ワイ直伝、1ヶ月でバキバキ筋トレ法

1 ：風吹けば名無し：2018/12/11(火) 09:24:00.93 ID:h/gDDGZLd.net

ポイントはマッスルメモリーを筋肉に思い出させるんや。

あとは筋肉痛を絶やさずに毎日部位ごとに筋トレすること

飯は納豆4パック、卵4個、サラダチキン2個乗せたうますぎ丼を3食食え

2 ：風吹けば名無し：2018/12/11(火) 09:24:40.59 ID:crcTj1Op0.net

ビョーキやね

3 ：風吹けば名無し：2018/12/11(火) 09:25:05.51 ID:/vg1MfIH0.net

でも拳銃一発で殺せるし

4 ：風吹けば名無し：2018/12/11(火) 09:25:12.21 ID:h/gDDGZLd.net

>>2
？

豚の嫉妬か？

5 ：風吹けば名無し：2018/12/11(火) 09:25:43.21 ID:h/gDDGZLd.net

>>3
近距離では拳のほうが早い

6 ：風吹けば名無し：2018/12/11(火) 09:26:06.42 ID:pIwclwlDM.net

>>1
うずまき丼ってなんやねん