ワイが筋トレして筋肉つけて感じたメリット一覧

1 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:44:27.89 ID:3BwiQ5QX0.net

・疲れにくくなった気がする
・カジュアルな服が似合うようになった
・重い物でも簡単に持てるようになった
・なんかスポーツやってるの？と聞かれるようになった
・たむろしているDQNやヤンキーを見て恐れることがなくなった
・食事や栄養に詳しくなった

2 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:45:05.48 ID:LjUQWqlZ0.net

デメリットは？

3 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:45:18.29 ID:WrCrXu6W0.net

何を何年やったの

4 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:45:32.29 ID:RUJQlLPj0.net

ほーん、で？

5 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:46:12.24 ID:0z5Q7VJ20.net

どこの筋肉を重点的にトレーニングしたとかある？

6 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:46:34.72 ID:b8gqK1970.net

海で水着着るのが楽しくなった

7 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:47:06.56 ID:3BwiQ5QX0.net

>>2
・プロテイン代が月に5000円ぐらいかかる

8 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:48:04.18 ID:3BwiQ5QX0.net

>>3
分割して週6で筋トレした
ベンチプレス102.5kg
スクワット135kg
歴は一年半ぐらい

9 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:48:15.61 ID:3BwiQ5QX0.net

>>4
筋トレしようや

10 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:48:38.51 ID:3BwiQ5QX0.net

>>5
強いて言えば肩やな
なおその割に弱点の模様

11 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:49:20.24 ID:ph8acXtBM.net

正直おすすめ出来ない
運転がオラつくようになってしまった

12 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:50:01.51 ID:n0/yXbJad.net

筋トレってやっぱ家では無理？
時間的にもジムいけないから家でしたいんだけど

13 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:50:20.81 ID:3BwiQ5QX0.net

>>6
ワイも今年は海行こうかな

14 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:50:41.94 ID:ztxQcRGp0.net

筋肉つけると疲れにくくなるはマジ
肩こりとか腰の痛みが無くなったわ

15 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:50:52.79 ID:3BwiQ5QX0.net

>>11
多少横暴になったのはあるかもしれん

16 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:51:10.17 ID:3BwiQ5QX0.net

>>12
ワイは脚トレ以外はほとんど家やで

17 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:52:05.23 ID:Ggun2slt0.net

ワイも久々にやろうかな
ただ毎回長続きしても二ヶ月くらいでやめちゃうんよね…

18 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:53:05.23 ID:SjclPrNo0.net

顔パンパンになって女からモテなくなるよな

19 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:53:21.50 ID:3BwiQ5QX0.net

>>14
デスクワーク中心の人は筋力不足なんやと思うわ

20 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:53:27.09 ID:F3mGCvdJ0.net

疲れやすくなるぞ
あと腕曲げてたり正座がしんどくなる

21 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:53:56.95 ID:/sZsGRxdM.net

いっぱそでスクワット135はなかなかやな
わいはウエイトリフティングやってたからわかるで

22 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:54:30.36 ID:uMC2dLeK0.net

１レス目だけでわかるチビやろ

23 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:54:38.06 ID:KBqXcZ2Bp.net

実際年寄りが骨悪くするのも筋肉が減って関節への負担が増えるからだからな

24 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:54:48.78 ID:yWfnxtN60.net

首鍛えたいけどいまいち何していいかわからない

25 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:54:51.83 ID:oPBgmQaW0.net

田舎の広い家に住んで機材そろえて毎日筋トレしたい
狭くて懸垂マシーンすら置くとこない

26 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:54:58.29 ID:3BwiQ5QX0.net

>>20
ワイはそのレベルまでいってないわ

27 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:55:25.88 ID:3BwiQ5QX0.net

>>21
ワイもクリーンとか興味あるけど教えてくれる人がいないンゴねぇ…

28 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:55:44.70 ID:3BwiQ5QX0.net

>>22
174やから平均はあるで

29 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:55:45.23 ID:nkC0PTV20.net

ワイも筋トレ始めて1年や
最近モチベ下がってきたんだけど
どうしたらええ？

30 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:56:14.63 ID:F3mGCvdJ0.net

>>26
ワイスクワット140やけど正座きついで

31 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:56:21.11 ID:3BwiQ5QX0.net

>>24
ワイは首は鍛えてないわ

32 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:56:23.54 ID:oPBgmQaW0.net

>>29
なんでや
薄着の夏が一番テンション上がるやろ

33 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:56:52.96 ID:NOiS/2YY0.net

なおサプリメント沼にハマると厄介な模様
色々手出したけど、なんかもう一周回ってプロテインだけで充分やわ

34 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:57:02.26 ID:dT5hwC9k0.net

>>16
家でやる時は空調効かせたほうがええんけ？

35 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:57:08.55 ID:3BwiQ5QX0.net

>>25
ワイもパワーラックほC

36 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:57:41.66 ID:3BwiQ5QX0.net

>>30
今正座してみたけど別にきつくなかったわ

37 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:57:47.33 ID:/sZsGRxdM.net

現役の時は82キロあったけど今は60後半だから絶対135とか立てないな

クリーンは手首柔らかくないとできないで

38 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:57:47.76 ID:nkC0PTV20.net

>>32
楽しくなってたんやけど
なかなかジム行くの億劫なってきたんや
そう言う時どうしてる？

39 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:58:19.56 ID:cs1Tn2Fc0.net

>>33
上級者やな
色々飲むけど最終的に面倒くさくなって基本的なのをしっかりに戻る

40 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:58:27.84 ID:3BwiQ5QX0.net

>>29
ワイは海外のマッチョマンの動画見てる

41 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:58:59.01 ID:GqEbsz2vM.net

若いガリはモテるけどおっさんガリは惨めだからな
アラサー超えたら鍛えなあかん

42 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:59:37.03 ID:bHGMv/dHa.net

性欲は？

43 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:59:39.15 ID:oPBgmQaW0.net

>>38
今いっちゃん楽しいやろって言ってるワイには答えてやれない質問やな

44 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 03:59:50.81 ID:3BwiQ5QX0.net

>>33
ワイもプロテインとクレアチンとBCAAとMVMしか飲まない

45 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 04:00:06.70 ID:3BwiQ5QX0.net

>>34
ワイはガンガンクーラーかけてやるで

46 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 04:00:12.80 ID:gMMyEwU8d.net

ほとんど思い込みで草

47 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 04:00:37.46 ID:3BwiQ5QX0.net

>>37
はえ〜ワイは手首うんちやから無理そうやなあ

48 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 04:01:24.73 ID:3BwiQ5QX0.net

>>42
元々1日1回オナニーしてたから分からん
今も1日1回で変わってない

49 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 04:02:17.55 ID:3BwiQ5QX0.net

>>46
思い込みでもええんやで

50 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 04:02:54.52 ID:n132EbgO0.net

メニューは？

51 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 04:03:30.29 ID:N/go9BtV0.net

ハゲた？

52 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 04:03:38.86 ID:dT5hwC9k0.net

>>45
やっぱりか
汗の湿度でカビ生えるって聞いて除湿機考えとるわ

53 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 04:03:46.80 ID:3BwiQ5QX0.net

>>50
どこの部位や？

54 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 04:04:09.68 ID:3BwiQ5QX0.net

>>51
フサフサ
むしろ量多くて困っとる

55 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 04:05:09.84 ID:LDHHtZH00.net

ユニクロのスーピマコットンtとか、安物のTシャツでもキマるよになった

56 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 04:05:31.38 ID:JvFj7G2L0.net

カーフレイズってやったほうがええんか？

57 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 04:06:24.19 ID:3BwiQ5QX0.net

>>55
ワイはユナイテッドアスレ

58 ：風吹けば名無し：2018/05/05(土) 04:06:47.06 ID:3BwiQ5QX0.net

>>56
脚トレの最後に2セットだけやってるで