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一人暮らし初心者「野菜食べなきゃ……（使命感）」
- 1 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:21:47.62 ID:MnWJJp6S0.net
- 食べなくても大丈夫だぞ
- 2 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:22:25.25 ID:rETk5Tl4p.net
- サンガツシガツ
- 3 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:22:45.97 ID:kw6m2c8H0.net
- 鍋が多くなる模様
- 4 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:22:59.01 ID:7oqHM+yY0.net
- 野菜に合わせて正しい調理法で摂取しないと栄養分が全て水に流れるとかな
難しいねん
- 5 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:23:20.30 ID:mf70zKkm0.net
- コンソメと野菜入れれば取れるしええやろ
- 6 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:24:04.25 ID:mYxOvISo0.net
- ほうれん草くっときゃええんやろ
- 7 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:24:06.77 ID:HzgZQ/4t0.net
- 肉をバランスよく食べてりゃ余裕でいける
- 8 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:24:09.75 ID:SgrUdkUA0.net
- スープにして全部丸っと食べればいいじゃん
- 9 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:24:15.16 ID:DLuml5ao0.net
- とりあえず鍋に野菜ぶち込んでるで
- 10 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:24:37.57 ID:YntWK0+Jd.net
- 冷凍ほうれん草だけは常備しとるわ
チンしてマヨネーズかけて食う
- 11 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:24:40.88 ID:Fje86hIwx.net
- カット野菜買ってるけど絶対意味ないよな
- 12 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:24:41.78 ID:xSwhM3g5H.net
- 生野菜かじってるで
- 13 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:24:48.50 ID:n8gxug0cx.net
- ワイ上級者、塩ふって生
- 14 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:25:03.83 ID:mf70zKkm0.net
- そんなビタミンCなんて弱くないわ
ボツリヌス菌の胞子の方が弱いわ
- 15 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:25:38.93 ID:I2zPYDTD0.net
- 鍋に野菜入れてりゃええんや
- 16 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:25:40.18 ID:mf70zKkm0.net
- >>8
残りクズでスープストック作ればええしな
- 17 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:26:09.67 ID:4hUOIF/la.net
- >>6
はい尿路結石
- 18 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:26:21.67 ID:wuhXwP4k0.net
- >>4
手間がかかる方法じゃないと〇〇したことにならないぞっていう牽制のためだけの老害思想すき
- 19 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:26:21.99 ID:MnWJJp6S0.net
- >>11
カット野菜は意味なくはないけどあんま意味ないぞ
- 20 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:26:59.47 ID:4hUOIF/la.net
- >>1
でもうんこがね
- 21 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:27:00.91 ID:5gp7Y4/Z0.net
- 卵とか納豆食ってりゃわりとなんとかなる
- 22 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:27:08.96 ID:ihdm9TEM0.net
- ビタミンCはもう割り切って果物で取れば良い
好きなだけ煮炊きしよう
- 23 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:27:24.46 ID:OqWcFgS0a.net
- 野菜めんどくさいし自炊もしたことないけど病気とは無縁やわ
朝ごはんはは絶対キムチ納豆食べてるけどそれが効いてるんかな
- 24 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:27:30.37 ID:ApDR2H23r.net
- やよい軒へGOすりゃ余裕よ
- 25 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:27:59.26 ID:wuhXwP4k0.net
- >>23
丈夫に産んでくれたマッマに感謝するんやで
- 26 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:28:17.61 ID:825usfI50.net
- >>23
せやな
乳酸菌やら納豆菌やらの方が守ってくれるしな
- 27 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:28:20.41 ID:kPq9mGdod.net
- >>3
湯豆腐が美味しい季節です
- 28 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:28:32.36 ID:4hUOIF/la.net
- >>24
なにを食べたらええの？
フライばっかりや
- 29 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:28:54.04 ID:lbXuAhona.net
- 独り暮らしってやる気ないと手抜きだけ覚えてあまりためにならんよな
- 30 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:29:13.45 ID:2YljAMwU0.net
- サプリでええやん
- 31 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:29:28.59 ID:zqgXwgh70.net
- >>1
理由言えよガイジ
- 32 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:29:48.01 ID:u+4b5UNrr.net
- モヤシ定期
- 33 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:29:50.31 ID:PmA0+NfgM.net
- なべでええやん
- 34 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:29:54.85 ID:Md5eorMjd.net
- >>23
くさそう
- 35 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:29:55.19 ID:rlSmqa7Sa.net
- 麻婆豆腐美味いぞ
https://i.imgur.com/2jEyAmh.jpg
- 36 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:30:04.30 ID:BuM/uUiTx.net
- 夜に蜂蜜ジンジャーティー
2日に一個グレープフルーツ
毎日プチトマト5個くらい
意識してとるのはこれくらいやわ
あとは好きなもの適量食う
- 37 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:30:04.48 ID:1EsmRbHQ0.net
- 鍋鍋鍋
白菜にら長ネギ
- 38 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:30:12.46 ID:825usfI50.net
- >>31
まぁ冷ごはん食ってればなんとかなるんやけどな
- 39 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:30:14.93 ID:lPeV+7GTp.net
- 百均のパスタとかいう貧乏学生の友
- 40 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:30:20.67 ID:PBJiqnz5d.net
- 野菜ジュースで問題ない
- 41 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:30:31.37 ID:xuhRPGiu0.net
- 凝り性やから結構めんどいものでもつくるわ
- 42 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:30:40.79 ID:Qda42mGdp.net
- >>23
若いうちはええけど年取ってくると栄養の偏りが致命傷になるで
- 43 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:30:47.20 ID:825usfI50.net
- >>40
やめときな
塩分過多やで
- 44 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:30:58.68 ID:2HoYtE1J0.net
- コンビニで弁当買うときはサラダも一緒に買ってるわ
- 45 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:31:00.80 ID:4ET31tRB0.net
- 鍋作りたいけど4人用のファミリーサイズしかないから1人でできるかわかりゃん
- 46 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:31:02.10 ID:F52/zyTT6.net
- >>29
パスタソースとかいう万能素材
- 47 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:31:03.15 ID:7kgJneQm0.net
- トマトに含まれるリコピンや、ニンジンに含まれるカロテンは、加熱してもなくならないよ
つまり、100％のトマトジュースやニンジンジュースは栄養があるということだね
- 48 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:31:04.25 ID:BuM/uUiTx.net
- そんなことよりきちんと寝ることと適度に運動する方が大事
- 49 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:31:04.81 ID:BW3b9Paoa.net
- キャベツ食っとけ
- 50 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:31:05.93 ID:MnWJJp6S0.net
- >>40
すまん
野菜ジュースはアカンで
- 51 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:31:06.25 ID:xG1dqM6ad.net
- フルグラでカバーするからセーフ
- 52 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:31:09.34 ID:24C5muvC0.net
- アメリカ人みたいにフライドポテトを野菜扱いするノリでええやん
- 53 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:31:10.36 ID:+3QrcdAB0.net
- >>18
息継ぎしろ
- 54 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:31:16.85 ID:825usfI50.net
- >>45
土鍋買えばええで
- 55 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:31:26.60 ID:4hUOIF/la.net
- >>39
塩で食ってんならえらいわ
- 56 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:31:28.59 ID:M6mWSyn8p.net
- https://i.imgur.com/IIoLpSY.jpg
- 57 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:31:44.31 ID:iQwNf0Q9a.net
- 若いうちは野菜食わなくても生きていける最悪なのは年取っても俺はいけると思ってその生活続けるおっさんや
- 58 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:31:44.71 ID:946ggo0x6.net
- わい冷たい野菜が苦手
温野菜すこ
- 59 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:31:53.21 ID:rlSmqa7Sa.net
- >>56
ベーコンエッグいらんやろ
- 60 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:31:54.14 ID:4hUOIF/la.net
- >>44
1000円こえそう
- 61 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:31:56.79 ID:iQwNf0Q9a.net
- >>40
情弱
- 62 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:32:18.24 ID:5gbbRhzZd.net
- >>45
鍋焼きうどんとかに使う小さい土鍋でええで
- 63 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:32:24.57 ID:BuM/uUiTx.net
- あとバナナ毎日くとけばええよ
- 64 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:32:28.91 ID:wuhXwP4k0.net
- >>53
要は目の前の相手を否定するためだけに物事のハードル上げるのきみらっぽくてすき
- 65 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:32:36.46 ID:nLSIxIwx0.net
- たんぱく質さえとっとけば何とかなる
- 66 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:32:40.45 ID:4suxuI7Ba.net
- 白菜とネギを食う季節到来やな
- 67 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:32:50.35 ID:xLgLB/DBa.net
- >>35
下痢みたい
- 68 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:32:50.49 ID:uK6cG4Ojd.net
- 鍋が最良やな
- 69 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:32:51.57 ID:vkLLTaSf0.net
- なおうんちがびちゃびちゃになるもよう
- 70 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:32:52.03 ID:rlSmqa7Sa.net
- 昨日作ったボロネーゼ見てくれや
https://i.imgur.com/XjiHdDU.jpg
- 71 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:32:59.25 ID:E4cKPv92a.net
- >>35
グロ
- 72 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:33:01.56 ID:t1N3Kfmi0.net
- サプリでええやんって結論に至ったわ
- 73 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:33:04.95 ID:tSplARKXp.net
- 通はキャベツ丸かじりやぞ
https://i.imgur.com/OW1gTY2.jpg
- 74 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:33:17.27 ID:0mem8MXr0.net
- 何喰ってもダメダメいってるやつって何喰って生きてるの？
- 75 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:33:39.52 ID:54yx3tB50.net
- 適当に野菜切手茹でてコンソメ入れたらお手軽スープや
コンソメ入れるだけでまず不味くはならないから楽ちん
- 76 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:33:45.66 ID:SgrUdkUA0.net
- サプリ摂りまくればいいじゃん
- 77 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:33:46.79 ID:lxy37EBnd.net
- ハートビー
- 78 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:33:52.20 ID:wuhXwP4k0.net
- >>66
ネギなんて一年通じて食うやん
- 79 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:34:00.59 ID:AJ023LjHa.net
- 朝晩ローソンのグリーンスムージー飲んでるけど、これで大丈夫？
- 80 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:34:00.68 ID:4suxuI7Ba.net
- >>73
タンパク質もとれるやん
- 81 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:34:07.42 ID:LCEOZMAxa.net
- サラダとかはめんどいけどトマト缶はガンガン使うわ
うまい
- 82 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:34:09.46 ID:SgrUdkUA0.net
- >>58
ワイもや
サラダとか外食くらいしか食わんわ
- 83 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:34:13.96 ID:CRDdu6Pv0.net
- 野菜ジュース野菜ジュースアンド野菜ジュース
- 84 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:34:16.05 ID:4hUOIF/la.net
- 年収2000万くらいあるなんj民だから
野菜くらいでごちゃごちゃいわんよな？
- 85 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:34:22.66 ID:946ggo0x6.net
- ボロネーゼとマルゲリータ完食したしリコピン摂取は完璧や
- 86 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:34:26.34 ID:fS0FEsQA0.net
- ワイ(23歳)「野菜食べなきゃ…」
ワイ(26歳)「野菜なんて食べなくても良いぞ」
ワイ(32歳)「野菜食べなきゃ…」
- 87 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:34:27.78 ID:wuhXwP4k0.net
- >>79
美味しいならええやん
- 88 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:34:30.58 ID:KBGUVC3Z0.net
- 人参とキャベツとじゃがいもと玉ねぎとシャウエッセンとコンソメ鍋ドバーやぞ
- 89 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:34:34.90 ID:BuM/uUiTx.net
- 古事記扱いされそうやけど近所の畑のおじさんおばさんに毎日挨拶してたら10日1回くらい野菜くれるようになったわ
難しい調理知らんから全部温野菜かカレーに打ち込んでるけど美味いわ
今度お礼しようと思うんやけど何渡したらええんやろ
「お礼とかいいからね」っていつも言われてるけど流石にもう4ヶ月くらいもらってるし礼儀として返すべきやな
- 90 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:34:41.57 ID:ruhGtxE6r.net
- 生の鶏肉食べてれば便秘とはムエンゴ
- 91 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:34:42.02 ID:5gp7Y4/Z0.net
- >>73
ヒェッ…
- 92 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:34:45.97 ID:9j/UMQVZa.net
- >>57
なんJ民とかゴミが長生きしてもしゃーないやろ
- 93 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:34:51.53 ID:AJ023LjHa.net
- >>87
嫌々飲んどる(´･ω･`)
- 94 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:34:59.79 ID:4ET31tRB0.net
- >>54
>>62
今日外出の帰りでも土鍋探してみるわ
3000円くらいで買えるか？
- 95 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:35:08.89 ID:gdwjgLZ/M.net
- 野菜生活飲むンゴ
- 96 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:35:08.98 ID:pko8eCLQd.net
- >>70
ボロネーゼ好物や
うまそう
- 97 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:35:12.44 ID:Fje86hIwx.net
- 鍋用のカット野菜ばっかなんやがみんな野菜買って切っていれとるんか？
使いきれへんわ
- 98 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:35:14.69 ID:SgrUdkUA0.net
- >>73
これは貴重なたんぱく質
- 99 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:35:21.18 ID:wuhXwP4k0.net
- >>89
田村正和のハムでも送ったらええんやで
- 100 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:35:28.23 ID:7kgJneQm0.net
- 俺はトマトジュースと豆乳を一日1L飲んでるよ
一ヶ月で一万円くらいかな
何か健康になっている気がするよ
- 101 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:35:34.02 ID:/8eb8iPV0.net
- >>94
一人用なら1000円以下やほ
- 102 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:35:36.53 ID:5gbbRhzZd.net
- >>94
IH用じゃなければ余裕ちゃうか？
- 103 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:35:37.53 ID:8B61/lSnd.net
- 人って上手くできてるから１ヶ月ウィダーだけでも健やかやで
- 104 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:35:40.92 ID:kvODOr/W0.net
- 野菜ジュースでええやろ
- 105 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:35:43.51 ID:4hUOIF/la.net
- >>73
貴重なタンパク源が入っとるやん
- 106 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:35:48.33 ID:2//18EeS0.net
- リゾットっぽくして適当に野菜入れまくるわ
- 107 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:35:51.68 ID:dnFJosNea.net
- >>57
すぐ死ぬなら別にそんなんでもいいけどな
病気でダラダラ長生きするのが1番いやや
- 108 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:35:53.72 ID:snfL6D0p6.net
- ワイは昨日一人鍋やったで
https://i.imgur.com/RDXBz2F.jpg
https://i.imgur.com/rSnxqck.jpg
- 109 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:10.08 ID:QOJorS7u0.net
- 敵「カット野菜に栄養価はない」
- 110 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:15.71 ID:jnB/8oMh0.net
- 野菜ジュース飲むくらいなら100均のマルチビタミンのがましよ
- 111 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:17.66 ID:dRbNvAkM0.net
- 温野菜やぞ
- 112 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:19.16 ID:SgrUdkUA0.net
- >>97
それでええで
- 113 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:19.29 ID:rlSmqa7Sa.net
- >>108
うまそう
- 114 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:20.46 ID:EGnCus13M.net
- >>97
カット野菜は栄養ないで
- 115 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:21.40 ID:wuhXwP4k0.net
- >>93
最低なやり方やな
- 116 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:23.05 ID:mf70zKkm0.net
- >>94
もっと安いのあるで
- 117 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:28.12 ID:5gbbRhzZd.net
- >>97
一人暮らしなら一人用のやつでええんちゃうか
ワイは野菜買ったら刻んで冷凍しとった
- 118 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:28.28 ID:Z+6wkx81p.net
- ちょっとレタス喰うようにしただけでうんこの質が変わるやん
- 119 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:31.71 ID:IyEo+LjO0.net
- 野菜食わないとマジで体調わるくなる
- 120 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:33.12 ID:ruhGtxE6r.net
- >>108
お椀がかわヨ
- 121 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:37.50 ID:ihdm9TEM0.net
- >>73
鯉専かいちおつ
貴重なタンパク源じゃけえ
- 122 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:39.73 ID:/8eb8iPV0.net
- >>108
2枚目の写真いらねーよ汚い
- 123 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:48.29 ID:s0X3c/u9K.net
- 生野菜は内臓傷めるって王さん言うてたから温野菜にしてる
- 124 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:51.38 ID:wuhXwP4k0.net
- >>114
こういうのだいすき
- 125 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:53.43 ID:k4OlDh7ja.net
- 麺類しか食わないワイ、高みの見物
- 126 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:36:58.26 ID:JyPkbUfA0.net
- >>23
意外と血液検査で引っかかるぞ
- 127 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:37:00.25 ID:fS0FEsQA0.net
- >>109
管理栄養士「あるから心配いらないぞ」
- 128 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:37:02.96 ID:4hUOIF/la.net
- >>119
わいもや
- 129 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:37:05.13 ID:BuM/uUiTx.net
- 長ネギとかいうひたすらうめえ棒
カップ麺や和風パスタにたっぷり入れるわ
- 130 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:37:05.70 ID:m6RhwPJd0.net
- >>73
このつぶつぶなんや？
- 131 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:37:11.46 ID:SgrUdkUA0.net
- >>108
大食いやな
- 132 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:37:18.92 ID:5gbbRhzZd.net
- >>108
酒か進むンゴねぇ
- 133 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:37:23.97 ID:lz1PhgyWM.net
- >>130
口の中のご飯やろ
- 134 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:37:29.91 ID:NjPKxDGAM.net
- >>40
野菜ジュースあかんのか？
塩分糖分ないやつやで
- 135 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:37:33.62 ID:c3T+aFgd0.net
- 88円のトマト缶いいぞ
生のトマト高いしな
これに適当な野菜と鶏肉入れて煮込めばなんでも食えるパスタ入れてもいい
- 136 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:37:51.11 ID:YyAlKX59d.net
- >>108
グロ
- 137 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:37:52.49 ID:LCEOZMAxa.net
- 白ネギ人参じゃがいも玉ねぎおいとけばなんとかなるよな
- 138 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:37:59.29 ID:SqNdnjecd.net
- >>73
ヒエッ
- 139 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:37:59.99 ID:1V1qETxhM.net
- >>50
なんで？
理由はなんや？
- 140 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:38:05.28 ID:BuM/uUiTx.net
- >>108
普通画像二枚あげるなら「調理前」「調理後」やろ
なんで「調理前」「食事後」やねん
- 141 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:38:13.43 ID:tCBP1R1X0.net
- わい主婦
ブロッコリー人参ほうれん草を各ざく切りにしてレンチン簡単茹で野菜
ごま油や味の素、コチュジャン等々で味を数種類作りつつタッパーに入れて保存
これなら栄養も逃げないし保存もきくしおかずにもう１品て時にも有効
- 142 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:38:19.44 ID:24C5muvC0.net
- >>130
うんこちゃう
- 143 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:38:22.19 ID:3NwwWMv40.net
- 野菜ジュースぐびー
なお健康な模様
- 144 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:38:22.75 ID:xuhRPGiu0.net
- ダシダオススメやぞ
お湯に溶かすだけでうまいスープできるし
- 145 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:38:27.24 ID:SgrUdkUA0.net
- 野菜食わないと肌荒れと便秘がひどいわ
体調崩したとかはまだないな
- 146 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:38:36.77 ID:QOJorS7u0.net
- トマトよりついプチトマト買ってまうわ
- 147 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:38:45.67 ID:fS0FEsQA0.net
- 管理栄養士「野菜ジュースも栄養あるぞ」
- 148 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:38:48.78 ID:SqNdnjecd.net
- >>70
上に乗ってるのなんや？
粉砂糖か？
- 149 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:38:59.05 ID:YsUzHLhjd.net
- 一人暮らしマスターワイ、テーブルにIH、フライパンに水と味の素でやっすいぶた肉をしゃぶしゃぶ
最強やないか？
- 150 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:39:01.10 ID:6TRIF9OS0.net
- 野菜大事や！倍野菜生活で行くで！
- 151 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:39:01.86 ID:tCBP1R1X0.net
- ネギや柚子等々はまとめ買いして冷凍保存だぞ
- 152 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:39:04.94 ID:DYK2TNGqa.net
- 昼コンビニ弁当夜スーパー惣菜ワイ、低みの見物
- 153 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:39:05.06 ID:SgrUdkUA0.net
- >>134
ええで
でも食事からも野菜摂ったほうがもっとええで
- 154 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:39:05.68 ID:5gbbRhzZd.net
- >>135
最近安売りスーパーとかだとさらに安いな
水似てコンソメと塩胡椒とトマト缶入れればあとは好き放題や
- 155 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:39:06.20 ID:uCD6ewVm0.net
- フライパンに10種類くらい刻んで入れて炒めてるわ
あと肉をちょろっと、ゆで焼きそばあればなおよし
- 156 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:39:08.37 ID:dofaDskN0.net
- 食べないなら食べないで勝手に身体が順応してくれるから中途半端に食うよりは食わん方がいいぞ
- 157 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:39:14.08 ID:7Z1HQd7o0.net
- 野菜ふりかけやぞ
- 158 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:39:22.69 ID:2//18EeS0.net
- 味付けはコンソメとか鶏ガラ系最強やねんな
このありがたみに気付くまで時間かかったわ
和風系も好きやけど
- 159 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:39:23.54 ID:tHUhHAP30.net
- 栄養士マッマ「カット野菜も野菜ジュースもちゃんと効果あるぞ」
- 160 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:39:27.91 ID:NICMdfBjM.net
- ワイのローストビーフみてみて
https://i.imgur.com/orQcxhd.jpg
- 161 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:39:29.65 ID:wuhXwP4k0.net
- 単純に野菜って美味いからな
使命感持つまでもなく食うわ
- 162 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:39:36.19 ID:ihdm9TEM0.net
- 野菜ジュースの糖分が不安なら
無塩のトマトジュースにすればええで
- 163 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:39:49.58 ID:4ET31tRB0.net
- トマトである程度補える聞いて生トマトとトマト缶は重宝してるわ
- 164 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:39:58.65 ID:7kgJneQm0.net
- >>134
野菜ジュースは、殺菌のために加熱しているよ
加熱で壊れるビタミンは多いから、栄養は減るよ
加熱で壊れない栄養なら問題ないよ
- 165 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:39:58.82 ID:ihdm9TEM0.net
- >>160
消しゴムみたい
- 166 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:40:08.78 ID:DTgwC4MOa.net
- 鍋やぞ
- 167 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:40:09.75 ID:7zzz4P3Cd.net
- 冷凍ブロッコリーばっかり食ってるわ
- 168 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:40:16.31 ID:1Ea6/bKPd.net
- 効果ないぞおじさん「効果ないぞ」
- 169 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:40:21.83 ID:/8eb8iPV0.net
- >>161
値段安定しないし高いし保存きかないんだもん
- 170 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:40:27.69 ID:825usfI50.net
- >>160
ちょい火入れすぎやない？
- 171 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:40:37.30 ID:xBHfZjwba.net
- >>164
添加定期
- 172 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:40:38.38 ID:NICMdfBjM.net
- >>165
写りが悪いだけでしっとりしてて美味かったぞ😡
- 173 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:40:38.82 ID:snfL6D0p6.net
- >>140
調理開始から食事に集中してもうた
食べ終わってから気付いた
- 174 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:40:50.92 ID:QOJorS7u0.net
- でかい肉焼いて食うより薄いしゃぶしゃぶ肉を湯通しして
ポン酢とかで食うほうがうまく感じるようになってしまった
- 175 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:40:52.13 ID:ruhGtxE6r.net
- 一番すこな野菜は？😀
- 176 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:41:03.29 ID:BuM/uUiTx.net
- >>173
子供かな
- 177 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:41:03.56 ID:NjPKxDGAM.net
- >>153
せやなあ
料理する時間はないしなかなか難しいが
- 178 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:41:08.00 ID:825usfI50.net
- >>164
でも大体30から50%やで
- 179 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:41:11.79 ID:4hUOIF/la.net
- >>144
チョッパリにはわからないニダ
- 180 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:41:13.42 ID:PYwFLn5I0.net
- 野菜高すぎて買えんしめんどくさいから野菜ジュースで済ませてるわ
甘ったるいやつじゃなくてトマトベースのちゃんとしたやつ
あれのんどけば大丈夫ちゃうん
- 181 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:41:20.46 ID:YsUzHLhjd.net
- 野菜ジュースは効果あるで
医大で習ったわ
ただ糖分が多いから飲み過ぎはあかん
- 182 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:41:24.98 ID:4KPlOvFD0.net
- 初心者って野菜ジュースで済ませそう
- 183 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:41:27.21 ID:825usfI50.net
- >>169
冷凍保存
これ万能
- 184 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:41:27.59 ID:wuhXwP4k0.net
- >>173
なぜ撮ろうと思ってしまったのか
アイドルかなにか？
- 185 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:41:42.16 ID:bjLfQ3krd.net
- >>109
だれが野菜の栄養すいとってるんや
- 186 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:41:46.82 ID:iJMLJlQ80.net
- >>4
全部コンソメスープで煮込んでしまえばええねん
ビタミンCは熱で破壊されてしまうかもやけど
- 187 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:41:47.93 ID:ilhbpoJDp.net
- レンコンは毎日食べてるけどあんま栄養ない？
- 188 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:41:48.65 ID:BuM/uUiTx.net
- >>174
噛む回数少なく食える肉の方がなんかうまい感じはする
- 189 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:41:49.38 ID:LjtiHivNx.net
- 思考停止野菜炒め民やけどいかんのか？
- 190 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:41:52.33 ID:QOJorS7u0.net
- レタスのケツんとこに爪楊枝刺して長持ちさせるってのあれホンマに効果あるんか？
- 191 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:42:12.54 ID:VbBH6QKdM.net
- マルチビタミンあったら良いやろ
- 192 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:42:22.38 ID:/8eb8iPV0.net
- >>183
そんな冷凍しとける野菜多くないやろ
- 193 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:42:35.75 ID:8zpSJ6jba.net
- 一人鍋で入れる具材
白菜、椎茸、豆腐
以下は気分次第でチョイス
豚肉、鶏肉、牡蠣、タラ、鮭
なんかオススメあるか？
- 194 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:42:37.12 ID:OoChzDkXd.net
- トマトとブロッコリー食ってればなんとかなるやろ？
- 195 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:42:41.03 ID:s3ZrxV320.net
- 肉の方が安いのほんま最初衝撃やったわ
ブラジル産鶏もも肉毎日食うほうが安いし幸せやのになんで実家おった頃はあんな無駄に野菜ばっか出てきたんや
- 196 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:42:43.39 ID:p3D0uQWEd.net
- リンガーハットのちゃんぽんじゃいかんのか？
- 197 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:42:46.82 ID:5gbbRhzZd.net
- >>189
ええんやで
でもたまにスープもやると脂肪分減らせてええで
- 198 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:42:54.09 ID:mf70zKkm0.net
- >>193
大根
里芋
- 199 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:00.00 ID:ruhGtxE6r.net
- >>193
白葱も加え入れろ〜？
- 200 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:00.77 ID:tCBP1R1X0.net
- >>190
あるけどそんなんするなら湿らせたキッチンペーパー敷いとけばええ
- 201 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:01.39 ID:YsUzHLhjd.net
- あと野菜なんかはもう今の時代サプリで摂れば食う必要無いからな
好きなもん食ったらええ
- 202 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:07.66 ID:SgrUdkUA0.net
- >>187
お通じがよくなりそうやな
- 203 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:08.28 ID:snfL6D0p6.net
- 週5.6の肉野菜炒め
https://i.imgur.com/9fIhBjL.jpg
- 204 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:11.97 ID:PYwFLn5I0.net
- 今の野菜って成長剤で無理やり成長させたやつなんやろ？
人参とかでも無理やり成長させて回転率あげてるから栄養分すっかすからしいし
ほんなら野菜ジュースでええやんってなる
- 205 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:16.83 ID:M0mNIrlid.net
- 野菜食わんし肉ばっか食うとるが運動しとるからええやろの精神
- 206 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:18.88 ID:lD64rsMdp.net
- 言うほど普段の食生活で野菜摂らないか？
意識しなくても自炊しなくても普通の生活してれば口にするやろ
- 207 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:21.93 ID:JPxyxJDca.net
- https://i.imgur.com/xvwsg8o.jpg
はい一人暮らしの味方
- 208 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:33.95 ID:tCBP1R1X0.net
- >>195
ものによるけどグラム単価でいうならキャベツや白菜のがダントツ安いやろ
- 209 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:36.38 ID:rU+9gAEx0.net
- 野菜ジュースは食物繊維がね…
- 210 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:43.31 ID:OXXREGMUa.net
- ワイは栄養ありそうなトマトとブロッコリーばっかり食べよるで
- 211 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:43.51 ID:/8eb8iPV0.net
- >>203
ケンモ飯感ある
- 212 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:47.75 ID:CESmQ0Is0.net
- そもそも野菜は高すぎんねん
白菜お腹いっぱい食べたいンゴ
- 213 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:48.19 ID:3NwwWMv40.net
- 野菜ジュースグビー
ミニトマトぱくぱく
食物繊維が足りない？おからパウダー入れーの
- 214 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:48.81 ID:p3D0uQWEd.net
- >>203
モノクロにしたら区別つかなさそう
- 215 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:49.34 ID:NICMdfBjM.net
- >>170
そう？こんなもんちゃう？
https://i.imgur.com/HGCqGW1.jpg
- 216 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:49.35 ID:SgrUdkUA0.net
- >>195
子供想いの優しいマッマやないか
- 217 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:50.33 ID:BuM/uUiTx.net
- 実家暮らしの時は一人外食＝ラーメンやったけど今は結構いろんなの食うようになったわ
- 218 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:51.63 ID:5gbbRhzZd.net
- >>192
きうりみたいな水分の塊みたいなやつ以外はいけるんちゃう？
葉菜とかいつも冷凍しとるけど一週間くらいなら全然いけるで
- 219 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:55.87 ID:QOJorS7u0.net
- >>207
完全食定期
- 220 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:43:58.88 ID:ptZG4lBnp.net
- >>203
結構そんなん値が張るやろ
週5、6やと
- 221 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:00.56 ID:H6dhRns60.net
- 冷凍のアスパラガス茹でるンゴ
- 222 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:00.71 ID:s3ZrxV320.net
- >>208
どんな田舎やねん群馬とかならそうかもな
- 223 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:02.72 ID:ihdm9TEM0.net
- >>207
野菜たっぷりでヘルシーやね
- 224 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:03.87 ID:T0hf9qPld.net
- もやしと牛肉やぞ
- 225 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:05.67 ID:8zpSJ6jba.net
- >>198
大根と里芋は豚汁作るときやな
>>199
ああネギも時々入れとるわ
- 226 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:08.37 ID:825usfI50.net
- >>201
この場合飲み過ぎがあるから野菜から取った方がええで
- 227 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:10.59 ID:5gbbRhzZd.net
- >>193
ねぎは必須やろー
- 228 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:11.58 ID:wuhXwP4k0.net
- >>206
ネギと玉ねぎは食いたくなるわな
- 229 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:12.99 ID:6gnzcFPUa.net
- 生野菜を取らないと酵素不足で死ぬぞ
- 230 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:13.44 ID:R59FYKkgM.net
- 野菜はちゃんと噛んで食うんやで
噛まないと便秘や下痢になるぞ
- 231 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:14.57 ID:a1m0tzIHp.net
- 倍野菜定期
- 232 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:20.66 ID:0eARqfN9M.net
- 袋の千切りキャベツ毎日食ってる
- 233 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:23.03 ID:i33SLlCS0.net
- >>173
syamuさんぽい
- 234 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:24.17 ID:tCBP1R1X0.net
- >>204
その理屈なら
スカスカの野菜から絞ったスカスカスカスカ汁が野菜ジュースや
- 235 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:24.37 ID:7kgJneQm0.net
- 俺もトマトに依存しているよ
トマトを使った料理は好きじゃないから、トマトジュースを飲みまくっているよ
無塩でも結構美味しい
- 236 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:24.96 ID:snjg9EwfM.net
- ワイ無職、ビタミン剤を飲む
- 237 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:28.44 ID:wCh2/Atdd.net
- 体調崩してからめんどくなって鍋焼うどんやわ
- 238 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:29.59 ID:jnB/8oMh0.net
- 冬は野菜高くて食うもんに困るわ
- 239 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:35.83 ID:zZIzS/i20.net
- カップ麺ばっかりやわ
- 240 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:37.59 ID:c3T+aFgd0.net
- 貧乏デブは手に入りやすい安価な炭水化物と糖しか取らないからそうなる
富裕層は野菜や果物食べれてバランスいいからスッキリしてる
わいにとって果物は高級食材や・・食いたいけど高い
- 241 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:43.78 ID:FJw1Y3Ksd.net
- 体重100kg超級J民「野菜ジュースは効果ないぞ！ビタミンが熱で破壊される！」
想像したら草
- 242 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:47.85 ID:4KPlOvFD0.net
- 最近国産の野菜高いねん
中国産は安いけど怖いし
- 243 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:49.42 ID:/08lq2kIp.net
- ワイ「野菜ジュースでマルチビタミンのサプリメント飲んどきゃええやろ」
- 244 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:56.78 ID:rU+9gAEx0.net
- >>222
えぇ…
- 245 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:44:58.24 ID:LB/cP1sYa.net
- 普通に食事しようと思ったら何だかんだ野菜とるし
何が何でもとらないならサプリ飲んどきゃええし
わざわざ意識する必要はないわ
- 246 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:45:04.39 ID:QOJorS7u0.net
- 一人暮らし始めてまず最初に気づくのはご飯の適正量やろ
茶碗1杯で食いすぎやぞ
- 247 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:45:07.38 ID:SgrUdkUA0.net
- >>207
PFCすべてそろって最強に見える
- 248 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:45:07.42 ID:C+Io93Jr0.net
- 上級者「カップ麺！パスタ！コンビニ飯！」
- 249 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:45:08.77 ID:um66DGyBp.net
- >>209
じゃあ青汁で
- 250 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:45:15.53 ID:4suxuI7Ba.net
- 今年は葉物安くてええな
- 251 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:45:15.97 ID:UCxAC/GXd.net
- 野菜炒めて食物繊維とってビタミン剤でビタミンとるのでエエんちゃうの
- 252 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:45:17.58 ID:PYwFLn5I0.net
- 野菜まじで高すぎて買えんからな
俺なんていつもナス、じゃがいも、大根、白菜、分けわからん菜っ葉の100円くらいで買える量そこそこあるやつサイクルさせてるわ
- 253 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:45:21.51 ID:0eARqfN9M.net
- もやしって食う意味あんの？
- 254 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:45:22.31 ID:tCBP1R1X0.net
- >>222
あんたのとこのブラジル冷凍モモ肉グラムいくらやねん
- 255 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:45:22.98 ID:quX/Z5r2M.net
- 野菜ジュースって100%のやつも塩分とか糖分とかあかんのか？
あれなんか入ってんのか？
- 256 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:45:42.68 ID:OPDm4TF4d.net
- 最近、晩飯はささみしか食ってないわ
取り合えず腹筋割るわ
- 257 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:45:43.87 ID:i33SLlCS0.net
- >>161
野菜がうまいんじゃなくてドレッシングや調味料がうまいんやで
- 258 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:45:46.10 ID:ptZG4lBnp.net
- 玉ねぎ臭くね？
- 259 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:45:51.86 ID:BuM/uUiTx.net
- >>255
普通に成分表見たらええやん
- 260 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:45:52.84 ID:uvzTmo6zd.net
- 白菜は栄養的にどうなんや？
毎日鍋にして食っとるわ
- 261 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:45:55.92 ID:Oxzz90osa.net
- 冷凍飯は茶漬けとかにするからええねんけど冷凍ネギが冷凍庫臭いのってどうにもならんの？
- 262 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:00.84 ID:7kgJneQm0.net
- 100％のニンジンジュースがあれば理想だが、そんな物売ってないんだよなあ
- 263 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:13.20 ID:p3D0uQWEd.net
- >>255
トマトベースのドロっとしたジュースやったら普通に健康にはええで
- 264 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:14.30 ID:9T15l8gZM.net
- 一人暮らしプロ「青汁
- 265 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:14.41 ID:5gbbRhzZd.net
- 生のトマト←ぐうまずい
トマト味、調理されたトマト←ぐううまい
なぜなのか
- 266 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:14.62 ID:8zpSJ6jba.net
- >>246
1合炊いてみるとちょっと多いから0.8合くらいで炊いてるわ
- 267 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:15.38 ID:QOJorS7u0.net
- 今年は卸も下がっとるし鍋用野菜も平年並みになるらしいから煮込んで食いまくったらええで
- 268 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:16.34 ID:/kMNgsmVM.net
- 野菜食うとえずいてまうんや
- 269 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:24.47 ID:BHsxsU750.net
- ネイチャーメイドのマルチビタミンとカロテンとビタミンを毎日飲んでるだけなんやけどやばい？野菜は弁当のポテサラくらい
- 270 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:25.42 ID:bFnVrAoX0.net
- 余った野菜はジップロックに入れて冷凍するんやぞ
種類別じゃなく一度に食べる量ずつ混ぜて冷凍してればジップロック1袋で鍋でも野菜炒めでもできる
- 271 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:27.07 ID:kV01hIZHM.net
- カゼひいたらキャベツ頭に被るんやで
- 272 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:29.47 ID:37s43Oo8d.net
- 栄養価よりも繊維質摂るのが大事ちゃうの
便秘なるで
- 273 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:32.76 ID:rU+9gAEx0.net
- >>204
そういう似非科学に騙されたらあかんで
- 274 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:33.44 ID:R59FYKkgM.net
- >>248
実際こんなやつおらんからな
- 275 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:33.77 ID:tCBP1R1X0.net
- >>262
ただし野菜の大半はミンチにすると栄養半減する罠
- 276 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:42.47 ID:wuhXwP4k0.net
- >>240
ヤオコーのカットパイナップルぐうすき
- 277 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:44.30 ID:lnYnI6Zea.net
- 半年にレモン1個食えば壊血病にはならない
他のビタミン不足はわからん
- 278 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:44.41 ID:54Kq1Or1d.net
- 松屋行くンゴマック行くンゴ
- 279 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:52.53 ID:p3D0uQWEd.net
- >>257
じゃあお前はドレッシング飲んどけよ
- 280 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:56.48 ID:BuM/uUiTx.net
- ワイサラダ食う時基本に何もかけないんやけどこれってあかんのかな？
温野菜でも生のトマトでもキュウリでも何もつけないで食うのが好きなんやが
ファミレスでは店員に「ドレッシングすごい少なめでいいです」って言ってる
- 281 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:56.74 ID:c3T+aFgd0.net
- 外で食べる野菜たっぷりのタンメンや五目焼きそばうんめぇよな
家であんなに何種類も野菜入れられない
- 282 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:46:59.28 ID:kvODOr/W0.net
- >>241
熱で失われたビタミンは添加してるやろ
じゃなきゃ栄養成分表示嘘になるやん
- 283 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:05.21 ID:quX/Z5r2M.net
- >>259
ナトリウムとか見ても大したことないように見えるしせいぜいビタミン足してるくらいだと思ってたけどこのスレでなんか書いてあるから
- 284 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:08.33 ID:C+Io93Jr0.net
- >>274
たくさんいるだろエアプか？
- 285 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:08.33 ID:3vVrL9lsd.net
- ワイキチガイ「野菜高いやろ！朝と昼コンビニのパスタだけでええわ＾＾」
パスタ500円×60 食費3万ンゴｗｗｗ
- 286 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:08.41 ID:3NwwWMv40.net
- >>265
なんで加熱するとうまうまなんやろなぁ
- 287 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:08.67 ID:LCEOZMAxa.net
- 油分はともかく糖分なんて気にしてたらなんも食えんくなるけどな
はっきり言って食わない方が体に悪いし
暴飲暴食がクソなだけ
- 288 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:13.03 ID:/8eb8iPV0.net
- >>275
なんでや？
- 289 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:15.91 ID:mf70zKkm0.net
- >>269
とりあえずサプリは補助的な役目だから玉ねぎでもいいから食ってみるんやで
- 290 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:23.02 ID:i3sAcPvuM.net
- ダメージは10年後、20年後に出てくるからな
そら5年ぐらいは野菜食わなくても表面上は問題ないよ
- 291 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:26.48 ID:e5hhwnW/H.net
- 倍野菜…
- 292 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:35.19 ID:QOJorS7u0.net
- そんな貴方に世田谷自然食品の青汁！私も飲んでいます
- 293 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:36.24 ID:SgrUdkUA0.net
- >>255
糖分→果物ミックス野菜ジュース
塩分→加塩トマトジュースベース
基本はこうやぞ
成分見てそうじゃなきゃ大丈夫
- 294 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:36.44 ID:EPj1rrGsd.net
- ワイ
朝食ご飯と納豆
昼食おにぎり
夕食お茶漬け
栄養価、無しｗ!
- 295 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:36.92 ID:ruhGtxE6r.net
- >>249
新築の畳の味
あるとついつい飲んでしまう
- 296 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:39.12 ID:snfL6D0p6.net
- >>220
肉は9割方半額肉や
大量に冷凍保存してる
- 297 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:46.79 ID:8zpSJ6jba.net
- >>280
味ないと食われへん勢がドレッシングかけてるだけやで
- 298 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:50.05 ID:zeZjjDfT0.net
- 一人鍋いいな
こんどやってみようかな
- 299 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:51.28 ID:4BxQYPMOM.net
- 野菜食わないとうんこカチカチになるで
- 300 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:56.12 ID:X3rC9Q1Up.net
- ワイ大体便秘なんやけど生野菜食べると怒涛のように出るからやっぱり野菜って大事なんやなって思うわ
- 301 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:47:59.85 ID:1EsmRbHQ0.net
- カット野菜>>>食べないよりマシ
野菜ジュース>>>食べないよりマシ
- 302 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:00.56 ID:5gbbRhzZd.net
- >>286
不思議やなぁ
トマト安くてうまくて最高やわ
- 303 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:00.91 ID:37s43Oo8d.net
- >>288
野菜の細胞がぶっ壊れるからやろ
- 304 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:02.92 ID:C+uxxZcH0.net
- はいパーフェクト野菜
- 305 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:05.31 ID:9T15l8gZM.net
- 野菜とか青汁の完全下位互換でしかないからな
栄養摂取量も計算しにくい
- 306 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:09.18 ID:LjtiHivNx.net
- ワイ三合くらい一気に炊いて残った分は冷凍してるんやけど食事のたびに一合ずつ炊いたほうがええんか？
- 307 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:16.84 ID:e5hhwnW/H.net
- 野菜ジュースは駄目というやつ多いが野菜一切食わないのと野菜ジュース飲むのやったらどっちがええんや？
- 308 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:17.81 ID:XNUVko2/p.net
- 鍋って言うほど楽か？
野菜切るのが面倒なんやけど
- 309 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:21.39 ID:/08lq2kIp.net
- >>257
刺身美味いって奴に醤油が美味いだけだぞっていいそう
- 310 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:21.97 ID:4hUOIF/la.net
- >>277
なんでそんな船乗りみたいな生活せなあかんの？
- 311 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:26.87 ID:/8eb8iPV0.net
- >>303
壊れた細胞ごと飲んでるんなら関係なくね？
- 312 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:28.66 ID:wuhXwP4k0.net
- >>241
脂肪って比重小さいし案外100キロはいってない系の見るからにデブ多そう
- 313 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:29.05 ID:rU+9gAEx0.net
- >>249
あのクソマズ液が気にならんならそれでもええけど…
- 314 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:35.93 ID:M0mNIrlid.net
- >>306
なぜだめだと思うのか
- 315 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:36.40 ID:825usfI50.net
- >>286
グルタミン酸やらが出て酸味があるものが消されるんやない？
- 316 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:45.83 ID:BHsxsU750.net
- >>289
玉ねぎええな 塩振ってレンジに突っ込んで食うわ
- 317 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:46.68 ID:KlOIWxKg0.net
- >>148
ええ…パルメザンチーズやろ…
- 318 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:50.05 ID:JLoSxTsYd.net
- 金がないとマジで炭水化物しか取れなくなる
- 319 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:51.69 ID:a3WlXzm60.net
- この時期毎日鍋やけど高くつくから鍋の元自分で作るようになったわ
- 320 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:52.88 ID:kV01hIZHM.net
- 鶏むね肉のステーキとカットキャベツ
これを週５
- 321 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:48:59.27 ID:4KPlOvFD0.net
- 実家が農家ってめっちゃ羨ましいわ
野菜の仕送りが来るんやろ
- 322 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:49:02.14 ID:fDqq8Isud.net
- >>290
もう15年は毎日ラーメン食ってるけど至って健康体なんやけど異端？
- 323 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:49:02.91 ID:uiQqe3lL0.net
- 冬は季節の野菜も安いし鍋にすればええよ。
毎日鍋でええかも
- 324 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:49:08.71 ID:p3D0uQWEd.net
- >>313
冷凍の青汁試してみるとええで
粉はガイジの飲み物
- 325 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:49:08.95 ID:9Pe6+HvCd.net
- 野菜食べたら体調悪くなるからな
- 326 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:49:13.59 ID:APKfebD1d.net
- これ食べときゃいいって食べ物あるの？
- 327 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:49:17.58 ID:wuhXwP4k0.net
- >>309
まあ山葵醤油を飲む言い訳ではある
- 328 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:49:20.18 ID:quX/Z5r2M.net
- >>263
>>293
なるほど
まああれだけで野菜成分とれてるとは思わんようにしてるけど
- 329 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:49:23.61 ID:snjg9EwfM.net
- 上級者は野菜丸呑みってまーーーーーーーーーじか
- 330 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:49:36.21 ID:71TdQ/qma.net
- いま白菜超安いよな
- 331 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:49:40.01 ID:tCBP1R1X0.net
- >>288
酸化する
潰される事で栄養素の細胞壁が破壊されて自身の持つ酵素で自己吸収・消化されてしまう
全てがそうではないけどニンジンはこれにあてはまる
- 332 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:49:43.16 ID:QJmzGumLp.net
- バナナうまいンゴ（一日10本）
みかん美味しいンゴ（一日5個）
何故か太ってきたンゴ…
- 333 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:49:48.78 ID:8U8f7KblM.net
- >>303
体の中でも細胞残してるんかほーん
- 334 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:49:53.82 ID:SgrUdkUA0.net
- >>326
二郎
- 335 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:50:13.55 ID:3NwwWMv40.net
- 最近野菜より肉食べた方が健康とかテレビやってるよなｗ
好きなもの食え
- 336 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:50:14.02 ID:/8eb8iPV0.net
- >>331
ちなみになんの栄養素なんや？
- 337 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:50:23.38 ID:825usfI50.net
- >>332
そりゃ太るわ
- 338 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:50:27.63 ID:nDqhL7nVa.net
- こういうスレ見ると思うけどなんで野菜食うのが苦行みたいな扱いなんやろ
そんなの小学生で卒業するやろ
- 339 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:50:27.94 ID:wuhXwP4k0.net
- >>322
まあ人間の生命力は侮れんからな
脳がアホでも細胞が頑張ってることに感謝やで
- 340 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:50:28.82 ID:um66DGyBp.net
- >>264
カレーやシチューに入れても美味いからな
- 341 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:50:29.30 ID:tCBP1R1X0.net
- >>307
ビタミン等々栄養素摂取と
糖分の取りすぎはまた別やからなぁ
- 342 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:50:48.12 ID:rU+9gAEx0.net
- マルチビタミンは意味ないって結論出てるから金出さんほうが賢明やで
- 343 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:50:50.98 ID:Wy2X9ZKaM.net
- 大腸の病気になると辛いで
大人しく野菜食っとけ
- 344 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:50:57.48 ID:SgrUdkUA0.net
- >>332
みかんのおいしい季節になってきたンゴねぇ…
- 345 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:04.90 ID:825usfI50.net
- >>338
これだよな
- 346 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:05.13 ID:xuhRPGiu0.net
- >>332
ガガイ
- 347 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:06.40 ID:8zpSJ6jba.net
- >>306
ワイは炊きたて食べたいだけやで
- 348 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:09.49 ID:aItfNaoP0.net
- カット野菜買って来てコンソメと一緒に鍋にぶち込むンゴ
- 349 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:11.84 ID:7kgJneQm0.net
- 最強なのは、スーパーで生野菜を買ってきて、ミキサーでジュースにして飲むことだが
めんどくさくて続かない
不味いし
- 350 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:12.84 ID:wMFcDdKxa.net
- 野菜ジュース一概にあかんわ情弱やで
伊藤園の1日分の野菜でええやん
- 351 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:13.49 ID:c3T+aFgd0.net
- 今は大根安めだけど調理の手間かかるのがめんどいんよね大根は
キャベツ安かったときは生でも茹ででもすぐ食べれてよかったわ
- 352 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:17.39 ID:SgrUdkUA0.net
- >>331
栄養素に細胞壁なんてあるんか？
- 353 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:25.76 ID:ruhGtxE6r.net
- >>339
ホンマやな
中々しぶといよな
- 354 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:34.19 ID:9T15l8gZM.net
- 肉とかいう牛乳で代用できる無駄の固まり
- 355 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:40.67 ID:wuhXwP4k0.net
- >>338
〇〇したことにならないぞっていうやつもなにをそんな高尚なことと捉えてんねんって話よね
- 356 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:42.42 ID:c3T+aFgd0.net
- >>330
やっすい豚バラ買ってミルフィーユ鍋して重宝してるわ
- 357 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:44.89 ID:gjZHEFLl0.net
- うんちぶりぶり出すために野菜は必須だぞ
- 358 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:44.98 ID:LCEOZMAxa.net
- >>338
好き嫌い量産されるのってクソ不味い給食に原因があると思うわ
- 359 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:45.27 ID:jwC6ny9N0.net
- もやし死ね
- 360 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:50.80 ID:lJLmNY0Ya.net
- ケロッグのコーンフレーク食い始めたら4kg太って草ァ！
- 361 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:59.94 ID:No/b605O0.net
- 冷凍のミックスベジタブル食っとけばなんとかなるやろ
- 362 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:51:59.98 ID:um66DGyBp.net
- >>275
よく噛んで食べると栄養破壊されるんか
- 363 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:52:04.33 ID:F52/zyTT6.net
- >>265
調理トマト→うまい
生のトマト→ふつう
プチトマト→ころす
こうやぞ
- 364 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:52:11.40 ID:wuhXwP4k0.net
- >>356
内緒やけどミルフィーユしなくても美味しくなるんやで
- 365 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:52:14.87 ID:825usfI50.net
- >>358
学校に給食室ないのが悪いやろ
- 366 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:52:22.07 ID:bNojqvwG0.net
- 海藻じゃいかんのか？
- 367 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:52:26.15 ID:um66DGyBp.net
- >>277
ジュースくらい飲むやろ
- 368 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:52:30.15 ID:lEK9MkYqd.net
- 最近とりももが安くてそればっか食ってるわ
- 369 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:52:33.80 ID:QOJorS7u0.net
- 糖質制限の本とか読むと白米死ね殺すいらんボケおかずで代用しろとか言われとるけど
おかずだけ食っても白米食わんとお腹空きそうや
- 370 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:52:43.02 ID:SgrUdkUA0.net
- >>350
自炊ガイジの敵やからやないか
あいつらからしたら苦労して飯作ってるのにお手軽に栄養摂れるのが気に食わんのやろ
- 371 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:52:46.99 ID:tCBP1R1X0.net
- >>336
なんの栄養素かはその野菜に由来する
野菜によって変わる理由は
その植物に分解酵素が含まれてるかどうかやで細胞壁破壊されてもそれを消化する酵素を持ってなければ問題ない
逆に言うと数種類の野菜で作るスムージーなんかは分解酵素を持つ野菜を混ぜてしまうと全部に影響がでる
だからこそミキサーやスムージーにしたジュースはすぐ飲みなさいとなるんやね
- 372 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:52:49.78 ID:R/djqXTW0.net
- ほうれん草の胡麻和えとオクラがやたら美味い
多分毎日食えるってか食ってる
- 373 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:52:51.58 ID:M0mNIrlid.net
- >>354
いやどこが？
- 374 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:52:52.94 ID:37s43Oo8d.net
- >>360
グラノーラなんか砂糖で固めてんのに健康食みたいな扱いされて草生えるんだよなぁ
- 375 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:52:53.52 ID:afhEkkeG0.net
- ポトフを週1で食っとけばええねん
- 376 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:52:59.16 ID:/8eb8iPV0.net
- 生野菜そのままかじるしかなくなるやん
いやニンジンだって短冊状にカットくらいはするよな
- 377 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:53:07.64 ID:QOJorS7u0.net
- >>363
は？（威圧）
プチトマトが一番うまいやろ
- 378 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:53:10.49 ID:p/wA0h3D0.net
- 納豆自作
まずおまんこに大豆を入れます
- 379 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:53:12.47 ID:wuhXwP4k0.net
- >>362
その言い草はアレやで
どこで噛んでんねんって話やん
- 380 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:53:18.65 ID:S+e8WXela.net
- >>363
どう考えてもプチトマトの方が美味しい
- 381 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:53:23.71 ID:MiV3iIo7a.net
- >>108
ここまで加工して画像上げるのキモ
誰もお前に興味ねーよ
- 382 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:53:25.02 ID:4KPlOvFD0.net
- ネバネバ系は健康にいいからね
おくらはいいよな
- 383 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:53:26.11 ID:4suxuI7Ba.net
- 学生で一人暮らしの時バッバが国産の干し芋大量に送ってくれたけど何やあの高額商品は
- 384 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:53:26.48 ID:r2wmrHl16.net
- 食費毎月どれくらいや？わい5万や
- 385 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:53:26.98 ID:kvODOr/W0.net
- >>352
草
- 386 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:53:27.51 ID:nDqhL7nVa.net
- >>345
肉とかばっかり食う方がよっぽどキツそうだよな
- 387 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:53:28.71 ID:c3T+aFgd0.net
- >>349
味考えなければなんでもレンチンしてポン酢でもかけて食うのが栄養価逃さないぞ
- 388 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:53:30.79 ID:tCBP1R1X0.net
- >>352
すまんな、伝わりやすいように言うただけや植物の細胞壁やな
- 389 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:53:34.22 ID:825usfI50.net
- >>378
乳酸菌なんだよなぁ
- 390 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:53:36.56 ID:DeRG/0Efd.net
- >>369
はい糖質制限エアプ。むしろ炭水化物食べると空腹感が増すんだよ
- 391 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:53:40.36 ID:F52/zyTT6.net
- 豚バラの鍋ってクソほど脂浮いてこんか？
- 392 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:53:41.58 ID:MLjhs4zCM.net
- >>363
ワイ全部普通
- 393 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:53:45.54 ID:ye3f/uNpM.net
- キャベツとモヤシしか食えない
- 394 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:54:05.45 ID:Wy2X9ZKaM.net
- >>377
弁当に入ってるぬるくなったミニトマトは死ねばいいのにと思う
- 395 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:54:12.31 ID:mlfxN2GA0.net
- >>368
鳥肉は親子丼とか照り焼きとかしか分からんわ
なんの料理に使っとる？
- 396 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:54:16.77 ID:MiV3iIo7a.net
- 普通にカップ麺の汁でビタミン剤飲んでるわ
一人暮らし初めて3食麺とか気にならなくなったし
- 397 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:54:20.07 ID:/8eb8iPV0.net
- >>371
例に挙げてるニンジンの栄養素はなんや？
なんていう酵素で自家消化してしまうんや？
- 398 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:54:23.01 ID:7kgJneQm0.net
- >>387
いや加熱はよくないよ
生で食わないと
- 399 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:54:23.73 ID:/tjOK1U2a.net
- 冷凍ほうれん草とブロッコリーの二強
ケチャップかけて食えば栄養は大丈夫や
- 400 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:54:29.98 ID:71TdQ/qma.net
- 白菜頑張って切る
豆腐ちぎって入れる
油揚げちぎって入れる
8個100円ぐらいの餃子入れる
これでキムチ鍋完成や
- 401 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:54:31.11 ID:8U8f7KblM.net
- >>371
頭おかしい
- 402 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:54:36.36 ID:e8qWUoa1d.net
- >>391
ワイは先に脂おとすで
- 403 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:54:36.46 ID:wuhXwP4k0.net
- >>358
クソまずい給食だされる地域民はかわいそうやわ
ワイのとこなんて美味くてしょうがなかったのに
- 404 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:54:38.69 ID:4hUOIF/la.net
- >>342
ソースなしで結論いうなや
- 405 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:54:40.68 ID:8zpSJ6jba.net
- >>391
クッキングペーパー上に乗せてあく取れば綺麗やで
- 406 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:54:43.84 ID:nDqhL7nVa.net
- >>355
自炊するけど栄養価ってべつに気にしたことないわ
自然と野菜も入る
- 407 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:54:49.13 ID:OHevh/Su0.net
- 不健康な生活はいつから体にガタが来るのだろうか
27やけどまだ大丈夫や
- 408 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:54:50.27 ID:uvzTmo6zd.net
- >>393
二朗か？
- 409 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:55:01.27 ID:iwatHjJD6.net
- コンビニのパックのサラダって栄養あるんか？
なんかめっちゃ量あるやつね
- 410 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:55:04.28 ID:tZL3b7bf0.net
- >>11>>19
カット野菜ってアカンのか？
毎日モリモリ食べてこれで大丈夫やと思っていたんだが
- 411 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:55:07.99 ID:7kgJneQm0.net
- まあ俺はトマトジュースのステマがしたかっただけだから
- 412 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:55:14.83 ID:NvF41uDh0.net
- 野菜より魚食え定期
- 413 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:55:17.23 ID:mvLNZ9+iM.net
- >>35
ケンモメシやん
- 414 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:55:18.68 ID:wuhXwP4k0.net
- >>400
キムチ要素は！？
- 415 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:55:20.47 ID:dT9EHZ/Md.net
- コンビニで毎回キャベツの千切りとささみかって食べてるわ
これだけでも大丈夫やろ
- 416 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:55:23.23 ID:/tjOK1U2a.net
- >>409
塩素付けされてて栄養落ちてるらしい
- 417 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:55:25.85 ID:825usfI50.net
- >>409
栄養ないものはないで
- 418 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:55:34.28 ID:zGXuBMJ2a.net
- 壊血病で死ゾ
- 419 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:55:45.79 ID:9rWC+uecH.net
- 冬場は3日くらいかけて大鍋て作ったすき焼き食っとるわ
白菜まるまるつこてな
- 420 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:55:57.46 ID:stM/1Z/F0.net
- 一人暮らし中級者「とりあえず鳥むね肉買っておくか…」
- 421 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:56:01.45 ID:mlfxN2GA0.net
- >>412
魚は高い
- 422 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:56:02.74 ID:gpS+zlopd.net
- >>395
オムライス
- 423 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:56:11.24 ID:825usfI50.net
- >>416
次亜塩素酸はそうでもない
- 424 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:56:11.73 ID:ruhGtxE6r.net
- >>395
唐揚げ、ソテー、カオマンガイ、煮物
何でもありや
- 425 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:56:19.77 ID:wMFcDdKxa.net
- >>370
お手軽かつ低コストでバランスも偏らない
成分表見れば栄養価なんてわかるし
- 426 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:56:22.78 ID:rU+9gAEx0.net
- >>404
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16880453
ほら、見ろよ見ろよ
- 427 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:56:25.36 ID:wuhXwP4k0.net
- >>406
まあ人間の身体の機能みくびんなよって話やからな
- 428 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:56:45.04 ID:mf70zKkm0.net
- >>421
わかる
たまに鯖フィーレが安いときあるけど
- 429 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:56:50.35 ID:TXqiLBnh0.net
- ワイ｢野菜ジュースでええか｣
- 430 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:56:51.50 ID:aItfNaoP0.net
- とりあえずキムチ入れて炒めるンゴ
- 431 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:56:52.17 ID:7AqHg+K/d.net
- 毎日山岡家で辛味噌食ってるんやけど
最近口開くだけで顎痛いわ顎関節症なんか？
- 432 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:57:01.89 ID:vYNVjw7p0.net
- 野菜高いねん
魚高いねん
でもタバコと酒は辞められへんねん...
- 433 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:57:03.99 ID:KeMy/hsK0.net
- 一人暮らしするようになってから頻繁に風邪引くようになったわ
- 434 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:57:05.79 ID:NG3bXY50d.net
- 夏は夏野菜生かじり
冬は野菜適当にぶち込んだ鍋
まあそこそこ栄養取れてるやろきっと
- 435 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:57:15.00 ID:X8psd5Bhr.net
- 1人暮らしの男って3パターンぐらいに分かれるよな
レトルトばっかの奴
自炊する奴
どこの料理人だよってぐらい調味料や調理器具を揃え始める奴
- 436 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:57:25.28 ID:maWrU0kT0.net
- むしろ野菜ばっか食べたいけど高いのがね
- 437 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:57:26.54 ID:OMwt/QlG0.net
- ブロッコリー食っとけばええんやろ？
- 438 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:57:27.10 ID:r2wmrHl16.net
- てか自炊できるやつすげーわ
バイトで23時くらいに帰ってくるけど辛うじて米炊くのが精一杯やわ
- 439 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:57:28.13 ID:825usfI50.net
- >>434
ワイルドない生き方やな
- 440 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:57:33.35 ID:dT9EHZ/Md.net
- キムチもめっちゃ食べてるわ
こういうのなんか体に良さそうだし生きていけるやろこれでも
- 441 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:57:42.09 ID:b/Y6ozNEd.net
- ここやとフルグラの評価悪いけどシリアル何食べればええの？
フルグラは手軽で安いからよく食べてるんや
- 442 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:57:50.32 ID:825usfI50.net
- >>438
行く前に用意しておくんやで
- 443 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:57:54.35 ID:6olIUgxBa.net
- 朝→食わない
昼→ほっともっと
夜→サラダチキンと仕送りの野菜ジュース
- 444 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:01.59 ID:dT9EHZ/Md.net
- >>435
バーナムかな
- 445 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:04.73 ID:tZL3b7bf0.net
- >>412
魚の缶詰でええやろ
- 446 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:10.24 ID:KV6Z6LRl6.net
- スーパーの惣菜とコンビニのサラダと炊いた米がわいのルーティーンや
- 447 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:10.79 ID:mR+t8rDAd.net
- 敵「カット野菜と野菜ジュースは意味ないぞ」
- 448 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:12.56 ID:1EsmRbHQ0.net
- >>438
休みの日に炊いて置いて冷凍するんやで
- 449 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:15.08 ID:zGXuBMJ2a.net
- ワイは実家から青汁が送られてくるわ
青汁を飲んでるから他の食生活には一切気を使ってない
- 450 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:15.94 ID:vYNVjw7p0.net
- とりあえず納豆とキムチ食べときゃええやろ
- 451 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:17.49 ID:NvF41uDh0.net
- >>438
たくさん作って冷凍しておくんやで
- 452 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:18.34 ID:umvLamGKd.net
- ワイも今冬から鍋生活始めたいんやけど、野菜はやっぱ自分で切らなあかんのか
- 453 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:21.89 ID:bbQ0oI450.net
- ポトフ作るの簡単だから作りまくってる
- 454 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:26.47 ID:qWd7hdAG0.net
- ニンジン丸かじり
これが最強
- 455 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:27.94 ID:c3T+aFgd0.net
- >>407
血液検査でけっこう出るな
ワイ血小板が人の1/5しかないいわれた
貧血で指先が震えたり歩くとはあはあしたりしてやばくなるで
- 456 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:28.78 ID:tCBP1R1X0.net
- >>397
ニンジンの栄養素くらいググれやアホ
酵素はアスコルビナーゼや
お前はワイを試したいんか知らんけど一応管理栄養士やってるから信用してや
ちなみにアスコルビナーゼは酸に弱いからレモンとニンジンミキサーにかければ栄養素は失われにくいよ
- 457 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:39.64 ID:wuhXwP4k0.net
- >>447
こういうのだいすき
- 458 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:41.03 ID:825usfI50.net
- >>452
業務用スーパー行けば結構野菜あるで
- 459 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:43.16 ID:9Pe6+HvCd.net
- >>326
納豆、卵、ブロッコリー、玉葱
- 460 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:45.87 ID:um66DGyBp.net
- >>368
バローの国産鶏むねは100グラム38円や
もものほうがうまいらしいが
- 461 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:46.82 ID:yxO2tWSnp.net
- 野菜だけだとあかんけど
肉だけ生活は余裕
イヌイットとかそうやん
- 462 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:49.77 ID:LCEOZMAxa.net
- 自炊って単純に楽しいからしゃーない
- 463 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:51.96 ID:O3r6iT0i0.net
- 野菜生活スムージーで十分やな💡
- 464 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:53.34 ID:5PusWpeFr.net
- スムージー飲むためにバイタミックス買っちまったわ
- 465 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:55.26 ID:lAyIOjT6a.net
- 1日1食家系で余裕
- 466 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:58.37 ID:e5hhwnW/H.net
- >>341
サンガツ二度と野菜食わんわ
- 467 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:58:59.48 ID:G6ZWD/Ifd.net
- 栄養士が栄養あるって言ってるんやから野菜ジュースでええやん
- 468 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:59:00.08 ID:7kgJneQm0.net
- ブロッコリーって女性ホルモン減らす効果があるんだっけ？
前ちょっと調べたけど、食べる価値なしと判断したよ
- 469 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:59:08.33 ID:3yuRnjlxM.net
- 確かに胃や腸が強い奴は3食ジャンクフードでも80、90まで生きられる
そんなスーパーマンをマネして糖尿病や癌になる奴はバカ
そんな選ばれた胃や腸を持ってる奴はほとんどいないよ
- 470 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:59:13.55 ID:tZL3b7bf0.net
- >>434
冬の鍋はワイもやってるわ
楽でええよな
- 471 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:59:15.01 ID:Q9sbD9L20.net
- ワイ毎日トマトジュース一本飲んでるぞ
- 472 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:59:19.48 ID:lAyIOjT6a.net
- >>454
ミミ？🐰
- 473 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:59:19.54 ID:/tjOK1U2a.net
- >>452
手でちぎる又はキッチンバサミ
- 474 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:59:30.25 ID:mlfxN2GA0.net
- >>424
カオマンガイええやん
サンガツ
- 475 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:59:32.16 ID:+ygVB+7v0.net
- >>426
読めないので無効
- 476 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:59:37.59 ID:Ojqe+r8Fr.net
- 納豆となめこ食ってりゃヘーキヘーキ
- 477 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:59:40.06 ID:wuhXwP4k0.net
- >>452
カット野菜意味ないぞおじさんの言い分に従うとそうなるな
- 478 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:59:49.86 ID:ruhGtxE6r.net
- 実際栄養損失云々も食べない理由にはならんよな
効率が悪くなるだけで０とは比べられんやろ
- 479 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:59:51.04 ID:8zpSJ6jba.net
- >>452
一人用鍋セットとかスーパーで売ってたりはするで
- 480 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 11:59:53.32 ID:sxM5YQX3M.net
- 何でもええねん！
- 481 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:00:00.56 ID:hD2YP1Ojd.net
- ワイも金ない貧乏学生時代は自炊してたわ
自炊のメリットが安いしかないんだよなぁ
外食の方が美味いし早いし手間もかからんしいいわ
- 482 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:00:09.89 ID:4KPlOvFD0.net
- 実家暮らしの時でもていうほど野菜採らんかったやろ
- 483 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:00:14.53 ID:/tjOK1U2a.net
- 筋トレしてなくてもプロテイン飲むのもいいよ
- 484 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:00:19.61 ID:s2wqBnwDd.net
- 夏はキャベツもりもりでお好み焼き
冬は毎週白菜鍋や
- 485 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:00:28.22 ID:/8eb8iPV0.net
- >>456
なんJで自己紹介からレス始める奴なんて信用するわけないやろアホか？
- 486 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:00:35.90 ID:QKITKNmza.net
- 道民やけど冬とか野菜より肉の方が安いぞ
- 487 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:00:43.24 ID:uvzTmo6zd.net
- ワイ野菜を取るようにしてたまに青汁も飲むのに血圧が上がるんやが
どうしたもんか
- 488 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:00:48.84 ID:tZL3b7bf0.net
- 納豆&何かがやたら多いな
なんJ民は納豆大好きか
- 489 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:00:52.47 ID:dT9EHZ/Md.net
- 大変なのは朝や夜じゃなくて昼だよな
外だと絶対コスパ最強の大盛り系カップ麺で凌いでしまうわ
- 490 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:01:02.27 ID:OIyzhWvGp.net
- 野菜を食わなきゃいけない
栄養はバランス良く食べなきゃいけない
これ全部デマだからな必要なのは体を動かすカロリーだけ
- 491 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:01:02.71 ID:NBfb+C020.net
- 適当に5、6種類野菜切る
水で煮る
食べるときに塩かけて味つける
これだけでええぞスープの素とか不要ベーコンとか入れたら最悪塩も不要
- 492 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:01:02.85 ID:8mFKKX26M.net
- ワイ一年目、カット野菜を鍋に入れて3日持たせる
- 493 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:01:04.23 ID:c3T+aFgd0.net
- 鶏むね1ｋｇ買って切り分けて味変して冷凍しとけばっていうけど
めんどくさい
- 494 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:01:10.27 ID:rU+9gAEx0.net
- >>461
イヌイットは海藻やらベリー類やらたくさん食っとるで
食物繊維も糖質もビタミンもミネラルもその辺の現代人より豊富に摂取しとる
- 495 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:01:11.02 ID:WZTneL7oM.net
- 鶏肉とバナナは常に補充しとけ
- 496 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:01:13.65 ID:tCBP1R1X0.net
- >>485
ほなワイに聞くなよガイジやん
嘘や思うなら調べてこい
- 497 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:01:20.68 ID:lD64rsMdp.net
- 逆に野菜食わないやつって何食って生活してるんや？
- 498 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:01:24.64 ID:jBTUB5gUa.net
- とりあえずトマト丸かじりや
- 499 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:01:25.81 ID:3BhqdoYva.net
- トマトだけ食ってればええねん
- 500 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:01:30.55 ID:wuhXwP4k0.net
- >>488
まあ朝食としてはベストやろ
- 501 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:01:33.51 ID:5PusWpeFr.net
- >>481
自炊の方が高くて美味いぞ
- 502 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:01:37.93 ID:yAaX4+wR0.net
- 野菜高すぎてもはや贅沢品やで
100g39円の鶏胸肉ばっか食ってるわ
- 503 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:01:45.62 ID:34vT8DLwd.net
- >>484
去年は白菜高くて涙目やったな
今年はどうなんやろ
- 504 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:01:46.29 ID:beMIAlY7p.net
- 青汁やぞ
- 505 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:01:48.04 ID:HhKvmQQMa.net
- サプリで良いや
面倒臭いし
- 506 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:01:49.57 ID:JwQZIW6xa.net
- ブロッコリーとトマトを食べとけばええんや
あとは高血圧にならんよう好きにすればええ
- 507 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:02:06.95 ID:kDF+CiiZM.net
- 野菜は食べたくなるからタンメンとか食べる
- 508 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:02:15.87 ID:b/Y6ozNEd.net
- >>489
敵「弁当つくれ」
ワイは嫌
- 509 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:02:21.20 ID:lT5oyVXMp.net
- 朝→納豆&生卵ご飯
昼→コンビニ飯or前日に買ったパン
夜→とりあえず豆腐
- 510 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:02:21.34 ID:iDz5XKjg0.net
- ベビーリーフ単体で食べるの好きなんやが意味はそんなにない気がしてる
- 511 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:02:21.90 ID:SgrUdkUA0.net
- >>452
彼女に切ってもらえばええやん
- 512 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:02:25.42 ID:s2wqBnwDd.net
- >>488
納豆安いからなあ
- 513 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:02:44.67 ID:7ATXWbtBa.net
- 野菜なんて食わんでもネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンでええやろ
- 514 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:02:51.74 ID:wuhXwP4k0.net
- >>511
それじゃカット野菜と同じやぞ！
- 515 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:02:52.15 ID:kDF+CiiZM.net
- キャベツはそこまで高くないな
1玉150円くらいか今
もっと高くなるかと思ってたが
- 516 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:02:55.64 ID:hD2YP1Ojd.net
- >>497
朝 コンビニおにぎり
昼 ラーメン屋
夜 ラーメン屋、焼肉屋、寿司屋
毎日こんなんや
- 517 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:02:56.50 ID:8uCGrsf6d.net
- >>503
アホみたいに安い
- 518 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:02:59.78 ID:dc0+xJZvd.net
- コンビニのフライドチキンとパック悟飯でフライドチキン丼にする
- 519 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:03:01.10 ID:dT9EHZ/Md.net
- >>508
手間がかかってしゃあないよな
昼はサボるしかないわ
- 520 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:03:03.14 ID:5gbbRhzZd.net
- >>502
時期のモノ選べばそれなりで食えるで
今なら白菜安いわ
- 521 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:03:09.00 ID:tCBP1R1X0.net
- >>502
キャベツ一玉約1000g
普通のスーパーなら390円以内で買えるで
- 522 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:03:09.93 ID:wsYPUHPmp.net
- キッチン鋏使わんのはなんでやろう
トラックボールとおんなじでそこまででもないって思うやつやろか
- 523 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:03:14.45 ID:maWrU0kT0.net
- 野菜食わないってどういうことや
肉だけ食うんか
- 524 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:03:17.51 ID:8mFKKX26M.net
- ３大エアプ
スパゲティだけ食う
外食ばっかになる
あと一つは？
- 525 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:03:17.63 ID:mf70zKkm0.net
- >>513
やめとけやめとけ
ビタミンA過多になるぞ
- 526 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:03:18.37 ID:j3u4AAmX0.net
- >>108
そのネッコの皿ワイも使ってるで！
- 527 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:03:18.58 ID:H7kmZGoo0.net
- 金ないときはローソンのカット野菜で野菜炒めばっか作るからむしろ栄養摂れるわ
金あるとラーメンとか体に悪いもんばっか食いに行く
- 528 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:03:19.93 ID:SgpezeLa0.net
- ビタミンAは脂溶性ビタミンやから生より油で炒めた方が摂取効率はいいぞ
ビタミンCは水溶性やから調理の際に出てきた水分までとれる調理法がいいぞ
- 529 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:03:24.68 ID:Ou6t2kSop.net
- ワイ理系、1日2食カロリーメイト
- 530 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:03:29.16 ID:kDF+CiiZM.net
- >>513
サプリは健康被害も報告されてるから
取るのやめたわ
- 531 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:03:41.28 ID:5gbbRhzZd.net
- >>523
炭水化物やろ
- 532 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:03:43.72 ID:hnCPvhbgd.net
- ウンコ出なくなったらオールブラン食えば解決するわ
アレヤバスギやろ
- 533 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:03:56.06 ID:rU+9gAEx0.net
- >>475
「マルチビタミンやマルチミネラルが慢性病やガンの予防になる証拠はあらへんで〜（要約）」ということらしい
ちなみにソースの信頼度は最高レベル
- 534 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:03:59.48 ID:hD2YP1Ojd.net
- >>501
そら君が三つ星もらえるようなシェフなら手際よく美味いもん作れるかもしれんけどワイはそうじゃないからな
高い素材買ったところで調理できへんから
- 535 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:02.30 ID:FR5b/sybd.net
- カット野菜は栄養が全て水中に流出してるらしいからカット野菜を洗った水でも飲めばいいんかね
- 536 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:07.10 ID:cr+zwx7Za.net
- 歳取ると野菜食いたくなるわ
- 537 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:07.32 ID:lXOUMIH0d.net
- 大学時代カップ麺カップ麺アンドカップ麺で全然太らなかったのに社会人になって栄養バランス良い飯食ってる今の方がもりもり太ってビビるわ
やっぱ酒かいな
- 538 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:09.96 ID:mf70zKkm0.net
- >>524
野菜食わなくなる
野菜の方が安くなるときがあるから野菜しか食えなくなる
- 539 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:13.81 ID:lD64rsMdp.net
- >>516
健康以前によく飽きないなそれ
- 540 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:15.71 ID:um66DGyBp.net
- 田舎の農家に挨拶するだけで野菜たんまりもらえるらしいな
- 541 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:20.04 ID:fZm7/9csM.net
- 野菜は家庭菜園でもぎ取った直後のを何もつけないでそのままかじるしか無い
それ以外はただの自己満足で何も栄養摂取出来てない
- 542 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:23.30 ID:EmLZ8xnx0.net
- >>537
年やろ
- 543 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:27.75 ID:34vT8DLwd.net
- >>517
ホンマか。朗報やな
モリモリ食うで
- 544 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:27.73 ID:BFj3Fp2jM.net
- ワイ意識低い系、袋ラーメンを2袋（具なし）茹でてご機嫌な昼飯
- 545 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:29.98 ID:G6ZWD/Ifd.net
- 野菜とか高いし不味いしでコスパ最悪やん
- 546 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:41.66 ID:UOfuTmUMd.net
- 一人暮らしで自炊するやで〜
1年後ワイ「マクナル！吉野家！やよい軒！」
- 547 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:41.71 ID:s2wqBnwDd.net
- >>503
去年はもやしばっか食って飽きたから今年は多少高くても白菜食うわ
- 548 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:44.08 ID:e5hhwnW/H.net
- >>535
んなわけねえだろアホか
- 549 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:47.77 ID:1EsmRbHQ0.net
- サプリ民はちゃんと自分の不足栄養分を調べて摂取してるんか？
野菜食うより面倒くさくね？
- 550 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:51.44 ID:j3u4AAmX0.net
- >>537
ワイもやけど酒やろなあ。チューハイとかか？
- 551 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:55.61 ID:/8eb8iPV0.net
- >>478
伝統的に生野菜ばっかり食べてた時代や環境なんて日本にほぼ存在しないし、気にしても仕方ないことやと思うわ
- 552 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:56.20 ID:lgex3fdud.net
- >>546
これ
- 553 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:56.96 ID:kmZnRlWr0.net
- 昨日テレ東でやってたけど今の日本人は炭水化物と白と赤の肉魚卵しか食べてないから
黒黄緑の栄養が足りてないらしいで
この三色取ったほうがええで
- 554 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:58.55 ID:8mFKKX26M.net
- >>538
わかる
野菜買いだめて切って冷凍かカット野菜だわ
- 555 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:04:58.87 ID:5gbbRhzZd.net
- >>534
そういう人のためのぶちこむだけの調理器具あるやろ今
無水カレーとかすごい旨くデキる奴、なんつったかな？
- 556 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:05:00.26 ID:ietYsQ0T0.net
- >>73
これがあるからキャベツは無精せずに葉を一枚ずつ剥がして刻むべきなんだよなあ…
- 557 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:05:04.00 ID:kDF+CiiZM.net
- >>536
リンガーハットのちゃんぽん
中華料理屋のタンメン
後は小松菜やキャベツやもやしを炒めたりするわ
- 558 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:05:10.33 ID:SgrUdkUA0.net
- >>514
カット野菜意味ないゾおじさんガイジすぎやろ…
- 559 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:05:18.84 ID:NLzsEU0p0.net
- 卵だけでもほとんどの栄養がまかなえる事実
- 560 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:05:21.86 ID:fZm7/9csM.net
- >>282
知ってる？
日本は捏造大国なんだよ？
- 561 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:05:22.38 ID:825usfI50.net
- >>550
酒飲み始めたらワイ痩せ始めたぞ
- 562 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:05:25.64 ID:hD2YP1Ojd.net
- >>539
ラーメン、焼肉、寿司は飽きんな
- 563 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:05:26.76 ID:5PusWpeFr.net
- >>534
極端やな
どんだけ良い店を想定してるんや
- 564 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:05:27.37 ID:SX2Fu/wtp.net
- >>4
全部生で食えばいいだろ
- 565 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:05:31.22 ID:8zpSJ6jba.net
- >>544
これはデブ
- 566 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:05:31.77 ID:lgex3fdud.net
- >>553
黒って何や？
わかめ海藻類？胡麻？
- 567 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:05:33.28 ID:lXOUMIH0d.net
- >>542
言うて数年しか経っとらんで
そんな劇的に変わるんか
- 568 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:05:35.64 ID:NBfb+C020.net
- 自炊のが高いはわかるわ
前パスタ作ったら2人前で3000円ぐらいかかった
無駄に凝っちゃうんだよな
- 569 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:05:41.54 ID:OkkmDkn8a.net
- >>529
栄養はともかくカロリー不足しすぎやろ
4本入りでも一箱400キロカロリーしかないやんけ
- 570 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:05:59.55 ID:JxkTOEDxd.net
- 冷凍フライドポテトうますぎンゴ
ほぼ毎日食っとる
- 571 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:05.18 ID:RjcO1hV20.net
- 自炊よりもいろいろ入った弁当が一番体に良い
- 572 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:09.79 ID:quX/Z5r2M.net
- >>560
失われた分のビタミンは添加してますってカゴメかどっかの人がはっきり言ってた記事があったな
- 573 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:11.07 ID:SgrUdkUA0.net
- >>553
すまんが黒って何ンゴ？
- 574 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:12.31 ID:NxUaqR+Zx.net
- >>555
鍋とかな
- 575 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:12.97 ID:825usfI50.net
- >>560
でもそんなビタミンCは壊れないんやで
特に高温短時間で処理すると
- 576 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:17.40 ID:OIyzhWvGp.net
- フルグラを健康食品だと思って食ってるガイジいて草
- 577 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:19.85 ID:Ou6t2kSop.net
- >>533
効果関係ないやん
- 578 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:21.07 ID:3yuRnjlxM.net
- 確かに毎日ケーキ、ラーメン、ピザ、饅頭、菓子パンを食べても病気にならずに90歳まで生きる人間はいるよ
そんなのは胃や腸がむちゃくちゃ丈夫なスーパーマンだけ
アホはそんなスーパーマンを真似してジャンクフード大量に食べて糖尿病や癌になる
- 579 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:24.52 ID:fZm7/9csM.net
- >>452
切った時点で栄養無くなるぞ
そのままかじりつけ
鍋にするのもアカン
- 580 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:26.20 ID:hD2YP1Ojd.net
- >>555
そんなん味知れてるやろ
それ買って中途半端なもん作るくらいなら外食した方がマシや
- 581 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:28.85 ID:H7kmZGoo0.net
- >>537
カップ麺って言うほどカロリー高くないからな
定食のが太りそう
- 582 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:34.20 ID:SX2Fu/wtp.net
- >>516
死ぬぞ
- 583 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:36.53 ID:8mFKKX26M.net
- >>568
具入れすぎとちゃうんか
- 584 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:41.29 ID:NxUaqR+Zx.net
- >>573
オリーブ？
- 585 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:44.13 ID:K0lCQ0bcF.net
- コンビニでサラダ買ってるわ
- 586 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:47.72 ID:F52/zyTT6.net
- >>573
チョコやで
- 587 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:48.18 ID:ESJRv/iba.net
- >>175
とうふなんだ😍
- 588 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:48.37 ID:kyp/4VCor.net
- ワイ、冷凍庫に忘れてた生筋子をバラして漬けて来たせいで今日１日手が生臭い
- 589 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:50.78 ID:AHowEDzld.net
- ワイ将、肝臓に不安あり
ゴマ油を1日大さじ1飲む日課を追加
- 590 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:51.72 ID:tCBP1R1X0.net
- >>481
結局そこはもう自身のスキルによるよな
- 591 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:06:57.00 ID:maWrU0kT0.net
- 鍋ええな
- 592 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:00.34 ID:LCEOZMAxa.net
- 意識しないと食わなくなるのは青魚だろ
調理にも手間がかかるし
- 593 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:02.07 ID:GE9MSYklp.net
- >>573
黒ごま
- 594 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:03.22 ID:kmZnRlWr0.net
- >>566
海藻、キノコ、ゴマとかやな
- 595 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:05.09 ID:8zpSJ6jba.net
- >>568
1人前1500円のパスタなんか溢れてるやろ
- 596 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:10.66 ID:fZm7/9csM.net
- >>572
ならそれは人工添加物やな
そんなもん食ったら癌になる
- 597 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:11.45 ID:/DP4biVYa.net
- >>569
1日800kcalって拒食症並みのカロリーやな
成人2000kcalって言われとるのに
- 598 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:12.05 ID:NBfb+C020.net
- >>583
うん
- 599 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:13.78 ID:dT9EHZ/Md.net
- >>571
なお冷凍食品冷凍食品&冷凍食品な模様
- 600 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:15.56 ID:sTGDzg8k0.net
- https://i.imgur.com/jFfeMnT.jpg
ワイニートの朝ごはん
- 601 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:15.78 ID:5gbbRhzZd.net
- >>580
金があるならそれでええとおもうで
ああいうのはコスパの問題やからね
- 602 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:16.64 ID:hD2YP1Ojd.net
- >>582
60くらいまで生きられるやろ
正直60くらいで死にたいし長生きする気もないからええわ
- 603 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:17.16 ID:RoxVk3x9p.net
- >>564
加熱することによって体内に取り込まれやすくなる成分もあるぞ
- 604 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:20.49 ID:WZTneL7oM.net
- >>579
温めた方が栄養増える野菜もあるんですが…
- 605 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:22.65 ID:kDF+CiiZM.net
- 冷凍庫がパンパンになりやすいのは
一人暮らしあるあるやろ
- 606 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:28.58 ID:NxUaqR+Zx.net
- >>537
晩酌辞めたら70→66くらいには痩せたよ
- 607 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:32.10 ID:quX/Z5r2M.net
- >>568
たっかい肉入ってそう
- 608 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:34.42 ID:um66DGyBp.net
- オートミールそのまま食っても白飯の味するし結構いけるな
- 609 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:35.33 ID:X5fLphoWd.net
- 今は鍋が楽やで
白菜ネギぶち込んで煮るだけでも上手いわ
- 610 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:36.51 ID:kmZnRlWr0.net
- ワイと似てるわ
- 611 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:44.32 ID:/8eb8iPV0.net
- >>579
洗うと水に流れるから土も払う程度やな
- 612 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:46.18 ID:nmSoM3DIa.net
- （豚キムチとカット野菜じゃ）いかんのか？
https://i.imgur.com/5ybQzfa.jpg
- 613 ：先見獅子 ：2018/11/27(火) 12:07:47.08 ID:FHlxi9dr0.net
- >>35
健康的な雑穀の上にどかんと掛けられた不健康の象徴中華が、良い罪悪感を出しててグッド
美味しそうですね
- 614 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:47.38 ID:d2QrRKorM.net
- カレー食ってればいいぞ
カレーは万能
- 615 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:52.10 ID:ye3f/uNpM.net
- >>588
生節子に見えた
- 616 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:53.54 ID:Ou6t2kSop.net
- >>569
昼休みが休みじゃないからね、しょうがないね
- 617 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:07:56.70 ID:f67sEx3j0.net
- 一人暮らし４年めワイ中華鍋買うか迷う
- 618 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:08.07 ID:fZm7/9csM.net
- >>570
それ続けたら死ぬよ？
- 619 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:08.27 ID:rU+9gAEx0.net
- >>577
マルチビタミンに期待する効果って言うほど他にあるか？
- 620 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:08.89 ID:AtbTJjpua.net
- 鍋ほんま最強よな、野菜も取れるし自分の好きな具材入れられるしスープを変えれば飽きもこないし
あと一人暮らし自炊の敵って具材余らして腐らせちゃうことやと思うけどずっと鍋ならその心配もない
- 621 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:11.13 ID:kDF+CiiZM.net
- >>609
近いうちモツ鍋作りたいわ
- 622 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:13.53 ID:DUu6/rdFM.net
- シリコンスチーマー使うと楽だし栄養も逃さんぞ
- 623 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:16.43 ID:g+rrNKtm0.net
- パスタゆでるとき重曹いれたらラーメンになるで
- 624 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:17.55 ID:FK/t86qFM.net
- つーか鍋でええやん
鍋なら野菜切って鍋に入れてキムチ鍋の素入れるだけやぞ
くっそ楽だし
- 625 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:18.03 ID:tCBP1R1X0.net
- >>588
たんぱく質由来の匂いやから
コンタクト液や洗濯洗剤みたいなたんぱく質分解してくれるもので洗うとましになるよ
- 626 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:22.03 ID:mb+Bp5zDd.net
- >>332
ぜってー腹下すわ
- 627 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:28.63 ID:mJZATS46M.net
- アナバイトを飲んでれば野菜なんて弁当に入ってるピンク色の漬物だけでも十分なんやで
- 628 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:31.15 ID:nDqhL7nVa.net
- >>592
これ
- 629 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:34.14 ID:FR5b/sybd.net
- カレーばっかり食べてるからじゃが芋と人参と玉ねぎは食べてる
- 630 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:40.24 ID:8zpSJ6jba.net
- >>605
スカスカやぞ
- 631 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:46.79 ID:/08lq2kIp.net
- とりあえずカレーにトマト煮の缶詰ぶち込むアレンジはやるよな
- 632 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:50.69 ID:BlR1HLuJ0.net
- >>186
サツマイモ「俺に任せろ」
- 633 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:51.07 ID:sabXCAxE0.net
- こいつらじゃあかんの？
https://i.imgur.com/Pcnkpmy.jpg
- 634 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:51.66 ID:kDF+CiiZM.net
- >>35
なんやこれ…
- 635 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:53.99 ID:4UVSFePEd.net
- https://i.imgur.com/CkS74Ak.jpg
ワイのランチやで
野菜もたっぷりや！
- 636 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:56.61 ID:5nSY25znd.net
- >>4
スープでのむんじゃだめなん？
- 637 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:58.71 ID:EOkwhT88a.net
- >>23
ぜってーくせーわ
- 638 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:08:58.75 ID:IRJNFWUx0.net
- 野菜を摂らなきゃダメ！とかよくいうのに
玄米をわざわざ白米に精米したりしてる現代社会って
なんか矛盾してて可笑しいよね
- 639 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:06.30 ID:SgrUdkUA0.net
- >>602
60くらいで死ぬ奴って30半ばくらいからずっとなんか持病持って生きてかなあかんと思うで
- 640 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:10.93 ID:/8eb8iPV0.net
- >>631
豆の缶詰よく入れとる
- 641 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:17.68 ID:kDF+CiiZM.net
- >>630
自炊するのに冷凍庫使わないのか？
- 642 ：先見獅子 ：2018/11/27(火) 12:09:19.86 ID:FHlxi9dr0.net
- 一人暮らし始めると肉より野菜とか魚の方が高い事に驚くよね
安さ求めるなら白米と鶏肉でええわ
ビタミンなんてサプリ飲めよ
- 643 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:22.84 ID:EW+YLcIb0.net
- >>23
キムチ納豆いいよな
お通じすごい良くなる
まあ野菜もめっちゃ食っとるけど
- 644 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:25.13 ID:AtbTJjpua.net
- >>631
むしろトマトスープを作った翌日に残りをカレーにアレンジする
- 645 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:28.46 ID:SgrUdkUA0.net
- >>605
もしかして業務用冷凍庫持ってない雑魚？
- 646 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:39.21 ID:Y3xkIlP4a.net
- 玉ねぎ玉ねぎアンド玉ねぎ
- 647 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:39.34 ID:6g6SHe5pr.net
- すき焼きの出汁で煮込んだ大根うまい
- 648 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:40.27 ID:3xzM5TJx0.net
- 全部カット野菜やぞ
- 649 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:40.88 ID:uCD6ewVm0.net
- >>589
さては一昨日TV見たなｗ
- 650 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:42.30 ID:fNGFFt5NM.net
- ワイのこの冬の夕食ほぼ鍋なんだが
- 651 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:42.86 ID:OkkmDkn8a.net
- 生物科学論文に4%の複製、ガンに関する論文の1/4に加工、医学生命科学における論文の70%は再現できないという話もあるのでどこまで論文信頼できるか…
- 652 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:44.68 ID:BlR1HLuJ0.net
- >>631
インド人「カレーにトマトはスタンダード」
- 653 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:46.84 ID:Xg4aFwGw0.net
- 敵「コンビニ弁当は身体に悪い」
ほんとか？
- 654 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:47.37 ID:8zpSJ6jba.net
- >>35
豆板醤入れてるか？
- 655 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:47.90 ID:tbvbwLPhM.net
- >>186
ほうれん草30分くらい茹でても生の30%減くらいだから気にしなくていいぞ
- 656 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:50.01 ID:UCpoVvlIa.net
- 来年から一人暮らしだけどこの時期は鍋ばっか食ってそうや
適当に切ってぶっこむだけでええしな
- 657 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:09:52.60 ID:fZm7/9csM.net
- >>597
2000kcalは多すぎ
1500でいい
- 658 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:04.71 ID:E1f1m8pLr.net
- マルチビタミンでなんとかなるもんやな
- 659 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:06.35 ID:SX2Fu/wtp.net
- 毎食同じものでも構わないから手軽にできて栄養バランス完璧な食事ってなんや
- 660 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:12.07 ID:TIybYaxZF.net
- けどどうせ何年かしたらやっぱり生でも効果ありましたとか発表されるんやろ？
- 661 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:14.34 ID:F52/zyTT6.net
- 鶏もも切らずにまるごとフライパンで焼いて頃合い見て好きなパスタソースの投入
最近こればっかりやってるわ
- 662 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:15.09 ID:UJxwMMvL0.net
- 一人暮らし半年目ワイ、目に見えて体に異変が起き始め慌てて野菜を貪る
- 663 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:15.12 ID:tCBP1R1X0.net
- 野菜ジュースにするなら
機能性表示食品に指定されてる
低塩のカゴメ野菜ジュースにするとええよ
- 664 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:15.55 ID:kDF+CiiZM.net
- >>638
日本の食育なんてクソやからな
中華とか嫌ってて外で食いまくってるし
- 665 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:17.30 ID:dT9EHZ/Md.net
- >>645
金持ちかよ
- 666 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:18.12 ID:xziJ2UnV0.net
- カットサラダの有能さに一人暮らし始めてから気付いた
あとドレッシングの大事さにも
- 667 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:20.68 ID:HwPtqEZW0.net
- 一人暮らし控えた虫嫌いワイ、野菜とキノコに潜むと言われる虫共に震える
- 668 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:22.29 ID:u0eiPW28p.net
- >>537
量が過ぎたらそら太るわ
- 669 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:23.82 ID:JLoSxTsYd.net
- >>659
カレーちゃうか
- 670 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:30.36 ID:kyp/4VCor.net
- >>625
一応食器洗い用の洗剤で手洗ったけど臭いが取れてる気がせんわ
- 671 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:32.87 ID:NBfb+C020.net
- カレーもワイが作ると一鍋数千円コースやしほんまあかんわ
もちろん普段はそんな高いもん食わんし使わんけどいざ本格的に作ろうと思うととんでもないことになるんや
似たようなやつおるやろ？
- 672 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:35.64 ID:kDF+CiiZM.net
- >>645
冷凍庫だけほしいわ
- 673 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:35.91 ID:nmSoM3DIa.net
- 料理にハマりかけて普段使わない調味料買っちゃうのは一人暮らしあるあるやろ
バルサミコ酢とか甜麺醤とか
- 674 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:40.50 ID:elKEwQf/0.net
- もう点滴でいいじゃん
- 675 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:42.42 ID:SgrUdkUA0.net
- >>619
むしろビタミンとれば癌にならないんか？
- 676 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:44.90 ID:fZm7/9csM.net
- >>624
そんなん栄養全部壊れてる上
キムチのしょっぱさで塩分過多になる
- 677 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:10:49.42 ID:5gbbRhzZd.net
- >>644
ワイかな？
トマト煮→カレーは黄金連携やな
- 678 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:03.23 ID:AtbTJjpua.net
- >>667
タンパク質やぞ
- 679 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:03.55 ID:fG9GAGkya.net
- >>662
買い物行くと食いたいとかそんなんじゃなくて反射的にかごに野菜いれるようになる
- 680 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:04.64 ID:FK/t86qFM.net
- >>114
ほんとそれ
カット野菜買う人の気がしれない
- 681 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:05.80 ID:oZEbID0BM.net
- 野菜食うの面倒いな......せや！ヤサイマシでお願いします！
- 682 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:08.25 ID:X5fLphoWd.net
- >>621
大抵売れ残って安売りしてるからワイも重宝しとるで
スープも自分で作ると調整できて楽や
- 683 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:08.67 ID:EW+YLcIb0.net
- >>608
ホント？
昔のオートミールは小麦のｹﾞﾛ味だったけど
- 684 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:08.72 ID:nc3TAv9Md.net
- 野菜一日これ一本飲んでるから大丈夫や
- 685 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:10.31 ID:e5hhwnW/H.net
- >>633
ええぞ
カスどもの意見なんか無視しろ
- 686 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:16.67 ID:y95hGARj0.net
- 朝ワイ「朝食はサラダチキンでええか・・・」
昼ワイ「昼飯はサラダチキンでええか・・・」
夜ワイ「夕食はサラダチキンでええか・・・」
- 687 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:19.71 ID:fZm7/9csM.net
- >>631
缶詰にした時点でトマトの栄養全部壊れてるぞ
- 688 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:26.27 ID:HGXEvQ31p.net
- https://i.imgur.com/Pphqc4O.jpg
昨日作った麻婆
腹痛くて今トイレこもってる
- 689 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:26.66 ID:dT9EHZ/Md.net
- >>666
これ
ドレッシング三種類買って気分で変えてるわ
- 690 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:28.36 ID:tbvbwLPhM.net
- >>533
ガンの予防…？
- 691 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:30.78 ID:8zpSJ6jba.net
- >>641
切ったネギと冷凍うどんくらいしか入ってへんわ
あと夏にアイス入れるくらい
基本2〜3日分の食材買ってすぐ調理して食べきるから冷凍保存ほとんどせーへんのもある
- 692 ：先見獅子 ：2018/11/27(火) 12:11:32.71 ID:FHlxi9dr0.net
- >>673
ないわ
味付け全部めんつゆとわさびで済ましてる
- 693 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:37.27 ID:8uCGrsf6d.net
- >>676
具体的になんの栄養素が壊れてる？
- 694 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:43.91 ID:/DP4biVYa.net
- >>657
人体を維持するのに大凡1日1200kcal必要
加えて普通の生活してたら500〜600kcalは消費するから
何もおかしい話やないやろ
ニートは知らん
- 695 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:45.93 ID:kDF+CiiZM.net
- >>682
スープも作りたいな
簡単やし
- 696 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:46.40 ID:RtniuQ38a.net
- 泣きながらコンビニでクソ高サラダ買ってるわ
手軽なのはええんやけど
- 697 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:47.20 ID:tZL3b7bf0.net
- >>609
ほんこれ
きのこやら色々具材入れるのが楽しい
ご飯炊くの面倒なら豆腐投入やで
- 698 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:11:52.70 ID:BlR1HLuJ0.net
- >>684
取れてない定期
- 699 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:12:05.88 ID:FR5b/sybd.net
- >>667
ブロッコリー食え
- 700 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:12:08.07 ID:Ou6t2kSod.net
- ○○するとアカンから意味ないっていう奴、人生がいいわけで溢れてそう
- 701 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:12:10.57 ID:HwPtqEZW0.net
- >>697
きのこってキモい虫やっぱおるん？
- 702 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:12:10.66 ID:lD64rsMdp.net
- 日本は炭水化物至上主義やし...
- 703 ：先見獅子 ：2018/11/27(火) 12:12:15.08 ID:FHlxi9dr0.net
- >>683
プロテイン混ぜるとええで
- 704 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:12:17.75 ID:G6ZWD/Ifd.net
- 最近はほも弁と豚汁ばっかりだわ
- 705 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:12:23.12 ID:FK/t86qFM.net
- >>260
かなりあるよ
- 706 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:12:27.21 ID:HwPtqEZW0.net
- >>699
イモムシコロニーなんやろ
- 707 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:12:33.89 ID:GuNsCHzx0.net
- 果物じゃあかんの？
野菜は買って洗ったりしてまで食う気しないわ
- 708 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:12:34.75 ID:3yuRnjlxM.net
- 確かに毎日ラーメン、唐揚げ、ピザ、チョコ、羊羹、カステラを毎日食っても病気にならずに90歳以上生きる人間はいるよ
そんなのは選ばれた胃、腸を持つスーパーマンだけ
まあ自分が選ばれたスーパーマンだと思うなら3食ジャンクフード食えばよい
- 709 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:12:43.10 ID:SX2Fu/wtp.net
- >>669
カレーか
刺激物あかんねん
- 710 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:12:48.81 ID:X5fLphoWd.net
- ドレッシングだばだばかけて食べるサラダは健康的か？
ゴマとかすごいカロリーやろ？
- 711 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:12:50.14 ID:8zpSJ6jba.net
- >>673
麻婆豆腐頻繁に作るから甜麺醤と豆板醤は常にストックされてるわ
- 712 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:12:50.76 ID:/DP4biVYa.net
- カット野菜の栄養云々って
食物繊維摂れるだけで御の字ちゃうか
- 713 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:12:52.55 ID:fZm7/9csM.net
- >>693
食物繊維
- 714 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:12:56.83 ID:AtbTJjpua.net
- >>673
わかるで、だいたい一回使って終わりや
- 715 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:12:59.47 ID:BlR1HLuJ0.net
- >>707
果物は糖分がな…
- 716 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:05.37 ID:/yhM/mrpa.net
- 魚は沸騰しない程度のお湯に3-5分突っ込む湯煮がええで
失敗しないし味付けも自由
- 717 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:09.17 ID:bxAHraM3a.net
- 鍋でええかの精神
- 718 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:11.33 ID:j3u4AAmX0.net
- ニラ入ってるもやしと卵炒めりゃ最強やで
- 719 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:14.51 ID:hD2YP1Ojd.net
- 無理して野菜食ってる奴はアホやと思うわ
好きで食うならええけど
人生の楽しみの一つである食事を無理してるとか可哀想
- 720 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:15.19 ID:FR5b/sybd.net
- >>674
腸を使わないと数ヶ月で死ぬわ
- 721 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:15.40 ID:nmSoM3DIa.net
- >>709
ポトフとか鍋でええやん
- 722 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:15.99 ID:M1gqmlOO0.net
- 脚気とか壊血病とか食べ物偏りすぎると起こるもんなんか？
- 723 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:16.20 ID:OkkmDkn8a.net
- >>671
ルウ一箱使い切るやり方でも1200円でいけるやろ
- 724 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:18.45 ID:T01pIqTJ0.net
- 冬はスープやら鍋やら作って常温放置しても数日大丈夫やから助かる
- 725 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:22.77 ID:RmcoI42La.net
- コップ一杯で1日分の野菜じゃあかんのか？
- 726 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:23.26 ID:sR/Vln03p.net
- >>4
水溶性と脂溶性の違いもわかってないようだし
だいたい全部流れるって常識で考えておかしいと思わんのかねこういうバカは
- 727 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:27.22 ID:ixFggSsWM.net
- キノコ洗って食っとるアホおる？
- 728 ：先見獅子 ：2018/11/27(火) 12:13:32.51 ID:FHlxi9dr0.net
- >>710
脂質エグいから油求めてないならノンオイルかオイル少なめにしとき
- 729 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:33.71 ID:RoxVk3x9p.net
- 一日千秋ガイジ現れそう
- 730 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:35.46 ID:TwvaIwFOM.net
- 現代人は単純に栄養過多だからな
バランスにさえ注意してればいい
- 731 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:39.25 ID:iJMLJlQ80.net
- ビタミン剤飲んでブラジル産皮付きモモ肉焼いてパンに挟んで食えば栄養価は完璧やろ
- 732 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:40.98 ID:5gbbRhzZd.net
- >>707
うまいけど糖分多いな
- 733 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:42.77 ID:j3u4AAmX0.net
- >>431
金持ちやな
- 734 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:43.22 ID:/08lq2kIp.net
- >>709
甘口でもダメな奴とかあんまきいたことないな
- 735 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:44.31 ID:gadRS+fRa.net
- ワイ一人暮らし玄人「スパゲッティを500g茹でてミートソースのパック2つ開けるでー。惣菜で買ってきたミートボールも入れちゃお」
- 736 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:50.29 ID:74MjoxYI0.net
- ブロッコリー食っといたらええって聞いたんやけどワインはまだまだ騙されたんか
- 737 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:52.26 ID:ebh/vKaWd.net
- >>23
ワンナウト…か？
- 738 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:13:58.23 ID:iDz5XKjg0.net
- >>645
そこそこ子供いる家庭のそれやないか
- 739 ：先見獅子 ：2018/11/27(火) 12:13:58.30 ID:FHlxi9dr0.net
- >>727
違うのか？
- 740 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:06.67 ID:/8eb8iPV0.net
- >>719
野菜を食べるのは好き
保存や調理やらはめんどい
- 741 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:07.53 ID:AtbTJjpua.net
- >>688
これにラー油ドバドバかけて赤黒くした麻婆が好きや
- 742 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:07.67 ID:NBfb+C020.net
- 独り暮らししてるとキウイやリンゴとかは水で洗って皮ごと噛るようになるよな
そっちのが美味いし何より片付けが楽天イーグルス
- 743 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:14.69 ID:kDF+CiiZM.net
- >>691
すっきりしてるな
わいは業務のフライや他で買った肉や炊いた米とかで一杯や
- 744 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:17.43 ID:OIyzhWvGp.net
- コンビニよりスーパーの方が安いとかいう奴
コンビニだと1食1000円
スーパーだと2食で3000円くらい使うんだが
- 745 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:18.70 ID:gnsfWnGwM.net
- 生ゴミ処理機と食洗機買ってからゴリゴリ自炊するようになったわ
大きい生ゴミは処理機にポイ、細かい野菜クズは亀の水槽にポイ、食った後の食器は食洗機にポイ
- 746 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:22.22 ID:X5fLphoWd.net
- >>728
シーザードレッシングじゃないと野菜食えないからスマンな
- 747 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:25.56 ID:eKZYVUwyd.net
- ワイ野菜ジュースで気休め民
- 748 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:34.24 ID:VMKPKHf60.net
- >>717
これ
- 749 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:34.45 ID:mf70zKkm0.net
- >>743
せやな
- 750 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:34.87 ID:u0eiPW28p.net
- >>664
まあ家庭科なんて5教科じゃないしやるわけないじゃん！みたいなのばっかりやからな受ける側も問題
- 751 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:41.69 ID:2p/9WrATd.net
- ○○って何ンゴ？
- 752 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:47.40 ID:j3u4AAmX0.net
- 生ゴミは冷凍庫にﾎﾟｲｰで
- 753 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:52.95 ID:kyp/4VCor.net
- >>673
ワイは普段と違う調味料試してみて外して全然減らないパターンが多い
- 754 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:52.93 ID:mJZATS46M.net
- 最近スーパーで売ってるニラが福島県産ばっかりでブチギレそうになる 本当こいつら農作物作るのやめろよ
- 755 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:54.80 ID:NLzsEU0p0.net
- まぁ野菜摂るにしても栄養価トップ5くらいを食っておきゃ大丈夫やろ
調べたらキャベツ 大根 トマト ピーマン ゴボウやったわ
- 756 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:55.63 ID:A0PhhTjka.net
- 生で食えない野菜ってじゃがいもとかたまねぎくらいか？
- 757 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:14:57.56 ID:kn0Pw2KNa.net
- 紫のジュース美味すぎ問題
- 758 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:00.69 ID:E1f1m8pLr.net
- >>683
お前ゲロ食ったことあるんか
- 759 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:02.67 ID:tCBP1R1X0.net
- >>611
自分から聞いて教えてもらって礼も言わんとアホ呼ばわりする無知なガイジ逃げてんじゃねえよ
- 760 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:03.87 ID:hD2YP1Ojd.net
- >>744
相撲取りか？
- 761 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:05.85 ID:/bcQCrrl0.net
- 大学時代言うほど一人飯か？
彼女とかおったらほぼ毎日飯作ってくれるし
友達と外食する機会も多いしな
- 762 ：先見獅子 ：2018/11/27(火) 12:15:05.89 ID:FHlxi9dr0.net
- >>746
はえー
まぁシーザーうまいからセーフやろ
- 763 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:09.44 ID:L/nZB83xa.net
- 鶏肉、卵、納豆、マルチビタミン
これだけでええぞ
- 764 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:10.54 ID:SX2Fu/wtp.net
- >>734
甘口ならええんかな
軽いアトピーで普段は何もないがチョコとかカレー食ったら急に皮膚赤くなるから食わんようにしとるんやが
- 765 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:10.95 ID:PL8Ymh51M.net
- 鯖缶とかいう有能
流行らなければ食べなかった
- 766 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:11.82 ID:bxAHraM3a.net
- オーブンあればチーズトーストもできる焼き魚もできる
でも使わん
- 767 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:14.83 ID:5gbbRhzZd.net
- >>744
肉買いすぎちゃうか
- 768 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:15.30 ID:eKZYVUwyd.net
- >>728
ノンオイルは資質減らしたぶん糖質多いから気つけるんやで
- 769 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:20.90 ID:uCD6ewVm0.net
- なんでカット野菜買うかな
野菜室から出してチャチャッと千切りにするだけでいいじゃん
- 770 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:24.49 ID:OkkmDkn8a.net
- >>708
別に年金もらう前に死ぬつもりやしええわ…
- 771 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:24.65 ID:ZiK2NmveM.net
- バカ「カット野菜は栄養無い！野菜ジュースも栄養無い！」
- 772 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:28.47 ID:iJMLJlQ80.net
- >>756
どちらもいけんことないやろ
- 773 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:28.87 ID:9cdLreO4r.net
- マルチビタミンでええわ定期
- 774 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:30.03 ID:u0eiPW28p.net
- >>744
やりくりの下手さまで言われたらなんも言えんくなるわ
- 775 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:30.17 ID:DFspltved.net
- すぐ便秘になるから毎日キャベツだけは食べる癖をつけてる
- 776 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:30.17 ID:CdPYkXMD0.net
- >>744
コンビニ何買ってんねん
- 777 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:32.82 ID:/8eb8iPV0.net
- >>759
ありがとうございました
- 778 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:35.70 ID:fZm7/9csM.net
- >>736
茹でてない生のブロッコリーなら食べていいぞ
もちろんドレッシング類は一切つけないこと
- 779 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:38.86 ID:hdB+pkH0F.net
- リンガーハット行ってこい
- 780 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:44.39 ID:mkEah1e7a.net
- >>654
入れとるで
この時は少なかった
- 781 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:45.06 ID:L/nZB83xa.net
- >>755
ほうれん草やブロッコリーちゃうんか
- 782 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:48.33 ID:BP77FXiD0.net
- コールスローだけは無心で食える
- 783 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:48.42 ID:A3Fq/u9Pa.net
- ワイ面倒くさいので鶏胸を洗って酒に浸してからネギと一緒に鍋にドボン
- 784 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:49.39 ID:bxAHraM3a.net
- >>765
頭をよくしたり脂肪減らす成分たっぷりらしいな
- 785 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:52.65 ID:lD64rsMdp.net
- デブj民多すぎやろ...
- 786 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:54.57 ID:rU+9gAEx0.net
- >>675
ビタミンDやEの不足はガンを引き起こすらしいで
ただガンのうち生活習慣の改善で予防できるのはせいぜい40％程度らしいけど
- 787 ：先見獅子 ：2018/11/27(火) 12:15:57.19 ID:FHlxi9dr0.net
- >>768
糖質は別にええわ
脂質はダメ
- 788 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:15:59.74 ID:75XWQGap0.net
- >>771
一切ないぞ
- 789 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:02.11 ID:5gbbRhzZd.net
- >>761
今はそういうバブリー大学生はあんまおらんのとちゃう？
- 790 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:03.75 ID:8x2eZf8gp.net
- タコライスにハマってるんやが生トマト高いンゴ
もっと安くならんかな
- 791 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:04.98 ID:SX2Fu/wtp.net
- ってか野菜ジュースじゃダメなん？
- 792 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:06.46 ID:r1lzfup5M.net
- 1日分の野菜ってジュースは駄目なん？
あれめちゃくちゃ不味いけどその分効果はあると思ってるんやが
- 793 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:10.61 ID:RIqH9bQkd.net
- 最悪納豆ご飯と卵かけご飯のローテで栄養は充分やろ？
- 794 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:15.18 ID:/08lq2kIp.net
- >>764
そんな持病持ってんならもっと食いもん気にしろや
- 795 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:16.80 ID:AtbTJjpua.net
- 残業後ワイ「今日こそ自炊しなきゃ…スーパー寄るで！」
「おっひょ〜〜〜！お惣菜半額祭りやん！自炊は明日からでええな🤣」
- 796 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:18.30 ID:YX67TwOw0.net
- 野菜食ってる自覚ないやつは血液検査の検査やばそう
- 797 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:21.37 ID:uXEw+aWa0.net
- 朝は必ずシーチキンサラダとフルグラとマルチビタミンや
- 798 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:21.47 ID:sAVbQ5nDr.net
- 鍋キューブ出来たおかげで具の種類少なめのお鍋でも一向に飽きないわ
野菜と肉の種類をちまちま変えながらひたすら鍋ループしとる
一回切ってしまえば準備も楽だし
- 799 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:24.12 ID:+IQp/2sp0.net
- 普段白米ではなく玄米にキヌア混ぜて食ってるで
少なくとも食物繊維とらんとウンコ詰まって辛いし
- 800 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:30.07 ID:L/nZB83xa.net
- 鯖缶て2年前くらいは100円だったのに今は200円以上するよな
- 801 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:33.22 ID:LCEOZMAxa.net
- 2食で3000とか使う方が難しくないかどんだけ食うねん
- 802 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:35.81 ID:j3u4AAmX0.net
- >>790
作るの簡単なん？
- 803 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:41.01 ID:ScNUbJrQ0.net
- 温野菜食わない奴はガイジ
普通に倍野菜食うよりずっといい
- 804 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:43.27 ID:V/S4yu+l0.net
- >>611
土のミネラルわざわざ捨てるガイジ
- 805 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:44.97 ID:kDF+CiiZM.net
- >>769
栄養もかなりなくなってるしな
味もうまくない
- 806 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:45.60 ID:NLzsEU0p0.net
- >>781
ほうれん草はトップ１０外 ブロッコリーは8位やった
- 807 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:47.01 ID:607DHk8sa.net
- 独り暮らし上級者ワイ「マックデリバリーうまンゴｗ」
- 808 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:48.97 ID:F52/zyTT6.net
- >>742
絶命しとるやんけ
- 809 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:16:53.88 ID:SgrUdkUA0.net
- >>761
朝飯以外は学食つかうこと多かったわ
- 810 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:00.18 ID:fZm7/9csM.net
- >>750
日本の受験科目は
現代文
体育
家庭科
音楽
美術
にするべき
数学とかゴミ教科いらん
- 811 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:00.88 ID:Ou6t2kSod.net
- わい、ガチで出刃包丁の購入を検討
三徳じゃ魚捌けんねん
- 812 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:03.02 ID:bxAHraM3a.net
- >>744
ワイもそれ
肉に1000円野菜やきのこやダシや豆腐に1000円、シメのご飯や卵とかで2.5k〜3k平気でいくわ
- 813 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:04.99 ID:AtbTJjpua.net
- >>735
カリオストロのアレやん
- 814 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:05.39 ID:SX2Fu/wtp.net
- >>794
だから栄養バランスええの聞いとるやん
お菓子とか酒も控えとるで
- 815 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:12.01 ID:17GhMO8Rd.net
- ちなみに自炊民の一ヶ月食費はなんぼや？
半額弁当ワイの一ヶ月食費は9000なんやけど
- 816 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:15.88 ID:dT9EHZ/Md.net
- 一人暮らし始めてはや半年過ぎたが牛肉を自分で買ったことが未だにないわ
あいつら高すぎだろ
- 817 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:16.84 ID:8uCGrsf6d.net
- >>713
全部じゃないの？
- 818 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:16.95 ID:iJMLJlQ80.net
- >>56
こいつの運動量考えたら少なすぎるわ
- 819 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:21.64 ID:5gbbRhzZd.net
- >>800
今でも100円のあるけどクッソ小さい
- 820 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:26.05 ID:k7iE2+L3p.net
- 野菜は本当に食べなきゃいけないのか論争もう飽きたわ
食わんでも大丈夫なヤツは大丈夫大丈夫じゃないヤツは大丈夫じゃないで結論出たやろ
- 821 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:26.52 ID:rU+9gAEx0.net
- >>690
「悪い病気を避けよう！」という意図で服用してるなら当然ガンも含まれると思うけど違うんか？
- 822 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:30.10 ID:LI6PqS2c0.net
- スピルリナ飲めば野菜摂らなくてもヘーキヘーキ
- 823 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:30.86 ID:EW+YLcIb0.net
- >>650
わかる
おかげでポン酢の種類がどんどん増えていく
- 824 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:33.45 ID:8x2eZf8gp.net
- >>802
めっちゃ簡単やで
ご飯めっちゃ進むわ
- 825 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:33.49 ID:HZ20RBln0.net
- ワイ、餃子が攻守最強と気づく
あとは納豆とヨーグルトとみかん食べときゃ栄養完璧や
- 826 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:38.27 ID:L/nZB83xa.net
- >>815
6万くらい
- 827 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:38.51 ID:mf70zKkm0.net
- >>810
お前数学の大切さ知らんな
- 828 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:38.97 ID:BlR1HLuJ0.net
- >>792
裏に書かれてる栄養素見てみろ
食物繊維くらいやぞ
- 829 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:40.96 ID:TwvaIwFOa.net
- >>761
そんな彼女だったらええな
だいたい二人ともめんどいから作らん
- 830 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:41.35 ID:7kgJneQm0.net
- >>778
そうだね
ブロッコリーは栄養豊富だが、その栄養の多くは加熱すると壊れる
加熱するとたんぱく質と食物繊維くらいしか残らない
しかし生で食うと糞不味い
つまりブロッコリーはうんち
- 831 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:47.32 ID:m93FO9ZK0.net
- マルチビタミンミネラル2回とオートミールとタマゴとプロテインであとは好きなもの食え
- 832 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:47.64 ID:A3Fq/u9Pa.net
- >>811
せめて牛刀欲しくなる
- 833 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:51.64 ID:hYrG68xa0.net
- 肉しか食わん奴は体臭気にならんのか？
- 834 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:52.02 ID:uaJgzN6Gd.net
- 野菜取らなきゃ…oh yeah〜(腹筋！背筋！腹筋！背筋！)
- 835 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:54.03 ID:x4qhWV6t0.net
- これやぞ
https://i.imgur.com/pwB9hA0.jpg
- 836 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:55.13 ID:fw/KnR9C0.net
- 欧米人は野菜食わなくても健康な理由ってなんなの？
バランスとか言ってるの世界で日本人だけらしいけど
- 837 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:17:58.03 ID:mf70zKkm0.net
- >>815
7500
- 838 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:02.86 ID:fZm7/9csM.net
- >>792
ジュースにした時点で栄養全部壊れてるし
砂糖と塩ドバドバ入ってるで
- 839 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:04.48 ID:75XWQGap0.net
- ブロッコリー食っときゃええねん
- 840 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:11.16 ID:j3u4AAmX0.net
- >>815
15k位やな
- 841 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:12.82 ID:17GhMO8Rd.net
- >>826
流石に嘘やろw
おデブの者やんけ
- 842 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:12.98 ID:5gbbRhzZd.net
- >>815
酒込みで家族三人で4万や
- 843 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:17.76 ID:RtuZCGb00.net
- お相撲さんが載った鍋ラーメン 有能
プチッと鍋･こなべっち 無能
- 844 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:23.02 ID:iYHfQxF5M.net
- 健康なんて気にすんな
安くて腹の膨らむもので我慢しろ
- 845 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:25.36 ID:FR5b/sybd.net
- 血抜きされてない肉を食べれば全部とれるんじゃないの
- 846 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:25.67 ID:/DP4biVYa.net
- >>815
15000
- 847 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:27.46 ID:TAWc5xqPM.net
- 野菜なくても生きられるかもしれんが屁くさなるで
- 848 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:29.47 ID:hNdjtRT6M.net
- 日本人の二人に一人がガンで死んでるのに予防もクソもないやろ
遅かれ早かれお前らも全員ガンで死ぬんやで
- 849 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:29.60 ID:8zpSJ6jba.net
- >>816
これ
ちょっと買ってみようかなって思うけど量も多めでしか売ってへんし大体800円以上するから手を出す気にならん
- 850 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:30.35 ID:2p/9WrATd.net
- ごはんとキャベツの千切り一緒に食べるとおいしい、温かいのと冷たいの
- 851 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:33.15 ID:a5j682V00.net
- 海外ホテル生活なんでスーパーで惣菜肉しか買ってない
死なないかな
- 852 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:47.76 ID:JPxyxJDca.net
- https://i.imgur.com/AaKSFci.jpg
亜鉛も大事やからこの季節はよく食べる
- 853 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:50.95 ID:Ou6t2kSod.net
- >>832
わかる
ぶった切るのが欲しい
- 854 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:51.33 ID:j3u4AAmX0.net
- >>824
そうなんか。やってみるわ
- 855 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:51.32 ID:TwvaIwFOa.net
- >>843
固形のやつ有能
プチっと鍋は容量少なすぎマジ無能
- 856 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:52.71 ID:XJ3nPxOC0.net
- ほぼ毎日鍋だと野菜食べる
- 857 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:54.60 ID:34vT8DLwd.net
- >>701
買ったきのこに虫なんぞ1度も見たことないわ。女の前できのこは虫が〜とか言うんか。情けないなぁ
- 858 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:55.23 ID:HS946mDRd.net
- 100均で売ってるレンチンで蒸し野菜が作れるやつが有能すぎて助かってる
- 859 ：先見獅子 ：2018/11/27(火) 12:18:55.90 ID:FHlxi9dr0.net
- >>836
究極、PFCさえあればなんでもええねん
- 860 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:18:57.56 ID:iDz5XKjg0.net
- >>671
具材だけで数千円なんか？
スパイスや調味料は余ったのその後も使うからそれ含めたら一鍋に数千円かかってるわけやないんやないか
- 861 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:00.37 ID:/bcQCrrl0.net
- >>789
ああそんなもんなんか
ワイは大学4年やけど1年の頃から中学時代から付き合ってる彼女と半同棲みたいな感じでやっとったけど
ちな最近別れた
でもバイト先で新しい彼女見つけてまたそいつも飯作るのうまいからまあええわ
- 862 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:02.08 ID:NLzsEU0p0.net
- >>810
ぶ〜ん（笑）
- 863 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:04.05 ID:f67sEx3j0.net
- >>835
エンゲル係数高そう
- 864 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:04.69 ID:GbhiDHzZ0.net
- 一人暮らし初心者「野菜食べなきゃ……（使命感）」★２
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1543288644/l50
- 865 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:06.89 ID:9cdLreO4r.net
- そんなカリカリしてたらストレスで死ぬわ
- 866 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:06.98 ID:2fYNJs35a.net
- 野菜食べなきゃ！！
せや！長崎ちゃんぽん麺２倍(ドン！
- 867 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:11.70 ID:A3Fq/u9Pa.net
- >>849
冷凍しろ
- 868 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:13.64 ID:607DHk8sa.net
- カゴメのやつは砂糖入ってないからセーフ
- 869 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:13.75 ID:SgrUdkUA0.net
- >>810
めちゃくちゃ頭悪そう
- 870 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:18.12 ID:RtniuQ38a.net
- >>835
ドレッシング無しとか拷問かよ
- 871 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:19.58 ID:mf70zKkm0.net
- >>836
高収入の人間はしっかりやってるで
- 872 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:20.01 ID:8zpSJ6jba.net
- >>815
4万くらい
- 873 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:23.32 ID:N/oZpFjx0.net
- 二郎の野菜マシで健康になれる説
- 874 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:27.79 ID:TwvaIwFOa.net
- >>848
ガンになる確率やぞ
ほとんど死んでない
- 875 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:31.47 ID:X5fLphoWd.net
- >>815
一日1000円で3万やな
- 876 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:34.31 ID:iYc4JW0ba.net
- >>861
草ァ
- 877 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:38.86 ID:d/w9SSDVd.net
- >>861
コピペ狙い滑ってんぞ
- 878 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:40.24 ID:L/nZB83xa.net
- 鍋でも
肉700円
野菜300円
きのこ200円
豆腐100円
は最低かかるやろ
自炊で食費1万とかどうなっとんねん
- 879 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:40.49 ID:Jj12eZeIa.net
- 高くて買えねーよ
- 880 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:42.60 ID:A0PhhTjka.net
- >>848
ガーン
- 881 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:45.66 ID:/DP4biVYa.net
- >>855
希釈量180mlとかなめとるわ
それでいて四つしかはいってねーし
- 882 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:49.05 ID:8PeyRirwd.net
- カゴメ野菜生活のんどきゃいい定期
- 883 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:19:57.77 ID:uF+AzEIg0.net
- >>836
肉などは贅沢品という意識から
子供達に食わせないための方便として使われてきただけ
- 884 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:00.82 ID:kDF+CiiZM.net
- >>836
ハンバーガーに何気に野菜入ってないんか？
- 885 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:02.39 ID:A3Fq/u9Pa.net
- >>853
魚なら出刃ほしいなワイはええ牛刀一本買って感動したわ
- 886 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:03.95 ID:rU+9gAEx0.net
- >>836
欧米人は基本デブばっかで不健康やぞ
- 887 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:07.41 ID:iYHfQxF5M.net
- >>848
俺はゴンにはならない
- 888 ：先見獅子 ：2018/11/27(火) 12:20:08.54 ID:FHlxi9dr0.net
- >>861
唐突にゴリゴリの自分語りは流石に草
- 889 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:10.36 ID:17GhMO8Rd.net
- ほーん、自炊したらだいたい月15000なんやな
半額弁当月9000と手間など考えてどっちがコスパええかなぁ
- 890 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:11.73 ID:CdPYkXMD0.net
- コーラ1日1.5L消費しとるわ
ちなガリ
- 891 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:12.93 ID:pv15irm00.net
- 謎の勢力「野菜ジュースは意味ない！」
- 892 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:12.94 ID:7kgJneQm0.net
- >>852
うわ気持ち悪い
皮を剥いだネズミの丸焼きって感じ
- 893 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:16.85 ID:RtuZCGb00.net
- >>452
白菜はﾌﾞﾁ-でその他野菜はカットﾔｻｲ-で
- 894 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:20.38 ID:/8eb8iPV0.net
- >>816
たまにアンガスビーフを買ってきてアメリカンなステーキにしとる
- 895 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:25.20 ID:bxAHraM3a.net
- 一日2000円位食うやろ？
貧乏人かヒョロガリか？
- 896 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:27.82 ID:qprfmhj/0.net
- 一人暮らしワイ 「お好み焼き！」
- 897 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:31.84 ID:SX2Fu/wtp.net
- カップの納豆ってどうなんやろな
刃牙がパックのめかぶ体にいいからって食った時に勇次郎に
体にいいわけねーだろって言われてたけど
- 898 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:31.86 ID:IYHaaKuO0.net
- 歯磨きしないで大丈夫だぞ
- 899 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:32.88 ID:u0eiPW28p.net
- >>820
そもそも生物学なんて個人レベルで見たら人それぞれとしか言えないならな
- 900 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:37.77 ID:j3u4AAmX0.net
- >>884
アメリカンデブの発想かな？
- 901 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:40.50 ID:kDF+CiiZM.net
- 野菜より納豆食べておいたほうがええな
血液本当サラサラになるのが献血とかでわかる
- 902 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:42.53 ID:5gbbRhzZd.net
- >>878
一人暮らしならその半分やないか？
大食い民か？
- 903 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:46.04 ID:UCpoVvlIa.net
- 初めは自炊楽しくても後からめんどくさくなるんやろなぁ
- 904 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:52.21 ID:mkEah1e7a.net
- なんかめちゃくちゃ叩かれてて草
どうすればよかったんや？
料理上手いJ民教えてくれ
- 905 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:53.59 ID:ivL2Jd3L0.net
- >>836
大嘘だからw
体質の違いはあっても炭水化物タンパク質オンリーの底辺は健康害してガンガン死んでます
- 906 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:54.79 ID:L37bpw9/0.net
- 野菜ジュースで良くない……？
- 907 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:57.13 ID:kDF+CiiZM.net
- >>900
あいつらは芋も野菜だからな
- 908 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:20:57.46 ID:17GhMO8Rd.net
- >>898
歯磨きはしないとあかんやろ
口臭くなるで
- 909 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:03.96 ID:/DP4biVYa.net
- J民はスイーツとか食べるん？
スーパーに置いてあるシュークリームとか安いやん
- 910 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:04.09 ID:fZm7/9csM.net
- >>878
肉なんて100円分しか入れないだろ
- 911 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:08.49 ID:TwvaIwFOa.net
- >>452
それくらい切れよ
- 912 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:09.87 ID:u0eiPW28p.net
- >>890
あっ
- 913 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:15.49 ID:8zpSJ6jba.net
- >>867
冷凍してもずっと放置してまうということがワイの中で確定したので食材の冷凍は基本せーへんようにしとるんや
- 914 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:17.76 ID:RtuZCGb00.net
- >>581
これ
休みの朝飯とか変にパン食うよりカップ麺食った方が腹溜まるしカロリー低いと最近気づいたわ
- 915 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:24.00 ID:kDF+CiiZM.net
- >>904
陳建一レシピ見てみろ
うまく作れるぞ
- 916 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:31.36 ID:5gbbRhzZd.net
- >>901
体にいいのはしっとるがまずいんじゃ！！
やっぱほんまにさらさらなるん？ワイ毎日たまねぎ食うようにしとるんやが
- 917 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:38.25 ID:69E7EyDKa.net
- コスパ厨が好きな海外のサプリの栄養多すぎない？
朝の目覚め悪くなるわ
- 918 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:43.99 ID:CdPYkXMD0.net
- >>878
すき焼きか？肉高杉やろ
- 919 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:45.87 ID:dT9EHZ/Md.net
- >>894
うらやま
俺もたまにはビーフステーキ食ったろ思ってもとなりにある豚ロースで我慢しちゃうわ
- 920 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:46.10 ID:BlR1HLuJ0.net
- >>889
栄養考えたら自炊
手間とコスパだけなら弁当
- 921 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:46.05 ID:PL8Ymh51M.net
- >>896
塩分別にすれば鉄板焼きは野菜大量にとれて有能よね
加熱でビタミン壊れるおじさん出そうだけど
- 922 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:46.65 ID:kyp/4VCor.net
- >>878
成城石井で食い物買ってんのか
- 923 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:53.79 ID:iYHfQxF5M.net
- >>909
基本全部自炊やぞ
- 924 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:54.09 ID:IYHaaKuO0.net
- 鍋は好き焼き基準で考えるからおかしくなる
鶏肉と豚肉と適当野菜ぶっこんだ鍋安くてビビるで
- 925 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:55.31 ID:N/oZpFjx0.net
- 冬は鍋の季節
「野菜エキスがたっぷりのスープも飲まなきゃ（使命感）」
- 926 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:56.50 ID:lAoUalIca.net
- たまーーーに自炊するが大体のクックドゥだな
あれはほんとに凄い
- 927 ：風吹けば名無し：2018/11/27(火) 12:21:59.75 ID:Q/rR+1ST0.net
- スムージー楽でええぞ
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