筋トレj民助けてください

1 ：風吹けば名無し：2018/05/12(土) 17:14:32.14 ID:RfNoHBMBd.net

170cm61kg　19歳
何から始めればええんですか？
目標は脂肪を筋肉に変え65kg

2 ：風吹けば名無し：2018/05/12(土) 17:14:50.06 ID:NagcJN1r0.net

リストカット

3 ：風吹けば名無し：2018/05/12(土) 17:15:02.94 ID:BViDphC00.net

さっきから何回スレ建ててるんや貴様は

4 ：風吹けば名無し：2018/05/12(土) 17:15:28.44 ID:RrkVxoVG0.net

まずは食べろおじさんがくるぞ

5 ：風吹けば名無し：2018/05/12(土) 17:15:30.81 ID:n1AFURBp0.net

目の前に箱があるだろ

6 ：風吹けば名無し：2018/05/12(土) 17:15:48.54 ID:RfNoHBMBd.net

>>3
ニカイメや