【速報】デブワイ、マジのガチの本気でダイエットを決意・・・・・

1 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:03:20.20 ID:2vNd+NlZ0.net

1ヶ月で10kg落とすんや…
ちな身長167cm体重80kg
とりあえずヘルシア緑茶をたくさん買ってきた

2 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:03:26.20 ID:Ay4PV18I0.net

言うほどデブか？

3 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:04:02.70 ID:8NWb9PEK0.net

食い過ぎなだけ

4 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:04:03.26 ID:2vNd+NlZ0.net

>>2
まぁ、ぽちゃくらいや
でもワイはやったるで

5 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:04:10.06 ID:1C8crIK50.net

デブじゃないな

6 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:04:42.10 ID:2vNd+NlZ0.net

>>3
それはある
もうなにも食わん
さっきお菓子もジュースも泣きながらゴミ袋に詰めたで

7 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:05:02.41 ID:2vNd+NlZ0.net

>>5
でもデブやで

8 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:05:41.47 ID:b+ZeVNpL0.net

やるきゼロで草
水だけ飲むのが最強のダイエットやぞ

9 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:05:57.37 ID:YsKoItGS0.net

いやデブやろ

10 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:06:34.93 ID:znbwQAzd.net

チビやな

11 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:06:37.51 ID:T4mP2qIjx.net

運動するんやろな？

12 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:06:38.80 ID:eGL9Zk050.net

デブは食うな！

13 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:06:45.45 ID:E8kt5+ZLp.net

痩せるよりも体型を活かすことを考えた方がいいと思うけどな

14 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:06:59.18 ID:2vNd+NlZ0.net

>>8
今回ばかりはガチやぞ
ダラダラ続けても無理やからどうせ無理するなら1ヶ月の短期で一気に行くわ

15 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:07:06.62 ID:EN5MP/A6r.net

ワイ7キロ落とすのに3ヶ月かかったわ

16 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:07:19.36 ID:uqMUwy1q0.net

運動しなくても食べる量減らすだけでガンガン体重落ちるで

17 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:07:39.67 ID:1vUhLkgL0.net

身長を何とかしろ

18 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:07:59.29 ID:2vNd+NlZ0.net

>>11
運動は嫌いやないけど率先してやろうとは思わんのや
今回は運動より食生活で落とそうと思うで

19 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:08:01.87 ID:Vxr0bxb/0.net

>>14
続けられないなら例え10キロ落とせたとしても無意味だぞ

20 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:08:23.44 ID:2vNd+NlZ0.net

>>17
無理や

21 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:08:49.60 ID:fY3H5tnz0.net

夜だけ糖質少なくすればいいんじゃない

22 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:09:04.83 ID:94x33fUD0.net

格闘技やれ

23 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:09:08.72 ID:2vNd+NlZ0.net

>>19
でも一度痩せた自分を見れば嫌でも維持しようと思うんや
デブの頃を知ってるからこそやで

24 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:09:20.33 ID:k8Gi4UfRM.net

>>2
完全なデブ

25 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:09:25.98 ID:9ChiEdDHd.net

ワイより身長15cmも小さいのに体重同じで草

26 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:09:30.66 ID:2vNd+NlZ0.net

>>21
夜は何も食わないことにしたで
水のみや

27 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:11:29.58 ID:LyWDJhL7M.net

でも初日ぐらい贅沢してええんちゃう？

28 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:11:34.31 ID:ilxFSszv0.net

人体の燃費のよさなめすぎやろ
なんでそこまで行くまでにセーブしようとも思わなかったのか

29 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:12:13.59 ID:kNM/Okfq0.net

どうせ食べ過ぎやろ
無理に痩せようとするよりご飯のおかわり禁止して毎日5キロぐらい走れよ

30 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:14:19.90 ID:2vNd+NlZ0.net

>>27
その甘えがワイを肥えさせたんや
もう同じ鉄は踏まん

31 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:15:54.80 ID:k8Gi4UfRM.net

食生活を普通にしてりゃ普通の体型になるやん

32 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:16:37.53 ID:oN++Jmdfd.net

短期じゃなくて少しのことを習慣にするんやで

33 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:18:05.60 ID:2vNd+NlZ0.net

>>32
はえ〜↑

34 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:18:28.70 ID:PngLipnf0.net

糖質取りすぎやねんな
白米は常に大盛り、2日に1回ラーメンなんて食うてりゃそら太るわな

35 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:19:34.10 ID:TFa1CHWZd.net

170�a71�`のワイはまだええよな

36 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:19:49.84 ID:2vNd+NlZ0.net

>>35
モデル体型やんけ

37 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:20:05.67 ID:vy/M5lzwM.net

毎ワイ167cm83kgから72まで落としたで
もうちょいやる

38 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:20:32.40 ID:4YPV2vPg0.net

>>1
チビでデブでハゲとか生きてる価値あるんか？

39 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:20:39.02 ID:2vNd+NlZ0.net

>>37
すごE

40 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:20:40.19 ID:ilxFSszv0.net

>>36
草

41 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:20:51.17 ID:3NW/GVYer.net

ワイが30キロ落としたときは毎晩ササミとブロッコリーとプロテインを8ヶ月続けて
休みの日は10〜30km歩くこともザラやったがイッチには無理やろな

42 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:20:59.78 ID:2vNd+NlZ0.net

>>38
おまけにワキガの無職ニート32やぞ

43 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:21:44.45 ID:dOX2asR6a.net

ヘルシアよりヴァームってスポドリのほうがええよ

44 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:21:57.11 ID:jLkZ6OX/0.net

食わなきゃ減る

45 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:22:47.40 ID:nVcwvvcO0.net

ワイは引っ越し屋でバイトしたら痩せたわ
鍛えながら痩せれたからイッチが学生ならやったらええやん

46 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:22:53.08 ID:k8Gi4UfRM.net

運動まったくしてないけど171cm57kgだよ
これで「標準体型」であって「痩せすぎ」じゃないんだからな

47 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:23:16.19 ID:2vNd+NlZ0.net

>>44
もうそれに賭ける

48 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:23:26.09 ID:vy/M5lzwM.net

>>39
朝いっぱい食べて昼抜き夜糖質抜きですぐさがるで
逆に食べたらすぐ戻るけど

49 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:23:36.85 ID:cMtQI5ZU0.net

ヘルシアってなんで砂糖入ってんの？

50 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:23:36.90 ID:RDmPbeDl0.net

せめて1時間ウォーキングしてこい
食事だけで減らそうってことは一生食事制限かけんとやで

51 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:23:43.07 ID:zfX4rlaNa.net

年単位で考えろ
じゃないとリバウンドするし
身体おかしなるで
ワイも110から85までおとしたわ

52 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:24:01.36 ID:dOX2asR6a.net

>>44
頭ではわかってても実践するのって難しいで
人間生まれてから死ぬまでつきまとう食の欲求を振り払うのは相当な覚悟ないとできひん
普段かなり食う人は1日の断食でもしんどいと思う

53 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:24:23.18 ID:cMtQI5ZU0.net

皮だるだるになりそう

54 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:24:35.04 ID:2vNd+NlZ0.net

>>48
サンガツ

>>50
30分エアロバイクはする予定や

>>51
年単位とかムリムリ

55 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:25:02.13 ID:2vNd+NlZ0.net

>>53
ブヨブヨよりはええわ

56 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:25:07.35 ID:zfX4rlaNa.net

>>50
これやなぁ
朝早く起きてストレッチ後に6キロウォーキングを週5〜6を二年やってたら
食事制限そこそこで落ちたわ

57 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:25:23.54 ID:Wjw7HCTf0.net

3食全部病院食にして飲み物もお茶と水以外飲まんかったら痩せるで

58 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:25:37.27 ID:lt+PUAhIM.net

これは失敗しますね…

59 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:25:52.33 ID:2vNd+NlZ0.net

>>58
うるさいですね…

60 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:25:58.49 ID:3NW/GVYer.net

>>52
その為の糖質カットやな

61 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:26:20.05 ID:31/7jzp40.net

運動しろや

62 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:27:02.87 ID:zfX4rlaNa.net

ダイエット始めるとわかるけど
食事制限は下手な運動よりきつい
人間飯が娯楽になるんやなぁってほんま思うわ
軽い運動のがまだ楽

63 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:27:26.40 ID:+CpyrZkZ0.net

1カ月入院すれば簡単に痩せる下準備できるのに
なんでそれをしないのかがわからん

64 ：風吹けば名無し：2018/10/29(月) 08:27:57.86 ID:xKIFGmLX0.net

死ね