自炊エアプ「もやしは最強の野菜」

1 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:53:20.84 ID:iFsaN3OQ0.net

最強の野菜は「玉ねぎ」なんだよなぁ

2 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:53:47.11 ID:WeDAgoIm0.net

小麦

3 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:54:12.34 ID:cr2tBWYi0.net

正論言っても伸びないぞ

4 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:54:22.45 ID:iFsaN3OQ0.net

価格○
栄養○
保存性○

三冠王や
もやしとかすぐ腐る安いだけのゴミ

5 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:54:25.65 ID:NPalcpyt0.net

玉ねぎ長ネギジャガイモは常にあるわ

6 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:55:01.29 ID:Oc1zrDcga.net

もやしが救世主とかガチエアプだよな
一人暮らしでもやしは使わない

もやし使うのは貧民大家族だけ

7 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:55:27.12 ID:YqSwi1Ev0.net

ネギやぞ

8 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:55:52.27 ID:4Rce2TyZ0.net

結局キャベツに落ち着くんだよなぁ…

9 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:55:53.99 ID:XpF4ZC6f0.net

もやしは安いだけ
腹も満たせんわまともに調理しなきゃ不味い

10 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:55:54.23 ID:cr2tBWYi0.net

ただ、別に傷んでもいいかと切り捨てられる安さは認める

11 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:56:32.62 ID:Zask1bsir.net

エアプばっかやんけ
最強はにんにくやぞ

12 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:56:35.79 ID:HegW7/D80.net

もやしを入れるとダシの味が変わってしまうような気がするんだ

13 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:57:13.93 ID:60z9YxqGp.net

足が早すぎるっていう致命的な欠点

14 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:57:30.03 ID:mYm/p9AL0.net

>>11
まぁどう使ってもうまいからな

15 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:57:34.33 ID:Oc1zrDcga.net

水分多いからな
食物繊維もないゴミ

16 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:58:06.01 ID:sDQxzLrb0.net

はぁ…最強は小松菜やろ

17 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:58:12.53 ID:44UpcBtc0.net

あの価格でもやし以上のカサ増し食品はないからな

18 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:58:24.27 ID:Oc1zrDcga.net

自炊エアプ「野菜食べる」

19 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:58:34.02 ID:LZyqoPyT0.net

キャベツとかいう1年中安くて保存もきく有能野菜

20 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:58:50.92 ID:59iijomqd.net

炒めるだけで味が出る謎の食材

21 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:59:00.34 ID:LRmRN2R+D.net

すぐ痛むからなあ。生きるためにモヤシ食ってるのかモヤシ食うため生きてるのかわからんようになる

22 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:59:04.47 ID:Oc1zrDcga.net

カサ増し笑
腹も膨れない満足度も低い 見た目のカサだけ増えるくそやぞ

23 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:59:13.16 ID:DHU4Gh8h0.net

もやしキャベツ豚バラ入れたシリコン鍋レンジでちんや 野菜も肉も取れてええ

24 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:59:36.81 ID:4XCyviXp0.net

>>18
それ
野菜くわんわ
鶏が無難なところ

25 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 03:59:57.99 ID:U21e7FWu0.net

えのきやぞ

26 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:00:07.74 ID:Dwo9cuyX0.net

>>18
この時期になると鍋で割と食うな

27 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:00:37.60 ID:eOEIobZw0.net

最強やないけど値段こみでかなりの有能
レシピたくさん覚えたらあしの早さ全く気にならんし

28 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:00:52.45 ID:cr2tBWYi0.net

もやし食べて野菜食べたぞ！って気になるのは危険
栄養ほとんど無いし

29 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:01:08.61 ID:A3QzFlWr0.net

今年みたいに野菜の価格が安定しとるとお役御免やな

30 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:01:16.14 ID:mYhqg1u3a.net

安いは安いけどそれだけだからな
キャベツなり白菜なりが100円で買えるのにそこ切り詰める必要ない

31 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:01:30.62 ID:cr2tBWYi0.net

キャベツって謎に日持ちしない？

32 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:01:30.99 ID:Y4fKhOU+0.net

>>28
栄養は結構あるぞ

33 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:02:00.55 ID:hWXmq/CL0.net

もやしは溶けるからな

34 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:02:00.98 ID:bwEg2GZy0.net

一品適当に作るのには向いてるけどな
もやしとエリンギ適当にバター醤油で炒めるだけで割と腹膨れるし

35 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:02:18.69 ID:ZvjGR1ji0.net

今の時期なら白菜が最強

36 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:02:26.51 ID:v0SXE/Wo0.net

ちょいと高いが栄養的にはトマト強いやろ
https://i.imgur.com/NxXw1Qj.jpg
これにすればタンパク質も取れて栄養的にはほぼ完璧や

37 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:02:49.52 ID:ofWnBC8r0.net

>>33
忘れたまま数日家空けて帰ってくると凄いことになる

38 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:02:52.21 ID:LRmRN2R+D.net

>>31
青野菜にしては頑張ってる方やな

39 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:03:02.55 ID:rp88cMhL0.net

栄養まで考えたらトマトやな
トマト缶も可

40 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:03:10.63 ID:UzXy3IbJM.net

ひじきが最強だろ

41 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:03:18.66 ID:MSOtOop90.net

カット野菜しか使わんぞ

42 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:03:43.15 ID:Ws6vZbrb0.net

キャベツ玉ねぎ人参ピーマン

43 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:04:23.03 ID:c0H/ofikp.net

豚もやしが最強やぞ

44 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:04:31.19 ID:cr2tBWYi0.net

人参別に好きじゃないけどなんか有能じゃね？
割と使用頻度高いわ
栄養ありそうだし香味野菜だから味に深みも出すし色味もよくなるし

45 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:04:32.11 ID:LZyqoPyT0.net

>>31
分かる、半分に切ろうがラップに包めば2週間くらいシャキシャキやね
白菜とかいうすぐふにゃる野菜嫌い

46 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:04:37.93 ID:eOEIobZw0.net

ほうれん草レシピにもチンゲン菜レシピにも使える小松菜選手ホント有能
しかも安いし

47 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:04:51.08 ID:LBsSzJnPx.net

冷凍保存できる野菜がいいよね

48 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:04:53.09 ID:fMFlDVdE0.net

どうしても炭水化物メインになりがちやな

49 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:04:55.77 ID:4XCyviXp0.net

トレーニービルダー的には小松菜ブロッコリーあたりやな

50 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:05:18.73 ID:cXXqAkJL0.net

トラウマなるわ

51 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:05:34.92 ID:JeBPqtVz0.net

今大根クソ安いけど使い勝手悪い

52 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:05:43.27 ID:OrwML43VM.net

卵が高すぎて手出なかったけど
近くのパッキング工場？へ思い切って突撃したらクッソ安く売ってもらえた

53 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:05:47.97 ID:IpmplOVe0.net

>>36
ワイは一人暮らししてから野菜はほぼ全部これや
中国人は偉大

54 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:05:54.09 ID:cr2tBWYi0.net

冷凍野菜って下手したら生野菜よりか栄養価高いらしいね
ワイの冷凍庫は冷凍野菜だらけや

55 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:06:15.50 ID:gLBf2xKC0.net

玉ねぎ人参じゃがいもは鉄板やね
保存性高いのは正義
最悪これさえあればカレーになるし

56 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:06:28.88 ID:frmkMCEj0.net

普通パスタ食うよね

57 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:07:00.31 ID:iFsaN3OQ0.net

>>36
西紅柿炒鶏蛋すこ
前作ったわ
https://i.imgur.com/0tK2W29.jpg

58 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:07:04.46 ID:B7yBxajo0.net

腹持ちも悪けりゃ栄養もないゴミや

59 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:07:10.01 ID:ZhjkOqWf0.net

人参とかいう煮ても焼いても食えないゴミ

60 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:07:17.50 ID:UmDAK9rf0.net

頻繁に鍋するならよう使うぞ

61 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:07:36.07 ID:j1fUw86id.net

じゃがいもは買わんなぁ
野菜としては見れん

62 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:07:40.56 ID:CjX8A8c+0.net

言うてもやしは1食で使いきれるからな
慣れてないと水出しちゃうけど蒸したり油でコーティングしたりすれば美味しく食べられてコスパ最高

63 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:08:12.39 ID:9oQtAAv90.net

洗うのめんどいけどキャベツのコスパの良さよ

64 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:08:21.17 ID:LRmRN2R+D.net

>>54
融点降下でアミノ酸が分解されておいしくなるからね

65 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:08:21.42 ID:pmvPeZ120.net

根野菜は火通しても減らないからな
もやしは水分抜けるとめちゃ減る

66 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:08:24.33 ID:lQUhu+AS0.net

ラーメンにぶち込むくらいやな
持たないし余るし扱いにくい

67 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:08:27.00 ID:DD7FWU1Ba.net

>>59
生でマヨネーズ付けて食うぞ

68 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:08:27.06 ID:XpF4ZC6f0.net

ワイは外国のやっすいカボチャがおすすめや

69 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:08:29.91 ID:cr2tBWYi0.net

今れんこん安いからよく買ってる
れんこんの波佐見焼かハンバーグ大量に作って冷凍保存や

70 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:08:45.96 ID:C7eCRXCA0.net

トマトクッソ高いやんけ
自分で買ったこと無いわ

71 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:09:06.03 ID:TV6oCth70.net

>>24
草は肉が食うとる理論

72 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:09:06.09 ID:fMFlDVdE0.net

>>57
関係ないけどホワイトベルクうまいよね

73 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:09:14.92 ID:WEsFvctg0.net

もやしのタレすこ

74 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:09:16.62 ID:hWXmq/CL0.net

トマトは缶詰で食うもの

75 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:09:27.85 ID:3Y2ZhZZN0.net

>>52
卵が高すぎってどういう事や…
生活できるんか？

76 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:09:49.68 ID:u31X/fYV0.net

今年のトマトは高いな
今は時期的にも

77 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:09:58.78 ID:rp88cMhL0.net

この前カブ10個で50円とかいう破格やったわ
栄養価まで知らんけど胃袋は満足やで

78 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:10:03.14 ID:cr2tBWYi0.net

日本産にんにく→高すぎる
中国産にんにく→やすすぎる
中間がほしい
1つ150円ぐらいで

79 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:10:05.83 ID:ybv8wkAn0.net

もやしはカサ増し要因であってそれ以外の存在価値はない

80 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:10:06.63 ID:f5maeYa60.net

モヤシなんかしょっちゅう食ってたらあの独特のニオイにうんざりするようになるわ

81 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:10:22.98 ID:iFsaN3OQ0.net

トマト缶は安いのにトマトは高いの謎やないか

82 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:10:23.15 ID:TV6oCth70.net

>>47
冷凍保存出来んもんとかあるんか

83 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:10:38.44 ID:mYm/p9AL0.net

ワイ自炊厨、これなら腐らないだろうとタカをくくって貯蓄した納豆がかたっぱしからカビて泣く

84 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:10:41.24 ID:iFsaN3OQ0.net

>>78
スペイン産やで

85 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:10:42.15 ID:lQUhu+AS0.net

>>78
スペイン産が1個百円とかやろ

86 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:10:53.24 ID:DD7FWU1Ba.net

もやしは臭すぎるな確かにナムルとかにしてごま油使って匂い消すしかない

87 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:11:11.40 ID:2a5K/Jrk0.net

そもそももやしなんてほぼ買わんやろ
ニラとか最強やで
ニラ、白ごま、コチュジャン、醤油、鷹の爪で作れるワイオリジナルのソースがあるんやがこれでどの丼にもあう

88 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:11:20.88 ID:rp88cMhL0.net

>>78
それやったらスペイン産やろ
ただニンニクは高ければ高いほど美味いからワイは無理してでも青森産

89 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:11:32.17 ID:iFsaN3OQ0.net

やっすいにんにく剥いてみたら中身スカスカになってるのほんとひで

90 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:11:49.13 ID:pmvPeZ120.net

ニラはうまいけど高いわ

91 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:12:02.23 ID:1CrwQUx30.net

>>87
ニラ刻むだけ？

92 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:12:15.21 ID:ZvjGR1ji0.net

白菜えのき豆腐鶏肉これで鍋が安定してうまい

93 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:12:36.06 ID:4ANx+gtQa.net

もやしはナムル一択

94 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:12:37.10 ID:LBsSzJnPx.net

>>82
もうシーズンじゃないけどゴーヤ茹でて冷凍しとくと健康にええで

95 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:13:07.80 ID:MIXZX/PX0.net

結局米と豚肉に落ち着くわ

96 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:13:12.66 ID:pEM23KUXd.net

最近キャベツ安いね

97 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:13:15.14 ID:CjX8A8c+0.net

ニラ両親が畑に撒いたらしく放っておいても勝手に出てきて群生するわ

98 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:13:18.48 ID:P7TFNlwD0.net

手だけで前処理できるピーマンとネギが最強やぞ

99 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:13:27.59 ID:2a5K/Jrk0.net

>>91
細かく刻むだけやで

100 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:13:51.17 ID:/HERx7OE0.net

モヤシを茹でた匂いとザーメンの匂いは似てる

101 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:14:01.39 ID:hOmAUHVgd.net

栄養とか知らんけどトマトとブロッコリー食っとけばええんやろ？

102 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:14:01.57 ID:cr2tBWYi0.net

逆にレギュラークラスで無能野菜は？
ナスとか？

103 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:14:04.25 ID:Dzoer1+ta.net

野菜なんか食わんぞ
米炊いて肉焼いてタレドバーッよ

104 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:14:39.16 ID:pmvPeZ120.net

人参栄養あるからな

105 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:14:41.78 ID:5wqifsKia.net

もやし焼そばは美味いし安いし腹にたまる
ただ半分使ってもう半分は半日後に、とかするともうスエて下呂みたいな臭いがして食えたもんじゃない

106 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:14:44.04 ID:ybv8wkAn0.net

お！ニラ生えとるやんけ！食ったろ(ﾊﾟｸｰ

107 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:14:44.36 ID:we9p+OEq0.net

もやしは半額にして半分の量で売れ

108 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:14:45.91 ID:2D8ZCUR2p.net

キャベツ玉ねぎは常備しろ

109 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:14:46.37 ID:DD7FWU1Ba.net

>>97
敵にスイセンとか混ぜられたらどうすんねん
近所とかにいるかもしれんし警戒心亡すぎやろ

110 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:14:48.40 ID:hVRHwzB4M.net

最強はキャベツやろ

111 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:14:53.55 ID:2a5K/Jrk0.net

後はこの時期なら白菜は最強やろ
4分の1カットから100円程度やし1プチッと鍋使えば大分安く収まる

112 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:15:08.89 ID:/HERx7OE0.net

キャベツ最強論

113 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:15:12.73 ID:Dzoer1+ta.net

>>102
きゅうり

114 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:15:29.49 ID:2a5K/Jrk0.net

>>102
一人暮らしのワイ的にはキャベツ
食べきらんわ

115 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:15:33.17 ID:pEM23KUXd.net

>>102
キュウリ

116 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:15:41.01 ID:4ANx+gtQa.net

>>107
わかる
無理矢理食っても絶対四分の一くらい余るわ

117 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:15:43.80 ID:LRmRN2R+D.net

>>102
無駄にいろんなポジションできるけど使えないからなぁ

118 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:15:44.53 ID:M1q/Z3D60.net

半分残った玉ねぎはどうやって保管すりゃええんや？
冷蔵庫にニオイ残っていつも無理やり1個使い切るわ

119 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:15:47.94 ID:YtBxdtCp0.net

毎日鍋になってしまう

120 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:15:55.50 ID:euMs754Md.net

もやしがダメになった時の酸っぱさの酸っぱさは異常

121 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:16:03.71 ID:mYm/p9AL0.net

>>102
ブロッコリー
使いどころが茹でてマヨで食うしかない

122 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:16:14.24 ID:fMFlDVdE0.net

J民は鍋に何種類くらい野菜入れてる？

123 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:16:20.80 ID:Dzoer1+ta.net

>>114
キャベツなんかカットしてるのいくらでも売ってるやん

124 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:16:24.57 ID:pmvPeZ120.net

今ダイエットしてるわ
鍋料理系で

125 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:16:34.21 ID:LRmRN2R+D.net

使えないようで意外に活躍するゴボウ

126 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:16:38.27 ID:1CrwQUx30.net

>>114
一回に1/4玉食うからすぐなくなるぞ

127 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:17:01.24 ID:ybv8wkAn0.net

>>118
ラップぐるぐる巻きで余裕よ

128 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:17:03.55 ID:UKvAbgrXM.net

>>122
キャベツとシメジのみの貧乏鍋や

129 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:17:14.76 ID:3Y2ZhZZN0.net

>>114
芯とって新聞やらで包んどきゃ長持ちするぞ

130 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:17:15.07 ID:qJw8Ok0mp.net

そもそももやしって栄養皆無やん
栄養ない野菜なんて意味ないやろ…

131 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:17:15.83 ID:2a5K/Jrk0.net

>>123
元からカットしてあるやつなんか栄養素少ないぞ

132 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:17:23.87 ID:FRGAfbsU0.net

この時期の白菜とかいう4番エース

133 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:17:30.76 ID:/HERx7OE0.net

>>122
白菜 ネギ 人参 大根 キノコ1か2種類
基本はこれ

134 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:17:42.38 ID:7zaStdbg0.net

なんで自炊なんかしとるんや？
嫁に作ってもらえや

135 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:17:47.30 ID:2a5K/Jrk0.net

>>129
新聞大事よなあ100均とかのやつ貰って帰るしかねえ

136 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:17:55.21 ID:ybv8wkAn0.net

>>122
小松菜白菜大根くらいやな

137 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:17:58.59 ID:hmhHtAqQ0.net

やっさいなんてほとんど食物せっんいよ

138 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:18:08.34 ID:cr2tBWYi0.net

>>125
インスタント味噌汁に冷凍千切りごぼう入れてるわ
アチアチ味噌汁が飲みやすいぐらいに冷めるメリットもある

139 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:18:37.12 ID:JeBPqtVz0.net

葉物っていつまで持つんやろな…
野菜室に入れたまんまにしとくと勝手に半分凍って2ヶ月くらい余裕で持つわ

140 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:18:49.86 ID:S638ygt/0.net

調理的には茄子やろ

141 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:18:54.03 ID:2a5K/Jrk0.net

>>126
好きすぎやろ
お好み焼きとかじゃないとそこまで使わんわワイ

142 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:19:29.63 ID:3sLgD3Fi0.net

キャベツ玉ねぎあと一応じゃがいもあればそれでいいよな

143 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:19:39.19 ID:ORccWkX60.net

もやしの栄養価それなりにええけど嵩張るからガチで食べるもんがなくなったときの節約用って感じはある。

なんか一つ選ぶとしたらわいはバナナ。

144 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:20:07.77 ID:2a5K/Jrk0.net

>>122
白菜、ニラ、ネギがレギュラーやなあ

145 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:20:13.82 ID:hmhHtAqQ0.net

キャベツの千切りの卵とじのうまさといったらもう　くぅ！

146 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:20:15.47 ID:Dzoer1+ta.net

>>131
半玉、1/4、1/6玉にカットしてラッピングしてるのあるやんエアプか？

147 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:20:20.34 ID:euMs754Md.net

一時期レタスキャベツクソ高かったのにいつのまにか落ち着いてたンゴ

148 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:20:23.13 ID:x1kBaOHFp.net

ワイデブおやつ代わりにもやし入り焼きそば食うからもやしは必要

149 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:20:24.78 ID:nTgvj8WV0.net

もやし栄養価高いけど加熱すると激減するんだってよ

150 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:20:47.62 ID:rp88cMhL0.net

>>122
白菜ネギカブとキノコ一種
一人鍋やと大根は時間かかるしカブおススメ

151 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:20:56.37 ID:fMFlDVdE0.net

>>133
結構種類入れてるんやな
家族おるんか？

152 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:21:02.92 ID:cr2tBWYi0.net

きのこ系って栄養的にどうなん？
あんまりイメージわかない

153 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:21:05.45 ID:/HERx7OE0.net

小さめのレタス100円で買えるから毎日ツナサラダ食ってる

154 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:21:40.32 ID:2a5K/Jrk0.net

>>146
そういうカットか
勘違いしとったわ
サラダ用のやつかと思った

155 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:21:42.34 ID:KPi+fE7v0.net

レタスばっかり食ってるわ
生で食えるから

156 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:21:51.13 ID:q706JNt+0.net

>>122
わいはほうれん草、豆腐、しいたけ、豚バラで常夜鍋ばっか食うとるで

157 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:21:53.96 ID:/HERx7OE0.net

>>151
二人やな
残りを翌日も食うわ

158 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:22:04.39 ID:HZK+eR920.net

>>152
高いで
菌類は栄養価高いのが基本や

159 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:22:19.02 ID:8JkMlOSn0.net

豆苗なんだよなぁ…

160 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:22:23.42 ID:LRmRN2R+D.net

>>152
ビタミンD摂れる貴重な食い物やから育ち盛りには必要や

161 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:22:56.52 ID:fMFlDVdE0.net

>>128
>>136
>>144
一人暮らしだとやっぱり2〜3種類くらいに落ち着くよな

162 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:23:14.54 ID:fMFlDVdE0.net

>>150
カブええな
たしかあれ葉っぱも食えるんやろ？

163 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:23:35.69 ID:q706JNt+0.net

晩ご飯に食べたしいたけ見てや
https://i.imgur.com/cSx0Ys0.jpg

164 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:23:52.94 ID:ORccWkX60.net

>>152
ビタミンDと食物繊維取れるのがええとこやな。
今の時期なら干ししいたけ作って長期保存したのを使ってもええぞ、
しいたけはええ味がでる。

165 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:24:01.61 ID:eYutNpCbd.net

ワイ「サプリメントが最強」

166 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:24:02.97 ID:fMFlDVdE0.net

>>156
鍋には豚バラ欠かせんよな
しいたけもいい味出てよさそう

167 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:24:11.04 ID:cr2tBWYi0.net

>>158
>>160
サンガツ
しめじ買いまくるわ
えのきは歯に詰まるから論外
他はコスパ悪いわ

168 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:24:11.52 ID:3sLgD3Fi0.net

金ない時キャベツと焼きそばだけで2週間乗り切ったわ

169 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:24:15.46 ID:/HERx7OE0.net

>>161
白菜とネギの主軸がおればなんとかなるからな

170 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:24:16.11 ID:hmhHtAqQ0.net

>>163
ゴローが頼みそう

171 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:24:23.75 ID:3Y2ZhZZN0.net

>>163
綺麗な皿やん

172 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:24:26.14 ID:2a5K/Jrk0.net

>>161
1プチッと鍋とそれ用の2人前用鍋やから1人やったらそれぐらいがちょうどええわ

173 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:24:50.24 ID:QnCNB47O0.net

確かにエアプは多いが

モヤシ最強なのは事実やぞ
保存だって封開けてさえすれば1週間はもつんやし栄養価もトップクラスに高い

ただし大豆もやしに限るがな

174 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:24:52.24 ID:2a5K/Jrk0.net

>>163
鰹節まぶして食べたい

175 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:24:56.85 ID:pmvPeZ120.net

サプリやめとけよ
肝臓ガンになるぞ

176 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:24:58.37 ID:2ppVDcExK.net

>>78
なんで自国が一番高いんやろな(こなみかん)

177 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:25:06.14 ID:1CrwQUx30.net

豚汁に絶対欠かせない野菜ってごぼうだよな

178 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:25:17.12 ID:fMFlDVdE0.net

>>157
一緒に鍋つつく相手いるのはええな

179 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:25:35.50 ID:cr2tBWYi0.net

>>164
しいたけええよな
たまにしいたけ焼くだけで食べる
乾燥のやつも味がでるし有能

180 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:25:37.96 ID:4XCyviXp0.net

>>165
リアルフード食え雑魚

181 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:25:40.43 ID:q706JNt+0.net

>>170
>>171
鎌倉で買ったお皿やで☺
これが全体
https://i.imgur.com/p8W9Oix.jpg

182 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:25:50.43 ID:2a5K/Jrk0.net

>>177
人参

183 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:25:53.35 ID:/HERx7OE0.net

>>177
わかる
>>178
すまんな

184 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:25:53.72 ID:QnCNB47O0.net

>>175
ソースは？

185 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:25:53.80 ID:LRmRN2R+D.net

https://i.imgur.com/p1lxK2f.jpg

186 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:26:24.83 ID:2a5K/Jrk0.net

>>181
美味そう

187 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:26:27.28 ID:QnCNB47O0.net

>>185
これ火かけすぎると穴開くからな

188 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:26:33.88 ID:CFbZaa/5p.net

お腹すいてきたわ
エノキをバターで炒めるかポン酢で食いたいンゴ

189 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:26:51.63 ID:HZK+eR920.net

>>181
栄養取っとるな

190 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:26:59.12 ID:fMFlDVdE0.net

>>183
謝られると余計に悲しくなるンゴ

191 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:27:07.07 ID:3sLgD3Fi0.net

>>181
コタツテーブルの上の方どこいった？

192 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:27:13.16 ID:LRmRN2R+D.net

>>167
キクラゲと椎茸が栄養価高いけどまあ好みでええんちゃう

193 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:27:17.92 ID:Ky2frya00.net

>>122
白菜ネギ舞茸エノキ豚肉うどん

194 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:27:22.25 ID:HZK+eR920.net

>>188
醤油バターに胡椒振るんや

195 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:27:22.58 ID:ybv8wkAn0.net

去年は台風のせいで葉物野菜の値段マジで頭おかしかったから今年は去年の分まで鍋食べたい

196 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:27:32.22 ID:q706JNt+0.net

>>186
日本酒がぐいぐい進んだで

197 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:27:36.89 ID:eYutNpCbd.net

>>180
絶対お前より食ってるわ

198 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:28:12.26 ID:4wCeer1B0.net

ワイ海外民、ガチでもやしが買えなくて泣く

199 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:28:13.05 ID:rp88cMhL0.net

>>162
ワイは食ってるで
新鮮やとシャキシャキ感あるし雰囲気春菊みたいやから代わりに葉っぱも入れて食ってるわ

200 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:28:18.12 ID:pmvPeZ120.net

そろそろ、キューブじゃなくて
自分で汁作れるようにならんとな・・・

201 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:28:35.41 ID:q706JNt+0.net

>>191
めんどくさかったから上の部分は出さんかっただけやで

202 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:29:01.11 ID:3Y2ZhZZN0.net

>>181
左上何や？
牡蠣のスモーク？

203 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:29:09.37 ID:RKxKXwXy0.net

もやしを自作すりゃええんちゃうか

204 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:29:18.74 ID:4XCyviXp0.net

>>197
まともに食ってればサプリメントとかとらんわアホ
出直してこい

205 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:29:24.73 ID:/HERx7OE0.net

>>190
鍋つつける有難みがわかったわ サンキューやで

206 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:29:32.02 ID:fMFlDVdE0.net

>>193
うどんもええな
鍋の時はシメにご飯入れてるけど今度うどん入れてみるか

207 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:29:37.90 ID:/z9C1A6P0.net

>>6
ワイ、大根も柿も玉ねぎももやしも料理せずそのままガブリ

208 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:29:47.60 ID:TWCEIVO2a.net

>>181
万葉の湯のニラ玉やん

209 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:29:47.65 ID:nN3ikvS2p.net

料理したいけど食材買い出しと洗い物がめんどくさいンゴ

210 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:29:49.41 ID:VUxg4NQZ0.net

ジャガイモ、玉ねぎ、豆腐やろなぁ

211 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:30:03.84 ID:+862Ea250.net

大根は皮も葉っぱもおいしいからゴミでなくてすこ

212 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:30:10.96 ID:3Y2ZhZZN0.net

>>204
トレーニーってこんな時間に起きとるか？

213 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:30:13.22 ID:q706JNt+0.net

>>202
これは牡蠣とエリンギを醤油、酒、バターで炒めたやつやで

214 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:30:37.13 ID:HZK+eR920.net

サプリで肝臓壊す言ってるけど夜ふかしの方が身体壊すで

215 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:30:42.20 ID:JTKoNNOn0.net

ジャガイモやね

216 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:30:49.62 ID:cr2tBWYi0.net

サプリ依存民もサプリ不要論民も同レベルだよな

217 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:30:58.06 ID:q706JNt+0.net

>>208
そうなん？

218 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:31:05.49 ID:eYutNpCbd.net

>>204
一人暮らしでまともに全ての栄養摂るのは非現実的だからサプリメント補うんだろ
君全ての栄養ちゃんと摂れてるんか素直に凄いわ

219 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:31:23.52 ID:11jZRynZp.net

ぶっちぎりで不要な野菜は人参

220 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:31:25.00 ID:4XCyviXp0.net

>>212
トレーニーがみんな同じ生活サイクルしてるってマ？

221 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:31:40.69 ID:HZK+eR920.net

>>216
程々でええねん
肝臓がんなるでは極論すぎる

222 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:31:48.45 ID:fMFlDVdE0.net

>>199
はぇー全部食えるのはええな
春菊好きやし今度買ってみるわサンガツ

223 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:32:08.07 ID:/HERx7OE0.net

人参はカロチン豊富ちゃうんけ

224 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:32:47.68 ID:/HERx7OE0.net

春菊とか言う鍋を汚染するバイオハザード

225 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:32:48.61 ID:4XCyviXp0.net

>>218
一般人基準やと全部とってるで
トレーニー基準やとタンパク質はプロテインも飲んでるけど

226 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:32:58.50 ID:3Y2ZhZZN0.net

>>220
自炊スレでシュバる位意識高い奴が食事に気遣って睡眠に気遣わんことは無いやろ

227 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:33:15.64 ID:xzkkHcD00.net

>>22
野菜炒めでキャベツと混ぜると効果的やぞ

228 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:33:33.08 ID:jc0a9jMk0.net

もやしすぐに腐る無能

229 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:33:51.13 ID:v0SXE/Wo0.net

>>198
分かるわ 大豆も売っとらんから尚更な…
ソラマメとかもやしにできるみたいやで

230 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:34:29.36 ID:QnCNB47O0.net

>>228
封開けろ 1週間もつ

231 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:34:38.69 ID:jc0a9jMk0.net

玉ねぎは日持ちするし丸ごと食っても美味いしほんま有能

232 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:34:43.88 ID:/nwm9ZGN0.net

豚バラキムチ
豚バラキムチ
鍋
鍋
鍋
鍋
カレー
カレー←イマココ
明日からはお好み焼きが続くわ

233 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:34:44.36 ID:GJytmEa10.net

>>173
栄養があるもやしって大豆もやしやろ
あんま売ってないんちゃう？

234 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:35:00.18 ID:1EwHkZpy0.net

マツタケは高くて手出さへんからしいたけでお吸い物作ったらうますぎたわ
まあ実はしいたけってよりダシが上手いんやが

235 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:35:07.58 ID:4XCyviXp0.net

>>226
この時間に起きてる奴らはみんな睡眠に気を使ってないと？
同じ生活サイクルしてると？

236 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:35:13.93 ID:cr2tBWYi0.net

ここまでピーマンの話題無し

237 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:35:20.83 ID:zNRdJxhO0.net

もやし２割くらい腐らせてるわ
気分じゃない時使わなかったら２日くらいであかんくなるからな

238 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:35:24.72 ID:/HERx7OE0.net

豚生姜焼の玉葱最強説

239 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:35:37.45 ID:cr2tBWYi0.net

>>235
なんかおまえきもいな

240 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:35:39.69 ID:1EwHkZpy0.net

>>232
食費3万切ってそう

241 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:36:24.82 ID:3joW2Zd9p.net

もやしはくせえし歯に挟まるし腹にたまらないし味は悪いしどうしようもない
カリカリに揚げればまあまあ食えるけど別にもやしじゃなくていい

242 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:37:14.88 ID:LRmRN2R+D.net

>>236
なんやかんやでピーマン一番食ってる

243 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:37:22.76 ID:4wCeer1B0.net

>>229
大量にできればええんやけどなあ
一度もやし買いに100マイル離れたとこまで行ったわ

244 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:37:30.62 ID:l7hJ/SW60.net

>>173
もやし一週間も持つわけないやろ
3日で水が出てぐちょぐちょやわ

245 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:37:39.51 ID:QnCNB47O0.net

>>233
割りとどこでも置いてるけどなぁ
激安謳ってるとこは緑豆もやしを5円とかで売ってるから置いてなかったりするけど

246 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:37:47.12 ID:u6Rh/Y7E0.net

カレーorハヤシは2時間かかる手の込んだ料理

247 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:38:11.37 ID:QnCNB47O0.net

>>244
封開けて保存してみ

248 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:38:31.36 ID:/nwm9ZGN0.net

一人暮らしで一番買わんのってきゅうりやろ

249 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:38:36.13 ID:3Y2ZhZZN0.net

>>235
普通そうやろアホちゃう
明朝まで起きてて睡眠意識してますとか笑うやろ

250 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:38:54.74 ID:tCC6Lcnx0.net

高いけど、キムチは万能

251 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:39:14.23 ID:8DRu+CWE0.net

冷凍もやしでええやん

252 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:39:17.06 ID:u6Rh/Y7E0.net

>>248
浅漬けの素買って使うやろエアプ

253 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:39:26.32 ID:3Y2ZhZZN0.net

>>246
八皿分とか書いてるくせに絶対そんなに持たんのがムカつくわ

254 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:39:40.74 ID:LRmRN2R+D.net

>>243
もやし食わんとカエルになる魔法でもかけられたんか

255 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:39:42.08 ID:jc0a9jMk0.net

一人暮らしで大事なのは安さと手間のかからなさと保存期限だからな

256 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:39:43.53 ID:ybv8wkAn0.net

>>248
ケツに入れる用やぞ

257 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:40:29.28 ID:eYutNpCbd.net

>>256
セルフ味噌うまいよな

258 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:40:34.30 ID:QC5e5tqr0.net

美味いもん作ると米が進んで太るぜ

259 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:40:49.23 ID:r1mTEife0.net

根っ子の付きネギ買えばプランターで無限栽培できる。さいつよよ

260 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:41:06.81 ID:/nwm9ZGN0.net

パスタソースとかいう万能食材

261 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:41:09.12 ID:3joW2Zd9p.net

>>248
タコきうりの酢の物が好きだからたまに買うわ

262 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:41:20.65 ID:cr2tBWYi0.net

>>256
それならゴーヤとかパイナップルとか買うやろ

263 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:41:24.85 ID:1EwHkZpy0.net

>>260
パスタソース以外に用途あるん？

264 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:41:45.42 ID:v0SXE/Wo0.net

>>243
同じ国内で買いに行けるならまだええやん
ワイが前おったところはそもそも国内にもやし売っとらんかったから自作するしかなかったんよ
>>254
海外生活長いと割と色んなもんが恋しくなってくるんやぞ その一つがもやしや
シャキシャキしたあの感じは他の野菜には無いからな

265 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:42:03.00 ID:4XCyviXp0.net

>>249
トレーニーは100%この時間寝とるんか、ほーん
トレーニーに夜寝て朝起きる、これ以外の生活サイクルはないと
ほんまアホの妄想やな
みんな同じ職業就いとるんやろ？お前の頭のなかでは

266 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:42:24.76 ID:DTfsvTyv0.net

じゃがいもとか保存できんのやろ？
その辺がなあ

267 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:42:26.49 ID:/nwm9ZGN0.net

>>263
鶏肉煮たりとりあえずフライパンにぶち込んだりしとるで

268 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:42:33.10 ID:LTrssFhcd.net

https://i.imgur.com/lTazNkp.jpg
https://i.imgur.com/6wj4iGu.jpg

パック野菜(玉ねぎ人参レタス)と鳥か豚炒めてスクランブル卵混ぜてオートミールぶっこんでスプライト乗せたら終わり

男の一人暮らしなんてこんなもんやろ

269 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:42:45.73 ID:CIiMnZQa0.net

鶏！卵！メシ！

270 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:43:00.75 ID:iFsaN3OQ0.net

>>260
ペペロンチーノとかトマト系の奴買うのはアホやろ
ジェノベーゼとかは作るの面倒くさいから分かるが

271 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:43:21.92 ID:eYutNpCbd.net

>>265
まあトレーニーもどきであることは間違いないわな

272 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:43:35.48 ID:3Y2ZhZZN0.net

>>265
どんだけ必死やねん
関係ないスレでシュバってマウント取ろうとするのをやめろって言ってんねんw

273 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:43:38.15 ID:lQUhu+AS0.net

エリンギ、長葱、玉葱、人参、大根
冷凍枝豆、冷凍ミックスベジタブル
パックおかずのひじき五目煮、きんぴらごぼう、10品目くらいのサラダパック
基本ここら辺で生きていっとる

ジャガイモはよう使わんな業務用冷凍ポテトは常備しとるけど、パックのポテトサラダもよう使う
基本豚汁食ってれば生きていける感ある

274 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:43:55.55 ID:/nwm9ZGN0.net

>>270
コンロ一口しかないとそのへん作るのがまず面倒くさいし100円で買えるなら買うわね

275 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:43:59.13 ID:p0nfKehMp.net

でもこのスレに書き込んでる奴は自炊どころか実家に寄生するゴミニートという悲しい事実

276 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:44:01.32 ID:3joW2Zd9p.net

>>268
んな面倒くさいこと一年でやめるわｗ

277 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:44:43.10 ID:jchV6xBm0.net

>>264
もやし生産したらめっちゃ儲かりそう

278 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:44:48.17 ID:rp88cMhL0.net

>>270
ペペロンチーノは正直自分で作ってもいいが市販の買ってみると家のと味全然違うしあれは別もんやわ

279 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:46:02.41 ID:we9p+OEq0.net

見切り品コーナー漁るの楽しいわ
普段食わんもの多いし

280 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:46:21.77 ID:4XCyviXp0.net

>>271
お前よりはまともな身体しとるわ
>>272
サプリ最強はアホやなってだけ
生活サイクルなんて人それぞれなのにそれにマウントとっとるんわお前やろ

アプリはあくまで補助やのに
最強はアホすぎるわ

281 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:46:22.54 ID:8gVhhoaT0.net

玉ねぎは臭い

282 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:46:42.11 ID:u6Rh/Y7E0.net

>>263
ミートソースならご飯をバターと塩コショウで炒めた後にミートソースぶち込めばミラノ風ドリアやで

283 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:46:53.03 ID:K7PDAMZj0.net

見切り品の白菜が最強
味噌汁に、野菜炒めにと何でも使えるお便利野菜

284 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:46:58.06 ID:8DRu+CWE0.net

>>252
普通に漬物買えや

285 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:47:13.01 ID:4wCeer1B0.net

>>277
ワイが買ったのでも500gくらいで1ドルちょっとやったから儲からんと思うで😅
去年だか今年に日本ですらもやし農家キツイとネットニュースみたぞ

286 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:47:35.85 ID:GN2C/HNc0.net

もやしとか全然日持ちせんしな
週一の買い出しじゃ使い勝手悪いわ

287 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:48:14.57 ID:u6Rh/Y7E0.net

>>284
直接漬物買うより安上がりやぞ
一人暮らしエアプなのか買い物下手くそなのか

288 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:48:17.87 ID:3Y2ZhZZN0.net

>>280
長文はもうそれくらいにしときや

289 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:48:19.85 ID:XwSneTaI0.net

玉ねぎは糖尿病に良いらしいな香川県民はうどんに玉ねぎ入れとけ

290 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:48:21.75 ID:mYhqg1u3a.net

>>279
分かる
一時期豚トロがやたら見切り品で安くなってる時期があってしょっちゅう買ってたわ
脂出過ぎるから最終的に焼きそばの具に落ち着いた

291 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:48:37.93 ID:0Qfhxa1Ja.net

イトーヨーカドーの鍋セットがもやしで水増ししてて最愛や

292 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:48:44.96 ID:9OqT4bg00.net

ワイはそぼろ丼ばっか食ってる

293 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:49:19.60 ID:BY+zNQMi0.net

うどんうめえ

294 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:49:21.24 ID:NgkdScbv0.net

>>248
ポテサラに使うやろ

295 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:49:27.86 ID:gAVYElWhM.net

半額ワゴンにいるカット野菜有能
定価じゃ買わんけど

296 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:49:35.43 ID:4RJvqlof0.net

>>291
それは良かった

297 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:49:41.68 ID:LRmRN2R+D.net

ただ昔より柔らかくなってるよなモヤシ。これがバイオテクノロジー？

298 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:49:43.48 ID:4XCyviXp0.net

>>288
お前もアホみたいに絡むのやめーや
マウント云々ブーメランやで

299 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:49:52.31 ID:rp88cMhL0.net

>>292
ワイは親子丼ばっかや
そぼろ丼もええな

300 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:49:56.10 ID:cFaLY+NZ0.net

玉ねぎは炒め煮込みとかなんでも使えて美味い

301 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:49:57.02 ID:I8k9GWf7a.net

もやしは傷みやすいからすぐ使わないと駄目になるのが地味にめんどくさい

302 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:50:09.19 ID:rLLWfagS0.net

自炊エアプエアプやん
自炊エアプは外食やから

303 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:50:28.27 ID:we9p+OEq0.net

>>290
ワイは最近タイカレーばっか食っとるわ

304 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:50:37.70 ID:/nwm9ZGN0.net

もやしはすぐ腐るけど適当に突っ込むかさ増し要員としては有能やぞ
原拓也とか木村昇吾みたいなもんや

305 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:50:41.46 ID:eYutNpCbd.net

>>280
しょーもないことでマウント取り続けてる器の小さな人間はどっちなんですかね…
最強って言葉に反応してシュバってくんのアホすぎるw大した意味で使ってないのに

306 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:50:48.18 ID:5e3zvbv4p.net

玉ねぎって生でも旨メンスよな

307 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:50:50.83 ID:LRmRN2R+D.net

キュウリは夏の冷やし中華用とあとピクルスくらいしか使わんな

308 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:51:05.19 ID:lQUhu+AS0.net

サプリなしで栄養完璧に摂ろうとするとカロリーはともかく食う量が半端なくなる
素直にマルチビタミン摂ってそれでも不足しがちなビタミンAと食物繊維を人参その他で摂るのが1番楽やわ

309 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:51:13.98 ID:YGqV2d6Md.net

モヤシと豚肉蒸したやつ安くて旨くて簡単でぐうすこ

310 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:51:19.50 ID:YdnExm1sa.net

塩昆布キャベツがNo.1やぞ

311 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:51:31.92 ID:gAVYElWhM.net

もやしは水の中で保存すればちゃんと持つ
開封して残った豆腐もや

312 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:51:33.81 ID:DTfsvTyv0.net

カット野菜は栄養がないんか？
なんjでもネットでも議論になるよな

313 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:51:49.07 ID:NgkdScbv0.net

もやしは凍らせれば無限にもつやろ…

314 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:52:00.68 ID:/nwm9ZGN0.net

>>310
夏はこれにごま油とうどん和えたやつばっかり食ってたわ

315 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:52:02.01 ID:jchV6xBm0.net

>>185
アルミとかアルツハイマーになるわ

316 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:52:02.57 ID:mYhqg1u3a.net

>>303
タイカレーええな
あれ米3合は食えるわ

317 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:52:11.25 ID:vSnFucAZ0.net

もやしは保存効かないから一人暮らし自炊には地雷
あれは専業でないと活かせない

318 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:52:20.78 ID:rLLWfagS0.net

安くて簡単に作れて上手い酒のツマミないん？
前チャーシュー作ろうとしたけどめんどくさすぎて諦めたわ

319 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:52:36.21 ID:kJ/PlKhY0.net

乾物しいたけがすき

320 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:52:45.87 ID:4XCyviXp0.net

>>305
スレタイがようはお前みたいなやつや
あほはようシュバシュバいいよるな

321 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:52:48.45 ID:mYhqg1u3a.net

>>318
ナムル

322 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:53:22.84 ID:0Qfhxa1Ja.net

最強野菜はネギ
昔、兄貴分が朝飯にオイルサーディンとネギ炒めてご飯にかけたやつ作ってくれて旨かったやあ

323 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:53:22.89 ID:PCmZfhiKp.net

>>318
とうふ
特にこの時期はゆどうふ最強や

324 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:53:23.39 ID:flr2/4t+0.net

>>308
ビタミンA不足なんてまずないけどな
意識的に野菜果物食ってないような生活してても、色んな料理を食ってるうちにどっかで補給できる

325 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:53:34.93 ID:/z9C1A6P0.net

人参ってそのままが一番うまいよな
下手に手を加えると甘み（）が出てゲロマズになる

326 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:53:48.51 ID:mYhqg1u3a.net

49 風吹けば名無し[] 2018/12/03(月) 04:04:55.77 ID:4XCyviXp0

トレーニービルダー的には小松菜ブロッコリーあたりやな


初っ端からイキってて面白い
トレーニー言いたいだけやん

327 ：風吹けば名無し：2018/12/03(月) 04:53:59.83 ID:LRmRN2R+D.net

>>312
普通にあるよ。少しは出て行くけどゼロに近いなんてのはデマ