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「ハンバーガー=太る」とかいう世の中に存在する謎の風潮。実際には茶碗1杯の白米の方が4〜5倍太るw
- 1 :風吹けば名無し:2018/03/20(火) 23:18:46.06 ID:8uvUaot2p.net
- 日本人はイメージや感情で物事を語りすぎや
テリヤキの倍バーガー食ってたら太るぞとか言われたんやが、実際ハンバーガーってそこまで炭水化物じゃないから太らんぞ。
糖質量に注目するライザップ式ダイエットは「糖質(だけ)が血糖値を急上昇させる→インスリンの異常作動で太る。」っていうメカニズムに着目してるんや。実際、現代で太ってるやつはほとんどこれが原因と言われてる。
やから脂質もタンパク質もほぼ気にしなくてよし。炭水化物8割の現代食はバランスが悪い、炭水化物だけを減らせば痩せるという。
やからな、「ハンバーガー=太る」ってのは、完全にアメリカンとか脂っこいとか、ファストフードの王様とか、そういうマイナスな感情が形成するイメージなんや。
バンズ2枚の糖質量なんてたかが知れてる。茶碗一杯分の白米食うほうが、はるかに(4〜5倍)太る。これいうと謎に怒り出す白米信者おるけどな。
問題はポテトで、こいつは紛れもなく炭水化物の塊で食えば太るから、これはやめとけ。
- 837 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:02:09.39 ID:YGM6nE5yd.net
- >>774
よっしゃビタミンB5いっさい摂取せずに生活するやで〜
- 838 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:02:16.00 ID:tavbIVMR0.net
- スーパーサイズミー見てみよ
- 839 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:02:41.62 ID:ZeEizxjCa.net
- 運動しろデブ
- 840 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:02:57.29 ID:qkCsRowH0.net
- >>832
肉食ってりゃ痩せるはずなのにな
糖質の割合が多い日本人よりはるかにデブが多いという
- 841 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:02:58.33 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>805
そら肉体を消費するのが所謂減量やからな
それは運動による消費カロリーの増加をとっても食事制限による摂取カロリーの減少をとっても同じ
それが分からないから有酸素信奉やねん
別にワイは運動が不必要とは思ってないけど、必要なのはあくまで無酸素運動
しかもその運動は痩せるために行うんじゃなくて痩せる際に起こる筋分解を出来る限り抑えるため
- 842 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:02:58.94 ID:sTu3edmY0.net
- 炭水化物全く食わんのは無理があるやろ
減らせと言いたいだけ
- 843 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:03:00.04 ID:/uXzqCVLp.net
- >>774
これだけ信じとけばええ
栄養学はいまだに三大栄養素とかいって炭水化物は生きるうえで欠かせないものですとか言うてるけど医学ガン無視のガイジやから
- 844 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:03:14.87 ID:L80TRqG60.net
- >>831
原始人の技術で獲物なんか早々獲れるもんじゃないしな
獲れたとしても保存できるわけでもないわけやから普段は果実や雑穀食うて生きてたに決まってるのにな
- 845 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:03:15.02 ID:Zrhy2jIc0.net
- ワイクソガリ、炭水化物脂質中心でしっかり食べても肥えん
かといって面倒で食う量減らしても体重減らんのはなんでや?
太れん奴って今以上に痩せる事もないんやろか
- 846 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:03:20.91 ID:jByoHshMa.net
- アメリカの健康理論をなぜ信用できると思うのか
- 847 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:03:22.26 ID:542Xlf5p0.net
- 腹減ったらお菓子食うよりはマシやとバナナ食ってるんやけど実際どうなん?
- 848 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:03:23.79 ID:XX8J4rxi0.net
- https://i.imgur.com/PE1VRwk.png
https://i.imgur.com/gsc8aAM.png
- 849 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:03:29.90 ID:AY6DeijG0.net
- この理屈だとピザってどうなん?
生地はそこまで致命的な糖質なさそうだけど
- 850 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:03:32.77 ID:pvcxQ6l10.net
- セットのポテトで太るんやからフライドドーフをメニューに追加すればええとおもまーす
- 851 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:04:01.89 ID:rLW+tfn3p.net
- >>840
アメリカ人の食事ってほぼ炭水化物やで
- 852 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:04:03.24 ID:Stryh5Cf0.net
- 食いたいもの食えよ
- 853 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:04:10.19 ID:68OYiBOk0.net
- だいたいの日本人はスタートから終了まで白飯食っとるからな
運動もせんのにそんな食ったら
そりゃ太る
- 854 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:04:21.44 ID:sTu3edmY0.net
- >>832
特大ピザ特大コーラ特大ハンバーガーを日常的に食っとるからや
- 855 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:04:25.64 ID:tavbIVMR0.net
- >>852
アフィの落ちっぽいレス
- 856 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:04:30.36 ID:npzVIOO1p.net
- >>849
小麦粉の塊なんやから炭水化物爆弾やん💣
ガイジか?
- 857 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:04:55.17 ID:U7SdhYZO0.net
- みんな喧嘩はやめようよ
ストレスが一番良くないよ!
- 858 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:04:56.58 ID:dLSpsk2/a.net
- 米消費量で日本は50位。1位はバングラデシュ
でもバングラデシュの糖尿病患者は日本より少ないだろう
- 859 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:04:59.83 ID:jx8zYwPU0.net
- アメリカはエンプティカロリーが問題になるくらい
貧困層は糖質食いやで
- 860 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:05:01.11 ID:sTu3edmY0.net
- >>849
生地小麦やん
糖質やで
- 861 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:05:01.50 ID:j+hLoMHaa.net
- >>847
唐揚げでも食ったほうがマシやろ
- 862 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:05:09.93 ID:pvcxQ6l10.net
- >>832
アメリカで安くて人気なエネルギー源はタンパク質じゃなくて糖質や
大量のコークやポテチで太っとる
- 863 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:05:19.41 ID:U7SdhYZO0.net
- >>858
人口考えろよガイジ
- 864 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:05:24.91 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>820
説明がめんどくさいからサラッと書いただけでググりゃすぐ出てくるような話や
副作用ってか使用が推奨されない人間が使った場合の害はバカにできないから知っておくべきやけどまぁ健常者の若者だと基本的に該当せん話
- 865 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:05:34.46 ID:AY6DeijG0.net
- >>856
じゃあアメリカさんはそれのせいでデブなのかね
あとポテト
- 866 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:05:41.75 ID:zFvCxE/hd.net
- >>825
消費カロリーは?
- 867 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:05:51.31 ID:2S3nd6L50.net
- チーズバーガー増量法とかいうクソガキの所業
- 868 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:06:00.24 ID:jx8zYwPU0.net
- >>858
そらその前に死ぬからな
ガンが増えてるのもガン以外で死なないからやし
- 869 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:06:01.26 ID:3u3+QmZwd.net
- 昔っから白米しか食っとらん日本人が殆ど太ってないのにな
白米だけは馬鹿みたいに食ってたのに
- 870 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:06:09.36 ID:982AulNXa.net
- >>814
それは肉食ったからやろバーカ
- 871 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:06:31.11 ID:md1YKZBYa.net
- >>869
なお糖尿病
- 872 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:06:35.13 ID:qkCsRowH0.net
- >>863
バングラデシュは日本より人口多いぞガイジwwww
- 873 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:06:37.06 ID:jByoHshMa.net
- >>863
日本より多くね
- 874 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:06:37.06 ID:oMV/1ekbp.net
- >>854
バケツに入ったアイスも追加で
- 875 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:06:48.61 ID:AY6DeijG0.net
- でもピザもハンバーガーも糖質量そんな変わらなさそうだけど
何が違うん?
- 876 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:06:57.26 ID:68OYiBOk0.net
- >>869
言うほど食ってないで
そんなに米が溢れてたなら国力を米で計算する訳ないやん
- 877 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:06:59.65 ID:Zrhy2jIc0.net
- 逆にクソガリが楽して太れる方法教えてくれや
炭水化物や糖質意識しても増える気がけんわ
- 878 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:07:01.07 ID:gJ/XOmr/r.net
- >>836
http://www.asahi-net.or.jp/~zj7t-fji/article_hunter-gatherers.html
狩猟採集民といえとも毎日肉ばかり食べているのではない。 その生活の基盤となる食物は女性による植物の採集活動に依存しており、男による狩猟によってもたらされる肉は、多く見積もっても重量比にして半分を超えることはない。
- 879 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:07:06.17 ID:tnKJ/IVb0.net
- 外人は食うもの以外にも遺伝がありそう
日本では名物になるレベルのデブが10人に1人くらいの割合でいる
- 880 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:07:06.21 ID:7+PUyj5Aa.net
- >>836
乾燥地で育つ草、根菜類って言われてる
根菜っていってもほんま木の根っこみたいなもんを1日中ガムみたいに噛んでたらしいけどな
言っとくけどワイの説やなくて2000年代に入って化石の歯の分析が進んだ結果わかった事やからな
- 881 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:07:06.69 ID:U7SdhYZO0.net
- >>872
>>873
うわあああああああああああああああああ
- 882 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:07:12.46 ID:1Vi3bZMNM.net
- ワオ学生、安い炭水化物を減らせず無事死亡
- 883 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:07:14.87 ID:qkCsRowH0.net
- >>871
昔より今のほうが圧倒的に多いんだよなぁ
- 884 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:07:20.86 ID:q8gnTT6cp.net
- >>858
日本人はコメやなくて小麦粉もめっちゃ食うやん
パン、うどん、ラーメン、そば、パスタ、ピザ、ホットドッグ、サンドイッチ、ハンバーガー、コロッケ、ポテト
こいつらも全部炭水化物やで
- 885 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:07:27.55 ID:jx8zYwPU0.net
- >>869
言うほど日本人白米食ってきたか?
銀シャリなんて近年だけやろ
- 886 :風吹けば名無し:2018/03/21(水) 01:07:28.34 ID:gJ/XOmr/r.net
- >>848
これはどうなんや?
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