懸垂何回できる？雑魚「8回...」消防士「15♪」自衛隊「30だぜ」

1 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:18:26.37 ID:e0ZgnlH0x.net

なんJ民「前やったときは35だったなぁ」
「高２野球部　52」
「ワイ70回、実はアニオタ」


何者なんやこいつら、、、

2 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:18:40.79 ID:W+YMNBDG.net

スマホを煩わしい広告や悪質なトラッキング、マイニング、スクリプト寄生型ウイルスから守ってくれるアプリ

なんJAdGuard部Wiki*
http://wikiwiki.jp/nanj-adguard/

3 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:18:50.61 ID:T91p3vOf0.net

エリート集団やししゃーない

4 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:18:53.18 ID:ix/isXMka.net

警察は？

5 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:19:11.03 ID:9OyfIqUJM.net

さすJ

6 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:19:12.50 ID:PniSKzh30.net

30ってそんな凄いん？腕立てとか腹筋30って普通やろ

7 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:19:44.20 ID:1ogPPAfEd.net

>>6
懸垂やぞ

8 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:19:46.57 ID:iy08RzFrM.net

6回…(加重懸垂)

9 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:20:51.83 ID:/xVmIglpa.net

9回（中卒引きこもり）

10 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:20:55.40 ID:f6u1GzPsp.net

順手？ 逆手？

11 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:21:15.95 ID:PniSKzh30.net

>>7
それでもワイ中学生のころ数学の柔道部の懸垂回数の平均求める問題で40とか普通にあったぞ

12 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:21:21.50 ID:3R2mpKfBa.net

懸垂って高鉄棒にぶら下がってやるあれやろ？3年前くらいに暇やったから公園行ったら100は軽かったで

13 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:21:29.10 ID:8SvKzWvV0.net

雑魚が雑魚ちゃうやん
肘ちゃんと伸ばしきってるか？下で

14 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:21:34.41 ID:TsmBZmGWd.net

ワイ0、低見の見物

15 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:21:36.42 ID:dj+alcQ10.net

ワイはたぶん一回も出来ないけど消防士15ってほんとにそんなもんなの？

16 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:21:47.59 ID:f02Wed9/d.net

牛丼ガイジスレなのに真面目なレスしてしまうやつ

17 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:21:56.87 ID:4xQ0lRCOd.net

別に信じんでもええけどガチったら100回はいく

18 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:22:04.99 ID:BSM2+aL80.net

関節の強さも関係してくるぞ

19 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:22:13.28 ID:BEPrftNQ0.net

明らかに庚申町が不利な欠陥種目

20 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:22:25.49 ID:Y9wF5q+jd.net

腕立て伏せ何回できる？雑魚「8回...」消防士「15♪」自衛隊「30だぜ」
http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1521614387/


VIPからわざわざご苦労さん

21 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:22:31.47 ID:eUp+AVlS0.net

日垣隆「100回」

22 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:22:38.83 ID:4vOMJlB70.net

もう二度とEXILEの腕立て馬鹿にできないねぇ…😎

23 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:22:49.02 ID:xcK8gDe+D.net

順手やと1回が限度や

24 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:22:54.98 ID:jyNKVXKp0.net

サイヤマン「5050回」

25 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:23:07.33 ID:jtjWAGL20.net

ワイ永遠と続けられるけど異端か？

26 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:23:09.85 ID:WCdg2fjmr.net

五十嵐隆「2回以上出来ない」

27 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:23:21.82 ID:7guzXB5w0.net

>>11
出たな

28 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:23:24.68 ID:Fs0XF4Ud0.net

高校時代20回行ったけど、反動つけてたからな
正しいフォームでやったら10回いかなかったと思う

29 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:23:31.44 ID:8xIb/V+Sr.net

片手の数やろ？

30 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:23:39.56 ID:z+bvxEnJ0.net

「腕立て伏せ何回できる？」
室伏広治「30回」
EXILE「100回」

31 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:23:49.50 ID:llUfAM6Wd.net

腕立ての数字と一緒やん

32 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:24:15.37 ID:V13Og57fa.net

マウントオークション

33 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:24:20.16 ID:Bj+wmhGX0.net

大体フォームとかで回数とか変わるやろ
腕立てもピコピコ上半身だけ動かしゃ100回できる

34 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:24:22.72 ID:e0ZgnlH0x.net

足結ぶんやっけ

35 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:24:46.23 ID:DaW4JVtZ0.net

自衛隊とかの懸垂は反動つけたら一から数え直しやからなぁ

36 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:24:47.12 ID:2DzBobWZa.net

ワイクソガリ、懸垂だけは平均レベルだった模様

37 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:25:09.56 ID:CTR7K5Kf0.net

一回もできねーわ

38 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:25:11.34 ID:PUYhFsAid.net

フィジカルエリート板やぞ

39 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:25:12.08 ID:iy08RzFrM.net

下げきらない空中床オナやめろ

40 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:25:17.46 ID:Fs0XF4Ud0.net

反動つけないためには足を交差させるといいらしい

41 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:25:23.92 ID:c3atsZ/NM.net

目隠しで3回余裕

42 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:26:09.77 ID:3ixeurn00.net

ワイはそもそもぶら下がった後体持ち上げられへんわ

43 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:26:57.17 ID:eYW+Z3RVM.net

>>11
草

44 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:27:09.13 ID:KeCEerh50.net

2回できるか、できないか
乙武さんみたいに軽量化すれば何回もできるかもしれん

45 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:27:17.68 ID:Vfht7fIw0.net

>>27
よく見ろw
数学の例題やぞ？

46 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:27:27.53 ID:sHrmtA3s0.net

シャカシャカ懸垂なら50回余裕

47 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:27:35.11 ID:zcK/YWyKM.net

エクザイル「一分に100回」

48 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:27:35.53 ID:xmW9BqXhp.net

棒付近で頭上下させる奴ちゃうんやな

49 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:27:38.27 ID:pNZUhMBd0.net

海外の特殊部隊エリートでもちゃんと反動つけずにやる懸垂回数3桁って無理ゲーなん？

50 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:27:46.96 ID:D+4BDbk00.net

ワイそもそも体が持ち上がらない民、低みの見物

51 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:27:53.74 ID:tPwi3huA0.net

消防が15な訳あるか

52 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:27:58.15 ID:c3atsZ/NM.net

うんていやってみろ
大人になってマジでできなくなってるぞ

53 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:28:02.38 ID:FEXR8ZMHM.net

エグザイル式やろなぁ

54 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:28:07.86 ID:26JcX/I4d.net

>>44
両腕なくなりますがな

55 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:28:18.14 ID:z+bvxEnJ0.net

>>42
ワイもジャンプして勢いつけてからならいけるけど完全に腕伸ばした状態からは体あげられないンゴ

56 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:28:33.49 ID:vqkNIz9Ca.net

糞ガリほど有利

57 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:28:51.43 ID:AKv2p+/oa.net

ネイビシールズの入隊試験でも15回とかだぞ

58 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:29:08.60 ID:09bpldn2H.net

身長120cmならいけるやろ

59 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:29:11.75 ID:+MfKxtVF0.net

ワイ5回

60 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:29:23.89 ID:0GNW9WYq0.net

多分なんJ民の半分くらいは一回もできんやろ

61 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:29:33.97 ID:U7SdhYZO0.net

ワイ今は10回も出来んと思うわ

62 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:29:41.03 ID:Mu4hcDMVM.net

中学生の時19回で評価Aもらったで
なお現在・・・

63 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:29:42.63 ID:jvac2Dtod.net

いや運動部なら50は普通やぞ
15とか部内でも一人二人レベル

64 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:29:45.67 ID:K0YlBAigr.net

ワイデブやから3回しか出来んわ
77kgもあるし

65 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:29:53.70 ID:5PcNuUQU0.net

>>17
「信じなくてもいいけど」を添えると信憑性が増すという風潮

66 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:30:19.30 ID:ZcRFeDeXp.net

いや70回くらいやれるやろ普通
運動部なら皆やらされるで

67 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:30:21.13 ID:IVNQGWZT0.net

ガチれば1000回も余裕

68 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:30:31.68 ID:Vfht7fIw0.net

>>64
77kgはデブじゃないぞ甘えるな

69 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:30:37.01 ID:JnnWW7wcM.net

8回できるのも普通にすごいぞ
エアプ多すぎや

70 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:30:37.27 ID:V8OIxLIg0.net

ワイ元運動部、ゼロ回で涙

71 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:30:56.94 ID:N8WQH+Csd.net

でも監督には嫌われて鉄棒握らせてもらえんかった

72 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:31:06.55 ID:BEPrftNQ0.net

もし10回未満しかできずトレーニング目的なら反動使ったほうがいい
負荷漸増の法則と反して荷重調節できないから反動で回数こなす方がいい

73 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:31:42.50 ID:4en3S6uH0.net

ワイ0回民、低みの見物

74 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:31:45.67 ID:ucC2/OIH0.net

ワイキモヲタ、当然の0回

75 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:32:06.90 ID:m/bU96uPa.net

EXILE「100回」

76 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:32:17.62 ID:K8N2UrCa0.net

平均身長200cm体重100kgのフィジカルエリートの巣窟やからなぁ
自衛官なんか雑魚でも入れるし

77 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:32:18.16 ID:E9xqMUa10.net

数やるより荷重しろや

78 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:32:26.07 ID:sCirlFrK0.net

試しにやってみたけど32回やったわ
ちな寿司職人

79 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:32:27.80 ID:kLHEoILw0.net

6回が限界や

80 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:33:01.22 ID:ziVNzWsh0.net

懸垂くらい牛丼ガイジでもできるぞ

81 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:33:02.56 ID:/ooKpgm/a.net

陸自と海自で絶望的な回数の差が生まれるんだよなぁ

82 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:33:03.90 ID:RXkzkkIa0.net

つか腕立てにしたってほんまもんの腕立て10回でも無理ちゃうの？

83 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:33:05.11 ID:t/6yxqAX0.net

>>72
ラットプルのほうがええやろ

84 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:33:09.82 ID:X8l9f8Bka.net

余りに出来すぎるから逆鯖読んで周りより少し多いくらいに抑えてたで

85 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:33:16.42 ID:crzSWSVj0.net

牛丼ガイジでもたしか30とかやからそらなんJのフィジカルエリートなら最低50はいくやろ

86 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:33:20.17 ID:POlFc/Jw0.net

>>80
あいつは超人やぞ

87 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:33:20.24 ID:5gILXUYJM.net

体重は？

88 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:33:20.54 ID:YCsU9Dia0.net

ワイ165の90だけど人並みにできるで

89 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:33:21.47 ID:/kNjl0Ou0.net

高鉄棒逆上がり出来たのが唯一の自慢
もう絶対無理やけど

90 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:33:49.03 ID:pUm2Ymvwa.net

https://i.imgur.com/CDTdaZn.gif

91 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:33:56.69 ID:G7Molcs30.net

腕下げきらないのに加えてＹ字に広げないガイジもいるからな

92 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:34:00.48 ID:28DvX6I60.net

懸垂ってた出しいフォームでやれてるやつほぼおらんからな

93 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:34:03.65 ID:Kpzb7WNza.net

なんでもオークション板やぞ

94 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:34:16.80 ID:sCirlFrK0.net

>>88
165回の時点で人並みちゃうやろばーか

95 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:34:17.10 ID:qFNvm4kK0.net

チーティング定期

96 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:34:26.87 ID:nZ/p9ND+a.net

208回やな
今も懸垂しながら書き込んどるわ

97 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:34:46.53 ID:4sC/mnr+0.net

言うほど凄いか？ ワイが高校生の時は100超えてたで
周りの野球部のやつも100超えなかったらしばかれたからなw

98 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:35:09.00 ID:Fs0XF4Ud0.net

>>72
反動つけるくらいなら鉄棒使って斜め懸垂でええやん

99 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:35:18.10 ID:U7SdhYZO0.net

>>90
ただのピストンやんけ草

100 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:35:29.25 ID:HdT5CS3J0.net

逆手懸垂やと50行けるわ
順手やと40くらいや

101 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:35:37.07 ID:CvPQilrxp.net

>>90
高速イマラチオで草

102 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:35:42.64 ID:7l7XrKl4a.net

こいつ等なら50回はいけるやろ
https://i.imgur.com/3WRdfis.gif

103 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:35:43.99 ID:j1IH9pA+r.net

懸垂のやり方によって違うやろ

104 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:36:11.50 ID:HdT5CS3J0.net

>>90
これはこれでそれなりに聞くけどやっぱりダサいわ

105 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:36:25.31 ID:Vfht7fIw0.net

>>94
何この露骨なツッコミ待ち

106 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:36:29.64 ID:UxMpKfM6M.net

ワイ10レップ×3セット（チンアシスト）

107 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:36:40.53 ID:0rbNO0E0M.net

監督に嫌われて世に出なかっただけでこの世にはプロ野球選手を超えるフィジエリがゴロゴロニートしとるんや

108 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:37:12.06 ID:95vWRFEU0.net

>>99
なーにが草だ
気持ち悪いんだよ死ねよクソ

109 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:37:16.05 ID:NtBdlLgU0.net

オークションやめろ

110 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:37:19.39 ID:HxrIGrRdd.net

ここまでコースケなしとか

111 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:37:23.01 ID:QkrPC4hMd.net

8でも割とすごい

112 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:37:28.09 ID:LNJZyheLp.net

始めぷらーんとするやん？
無理よね

勢いつけて始めて顔と首だけピストンしてるの見ると笑えるわ

113 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:37:36.17 ID:s6/Gykota.net

>>90
誰か指摘しなかったのか？

114 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:37:37.30 ID:wTl+KoFOa.net

自重によって難易度変わりすぎやわ

115 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:37:47.92 ID:AKv2p+/oa.net

懸垂30余裕て奴はよほどのガリでもない限りラットプル100キロでもオモチャの恵体やからな
何Jのレベルの高さよ

116 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:38:11.47 ID:YeM8y5Z40.net

ワイは45回やな
ちな東大理三で彼女はハシカンに似てる

117 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:38:11.74 ID:9OyfIqUJM.net

>>90
いじめにしか見えん

118 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:38:36.99 ID:Vfht7fIw0.net

今から家の鴨居でやってみるか

119 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:38:37.16 ID:kpd+qieXa.net

125回(事務員)

120 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:39:00.69 ID:KBpHIw9m0.net

フィジカルエリート集団

121 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:39:10.64 ID:Q6IpP41o0.net

↓牛丼ガイジ

122 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:39:21.65 ID:J2032iO40.net

しっかり腕伸ばさないガイジ
勢いつけるガイジ
上がりきってないのに上がり切ったことにするガイジ

どうせこんなんばっかやろ

123 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:39:22.45 ID:cPm17ex/0.net

懸垂の回数でイキってる時点でお前らがニワカなんだなってのはわかる
自分の体重や、やり方でできる回数が変わってくる
手の幅や握り方を変えるだけで使う筋肉も変わってくる
普通そういう自慢をしたいならBIG3の数値を言うよね
懸垂の回数でイキるのは中学生までにしとけよ

124 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:39:54.40 ID:RCFVubf10.net

懸垂25

125 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:40:07.41 ID:RL1Ai8cU0.net

自衛隊式の懸垂は相当キツイ

126 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:40:11.62 ID:1/oC4ua6M.net

俺氏筋トレバカ
チンニングは9回4セット

127 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:40:13.56 ID:G7Molcs30.net

懸垂40余裕とか言ってるやつは刀２つ同時に振り回してそう

128 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:40:17.07 ID:jpaDzco7a.net

45だわ
ちなコック

129 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:40:26.02 ID:4ajKm3hdd.net

ワイの部活では200回はいかないと人権無かったなぁ

130 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:40:44.50 ID:E1ivx0rC0.net

ワイはハシカンに似てる彼女背負って30回いける

131 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:40:52.69 ID:btZv8DvQd.net

片手で150行けたわ
ガチればもっと行くけどな

132 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:40:57.03 ID:hN/RYiMs0.net

最初にジャンプしなきゃ1回もできんわ。できるやつすごすぎ

133 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:41:20.80 ID:oPCm1sw2d.net

牛丼ガイジのスペック
懸垂を自衛隊並みに出来る
勉強を浪人生に教えられるほど頭が良い
街の人に愛される
彼女持ち
パシリ持ち

なんやこいつ…

134 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:41:46.63 ID:hXyiO2210.net

ずっとトレやってるんやが2回が限界や
全然増えへん

135 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:41:53.75 ID:V7p95EEx0.net

ワイは150回余裕やったで

136 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:41:53.95 ID:HdT5CS3J0.net

>>123
117.5 130 160や
デッドリフトはまだまだ行けそうやけど怖くて無理や

137 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:42:16.33 ID:HdT5CS3J0.net

>>133
浪人生（医学部）これも追加やぞ

138 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:42:22.33 ID:kBTtNSI40.net

お前らのやり方ってどうせ勢いつけてブンブンやってる懸垂やろ
真っ直ぐ肘伸ばしだ状態で１５回も出来たら大したもんやで

139 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:42:25.15 ID:4lILMwm50.net

ネット民の学生時代50mは世界記録並みに速いからな

140 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:42:27.04 ID:9ZQNcOHld.net

￣ヽ、　　　_ノ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　　　｀'ｰ '´
　　　　　　○
　　　　　　　Ｏ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と、思うキモアニブタニートであった・・・・・・・・・・


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|ﾞ/|ﾚr》!　 ｝　　　　 .｝..　　　　　　　／,v--r　,､u_:rﾌ'¬ｰ^″　ﾞミ
》ﾞ|′ .ミ　.|　　　　 .∨　　 ,､　　　 ｛lzﾄrr┘ ＼从,,）　　　　 ｝:! .《
｝｝.,rｰ ミ,,ｪ　　　 ,　　　　 .'|ﾌ　　　　　　.,,zu厶　￣　　　　　ﾞ'^　l!
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141 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:42:58.99 ID:GJPgwht3d.net

懸垂30とか自衛隊でも出来るの極一部やぞ
体力検定の1級で10回ちょいやからな

142 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:43:08.57 ID:EeTaZQmwr.net

ワイ現役消防士、懸垂10回しかできなくて泣く

143 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:43:14.17 ID:sv6G2PpKd.net

自衛隊の懸垂40回できるやつは人間じゃないわ

144 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:43:54.06 ID:XDUs+HVHa.net

普段から懸垂やって無いならせいぜい5回やと思うわ

145 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:44:56.08 ID:8pVDnr6xd.net

やり方間違ってるだけ

146 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:45:29.23 ID:7dvMQhVXa.net

なんJ民は武闘派集団やしな

147 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:45:31.35 ID:znlyg7s00.net

全員監督に嫌われてるだけで実力はドラ1

148 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:45:33.09 ID:BEPrftNQ0.net

>>134
おそらく食ってないから
懸垂は高負荷なのでやるだけで回数はドカドカ上昇するはず
懸垂は0回から1回がとても大変でそれ以降はやればやるだけ増えていく

149 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:45:46.14 ID:/Q6AJbfga.net

すまんが一回やわ

150 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:46:38.07 ID:ovT4fgv2d.net

>>90
すき

151 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:46:43.89 ID:G7Molcs30.net

１年で３０できるようになったワイが言うのもあれやけど懸垂は最初の一回できたときの感覚を忘れないのが大事やで
回数は筋力じゃなくて技術の問題

152 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:47:03.94 ID:z+bvxEnJ0.net

肘伸ばした状態から体あげるのってなんかコツあるんか？
ちな三頭筋はめっちゃ肥大してるけど二頭筋はクソ雑魚ナメクジ

153 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:47:18.63 ID:30DxHqDS0.net

自衛隊式でやれよ

154 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:47:37.64 ID:t84EpKW90.net

自衛隊の30も板東英二つけてやろ

155 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:47:56.36 ID:T91p3vOf0.net

8回言うほど雑魚か？

156 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:48:22.06 ID:wTl+KoFOa.net

>>154
だいぶすげぇな

157 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:48:41.33 ID:ToyW7ftxa.net

懸垂はモロ体重の影響受けるから体重糞軽いボクサータイプが有利やで
野球タイプはシンドイ

158 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:48:49.48 ID:vyD2dS3Z0.net

>>154
おっさん背負ってやるんか…

159 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:48:54.85 ID:rmlxM8HnD.net

3回できたらいい方

160 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:48:55.38 ID:yCWHOxu20.net

8回できる雑魚何者だよ

161 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:49:06.49 ID:G7Molcs30.net

>>152
何回かやれば気付くと思うけど肩から上で上がりそうな感覚に気づけば進歩やと思うで
下半身はぶらぶらさせないのは前提条件やで

162 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:49:16.61 ID:bVHsmY/hp.net

334回を目標にして頑張るで

163 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:49:35.13 ID:tIw5s5IKa.net

正しいフォームなら10もきついと思うわ
あと低身長有利

164 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:49:36.12 ID:iTgVOcN3d.net

こーすけのスレかと思った

165 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:50:10.75 ID:9U9B2Wcca.net

順手逆手どっちだよ
逆手なら10回出来るけど順手なら2回がいいとこ

166 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:50:28.29 ID:QsnnPYtap.net

ワイ8回余裕だわ
ちな160センチ45キロ

167 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:51:13.87 ID:7PfVT2OU0.net

腕立てに関しては筋肉番付が悪い

168 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 16:51:36.35 ID:EeTaZQmwr.net

懸垂やるよか自力登はんのが筋トレ的によさそうやが