ショートスリーパーになりたいんやがなろうと思ってなれるもんなんか？

1 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:19:51.34 ID:p2Ve47zm0.net

ワイの生活的に5時間睡眠が望ましいんや

2 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:20:15.59 ID:pWgDUkfF0.net

ちゃんと寝たほうがええ

3 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:20:27.33 ID:1nzsieZp0.net

出来るで

4 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:20:36.33 ID:+uirt6K80.net

それならこの時間帯は寝てなくちゃ

5 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:20:39.61 ID:I+loQW350.net

酸素カプセルでも買ってみれば？

6 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:20:41.68 ID:p2Ve47zm0.net

でも5時間寝て活動しようとしても朝はクソ眠たくて全然活性せえへんし
昼は昼でクソ眠たくなるし
なんとか乗り越えれても夜はすぐ寝てまう

7 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:21:06.62 ID:rPULLkJZ0.net

ワイそれやで
なお仕事中コックリコックリの模様

8 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:21:16.00 ID:p2Ve47zm0.net

>>2
分かってんねんちゃんと寝た方がええのは
でも寝るよりももっと有意義な時間の使い方したいやんか

9 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:21:36.63 ID:p2Ve47zm0.net

>>3
嘘つけワイは出来ないぞ

10 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:21:57.00 ID:p2Ve47zm0.net

>>4
7時30起きやから後9分起きれるぞ

11 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:22:12.24 ID:gqFvXQme0.net

8時間寝たい
欲を言えば10時間寝たい

12 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:22:52.08 ID:UE6HnlCQ0.net

寝たほうが有意義だぞ

毎日睡眠時間4時間ないけど苦痛や

キューピーコーワも効かんわ

13 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:22:55.19 ID:1nzsieZp0.net

>>9
じゃあ向いてないから無理やな
諦めろ

14 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:22:58.80 ID:AH3yq9suM.net

ショーとスリーパーって隙間時間にちゃんと睡眠とってるらしいぞ

15 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:23:06.02 ID:UhpJzoTI0.net

ワイはロングスリーパー

16 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:23:42.79 ID:9fYj8X4eM.net

5時間なら普通
ただ健康のため7時間は寝たほうがええよ
体壊したりストレスでイカレて病院通いに
なると時間と金両方むだになる

17 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:23:54.59 ID:RYWaBI3Bp.net

ワイショートスリーパーやけど昼間眠いで

18 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:23:59.54 ID:EhbSa+KS0.net

寝る時間ケチると寿命バカに出来ないくらい縮むらしいな

19 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:24:05.41 ID:7li86eH80.net

ワイはトルゥースリーパー

20 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:24:37.84 ID:kXAs50Be0.net

多分脳には良くないんやろうが4時寝7時半起きでなんともない

21 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:24:48.10 ID:X9TDpP1md.net

6時30分起きやけど眠れんわ

22 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:24:50.72 ID:I+loQW350.net

ショートスリーパー云々は知らんけど寝具には金掛けた方がいい
10万も出せばストレス殆ど無くなる環境作れるし

23 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:25:34.70 ID:p2Ve47zm0.net

>>11
ワイもそうやで
長時間寝た方がすっごい活動的になるもん

24 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:25:35.72 ID:LdA8qPQ9a.net

チョークスリーパー

25 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:26:07.61 ID:UhpJzoTI0.net

スパイダーベイビー

26 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:26:27.71 ID:r/dmCvzt0.net

普通のにんげんなら7-9時間睡眠が一番パフォーマンス上がる
それ以下は日中の処理能力が格段に落ちる

27 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:26:27.86 ID:p2Ve47zm0.net

>>12
ショートスリーパーっていうのは少ない睡眠時間で長時間寝たかのように活動出来るんやぞ
お前が寝てる時間分起きて何かに使えるんや

28 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:26:36.25 ID:3tRcvqaKp.net

疲れとれないから鬱になるで

29 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:26:40.85 ID:romizlds0.net

無理やで

30 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:26:52.63 ID:p2Ve47zm0.net

>>13
何でやねん諦めんなや
なんか対処法出せや

31 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:27:53.08 ID:U8WvHxqmd.net

ショートスリーパーって2、3時間睡眠くらいのイメージやったわ

32 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:28:00.79 ID:p2Ve47zm0.net

>>16
もうイかれてんのか知らんけど寝るときまったく眠くならへんねん
朝方になってやっと眠たくなるんや

33 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:28:22.01 ID:L2kK7RIiM.net

ワイは休日は9時間とか眠る

34 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:28:26.10 ID:I+loQW350.net

>>32
スマホとかタブレットの見すぎでしょどう考えても

35 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:28:49.44 ID:r/dmCvzt0.net

さんまでも最近は長く寝るようにしてるらしい

36 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:28:49.86 ID:p2Ve47zm0.net

>>18
それはもう別にええねん
四肢動かん老人になってから活動的に長く生きるより今の若いうちに一杯時間使って何かに使った方が有意義やろ

37 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:28:54.28 ID:JGFs3esX0.net

ナルコレプシーなのも相まってか、目覚ましなしで寝たら睡眠時間10時間くらいだわ
６、７時間じゃ全然足りん

38 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:29:15.07 ID:gzQVLRrr0.net

睡眠効率でググってそれ上げる方法片っ端から試せばええやんけ

ちな寝る前のPC・スマホはダメな模様

39 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:29:15.90 ID:LCp7kP2G0.net

そもそもショートスリーパーの存在自体怪しいぞ
ショートスリーパーを自称するほぼ全ての人間は
少ない睡眠時間で長時間睡眠と同等の回復効果を得てるんじゃなくて
少ない睡眠時間分しか回復してないけどゴリ押しで起きて無理やり活動することでハイになってるんやと思うで
ポックリ逝くでそんなん

40 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:29:38.67 ID:p2Ve47zm0.net

>>26
それは分かる
そんなん身に染みて分かってるんやけど5時間睡眠で済むんやったらそっち目指したいやん

41 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:29:58.61 ID:I+loQW350.net

>>36
健康寿命も縮むから周りが活き活きとしたオッサンになっていく中自分だけ不健康で何も出来ない不幸なオッサンになるだけだぞ

42 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:30:13.02 ID:uyCfMfmu0.net

寝る前の消化器の負担を減らす
できるだけ早めに夕食をとる
夕食の量を少なくする
もしくは食べない

43 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:30:22.47 ID:zsTekfpp0.net

空腹で寝るんや

44 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:30:36.73 ID:p2Ve47zm0.net

>>31
勿論それは人によるで
4時間寝れば充分って人も居れば5時間6時間7時間って人によって違うんやから3時間も探せばおるやろ

45 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:30:50.99 ID:lF58Uxzd0.net

7時間じゃちょい足りん8時間は欲しい
人生25年以上は寝ると思うとショートスリーパーに憧れるのもわかる

46 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:30:53.96 ID:zN86WBW80.net

>>40
睡眠は完全に体質やから体壊すだけや
多層睡眠とかなら可能性はあるかもな

47 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:31:00.40 ID:p2Ve47zm0.net

>>34
そんなに影響あるんか？スマホの光って

48 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:31:15.42 ID:p2Ve47zm0.net

>>35
もうおじいちゃんやからな
しゃーない

49 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:32:24.97 ID:p2Ve47zm0.net

>>38
そんなにあかんのか？
勿論寝る前のスマホはあかんって聞いたことはあるが些細なもんやと思ってたわ

50 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:32:35.18 ID:XH9wT2hya.net

無理や
ワイは12時間寝ないとしぬ
もったいないから4時間は仕事中に寝てる

51 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:32:47.01 ID:jVDElg68d.net

20代なら1日5時間睡眠余裕だろ

52 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:32:50.08 ID:LWSODiUh0.net

>>42
お腹すいてると目が冴えない？
なんかこう覚醒する感じがする

53 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:33:14.47 ID:p2Ve47zm0.net

>>39
うーんもうそれ信じて諦めてちゃんと寝よかな
そっちの方が絶対に健康にいいし日中パフォーマンス上がるもんな

54 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:33:56.59 ID:Fi4OZ/AW0.net

ワイは4時間生活だった
結局そうならざるを得ない生活になればなる

55 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:34:02.24 ID:VMdc4Fqza.net

働かないと余裕でショートスリーパーになれるで

56 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:34:08.33 ID:p2Ve47zm0.net

なんや短時間睡眠に否定的なj民ばっかやな
そんなに身体に悪いんか

57 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:34:19.94 ID:zN86WBW80.net

>>52
スープとかホットミルクを飲んで寝るんやで

58 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:34:46.31 ID:lD7lSSfp0.net

社会はいい加減仕事より睡眠が大事なことに気づけ

59 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:34:46.76 ID:DK8AtvEN0.net

こんなスレに書き込んでる暇あったら寝た方がええで

60 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:34:59.99 ID:p2Ve47zm0.net

>>41
そら嫌やな
長期的に見たらそこまで不健康なってまうんか

61 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:35:51.35 ID:LWSODiUh0.net

>>57
へー、スープっておすすめある？ミルクはわかる

62 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:35:52.70 ID:p2Ve47zm0.net

うーんちょっとこれから考え直すわ
なんかマジで否定的な奴ばっかやんけ

63 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:36:12.00 ID:XfT1TccJM.net

>>55
これはあるな
定年退職したジジイはめっちゃ早起きやし

64 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:36:17.99 ID:Gqm/rV4R0.net

短時間睡眠にしたいって奴がこんな時間にスマホ触ってるのがそもそもガイジ

65 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:36:22.76 ID:V+BVsnQ70.net

体質は変えられないだろ 運命だと思って諦めるしかない
無理にショートやロングスリーパーをやってるとマジで体を壊す

66 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:36:35.44 ID:U8WvHxqmd.net

ワイはもう平日は3時くらいにならないと眠れないわ
なお休日は昼過ぎまで寝る模様

67 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:36:40.57 ID:8qE9yE0p0.net

睡眠時間3時間とか4時間の生活続けてたら判断力が明らかに鈍っててヤバいと思った

68 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:37:07.52 ID:5dbE+6nb0.net

カルシウム取れ

69 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:37:14.08 ID:LWSODiUh0.net

>>62
こんな時間に書き込んでる奴らが本当に否定的なわけないやろ
自分達みたいにショートスリーパー増やしたくないだけやで

70 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:37:24.50 ID:zN86WBW80.net

>>61
普通の粉のスープや
ワイはJALのオニオンコンソメとかが好きやな

71 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:37:38.19 ID:fIw2c2C+M.net

ワイもショートストッパーなりたいんやがどうしたらええんや？

72 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:38:26.16 ID:zN86WBW80.net

>>71
周りの様子を見る冷静さを忘れないこと

73 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:38:46.77 ID:b4w7pQHv0.net

>>71
肩の筋肉鍛えるとだいぶ変わるで

74 ：風吹けば名無し：2018/11/05(月) 02:39:13.27 ID:aTkhW86N0.net

睡眠って貯められないのがゴミだよな
平日4時間休日20時間にしたいわ