【悲報】ワイランニングビギナー、いきなり10km走ってしまう

1 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:46:32.52 ID:BZhRfNe80.net

死にかけで草も生えない

2 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:47:00.23 ID:QPLp+IJj0.net

草

3 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:47:14.86 ID:f9EtLQ480.net

膝壊すぞ

4 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:47:26.77 ID:H6a1lbVMM.net

10キロで死にかけるのは本当に向いてないと思う

5 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:47:33.91 ID:BZhRfNe80.net

耳ちょーいたい

6 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:47:56.15 ID:bWvoMNend.net

コンクリはやめとけよ

7 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:47:58.04 ID:NRvlkWmod.net

時間が重要や

8 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:48:34.80 ID:jeIo0pEn0.net

>>4
初めてなら普通にすごいやろ

9 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:49:03.13 ID:bUHK2tiea.net

なんJ民なんてまともに運動したことある奴ほとんどおらんからこの手のスレ立てはやめたほうがええぞ

10 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:49:10.28 ID:1eFwaobdM.net

初回で10は膝壊すぞ

11 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:49:21.89 ID:rTfNhh+N0.net

膝壊すから無理すんなよ

12 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:49:25.31 ID:jeIo0pEn0.net

ペースはどれぐらい？

13 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:49:35.05 ID:cT0Bk/mv0.net

ええな
ワイもやりたいけど恥ずかしい気持ちあるわ

14 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:49:40.89 ID:H6a1lbVMM.net

>>8
普通の基準低すぎやろ
運動部じゃなかったなら凄いけど

15 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:50:26.59 ID:QXnWWdiVa.net

初回から死にかけると確実に続かない

16 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:50:31.70 ID:NRvlkWmod.net

自分の楽なペースだといくらでも走れるよな

17 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:50:32.99 ID:HuvG003W0.net

初めてなら１０キロは今後しばらくやめた方がええで

18 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:50:45.89 ID:3NNOuOVB0.net

健康な成人なら速度落とせば大抵10キロは走れる
12km/hとかになると走ってないと無理

19 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:50:52.14 ID:BZhRfNe80.net

50分くらいかな

20 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:50:55.83 ID:8AHE9Ssbr.net

まだ寒いから走るの辛くないか？
今日とか風強いし

21 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:51:16.95 ID:3NNOuOVB0.net

>>5
がんばったな
継続が大事やぞ

22 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:51:22.67 ID:CvzsAtPap.net

今日ハーフ走って来たで
晩飯はご褒美のステーキや

23 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:51:23.72 ID:FlUbTmLH0.net

明日動けなくなるよな

24 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:51:31.25 ID:28qsP6HT0.net

ワイ足痛くなって長続きしない

25 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:51:32.81 ID:BZhRfNe80.net

>>20
個人的に暑い方が地獄だと思うわ

26 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:51:33.00 ID:1eFwaobdM.net

運動部とか関係なく、初回や久しぶりのランニングで10はあかん

27 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:51:46.40 ID:W4RejmsO0.net

>>14
初めての意味わかんねえのかこのカス

28 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:51:52.39 ID:mhDu+B1Lr.net

>>14
中高で運動部だったとしても10年くらいたったらきついやろ

29 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:52:01.00 ID:bWvoMNend.net

初回は二キロぐらいでもええわな

30 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:52:39.40 ID:/WQLxcv00.net

走りすぎると身体に毒なんだよなあ

31 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:52:44.76 ID:BZhRfNe80.net

ちな中学まで野球部高校ラグビーのガチ勢
6,7年ぶりに運動

32 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:52:50.81 ID:MgXbIBGE0.net

体育会系でも久しく運動してなかったら10kmは辛いだろ

33 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:52:59.79 ID:wqjd5EQD0.net

最初は飛ばしすぎない方がいいぞ
苦痛になってやめてしまう
楽しくないと続かんで

34 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:53:05.48 ID:HeowD6hl0.net

職場から徒歩10分の駅まで全力ダッシュすると息切れて倒れる寸前になるワイって異端なんか？

35 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:53:17.91 ID:2IAtw5b9H.net

膝「あ壊れたァ」

36 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:53:22.05 ID:H6a1lbVMM.net

>>27
は？なんやこいつ意味わかってねぇのお前だろ

37 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:53:22.18 ID:jAf87zl80.net

すっごい

38 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:53:22.56 ID:9HZVgqri0.net

膝への忠告まじで多いな
ワイもやってフォアフットに転向しかけた

39 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:53:42.73 ID:BZhRfNe80.net

膝は全然いたくないわ

40 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:53:44.36 ID:H6a1lbVMM.net

>>28どっから10年が出てきた？

41 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:53:55.79 ID:R6oivD3Y0.net

5km以上走ると寿命削ってる感半端ない

42 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:53:59.50 ID:XfoPezky0.net

ワイ無能、長続きの秘訣はしんどくなったら即歩くことだと悟る

43 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:54:03.57 ID:W4RejmsO0.net

>>36
え？どこらへんがわかってないの？説明して？

44 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:54:10.52 ID:xqLymqN50.net

もう二度と歩行できないねぇ

45 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:54:25.76 ID:3NNOuOVB0.net

こんなことで才能だなんだ言い出してマウント取ろうとしてるヤツ憐れすぎるやろ

46 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:54:29.85 ID:sq+WR08R0.net

これ？https://youtu.be/244dNBoueFU

47 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:54:30.50 ID:whAb5lET0.net

10キロって音楽聞いてれば1時間ちょっとで終わるぞ
ガチでキモヲタ文化部しかおらんのやな

48 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:54:39.10 ID:LdzLkuYUM.net

>>22
焼津か？

49 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:54:43.68 ID:mhDu+B1Lr.net

>>40
年数でてないんやからイッチを叩きたいなら色んな可能性考慮すべきやろって事や

50 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:54:45.24 ID:1n3yEz9l0.net

>>31
ラグビーというだけで臭い汚いというレッテルを貼られ無事死亡

51 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:54:51.45 ID:YztRzJvFp.net

最低20kmは走らないと意味ないぞ

52 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:54:56.81 ID:YdmxWWwJ0.net

はいランナー膝

53 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:55:06.77 ID:HuvG003W0.net

>>39
ガチ勢なら太ってる可能性あるな
膝すぐやられるから気をつけとき

54 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:55:17.23 ID:BZhRfNe80.net

走り始めたの16時台だし60分は走ったか
計測してなかった

55 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:55:40.56 ID:RrH0JYCud.net

>>47
ランニングシューズ見せて

56 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:55:47.04 ID:1eFwaobdM.net

シンスプリント持ちのワイからしたら、膝よりも先に脛が悲鳴あげるがな

57 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:55:48.91 ID:NRvlkWmod.net

10km程度で膝壊すとかどんだけデブやねんって話よ

58 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:55:55.28 ID:BZhRfNe80.net

めっちゃえずいてる

59 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:55:58.98 ID:fs+DhP6Jd.net

なぜなんＪ民はすぐマウント取ろうとするのか

60 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:56:00.24 ID:2IAtw5b9H.net

ワイは登山ハマって半年で膝やったわ
膝は消耗品てはっきりわかんだね

61 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:56:09.63 ID:MOcRGCeZ0.net

ソーティマジックっていう薄底のシューズがいいぞ！

62 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:56:31.68 ID:9qaaKNXxM.net

今なら間に合う、悪いこと言わないからプールに転向しろ

63 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:56:31.87 ID:TYFjzAwTd.net

こんなことでもマウント取ろうとするガイジおるんやね

64 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:56:32.58 ID:BZhRfNe80.net

太ってはない
痩せたからキープしようと思って

65 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:56:36.04 ID:MgXbIBGE0.net

>>59
現実お察しでネットでしかイキがれないからしゃーない

66 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:57:08.61 ID:55ROXDJr0.net

鵞足炎になるぞ

67 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:57:33.41 ID:BZhRfNe80.net

高校時代シンスプリントなったから気を付けるお

68 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:57:54.44 ID:uZa1PfFw0.net

ランニングフォーム良う分からんわ
重心低くするとよく進む気がする

69 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:57:55.23 ID:3NNOuOVB0.net

>>59
この手のマウンティングは大体が自分で体験したことがないからやで
自慢したいヤツはもっと露骨な数字出してマウント取ろうとするからな
要はガイジ

70 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:57:55.90 ID:/ozCVVAO0.net

いきなり10kmは走りすぎだろ

71 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:58:10.56 ID:LfH413sW0.net

体重あるならキツそう

72 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:58:15.10 ID:ZXViUGSH0.net

膝壊れたら終わりやぞ

73 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:58:19.26 ID:RrH0JYCud.net

口だけならなんとでも言えるからな
証拠も出せない虚言癖マウントマンしかおらん

74 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:58:21.38 ID:jAf87zl80.net

なんでビギナーって言ってるのに煽るんやろな

75 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:58:26.81 ID:1eFwaobdM.net

>>67
お前よくそれでいきなり10も走ったな

76 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:58:41.21 ID:8AHE9Ssbr.net

>>67
ダッシュやジャンプせんかったら平気やろ

77 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:58:51.75 ID:eF5bk0N3d.net

股関節と膝と足裏の三箇所から悲鳴が聞こえてくるで

78 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:58:54.62 ID:B8fpJrJ5d.net

気をつけないと腓骨筋炎とかになるから徐々に距離伸ばすんやで

79 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:59:07.80 ID:5AMjkFAH0.net

膝壊すと一生もんだぞ
マジで気を付けろ

80 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:59:23.64 ID:ZjNREI5n0.net

最初は短い距離から慣らしてかんと膝逝って継続も糞もなくなるぞ

81 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:59:24.61 ID:iPz0cQ2Bd.net

ワイはランニングマスイーン以外で走る気せんわ
音楽聞けるし

82 ：風吹けば名無し：2018/04/08(日) 17:59:26.49 ID:o89Vc8wq0.net

続かないやつやね