもりのやつしかおらん
141 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:57:28.80 ID:pflXjcN6d.net: 心に余裕がある筋トレ民は筋トレしてないやつ見下すのに忙しいからな
142 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:57:34.65 ID:Gxymj81Jd.net: >>121
身長無ければマッチョでもスーツは似合わないぞまず身長ありきや
143 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:57:44.10 ID:ZQlvs2bM0.net: 女受け悪いレベルに鍛えるのって難しいから気にしなくてええよ
144 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:57:45.55 ID:Et+VL8fYd.net: >>104
長距離選手は内向的になりやすいって研究報告あんだよなあ
長距離走ると鬱になりやすくもなるって
145 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:57:47.52 ID:PreRDP1fM.net: そもそもヒョロって対してデメリットなくね？
男に舐められるくらいやろ
146 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:57:59.09 ID:lX4XCwTrd.net: >>127
いやディップスは道具イスくらいしか使わんぞ自重を全部負荷に使えるから軽いウェイトよりは中々効かせられる
147 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:58:17.01 ID:op3YKu7g0.net: >>138
草
148 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:58:19.81 ID:VXGI7ci/0.net: >>143
細マッチョ目指してるんであってプロレスラーみたいになりたいわけやないからな
149 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:58:20.50 ID:LmHAxMu00.net: ブロッコリーvsアスパラガス定期
150 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:58:25.71 ID:YuGCGJq00.net: >>113
脳を若く保つには大腿骨への適度な衝撃やから高齢化社会にはジョギング流行らすのが最適よ
151 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:58:32.45 ID:nNQ3S3l90.net: このスレでもそうやけどベンチ豚多すぎ
基本はスクワットやぞ
152 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:58:38.61 ID:2p61awUWr.net: シュワちゃんレベルのゴリマッチョまで鍛えない限りスーツというか服似合うやろ
153 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:58:44.92 ID:rZKjODJga.net: 常に体だるくてQOL下がる
食わないと体調悪くなるし
154 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:58:50.10 ID:nPbs6rt30.net: >>123
松本の話なのかきんにくんさんの話なのか分からんぞ
155 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:58:51.93 ID:bDF5Os610.net: 週1のトレーニングでベンチ80まで持ち上げるのってどれくらい時間かかる？
ちな60キロのヒョロ
156 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:58:57.48 ID:IMV5WNX0M.net: >>146
器具のことかと思ったわ
これならすぐできるなサンガツ
157 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:59:01.60 ID:KQ5dNInIa.net: >>133
ベンチ100超える筋力で人殴ったら間違いなく拳壊す
そもそも普通の成人男性の筋力でも顔面殴って当たればワンパンや
当たらんのが問題やからワンパンしたいなら当てられるフォーム身につけなあかん
158 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:59:02.22 ID:/+IZRy7D0.net: >>121
スーツが似合うかは頭身によるわ
159 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:59:06.98 ID:2p61awUWr.net: >>150
スクワットでいいよね
160 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:59:12.28 ID:BrOf0Twld.net: >>119
ウエイトの方が断然効率いいからしゃーない
相手の事を思って言ってるんやで
161 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:59:19.42 ID:9d/JLgPw0.net: 別に身体なんか鍛えなくても人なんか簡単に殺せるぞ
162 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:59:22.62 ID:79xiEQ6Hr.net: >>129
そうなんか？
行ってるとこにないしフリーってふらつきそうで怖いんよな
163 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:59:26.27 ID:ms+6uqb1H.net: >>145
これはあるアンガ田中とか１８０後半あんのに学生時代よく絡まれてたらしいからな
やっぱ細いやつって舐められる運命なんやろな
164 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:59:28.43 ID:ItJL8lMja.net: >>144
正直当たってるとおもう
両方適度かちょうどええね
165 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:59:39.38 ID:4B0L4xS90.net: 真の抑制のある精神を持つのは有酸素民なんだよなぁ…
166 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:59:44.48 ID:UV8S3ftTa.net: 多分穏やかになるっていうかなんか知らない人からやたら丁寧に接されるわ
ワオアメフトのせいで首の太さが顔越えとるから言葉の通じるモンスターの気分になるくらい丁重にされる
ワイより遥か年上のおっさんから兄ちゃんまで
167 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 14:59:50.02 ID:zHVP4MOFd.net: >>155
今までの運動経験にもよるけど3ヶ月～半年くらいかな？
168 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:00:01.13 ID:4U6ZjSSjp.net: 細マッチョならいいよ
デブはきつい
169 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:00:01.95 ID:lX4XCwTrd.net: >>156
効かせるフォームもググればすぐ見つかるからがんばれ
170 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:00:08.40 ID:ms+6uqb1H.net: ヒョロはスーツとコートがマジで似合わんわ
あれは肩周りあるの前提のファッション
171 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:00:20.01 ID:xQsv0I84a.net: まっつんスミス民やと思ってたらこの間自分でスミス言うてたな
172 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:00:21.82 ID:wTsp1tdg0.net: >>155
https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/static.bodix.jp/wp-content/uploads/2017/07/20140238/0-0-4original-illust-one-rep-max-level-by-weight-6-768x581.jpg
173 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:00:26.75 ID:Y3mhWWqx0.net: 筋トレ民は元はガリって言うけど
そもそも元からムキムキの奴なんて居らんやろ
小中学生で筋トレしてないのにムキムキなんて見たことないで
174 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:00:28.81 ID:MmzMqyvva.net: でもどんだけ鍛えても人とか殴れる気せんわ
だって殴る練習とか一切してないし
持ち上げるくらいなら出来るやろうけど
175 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:00:38.08 ID:s8H5z1IP0.net: レスバばっかのプロテイン馬鹿に余裕なんてあるわけないだろ
176 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:01:03.46 ID:UV8S3ftTa.net: >>151
ワイあへあへスクワットマン
ベンチプレス110kg
スクワット　210kg
177 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:01:05.86 ID:bDF5Os610.net: >>167
お前流石にエアプすぎで草
178 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:01:09.72 ID:ms+6uqb1H.net: ヒョロガリのスーツってほんとみっともないよな
似合わなすぎて七五三のガキ見てるみたい
179 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:01:16.32 ID:ooHq1wJcd.net: >>160
自重とか今流行ってるプリズナートレとかは大変やからな、成果でにくくてモチベーション保ちにくい
ウエイト&プロテインは目に見えて効果でるからモチベ保ちやすい
180 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:01:17.12 ID:CVR4yl2bd.net: 元々ヒョロガリじゃないやつってなんねん
範馬勇次郎か？
181 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:01:23.54 ID:UE+EzyTtr.net: でもマッチョになるだけでほとんどのやつらにマウント取れるから筋トレは効果的だよな
182 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:01:32.06 ID:iD//dSWyd.net: 運動神経がない筋トレ民のイキリは目も当てられない
183 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:01:33.05 ID:gLsoe75Gd.net: スポーツやってるわけでもなく筋トレしてるのって変なコンプ持ってる奴多そう(偏見)
184 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:01:34.43 ID:H1mtgHzta.net: なめるなめられるみたいな価値観で生きてるのがほんま幼稚やわ
185 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:01:36.74 ID:ZPZU6f0l0.net: 言うほど日常で喧嘩することあるか？
186 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:01:44.51 ID:pcIW9Ujra.net: >>152
意外とそうでもない
テーパードのパンツ履いたら一部パツパツなったりするし
187 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:01:45.47 ID:lX4XCwTrd.net: >>162
スミスだけで鍛えると左右でおっぱいの大きさバラバラになるからダンベルプレスとかした方がええで
フリーウェイトの練習にもなる
188 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:01:46.45 ID:2e6pssYJ0.net: >>178
言い得て妙で草
189 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:01:48.53 ID:bDF5Os610.net: >>172
これって週何回のトレーニング基準？
190 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:01:55.16 ID:gkLyl9NFp.net: またお人形遊びか
191 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:01:58.63 ID:LmHAxMu00.net: 最後には身長論争定期
192 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:02:03.43 ID:nNQ3S3l90.net: >>176
すごE
ホンマに憧れるわ
193 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:02:06.50 ID:c7AX/e0Er.net: 自己暗示してるところに茶々入れられたら誰かて怒るわ
194 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:02:29.85 ID:wyt++5+ed.net: 筋トレ民にも派閥あるからな

ビジネスセミナー系→やたら横文字でコンサルみたいな事言う脳筋系無職
ex)ファーストインプレッションを上げる自己投資～

自己啓発系→やたらと内面が変わったと騒ぎ立てるメンヘラ
ex)筋トレで付くのは筋肉だけじゃけなくて弱かった自分も変われるんだという自信

理論武装したい系→何目指してるの？と聞かれた時に素直に事実を言えないから屁理屈つけるユーモア欠乏者
ex)筋肉があると心に余裕が～
195 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:02:31.49 ID:lILxFkeQM.net: どんなに鍛えても服の上から見て筋肉あるの分かるレベルになれる気しない
体質的に細マッチョしか無理そうだわ
196 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:02:39.15 ID:yZ3B+swt0.net: >>103
これ5回は無理やな
ケツ上げやしまともに120kgも無理やね
197 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:02:39.52 ID:QyQ1AGg2d.net: 筋トレ民って意味のない筋肉つけてるやつばっかりだよな
元々スポーツやってて筋肉ついてるやつよりヒョロガリが急に目覚めるパターンのほうが多い
198 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:02:40.99 ID:op3YKu7g0.net: >>185
ないな…
199 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:03:08.02 ID:dzVAHu58d.net: 筋トレ民とKBTITにどれほどの違いがあるやろうか
200 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:03:10.45 ID:lX4XCwTrd.net: >>155
サイヤマンとかいう人は身長160くらいでベンチ150上げるし80くらいすぐ上げられるようになるんちゃうか
201 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:03:18.68 ID:2p61awUWr.net: 心の安定が欲しいなら
SNS断ちと瞑想して森林公園を散歩するっていういわゆるマインドフルネス状態になれると言われてることやればよくない？
筋トレはテストステロン増やす時点で心の平穏と真逆や
エナジードリンク飲んでリラックスタイムはおかしいでしょ
202 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:03:32.24 ID:vW3qwlSgM.net: >>179
ワイこれまで筋トレ続かんかったけど囚人筋トレは一年続いたわ
未だ細マッチョ未満やけどヒョロガリではなくなった
203 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:03:34.74 ID:2e6pssYJ0.net: このスレの意見まとめると
ヒョロ　女受けいい、スーツコート似合わないけど他の服装は似合う、男に舐められる

マッチョ　一目置かれる、スーツコート似合う、女受け悪い、攻撃的になる、力つく

これでええか？
204 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:03:38.65 ID:U2ZxnMWmM.net: >>121
ええ…
スーツ似合うなら服似合うし女受けええやろ威圧感も態度の問題やし包容力も体大きい方があるやん？
205 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:03:38.98 ID:lILxFkeQM.net: >>197
体幹は自信あるぞい
206 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:03:53.58 ID:ZQlvs2bM0.net: 筋トレには魔力があるからな
細マッチョ目指してウエイトやり始めた筈がいつの間にかゴリラになってたってのは割と聞く話ではあるし
自重縛りもゆっくりボディメイクするつもりなら良いと思う
でもゴリラになるのはあくまでそれを望んでガチった奴だけ
207 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:03:54.23 ID:OA7aih8sK.net: まあマッチョでも銃で撃てば一発なんやけどな
208 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:03:57.26 ID:UV8S3ftTa.net: >>192
結局強さは下半身よ
209 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:04:24.98 ID:bVJXbuKtr.net: >>121
スーツは体格より身長やろ
210 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:04:29.42 ID:rZKjODJga.net: >>208
いよいよ洋服楽しめないだろこれ
211 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:04:33.07 ID:5D8A/ZTR0.net: 腹筋ローラーたのしいで
212 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:04:41.94 ID:M5kcU4GQd.net: スポーツ昔やってたマッチョはカッコいいし余裕ある
突然筋トレだけしだしたマッチョはキモいし余裕がない
213 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:04:52.32 ID:/+IZRy7D0.net: >>160
筋肥大だけが筋トレちゃうからなあ
214 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:04:53.19 ID:ooHq1wJcd.net: >>202
地道にコツコツができる人ならええんやろけどねプリズナートレ
成果出にくいと飽きるからな、普通の人は
215 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:04:56.81 ID:9Ar6vnOwM.net: ちなラグビー部
スポーツやってるやつは見下し癖ないよ、見下すのはコンプ陰キャトレーニーだけ
https://i.imgur.com/I0k1YxH.jpg
216 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:05:06.33 ID:47emO5J10.net: >>187
やさしい筋トレ民
217 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:05:12.50 ID:c7AX/e0Er.net: >>179
同じ筋トレでもボディビル、パワーリフティング、ウエイトリフティングで違いあるし自重もその中の一つ
皆が見た目やバーベルの重量で競うために筋トレしてるわけではないってことに早く気づくべき
218 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:05:18.70 ID:ZPZU6f0l0.net: 筋トレって自分の体の見栄えよくするためにやってるってイメージなんだけど舐められたくないからとかてわやってるやついるの？
219 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:05:21.84 ID:ms+6uqb1H.net: >>203
いうほどヒョロ男にしか舐められないか？
女にも舐められるやろ
ワイが行ってるボクシングジムの女ヒョロなら男でも勝てるってよく言ってるで
220 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:05:24.05 ID:vb4G1Hw+d.net: お前らの腕が細くて下っ腹出てる餓鬼体型が女ウケいいって思ってるんか…？
221 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:05:39.12 ID:zHVP4MOFd.net: >>177
80キロくらいなら半年やればいけるんちゃう？
222 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:05:41.28 ID:ODEIQRfS0.net: ライト筋トレ民ワイ今日も筋肉体操でヘトヘト
腕立て伏せだけ異常にキツいわ
223 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:05:54.98 ID:ShvxZAjZ0.net: 筋トレしてる奴はともかく筋トレYouTuber嫌い
224 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:06:04.25 ID:cpkhmG/T0.net: こんなクソみたいな妄想スレ立ててるイッチよりは余裕あるぞ
225 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:06:05.07 ID:Pof8jALf0.net: 精神的余裕というか筋トレしたら精力的になるって言うのは少しやってみようかなって気分になるわ
チビガリで現場作業やから動く筋肉はそこそこついとるけど体格的に休日動く体力が全く残ってへん
226 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:06:09.11 ID:rZKjODJga.net: >>218
それが第一目的ではないにしろ
舐められたくない、というのは男にとって普通の事やろ
227 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:06:11.18 ID:EKzrshyhM.net: >>218
居るには居るで
今どき入墨じゃ誰もビビらんからヤンキーとかがこぞって鍛え始めてる
228 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:06:12.89 ID:UV8S3ftTa.net: >>210
この前数少ないチノパンを自転車乗ってるときに破いていよいよ糞でかジーパンしかないぞ
ヤバい
229 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:06:14.54 ID:fQ9Gz+Li0.net: ディップスと腕立て（プッシュアップバーあり）だと腕立ての方が辛いんやけど何でなん
使ってる筋肉大体同じじゃないの
230 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:06:25.66 ID:aywYUfXLd.net: 球技とかと違ってセンスなくても時間かければかけるほど目に見えて成長がわかるからな
陰キャがやたら筋トレにハマる気持ちはわかる
231 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:06:35.15 ID:op3YKu7g0.net: >>220
自己紹介かな？
232 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:06:46.55 ID:ooHq1wJcd.net: >>217
議論する気はないけど
目に見える変化ないとモチベーション保つの大変やからねー、って話をしてるだけだからそんなレスされても噛み合ってないで
233 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:06:47.32 ID:yq19j41t0.net: 大概チビでコンプレックス丸見えなのが見てて辛いわ
234 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:06:48.64 ID:72zlgDCO0.net: >>212
わかる
235 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:06:57.61 ID:mqEFvuZ+0.net: スクワット１１０kgやけどウエストで選ぶと太ももが入らん
236 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:06:58.02 ID:7QM+qXW9d.net: >>220
服着てたら分からんやん
服脱いで見られる時はもう勝ってるから女ウケとか関係ないから
237 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:07:04.60 ID:4bPjYfegd.net: 下半身ショボいとださい
238 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:07:19.78 ID:rZKjODJga.net: >>228
スウェットでええやろ
発展場でノーパンスウェットデーとかやってるから行けよ
お前が輝ける場所はグラウンドだけではない
239 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:07:19.98 ID:nNQ3S3l90.net: >>221
今の体重にもよるけど半年は難しくないか
一発挙げるだけならいけるか
240 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:07:21.24 ID:rJgSpWiEM.net: >>230
エアプやろ
球技こそ練習でどうとでもなるわ
コンタクトスポーツの方がどうしようもない
241 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:07:21.69 ID:V9WSRIeh0.net: 日本のモブ92％
242 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:07:21.72 ID:vW3qwlSgM.net: >>214
限界まで追い込むってのがワイ出来んのよね
その手前で良いってのに惹かれて続けたら、半年くらいで効果を感じたわ
まあ最大効率ではないだろうし、確かに成果は感じにくいな
243 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:07:55.76 ID:mqEFvuZ+0.net: >>230
わかるわ
才能よりも努力の世界
244 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:08:04.06 ID:sG2ODDOj0.net: ベンチプレスも80ｋｇ上がるようになったらあとは回数増やしていこうと思って始めるとする
ところがいざ80ｋｇ上がるになると100ｋｇ上げたくなる
その欲望に負けたら風船大胸筋マンのできあがりや
245 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:08:11.61 ID:IsHEXrnl0.net: 男はヒョロガリって叩くけど、実際モテるのはこういう身体やぞ
http://livedoor.blogimg.jp/ainaaaaru-1000kirei/imgs/f/4/f4678d08.png
246 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:08:14.08 ID:lILxFkeQM.net: 腹筋は鍛えれば鍛えるだけつくのに胸とか腕は全然つかないんだが
247 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:08:24.74 ID:ms+6uqb1H.net: マッチョは攻撃的って言うけどヒョロも攻撃的やろ
ヤンキーって決まってガリガリやったし
248 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:08:27.35 ID:pcIW9Ujra.net: >>228
ジョガーパンツがあるで！
デニムプリントのスラックスとかもあるから諦めたらアカン
249 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:08:34.73 ID:4B0L4xS90.net: ムキムキおじさんがフットサルでオロオロしてるの見るとちょっとなぁとは思う
250 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:08:43.99 ID:BZQdnN7wM.net: >>244
100kg程度じゃ風船にはならんから安心していいぞ
251 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:08:49.55 ID:nNQ3S3l90.net: 山本俊樹とか神よな
スクワット見たとき涙出そうになったわ
252 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:08:51.99 ID:M9EXl26P0.net: >>138
効いてて草
253 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:08:54.24 ID:mqEFvuZ+0.net: >>245
このぐらいならベンチ６０kgは上がるやろ
肩がちょっと弱い気もする
254 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:08:54.38 ID:UV8S3ftTa.net: >>238
先輩が夜の2丁目いったら値段を提示されて身体を買おうとしてきたとかいってて草もはえない
255 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:08:58.24 ID:H9Z5OU9Fa.net: >>7
なんJの筋トレスレなんてこんなのの集まりやで
256 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:08:58.54 ID:MlO5ACFxr.net: ケツあげたらあかんのけ？
257 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:09:01.11 ID:yZ3B+swt0.net: 体重60でベンチ80は得意でなおかつガチッて半年ってくらいやろ
腕が長くて不利とかやったら数年かかるのも珍しくない
258 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:09:04.29 ID:2/h6Ugc50.net: >>243
筋肉は完全に才能の世界やぞ
259 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:09:27.11 ID:mqEFvuZ+0.net: マジでゲイの出会い系アプリ登録すると筋トレ捗るぞ
めっちゃ褒めて貰えて気持ちいい
260 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:09:28.73 ID:RK2U2jDu6.net: >>89
で、おまえはどこで優位に立てるんや？
頭脳？金？地位？
261 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:09:32.34 ID:bexEfSdJa.net: ワイくそデブ、パームカールとブルガリアンスクワットとプランクを実施

以外と続けられて自分でもビックリや
262 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:09:36.83 ID:4bPjYfegd.net: まあガチガチになる必要はないけどヒョロガリはないわな
263 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:09:39.08 ID:2e6pssYJ0.net: 商談とか海外頻繁に行くやつはガタイええほうが良さそう
細かったらなんか舐められそうやし
264 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:09:43.45 ID:rZKjODJga.net: >>254
なんで夜の2丁目に行ってるんですかね…
そんでなんでそんな話をお前にするんですかね…
265 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:09:43.84 ID:c7AX/e0Er.net: >>232
見た目だけがモチベーションじゃないって言いたかっただけだよ
そもそも自重で回数増えていったり前までできなかった種目が出きるようになるのは目に見える成長
266 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:10:00.63 ID:ut7RUpQCd.net: 女受けが悪くなるとか服が似合わなくなるとかどの層を想定してるんや
そんなとこまで鍛える奴は極一部やろ
267 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:10:01.92 ID:CTETT31xa.net: 筋トレ民「増量期と減量期を作れ！筋トレは週6！有酸素はするな！」
武田真治「好きなもの好きなだけ食ってるし週2しか鍛えないしジョギング75分やってる」

筋トレ民は画像とかあげないし武田真治のほうが正しそうやな
268 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:10:04.99 ID:vb4G1Hw+d.net: >>245
筋トレに触れん奴はこのぐらいの胸筋もつかん
269 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:10:19.61 ID:QmpUnnK/d.net: >>220
アスペって平然と常識はずれな極論垂れ流すよな
270 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:10:20.51 ID:mqEFvuZ+0.net: >>261
パームカールって手首太くなりそうやってみたい
271 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:10:22.63 ID:iTFGrivW0.net: 実際筋トレ民は妙に攻撃的なのが多い
まあそういうのがたまたま目につくだけかもしれんが
272 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:10:30.95 ID:ms+6uqb1H.net: 前から言われてるけどヒョロってマジでスーツ似合わないのと周りに舐められるくらいしかデメリットないからな
273 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:10:32.75 ID:UV8S3ftTa.net: >>264
ゲイバー楽しいらしいからね仕方ないね
274 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:10:43.75 ID:xeIMewnJ0.net: >>4
どっかの駅で待ってるから来いとか言うよな
行かねーっつのｗ
275 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:10:44.61 ID:2/h6Ugc50.net: >>251
しかしメダルには程遠いという現実
276 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:10:47.61 ID:jmUSSN2nM.net: >>258
そもそも骨格の時点で個人差ありすぎてどうしようもないよな
肩幅狭くて低身長とか筋肉たくさんつけてもまったくゴツくもかっこよくもならん
277 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:10:56.07 ID:7IGLERW40.net: 筋トレが目的になったら終わりよね…
どんだけ鍛えても虚しいわ
278 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:11:05.03 ID:sG2ODDOj0.net: >>250
100ｋｇという数字は例えだからどうでもいいんだよ
問題は当初の計画を崩してしまう事にある
そういう奴が100ｋｇ上がるようになったらそこで止まるわけないし
279 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:11:08.17 ID:rZKjODJga.net: >>273
話変わるけどやっぱケツデカピングーなんすか？
ヒップ何センチ？
280 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:11:12.10 ID:MrwcuAXCd.net: アナボリックステロイドはマジで便利やで
適当に筋トレもどきしても簡単に筋肉が付く
使わない方が損ってレベル
281 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:11:12.88 ID:RK2U2jDu6.net: >>263
加えてタッパも欲しいな
せめて170後半
282 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:11:15.75 ID:vkWwvMKs0.net: >>245
ワイ自重民やけどこんなもんやな
腕と肩はもっと太いが
283 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:11:22.44 ID:mqEFvuZ+0.net: >>271
ランニングの話題だとタイムでマウントとってくる奴おらんのよね
いざレスバになったら証拠出さなきゃアカンくなるからかも知れんけど
284 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:11:24.69 ID:7QM+qXW9d.net: >>267
筋トレ民あるあるで最高効率のトレ以外馬鹿にするからな
結局生活習慣に合ったトレを続けるのが一番大事やのに
285 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:11:26.63 ID:ut7RUpQCd.net: 下半身てスクワット以外なにすればええの？
最早全部スクワットでよくないか
286 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:11:29.06 ID:1LS/Gu+kp.net: なんjで私の提示した、「体を伸ばしきって手先に力を込める運動による、海外アスリート体型への近似」についてご説明しますとかいってブログ立ち上げてた人いる？
287 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:11:36.25 ID:2e6pssYJ0.net: 筋トレマンに昔の写真見せてもらうと決まってガリガリやわ
やっぱコンプあるやつがハマるんやろな
288 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:11:36.78 ID:op3YKu7g0.net: >>277
あくまでも手段やしなぁ
289 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:11:42.72 ID:4bPjYfegd.net: >>245
トレーニングしてなかったらこんなんならんやろ
290 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:11:46.55 ID:mAHjJEAad.net: >>25
この間50キロ上がったわ
凄いやろ？
291 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:11:47.90 ID:c7AX/e0Er.net: >>251
ウエイトリフターはスクワットのフォームすごい綺麗でびっくりするわ
292 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:11:55.91 ID:vb4G1Hw+d.net: >>269
筋トレしてる奴は皆女ウケ悪くなるレベルのゴリゴリかチビ前提で話す奴おるしええやん
ヒョロガリは奇形前提で
293 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:12:00.49 ID:xW9LzRFz0.net: 最近夜中に筋トレやってるみたいなんだよな
毎朝腹筋に痛みがある
294 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:12:04.53 ID:QKgSPMK8M.net: 最近ジム通い始めたけど筋トレ自体は楽しい
ただ筋トレ以外のモチベが下がってしまった感ある
295 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:12:21.95 ID:M5kcU4GQd.net: こないだムキムキマンがプールで枯れ枝みたいな泳ぎしてたのは草生えた
296 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:12:31.10 ID:UV8S3ftTa.net: >>248
いけるやん！
>>279
図ったこと無いけど1mは越えてそう
297 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:12:32.25 ID:rZKjODJga.net: >>288
お前らまだ若いやろ
そのうち筋トレだけが目的になる
298 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:12:35.59 ID:mqEFvuZ+0.net: >>285
スクワットだけでええよ
デッドやらんならローバーでやった方がええと思う
299 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:12:38.44 ID:ShvxZAjZ0.net: 筋トレ民ってバルクアップのために筋トレしてるってことでええんか?
300 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:12:39.20 ID:nNQ3S3l90.net: >>275
化け物が多すぎる
301 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:12:39.26 ID:LmA5O4pxM.net: 腕細いのがコンプレックスなんだが何すりゃいいよ
https://i.imgur.com/SMS4U5T.jpg
302 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:12:44.44 ID:x11Fh1lLM.net: なんかの記事で読んだけど、ムカつくやつが居たとしてもそいつを捻り殺せる筋力があると思うだけで心に余裕が出来るみたいなのがあったな
303 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:12:48.16 ID:wTsp1tdg0.net: 自重は馬鹿にされて当然やん
囚人トレーニングとかいってわざわざセルフ囚人縛りプレイとかしてるし
文明的な道具使うのが嫌なら原始人にでもなっとけよ
304 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:12:48.21 ID:4B0L4xS90.net: 大人になると努力の量に比例して成果が上がるって場が少なくなってくるから
筋トレおじさんの気持ちもよくわかるで
305 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:12:54.58 ID:1qu4U9vNM.net: >>258
現在ナチュラルボディビル何連覇もしとる鈴木は遺伝子検査の結果平均より全然恵まれない遺伝子やったぞ
才能の世界は骨格が重要なフィジークや薬物ありのオリンピアだけな
薬物は効く効かんが激しいでな
306 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:12:57.33 ID:hJGQ02Rg0.net: ダンベル欲しいんやけどどこで買ったらええんや？
雑誌の広告の通販でええんか？
307 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:13:12.98 ID:uquYR5wC0.net: いざとなればすぐに相手をブチのめせるという心の余裕は大事やで
308 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:13:17.07 ID:RK2U2jDu6.net: >>285
フルスクワットなら全部鍛えられるからそれで十分
キングオブトレーニングや！
309 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:13:23.17 ID:ut7RUpQCd.net: >>284
筋トレ民じゃなくても今のなんJやってる奴なんて皆そうやろ
正解以外の選択肢は全部見下して正解を使ってマウントとりにいくやつばっか
310 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:13:28.72 ID:rZKjODJga.net: >>296
ワイが1mやぞ
それより下やったらワイの1mヒップでお前の精子全部絞り出すからな
311 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:13:39.18 ID:U2ZxnMWmM.net: てかなんでお前ら筋トレ敵視するねん
健康的でいい習慣だろ
312 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:13:46.14 ID:LmHAxMu00.net: ビタミンB6定期
313 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:13:47.13 ID:MrmQwRPv0.net: 容姿を変えて自信がつくのは当たり前のことやろ
314 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:13:48.12 ID:c7AX/e0Er.net: >>280
値段が高いのが難点
1回のサイクルで3万は軽く飛ぶのはきつい
315 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:13:52.87 ID:nNQ3S3l90.net: >>291
ホンマに綺麗よな
体幹が強すぎる
316 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:13:53.67 ID:Zp1zZxOHd.net: 遺伝的に将来禿げそうやから筋トレ始めたわ
身長は高いしムキムキになっとけばげても雰囲気でそう
317 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:13:59.26 ID:UV8S3ftTa.net: >>285
レッグプレスマシンとかランジとか
318 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:14:00.30 ID:6Qr9+4eLH.net: 筋肉付けるのは努力の世界だけど重量上げるのは才能の世界よ
319 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:14:01.87 ID:CHx4G05vM.net: >>305
鈴木とか完全にお薬やん
なんやあの乳首
320 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:14:02.35 ID:rRlouBFm0.net: 身長が高いやつが余裕あるのと同じだよな
相手より強いということは相手を気にする必要が無いという事だし
321 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:14:18.14 ID:WXjsGBKp0.net: 基本的に暴力信仰だからね
322 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:14:20.80 ID:mqEFvuZ+0.net: >>301
腕より身体の方が細くね？
323 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:14:35.62 ID:ZQlvs2bM0.net: 続くかどうかが何よりも大事だからな
自宅じゃないと続かない奴もいるだろうし
ジムに金払ったからこそ続く奴もいる
324 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:14:39.35 ID:UV8S3ftTa.net: >>310
なんでや...
325 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:14:41.86 ID:TF3fDg3ka.net: >>259
なるほどな
326 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:14:44.54 ID:2/h6Ugc50.net: >>300
日本人男子でメダル狙えるのは糸数くらいやろなぁ
各階級の体重全て変更されたからどうなるかわからんけど
327 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:14:47.99 ID:3wrJw5gQM.net: >>284
ゲーマーによくいる最大火力やミス無視の最高効率しか認めない机上の空論マンみたいやな
328 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:14:48.71 ID:Fgee8Sfpa.net: 男って他人を見下せる位置につくことを心の余裕と思ってるところあるからな
329 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:15:11.50 ID:iTFGrivW0.net: 元チビやヒョロガリが筋トレにはまると攻撃的になりやすい気がする
330 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:15:14.38 ID:RxZkQrwW0.net: わいノー筋肉デブ、年々自覚するレベルで体が動かなくなってきたから筋トレを始める
やっとダンベル7キロでも腕がもげなくてなってきたンゴ
10キロはもげる
331 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:15:15.07 ID:bexEfSdJa.net: こないだ鍛え上げた結果暴力沙汰で何回も逮捕された～ってスレあったな
332 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:15:23.84 ID:9Ar6vnOwM.net: 筋トレ民は意識しすぎや走るし飯も色々食べてベンチ140あげれる人もおるし毎日鶏胸肉食ってて楽しいんか？
333 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:15:28.24 ID:QKgSPMK8M.net: 筋トレやっとかんと将来腰痛やメタボが怖いんや

なんでそんな筋トレ叩かれるんや
334 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:15:32.47 ID:cEei5nBw0.net: 筋トレにしてもジョギングにしても何ヵ月続けても成果の欠片すらないわ
いつも同じ負荷同じ回数同じ距離で吐きそうになって終わってしまう
みるみるムキムキにとかは求めてないが初心者のほうが慣れてくれば多少なりとも伸びない？
335 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:15:32.71 ID:yZ3B+swt0.net: フィットネスジムやからたいした重量でもないのに教えを乞われたりするの草
ゴールドジムとかやとレベル違うんやろうけど
336 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:15:40.95 ID:UV8S3ftTa.net: ウエイトリフターのスクワットほんと憧れるわ
足首固すぎてATGできない
337 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:15:43.14 ID:LmA5O4pxM.net: >>322
体は細身でいいんだけどTシャツとか着ると腕細いの目立っちゃうじゃん
それはちょっと見栄え悪いかなと思って
338 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:15:45.18 ID:c7AX/e0Er.net: >>299
マウントとるためにしてる
自分より重量挙げられない人は問答無用でバカにできる
339 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:15:48.57 ID:2/h6Ugc50.net: >>303
まぁこれやな
囚人でないやつが囚人トレする意味ってなんやねんと
340 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:15:51.42 ID:qn1YTcDRa.net: ヒョロガリ陰キャ「鍛えないと余裕できないとかやばくね」(ﾆﾁｬｱ
341 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:15:53.04 ID:1qu4U9vNM.net: >>319
一年に何回もドーピング検査してるからフリーやろ。やってたとしても遥か昔や
経口で短くてもステって１～３ヶ月ぐらい抜けるのに時間かかるしな
成長ホルモンやインスリンみたいなペプチドはやっとるかもしれんがな
342 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:15:53.76 ID:rZKjODJga.net: >>328
マジでこれ
抜け出したいんやけどどうすればええの
343 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:15:56.12 ID:lY6ynT3Zd.net: 筋トレ民って有酸素運動はやらんの？
344 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:16:03.38 ID:3xRmg35Ra.net: わい今ベンチ65を10repがやっとなんやが100上げるまでどのくらいかかるんやろか。ちな65kg
345 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:16:04.61 ID:5gSY7USia.net: 切れてるのは一部の糖質制限ガイジか減量ガイジで
ジジババがやるレベルの筋トレは健康にも脳にもいいぞ
むしろ筋トレや運動をやらないと脳がおかしくなり病気になるで
346 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:16:09.63 ID:ShvxZAjZ0.net: https://youtu.be/-jjxj1QqTcw
347 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:16:21.18 ID:1g2NsG7/M.net: ぶっちゃけその通りやろ
強メンタルほど地味で図太いやつ多い
348 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:16:26.13 ID:CTETT31xa.net: ワイはリーンバルクで筋トレは週3で1部位週1しかしとらん
炭水化物は1日100g前後でタンパク質は60から100gや
確かに扱える重量はあまり変わらんけど見栄えだけは良くなってきてるで
349 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:16:30.53 ID:7IGLERW40.net: >>297
野球とかやろうやヒョロヒョロじいさんでも出来るで
350 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:16:30.54 ID:vkWwvMKs0.net: >>343
家から出るの面倒だからやらん
351 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:16:31.96 ID:j/Xmxx0rM.net: >>155
週3トレーニングして半年やがベンチ50kgしか上がらん
352 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:16:34.35 ID:ut7RUpQCd.net: >>317
レッグプレスとかランジもやるんやけど
やってて今効いてるところってスクワットでよくね？ってなるんや
スタンス変えたりすれば内腿や尻にもガッツリ入るし
353 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:16:43.31 ID:rMAieG61p.net: 去年雪掻きで腰痛になってから筋トレ始めた
今年降らねえけど
354 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:16:52.80 ID:mqEFvuZ+0.net: >>343
ワイスクワット１１０kgでフルマラソンサブ４やで
355 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:17:01.96 ID:pi+awKYo0.net: ワンパンマンかよ
356 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:17:02.26 ID:U2ZxnMWmM.net: >>313
ホンコレ
カッコよくなるためにやって何が悪いんや
357 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:17:16.50 ID:uquYR5wC0.net: マッチョにとっての価値観って筋肉が全てやから
他の全てで負けてても筋肉が相手より上ならそれでええんや
358 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:17:22.23 ID:QKgSPMK8M.net: 健康的なベスト筋トレについて教えてくれーーー

ボディメイクは興味なし
359 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:17:31.52 ID:aByIsHVk0.net: >>333
自分より筋肉量が多くてテストステロン値も高いオスがいると
同種のオスはオスとしてすべての面で不利を被るから
まんさんが自分より可愛いメスを叩くのと同じで完全に本能に根ざしてる反応
360 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:17:32.12 ID:1y6N/ZUwp.net: 取り敢えず持ち上げる筋肉と引きつける筋肉さえあれば強くなれるよな
361 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:17:48.70 ID:00RYXxYD0.net: >>342
考えるのをやめるんやで
362 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:17:54.00 ID:wfpMpMXya.net: 長渕なんてコンプ筋トレマンの代表格やん

日本人の癖に頻繁に歌詞に英語が出てくるミュージシャンwww
21 ：風吹けば名無し[]：2019/02/06(水) 14:33:43.16 ID:2e6pssYJ0
結局大和魂がねぇんだよ
心のどっかに白人様には勝てない自分は黄色人種のジャップだから～て卑屈な思いがある
長渕みたいな日本人を誇りに思ってる歌手は外人に媚びない
363 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:17:55.18 ID:ut7RUpQCd.net: >>343
ワイは筋肥大より脂肪落とす目的でやってるから有酸素もやるで
筋トレした後12度くらい傾斜つけて30-40分走る
364 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:17:56.88 ID:UV8S3ftTa.net: >>352
こっそり教えたるけどバーベルスクワットのあとに片足スクワット
これがヤバいめちゃくちゃきく
365 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:17:58.44 ID:7QM+qXW9d.net: >>323
ほんこれ
半年とかで見違えると勘違いしとる奴多過ぎや
エグザイルぐらいの細マッチョでも年単位でかかるやろ
366 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:18:00.88 ID:RK2U2jDu6.net: >>332
楽しくはないが筋トレしてジャンキーなもの食うとすげー罪悪感が沸くんや
トレが無駄になった気がして

食事は夜が美味しければ基本何でもええやろ
367 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:18:36.20 ID:TF3fDg3ka.net: アブローラー
ベンチ
20kgダンベル

これ以上なんか要るかな
368 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:18:38.66 ID:YsRW6KCP0.net: ランニングマシンで歩いて有酸素運動してる程度でええや
369 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:18:45.88 ID:9Ar6vnOwM.net: あと筋トレ民絶対に絞らなければならないみたいな考えキモい
370 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:18:45.92 ID:GzUCDVJz0.net: >>138
やっぱり食いついてて草
371 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:18:58.83 ID:x11Fh1lLM.net: 筋トレのやり方や食事メニューとか調べようとしたらどこ見ればええの？
ネットで適当に調べるとサプリやプロテインの宣伝が目的臭いサイトばっかりなんだよね
372 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:19:05.33 ID:2e6pssYJ0.net: 筋トレバカにするやつ多いけど何があかんの？
強くなるし体のラインキレイになるんやからしない理由ないやろ
373 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:19:07.25 ID:hJGQ02Rg0.net: 初めては何キロぐらいのダンベル買えばええんや
374 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:19:07.31 ID:aByIsHVk0.net: >>332
飯の内容も目的によるから人による
375 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:19:13.25 ID:nNQ3S3l90.net: >>367
懸垂は絶対できた方がいい
376 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:19:13.47 ID:00RYXxYD0.net: >>359
顔やお金ならまだしも筋肉でコンプレックスを感じる人は筋トレマニアぐらいやろ
377 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:19:24.17 ID:c7AX/e0Er.net: >>357
それはなんjの学歴厨も一緒や
378 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:19:27.27 ID:DnTPeKQH0.net: 最近走るとすぐ疲れて困ってる
筋トレしたらええんか？
379 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:19:28.72 ID:lY6ynT3Zd.net: >>363
12度はヤバない？
陸上部か何か？
380 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:19:29.32 ID:mqEFvuZ+0.net: >>371
きんにくんのブログ
381 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:19:50.52 ID:ItJL8lMja.net: ハンドグリップやり過ぎて箸持てんくなってきた
年取ると握力戻らないって本当だわ
382 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:19:50.88 ID:U2ZxnMWmM.net: >>328
何が違うの？
相手より強い立場にあるから余裕ができるのは当然じゃん
383 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:19:59.26 ID:op3YKu7g0.net: >>378
ウォーキングでいいんじゃない
384 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:19:59.71 ID:z3Iyqcc10.net: わいも筋トレしてるけど最近サボりがちでやばいわ
385 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:20:09.30 ID:aByIsHVk0.net: >>376
叩きを見てればわかるようにコンプレックスじゃないからね
無駄だの無意味だのやめさせようとする意見が多いやろ
386 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:20:15.58 ID:vHGfBJ6X0.net: 筋トレ民って頑なに「モテるため」に筋トレしてる事を認めないよな
387 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:20:17.24 ID:ut7RUpQCd.net: >>364
ええやん
やってみるわ
388 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:20:23.10 ID:UV8S3ftTa.net: >>369
ワイラインマンやから一切食事制限せずにプロレスラーみたくなってる
引退したら痩せたい
389 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:20:24.51 ID:+VaHHMgNM.net: >>366
>>374
なんかズレとるな
390 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:20:26.36 ID:2/h6Ugc50.net: >>343
やりまりやで
マラソンとトライアスロンが趣味やからな
391 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:20:32.72 ID:G9N9/PUUM.net: ジャイアンツの利根が150kg上げられる言ってたからあいつホンマもんのゴリラだわ
392 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:20:54.01 ID:z3Iyqcc10.net: >>386
僕は認めてますけどね
393 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:20:54.74 ID:mqEFvuZ+0.net: >>386
だって筋肉つけても女にはモテへんもん
男にはめっちゃもてるようになるで
394 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:20:56.73 ID:OdDMIJHV0.net: やっぱり人によって筋肉付きやすいやつと付きにくいやつっておるんかな
付きにくいやつはどう筋トレするば上手くいくんやろ
395 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:21:09.91 ID:ut7RUpQCd.net: >>379
走るっていうても速度ユルユルやで
396 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:21:15.76 ID:ZQlvs2bM0.net: ゲームしながら踏み台昇降とかやるで
個人的な筋トレの最終目的は80まで生きて死ぬまで背筋伸ばして歩くことや
397 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:21:23.63 ID:1y6N/ZUwp.net: スポーツするならともかく筋トレオンリーならステとか使わんのか?
398 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:21:25.09 ID:zKiznS1Ad.net: モテたいなら水泳と筋トレのセットが一番だぞ
399 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:21:25.61 ID:2/h6Ugc50.net: >>348
摂取カロリーの殆どが脂質なん？
吐きそう
400 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:21:35.03 ID:00RYXxYD0.net: フツメン以下でモテたいなら金を稼ぐ能力を磨いたほうがええぞ？
401 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:21:42.17 ID:op3YKu7g0.net: >>393
あのさぁ…
402 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:21:43.58 ID:3yQx+T4ca.net: ブロッコリーささみ民はどうやってカロリーとってんだ
403 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:21:45.26 ID:oR5Miarhd.net: >>48
よく100キロ超えを1、2回上げて凄えってあるけど意味あるの？
404 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:21:53.73 ID:7QM+qXW9d.net: >>371
石井直方辺りの本が一番無難ちゃう？
無料縛りならカトちゃんとかshoとかのユーチューバー
405 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:22:00.48 ID:tCNra/KP0.net: >>138
まだ肉弾戦しようとしてて草
406 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:22:05.31 ID:UV8S3ftTa.net: >>387
膝曲げすぎたらあかんで90度いかないまでや
あとバランス崩しそうだったらなにか掴みながらやるんや
407 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:22:26.84 ID:CwIQzk1vd.net: >>386
認めてしまうと自分が忌み嫌うヒョロガリモテ男達と同じですって言ってしまうようなもんだから
408 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:22:32.08 ID:x11Fh1lLM.net: >>380
>>404
サンキュ
見てみるわ
409 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:22:32.66 ID:xL9k9nk80.net: >>385
流石に自意識過剰やろ
オラつかれるのがうっとおしいだけちゃうか
410 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:22:40.44 ID:NlcBhxpU0.net: >>405
草
411 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:22:43.93 ID:nD6Ob7/yx.net: 体は大きくなるけど心は小さくなるとかゴミかよ
412 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:22:50.09 ID:H5Ad6AG20.net: なぜ脳の筋トレをしないのか
413 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:22:51.35 ID:yZ3B+swt0.net: >>394
頑張ってビルダーの真似するしかない
ワイもジムでデカイ奴に会うとこれは無理やなって思うけどしゃーない
414 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:22:52.17 ID:V0DjEi4a0.net: わいも筋トレしてるが格闘技やった方がいいぞ
筋トレやってる言い訳にもなるし
415 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:22:53.68 ID:U2ZxnMWmM.net: >>386
言うほど認めないか？
ワイはモテるためにやってるで自分のためもあるけど
416 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:23:05.44 ID:CHx4G05vM.net: >>403
MAX低レップは筋力が上がるで
細いのに力ある奴になる
417 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:23:07.56 ID:ut7RUpQCd.net: モテるためにやってる奴より嫌われたくないためにやってる奴のが多そうや
ガチムチは言うほどモテ要素じゃないけどデブは嫌われる要素やろ
418 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:23:11.57 ID:2e6pssYJ0.net: マッチョと仲良くなる前に昔の写真見せてもらったほうがええ
ヒョロやったら間違いなくコンプから鍛えてて人格問題あるから距離置いとけ
419 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:23:26.51 ID:Om4gtHGa0.net: ここで筋トレ馬鹿にしてる奴たくさんおるけど夏前だけアホみたいにジム混むのが現実やからな
420 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:23:42.64 ID:1y6N/ZUwp.net: >>138
強くなりたいなら格闘技やった方がええやろ
421 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:23:47.31 ID:fMnYp/XZd.net: 学生ならまだしも社会人になっても喧嘩やどうの言うとるやつはヤバイと思うわ

普通は懲戒事案になりそうなことに首突っ込むの嫌やと思いそうなもんやが
422 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:23:51.65 ID:ZEq0sT2j0.net: ヒョロガリと豚マッチョがレスし合ってると想像するとおもろいな
423 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:23:56.05 ID:V0DjEi4a0.net: わいは中学でいじめられてそれから筋トレ始めたやで
身長178で62キロから181で74キロになって
流石にいじられなくなった
424 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:24:03.38 ID:00RYXxYD0.net: スポーツ選手や警官や軍人などの肉体労働で身体を鍛えるのは合理性を感じるで？
でもデスクワークのくせにマッチョな人がおったらこいつモテたいんやろなと思われてもしゃあないで
425 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:24:10.01 ID:aByIsHVk0.net: >>409
オラついてる奴は理由に関係なく筋トレしてようがしてまいが邪魔
根本の原因がそうってだけや
まんさんも顔の話は認めないだろ？
426 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:24:11.90 ID:h0m5lEPz0.net: 筋トレしたら心に余裕ができると言うか、そもそも運動したらできるものだろ
溜まってるストレスが消えるんだから
スポーツそのものがストレスになってるプロ選手とかは別として
427 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:24:12.37 ID:0Qol/yy00.net: 筋トレは健康目的で適度でいい思うけどな
アスリートでもないのにガチで筋トレしてる意味がよくわからん
428 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:24:12.61 ID:yZ3B+swt0.net: 言い訳つくりたいならパワリフとかの大会に出ても言い訳になるぞ
429 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:24:17.17 ID:ms+6uqb1H.net: >>418
他のレスでも書かれとるけどマジでこれ
元ヒョロのマッチョは人格破綻者多い
ぷろたんとかサイヤマンとかもこれ
430 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:24:21.41 ID:SO9Xwyf9a.net: スクワット腹筋ブランクは出来るけど腕立ては10回も続かんのやがどうすればいい？
単にキツいってだけじゃなく手首がすごい痛くなるからやりたくないんじゃでも胸筋はほちぃ
431 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:24:30.01 ID:V0DjEi4a0.net: >>419
いや最近フィットネスブームで冬でも多いぞ
432 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:24:32.28 ID:vkWwvMKs0.net: >>418
何もせずムキムキの人間なんてほぼおらんやろ
433 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:24:32.64 ID:4T3+3vXea.net: >>378
いちいち心の中で相手と勝負せず優れてる人に対しては素直にそう認めればいいだけじゃ？
434 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:24:38.02 ID:QKgSPMK8M.net: >>418
お前なんか過去にあったような言い方だな
トラウマをなんｊに書き込んでもストレスかかるだけだぞ
435 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:24:55.57 ID:2/h6Ugc50.net: >>31
130確実にあがるで
実際にティップネスで見たからな
436 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:25:05.19 ID:00RYXxYD0.net: >>426
運動はストレス発散になるけど競技はストレスが溜まるで
437 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:25:06.61 ID:OdDMIJHV0.net: >>413
必要最低限の筋肉つけるよう頑張るわ
438 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:25:07.59 ID:op3YKu7g0.net: >>430
フォームが悪いんやろか？
439 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:25:12.85 ID:V0DjEi4a0.net: >>429
わいももといじめられっ子やからな
440 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:25:13.77 ID:KPzvXDCS0.net: 心が弱いから筋トレするってのはマジだろ
441 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:25:19.34 ID:TF3fDg3ka.net: >>375
やっぱ要るか、買いますわ
442 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:25:29.76 ID:AXQ+Ph3s0.net: ワオ囚人トレ民、居場所がない
443 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:25:36.62 ID:7HqSwhbBd.net: >>372
なんやこいつ
444 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:25:46.21 ID:1y6N/ZUwp.net: https://i.imgur.com/VYHWVLd.jpg
https://i.imgur.com/SSOcmKx.jpg
445 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:25:57.88 ID:h0m5lEPz0.net: >>436
だからそう言ってるんですがそれは
レスを雑に読まんでくれ（懇願）
446 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:26:07.96 ID:vkWwvMKs0.net: >>440
身体が弱いからや
447 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:26:14.78 ID:hJGQ02Rg0.net: >>430
デスクプッシュアップは？
448 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:26:16.80 ID:xWVmkxW+0.net: なんJの筋トレマンってナチュラルにガイジと性根腐った奴多いよな
こいつらのせいで筋トレのイメージ最悪なんやが
449 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:26:18.68 ID:V0DjEi4a0.net: 筋トレしてること言わない方がええやろ
わいも筋トレしてることは隠してスポーツしてたら筋肉増えたことにしてる
450 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:26:19.70 ID:oR5Miarhd.net: >>416
10rep出来ないからただの力試しかと思ってたけどそういった意味があるんだ
ありがとう一つ勉強になったよ
451 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:26:21.90 ID:mqEFvuZ+0.net: ワイの行くジムにいる結構すごい身体の人も元いじめられっ子って人ちょくちょくおるで
筋肉付いて自信つくといじめられっ子ぽい雰囲気消えるからわからん
452 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:26:24.74 ID:kip1P5Ed0.net: ワイもオリンピックで来たガイジンにバラバラにされないように今日から鍛えたるか
453 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:26:32.56 ID:QKgSPMK8M.net: >>372
自演失敗してるぞ
454 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:26:39.09 ID:wqE1bVi4a.net: >>429
サイヤマンって元デブやろ
455 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:26:44.66 ID:V0DjEi4a0.net: >>448
まあわいも筋トレしてること隠してるしね
456 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:26:48.19 ID:aByIsHVk0.net: >>430
言われれば当たり前なんだけど一応法則があって動作に関わる部位で最も貧弱な部分から疲労していく
フォームが悪いからそこへ負荷がかかる可能性はあるが適切な形なら疲弊の早い部位がウィークポイントの可能性がある
だからまずはフォームの習得、次に大事なのは継続
457 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:26:56.57 ID:xL9k9nk80.net: >>425
長渕剛なんて典型やし松本人志もこんな感じやろ
458 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:26:59.57 ID:vDJhzWa3r.net: 筋トレ好きやったけど競技引退したら必要性がわからんからやる気おきひん
459 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:27:00.88 ID:SO9Xwyf9a.net: >>438
手の幅を広げたら少しは痛み減るけどどうやっても痛い部活でやってた時辛かった
460 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:27:01.48 ID:Vu9lnOm60.net: 筋トレより格闘技やった方が確実やろ
461 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:27:10.59 ID:V0DjEi4a0.net: >>451
わいももといじめられっ子
462 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:27:16.56 ID:QD/ac09y0.net: ウエイトトレ板の奴らが叩いてたコテハンの体
https://i.imgur.com/NQBtRkl.jpg

結局いくら筋肉つけても高身長への嫉妬は消えなかった模様
463 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:27:30.04 ID:V0DjEi4a0.net: >>460
わいは筋トレしてキックボクシングしてるゾ
464 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:27:35.76 ID:H7mgleCzd.net: 太ってから筋肉つけるのと、痩せてから筋肉つけるのどっちがええ？

ちなワイは脂肪付いてて、筋肉は並より少ないくらい
465 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:27:45.00 ID:dcWCpa88a.net: >>419
今ジム通ってる奴だけが本物だよな。寒くてやる気出ねーからつらい
466 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:27:46.19 ID:2RRwIo0Y0.net: テストステロン増えるとブランド物を買って高い車に乗るからな
闘争とマウンティングのホルモンなんや
467 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:27:47.77 ID:/AcDshqS0.net: 筋トレって弱いヤツがすることだろ
ライオンが筋トレすんのかって話
ナチュラルな筋肉が1番使い勝手がいいのであって無駄筋ばかり付けてるドアホゥに負ける気が1ミリもしない
468 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:27:49.82 ID:TBiUEr0zH.net: >>418
ガチでこの法則あるよな
ダルも鍛えだしてからおかしくなり始めた
ヒョロ時代はまだレスバとかせんかったし
469 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:27:50.00 ID:+on47tkCp.net: セックスのとき女ウケいいから腹筋と胸筋鍛えとくのおすすめ
470 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:28:02.67 ID:0iaECWQVd.net: 筋トレは一種の自傷行為でもあるからな
メンヘラは手首切って安寧を得るけど筋トレ民は普段からそれやっとるから手首切るような精神状態にならん
471 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:28:10.43 ID:aByIsHVk0.net: >>457
考えればわかるがそいつらが鍛えた原因こそがコンプレックス
叩く原因ではない
472 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:28:16.07 ID:J3eQcCmMa.net: ダルビッシュ見てりゃ分かるやろ
常にイライラしてるやん
473 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:28:19.86 ID:FZTsE8L50.net: 筋トレ民って自信をつけるつもりが
相手を見下すようになるよな
474 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:28:20.17 ID:vDJhzWa3r.net: >>460
まぁそっちが好きなやつも多いやろな格闘技に必要な筋トレなら苦にならんみたいな
475 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:28:26.01 ID:UV8S3ftTa.net: >>462
その黒丸はなんや
もしかしてはみ出してるんか？草とまらん
476 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:28:37.23 ID:ShvxZAjZ0.net: >>463
逆なのも珍しいな
477 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:28:37.82 ID:2m6wwoR30.net: >>464
自分が続けられる方でええと思うで
痩せたいと思うなら痩せればいいし、増量したいならすればいい
478 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:28:43.29 ID:BKAeAHIzd.net: >>462
草
479 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:28:45.83 ID:00RYXxYD0.net: 筋トレ民が嫌われる理由
·ナルシストっぽい
·優越感を持っていそう
·単純にキモい
·合理性を感じられない
480 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:28:56.82 ID:0r7qO54KM.net: 柔道やってたとき柔をよく剛を制すのはお互いのフィジカル拮抗してる場合のお話ってよくわかったわ
481 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:28:57.65 ID:TBiUEr0zH.net: 筋トレになんで頭おかしいやつ集まるかって
ヒョロみたいに元々舐められてたやつほどハマるからなんだよな
筋肉つくと今まで押さえつけられてたものが爆発するからな
482 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:29:02.69 ID:vkWwvMKs0.net: >>467
ライオンも年取ったら筋トレするべきやと思うで
483 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:29:05.60 ID:+on47tkCp.net: >>467
かっけーな
筋トレはともなくなんか格闘技とかやってるんか？
484 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:29:11.56 ID:KGqN+EJWd.net: 自分で余裕を作るために鍛えてるって言ってるやん
485 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:29:12.26 ID:8jr13rZH0.net: 筋肉痛中って筋トレしない方が良いの？
486 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:29:12.83 ID:RxAppJnMa.net: >>474
ネトウヨに絡まれたらそうもなるだろ
487 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:29:14.49 ID:vHGfBJ6X0.net: ジャニ筋とかいってジャニーズの裸体を晒し上げてマウント取ってるの醜すぎてほんと草生える
488 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:29:14.49 ID:V0DjEi4a0.net: いうて他人がわかるぐらい筋肉つけるのなんて
1年じゃ無理だからそこそこやればいいと思うわ
女にモテるのはガチだぞ
489 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:29:22.64 ID:SO9Xwyf9a.net: >>447
それ効果薄そう
>>456
調べてもフォームが良くないって出るけど上手くいかないわ腕立てに変わる筋トレが知りたい
490 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:29:25.44 ID:jipa2x7ia.net: >>463
さっきからすげー虐められそうなレスしてんな
あと180/74はヒョロヒョロだぞ勘違いすんな
491 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:29:32.43 ID:xWVmkxW+0.net: >>479
そういう偏見じゃなくて言動の端々から感じられる性根の悪さが気になるわ
492 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:29:40.31 ID:FuJsSSjx0.net: >>459
手首痛めてるんじゃね
サポーター巻いたらええんちゃうか
493 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:29:44.96 ID:l4UeW8Sbd.net: サイヤマンもぷろたんも身長163で草
494 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:29:48.70 ID:UV8S3ftTa.net: ワイ立ち技格闘技長いことやったけどマジで柔術が強すぎる
あとやってて遥かに面白い
495 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:29:56.39 ID:6Qr9+4eLH.net: ライオンさんと違って人間はただ生きてるだけじゃナチュラルな筋肉付かんぞ
496 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:29:58.79 ID:nOM6m94kp.net: 筋トレして身体ゴツくなっても服似合わないダサい体型になって女からモテず男からモテるようになって不慣れな重い身体に怪我を恐れる日々を送るだけやった
497 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:30:07.62 ID:CHx4G05vM.net: >>479
全部ヒョロガリさんサイドの脳内妄想やんけ…
498 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:30:35.05 ID:V0DjEi4a0.net: >>490
ヒョロじゃないゾ高身長細マッチョだゾ
499 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:30:40.33 ID:2m6wwoR30.net: >>479
～そうとかぽいとか妄想だけですべて語ってそう
外出なよ
500 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:30:50.43 ID:B/zubLLX0.net: SMY来てないやんね
501 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:30:52.09 ID:xL9k9nk80.net: 女にもてるのは細マッチョやろ
無駄に厚みあってもモテへんよ　まあ最も重要なんは顔なんやけど
502 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:30:55.71 ID:aByIsHVk0.net: >>467
そりゃ運動に関わる筋肉が運動に伴って十二分に発達するなら肥大と増強目的のトレーニングはいらんだろ
運動動作に関わる神経系の発達しねえもん
実際はそうじゃないからスポーツ選手も大体が鍛える
503 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:30:59.03 ID:2/h6Ugc50.net: >>494
全然強くないで
やってて面白いってのはわかる
504 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:31:04.85 ID:00RYXxYD0.net: >>497
むしろワイは自重やけど毎日筋トレしとるで
505 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:31:08.59 ID:KgPa755R0.net: 筋トレの仕方でマウントや器具の重さオーディションやらでとても余裕があるようには
506 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:31:12.18 ID:op3YKu7g0.net: 腕立てって脇締めてやるよな？
507 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:31:20.77 ID:/FYe5HkNa.net: ワイ（20）の身体何点や？
評価頼むで
https://i.imgur.com/CAAtaXU.jpg
508 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:31:20.95 ID:Z1Tw7VQdr.net: きんにくんのことをきんにって呼ぶ奴
509 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:31:23.29 ID:LmHAxMu00.net: なんJ民、筋トレが大好き
510 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:31:38.71 ID:q7YeEvZS0.net: ワイの筋トレ馬鹿にしてる身長180越えの奴とショッピングセンターに行ってジャージ着たDQN集団が前から来た時
ワイは気にせず普通にすれ違ったのにそいつめっちゃ距離取っててクソ笑ったわ
511 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:31:42.76 ID:7QM+qXW9d.net: >>430
猿腕気味か？
512 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:31:42.99 ID:5QvO4LAA0.net: 文句言うヒョロも余裕ないやん
513 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:31:45.92 ID:V0DjEi4a0.net: あとベンチ豚はあかんやろ
あいつらは何のためにやってるんだ
514 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:31:52.45 ID:ytTKIKMM0.net: 筋トレしてない君らも筋トレ民めちゃくちゃ煽ってマウント取ろうとしてるやん
どっちも変わらんやんけ
515 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:31:53.80 ID:00RYXxYD0.net: >>499
人が人を嫌う理由なんてそんなもんやろ
事実かどうかなんて関係ないねん
516 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:31:54.58 ID:1y6N/ZUwp.net: >>474
ぐうわかる
道着懸垂とかラダートレーニング、ジムでの補強トレとかは楽しいんやけど家でやるトレとかベンチとかは凄い辛いわ
517 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:31:57.87 ID:Yl1ZJ+t4r.net: ワイの兄貴は実際にfラン卒就活失敗した直後に筋トレハマり始めたからなぁ
筋トレじゃなくて仕事をしろと思うわ
518 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:32:08.10 ID:jxkQE/QQp.net: まあ努力目標やししゃーない
519 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:32:13.93 ID:MExmpwim0.net: 巷にある筋トレマシーンはなんか違うわ柔軟性のない筋肉がつきそう
520 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:32:14.92 ID:rZKjODJga.net: >>510
お前やなくてそいつが正解や
521 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:32:38.66 ID:x11Fh1lLM.net: >>490
http://news.livedoor.com/lite/article_detail/15776686/
この記事の人とかそのくらいだけど格好いいと思うけどな
522 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:32:43.15 ID:UV8S3ftTa.net: >>503
マ？ワイ空手やボクシング10年やったけど柔術家に総合ルールでやったら赤ちゃんにされたわ
もうワケわからん
523 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:32:44.68 ID:DnTPeKQH0.net: >>31
Gackt様は120だって言ってた
524 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:32:44.84 ID:V0DjEi4a0.net: >>507
女受けはええやろ
525 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:32:49.03 ID:ut7RUpQCd.net: 腹筋割りたいけど脂肪が落ちないから割れるのは当分先やなあ
526 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:32:49.28 ID:jipa2x7ia.net: >>498
実際に183/75位のラグビー部の知り合いがいるんだよなぁヒョロヒョロだぞその身長なら90後半じゃないとね
527 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:33:01.33 ID:00RYXxYD0.net: 筋トレは快感なんだよなー
オナニーと似たようなもんなんやで
528 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:33:02.29 ID:yZ3B+swt0.net: ベンチ豚は楽に手っ取り早く筋肉で目立とうとするのにおいては最短やから多いのもわかるで
大胸筋は目立つからな
529 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:33:02.79 ID:xL9k9nk80.net: >>510
こういうとこが痛い言われるんちゃうか
530 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:33:05.22 ID:jxkQE/QQp.net: >>514
問題は余裕ができるってメリットとしてあげていながらってこっちゃ
531 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:33:07.40 ID:RK2U2jDu6.net: >>424
合理的なおまえがなんでここにおるんや？？
ゴミ溜めに悪口書いてストレス発散しとるんやろ？

まだ筋トレでストレス解消する奴の方がマシに見えるが
532 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:33:10.66 ID:rbnuPiW9a.net: >>517
？
533 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:33:14.83 ID:1y6N/ZUwp.net: >>494
柔術は知恵の輪みたいで楽しいわ
その割にフィジカルも重要になってくるし
534 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:33:27.52 ID:QjU4O3/o0.net: ワイもジム通って1年経つけどベンチ30で限界やわ
どうしたらええの？
535 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:33:29.86 ID:3qqu6RSh0.net: 筋トレ始めて腹筋全くしなかったんやけど
この間トレ後にストレッチコーナーでクランチ30やったら腹筋吊った
昔は余裕で50回何セットもできたのに…
536 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:33:31.28 ID:V0DjEi4a0.net: >>526
90以上だと女にモテないゾ
537 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:33:42.54 ID:z3Iyqcc10.net: まめタンクを擁護する気は無いがチビが筋肉つけるのは合理的だと思うが
538 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:33:48.20 ID:00RYXxYD0.net: >>531
ワイは筋トレしとるんやが？
539 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:33:52.44 ID:LZSuw7aXd.net: デブが身体引き締めようと思ったら何からやればええんや？摂取カロリー減らすのは当然として
540 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:33:52.73 ID:8eyTDBswr.net: ムキムキで格闘技経験ゼロの奴と人並みに筋肉質で格闘技アリの奴やと喧嘩したらどっちが勝つんや
541 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:33:55.45 ID:FuJsSSjx0.net: >>496
服が似合わなくなるって相当筋トレしなきゃならんやろ
542 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:33:57.18 ID:LmA5O4pxM.net: >>444
これふくらはぎは鍛えたくならんのかな
543 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:34:04.96 ID:rZKjODJga.net: >>528
目立つか？
首肩僧帽の方が目立つと思うんやけど
544 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:34:20.60 ID:jipa2x7ia.net: >>521
全体見たらヒョロイなぁって思うけどカッコいいんじゃない？
545 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:34:25.47 ID:V0DjEi4a0.net: なんjで筋トレしてるやつ叩いてるがいうて
周りに筋トレしてる奴いるか？
クラスで2人しかいないぞ
546 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:34:37.20 ID:SMyGLuq+M.net: モテない奴ってやたら胸筋鍛えるのなんでなん？
女からしたらなんも魅力感じひんで
547 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:34:41.15 ID:QjU4O3/o0.net: 最近腹筋ローラーの有能さに気づいたわ
548 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:34:43.08 ID:Y0kQ2VXq0.net: ノンフィクション出てた美奈子の旦那もすぐキレてたな
マッチョ過ぎるのはあかんわ
549 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:34:44.01 ID:2m6wwoR30.net: >>534
飯をたくさん食って体重を増やす。
フォームを見直して可動域を広く取る
次回出来た重量、回数よりも超える
550 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:34:48.07 ID:rbnuPiW9a.net: >>537
チビはもうあかん
筋トレしても惨めやし
筋トレしなくても惨め
見てて悲しくなるので身長伸ばして
551 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:34:50.03 ID:/FYe5HkNa.net: 鍛えてた頃の写真や
https://i.imgur.com/l3S4365.jpg
552 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:34:58.17 ID:dcWCpa88a.net: >>540
どんだけムキムキかにもよるな。ベンチ200の化け物くらいでないと格闘技やってる奴には勝てんやろうな
553 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:35:07.55 ID:UV8S3ftTa.net: >>540
本当に格闘技経験０ならやる気にもよるけど勝ち目無いやろ
554 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:35:13.28 ID:yZ3B+swt0.net: >>543
一番目立つのは大胸筋
ジムで聞かれるのもそればっかりや
555 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:35:13.51 ID:wEAUrUD6a.net: なんJ見てると心の余裕ないやつばっかやしな
556 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:35:18.93 ID:V0DjEi4a0.net: ベンチにいるおっさんとか腹でてて気持ち悪すぎやろ
557 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:35:21.38 ID:DKNCds3b0.net: ジムで計測したらどうやら下半身が弱いみたいでな
とりあえずスクワットはしてるんやけどなんかないやろか
あんま器具に頼った筋トレはしたくない
558 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:35:21.84 ID:aByIsHVk0.net: >>489
適切なフォームを作りたくても筋肉が貧弱すぎてできてない悪循環なんだろうな
ヒョロガリだなあと思うならまずがむしゃらに調べてひとつひとつ継続していく他ないと思う
勉強に例えるなら大学受験控えていて分数の計算がわからないような状態なのが自重の基礎的なものすらできない今やから
559 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:35:25.98 ID:jxkQE/QQp.net: >>528
逆に下半身トレに関してはほぼやっとらんよな
560 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:35:28.67 ID:MJP0mqAY0.net: ひょろひょろやから夏とか何着てもダサくてホンマかなしい
Tシャツ1枚でもそこそこ見栄え良くなる程度には筋肉ほしいわ
561 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:35:36.62 ID:ShvxZAjZ0.net: >>542
走れんくなるからやらんのちゃう?
562 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:35:38.75 ID:00RYXxYD0.net: >>551
こういうのを撮っちゃうのが気持ち悪がられるんやろな
563 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:35:38.92 ID:prKIYSKo0.net: https://video.twimg.com/ext_tw_video/889043081990995968/pu/vid/720x1280/R-i_3_WjDutIlKZx.mp4

鍛えてないとこれくらいも倒せないぞ
564 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:35:42.24 ID:6K2zDa12d.net: お前らってマッスル北川好きだけど、今見ると絞りも甘いしショボいよな…
現代のレベルだと、ぶっちゃけ地方大会でも入賞厳しいんじゃないの

https://i.imgur.com/7mDQgor.jpg
https://i.imgur.com/b5nS6Qw.jpg
565 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:35:43.15 ID:NcTICj9U0.net: スポーツやってつく筋肉の方が綺麗やと思うんやけどそうは思わんの？
566 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:35:52.47 ID:rbnuPiW9a.net: >>545
腕立て伏せや腹筋も筋トレやで
わざわざ「俺筋トレしてる！」って言う奴の方が少ないやろ
男子だったら何かしら陰でやっとるで
567 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:36:04.46 ID:UV8S3ftTa.net: >>542
ふくらはぎは全然筋肥大せんわマジで
568 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:36:08.46 ID:QKgSPMK8M.net: >>560
わいもそんな感じ
今からフィットネス行こう
569 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:36:10.32 ID:8TkiTW+bp.net: >>534
例えばな
自分の名前ってこれまでの人生で何千回も書いてるけど
それで字は上手くなってないやろ？

そういうことや！
570 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:36:20.27 ID:NLn1oQ43d.net: 隙あらば町でガリ男殴ってそう
571 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:36:23.25 ID:ShvxZAjZ0.net: >>540
押しただけで吹っ飛ぶくらいの体格差ないと無理やろ
572 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:36:36.15 ID:jxkQE/QQp.net: >>554
下半身はキツイし目立たないししょうがないね
スポーツ志向のやつは下半身が大事だから重視してるけど
573 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:36:37.84 ID:ENCw7uLWM.net: ワイ筋トレ民お風呂はいる前に鏡で身体見るのが毎日の楽しみ。
キモイの自覚してるし心に余裕も無いけど何やかんや幸せ。
574 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:36:42.43 ID:V0DjEi4a0.net: >>566
ジム行ったりとかしてる割合は少ないやろうな
筋トレはスポーツ系ならやってるやろうし
575 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:36:50.44 ID:7QM+qXW9d.net: >>539
ジムならスクワット、ベンチ、ラットプル
余裕あれば腹筋
576 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:36:57.54 ID:jipa2x7ia.net: >>536
マジで虐められそうなレスの仕方やなぁ…悲しくなってくる。その身長で最低の90ないのにイキるなよ恥ずかしいぞ
577 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:36:58.65 ID:vb4G1Hw+d.net: >>565
これ言う奴いるけど
スポーツで得た筋肉と筋トレで得た筋肉の見分けついてなくて草生えたで
578 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:37:01.60 ID:LmA5O4pxM.net: >>561
走るのにふくらはぎの筋肉使わんの？
579 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:37:04.59 ID:/nyurtuBd.net: 評価してクレメンス
細マッチョにはまだバルクが足りんかね？

https://i.imgur.com/3eANCJP.jpg
580 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:37:13.07 ID:stuUS+310.net: 腹筋だけはやらんわ
上腕から背筋に掛けては自信あるけど
581 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:37:13.31 ID:V0DjEi4a0.net: >>565
それが一番ええやろ
582 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:37:18.83 ID:R79mBnakd.net: 虎が日々鍛練などするかね？
583 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:37:33.99 ID:3qqu6RSh0.net: タンニングしてる人おる？

日サロってなんかハードル高い
584 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:37:48.72 ID:LmA5O4pxM.net: >>579
細マッチョの域越えてると思うで
585 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:37:52.57 ID:rbnuPiW9a.net: >>551
鍛えてるってよりは絞ってるって感じかな
自分の身体が良くなってる過程を見るの楽しいよね
今見るとただのヒョロヒョロだけど当時は「俺凄いe身体！」って思ってた
586 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:37:54.92 ID:00RYXxYD0.net: >>565
スポーツだけやってつく筋肉はかたよるで
587 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:37:56.90 ID:RxZkQrwW0.net: >>551
心臓抜き取られたんか？
588 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:37:57.18 ID:/FYe5HkNa.net: >>562
なんJに晒す用で撮った写真や
人に見せたり語ったりはしてないぞ
友達おらんし
589 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:38:01.33 ID:UV8S3ftTa.net: >>565
結局大学レベルでスポーツやってるやつって皆筋トレしてるやろ
やらないスポーツある？
590 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:38:03.38 ID:2e6pssYJ0.net: 言っちゃ悪いけどさ体型にコンプないなら鍛えようってならないよな
筋トレ民が元々デブかヒョロみたいな極端な体型してるのも納得やわ
591 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:38:07.51 ID:ZQlvs2bM0.net: >>565
そもそもアスリート自体ウエイトしてるしなあ
バランス考えて鍛えるのは筋トレだけやってる奴も持ってる概念だぞ
592 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:38:10.88 ID:ShvxZAjZ0.net: >>578
使うには使うんやろうけど格闘家に寸胴体型ってあんま見んしどうなんやろな
593 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:38:11.24 ID:MJP0mqAY0.net: >>568
一応ダンベルとベンチは買ったんやけどな
ワイの悪い癖なんやけど準備だけはやるんやけどそれで満足してしまって全然続かないんや。プロテインとかも買ったんやけど飲んでないし
594 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:38:15.53 ID:MIUJSsVm0.net: 筋トレいうても筋肉の大きさには拘りないで
なんというか一番動きやすい自分にあった体を追究しとる
アホみたいにプロテインも飯もくわんし帰ってアホみたいに不摂生して体調悪い状態から良い状態にもっていったりそういうのがおもろい
595 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:38:16.97 ID:V0DjEi4a0.net: >>576
わいは80超えた時に女子に太った？って聞かれたから普通に絞ったやで
596 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:38:24.05 ID:NQqwOsSQ0.net: >>1
妄想やん
597 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:38:28.92 ID:QjU4O3/o0.net: >>569
つまりやる意味なしってわけか
598 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:38:34.88 ID:Kj3Q7CCwM.net: 体を鍛えると体調良くなるし全然間違ってないんだよなあ
599 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:38:36.06 ID:dcWCpa88a.net: >>582
金本「してるで」
600 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:38:36.12 ID:jxkQE/QQp.net: >>586
ベンチくらいしか話に上がらないとこでそれ言うか
601 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:38:41.41 ID:rZKjODJga.net: >>590
だからお前まだ若いやろ
若いうちはそらわからんよ
602 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:38:47.19 ID:00RYXxYD0.net: >>588
なんJ民は人じゃなかった···！？
603 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:38:55.12 ID:LZSuw7aXd.net: >>575
やっぱジム行かなあかんか？
スレ見てると怖いわ
604 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:38:57.40 ID:ENCw7uLWM.net: 筋トレ民はストロングマンコンテスト大好きやんな？
605 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:38:58.43 ID:OQTpN5mv0.net: 上腕てつまらんよな
606 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:39:02.60 ID:aByIsHVk0.net: >>602
そらそうよ
607 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:39:05.59 ID:2/h6Ugc50.net: >>522
それはそいつが総合ルールの経験者なだけやん
蹴りを知らん柔術家は絶対に前蹴り、ハイ、膝に対応できん
608 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:39:13.02 ID:2m6wwoR30.net: スクワット楽しいのにジム行ってもやってるヤツ一人もいないわ
エニタイムだからしゃーないのかもしれんが
609 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:39:31.50 ID:yZ3B+swt0.net: >>604
ネトフリにあるドキュメンタリーは面白かったで
610 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:39:35.11 ID:V0DjEi4a0.net: うんち
611 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:39:40.24 ID:00RYXxYD0.net: スクワットをする女はエッチやで
612 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:39:43.26 ID:UV8S3ftTa.net: >>592
むしろUFCとか体幹太いのばっかりやろ
613 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:39:43.36 ID:iD3UoLLmd.net: 男で1回も腕立て伏せや腹筋したことない奴なんかおるの？
やったことある時点で少なくとも絶対にそのときは筋肉に憧れを持ってたってことやん
それやのに筋トレ叩くとか嫉妬でしかないで
1回も人生で腕立て伏せも腹筋もしたことないって奴だけ筋トレ民叩け
614 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:39:47.14 ID:V0DjEi4a0.net: うんち
615 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:39:47.60 ID:yITbLrIp0.net: 筋トレなんて人に迷惑掛けるもんでもないし興味もなかったがなんでイッチはこんなに筋トレ民嫌いなんや
616 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:39:48.49 ID:gtQhD12Yd.net: 筋トレ民ってイキりオタク多いよね
617 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:39:50.58 ID:OTO7GQBt0.net: Ｖ系のバンドマンが糞汚い腹回りしてる画像見てから筋トレし出したわ
618 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:39:51.14 ID:rir6ZJax0.net: 筋トレは続けるのが苦難やな
目標ないと厳しい
619 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:39:51.74 ID:/FYe5HkNa.net: >>585
今のワイ>>507やぞ
むしろ劣化してる
エネルギー量も筋トレ量も足りてない
620 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:40:01.47 ID:RZPxUG1Ba.net: 筋トレ民は筋肉の衰退に怯える筋肉の奴隷やってやきうのお兄ちゃんが言ってた
621 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:40:12.90 ID:jipa2x7ia.net: >>595
やっぱりお前ガイの者やろ
現実を知れやヒョロガリ
622 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:40:13.80 ID:PkOSWd5Ba.net: モテるとかじゃなくて、明らかに顔の贅肉とか取れて
なんかの拍子に自分の顔見た時、ゲンナリしなくなるんだよな
623 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:40:15.94 ID:2gJUlZ6P0.net: >>75
喧嘩したことない奴はすぐに体格差だの筋肉だの言い出すんだよｗ

おまえはナイフや鉄パイプに勝てんのかってｗ

もしくは家族を襲われても平気なのかってｗ

現実の喧嘩と漫画の喧嘩の区別くらいつけような
624 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:40:22.42 ID:/FYe5HkNa.net: >>602
なんJもなんJ民も概念やぞ
625 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:40:37.15 ID:ENCw7uLWM.net: >>609
ネトフリのはストロングマンコンテストやなくてクロスフィットやなかったか？
ストロングマンコンテストもあるんか？
626 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:40:44.56 ID:V0DjEi4a0.net: 筋トレ民っていっても種類にやるやろ
ベンチ豚みたいなデブみたいなの以外はええやろ 90キロ
627 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:40:56.75 ID:Lwc+TPmhp.net: >>542
なかなか大きくならんのやで
628 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:40:59.50 ID:UV8S3ftTa.net: >>607
そういう意味か柔術オンリーは限界あるな
でも柔術って格闘家の必修科目やわ
629 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:41:12.47 ID:gtQhD12Yd.net: スポーツじゃなく筋トレしてるやつは仲間のいない寂しいやつ
630 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:41:12.95 ID:QKgSPMK8M.net: >>593
家でトレーニングは続かないしジムのでっかいマシーン使ったほうがええで
ジムには図書館効果もあるし
フィットネス系なら体自身ない奴ばっかだから今アレでも気にせず行け
631 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:41:16.78 ID:V0DjEi4a0.net: >>621
お前の身長と体重教えろガイジ
632 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:41:22.91 ID:+RroRuiqM.net: デブとガリとおっさんは筋トレして身体引き締めた方がええぞ
銭湯とかでだらしない身体の人みるがみっともない
633 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:41:28.71 ID:0zDhUXJi0.net: 筋トレ民は普通に怖いわ
常にイライラしてるし
634 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:41:29.00 ID:Lwc+TPmhp.net: >>551
女ウケはええんちゃう
635 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:41:48.91 ID:8TkiTW+bp.net: 大坂なおみは180cmで69kgやぞ
それでも体重90kgないとヒョロヒョロっていうんか？
636 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:41:55.32 ID:jxkQE/QQp.net: >>616
そらクラスで女子とキャッキャしてるスポーツマンへの羨望で拗らせた陰キャにとってのワンモア青春への近道やもん
637 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:41:56.11 ID:UV8S3ftTa.net: >>623
せやねん
喧嘩するやつとかそもそも頭がおかしいから関わらないねん
638 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:42:04.38 ID:vCuukvC10.net: >>539
水泳かエアロバイクやろ
639 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:42:19.42 ID:gtQhD12Yd.net: こういうイキりオタクみたいなやつがDQNに絡んでボコボコにされるの好き
640 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:42:21.34 ID:/FYe5HkNa.net: >>629
野球+筋トレしてても友達1人いないのがワイやぞ
641 ：ガイジ：2019/02/06(水) 15:42:23.55 ID:V0DjEi4a0.net: 身長181で74キロは女受け最強だからな
90超えろとかいうガイジがおるがそれは
女からしたらキモいからな
642 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:42:31.48 ID:zss7gMBq0.net: 腹筋ローラー以外に便利な筋トレグッズある？
643 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:42:37.01 ID:yZ3B+swt0.net: >>625
ストコンのもあるで
兎に角体重増やさなきゃいけないけど今190kgで死にそうだとかやってる
644 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:42:53.62 ID:/+IZRy7D0.net: 筋トレ自体は良いことなんだけど筋トレ民はキチばっかやな
645 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 15:42:56.90 ID:VS+PPAVsx.net: 水泳選手みたいな体型がいいわ

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