筋トレで脚は必須なんか？

1 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:06:07.30 ID:oMckK2vM0.net

チキンレッグってカッコ悪いんか？

女子目線で頼むわ

2 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:06:38.05 ID:eVh1dDRq0.net

かっこ悪いわよ

3 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:06:41.41 ID:95UwcA5/0.net

上半身相当鍛えたからこそのチキンレッグやぞ

4 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:06:41.49 ID:MGGNYMVz0.net

絶対必須わよ

5 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:06:43.39 ID:gdh91R390.net

女子目線だと筋トレしなくていい

6 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:06:57.75 ID:BeTx8SR4d.net

https://i.imgur.com/kVDEFos.gif

7 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:07:04.00 ID:oMckK2vM0.net

腰が弱いから、スクワットやっても先に腰が駄目になる。
ベルトしても駄目や。

8 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:07:04.29 ID:4FidoDmm0.net

女男関係なくフランキーみたいな奴リアルでいたら笑うだろ

9 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:07:26.34 ID:efwrvXjM0.net

上半身見てよりお尻見てシコる割合の方が多いわね
下が貧相だと台無しだわよ

10 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:07:27.83 ID:eLNcjCrT0.net

そうわよ

11 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:08:21.97 ID:oMckK2vM0.net

でも、お前ら口だけやろ？

ジムでそんな脚やっとるんか？ 本当に

12 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:08:26.11 ID:fzyrLuxC0.net

リモートワークやってたら鬱っぽくなった
http://cokico.indforever.net/gz/v82393209923

自己肯定感が高すぎる後輩（♀）が私にとってはうざすぎてつらい
http://cokico.indforever.net/gz/h3289932092932.html

13 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:08:26.27 ID:WmvjC5sb0.net

いらん

14 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:08:44.92 ID:q+pmV1ku0.net

ワイはむしろ上半身は全くやってないわ

15 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:08:45.42 ID:6qe4X3gw0.net

膝痛めるだけちゃうの

16 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:08:57.40 ID:95UwcA5/0.net

>>11
スクワットもやってはいるで

17 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:09:13.98 ID:gRjhw7rza.net

砂時計みたいなシルエットかっこいいじゃん

18 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:09:19.08 ID:95UwcA5/0.net

>>14
それはブサイクな身体になるやろ

19 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:09:28.14 ID:Z+/yy75w0.net

J民は口だけで筋トレすらやってない定期

20 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:09:38.96 ID:gEKXoeOm0.net

BIG3

21 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:09:40.21 ID:I+YL5oIs0.net

>>1
女子目線なら全く必要ない
今さらか

22 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:09:40.91 ID:Wwx+pMu40.net

ワイは脚メインにしかやってないわ

23 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:09:42.71 ID:efwrvXjM0.net

実用性でいえば圧倒的に下半身だわよ
実用性で言えばね

24 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:09:59.49 ID:HEL+oupW0.net

上半身と比べて下半身トレの疲労度半端ない

25 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:10:00.98 ID:95UwcA5/0.net

>>23
何をもって実用性とするかやな

26 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:10:22.07 ID:efwrvXjM0.net

>>25
そらもうシコれるか否かよね

27 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:10:41.24 ID:95UwcA5/0.net

>>26
ホモ目線やめろ

28 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:10:56.71 ID:I+YL5oIs0.net

女目線なら脚は細ければ細いほどいい
上半身とアンバランスなくらい細くていい
理由は謎

29 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:11:12.03 ID:jslfFSmg0.net

筋トレの進度行き詰まってるなら足やってみ？重量上がるでなんでか知らんけど

30 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:11:31.64 ID:oMckK2vM0.net

勃起力上げる為には内転筋と腹筋なんか？

31 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:11:50.50 ID:U8bZ3vi20.net

週5か週4でメニュー組むなら脚入れんと成り立たんやろ

32 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:12:12.44 ID:oMckK2vM0.net

>>28
それホンマなんか？ データくれよ

33 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:12:18.34 ID:hYLCTNkW0.net

うでとかやらんでも良いから足だけはやったほうがいい

34 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:12:31.02 ID:VxKzhCQ/a.net

>>28
ワンピの奇形

35 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:12:36.16 ID:MS+PoNv/0.net

言うて見栄え良くするだけの体なら上半身だけでええやろ

36 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:12:51.24 ID:I+YL5oIs0.net

でも脚やると痩せやすいし大きい筋肉だからテストなんとかは分泌されるし絶対やった方がいいよね

37 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:13:03.51 ID:95UwcA5/0.net

>>35
だけではあかんと思う

38 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:13:11.89 ID:jslfFSmg0.net

あしやってたら腹筋を幅広く使えるようになるから重量上がるらしいで

39 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:13:43.87 ID:oMckK2vM0.net

言うて女はユニクロのスキニーフィットが似合う男が好きやろ 絶対

40 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:13:55.12 ID:Gh8KVEYqa.net

これからはケツと背中が良い男がモテる
https://i.imgur.com/B1VpdjM.jpg

41 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:14:08.97 ID:95UwcA5/0.net

>>39
Yラインやねん

42 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:14:28.95 ID:nulcC2jj0.net

テストステロンの増加と身体の使い方の関係でマシンの負荷大きくできるからやったほうがええで

43 ：風吹けば名無し：2018/12/22(土) 21:14:39.44 ID:itroDqy90.net

上半身に対して下半身が貧弱すぎることになるぞ