【朗報】筋肉ムキムキワイ、いよいよワイの季節がやってきて歓喜

1 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:43:41.75 ID:+1c9MjhK0.net

クソガリとデブが服で体型ごまかせなくなって草

2 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:44:43.18 ID:BeQpi/SXM.net

ムキムキワイ
サイズがなくてむせび泣く

3 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:45:28.92 ID:BeQpi/SXM.net

スレ落ちる前にイッチのムキムキボディ晒していけ

4 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:45:34.07 ID:+1c9MjhK0.net

>>2
ピチピチにしていけ

5 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:46:36.53 ID:eIKe/LGb0.net

https://i.imgur.com/pBVQ59D.jpg
どうや？

6 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:46:56.32 ID:35FskBKK0.net

ワイ100kg超え
ムチムチボディで誘惑するで

7 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:47:17.99 ID:L2+E4Vxsa.net

>>5
硬そう

8 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:47:49.64 ID:MNFQaPmQ0.net

>>5
ワイより細いとか中々レアやで

9 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:47:55.26 ID:35FskBKK0.net

>>5
小型犬の足ってこんなんよな
細いけど頑丈そう

10 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:48:10.16 ID:BGlSAOim0.net

>>5
なんか変な形やな
こぶのとこはあまりないんか

11 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:49:03.25 ID:L2+E4Vxsa.net

>>5
でもブルースリーってこんな感じだよな

12 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:49:07.48 ID:x7QlDB04a.net

過去にボディビルダーで賞を貰ってた友おるけど
未だに過去の栄光にすがっては
体はブヨブヨになってるの見てて悲しい
筋トレサボったらホンマ太るんやね…

13 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:49:14.46 ID:eIKe/LGb0.net

>>10
つい最近骨折したからかもしれん

14 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:49:25.85 ID:BeQpi/SXM.net

>>5
なんかワロタ
拳でかい

15 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:49:52.08 ID:BeQpi/SXM.net

>>13
大丈夫か？
お大事にやで

16 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:50:30.91 ID:njEG17p5d.net

>>5
拳インパクトある

17 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:50:39.99 ID:hbum8Jx40.net

>>13
何やったんや？

18 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:50:40.89 ID:PPtHNf3z0.net

そういうのは筋トレさぼったせいじゃなくてほとんど食生活が原因だけどな
動かない分食わなければ早々太らない

19 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:50:47.42 ID:rNeBr5OZ0.net

https://i.imgur.com/yJjF1Zy.jpg
ワイなんかモテモテのピストンやぞ

20 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:50:48.75 ID:BeQpi/SXM.net

イッチのご自慢ボディうぷまだ？

21 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:51:53.47 ID:+tpJbDEEd.net

>>5
これが日本の細マッチョやろ

22 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:52:01.33 ID:vLHshQnH0.net

>>19
バランスよく鍛えてますね

23 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:53:03.71 ID:wnYHv50Fa.net

>>19
どう鍛えたらこんな感じになれるん？ちなヒョロ

24 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:53:09.21 ID:N/lKyU8D0.net

ワイデブ、3月から既に半袖Tシャツ一丁

25 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:54:13.96 ID:JGWl/JtEd.net

あまりやり過ぎるとTシャツで乳首浮くぜ

26 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:54:24.87 ID:rNeBr5OZ0.net

>>23
すぽーつじむ

27 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:54:26.88 ID:RVipwYkea.net

ワイお腹の肉が気になりジムに通いだす
運動で出る汗は爽やかでええわ

28 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:54:45.98 ID:BeQpi/SXM.net

>>19
ワイも負けじと背中うp
https://i.imgur.com/v3UtOYP.jpg

29 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:54:53.53 ID:GNQI2BMk0.net

>>19
ワンダーコアでこの体か

30 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:55:10.31 ID:S+9WWypud.net

>>5
鹿か

31 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:55:27.08 ID:wnYHv50Fa.net

>>26
ジムでなにすりゃええの
ビッグ3とかいうのか？

32 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:56:31.45 ID:UX3kxCpI0.net

>>28
ステやってる？背中汚くない？

33 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:56:40.57 ID:cK8YygbOr.net

直近のワイ
https://i.imgur.com/82bTVH3.jpg

34 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:56:50.13 ID:DF9PJeGZ6.net

ワイヒョロガリ、薄い長袖で隠す

35 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:57:43.84 ID:W6cy8yN+0.net

>>5
クソガリじゃねーか！

36 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:57:56.79 ID:uN+XBlWb0.net

>>5
拳でっっっっっ！

37 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:58:24.48 ID:R/bzfNI10.net

これより細いプロ野球選手はさすがに存在しなそう

38 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:58:29.44 ID:DAeeuBus0.net

>>11
https://stat.ameba.jp/user_images/20170114/14/jam512412/55/1e/j/o0263030013845242229.jpg?caw=800

39 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:59:13.32 ID:G/F7GnlQ0.net

>>33
乳首デカない?

40 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:59:20.07 ID:kOtfKloJH.net

ビッグサイズが流行りやぞ

41 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 14:59:33.26 ID:BZoouOvbr.net

>>5
ゴリゴリして痛そう

42 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:00:05.86 ID:k0eovIJE0.net

クソホモ

43 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:00:19.86 ID:wC4egRrta.net

>>25
ワイはなにもしてないのに浮いてゆ///

44 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:00:25.83 ID:nElypb8BM.net

お前らそのマッチョ何に生かすの？

45 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:00:31.36 ID:4diPCT6J0.net

>>19
ムチムチ系の筋肉やな ホモ受けよさそう

46 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:01:09.50 ID:3gKPldTS0.net

>>38
ガリガリで脂肪がないから筋肉が出てきたって感じでマッチョではないな

47 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:01:47.39 ID:39qjCafL0.net

https://i.imgur.com/oJimiXD.jpg

ワイやで

48 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:02:05.96 ID:L2+E4Vxsa.net

>>38
全然違かったわ…

49 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:02:22.01 ID:N/lKyU8D0.net

ところでイッチの写真は？

50 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:02:33.84 ID:9IXSKFPda.net

>>19
こっち向いて

51 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:02:48.15 ID:BeQpi/SXM.net

>>32
ナチュラルンゴ
肌荒れやすいンゴ
https://i.imgur.com/x08EchA.jpg

52 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:03:02.83 ID:uLqzSaFt0.net

？？？「んゆ❤�ん�❤�」

53 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:03:47.70 ID:M6Bx7fvV0.net

>>51
ナチュラルならJBBFクラスやないのこれ

54 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:04:06.62 ID:n2+WA/0c6.net

>>47
よくわからんがなんか「被検体」って言葉が似合いそうと思いました

55 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:04:08.36 ID:bw2LDytma.net

>>47
まんまチョンやん
国かえれや

56 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:04:17.45 ID:s0U4g63or.net

>>51
これは強い BIG3教えて

57 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:04:20.17 ID:wC4egRrta.net

>>51
しゅごい

58 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:04:35.49 ID:vNXbvdhMr.net

>>51
前は凄いのに背中がクリームパンみたいやな筋肉はあるんやろけど

59 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:05:10.40 ID:KvmIbqs90.net

マッチョによるタンクトップへの風評被害

60 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:05:30.95 ID:bBXMT0kfd.net

ワイワキガもや

61 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:05:38.61 ID:s0U4g63or.net

>>58
背中も少し肉ついてるだけで十分凄いぞ

62 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:05:45.77 ID:uLqzSaFt0.net

タンクトップはいかにも見せてます！って感じで恥ずかしいから止めた方がいいぞ

63 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:05:51.61 ID:2T0v0hQV0.net

スーパームキムキワイ？

64 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:05:59.22 ID:kwlTmPJ1p.net

わいやで
https://i.imgur.com/9Og5rdG.jpg

65 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:06:14.46 ID:BeQpi/SXM.net

>>56
全部最高値だと
ベンチ140キロ6レップ
ナローグリップでノーブリッジ
デッド255キロ
スクワット180キロ6レップ

66 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:06:26.67 ID:cK8YygbOr.net

>>39
こんなもんやろ

67 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:06:28.43 ID:KGakYpbbd.net

家で出来る上半身トレーニングてやっぱ腕立てだけ？

68 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:06:30.42 ID:M6Bx7fvV0.net

>>62
ジムなら来てええよな？

69 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:07:21.63 ID:uLqzSaFt0.net

>>68
ええで

70 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:07:27.89 ID:npKdMxDI0.net

どうや

https://i.imgur.com/L9dDCi7.jpg

71 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:08:00.04 ID:s0U4g63or.net

>>65
しゅごいぃ

72 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:08:13.89 ID:UUlMQmLud.net

筋肉速報さん虹色で

73 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:08:25.10 ID:snQJyeqAd.net

それを言うならワイ筋肉ムキムキ、な
なんJ構文覚えるまではまとめから出て来んな

74 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:08:30.60 ID:BeQpi/SXM.net

>>53
JBBFトップクラスの人と比べると背中とかが全然ダメンゴ
あと身長も177あるので手足ももっと太くしないとダメだしボディは厳しいンゴ

75 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:08:48.98 ID:5EX3xbJv0.net

>>51
逆にモテんやろ

76 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:09:05.64 ID:RP0NFOGY0.net

やっぱムキムキってダセェな

77 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:09:22.63 ID:a0gOx+RQ0.net

筋トレってやっぱある程度肉ついてる事が前提なんか
標準体重マイナス7のクソガリなんだが

78 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:09:32.11 ID:G/F7GnlQ0.net

>>70
ケータイガー

79 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:10:21.76 ID:BeQpi/SXM.net

>>75
その通りンゴ
彼女にもうそれ以上デカくしないでといつも言われるンゴ
でも筋トレやるンゴ

80 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:10:40.12 ID:wnYHv50Fa.net

>>76
ムキムキはださいからムチムチになりたい

81 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:10:47.09 ID:L/7o4Ns4a.net

ワイもボンボンボンのダイナマイトボディで誘惑するで

82 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:12:21.20 ID:M6Bx7fvV0.net

>>74
本当にナチュラルなん？
歴何年くらい？

83 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:12:23.42 ID:N/lKyU8D0.net

>>76
そう簡単にムキムキになれん
日本人じゃ

84 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:13:13.53 ID:q5wKyP1C0.net

別に筋肉はいらないというか華奢な感じになりたいんやが
どうすれば痩せられるんや？
ちな164cm60kgのチビデブ

85 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:13:14.48 ID:+fJhd90Yd.net

ゴリマッチョ多くて草
そこまでやったら維持がきつそう

86 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:13:56.53 ID:eNKtbDV7p.net

ワイも腕鍛えたんやけどどうや？
https://i.imgur.com/tf84US8.jpg

87 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:14:41.83 ID:BeQpi/SXM.net

>>82
ガチナチュラルやで
トレ歴は高1の部活からやからもう18年？ぐらいやわ
最近はなかなかサイズも増えへんし怪我も多いしキッツイわ

88 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:15:18.56 ID:rh1mJTLW0.net

ほんとヒョロガリがモテない時代になってきてるよな

最近筋肉好きな女多すぎや

89 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:16:02.79 ID:EznHVePZa.net

1度でも本気で筋トレしたらムキムキはダサいなんて絶対言えんわな
以前はバカにしてたレスラー体型ですらかっこいいと思えるようになったし
体にでかくすんのってほんと難しいわ

90 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:16:24.72 ID:UX3kxCpI0.net

>>87
18年ならもう伸び代なさそう
YouTuberでいうとこのカトチャン的な

91 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:16:57.74 ID:HnnYXdqHa.net

>>89
価値感によるとしか

92 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:17:00.65 ID:s0U4g63or.net

>>84
筋トレか有酸素

93 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:17:36.55 ID:KGakYpbbd.net

>>88
いや今はやりの俳優みてもヒョロガリやが
むしろゴリマッチョの三代目とか下火やん

94 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:18:33.67 ID:M6Bx7fvV0.net

>>87
やっぱナチュラルでここまで行くには10年くらいは必要か

95 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:18:36.64 ID:+fJhd90Yd.net

ヒョロガリじゃなければ問題ないよね
後は好みや

96 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:18:43.35 ID:UX3kxCpI0.net

>>93
三代目にゴリマッチョはいないんだが…
そもそも芸能界にゴリマッチョなんてほぼおらんやろ

97 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:18:54.40 ID:OG6tw196p.net

胸筋ってどうやったら鍛えれるんや
ジム行く時間ないんやけど

98 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:19:14.21 ID:v7nn/7ead.net

不細工筋肉だるまの体とか誰も興味ないのが悲しいところやで

99 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:19:15.83 ID:sNt0fQTa0.net

>>67
倒立腕立て
階段を登らずロープで登る

100 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:19:32.17 ID:WvOurCFG0.net

一週間で4キロ痩せるのって可能ンゴ？

101 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:20:00.93 ID:WvOurCFG0.net

>>99
家にそんな都合のいいロープあるわけないだろゲェジ

102 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:20:21.91 ID:s0U4g63or.net

>>97
ペットボトルに水入れて両手でペットボトル持ちながら腕立て伏せやってみ 金かからんぞ簡単やし

103 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:20:31.13 ID:sNt0fQTa0.net

>>100
体重計の数字を4キロ減らすのは簡単だが脂肪4キロは無理

104 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:20:40.88 ID:EG0SgXZG0.net

>>51
なんで他人の画像貼ってるの？
https://i.imgur.com/i0QlKsl.jpg

105 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:21:31.09 ID:CUuoBTbbp.net

>>87
身長体重体脂肪教えてけろ

106 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:21:35.81 ID:9tmrfJV6H.net

>>33
開発中みたいな乳首しやがって

107 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:21:43.20 ID:s0U4g63or.net

>>100
約29万カロリーを消費できるなら

108 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:22:14.58 ID:BeQpi/SXM.net

>>90
ほんまそれ

109 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:22:30.87 ID:gjIShRL60.net

スパーキング好きやけど外人にはゼノバースのが人気なんだよな

110 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:22:52.24 ID:WvOurCFG0.net

ベンチプレス70kgなんやけどダンベルベンチは何kgでやればええんや

111 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:22:54.17 ID:MV0aOFqL0.net

>>107
キロカロリー単位にしろやややこしい

112 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:23:03.50 ID:VWWUo2uad.net

ゴリゴリのマッチョみたいなのは興味なくてグラビアアイドルみたいなおなかにしたいんだが男じゃやっぱ無理なんか

113 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:23:06.26 ID:c1qaEhxN0.net

バーピー薦めてたやついたからやってみたけどクソきついやんけ

114 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:23:08.34 ID:cK8YygbOr.net

>>88
細マッチョ＞ヒョロガリ＞ゴリマッチョやろ

115 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:23:11.91 ID:ikz2fBePr.net

ワイだで
https://i.imgur.com/JNDSGrd.jpg

116 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:23:15.40 ID:0qxain6Ed.net

>>104
草

117 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:23:44.28 ID:BeQpi/SXM.net

>>105
177センチ103キロ体脂肪20パーセント前後やね

118 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:23:53.42 ID:cK8YygbOr.net

>>39>>106
なんやお前ら乳首警察か？

119 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:24:39.98 ID:WvOurCFG0.net

>>117
筋肉付けるより前に虚言癖治したほうがええで

120 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:25:17.65 ID:RP0NFOGY0.net

ヒョロガリのほうがモテる定期

121 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:25:51.85 ID:BeQpi/SXM.net

>>110
25キロぐらいから始めたらええんとちがうかな？
胸はケーブルクロスが一番つきやすいけど家ではできへんね

122 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:25:52.00 ID:s0U4g63or.net

>>111
誤字や気にすんな

123 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:26:09.87 ID:WvOurCFG0.net

バーピー家でやると足の裏すり減りそうになるンゴ

124 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:27:35.57 ID:sNt0fQTa0.net

>>123
マットひいて靴履け

125 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:27:53.55 ID:CUuoBTbbp.net

男で完璧なのは180cm73kgやな

126 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:29:23.41 ID:9tmrfJV6H.net

ワイ45°レッグプレスで140キロなんやが異端か？

127 ：風吹けば名無し：2018/06/07(木) 15:30:58.44 ID:haAWC9TA0.net

>>19
うーん実家！ｗ