ワイサラリーマン(30)がトレーニングと食事制限した結果

1 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:42:48.58 ID:7GyzSMiu0.net

まあまあちゃう？
https://i.imgur.com/dZ7NYlO.jpg

2 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:42:59.46 ID:/K5Dgxpm0.net

ええやん！

3 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:43:17.38 ID:B8ILs2COa.net

乳首きもい

4 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:43:29.47 ID:rD3QUJaI0.net

ヘソがブラック

5 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:43:46.35 ID:IzkDYNUL0.net

乳首ひどいわ

6 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:43:55.24 ID:S58AnD/Wa.net

胴長くね？

7 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:43:55.86 ID:7GyzSMiu0.net

すぐ乳首のこと言う……

8 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:44:05.52 ID:VHqiTkD5a.net

手ながいな

9 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:44:24.21 ID:+m4Eh0YKd.net

乳首とヘソの癖がすごい

10 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:44:34.10 ID:ubCNvoAB0.net

これはチクニー常習犯

11 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:44:48.01 ID:b8mNR35H0.net

エッチじゃん

12 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:44:53.93 ID:q9nxj+Khp.net

胸張れや
あと乳首がキモい

13 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:44:57.79 ID:j7iNtoaOd.net

ええ感じやな

14 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:45:17.06 ID:QG4KO0em0.net

チンコ左向き

15 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:45:22.00 ID:RGvP0MZ60.net

エッッッッッッッッッ

16 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:45:27.75 ID:q9nxj+Khp.net

ウエイトやっとるんか？

17 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:45:41.74 ID:dt/LPv5n0.net

乳首キモすぎて草

18 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:45:43.97 ID:mGiDnnN1d.net

男から見たら一番ダサい体型
これならまだ中年太りのがマシ

19 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:45:45.06 ID:sKmkN/MLp.net

乳首開発してんのか？

20 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:45:50.01 ID:9Nh7xfYEr.net

何処にお出かけなんや

21 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:45:54.58 ID:5hZyvW4k0.net

デリヘル嬢が「今日は当たりじゃん」っていうレベル

22 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:45:59.64 ID:Kh/iFgBwd.net

なんやこれチクニー常習者か

23 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:46:26.72 ID:7GyzSMiu0.net

>>21
嬉C

24 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:46:39.73 ID:62Y4iZik0.net

痩せてもこれじゃ可哀想やな

25 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:46:52.38 ID:sKmkN/MLp.net

トレーニングの内容教えてや

26 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:47:04.83 ID:KKazMBdn0.net

なんで乳首こんなカルパスなの？

27 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:47:12.54 ID:lizo1hvG0.net

こいつチクニーしてるやろ

28 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:47:21.24 ID:ubCNvoAB0.net

肯定レスだけ反応して草

29 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:47:32.32 ID:7s411Lhv0.net

なに目指してんの？

30 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:47:46.71 ID:uuAwCV38M.net

身体より乳首見て欲しかっただけやろ

31 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:47:51.70 ID:N4/emYsN0.net

内容おしえて

32 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:47:57.79 ID:cm9HGoSqp.net

なんやねんこの乳首wwwwwwwwww

33 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:48:03.59 ID:7GyzSMiu0.net

>>29
これ言われはじめてからが勝負やって聞いた

34 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:48:20.93 ID:FIaahbiha.net

何ヶ月や？いや何年か？

35 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:48:29.04 ID:sKmkN/MLp.net

イッチトレーニングの内容教えてや

36 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:48:39.48 ID:LpbCOiRX0.net

アナルみたいなヘソ

37 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:48:39.66 ID:HX7ugc0y0.net

手が長いのか脚が短いのかわからん
テナガザルみたいなスタイルやな

38 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:48:48.07 ID:WUVMjrzjd.net

こんなんいくら鍛えられても乳首にしか目が行かんわ
整形しろ

39 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:48:49.48 ID:t4cicMpH0.net

えっちだ

40 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:48:50.76 ID:eZyrZQZg0.net

へそ何なん？ブラックホール？

41 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:49:14.22 ID:HYtCx+0p0.net

内容おしえんかい

42 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:49:20.72 ID:qkHfM6vza.net

大半がこれ以下の癖に

43 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:49:25.49 ID:d6DYSDVx0.net

きったねー身体

44 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:49:32.24 ID:OSkgc/dy0.net

顔がこれじゃ筋トレしても意味ないやろ

45 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:49:35.67 ID:eAAE8aoTM.net

おい！デカ乳首野郎！！w

46 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:49:43.73 ID:BCClN6iU0.net

乳首が不満やが他はええやんけ

47 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:49:53.72 ID:PktZwtdc0.net

おやつカルパスやんけ

48 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:49:58.08 ID:qlqlouvrd.net

30でこんな汚い乳首になるもんか？

49 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:50:06.63 ID:MG/9NQOn0.net

嫉妬レス多すぎて草
マッチョすぎず女受けするいい体やん

50 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:50:20.94 ID:70z9JfY70.net

足短すぎへん？

51 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:50:22.15 ID:7GyzSMiu0.net

食事制限は1800kcal/日を目安にカロリー計算

トレーニングは胸肩背中
ダンベルベンチ20kg
ショルダープレス 15kg
懸垂

52 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:50:23.78 ID:uj9s2wzK0.net

なで肩

53 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:50:50.16 ID:7GyzSMiu0.net

乳首の整形は正直検討してるから許してや

54 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:50:50.72 ID:sKmkN/MLp.net

身長体重体脂肪率教えてくれ

55 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:50:56.99 ID:5hZyvW4k0.net

カメラは誰がとってるん？

56 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:51:12.41 ID:MpLfSQEG0.net

ウンコの擬人化

57 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:51:12.83 ID:tFl/9y5Rp.net

トレーニングとかクソ飽きる
ゲーム性がなきゃワイは無理やわ

58 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:51:14.30 ID:uv2owqLl0.net

一々サラリーマンっていうのがほんまキモいわ
俺毎日仕事しながらやけどって保険かけてるんがまじできもい

59 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:51:15.17 ID:377Di7eAr.net

ええやんどんな食事制限したん？

60 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:51:18.48 ID:hr851a74p.net

身長は？

61 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:51:22.10 ID:ubCNvoAB0.net

>>49
みんな身体は認めてるとおもうぞ
ただ乳首のインパクトが強すぎるだけで

62 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:51:29.48 ID:FIaahbiha.net

>>51
どのくらい続けたんや

63 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:51:33.55 ID:hxXvX7nY0.net

チクビどうしたんや？

64 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:51:41.68 ID:y77JXydzd.net

日常的にチクニーしとるやろ

65 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:51:52.89 ID:2izH4adm0.net

ええやんけ

66 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:51:57.71 ID:hlPr2EULa.net

乳首が気になって入ってこーへん

67 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:52:01.09 ID:wEKbT31Y0.net

なんで気持ち悪くなってるんだろう

姿勢か撮り方か
体型か

68 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:52:03.31 ID:2UWjWrf60.net

>>53
チクニーしてるんか？

69 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:52:08.93 ID:GH6XWKMma.net

うわ
加工してる…

70 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:52:09.77 ID:W60vCgo90.net

あだ名はチクニキで決まりやね

71 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:52:19.28 ID:7GyzSMiu0.net

>>62
一年くらいやっとるけど
急激に変わってきたのはここ半年くらいやね

72 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:52:37.05 ID:ezrhMmUF0.net

同じ短パンもってる

73 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:52:45.96 ID:9I5K++eSd.net

身体はええけど海で見かけたらどうしても乳首に目がいきそう

74 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:53:01.18 ID:Ix5uKPrBd.net

すごいな
ワイも見習いたい

75 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:53:04.12 ID:FIaahbiha.net

>>71
食事制限が1番つれぇわ
酒を飲まないんか？

76 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:53:17.37 ID:sKmkN/MLp.net

身長体重体脂肪率教えてや

77 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:53:23.18 ID:IJvJP5Gm0.net

>>71
お前がやってたのはチクニーやろ

78 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:53:28.39 ID:7GyzSMiu0.net

>>69
乳首目立たんように色いじっとるんやぞ

79 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:53:30.91 ID:dt/LPv5n0.net

>>71
チクニーのことか？

80 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:53:38.49 ID:a1/pgNAwd.net

抱かれたいわ

81 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:53:38.65 ID:uCsVNOvdp.net

ドラクエのボスにいそう

82 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:53:43.52 ID:K0QTGF3H0.net

男でクビレ無くすにはどうしたらええんや
ワイもイッチみたいな腰周りでコンプレックスなんや

83 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:53:54.21 ID:TZ7JKeSo0.net

ええやん

84 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:53:58.54 ID:0uAH9/NP0.net

何なんその乳首
井尻すぎちゃうか

85 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:54:05.25 ID:7GyzSMiu0.net

>>75
酒減らすのはかなり効く
おすすめ

86 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:54:10.49 ID:774Ds9lw0.net

乳首開発してんの？

87 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:54:18.36 ID:JrbZT4vz0.net

パフィーニップルやんけ
えっろいわ

88 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:54:24.97 ID:HYMJog+X0.net

乳首もシェイプしろよ

89 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:54:30.44 ID:csKSUMEJa.net

チクニーチクニー言うけどチクニーした事ない奴はただの飾りじゃん乳首

90 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:54:32.34 ID:Mt9mN8dd0.net

手え長えな

91 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:54:41.07 ID:h5sZkRmWd.net

叩こうと思ったらそこそこええから仕方なく乳首を叩くなんJ民

92 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:54:47.70 ID:hlPr2EULa.net

よくこんな乳首で晒そうと思ったな

93 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:54:53.34 ID:+m4Eh0YKd.net

ヘソにゴマ溜まってそう

94 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:55:07.32 ID:2UWjWrf60.net

>>85
もしかして左利き？

95 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:55:09.62 ID:7GyzSMiu0.net

はいはいチクニーは20年以上やってますよ

96 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:55:13.92 ID:2zRRbsIi0.net

パンツ下げすぎじゃね

97 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:55:15.92 ID:q9nxj+Kh0.net

Tシャツ着るとやっぱ浮き出るん？

98 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:55:24.40 ID:JrbZT4vz0.net

>>58
筋トレが仕事のおっさんとかおるんか？
みんなそうやろ

99 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:55:32.07 ID:K0yzON5oa.net

かっこいい

100 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:55:32.66 ID:8fWLj95w0.net

なんか吸い込まれそうへそだな

101 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:55:34.24 ID:Y5vAu92kr.net

叩くところがないから乳首にイチャモンつけるなんj民、哀れw

102 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:55:46.55 ID:696nUWNW0.net

どんなことしたか教えて

103 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:55:57.34 ID:hQooNRQy0.net

乳首開発の記載漏れが

104 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:56:11.27 ID:hYA0Jirq0.net

部活なにやってたの？

105 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:56:11.41 ID:wEKbT31Y0.net

なんか体がジジイっぽいというか
なんでやろ

106 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:56:21.67 ID:l3wOWkD1M.net

ええ身体やけど乳首がなぁ…

107 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:56:22.28 ID:sKmkN/MLp.net

やっぱチクニーするとこうなるんか…

108 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:56:23.09 ID:NNPBcwzx0.net

乳首は何目指してんの？

109 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:56:41.09 ID:Z3b9jGvNd.net

>>95
正体あらわしたわね

110 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:57:02.33 ID:7GyzSMiu0.net

>>104
吹部や
典型的な陰キャコンプやぞ

111 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:57:12.46 ID:FIaahbiha.net

>>85
週一回しか飲まないんやがそれでもダメなんやろな

112 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:57:21.01 ID:sKmkN/MLp.net

身長体重体脂肪率なんで教えてくれんのや

113 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:57:22.43 ID:6Z99d2B00.net

体に「俺は乳首オナニー大好きです」って書いてあるようなもんだな
海とかプール行くの恥ずかしすぎだろ

114 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:57:44.46 ID:MSsw2bok0.net

絶対ホモ

115 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:57:56.73 ID:GoomX5fo0.net

>>85
減らすってどんなもん？
週一とか？

116 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:58:06.40 ID:7GyzSMiu0.net

もう乳首のことはええやろ…

117 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:58:19.32 ID:774Ds9lw0.net

>>98
仕事がない人もおるんやで

118 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:58:22.58 ID:rydF+u1gM.net

乳首が本体みたいなもんやな
自己主張しすぎて重力に負けとるやん

119 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:58:36.08 ID:W60vCgo90.net

>>95
草

120 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:58:38.97 ID:EeLOU6Kd0.net

基本乳首の評価よないつも

121 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:58:39.73 ID:qOe5/X0b0.net

乳首弄りすぎ

122 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:58:52.29 ID:7GyzSMiu0.net

>>111
そんなもんやったらええんちゃう？
大雑把でええから酒含めた摂取カロリー計算してみるとええで

123 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:58:54.62 ID:NAk5yWtQa.net

元々太ってたのか気になる

124 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:58:55.55 ID:RaOK08CK0.net

顔出さないとか陰キャやんけw

125 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:59:01.90 ID:GoomX5fo0.net

この程度の乳首でこんなに言われるんか？
ワイガチでなんも触ってないけどこれの倍はサイズあるで
マジで旅行とか風呂とかいったときにイジられなかったことは無いサイズなんやけど

見るか？

126 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:59:07.18 ID:MSsw2bok0.net

絶対乳首鍛え続けた結果でスレ立てたほうがウケるぞ

127 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:59:12.00 ID:3XojC0Lga.net

メシのメニューおせーて

128 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:59:32.38 ID:JYN/Rmfm0.net

無修正乳首あく

129 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:59:38.86 ID:7GyzSMiu0.net

>>115
毎日飲んでたのを月一くらいまで減らした

130 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 13:59:40.20 ID:1xHiRUsq0.net

beforeださんと

131 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:00:04.53 ID:sKmkN/MLp.net

身長体重体脂肪率教えてくれん理由はなんなんや

132 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:00:11.54 ID:GoomX5fo0.net

>>129
ワイは元よりそんなもんやからええな
食事自体は元々そんなに食べるタイプやなかったんか？

133 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:00:14.42 ID:MN/JsVH9M.net

おまえらどんだけ乳首に拘るんや

134 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:00:18.99 ID:EeLOU6Kd0.net

ビフォーの乳首早く見せろ

135 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:00:25.79 ID:pyrbOKkqa.net

乳首大人気すぎて草

136 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:00:29.15 ID:F9huxOGl0.net

>>51
食事はカロリー超えなきゃ時間関係なく好きなもの食べてた？

137 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:00:39.24 ID:LXnjzVrs0.net

乳首くん下向いて落ち込んでるやん

138 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:00:42.26 ID:eAAE8aoTM.net

この画像貼られて乳首弄らないほうが逆に失礼やろ

139 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:00:51.28 ID:xgdUaEvQ0.net

胴長すぎて草

140 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:01:07.17 ID:A87//gHT0.net

理想の体やな

141 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:01:12.45 ID:7GyzSMiu0.net

>>132
もとももそんなに大食らいではなかったな

142 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:01:18.04 ID:2aYcLygca.net

乳首元気ないと思いきやビンビンで草

143 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:01:20.03 ID:FIaahbiha.net

>>122
サンガツ
夜は出来る限り食わないようにしとるんやけどね
特に米

144 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:01:32.83 ID:+ojLbQQWa.net

>>1
肩の筋肉なくて草

145 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:01:39.62 ID:3h4htZmh0.net

エグい乳首やな

146 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:01:57.18 ID:+m4Eh0YKd.net

顔も出さんと
これでハゲやったら台無しや

147 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:02:04.09 ID:+BUtAIA00.net

乳首舐められるの好きそう

148 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:02:09.21 ID:1UAtZRfw0.net

30歳の身体ってきもいな

149 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:02:10.16 ID:7GyzSMiu0.net

>>136
そうやね
プロテインは一日 60g 飲むようにした

150 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:02:11.94 ID:CfYU1aXYp.net

乳首ビンビンやん

151 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:02:18.19 ID:zLsWOTuTd.net

トレーニングメニューに乳首開発も含んでる？

152 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:02:19.24 ID:NNPBcwzx0.net

チクニーの方法あくしろよ

153 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:02:20.23 ID:bHaFuA8oM.net

ええやん 食事制限はやっぱ必要なんか？

154 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:02:23.30 ID:sKmkN/MLp.net

最悪身長体重体脂肪率教えてくれんでもええから教えてくれん理由くらい教えてや

155 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:02:33.48 ID:EeLOU6Kd0.net

乳首見せたいがために筋トレしてきたんだろうなと思うと腹たってきたな

156 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:02:36.10 ID:F9huxOGl0.net

>>149
ほぅ
参考にするわ

157 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:02:44.44 ID:eVC+UA3ad.net

ホモワラワラで草

158 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:02:52.17 ID:JrbZT4vz0.net

1年かかるんかよ…
2ヶ月くらい経つけど触らなわからんくらいにしか筋肉つかんわ
皮下脂肪落とさないと無理やね

159 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:03:11.38 ID:MiO4rtp40.net

乳首で全て台無しや

160 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:03:24.75 ID:+ojLbQQWa.net

一年は草
元はヒョロガリか

161 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:03:42.81 ID:eAAE8aoTM.net

乳首でレス検索したら草生える

162 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:03:45.74 ID:dSUKMu44a.net

ﾋﾞﾝﾋﾞﾝﾋﾞﾝﾋﾞﾝﾋﾞﾝﾋﾞﾝ…

163 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:03:47.82 ID:IJvJP5Gm0.net

>>125
みせて

164 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:03:51.26 ID:FIaahbiha.net

>>158
ワイちょうど4ヶ月やけど目に見えるようになってきたで

165 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:04:07.57 ID:bHaFuA8oM.net

イッチまだおるか？日本酒毎日120mmって太るか？

166 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:04:13.43 ID:7GyzSMiu0.net

チクニーはこういうハンガーで左右同時刺激に落ち着いたわ
https://i.imgur.com/p92L4Bd.png

167 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:04:43.24 ID:sKmkN/MLp.net

痛いやろそれ

168 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:04:46.52 ID:LXnjzVrs0.net

>>166
想像して草

169 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:05:01.71 ID:HX7ugc0y0.net

>>166
チクニーのトレーニング強度高すぎやろ

170 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:05:04.86 ID:JYN/Rmfm0.net

>>166
芸人がやるやつやん

171 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:05:07.86 ID:NNPBcwzx0.net

>>166
サンガツ

172 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:05:09.46 ID:nk/Zjf91a.net

>>166
草

173 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:05:13.20 ID:eAAE8aoTM.net

>>166
筋トレスレにするの諦めてチクニー講座始めるな

174 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:05:18.17 ID:KBHNaw5p0.net

まあまあやな
あと5kgくらいバルクアップ出来れば完璧やろ

175 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:05:31.23 ID:GoomX5fo0.net

しゃあないからイッチを救うためにワイが一肌脱いだるわ
ワイのメチャキモボディと乳首やで
https://i.imgur.com/XQnQg0s.jpg

176 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:05:34.10 ID:fe4jQZR+0.net

乳首きも

177 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:05:34.88 ID:IJvJP5Gm0.net

>>166
草

178 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:05:35.82 ID:7GyzSMiu0.net

>>165
それだけで 120 kcal あるからな
毎日飲むのやめたらだいぶちゃうで

179 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:05:39.02 ID:mTAn1NtL0.net

プロテインは飲んでる？

180 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:05:51.93 ID:zLsWOTuTd.net

>>166
チクトレだけ飛び抜けて高負荷で草

181 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:05:55.69 ID:oOM38eqp0.net

めっちゃイキってそうな体

182 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:06:06.53 ID:+ojLbQQWa.net

>>175
全く鍛えたことないワガママボディーで草
こら一年はかかるな

183 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:06:07.34 ID:IJvJP5Gm0.net

>>175
豚やんけ

184 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:06:13.68 ID:a0xEDd4La.net

これで顔も良ければモテそう

185 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:06:15.98 ID:IO+wKiaO0.net

乳首開発しすぎちゃうか

186 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:06:17.33 ID:zV8yXGxy0.net

チクニー上級者やん
大会出られるレベル

187 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:06:23.51 ID:MN/JsVH9M.net

>>166
ノリが良すぎて草

188 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:06:32.95 ID:FIaahbiha.net

>>175
課長やんけ！

189 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:06:33.47 ID:dSUKMu44a.net

乳首触るとなんか死にたくならん？
鬱成分が出る気がする

190 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:06:36.44 ID:dz/WIo8a0.net

>>175
運動したことないやろ

191 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:06:47.93 ID:4qIKjVRY0.net

乳首スレやんけ

192 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:07:05.40 ID:9bqntpfP0.net

ほんとにチクニーしたらああなるんか

193 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:07:07.22 ID:+9rDIDKy0.net

チクニーしすぎやろ

194 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:07:07.37 ID:ZBfTL2BM0.net

BIG3どんくらいや？

195 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:07:15.90 ID:KBHNaw5p0.net

>>175
乳首で遊びすぎ

196 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:07:21.22 ID:t4cicMpH0.net

>>175
豆大福

197 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:07:25.65 ID:GoomX5fo0.net

>>182
>>183
実はこれでもジムに通い始めて3ヶ月なんや😭
ようやくベンチ60kgでセット組めるようになったとこや...
あと20kgで自重に追い付くで...

198 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:07:28.53 ID:eZyrZQZg0.net

やっぱり乳首の話はばっかりじゃないか（歓喜）

199 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:07:59.00 ID:IO+wKiaO0.net

何で晒す奴皆乳首開発済みやねん

200 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:08:16.37 ID:DAew3SDh0.net

>>175
乳首で遊んでないか？なにしたらこんなに肥大化するんだ

201 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:08:20.73 ID:0Q4AbX9d0.net

やっぱチクニーってハイリスク過ぎるやろ

202 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:08:23.29 ID:NM4MkR3MM.net

ホモj民多すぎやろ...

203 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:08:31.51 ID:a0xEDd4La.net

チクニーすると乳首ぷっくりするんか？
ワイの乳首平坦なんやが

204 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:08:34.14 ID:FIaahbiha.net

>>197
ガチのベンチ豚やん
走るか泳げよ

205 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:08:51.89 ID:dz/WIo8a0.net

だが、ちょっと待って欲しい
風俗で乳首プレイをしまくってるだけかもしれない

206 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:08:57.99 ID:w2Q6fRUTd.net

日焼けしてるやんけ 陽キャやな

207 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:09:09.40 ID:JYN/Rmfm0.net

>>175
乳首割れてるんか？

208 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:09:15.11 ID:ZBfTL2BM0.net

首の太さの割に肩がないから変に見えるな
後胴が長い

乳首もな

209 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:09:28.62 ID:sj4OV644d.net

マジで乳首キモいんだが

210 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:09:36.21 ID:PHG72fPr0.net

はあ
チクニストしかいねーや

211 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:09:38.74 ID:+ojLbQQWa.net

>>197
2年にしとくわ
ここまで筋肉つきにくいのは草やで

212 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:09:42.65 ID:A6lOmA8n0.net

エッッッッッ

213 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:09:43.10 ID:Qyu030jcM.net

>>166
参考になるわ

214 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:09:59.09 ID:5w3MQCaH0.net

ワイは毎日牛肉食って地道に行くで
鳥豚だとなぜかあまり痩せない

215 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:09:59.27 ID:1ypjuCXar.net

>>166
これだけレス真っ赤で草

216 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:09:59.32 ID:QG4KO0em0.net

>>207
シックス乳首やぞ

217 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:10:13.56 ID:GoomX5fo0.net

>>204
174cmの80kgやから頑張って筋肉つければプロレスラー体型にはなれるかなって思って...

有酸素はしんどいンゴォ

218 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:10:25.66 ID:774Ds9lw0.net

>>175
成瀬かな

219 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:10:55.83 ID:+9rDIDKy0.net

これでさらに鍛えたらもうニプレス貼らなTシャツ一枚になられへんやろ

220 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:11:00.10 ID:N6pZpZqr0.net

>>18
だっさ

221 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:11:07.03 ID:OU40KToZp.net

いつも彼女に乳首吸わせてるの？

222 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:11:07.27 ID:pj+BuUmo0.net

乳首より手とへそがなんか変
長すぎない？手
クリーチャーみたいになってる

へそは梅干し食ったみたいになってる

223 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:11:17.64 ID:1um8ud3a0.net

乳首いじりすぎやろほんまこんな差がでるんやなあ

224 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:11:32.15 ID:TN5gGM0ea.net

毎朝5km走るのを３ヶ月続けてる
特に食事制限はしとらん
太りはしないけど、お腹の肉がなくならない
筋トレもガチったほうがええんかなあ

225 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:11:46.82 ID:GoomX5fo0.net

>>211
やっぱワイ筋肉つきづらいんよな！？！？
デブは筋肉つけやすいとはなんだったのか

ジム通い始めてから筋肉ついた？やなくてでかくなった？？？(太った)しか言われんからしんどいわ
食事制限してないせいなんやけど...

226 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:12:09.02 ID:Pt1rOB4iM.net

またホモ

227 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:12:10.97 ID:KdYMh1qXM.net

ステじゃなくて乳首弄りすぎてこうなってるとか草

228 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:12:11.05 ID:gR74C17ba.net

>>166
唯一参考になったレス

229 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:12:19.39 ID:jjD+lQPO0.net

イッチ週にどんくらいトレーニングしとったん？

230 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:12:53.73 ID:dzUOPgyu0.net

>>225
アホなん？

231 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:13:14.48 ID:5w3MQCaH0.net

>>225
ビルダーは脂肪とともに筋肉つけてそっから短期で絶食みたいな感じで
無理やり筋肉ダルマになるんやでそもそも

232 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:13:25.76 ID:xtLaWuP+d.net

チクニースレにしろ

233 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:13:32.37 ID:FIaahbiha.net

>>225
レスラー体型なら中について外死亡やからええやろ

234 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:13:48.72 ID:iLNKxyK3a.net

>>224
ワイんもそんくらい走って食事制限とアブローラーやったらバッキバキになってきたで

235 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:13:56.29 ID:Kpe+OM8Hp.net

背低いんやな

236 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:14:13.76 ID:wsjw0LvRr.net

上半身について対して下半身が貧弱すぎるやろ

237 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:14:19.96 ID:mLW+EZoT0.net

乳首取れそうで草

238 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:15:00.52 ID:KVEC77wp0.net

やっぱ胴長いと映えんなぁ
なんか自分を見てるようで落ち込むわ

239 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:15:47.39 ID:79tjt3QU0.net

びーちく

240 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:16:19.90 ID:iLNKxyK3a.net

下腹部がなかなか来ないんやが自重で割れるンゴ？
レッグレイズまったくうまくできひんのや

241 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:16:36.02 ID:QeYAt9fBa.net

IF（インターミッテントファスティング）についてどう思う？

ワイの場合体重はこれ以上落としたく無くて(現在55キロ)、でも体脂肪は落としたいんや(17%)
その場合1日3食で1500カロリーを取るよりもIFで1500カロリーを取る方が効果的って聞いたんやけど

242 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:17:27.84 ID:GoomX5fo0.net

>>231
じゃあ食うこと自体は間違ってないんか...？
これでも菓子アイスは我慢
酒は月2回までって努力はしとるんや...

243 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:17:42.32 ID:7GyzSMiu0.net

チクニーはほどほどにせんとあかんぞ
普通のセックスじゃ逝けなくなる

風俗だと右乳首舐め左乳首弄りしてもらってチンコは自分でしごいてやっと逝けるレベル

逝ったとき嬢も思わずガッツポーズしとったわ

244 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:17:58.27 ID:I4wqIHdz0.net

30歳に衝撃を受けたわ。25くらいやろ

245 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:18:47.34 ID:y9qBpWR3a.net

乳首デカいね
なんかやってんの？

246 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:19:06.72 ID:PuCeiawhr.net

乳輪垂れてて草だ

247 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:19:32.58 ID:Fj9iwoWc0.net

乳首整形しろ

248 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:19:34.91 ID:BiEjWUgC0.net

隙あらばチクニー語り

249 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:19:52.39 ID:XfIym69Vd.net

ええやん
ワイもこうなりたいわ

250 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:20:54.17 ID:pknNtLAf0.net

レジャーのサンドラどもは邪魔だと職業ドライバー様が怒っておられる

291 名無しさん＠そうだドライブへ行こう 2018/09/23(日) 20:32:15.52 ID:xZE22Im9
逆にサンドラ以外ってどんなドライバー？
平日に運転するって、職業運転手とか現場仕事とか外回り営業とか鉄道不便な田舎在住者とかでしょ？
仕事で運転させられる身分ってかわいそう。時間に追われていイライラ運転して余裕ないの？

公道を自分の稼ぎのために使わせていいただいているっていう意識を持ってほいね。


301 名無しさん＠そうだドライブへ行こう sage 2018/09/24(月) 12:39:56.59 ID:fjmteJ4m
>>291
いやいや。好きで乗ってるんだよ。
さらに言えば平均年収の6割マシ程度の可処分所得ですけど？

サンドラやボンクレみたいな下手くそは見下しの対象でしかないんだよ。問答無用

http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/car/1534081506/291-

251 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:21:37.25 ID:ZYccGLsQ0.net

http://o.8ch.net/19yjk.png

252 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:22:08.22 ID:3wH1mSZY0.net

>>166
他と比べて負荷高すぎ定期

253 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:22:20.28 ID:eAAE8aoTM.net

>>249
言うほどこんな乳首になりたいか？

254 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:22:50.85 ID:OXo/0rubM.net

>>95
草

255 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:22:55.14 ID:JYN/Rmfm0.net

>>251
サンキュー画伯J民

256 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:23:03.93 ID:Z2VMPzv90.net

>>166
こんなん聞いたらもうお前の家のハンガー絶対使いたくねえわ

257 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:24:18.01 ID:AOm3QJEV0.net

身長体重はなんぼや？

258 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:24:34.08 ID:BJZFBRu5p.net

ワイが女だったとしたらドヤ顔でこれ見せられても乳首にしか目が行かなさそう

259 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:24:34.96 ID:ltNK6wu40.net

俺も乳首触りながらじゃないとイケなくなった
どうすりゃええんや…

あとワイド懸垂のコツ教えてくれや

260 ：風吹けば名無し：2018/09/24(月) 14:25:18.77 ID:Uukw4bJAp.net

>>1
一般人からしたらこんな乳首嫌やが
そんなんどうでもええレベルで気持ちええんか？
こんな乳首地獄やん