ジム通いたいがデブだからバカにされそうで怖いンゴ

1 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:02:31.45 ID:Ey7pTRBUd.net

どうやって通えばええ？
服もない

2 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:02:55.10 ID:2qqUmfFua.net

メシ食うな

3 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:03:03.53 ID:Ey7pTRBUd.net

ジャージしかないわ
あとなにしていいかスタッフに聞けばええんか？

4 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:03:11.99 ID:w0P+rGsP0.net

デブのババアばっかやぞ

ウェアはなんか用意しろ

5 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:03:21.72 ID:Ey7pTRBUd.net

>>2
お正月食いすンゴねえ

6 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:03:36.14 ID:Ey7pTRBUd.net

>>4
プーマのジャージでええか？

7 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:03:38.68 ID:0L9EzjeT0.net

はじめはみんなデブやぞ

8 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:03:59.48 ID:9Z6FFp+T0.net

ジム行く前に自宅で痩せろ
話はそれからだ

9 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:04:05.90 ID:Ey7pTRBUd.net

なにするかはスタッフにきいてええんか？
ランキングと筋トレしたい

10 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:04:09.48 ID:0gL2juhap.net

ワイみたいな半端なトレーニーが一番馬鹿にされるから心配せんでええ

11 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:04:15.86 ID:Y187yG7w0.net

ジジイとデブばかりやぞ

12 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:04:19.87 ID:Ey7pTRBUd.net

>>8
家は食い物あるからむりや

13 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:04:35.19 ID:Ey7pTRBUd.net

>>10
ええんか？

14 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:04:41.09 ID:6PSa7Wth0.net

>>9
笑われるぞ

15 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:04:45.49 ID:SLMEmBxw0.net

むしろゴリマッチョって服着てたらただのデブやん

16 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:04:57.69 ID:y8PM0VD50.net

>>9
金払ってパーソナルトレーニングするか
自分で調べて計画立てるかどっちかやで

17 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:05:24.49 ID:14mzh8cp0.net

ヒョロガリの方がはずかしいわ

18 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:05:36.81 ID:e7akoVord.net

デブがジムに行こうなんておこがましいとは思わないかね😊

19 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:05:39.89 ID:Ey7pTRBUd.net

>>14
脅すのやめてくれめんす

20 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:05:55.05 ID:wwYLjjXN0.net

俺もジム通う前ダイエットして
結局ジムいかなかったわ

21 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:06:00.01 ID:Ey7pTRBUd.net

>>16
自分でけいかくして走るわ

22 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:06:22.26 ID:ntletzqk0.net

痩せようという気のあるデブはさほどにはバカにされんから安心しろ
運動した後にコーラ飲んだり糞デブ臭発揮してたらバカにされるだろうが

23 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:06:39.49 ID:26D7CBf9x.net

>>6
半袖とハーフパンツや
ジャージの生地でも良いが長袖や長ズボンはやめておけ

24 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:07:12.91 ID:9Z6FFp+T0.net

デブはまず自分の中の自制心を鍛えろ
家に食べ物あったらとりあえず食べてしまうような軟弱者は笑われてもしゃーないんやで

25 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:07:34.66 ID:Ey7pTRBUd.net

>>20
草

26 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:08:03.89 ID:0gL2juhap.net

ワイみたいな大してマッチョでも無いのに格好だけキメてきてYouTuberに憧れてるようなガキが一番笑われるんやで

27 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:08:06.66 ID:Ey7pTRBUd.net

すまんちなみにタイムリミットはあと一週間や

28 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:08:23.31 ID:Ey7pTRBUd.net

来週までにやせて顔スッキリさせんと意見のや

29 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:08:47.61 ID:Ey7pTRBUd.net

あかんンゴ寿司とピザとアイスとおせち食いすぎンゴ

30 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:08:51.55 ID:0gL2juhap.net

>>28
水と塩抜いた方がええで

31 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:08:57.86 ID:Ey7pTRBUd.net

あああああああああああしまった

32 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:08:58.33 ID:9Z6FFp+T0.net

>>27
なんのリミットやねん
試合でもあるんか？

33 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:09:24.72 ID:y8PM0VD50.net

死ぬ気か？
1週間で周りの人間が痩せたって感じるレベルまで落とすのはほぼ無理やで

34 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:09:45.45 ID:6PSa7Wth0.net

ジムはデブが行くとこちゃうねんぞ！

35 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:09:51.42 ID:ntletzqk0.net

一週間で顔スッキリするほど痩せたい？
やはりデブはバカだからデブなんやな…

36 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:10:09.83 ID:R6xCmznJ0.net

水だけで生活したらなんとかいけるか？

37 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:10:20.17 ID:Ey7pTRBUd.net

175-80➡178-６５にしたい

38 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:10:30.23 ID:kDPzLdOr0.net

一週間で落とせるのは現体重の5%までや
それ以上は体壊すぞ

39 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:10:30.38 ID:Ey7pTRBUd.net

いけるか？

40 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:10:34.69 ID:9Z6FFp+T0.net

箱根駅伝一人完全走破チャレンジすれば一週間で痩せることは可能
なおその前にこわれる模様

41 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:10:38.52 ID:0gL2juhap.net

塩と水抜いて動きまくれば1日でも痩せた見た目になることは出来るで

42 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:10:45.07 ID:nBN35dm60.net

ワイも冬太りすぎて親戚から太った言われたンゴ

43 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:10:45.50 ID:Ey7pTRBUd.net

>>38
はええええ

44 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:10:52.08 ID:kDPzLdOr0.net

>>37
あー無理だわこら

45 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:10:54.87 ID:26D7CBf9x.net

年末年始に入会受付やってんのか？
2、3日しか猶予なさそう

46 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:10:59.51 ID:Ey7pTRBUd.net

>>34
ちがうんか

47 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:11:17.81 ID:ntletzqk0.net

3cm身長伸ばす方が痩せるより難しいやろな

48 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:11:20.30 ID:kDPzLdOr0.net

>>34
デブも多いぞ！

49 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:11:21.58 ID:Ey7pTRBUd.net

>>32
好きなこと初デートや

50 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:11:29.24 ID:Ey7pTRBUd.net

>>30
サンガツ

51 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:11:44.61 ID:Ey7pTRBUd.net

>>45
冷えええええええええええええええええええ

52 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:11:45.97 ID:e7akoVord.net

一週間とか無理やろ
電車にひかれろ😊

53 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:11:54.36 ID:Ey7pTRBUd.net

>>47
すまんみすや

54 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:11:58.91 ID:kDPzLdOr0.net

>>50
それすると免疫力落ちるぞガチで

55 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:12:00.51 ID:R3XPcCgL0.net

んほぉーデブだったあいつがあんなムキムキマッチョになって素敵ンゴぉぉぉ
って言わせたるんや

56 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:12:15.67 ID:26D7CBf9x.net

>>37
ワイは右側の+1kgだわ
ジム行って体力付いてジョギングするようになって酒辞めたらスルスル落ちてった

57 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:12:20.16 ID:9Z6FFp+T0.net

>>49
アホくさ
ありのままの自分でいけや

58 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:12:24.66 ID:kDPzLdOr0.net

>>45
大体3が日は休みンゴね

59 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:12:40.91 ID:Ey7pTRBUd.net

>>56
ええなああああ

60 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:12:51.16 ID:Ey7pTRBUd.net

>>55
ええな

61 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:13:16.74 ID:Ey7pTRBUd.net

走れば痩せるか？
筋トレか？
食事管理して

62 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:13:19.05 ID:wwZFeJ/f0.net

わりとデブ多いぞ

63 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:13:35.53 ID:Yl69r8IO0.net

デブは間接に負担かかるからプール似通って痩せたほうがええぞ

64 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:13:36.77 ID:YIPJHmYB0.net

ジム言ったところで食いまくってたら痩せねぇぞ

65 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:13:52.49 ID:Ey7pTRBUd.net

わかったくうのへやらす

66 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:14:06.81 ID:Ey7pTRBUd.net

まあええわ
かいけつしたで

67 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:14:08.30 ID:kDPzLdOr0.net

>>64
ポチャからガッチリになるからまあええんじゃね？

68 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:14:13.50 ID:y8PM0VD50.net

>>61
いや、無理や
走る気も筋トレする気も食事制限する気もないやろ？
というかどんだけのカロリーを消費すればいいか知ってて言っとるんか？

69 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:14:46.36 ID:Ey7pTRBUd.net

>>68
だまれやるんや
まじで反省してる

70 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:14:56.96 ID:CU6aD+1Wr.net

痩せるだけなら薬でええやん

71 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:15:09.87 ID:Ey7pTRBUd.net

早寝早起き食事管理ランキング筋トレな宣言するわ

72 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:15:33.70 ID:26D7CBf9x.net

>>61
食事管理は必須やな
ワイは炭水化物中毒だから週50km走ってるのにもう痩せないわ

73 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:15:44.82 ID:9Z6FFp+T0.net

>>61
ええから一日の摂取を1800kcalに抑えてHIITトレーニングしてこいや

74 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:15:55.75 ID:HKGS88P00.net

>>71
じゃあなんjなんてやってないではよ寝ろや

75 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:15:58.66 ID:y8PM0VD50.net

>>69
うん、だから食事制限って言っとるけど具体的なメニューを出してみてくれ

76 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:16:00.62 ID:Ey7pTRBUd.net

>>73
1800もとってええんか！？

77 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:16:26.19 ID:Ey7pTRBUd.net

>>75
サラダチキンとゆで卵とスムージーだけはどうや？

78 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:16:41.16 ID:Ey7pTRBUd.net

>>74
きょうが最後や明日から10時にねる

79 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:16:56.48 ID:y8PM0VD50.net

>>77
具体的に出せって
グラムまできっちり書くんや

80 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:17:00.99 ID:jMuvWLD8a.net

陰さんとババアしかおらんぞ 俺が保証する

81 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:17:05.43 ID:kDPzLdOr0.net

>>71
無理やな…こりゃ…
鉄の意志でも無理や

むしろ運動日頃からしてるか？
筋肉痛で動けなくなるの必須やぞ

それやるならじわりじわりと落とせや
デートなぞ雰囲気や

82 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:17:12.56 ID:uMYmPn3B0.net

言うほど周りに関心ないで
ヘソとか出してる女の子は流石に目がいくけど

83 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:17:19.65 ID:YIPJHmYB0.net

PFCバランスと1日のトータルカロリー計算すれば簡単に痩せる

84 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:17:30.30 ID:BvNAiwL+0.net

ワイは痩せたいけどよくおすすめされるプール行けんわ
まんま肥えた裸体を晒すことになるやんけ

85 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:17:43.90 ID:9Z6FFp+T0.net

>>72
単純計算でも週3000kcalくらい消費してるのに痩せないってどんだけ食べとんねん

86 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:17:52.38 ID:HU15PX+/0.net

デブだからいくんやろ
ガリが行くよりエエと思うで

87 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:18:05.96 ID:kDPzLdOr0.net

>>84
似たようなのおるからへーきへーき

88 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:18:08.50 ID:Ey7pTRBUd.net

>>79

朝
野菜スムージー200ml
サラダチキンぷれ一ん1つ
昼
サラダチキンプレん一つ
夜
ゆで卵２個

どうや？

89 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:18:26.26 ID:YIPJHmYB0.net

>>88
炭水化物とれ

90 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:18:41.35 ID:y8PM0VD50.net

>>85
有酸素運動だけだと途中で頭打ちになるやで
食ってるものも関係あるやろうけど

91 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:19:08.08 ID:kDPzLdOr0.net

>>88
ワイ似たようなのやったけど無理やで
ストレスフルになるぞ

92 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:19:09.69 ID:HKGS88P00.net

>>78
そんなんで続けられんのかいな

93 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:19:10.26 ID:9Z6FFp+T0.net

>>76
逆にそれ以下やとあまり健康的な痩せ方とは言えん
その代わり運動で300kcalくらい消費するんやで

94 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:19:11.29 ID:Ey7pTRBUd.net

あとはジョグオアランキング10km
筋トレ30分どうや

95 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:19:27.33 ID:R6xCmznJ0.net

>>88
少なすぎやろ、体壊すわ

96 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:19:38.06 ID:Ey7pTRBUd.net

>>89
どこにどれくらいや？

97 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:19:50.97 ID:Ey7pTRBUd.net

>>91
一週間やぞ

98 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:20:28.68 ID:R6xCmznJ0.net

>>97
1週間は無理や諦めろ

99 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:20:54.99 ID:Ey7pTRBUd.net

朝
野菜スムージー200ml
サラダチキンぷれ一ん1つ
昼
サラダチキンプレん一つ
夜
ゆで卵２個

ランキングとジョグ10km程度
筋トレ20分
どうや？

100 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:21:10.01 ID:26D7CBf9x.net

>>90
インターバルとか閾値走とかレぺとか非有酸素なランニングもしてるやで
筋トレもやってる

101 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:21:34.29 ID:YIPJHmYB0.net

>>96
朝と昼に入れてええぞ夜卵だけだと空腹に耐えれないくなって続かなくなるから夜も胸肉食べる

102 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:22:12.38 ID:Vt/VLeup0.net

他人はそんなに気にせんから行けや
むしろデブれるというのはフィジカル的には絶対的な才能やで

103 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:22:25.39 ID:9Z6FFp+T0.net

>>100
体脂肪計なんぼやねん
既に一桁とかやないやろな？

104 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:22:35.01 ID:Ey7pTRBUd.net

朝
野菜スムージー200ml
サラダチキンぷれ一ん1つ
立ち食いざるそば ３００kcal

昼
サラダチキンプレん一つ
夜
ゆで卵２個
サラダチキンぷれーーん一つ

ランキングとジョグ10km程度
筋トレ20分
どうや？

105 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:22:46.33 ID:Ey7pTRBUd.net

>>101
どうや？

106 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:22:47.20 ID:YIPJHmYB0.net

既に太った姿で生活してる時点で恥を知れ

107 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:23:11.95 ID:Ey7pTRBUd.net

>>106
モチベーションあがるわサンガツ

108 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:23:24.38 ID:Xk9cYxk10.net

泳げばいいやんデブいっぱいおるで

109 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:23:29.76 ID:y8PM0VD50.net

>>100
そんなら単純に食べる量かあるいは体脂肪は低くてガッチリしとる人やろ

110 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:23:38.79 ID:26D7CBf9x.net

>>103
13〜16%くらいあるわ

111 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:23:51.70 ID:ajpvITSm0.net

むしろデブとヒョロガリなら
デブ優位やから軽く筋トレしながらトレ後に軽くフィットネスバイク漕げばええんや

112 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:23:58.11 ID:Ey7pTRBUd.net

朝
野菜スムージー200ml
サラダチキンぷれ一ん1つ
立ち食いざるそば ３００kcal

昼
サラダチキンプレん一つ
夜
ゆで卵２個
サラダチキンぷれーーん一つ

ランキングとジョグ10km程度
筋トレ20分
どうや？

これでいくわ！

113 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:24:33.38 ID:y8PM0VD50.net

>>110
十分やろ
そこから落とすのはかなりしんどいで

114 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:24:35.67 ID:9Z6FFp+T0.net

>>110
それで痩せないのは単なる食い過ぎや
有酸素運動だけでは痩せないとかそんなレベルになっとらんわ

115 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:24:48.63 ID:26D7CBf9x.net

>>112
頑張るやで

116 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:25:09.41 ID:wAMnH0cRM.net

爺オバハンデブチビハゲで9割やろあんなとこ　ルックスまともな若い細マッチョなんて10人に1人もおらん

117 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:25:12.95 ID:S0bxVtm+H.net

ジムで馬鹿にされるか外出るたびにバカにされ続けるか選べ

118 ：風吹けば名無し：2019/01/02(水) 00:26:26.14 ID:YIPJHmYB0.net

>>105
>>112
少し野菜が足りんのとプロテイン飲めばバランス良くなるぞ