■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
「ハンバーガー＝太る」とかいう世の中に存在する謎の風潮。実際には茶碗1杯の白米の方が4～5倍太るｗ
- 1 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:18:46.06 ID:8uvUaot2p.net
- 日本人はイメージや感情で物事を語りすぎや
テリヤキの倍バーガー食ってたら太るぞとか言われたんやが、実際ハンバーガーってそこまで炭水化物じゃないから太らんぞ。
糖質量に注目するライザップ式ダイエットは「糖質(だけ)が血糖値を急上昇させる→インスリンの異常作動で太る。」っていうメカニズムに着目してるんや。実際、現代で太ってるやつはほとんどこれが原因と言われてる。
やから脂質もタンパク質もほぼ気にしなくてよし。炭水化物８割の現代食はバランスが悪い、炭水化物だけを減らせば痩せるという。
やからな、「ハンバーガー＝太る」ってのは、完全にアメリカンとか脂っこいとか、ファストフードの王様とか、そういうマイナスな感情が形成するイメージなんや。
バンズ２枚の糖質量なんてたかが知れてる。茶碗一杯分の白米食うほうが、はるかに（4～5倍）太る。これいうと謎に怒り出す白米信者おるけどな。
問題はポテトで、こいつは紛れもなく炭水化物の塊で食えば太るから、これはやめとけ。
- 2 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:19:03.76 ID:t3sPkr0Wp.net
- 産業で
- 3 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:19:22.90 ID:uLgpceqHp.net
- ハンバーガーで太るのは事実やぞ
パンやし
- 4 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:19:36.63 ID:g6+XVaYs0.net
- SUPER SIZE ME
- 5 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:19:42.05 ID:6i3t2jKup.net
- 意味不明
- 6 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:19:48.96 ID:wNqVFVls0.net
- >>2
ご飯一杯の
茶碗の方が
太る
- 7 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:19:57.77 ID:KHJ2ZqE/p.net
- ハンバーグは太らん
ハンバーガーはふとる
- 8 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:20:13.16 ID:U/a49ZKha.net
- よっしゃグラコロはセーフやな
- 9 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:20:13.34 ID:h7gBihzcd.net
- これコピペ？
- 10 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:20:26.74 ID:w2kOMQAi0.net
- それじゃウチのチーズバーガーで増量しようとした選手馬鹿じゃん
- 11 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:20:29.61 ID:1TIguxId0.net
- メリケン「何食っても太るぞ」
- 12 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:20:36.49 ID:LaNOFUSZp.net
- ハンバーガーってそこまで健康に悪くない
トマトとかたくさん挟めばサブウェイのサンドイッチと同じく健康志向
問題はポテト
- 13 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:20:40.05 ID:OpMJPI/lM.net
- 倍ダブルチーズバーガー食べたいんやが
- 14 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:20:45.13 ID:SoyV//Vg0.net
- でも炭水化物安いじゃん
- 15 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:20:52.34 ID:8+19UqRY0.net
- 組み合わせが悪いよー
- 16 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:20:52.94 ID:P20gHEXap.net
- >>8
全て炭水化物やんけ
- 17 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:21:13.95 ID:IQh/4kYl0.net
- デブがなんか言っててワロタ
- 18 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:21:23.53 ID:n0tnUHC6p.net
- ハンバーガー=サンドイッチは草
たしかにハンバーガーは不健康でサンドイッチは健康志向なイメージあるわ
- 19 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:21:28.27 ID:c2w2HqrP0.net
- グラコロ定期
- 20 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:21:34.41 ID:sS0ikGbU0.net
- 食う量の問題なんやないのデブって
- 21 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:21:40.14 ID:m9Q3FOnIp.net
- コメと小麦粉はやばい
- 22 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:21:41.22 ID:Iy5kY3yHd.net
- >>11
メリケン「ピクルス入ってるからハンバーガーは太らないぞ」
- 23 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:21:53.92 ID:T7cXCz/z0.net
- なおポテトとコーラは欠かせない模様
- 24 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:22:03.72 ID:BD585gE70.net
- ハンバーガーと玄米どっちがいい？
- 25 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:22:07.83 ID:cvPrmaMUp.net
- >>20
日本のおっさんの8割は腹出てるけど食う量だけが問題やないやろ
炭水化物食うことが問題や
- 26 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:22:20.94 ID:lxjHyPWe0.net
- 確かにハンバーガーはそこまで太らんな
- 27 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:22:23.40 ID:3XjdJZ470.net
- ポテトﾄﾞｵｵｵﾝ
コーラﾄﾞｵｵｵｵｵｵﾝ
- 28 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:22:29.16 ID:Q1AIrSTg0.net
- ポテトは野菜やから
- 29 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:22:35.51 ID:Ms5qktOxp.net
- 炭水化物が太るって似非科学やで
脂肪は脂質からしか付かんわ
- 30 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:22:44.45 ID:Y0W3UNDB0.net
- 「ハンバーガーは野菜入ってるから健康！」って言ってるのと同レベルやな
- 31 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:22:58.60 ID:tco7FvUH0.net
- >>6
んなわけねーのに鵜呑みにするからアメリカ人なんだよな
ようはアホ
- 32 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:23:00.34 ID:alPzrYChp.net
- ハンバーガーは太らんけどマクドナルドは太るイメージがあるな
たしかに
- 33 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:23:03.55 ID:VfWTCo300.net
- アメリカ人って畳みたいなチーズバーガー切り売りしてるよな
- 34 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:23:12.13 ID:E6dhURla0.net
- 丸いからカロリー0だぞ
- 35 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:23:13.25 ID:S8OsTwUF0.net
- ワイなんて標準体重だけど体脂肪率がお察しの筋肉無し隠れデブマンやぞ
- 36 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:23:29.63 ID:sS0ikGbU0.net
- 赤身のハンバーガーは悪くなさそうやね確かに
- 37 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:23:40.42 ID:cdBN7Ao4p.net
- >>31
オマエのがアホやろw
データで証明されてる事実を感情で否定すんなよw
- 38 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:23:46.95 ID:suNZKXe/d.net
- 2 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2014/10/29(水) 11:46:42.96 ID:baZzZk++
ハンバーグってなんやねんｗｗｗ
ハンバーガー、な
4 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／[] 投稿日：2014/10/29(水) 11:48:14.81 ID:baZzZk++
今ググったらハンバーグってのもあるみたいや
すまんな
- 39 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:24:00.51 ID:ZnXuwuw8p.net
- ハンバーガーは太らないが頭は悪くなるぞ
- 40 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:24:04.23 ID:mQPbpCK10.net
- 大体たんぱく質と脂質をエネルギーに変えると体壊して無理やり変換してるようなもんやからダメージはんぱないぞ
- 41 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:24:11.64 ID:c1CMgACd0.net
- ポテトもご飯もうまいのがずるいわ、そんなん止められるわけないやんけ
- 42 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:24:14.67 ID:r5QzPUfr0.net
- でもワイハンバーガー4～5個食うから結局変わらんわ
- 43 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:24:17.88 ID:S46m6Idu0.net
- 利権の奪い合いで色々やっとるだけで結局はカロリーやぞ
- 44 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:24:19.39 ID:u0TcA9u3M.net
- カロリーでいえよ
- 45 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:24:21.33 ID:hEHz9J610.net
- 米の文化ないのにアメリカ人の規格外なデブっぷりは何が原因なん？
- 46 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:24:25.60 ID:UlvSPmoO0.net
- バーキンのワッパーオールヘビーならどれくらいになるや
- 47 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:24:30.47 ID:DNfTvqSd0.net
- 白米はタンパク質やビタミンも豊富やと思う。なんとなく
- 48 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:24:54.34 ID:6GdcV3gR0.net
- >>37
おっと会話が成り立たないアホがひとり登場～～～～
- 49 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:24:56.54 ID:sS0ikGbU0.net
- ケトン体質って臭いんやろ
適度に糖質でええわ
- 50 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:25:13.01 ID:HOSJw5abp.net
- >>35
日本人の成人男性の筋肉量が低いのはテストステロン値が北モンゴロイドは人種的に絶対的に低いのと、現代の食習慣においてタンパク質摂取量が少ないかららしい
- 51 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:25:20.80 ID:ehB92MFR0.net
- チーズバーガー食いまくって筋トレすればマッチョになるけど白米食いまくって筋トレしてもマッチョにならない
- 52 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:25:29.62 ID:sKhip01y0.net
- 米、パンはやばいまで読んだ
- 53 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:25:33.09 ID:GU+V8HRS0.net
- 摂取カロリーが消費カロリーを上回らなきゃ太らないぞ
- 54 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:25:37.03 ID:qPXU94eGp.net
- 炭水化物をタンパク質で置き換えるのが糖質制限やで
- 55 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:25:59.39 ID:HhtlHA7pp.net
- >>53
実際には太るぞ
体重には現れないだけだぞ
- 56 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:26:20.66 ID:GU+V8HRS0.net
- >>45
砂糖が大量に入った飲料を日常的に飲んでカロリー過多
- 57 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:26:25.22 ID:CRmmsoNb0.net
- >>29
ちょっとは栄養勉強しろ
- 58 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:26:47.83 ID:r5QzPUfr0.net
- スーパーサイズミーとかいうドキュメント映画のおっさんが体壊したのはなんでなん？
- 59 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:26:50.24 ID:7MbNoRrkp.net
- >>51
これ。いまだに白米たくさん食うのを強制されてる日本の部活文化が強靭な体をつくることを妨げてる
- 60 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:27:06.03 ID:IjGUNWYv0.net
- 糖質抜いても意味ないって研究結果出てますよ
- 61 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:27:15.52 ID:sKhip01y0.net
- あとデブは決まって食う量が多い
一日の摂取カロリー見たら答えが出てくるはずや
- 62 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:27:19.48 ID:xFvpF4zud.net
- この理屈だと米しか選択肢がなかった昔の日本人はもっとブクブクで
米以外にも食べるものがたくさんある現代人の方がスマートってことになるけど
やっぱり昔の人の方が細い印象だけどなぁ
- 63 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:27:31.66 ID:KULxla6C0.net
- ハンバーグって太らんの？
つなぎあるから太るやろ
- 64 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:27:48.57 ID:GU+V8HRS0.net
- あと10年後くらいにはまた新常識出てきてそう
- 65 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:27:50.20 ID:AXEzxq1p0.net
- ???「チーズバーガー増量法などというふざけたトレーニング」
- 66 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:28:01.90 ID:rYFAi2OKa.net
- どうでもええけどなんでこのスレ自演ばっかなん？
- 67 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:28:05.55 ID:H+9Nc/W0d.net
- 太るメカニズムってまだ解明されてないやろ
なんでライザップごときが知ってんねん
- 68 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:28:10.17 ID:gyaawUDtd.net
- テリヤキソースとか砂糖ドバドバやろ
- 69 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:28:11.30 ID:zYHTC/hr0.net
- スーパーサイズミー意外と極端な太り方はせんかったでな
- 70 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:28:14.82 ID:KULxla6C0.net
- >>62
昔の日本人は米じゃなくてヒエとかアワじゃね
- 71 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:28:24.46 ID:0d6HpEx2d.net
- コンビニのハンバーガー好き
- 72 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:28:30.34 ID:WS32SbZhp.net
- >>29
取った脂質がそのまま脂肪に変わるわけじゃないで
オマエの理論はニンジン食ったら身体からニンジンが生えるって言ってるのと同レベルやで
- 73 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:28:36.44 ID:U/a49ZKha.net
- おかず増やして米減らすやで塩分増えそうやからそれは気をつけるやで→わかる
穀物抜き芋抜き果物抜き人参等糖質多い野菜も抜き→ガイジ
- 74 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:28:43.12 ID:xkVhxMXb0.net
- チーズバーガー増量法
- 75 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:28:53.94 ID:GWyaoolr0.net
- 太るとかより塩分がやばそう
- 76 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:28:54.20 ID:UHTF8PXZ0.net
- まあジャップって感情優先のバカだし
- 77 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:29:00.51 ID:tPiG1eEf0.net
- パンやけどええんか？
- 78 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:29:10.55 ID:jvCkyfpUp.net
- >>67
太るメカニズムは解明されてるぞ
血糖値の急激な上昇が原因
サイエンス誌にも載ってるくらい広く認められた事実やぞ
- 79 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:29:20.51 ID:7U5U78RD0.net
- なんでI.D.かえるの？
- 80 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:29:30.47 ID:3lcZAboN0.net
- 糖質抜くと痩せるんか！？
- 81 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:29:33.46 ID:fCvC9KDI0.net
- >>29
なわけないやろアホか
- 82 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:29:34.73 ID:XcvmCmpPp.net
- >>60
ソースは？見たことないけど
- 83 ：大阪鷹：2018/03/20(火) 23:29:36.12 ID:4OAq6zsgp.net
- そもそものハンバーグにも小麦粉とパン粉が入っていてしかも油ひいて焼いてるやろ
- 84 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:29:36.18 ID:GU+V8HRS0.net
- 糖質制限極めると調味料選びやニンジンやカボチャも食えなくなるから困るで
- 85 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:29:42.46 ID:bs9hJNkg0.net
- サンドウィッチ説は草
ジャムは果物と一緒じゃん
- 86 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:29:52.65 ID:dUmJcrPm0.net
- 夜マックてええんか？
- 87 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:29:56.84 ID:W1GtLT1V0.net
- なろうみたいな文章してんな
- 88 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:29:59.65 ID:W5P8XnHfa.net
- >>38
これすき
- 89 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:30:01.44 ID:mawDp27l0.net
- 糖質制限とかいう宗教、なんでジュース飲んで脂肪がつくんだバーカ
- 90 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:30:01.90 ID:q6SdvU850.net
- ポテトに手が出しやすい同時に食われやすい位置に座しとるんやから諦めや
- 91 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:30:03.23 ID:SVrMFRec0.net
- >>6
茶碗を食うんか？
- 92 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:30:04.41 ID:Eyv1ebsW0.net
- チョコのフライ砂糖まぶしとかいうアメカスのカロリーの極みほんま笑える
- 93 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:30:05.12 ID:6GdcV3gR0.net
- >>85
うーん 草 持ってけえ～w
- 94 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:30:05.85 ID:QgQXt0S30.net
- どの食事ダイエットやるにしても0or100の極端なことするから体壊すんやで
適度に減らせや
- 95 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:30:11.61 ID:fCvC9KDI0.net
- >>78
血糖値が上がるのは太る過程であって原因じゃないぞ
- 96 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:30:15.85 ID:LIMJ/5hi0.net
- ハンバーグってつなぎのせいで糖質高そう
- 97 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:30:35.70 ID:7RN6YmxX0.net
- 広告記事みたいな語り口
ダイエット商品リンクしとらんのか
- 98 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:30:41.36 ID:MB508t4Ip.net
- パン🍞とコメ🍙を食べるのをやめて、肉🍖と魚🐟と大豆を食うんやで
健康になれるで
- 99 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:31:03.49 ID:sS0ikGbU0.net
- デブって小太りの時点で止められへんかったんやからダイエットできんよな
- 100 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:31:08.99 ID:2qNBAuvHd.net
- >>45
割とガチでトウモロコシ
アメちゃんの食品はほぼ全てトウモロコシに支配されてる
- 101 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:31:15.06 ID:FR2PvIVp0.net
- ポテトて野菜？
- 102 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:31:21.23 ID:jtUcA0Rud.net
- ハンバーガーといったらコーラもセットやろ
糖質制限でコーラ飲めないならハンバーガーなんて無価値やろ
- 103 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:31:37.17 ID:GWyaoolr0.net
- 脂質は脂質で脂肪になるし糖質よりエネルギー源になりにくいやん
- 104 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:31:49.35 ID:V8UTztMV0.net
- 結局ポテトやらが付いてきてそっちで太るンゴ
- 105 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:31:52.77 ID:riFonBtl0.net
- すき家の牛丼ライトが最強ってことか
- 106 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:31:54.87 ID:HKULv4dk0.net
- バンズの圧力で相殺されるから実質カロリーゼロやぞ
- 107 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:31:57.52 ID:pL9Bt0ma0.net
- >>78
それは肥満のメカニズムの一つでは？
- 108 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:31:58.15 ID:GTsHGExLp.net
- >>94
これやな
何事もバランスが大事や
それで現代食は炭水化物ばっかりでタンパク質が明らかに不足しとるのが問題や
ホモ・サピエンスは登場以来肉食性だから、炭水化物食いまくれるような構造にはできとらん
- 109 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:32:05.78 ID:GU+V8HRS0.net
- 糖質制限で思うのがこれ本当に広まったら将来の食糧危機に対応できなさそうやなってこと
牛一頭育てるのに大量の穀物必要だけど全世界の人間がこれやったら食料足りなくなるやろ
虫とか食わないかんで
- 110 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:32:22.61 ID:7RN6YmxX0.net
- >>94
一日一食の白米抜くだけでかなり効果があるわな
他の食事のバランスと適度な運動が伴えばやけど
- 111 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:32:23.21 ID:zYHTC/hr0.net
- >>96
パティって一応つなぎ使わへんのやけどな
- 112 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:32:24.03 ID:dUmJcrPm0.net
- >>100
遺伝子組み替え食品ちゃうん？
小麦とかやばいらしいやん
- 113 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:32:33.78 ID:2KqP1xAXp.net
- >>100
・小麦粉
・コメ
・トウモロコシ
三大炭水化物やね
- 114 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:32:33.81 ID:6GdcV3gR0.net
- >>104
ンゴりまくった結果ｗｗｗ→死亡
- 115 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:32:40.50 ID:uPUJSkUP0.net
- 糖質制限ダイエットしたら寿命が2～3割も縮むらしいで
ソースはめざましテレビ
- 116 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:33:16.42 ID:CZ5VX7COd.net
- 自販機のパンフニャフニャしたハンバーガー食べたい
- 117 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:33:27.38 ID:2KqP1xAXp.net
- >>107
たしかにメカニズムの一つやが、現代人の肥満の90%以上がこのメカニズムの一つが原因らしいです
- 118 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:33:38.08 ID:6nIE2o6yM.net
- >>115
はよ死にたい奴には朗報やな
- 119 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:33:51.58 ID:oXM6d7vWp.net
- >>115
制限じゃなくて禁止ならそりゃいかんでしょ
- 120 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:33:57.02 ID:1TIguxId0.net
- ワイデブ
肉だけで満腹目指すも経済的な理由にてご飯で嵩増し
- 121 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:33:58.87 ID:Qghngzps0.net
- ダイエットによる効果の比較、特に低炭水化物と脂質摂取量を低下させる低脂質、
炭水化物とタンパク質および脂質の比率をバランスよく摂取するバランス（ゾーン）の
各ダイエット間の効果の差については、いくつもの研究が行われてきた。
直近の報告では、ダイエット開始3カ月から12カ月にかけて、低炭水化物ダイエットは低脂質ダイエットに比べて、
3キログラム程度減量効果が高かったとしている（Lydia A.B.et al.,Anal.Inter.Med.,161,309-318, 2014）。
しかし、この報告では、低炭水化物ダイエットは低脂質ダイエットに比べて、
常に1日当たりの摂取エネルギー量が100～200キロカロリー低い。
これとは別の報告（Christopher D. G. et al. , JAMA, 297, 969-978, 2007）でもダイエット開始2カ月から12カ月まで、
低炭水化物ダイエットは他のダイエットと比べて、2～3キログラム程度減量効果が高かったとしている。
しかし、この報告でもダイエットの方法により、1日当たりの摂取エネルギー量は100～200キロカロリー程度異なっている。
これに対し、低炭水化物ダイエットと低脂質ダイエットの間で12カ月後の体重変化に差はないという報告
（Gary D.F.et al.,N.Engl.J.Med.,348,2082-2090,2003）や、同様に低炭水化物ダイエットと南イタリアの伝統的な食事法を基にした
地中海ダイエットとの間にも差がないとの報告（Iris Shai,R.D.et al.,N.Engl.J.Med.,359, 229-241,2008）がある。
このように減量効果について、低炭水化物ダイエットが他のダイエットに比べて高いという報告と、
差はないという、正反対の報告が入り乱れており、非常に混乱している。
しかし、摂取するエネルギー量をほとんど同じにした場合には、低炭水化物と低脂質、
バランスの各ダイエット間で体重減少の差はほとんど認められていない（Frank M.S.et al.,Engl.J.Med.,360,859-873, 2009）。
前述のような報告の内容を精査すると、行ったダイエットによるエネルギー摂取量の違いが、
体重変化に大きな影響を与えていることが分かる。
すなわち、体重の変化は摂取する栄養素、炭水化物であるとか脂質であるとかよりも、
摂取するエネルギー量が重要であることを示している。
これらの報告などのダイエットに関する報告を多数まとめて、
メタアナリシスという解析方法により解析した結果が昨年度報告された（Bradley C.J.et al.,JAMA,312, 923-933,2014）。
それによれば、低炭水化物と低脂質、バランスの各ダイエット間に効果の差はなく、
さらに体重を記録するだけのレコーディングダイエットのような全く別種のダイエット方法との差も少なかった。
すなわち、各種のダイエットによる減量の効果は、摂取するエネルギー量が重要であること、
各ダイエットの間に減量効果の差はないと言ってよいであろうことが示されている。
https://www.alic.go.jp/joho-d/joho08_000539.html
カロリー次第やぞ
- 122 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:33:59.22 ID:CcwYHrTNa.net
- >>82
少し調べりゃいくらでも出てくるやん
- 123 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:34:04.55 ID:GU+V8HRS0.net
- 糖質制限広まってたら全農が糖質抜くと頭ぼーっとするとかネガキャンしだしたうえに
おにぎりダイエットとか言い出したの草
- 124 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:34:05.02 ID:0d6HpEx2d.net
- あかん
腹減ってきた
もう寝たいのに
- 125 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:34:10.40 ID:m/4z+NDa0.net
- 糖質制限ガイジとうとう飛行機飛ばして自演までするようになったんか
終わってんな
- 126 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:34:27.11 ID:DiDgVHBx0.net
- 他がなんと言おうと日本は世界有数の長寿国だしなあ
このままいきまーす
- 127 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:34:45.91 ID:AW35r9EJ0.net
- でもワイはなんでも食べる
- 128 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:35:05.55 ID:5s8SoVED0.net
- 白米うまいからしゃーない
- 129 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:35:10.31 ID:ck4j5nHC0.net
- やっぱチーズバーガー増量法なんだよなあ
- 130 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:35:11.12 ID:H2mU1eJ/0.net
- 米二杯食うと確実に眠くなるようになってもうた
もうアカンのかワイは
- 131 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:35:15.46 ID:8ZtEfrpx0.net
- 言うて御飯一膳はええけど
マックのハンバーガー一個で足りるんか？
ビッグマックやてりやきマックにしたら一気に倍やぞ
- 132 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:35:15.89 ID:0P97UW2g0.net
- マツコデラックス「何でも食い過ぎたら太る」
- 133 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:35:16.93 ID:uPUJSkUP0.net
- >>119
老化が促進されて早く老けるらしいで
あと脳とかに障害が出る場合もあるとか
- 134 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:35:17.03 ID:3PvUbY8qp.net
- >>115
むしろはよ死ねた方がええわ
草食動物は肉食動物より長生きやけど、別にそっちが人生楽しいとは思わんで
「65歳で死にます」って初めから期限決めてくれたら、老後の心配をせずにカネも計画的に有用に若いうちに使えるし、ありがたいわ
- 135 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:35:42.99 ID:uqnUcUfH0.net
- GI値の話題も出ないクソスレ
なおご飯のGI値
- 136 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:35:43.40 ID:2qNBAuvHd.net
- 多少太ろうが好きなもん適度に食って幸せに生きる方が結局長生きするで
- 137 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:35:44.48 ID:pL9Bt0ma0.net
- >>117
そのソースは？
- 138 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:35:44.50 ID:ywbidgc30.net
- 炭水化物8割の日本食ってなにがある？
- 139 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:36:02.02 ID:kz4sRshy0.net
- 太るぞ
ソースは留学したワイの体
- 140 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:36:06.52 ID:sKhip01y0.net
- 日本人のタンパク摂取量、戦後並らしいな
よく貧乏になると太るって言われるけどそれはアメリカのケースであって日本の場合はどんどん痩せていくと思うわ
- 141 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:36:11.88 ID:crV4Q1Fqa.net
- 赤身の肉のほうが白米より太らないし栄養価高いぞ
- 142 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:36:31.60 ID:/QRoq8Oi0.net
- はいチーズバーガー増量法
- 143 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:36:33.09 ID:Eyv1ebsW0.net
- 低糖質ダイエットで痩せるやつってだいたい今まで無駄にカロリー取りすぎだっただけなんだよなあ
食生活悔い改めて
- 144 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:36:40.23 ID:30Gl+m7N0.net
- ハンバーガーがあかんのは塩分の高さや、味が濃いと人間きちんと噛んで食べるのを反射的に嫌がるんや
そうなると満腹感感じる前に食べ過ぎるから過食のもとになる。味が濃くても歯ごたえなくてもきちんと噛めばそうそう太るまで食わん
問題はハンバーガーはよく噛んで食うと不味いんや、ああいう一口目だけが最高に旨い食い物はあかん
- 145 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:36:59.64 ID:0KOWJPrT0.net
- 末尾pで自演するとかハンバーガーでも食べ過ぎたんやろうな
- 146 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:37:07.36 ID:oPUS+AA8d.net
- 糖質の量気にするよりトランス脂肪酸だっけ？
あれ気にしたほうがまだよくね
- 147 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:37:16.36 ID:GU+V8HRS0.net
- 糖質制限って原始人はメインで肉主食にしてて糖質はたまにしか食わなかったのに
農業がはじまって糖質過多になったのが病気の元だから原始人の食生活に戻ろうみたいな理論やろ
- 148 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:37:19.51 ID:+RwWncWvM.net
- >>115
これは安心できるソース
- 149 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:37:22.12 ID:+tvBAneQ0.net
- ハンバーガー＝太る ×
食ってる奴が主にデブ ○
- 150 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:37:30.24 ID:6GdcV3gR0.net
- >>139
ソース、なし！w
- 151 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:37:42.18 ID:zI2izHF30.net
- 筋トレしろや雑魚
ぶちくらすぞ
- 152 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:37:54.71 ID:G1riOu970.net
- 太るのは食い過ぎてるからだぞ
- 153 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:38:03.56 ID:3PvUbY8qp.net
- >>123
糖質制限で「頭がボーっとする」って糖質依存のせいらしいな。糖には依存性があるから。
麻薬を絶ったヤク中が頭がぼーっとする、つらい、思考できない、薬を返してくれって叫ぶのと一緒で、身体が依存してるから悲鳴をあげてても我慢せーやとしか思わんわ。
ヤク中が「薬抜いたらなんか身体が不調。これ健康に悪い気がする」とかほざいてても「アホか」としか思わへんわ。抜けるまで我慢しろや・・・
- 154 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:38:05.68 ID:haDbchY00.net
- 糖質減らしてもその分タンパク質と脂質が増えてしまうんや
結局太るんや
- 155 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:38:11.67 ID:rILDyp/R0.net
- >>134
だったら今すぐ自殺しろカス
そんな勇気もないくせになんJでいきがってんじゃねえぞこのクソガキが
- 156 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:38:14.95 ID:uqnUcUfH0.net
- >>150
gifガイジやん
- 157 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:38:28.28 ID:fTF7Z/ve0.net
- カロリー摂りすぎれば何でも太るぞ
- 158 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:38:33.70 ID:Qghngzps0.net
- 1日の炭水化物摂取量を100g以下とする炭水化物制限が、肥満の是正に有効だとする研究結果から、
糖尿病治療における炭水化物制限の有用性が注目された。
しかし、その後のメタ・アナリシスでは、炭水化物制限の体重減少効果は1年以内の短期的なものであり、
その原因として、症例数が少ないことや高い脱落率が挙げられている 12）。
また、炭水化物の制限と共に総エネルギー摂取量が減じており、体重減少効果が炭水化物の制限のみによってもたらされたとは結論できない。
2008年に発表された DIRECT研究は、脂質栄養を中心に総エネルギーを制限した群、総エネルギーを制限し、地中海食とした群、
エネルギーは制限せず、炭水化物を40％エネルギーに制限した3群を設定し、その後2年間の体重の変化を追跡したところ、
脂質制限群に比較して、地中海食と炭水化物制限食で有意に体重減少効果が優っていたと報告している 13）。
しかし、炭水化物制限群でも、総エネルギー摂取量は他の群同様に低下しており、
体重減量効果が総エネルギー摂取量とは無関係に、炭水化物の制限のみによると解釈はできない。
一方、炭水化物の摂取比率が低く、たんぱく質の摂取比率の高い集団では、
心血管疾患発症率並びに総死亡率が高かったことが報告されている 14，15）。
2012年に炭水化物制限の糖尿病状態に対する系統的レビューが発表されているが、現時点ではどのレベルの炭水化物制限であっても、
高血糖並びにインスリン抵抗性の改善に有効であるとする明確な根拠は見いだせないとしている 16）。
また、炭水化物摂取比率は、糖尿病が心血管疾患並びに慢性腎臓病のリスクになることから、
脂質及びたんぱく質の摂取比率にも制約を受けることを忘れてはならない。
これらの知見を踏まえ、日本糖尿病学会の提言の中で、炭水化物摂取比率を 50～60％ エネルギーとし、
1 日摂取量 150 g/日以上を目安量にすることを勧めている 2）。
http://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000067137.pdf
- 159 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:38:38.25 ID:GU+V8HRS0.net
- >>151
別に筋トレしても痩せないやろ
- 160 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:38:40.77 ID:B4zo+4ID0.net
- ペタンコハンバーガー一個で足りるわけないやん
- 161 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:38:41.61 ID:8L9FDZO10.net
- ,,ｒ-─- ､ｒ-─- ､
／ ＼
/ 人ヽ､ヾ ヽ
.} ノ ／ ヽ､ゝ､ﾉ
{ ノ =≡=-､ ,ｒ=≡=i
| / ｀ｰ=･-､ (ｒ=･-'（
ﾉ {ヽ ﾉ ／ | ヽ l
ノ ﾉヽ/ ,､_) ﾉ >>1-334
.ﾌ | ﾞｉ 彡ﾘﾘﾐミ / アフィ
） | ヽ ii ｰ=ﾆ=-ii ﾉ バイト
｀ゝ.| ヾ !! ”” /
| ﾐ彡ﾘﾘﾐミヽ
- 162 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:38:54.18 ID:rILDyp/R0.net
- >>153
そんな長文レスする暇があったらさっさと自殺しろや
- 163 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:39:00.27 ID:iJAUaIeE0.net
- マックポテトがハンバーガーより上手いのが悪い
- 164 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:39:05.52 ID:4ZLkHEpep.net
- >>147
事実、ヒトが炭水化物食になったのってたったの1万年前やからしゃーない
文化は変わっても身体は適応できへん
- 165 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:39:07.62 ID:YRSu+oKE0.net
- 白米信者だけどガリガリだから絶対嘘
- 166 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:39:08.53 ID:Ghg9Oz4G0.net
- 昔の日本人と現在のメリケン
はい論破
- 167 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:39:32.90 ID:YBkJc275p.net
- >>162
感情論で噛み付いてて草
コメ信者は理性のかけらもないな
- 168 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:39:37.15 ID:GU+V8HRS0.net
- >>154
糖質制限論者によるとタンパク質と脂質はいくら食っても太らなくて糖質こそが悪らしいぞ
- 169 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:40:04.64 ID:YB+ZU/v40.net
- デブ「白米は肥満の元！！！！！米を食べなければ痩せる！」
お前が今まで食いすぎだっただけだよバーガーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 170 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:40:12.39 ID:1F+2q3Trp.net
- >>166
マジレスすると白米食い始めたのは1960年～やろ
玄米は健康にええけど白米はやばいで
- 171 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:40:18.59 ID:UNcclRvj0.net
- >>109
今の時代も貧乏人は野菜や肉は食わないで炭水化物で腹満たしてるやん
- 172 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:40:24.97 ID:DAUHOCaS0.net
- 太るやつなんか消費カロリー以上の飯食ってるだけやろ
なに食っててもちゃんと動いてりゃ太らんわ
- 173 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:40:29.49 ID:ibtQkdgQ0.net
- >>29
アホやなぁ
- 174 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:40:37.14 ID:YRSu+oKE0.net
- ワイ毎日白米茶碗2杯は食べるけど代わりにマック8個食べても太らんってことやろ？絶対嘘やん
- 175 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:40:38.57 ID:BwbeWiLmr.net
- 普通にカロリー次第だよね
ちな糖質制限にもリスクはあるらしい
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359?page=2
- 176 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:40:46.97 ID:rILDyp/R0.net
- >>167
なんやこいつ
叩かれたらわざわざID変えるんか
はよ自殺しろやこの雑魚
- 177 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:41:06.58 ID:EnMsmgm1p.net
- >>176
は？
- 178 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:41:08.75 ID:1nlCvu8d0.net
- ゆうきゆうが糖質ダイエット推してたからなんか胡散臭い
- 179 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:41:26.69 ID:47f0WhOY0.net
- でも糖質制限したら便秘なるんよなあ…
- 180 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:41:29.30 ID:1F+2q3Trp.net
- >>154
タンパク質と脂質なんてどんだけ食っても炭水化物で太る分(はるかに大きい)がなくなって相殺されるからぜんぜん太らんぞ
うまく言語化できへんけどイメージつかんでくれや
- 181 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:41:30.79 ID:GU+V8HRS0.net
- コーラとか砂糖いっぱい入ってる飲み物普段から飲んでる奴はそれ水に変えるだけで痩せると思うで
- 182 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:41:36.10 ID:zI2izHF30.net
- >>159
代謝もあがって太りにくくはなる
メシ抜いてどんどんボルゾイ犬みたいになりたいなら否定はせんが
- 183 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:41:39.80 ID:rILDyp/R0.net
- >>177
叩かれたからID変えるンゴ～ｗｗｗｗｗｗ
- 184 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:41:46.57 ID:Ts9Sjb7sx.net
- >>179
大量にイヌリンとったらええやん
- 185 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:41:50.69 ID:0P97UW2g0.net
- 炭水化物に親殺され民てどこの回しもんなんや
- 186 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:41:50.85 ID:m/4z+NDa0.net
- >>176
自分が反論されたらID変え認定とかお前が糖質やろw
- 187 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:41:59.64 ID:IkE0DzrY0.net
- デブが痩せない言い訳を必死に考えてて草だ…😅
そんなことする暇あったら走ってこいよ
あっ、膝が体重支えられんから無理か🤣
- 188 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:42:10.77 ID:Ghg9Oz4G0.net
- >>170
江戸時代の白米ブームからずっと白米優勢やろ
戦時中と戦後間も無くだけやろ玄米なんて食ってたの
- 189 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:42:11.02 ID:DAUHOCaS0.net
- >>179
水溶性食物繊維取ればええやん
- 190 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:42:16.59 ID:gH4VHfcVp.net
- >>176
あガガイのガイ
- 191 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:42:19.75 ID:47f0WhOY0.net
- >>175
これもう最近の研究で否定されたで
ただ、まだ長期データは誰も取れてないから断定はできん
- 192 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:42:29.96 ID:cDN8odRG0.net
- 早口で言ってそう
- 193 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:42:31.96 ID:Ts9Sjb7sx.net
- >>178
あれは糖質制限厨からしても胡散臭い本やで
- 194 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:42:34.68 ID:rILDyp/R0.net
- >>186
あの末尾Pどこが反論なんですかねえ・・・
- 195 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:42:43.75 ID:GU+V8HRS0.net
- >>182
筋肉つけるのは多少脂肪つくぐらいに飯食わないといかんやろ？
- 196 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:42:48.02 ID:T+WHZH5Up.net
- >>178
糖質ダイエットってべつにダイエットと呼ばれるようなもんではないで
現代食は炭水化物多すぎや、もっとタンパク質多く食えやって理論やし
食う量自体は変わらないどころかカロリー換算やとむしろ増やさなあかん
- 197 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:42:53.28 ID:RHPE578C0.net
- アメリカの低所得者層がお腹満たすために安いジャンクフードや炭水化物ばっかり摂る映像を見てるからハンバーガーは太るといイメージが付いてしまう
マトモな食事を摂ろうとすると金がかかるだからアメリカでは一定のデブ=低所得者層のイメージがある
- 198 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:43:01.83 ID:rILDyp/R0.net
- >>190
なんJで長文レスする時点でガイジなんやで
- 199 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:43:08.92 ID:k/PLtzEs0.net
- ハンバーガー1個なんて2～300㌔カロリーなんだから
一日1個ハンバーガー食ってれば確実に飢え死にする
- 200 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:43:09.15 ID:mRw7JPMF0.net
- 炭水化物が太るってのはわかるけど肉と野菜だけの生活なん金持ち以外無理やろ
- 201 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:43:21.11 ID:47f0WhOY0.net
- 日常生活レベルの運動なんかでは痩せんぞ特に大人は
- 202 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:43:21.89 ID:BwbeWiLmr.net
- >>191
その最新の研究教えてくれんか？
- 203 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:43:23.80 ID:tsSQxe190.net
- ハンバーガーは太らないらしいからハンバーガーばっか食ったろ！ついでポテトとコーラもセットで付けたろ！
- 204 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:43:25.83 ID:TFWFSTnr0.net
- 糖質制限とカロリー制限って有意差ないやろ
- 205 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:43:26.84 ID:Ts9Sjb7sx.net
- ブランパンとかいう最強の食べ物好き
- 206 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:43:30.05 ID:sKhip01y0.net
- 白米は味と炭水化物は優秀や
エネルギーの源ではある
だからスポーツやってたり運動強度高い人間は白米で補給して、肉で筋肉作っていけばいい
逆に糖質が悪いからと言ってスポーツやってるのに白米や炭水化物減らすとカタボリックになってどんどん痩せるぞ
- 207 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:43:41.22 ID:dUmJcrPm0.net
- タンパク質はアレルギーの元やんか
- 208 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:43:46.28 ID:rILDyp/R0.net
- >>153みたいな長文レスするガイジははよ自殺してどうぞ
- 209 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:44:00.13 ID:8gt8MgWI0.net
- >>186
お前はどっちの味方やねん
- 210 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:44:01.27 ID:jTMF6zQY0.net
- ポテトは野菜だからヘルシーやで
- 211 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:44:05.47 ID:3MC5u48od.net
- >>195
脂肪がっつり付く位食わんとだめやぞ
- 212 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:44:05.57 ID:rILDyp/R0.net
- やっぱり末尾Pってクソだわ
- 213 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:44:07.00 ID:MweTADKVp.net
- >>181
マジレスするとジュースの糖質なんて白米ほか炭水化物飯の糖質爆弾の前では可愛いもんやで
- 214 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:44:08.15 ID:Ts9Sjb7sx.net
- ブランバーガーどっかのチェーンで作らんかな
焼き立てならうまいやろし
- 215 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:44:14.75 ID:47f0WhOY0.net
- >>202
http://toyokeizai.net/articles/amp/190605?display=b&_event=read-body
- 216 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:44:16.18 ID:rXucMBoZ0.net
- まあポテトが一番太る要因やろな
- 217 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:44:21.94 ID:31Ydee180.net
- 身体の中とか健康面は分からんけど食いたいもん食っても動いてりゃそこまで太らんやろ
- 218 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:44:25.18 ID:8ZtEfrpx0.net
- >>188
江戸時代でも白米食えたのは都市部だけだぞ
田舎は玄米や粟、稗、明治も軍隊に人はいる理由はポソポソの玄米やなくて白米食えるからやし
- 219 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:44:28.70 ID:2cSAav7r0.net
- >>62
大半の農民は白米なんて誰も食べてないから。
同じ米でも、アワは白米とカロリー・炭水化物量同じなのに、
タンパク質も脂質も白米の倍以上あるからな・
少ない量で低燃費
- 220 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:44:58.60 ID:mdUHQHZJp.net
- >>153
言い方悪いし感情逆撫でする書き方やけど
言ってることはただしいやろこれ
- 221 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:45:06.52 ID:ObPRueiR0.net
- もも肉の唐揚げって食いまくっても太らないってマ？
- 222 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:45:10.48 ID:Ghg9Oz4G0.net
- >>213
絶対嘘だわ
- 223 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:45:18.87 ID:UNcclRvj0.net
- >>200
せやで
だから貧乏人は不健康な食生活するしかないんやで
- 224 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:45:29.05 ID:bMNuWvQQp.net
- >>188
江戸時代に白米食えたとかどこの富裕層なんですかね・・・
- 225 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:45:32.45 ID:47f0WhOY0.net
- >>200
納豆と豆腐
- 226 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:45:37.30 ID:BD585gE70.net
- >>221
衣付けなきゃいい
- 227 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:45:42.92 ID:rILDyp/R0.net
- このスレにいる末尾Pはガイジやぞ
特に単発末尾PはID変えるヘタレうんこやからスルー推奨やで
- 228 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:45:45.86 ID:VGYdnvLM0.net
- 倍ダブルチーズバーガークッソうまいけど太りそう
- 229 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:45:48.38 ID:pQHah3ZiM.net
- >>38
これは面白いな
- 230 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:45:50.58 ID:caM1Dxxda.net
- デブは白米もハンバーガーも等しく食うやろ
なんで争ってるんや
- 231 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:46:02.79 ID:DAUHOCaS0.net
- チーズポテトナンとかいうデブ要素役満の食べ物
なお糞美味い模様
- 232 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:46:18.78 ID:rILDyp/R0.net
- 末尾Pの奴まだ自殺してないのかよ
はよ死ねや
- 233 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:46:21.57 ID:sKhip01y0.net
- 太る太るってよく言ってるけど、国際的に見たら日本人ガリガリなんやけどな
脂肪、筋肉、食う量、栄養全て少ない
だから長生きではあるけど、競技人口や経済力の割にメジャーなスポーツ微妙（主にフィジカル面）なんや
- 234 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:46:28.26 ID:47f0WhOY0.net
- >>221
衣の部分で太る
- 235 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:46:28.91 ID:ObPRueiR0.net
- >>226
唐揚げ粉って太るんけ？
- 236 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:46:40.60 ID:rILDyp/R0.net
- まーた末尾Pがやらかしたのか
- 237 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:46:40.71 ID:Kp0rfyv70.net
- うるせぇ夜マック食うわ
- 238 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:46:46.82 ID:f/zElWDN0.net
- 4～5倍太るってどういう計算？
- 239 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:47:24.61 ID:z/U45ut50.net
- 日本人が腹だけでてるのは筋トレやランニングと言ったフィットネス文化が根付いてないからやろ
- 240 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:47:27.11 ID:YB+ZU/v40.net
- >>158
結局PCFの割合と総摂取カロリーの目安を守ってバランスの良い食事をしましょうに尽きるわけやろ
でもそれでは金にならんから糖質制限だ何だって次々現れるんだよな
- 241 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:47:41.52 ID:f/zElWDN0.net
- >>224
江戸に住んでた人はみんな白米やろ？
白米のせいで脚気になったんだけど
- 242 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:47:49.41 ID:RHPE578C0.net
- 「貧民は太って金持ちは細い」は基本やけど金持ちで太ってる奴いるけど脂肪の付き方が貧民とは違うんよ
- 243 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:48:18.25 ID:ZwMkxDPva.net
- ガチデブはおやつにダブルチーズバーガーセット(コーラ)やぞ
お前らは甘い
- 244 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:48:38.75 ID:GFhz7ew10.net
- ご飯が一番太る
- 245 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:48:40.41 ID:30Gl+m7N0.net
- >>220
ケトーシスになる前にブドウ糖不足でぼーっとするようになるのは当たり前のことやぞ
依存も糞もない
- 246 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:48:53.21 ID:YB+ZU/v40.net
- >>224
農村の方が意外と食ってたって話もあるよな
だから脚気が急激に流行った
- 247 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:49:07.30 ID:tEbDrQr10.net
- 自分で作ればな
ファストフードは成分の問題やろ
- 248 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:49:14.07 ID:DAUHOCaS0.net
- >>239
ちょっと腹に肉ついてきたと感じたら1週間くらい食う量気持ち減らして毎日腹筋20回程度やってりゃすぐ戻るしな
- 249 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:49:19.24 ID:f/zElWDN0.net
- ってこれ末尾pの1による自演スレか
マジレスして損した
- 250 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:49:23.80 ID:6nIE2o6yM.net
- ビールって太らんよな
- 251 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:49:44.87 ID:ocSz+x9Ja.net
- バンズも肉にしたら太らない
- 252 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:49:58.69 ID:JGqBLsUhp.net
- 現代人は無意識に「健康に悪そうなもの」と「健康に良さそうなもの」をイメージや見た目やコンテクストで分類してて、
「健康に悪そうなもの」が健康にいいなんて事実は絶対に認めないし、「健康に良さそうなもの」がその実健康に悪いですよなんて話が出てきたら鬼のように怒り狂って否定するんやで
「健康に良さそうなもの」を食ってる自分は賢い、「健康に悪そうなもの」を食ってるアイツらはバカ、と無意識に思考して優越感に浸ってるからこそ、それを捻じ曲げるような事実は絶対に認めないんやで
理性よりも感情で生きてるんやで誰しも
そして「わいは理性的に生きてる」と信じてる奴ほど、感情で生きてるのを認めないからより説得がめんどくさいんやで
糖質制限アンチの正体はこれやで
- 253 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:49:59.99 ID:BwbeWiLmr.net
- >>215
それかよ
https://www.agrinews.co.jp/p43551.html
マウス実験では逆の結果が出てるらしいが
- 254 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:50:10.53 ID:HoqM37kH0.net
- マヨネーズやろ
- 255 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:50:19.56 ID:rILDyp/R0.net
- >>252
はよ自殺しろや
- 256 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:50:19.73 ID:fSGVfRLi0.net
- ハンバーガーのパンは糖質やんけ
ワイは米もパンも食わんぞ
ステーキ毎日食う
- 257 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:50:29.31 ID:f/zElWDN0.net
- >>220
なんで自分にレス付けてんの？
- 258 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:50:31.69 ID:Ghg9Oz4G0.net
- 白米ブームに匹敵するのは男子小中学生間のポケモンブームやドラゴンボールブームぐらいだと言うからな
そらそうや美味いもん病気になっても辞めへんで
- 259 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:51:04.29 ID:JGqBLsUhp.net
- >>233
日本人ガリガリとか言うけど人種によって明確に体内システムが違うってのは生物学的・医学的事実なんやからそれを無視したらあかんでしょ
- 260 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:51:18.56 ID:fSGVfRLi0.net
- ハンバーガーは太るぞw
- 261 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:51:31.75 ID:lrc6PAqId.net
- >>239
日本人の腹がでるのは骨格レベルの差が一番やろ
- 262 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:51:46.42 ID:nXz7Z+sHp.net
- >>239
腹が出るのって中性脂肪やし典型的な炭水化物の食いすぎでおこる症状やろ
- 263 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:51:50.02 ID:evU/nCbXM.net
- ここまで自演やらなきゃア、フィもやっていかんれんのか
大変やな
- 264 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:52:00.79 ID:ywqCoE7z0.net
- いやハンバーガーも大概糖質高いやろ
- 265 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:52:07.58 ID:3kJFB2WX0.net
- >>213
嘘つくな
- 266 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:52:09.20 ID:7ilG8sxTa.net
- >>224
じゃあなんで脚気流行ったんや
- 267 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:52:23.76 ID:9EN9VYZZ0.net
- 体に悪いとは思ってるけど、これもイメージなんか？
- 268 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:52:32.49 ID:8ZtEfrpx0.net
- >>241
白米や玄米の違いで脚気になった訳やないらしい
田舎やと肉をこっそり食ってそこからビタミン取ってたおかげとかいう話もある
本当かどうかは調べてへんけど
- 269 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:52:38.75 ID:GU+V8HRS0.net
- 糖質制限論者は丼やカレーライスやラーメンも食えない人生なんやな……
- 270 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:52:46.31 ID:XBnaalfv0.net
- ドーナツはカロリー0なのにな
- 271 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:52:48.31 ID:YB+ZU/v40.net
- >>250
けど炭酸による食欲増進プラスアルコールによる脂質の吸収促進があるからな
ビールだけ飲める人なら太らんやろうけど！！！！！
- 272 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:52:49.49 ID:ocSz+x9Ja.net
- >>264
パンを食べなければ低糖質
- 273 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:52:51.97 ID:5/HeHPF+0.net
- ファンタはｸﾞﾋﾞｰで ポテチはﾊﾟｸｰで
- 274 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:53:11.58 ID:QLeRwTJRr.net
- >>224
ワイたまにやけど食ってたで
- 275 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:53:16.41 ID:Ghg9Oz4G0.net
- >>268
わいは玄米白米説を推すで
- 276 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:53:26.77 ID:uQUcCum3a.net
- 米ばっか食ってた日本人は細くて肉食のアメリカ人がデブが多いのはなんでなん？
- 277 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:53:36.40 ID:GFhz7ew10.net
- >>267
塩分と油の塊やからまあね
- 278 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:53:49.17 ID:+gXsZ+rI0.net
- 単純な話ならハンバーガーの方が熱量があるから体重増に繋がりやすいとは思うけど
白米の方が血糖値の上昇が大きかったり糖質含有量の問題で健康面に不安があるってのも正しいっちゃ正しい
まぁハンバーガーはハンバーガーで白米とはまた違った問題があるけど
白米が健康みたいなのは正にイメージによる思い込みでしかないことは確か
- 279 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:53:56.92 ID:f/zElWDN0.net
- >>268
いや白米と玄米の違いだから
玄米を採用した海軍で脚気患者が出なくなったって有名な逸話知らんの？
今更何言ってんだよ？
- 280 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:54:00.46 ID:LRymtaUE0.net
- >>276
パン食だろ
パンのほうが糖質高いぞ
- 281 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:54:08.60 ID:EdxtAmbw0.net
- ワイ今日バーキン行ってきたで
美味かったンゴ
- 282 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:54:10.75 ID:qeQMMoVop.net
- >>267
「体に悪い」の定義によるわな
たとえばあぶら(脂質)とか肉(タンパク質)はいくら食っても大して太らんことが証明されてるけど、それを「体にいい」というのはまた別の話やし
日本人はコメの影響で、炭水化物=体にいいと思い込んでるフシは確かにあるわな
- 283 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:54:23.79 ID:evU/nCbXM.net
- >>278
と、嘘をいっております
- 284 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:54:53.45 ID:8+ARXoDP0.net
- 太ってようが痩せてようがお前らがキモいことは変わらんで
- 285 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:55:00.69 ID:HLyniWc60.net
- カロリー
- 286 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:55:01.49 ID:47f0WhOY0.net
- >>253
それなー、ソースが日本農業新聞やしなあ…
まあともかくまだわからんよ
- 287 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:55:04.44 ID:kf3j8fOlp.net
- >>276
アメリカ人の食事って大半炭水化物やろ
- 288 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:55:12.14 ID:Ghg9Oz4G0.net
- >>278
心臓への負担で早死グランプリでは肉と塩分の圧勝やね
- 289 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:55:28.16 ID:HDayvbvda.net
- そもそもご飯自体好きやないんやが
とても毎食なんて食べれん
- 290 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:55:32.56 ID:RHPE578C0.net
- >>267
そらイメージやろ見た目も肉！な感じやし
- 291 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:55:52.98 ID:e/BcAUs8d.net
- >>282
糖尿病大国だし別に炭水化物が体にいいとは誰も思ってないやろ
- 292 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:56:00.27 ID:EJEAX/BZ0.net
- >>284
キモ杉やろ
- 293 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:56:08.41 ID:fSGVfRLi0.net
- 別に糖質制限論者も糖質完全にシャットアウトするわけじゃないからな
チートデイいうの作ってその日はピザラーメンハンバーガー食いまくってええんや
- 294 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:56:20.98 ID:ohcE3l3x0.net
- テリヤキの倍バーガー
- 295 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:56:31.18 ID:GU+V8HRS0.net
- しかし健康問題って宗教じみてくるよな
野球中継のCMでよく出る健康食品も宗教じみてるし
- 296 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:56:45.20 ID:f/zElWDN0.net
- 糖尿病のお増加は炭水化物と関係ねーぞ
日本人の運動不足の問題だ
少しは勉強しろアフィガイジ
- 297 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:57:01.42 ID:3IZdTW2q0.net
- 米食わずにガリガリになるより米食ってデブになる方がいいです(小声)
- 298 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:57:06.35 ID:8ZtEfrpx0.net
- >>279
知ってるで、でもそれだけやないって話
まあネットで拾った話やから本当かは知らんで
都市部にだって薬食い、ももんじい文化あったわけやし
- 299 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:57:18.70 ID:kf3j8fOlp.net
- >>278
熱量(カロリー)と身体が太るはほとんど関連ないのに関連あるっていうイメージでひたすらカロリー制限こそダイエット！と主張してきた謎の勢力が牛耳ってるのが栄養学界やからね
ここは「糖だけが脳のエネルギーになる」とかいう医学で否定された事実をいまだに教科書に載せ続ける学界や
基本的にコメ業界との癒着も激しい
- 300 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:57:19.03 ID:ywqCoE7z0.net
- 糖質摂る→腸管からグルコース吸収→血中にグルコースいっぱい→それを使って活動するためにインスリンを分泌して各細胞にグルコース取り込む→取り込んだグルコースを分解してTCAサイクル回してATP産生→余ったグルコースは肝臓に貯めるか脂肪として貯蓄←太る
よってインスリンが出にくい食事をすれば太らない
- 301 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:57:35.69 ID:+gXsZ+rI0.net
- 日本人って食事にしろ運動にしろ健康面を意識してる人間の数は多いんやけど、その意識してる人間の知識レベルというか情報リテラシーが軒並み酷いんだよな
特に筋肥大論や複合炭水化物と人口甘味料に対する見方なんかが分かりやすいけど
- 302 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:57:38.93 ID:ohcE3l3x0.net
- ワイはよく天一のこってりラーメンと唐揚げとご飯の定食たべてるんやけど
これのせいで痩せないのか？
- 303 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:57:56.96 ID:sS2F+8tt0.net
- 糖質制限したら劣化が進むんやろ
🖱�がボロボロになったらしいやん
- 304 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:58:00.75 ID:syEIINik0.net
- ほんなら肉肉バーガーならええやろ！！
- 305 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:58:18.37 ID:HDayvbvda.net
- >>303
どの程度制限するかによるんちゃうの？
- 306 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:58:23.22 ID:lxjHyPWe0.net
- >>112
遺伝子組換え小麦なんて全然流通してないらしいが
- 307 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:58:26.14 ID:YB+ZU/v40.net
- >>279
森鴎外「なんやこいつガイジかな？」
- 308 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:58:33.65 ID:fSGVfRLi0.net
- >>302
糖質ガイジやん
唐揚げだけ食っとけや
- 309 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:58:51.69 ID:tPiG1eEf0.net
- ご飯抜いても空腹だわ金はかかるわでええことないな
ジュースやお菓子を控える方向に(切り替えてく)
- 310 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:58:54.23 ID:kf3j8fOlp.net
- >>302
ラーメンとか糖質制限界隈からしたら悪魔の食べ物やろ
クッソ太るであれ
- 311 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:58:54.83 ID:R2tNL6ji0.net
- バーガーがジャンクフードって風潮よくわからんわ
野菜以外は栄養十分やんけ
- 312 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:59:07.74 ID:U/KkDIhy0.net
- 米とハンバーガー米のほうが燃えるからやめろとか言う暴論
- 313 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:59:10.49 ID:ywqCoE7z0.net
- 脂質なんて摂ろうと思ってもたかが知れてる
脂質摂りすぎで太ってるやつはもうどうにもならんから諦めて死ぬしかない
多分ほとんどの奴は糖質が多すぎて太ってる
糖質は脂肪の元のくせにいくらでも食えるからな
- 314 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:59:25.93 ID:LSju1hdO0.net
- 芋は揚げるのがあかんだけで吸収が穏やかだからむしろダイエット向き
- 315 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:59:32.06 ID:N1LmIEVR0.net
- でも毎日米食っとる奴より毎日ハンバーガー食っとる奴の方が太ってるやろ
- 316 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:59:32.25 ID:syEIINik0.net
- 吐いたらゼロやで
- 317 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:59:43.00 ID:PzheRjzLa.net
- >>310
普通にケーキとかのほうが糖質高いやろ
- 318 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:59:46.00 ID:GykGskpOd.net
- 健康のために和食が推進されていたという現実
なお塩分糖分ドバババで糖尿大国になった模様
- 319 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:59:52.69 ID:ywqCoE7z0.net
- >>314
初めて聞いたわ
サンガツ
- 320 ：風吹けば名無し：2018/03/20(火) 23:59:54.92 ID:f/zElWDN0.net
- >>298
冬はどうしてたとか
村人全員に行き渡るほどの肉をどうやって確保していたのか考えたら
眉唾ものの話だってわかるだろ
>>307
未だに100年以上前の知識で語ってる奴いて草生えるわ
- 321 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:00:00.17 ID:+AHTH4/70000000.net
- お、じゃあ毎晩夜マックのダブチ食ってええんやな
- 322 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:00:23.47 ID:XHKg3OWP0.net
- >>318
運動も普及しなかった痛恨のミス
- 323 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:00:35.29 ID:oZ9hy64up.net
- 太る原因
1. 脂質
2. 炭水化物
3. タンパク質
結局どれなんや？頭悪くてわからん
全部太るなら比重で教えてくれや
- 324 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:00:37.62 ID:dTq5gNRad.net
- >>316
胃の中のもの完全に全部吐くのは無理やぞ
- 325 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:00:41.72 ID:hNUNGoVVr.net
- また糖質制限論者が陰謀論発症してる
- 326 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:00:46.53 ID:sTu3edmY0.net
- 炭水化物減らして肉いっぱい食えよ
ご飯パン食いまくるよりステーキ１回ガツンと食ったら満足するから1日の食事回数減って結果的にエンゲル係数下がることもある
- 327 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:00:56.77 ID:Az4Qchyw0.net
- >>323
過食
- 328 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:01:01.06 ID:XAmahf7c0.net
- 逆に太りたい時は炭水化物多めにとればいいんか？
ワイ常に下痢気味でなかなか体重増えんのや
- 329 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:01:06.02 ID:deqwtCSk0.net
- >>313
これは大事な考え方
現代の食生活だと糖質はちょっと油断するとすぐ取りすぎになる
だからこれだけうるさく警戒されている
脂質は気にするほどでもない
- 330 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:01:10.06 ID:rOAz1Asna.net
- >>309
むしろ糖質多いものって腹持ち悪いやろ
- 331 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:01:11.89 ID:qkCsRowH0.net
- >>323
脂質の取りすぎと運動不足やで
- 332 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:01:24.73 ID:lHkeUzXta.net
- ワイヒョロガリからしたら糖質制限とか無根拠も甚だしいとしか言えんな
母親が異様な白米主義でうどん(麺)に助六なんか当たり前な家庭で育ったし
- 333 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:01:35.04 ID:60VXgWLI0.net
- お前らがいう不健康な食生活で寿命も健康寿命も世界トップレベルだぞ
これ以上健康にしてもっと老人だらけの国にしてええんか？
早死にしたほうがええんちゃうか？
- 334 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:01:38.16 ID:XHKg3OWP0.net
- >>326
米と一緒に食うか否かでイチローとサブローぐらい違うから無理やわ
- 335 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:01:38.95 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>323
全部+アルコール
比重としては糖質が一番太りやすい
- 336 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:01:40.01 ID:br4wZQFx0.net
- >>323
1.食いすぎ
2.体質
3.栄養バランスが崩れてる
4.運動不足
- 337 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:01:46.86 ID:k7JUmhib0.net
- >>1
テリヤキはソースにめちゃめちゃ砂糖使ってるやろ
- 338 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:01:52.30 ID:1Wps84rR0.net
- アメリカはハンバーガーがでかい
だからあいつら太ってるんだよ
コーラのコップもバカでかい
- 339 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:01:57.86 ID:c5opffbM0.net
- >>323
適度に食べて適度に運動してりゃええんや
- 340 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:02:02.93 ID:NyA8fzhld.net
- 日本人(将来の糖尿デブ)「和食は健康的！アメリカは肉ばっか食ってるから肥満だらけ！」
これ最高に皮肉だよな
- 341 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:02:19.11 ID:T9cRGcAQp.net
- >>313
これ。
糖質食って太る量を、脂質やタンパク質で太ろうと思うとめちゃくちゃ大変てこと
やから後者に置き換えたらそら痩せる
- 342 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:02:21.04 ID:r6edozIB0.net
- >>324
そうなんか？フードファイターとかは本当に体質で痩せとるんか？吐いてゼロにしてるんやと思っとったわ
- 343 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:02:27.82 ID:qkCsRowH0.net
- 本当に糖質制限の嘘を広めたの罪は大きいな
バカはころっと騙される
- 344 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:02:29.60 ID:F4YQJyVh0.net
- 飯をちゃんと食わないとか人生の三分の一は損することになるしそこで痩せて素晴らしい言われてもわけわからんな
うまくもないのにカロリー高いもの食わないと言うのはまあわかるが
- 345 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:02:36.83 ID:XHKg3OWP0.net
- >>340
9割事実定期
- 346 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:02:38.20 ID:jvnE0C+Dd.net
- >>326
ケトやってエンゲル係数下がるわけねーだろ
- 347 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:02:48.18 ID:IXVNr3t90.net
- 糖質制限とか常人には無理や
せめてグルテンフリーでおながいしまふ
- 348 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:02:51.92 ID:GdfsHMywd.net
- ワイの親父朝昼晩味噌汁飲んでてやめさせたいんや
けど年寄りっていつも味噌汁飲むよな
- 349 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:02:54.78 ID:br4wZQFx0.net
- >>338
水より安くてお変わり自由とかいう栄養管理崩壊に一躍買ってるクソ飲料
- 350 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:03:03.29 ID:7OMMnBGh0.net
- >>323
全部過剰なら太るけど過剰になりやすいのが糖質
例えば3食で茶碗1杯ずつ食ったらもう糖質過剰気味
脂質は朝揚げ物昼揚げ物夜揚げ物なら過剰だけどそんなに食うやつおらんやろ？
たんぱく質に関してはステーキ1ポンドとか食っても大丈夫
- 351 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:03:05.70 ID:90ptwz1Vp.net
- >>323
「脂質」って答えるやつはイメージだけで物事喋ってるアホやから気にせんでええで
- 352 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:03:13.35 ID:AdS6jTev0.net
- んなわけねーだろ
- 353 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:03:20.52 ID:oaajE9zl0.net
- 多分酒飲みに酒は健康に悪いから控えた方が良いって言ってもやめないやろ
白米も同じ
- 354 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:03:22.66 ID:rOAz1Asna.net
- むしろ糖質制限して痩せない奴おるんか？
- 355 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:03:29.46 ID:8OI674Prd.net
- >>215
「まずこの論文には、３０％未満の糖質制限食をしたグループは、登場していません。
この論文はあくまでも、糖質制限といっても総摂取エネルギーの35.2～42.8％を、
炭水化物から摂取しているグループにおける話です。
これだけの摂取量だと、
低炭水化物食（糖質制限食）の研究というには相応しくないと思います。
すなわち、３０％未満の糖質制限食グループに関する研究は行われていないのですから、
『糖質制限食で総死亡率やがん死亡率が増える』という根拠には全くなりません。
ちなみに、ADAは130g/日以下、2000kcal/日で26%以下を糖質制限の定義としており、
「Annals of Internal medicine」のこの論文は、それに当てはまりませんので、
そもそも糖質制限食の論文ではないということになります。
まして、高雄病院のスーパー糖質制限食のように
総摂取エネルギーの12％を糖質から摂取しているグループは、
この論文のどこにも登場しないので、比較不能です。
つまり、高雄病院流のスーパー糖質制限食を実践している人においては、
この論文は全く参考になりません。」
江部先生は都合の悪い論文に対しては糖質制限の定義を狭めて
都合のいい論文に対しては糖質制限の定義を広げるから
30％未満のグループが登場してないから無関係と言った口で
摂りすぎ（60.8%以上）はよくないという研究を根拠に糖質制限論争に幕とか言っちゃうガイジなんやで
- 356 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:03:54.40 ID:i1ei9aHka.net
- >>1嘘吐きかな？コメの方があきらかに太らないぞ
- 357 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:04:03.23 ID:l5D52zs70.net
- 脂質とタンパク質はいくら食べても太らないってのが嘘だよな
適量は炭水化物を食べて血糖値を上げないと満腹感を感じないから食べ過ぎて太る
- 358 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:04:04.22 ID:MqZNvMao0.net
- ハンバーガーとかピザってイメージほどカロリー爆弾じゃなくね？
ラーメンのほうが普通にヤバいだろ
- 359 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:04:04.35 ID:r6edozIB0.net
- まーたコピペガイジくんが湧いてきたで
- 360 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:04:07.08 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>343
無知っぽいから先に言っておくけど本当の糖質制限ってのは0カーボだからな
知ってたらごめん
- 361 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:04:27.60 ID:90ptwz1Vp.net
- >>356
イメージで物事語るガイジ
同じカロリー量コメとハンバーガー一週間それぞれ食い続けて体重教えてくれや
- 362 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:04:31.89 ID:HxeXPWt3d.net
- 単純に太る原因って運動不足と思考停止ちゃうの？
糖質を大量に摂取しても消化すれば良いだけ
- 363 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:04:34.46 ID:qkCsRowH0.net
- 日本人の糖質摂取量はどんどん減ってるんやで？
なのに糖尿病は増え続けてるんやで？
- 364 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:04:35.48 ID:Wz6+UKH50.net
- >>342
100吸収する所を吐いて1とか2にはできるんやないか？
完全に0にできないだけで
- 365 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:04:35.88 ID:Zg98dcldd.net
- 胡散臭いブログには糖質制限するとそのうち体が糖質を欲しなくなるとか書いてあるがあれ完全に嘘やん
ワイは糖質食いたくて食いたくて頭がおかしくなりそうやで
反動でたまにドカ食いしてまう
- 366 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:04:44.07 ID:k4qm/8p10.net
- 白人って太っててもかっこいいやつ多ない？
どういう体型でも様になるから羨ましいわ
- 367 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:04:47.01 ID:HWem8bmE0.net
- >>320
イノシシの家畜化にこっそり成功してたのかもしれんやろ！
- 368 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:04:55.61 ID:wVRn2xDg0.net
- なんかデブが長い言い訳してて草
何食っても体動かす習慣がありゃ太らねーよデブ
- 369 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:04:57.01 ID:r6edozIB0.net
- ０カーボで頭が回らないんじゃ😡
長文やめい😡
- 370 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:05:05.60 ID:gMesFxFr0.net
- ご飯のかわりにビール飲んだらアカンのかる
- 371 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:05:18.34 ID:rOAz1Asna.net
- >>365
甘いものは食いたくなくなった
- 372 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:05:29.59 ID:sTu3edmY0.net
- 本来炭水化物なんか取らんでもええからな
農耕の歴史なんてせいぜい1万年くらいしかないし
血糖値上げるホルモンがいくつもあるのに対して下げるのがインスリンしか無いのが答えや
人間の身体は糖質過剰摂取することが想定されてない
- 373 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:05:34.73 ID:6EY6jlnxx.net
- >>366 どこがやねん。体臭・爛れ肌・デブの三重苦やぞ
- 374 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:05:40.49 ID:bAH7YefLr.net
- 少なくともマックはヤバい
- 375 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:05:42.24 ID:tE+1PzlmM.net
- >>361
それ自分でやってアフィったら儲かるんちゃう
- 376 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:05:46.65 ID:Vpc8drEyp.net
- >>358
「太る原因はカロリーじゃない」っていう2004年ごろに判明した医学的事実からコペルニクス的転回で構築したのが糖質制限ダイエットやで
- 377 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:05:56.60 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>363
よし、喫煙者はどんどん減ってるのに肺がん患者数はどんどん増えてるから煙草と肺がんの相関性はないな！
- 378 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:06:05.71 ID:oaajE9zl0.net
- 日本人はタンパク質摂取量少ないから意識して摂ったほうがええで
- 379 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:06:13.74 ID:cjKLbS7B0.net
- これ信じるなら毎日ハンバーガー生活はじめろよ
すぐ死ねるよ
- 380 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:06:27.22 ID:rOAz1Asna.net
- >>378
肉とチーズ食っとけばええやろ？
- 381 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:06:35.65 ID:7OMMnBGh0.net
- 生化学勉強すると面白いぞ
一般的なイメージだと脂質=体脂肪の元やけど糖質も脂質の元やからな
- 382 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:06:37.60 ID:KFNKHrNG0.net
- >>360
塩水でも飲めばええか？
- 383 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:06:38.91 ID:i1ei9aHka.net
- >>361
コメだけ食べる生活したらどんどん痩せるぞ
- 384 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:06:41.89 ID:XHKg3OWP0.net
- >>372
抜いたからって長生き出来へんで
炭水化物は言うほど内臓に負担かけないから時限爆弾に成り難い
- 385 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:06:53.61 ID:r6edozIB0.net
- 食は宗教じゃけ盛り上がるの
- 386 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:07:04.05 ID:NZjkGP/n0.net
- >>320
鳥とか魚、鶏卵やで
- 387 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:07:04.43 ID:fx1S4n/Ip.net
- >>372
100回いいね押したい
これが事実やで
「ヒトは糖質を食うようにできてない」からこそ、糖質取ると過剰に身体が吸収してまうようにできてるんや
- 388 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:07:13.20 ID:m3EIHwb1a.net
- じゃなんでメリケンはデブばっかなん
- 389 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:07:28.30 .net
- 日本人の800万人が糖尿病で4000万人が糖尿病予備軍だもんな
- 390 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:07:34.00 ID:r6edozIB0.net
- >>388
ご飯がおいしいからやで
- 391 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:07:35.78 ID:7OMMnBGh0.net
- >>381
体脂肪の元、やな
- 392 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:07:36.12 ID:qkCsRowH0.net
- >>360
どんなにキツイ糖質制限でも糖質0なんてやってねぇけど
ガチガイジやんお
お前のことだよまさに
- 393 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:07:43.36 ID:br4wZQFx0.net
- >>381
再合成考えりゃ当たり前やしな
- 394 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:07:44.68 ID:hNUNGoVVr.net
- >>355
なるほど
つか「正しい糖質制限」とかいう表現が胡散臭いわ
コメントでも突っ込まれてるな論文ちゃんと読んだのかと
- 395 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:07:45.62 ID:deqwtCSk0.net
- >>363
日本人がじゃなくて世界中でそれ
糖尿病の激増の主要因は考え方が変わって検査しやすく認定されやすくなったせいや
- 396 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:07:55.43 ID:fx1S4n/Ip.net
- >>388
アメリカ人が食うのって炭水化物ばっかやで
ハンバーガー店きてもポテト1キロ食うし
- 397 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:07:55.37 .net
- >>385
しゃけでは盛り上がりません
魚なのであしからず
- 398 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:08:09.50 ID:fDF/DlIk0.net
- 低糖質ガイジは体臭がヤバイからすぐにわかる
- 399 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:08:33.71 ID:6EY6jlnxx.net
- >>367 戦国時代の魔境サツマではシラス台地で全然コメが取れないから野狩で獣を捕って喰ってたらしい。だからサツマ人は他の地域の人間より一回りが二回りガタイが良かったんだと。
戦国時代の貧国の兵士が強いってのはそういうことなのか。
バルバロイ鎌倉武士は全員狩り大好きだし。
- 400 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:08:34.27 ID:LYgUfPVa0.net
- 米食おうがハンバーガー食おうが太る奴は太るやろ
デブは際限なく食うし運動しないからな
あれじゃあ何食ったって太るわ
- 401 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:08:34.69 ID:MqZNvMao0.net
- >>396
めっちゃ屁が出そう
- 402 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:08:35.40 ID:KFNKHrNG0.net
- >>372
じゃあ平均寿命伸びたのは炭水化物のおかげやね
- 403 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:08:36.99 ID:Zg98dcldd.net
- >>372
一万年もあれば体質なんて全く別のもんになるやろ
日本人の体型だって50年前とは全然違うで
- 404 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:08:39.78 ID:+4kgDJAa0.net
- >>316
おはハヤシ
- 405 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:08:40.20 ID:oRjVY2hV0.net
- あんま知られとらんけど体質に依って脂質で太りやすい奴と糖質で太りやすい奴とが居るんやで
- 406 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:08:56.00 ID:T/Qi8TEp0.net
- 白米もハンバーガーも好きなワイはどうすればええんや
鳥モモ肉1枚をオーブンで焼いて白米と掻き込むのが好きやねん
- 407 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:08:59.24 ID:r6edozIB0.net
- >>397
なんでや川登って来んねんぞ
- 408 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:09:24.57 ID:rOAz1Asna.net
- 朝食食わんし間食もしないから糖質1日100g以下程度なら余裕なんやが
これってどのレベルの糖質制限なんやろ
- 409 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:09:28.32 ID:m3EIHwb1a.net
- >>396
なら白米とハンバーガー比べたところで意味ないやん
結局食生活なんやろ
- 410 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:09:36.25 ID:aISmoVFy0.net
- 1900年の日本国内における糖尿病患者 推定340万人
1950年の日本国内における糖尿病患者 推定470万人
2000年の日本国内における糖尿病患者 推定650万人
2015年の日本国内における糖尿病患者 推定912万人
- 411 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:09:43.22 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>392
凄いなお前日付変わってから4レス全て頭悪いのを隠そうともしてないじゃん
まぁ最初に運動不足って単語が出てくる時点でお察しやけど
- 412 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:09:43.33 ID:bAH7YefLr.net
- マックのあの満足度の低さに対して高カロリーの秘訣はソースだと思うんや
- 413 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:10:05.99 ID:qkCsRowH0.net
- >>395
肥満も増えてるぞ？
糖質摂取量も総摂取カロリーも少なくなってるのに
- 414 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:10:11.68 ID:ohIgRLtW0.net
- 和食って不味い上に太るとか最悪の食いもんやな
- 415 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:10:18.99 ID:bAH7YefLr.net
- >>406
40過ぎてそれやってたら心筋梗塞になるで
- 416 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:10:21.29 ID:l1q6cDZ4p.net
- >>402
それはそうやろな
自然界でも肉食動物より草食動物のが寿命長いし。それで幸せかは知らんが
とにかく「糖質取らないと頭が回らない」とかいうやつはガイジ中のガイジ
ライオンがシマウマより頭悪かったら狩できないからな
- 417 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:10:29.54 ID:tE+1PzlmM.net
- >>408
それ最高レベルの糖質制限やで
君は素晴らしいな
- 418 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:10:32.16 ID:12hwTCnLd.net
- 誰が米を好きで食べてると思ってんねん
米とオカズを一緒に食べて嫌々満腹にしてるだけや
本当だったらオカズだけ食べたいでそりゃ
- 419 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:10:33.55 ID:NZjkGP/n0.net
- >>367
豚は彦根藩が滋養の薬として献上しとったから実際あるで
- 420 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:10:34.38 ID:r6edozIB0.net
- >>412
ワイはバンズの甘さに怪しさを感じてるで
- 421 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:10:40.18 ID:KFNKHrNG0.net
- >>215
ガイガイ論文やんけ
江部なんか参考にすんな
- 422 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:10:53.05 ID:jb2rQbceK.net
- 要はジャンクフード食べるような連中は栄養のバランスなんて微塵も考えないから
栄養が偏ってメタボになりやすいってだけやろ
たまに食うだけなら完全に無害
- 423 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:10:55.45 ID:aISmoVFy0.net
- 現代人は白米よりラーメンとかの方がヤバいよ色々と
- 424 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:11:12.41 ID:5eAafmiG0.net
- >>355
つまり、とりすぎは良くないは事実だけどわかるのはそこまで、ちゅー話か
- 425 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:11:17.39 ID:F4YQJyVh0.net
- なんか宗教みたいな話してんな
- 426 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:11:24.24 ID:qkCsRowH0.net
- >>411
わかったから糖質0生活で勝手に死んどけガイジ
お前の言う糖質0の本当の糖質制限なんて誰もやってないで
死ぬからな
- 427 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:11:24.97 ID:Eb8D7zLI0.net
- ビールはなんで太るん？
- 428 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:11:28.42 ID:MqZNvMao0.net
- >>408
ワイも同じ感じや
最近少食生活始めたけど以外といけるもんやな
- 429 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:11:30.07 ID:hxZlual20.net
- 別にハンバーガーやなくてもええやんけ
それならサンドウィッチのほうがヘルシーやん
- 430 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:11:43.32 ID:keMDwErgp.net
- >>403
ホモ・サピエンスだけで20万年の歴史、人類合わせて200万年の歴史をたった1万年前の農業革命が全て覆せるわけないやん
- 431 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:11:45.82 ID:r6edozIB0.net
- >>427
おいしいからやで
- 432 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:11:57.39 ID:deqwtCSk0.net
- >>413
そら肉体労働が減り続けてるからや
- 433 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:12:05.99 ID:br4wZQFx0.net
- >>427
アルコールと食欲増進作用
- 434 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:12:12.58 ID:TjoaF2uV0.net
- スレを一通り読んだけど結局お前らが何言いたいかよく分からんわ
- 435 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:12:16.30 ID:oRjVY2hV0.net
- >>427
アルコールには食欲増進効果があるからやで
- 436 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:12:16.33 ID:gnj7DiVD0.net
- 糖質も関係ないぞ
全てはカロリーや
- 437 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:12:21.70 ID:bAH7YefLr.net
- メタボの最大の原因は運動不足なんですけどね初見さん
- 438 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:12:21.96 ID:pdDQvHva0.net
- パン二枚の糖質がたかが知れてるとか糖質制限にわかか？
一口でもアウトやぞ
- 439 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:12:23.26 ID:WLLRH6Ke0.net
- 80ｋｇまで太ってヤバイ思ったから白飯半分にしてその分おかず食うスタイルに変えたら
あっさり60後半まで下がったわ
米はマジで太るんやなぁって
- 440 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:12:25.94 ID:7OMMnBGh0.net
- >>427
普通に糖質の塊
- 441 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:12:28.41 ID:r6edozIB0.net
- カロリーは美味しさの指標やで
油とお砂糖は美味しく感じるんや！
- 442 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:12:28.99 ID:2kIfV7tZ0.net
- 因みに糖尿病は糖質を取れば糖質になるとかそういう単純なものではないから
少なくとも現代日本だとそもそもオーバーカロリーの食事というのが二型糖尿病の原因になってる
そういう意味じゃそこに関しては糖質も脂質も一役買ってる状態
- 443 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:12:32.97 ID:jGEUc2kY0.net
- そもそも値段違うやん
- 444 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:12:34.32 ID:RMTGqCflp.net
- >>429
むしろタンパク質入ってる分サンドイッチより身体にええやろ
- 445 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:12:38.59 ID:MjVyPPvL0.net
- 本気で痩せたいなら食わんかったらええだけやん
- 446 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:12:41.21 ID:dUzkEJyk0.net
- みんな言ってる事バラバラで草
- 447 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:12:45.13 ID:UpNtS6ZN0.net
- ワイデブ
毎日黒酢30ml飲んでも一向に痩せない
なお運動はしない模様
- 448 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:12:48.36 ID:XHKg3OWP0.net
- >>434
適度な運動とバランスの良い食事が正義
- 449 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:12:48.37 ID:CF8HnmS6d.net
- どうみてもバーガーの方が太りそう
https://i.imgur.com/XSfsKgp.jpg
- 450 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:13:08.91 ID:L0rxiWEh0.net
- 朝ドトールのモーニング食ってるんやがあれも太るんか？
量は少なすぎるが
- 451 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:13:11.64 ID:oRjVY2hV0.net
- >>446
体質によるからしゃあない
人間全部同じ括りに出来るわけないんや
- 452 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:13:11.97 ID:7OMMnBGh0.net
- >>439
ワイと全く同じやな
1年かけて落としたからリバウンドする気もせん
- 453 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:13:16.06 ID:Az4Qchyw0.net
- >>423
あれは塩分量が一番ヤバいな
血管劣化して死ねる
- 454 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:13:38.08 ID:bBRDqZwp0.net
- ポテトとコーラを一緒に薦められるからアカンねん
ハンバーガー+烏龍茶とかだとむしろ健康食とも言える
- 455 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:13:38.41 ID:cVNWUkqCp.net
- >>449
お肉いっぱい入ってて健康に良さそうやん
いっぱい食べて丈夫な身体つくるんやで
- 456 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:13:40.90 ID:TjoaF2uV0.net
- >>448
蔵馬かよ
- 457 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:13:56.86 ID:YPzHfv96d.net
- >>427
ビール飲んでツマミ無しとかありえんやろ？
- 458 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:14:00.10 ID:7OMMnBGh0.net
- あーハンバーガー食いてえ
syamuさんのハンバーガーレビュー見てたら腹減る
- 459 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:14:00.36 ID:L0rxiWEh0.net
- 遺伝子によって糖分か油で太りやすいとかあるんやろ
ワイもあれ調べたい
- 460 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:14:00.70 ID:rOAz1Asna.net
- >>428
胃が小さくなってくるんやろな
- 461 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:14:21.63 ID:gnj7DiVD0.net
- カロリーは油に多く含まれてるからな
オイルとか死ぬ程カロリー高い
- 462 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:14:26.84 ID:c5opffbM0.net
- >>427
中ジョッキ3杯飲んだら飯1食分ぐらいのカロリーいくんやで
- 463 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:14:30.13 ID:SGYZhPli0.net
- 肉と炭水化物同時に摂るのがアカンのやで
- 464 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:14:37.22 ID:pdDQvHva0.net
- >>457
枝豆や冷奴ならええで
- 465 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:14:37.58 ID:aISmoVFy0.net
- ご飯1杯の炭水化物 80g
家系ラーメン1杯の炭水化物 189g +ライスを頼む人間が多いので90g+
二郎系1杯の炭水化物 199g
ラーメンの方がヤバい定期
- 466 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:14:46.12 ID:m3EIHwb1a.net
- マックでLセットが300円なら毎食食うで
- 467 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:14:51.40 ID:sTu3edmY0.net
- >>403
ガイジか？農耕の歴史なんてそれ以前と比べて歴が浅すぎんねん
1万年程度で進化できるはずないやろ
- 468 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:15:02.79 ID:qkCsRowH0.net
- >>355
この江部とかいうヤブ医者ですら糖質12％を推奨してるのにな
自称糖質制限に自信ニキは本当の糖質制限は糖質0とか言ってんだからスゲーわ
ネットはこういうガチガイジが好き勝手に嘘を書き込めるからなぁ
- 469 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:15:03.80 ID:OvamJGFjM.net
- 太るほどご飯食べたいなあ…
- 470 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:15:13.87 ID:Az4Qchyw0.net
- 適度な運動って何をどれくらい？
- 471 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:15:20.68 ID:uCQ4KBbP0.net
- 食事間の食わない時間長くすれば何食ってもええで
- 472 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:15:21.36 .net
- >>465
塩分量もやばいですお
家系なんかは20グラムくらいって言われてますからお
- 473 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:15:21.57 ID:G+0WldIX0.net
- 言ってることは賛同だが太りやすさは2倍くらいでしょせいぜい
- 474 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:15:32.83 ID:TjoaF2uV0.net
- とにかくもっと歩けお前ら
話はそっからだよ
歩かなさすぎだよ現代人は
- 475 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:15:40.48 ID:vdwGn6kt0.net
- >>470
60kgの奴が3km歩くのが基準とされてる
- 476 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:15:41.44 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>427
まずビール自体に糖質がそれなりに含まれてるのと
アルコールが1g7kcal、ただしアルコール自体が皮下脂肪に変化することはないけど
その間の代謝の問題で結局アルコールも肥満を促進する形になる
あとは食欲が増えて単純に食いすぎてる奴もいる
- 477 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:15:45.07 ID:XHKg3OWP0.net
- 運動してる奴が炭水化物のカロリー半分おかずに回したら内臓やるやろ
炭水化物のメリットは死ぬリスクが滅茶苦茶低いところやろ長生き時代ならある程度は食っとけ
- 478 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:15:48.64 ID:r6edozIB0.net
- >>459
なんか昔血液型で食の向き不向きが分かるとかあったぞ
性格診断よりかはマシくらいの信憑性やけど多少は参考になるんとちゃうか
- 479 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:16:09.49 ID:vdwGn6kt0.net
- >>474
車社会が悪いよー
- 480 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:16:17.67 ID:kpd+qieXa.net
- チーズバーガー増量法してたうちの山田がバカみたいじゃん
- 481 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:16:18.58 ID:qkCsRowH0.net
- >>432
わかってんじゃん
運動不足が原因なんだよ
肉体労働だけじゃないけどな
車の普及率が上がったことも大きな要因の一つ
- 482 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:16:23.38 ID:jx8zYwPU0.net
- 白米とハンバーガーで同じカロリーとるなら
塩分以外はハンバーガーのほうがええやろうけど
4－5倍ってどっからでた数字やねん
- 483 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:16:30.09 ID:KOqDB3zpr.net
- 結局糖質制限論者も
人間の消化機構や肥満のシステムを単純化して知ったかぶってるだけのような
- 484 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:16:39.71 ID:cVNWUkqCp.net
- マジレスすると糖質摂取は「ニセの空腹」を発動するんやで。
空腹にはガチの空腹とニセの空腹があって、胃の収縮によってもたらされるのがガチの空腹、糖質など血糖値の急上昇からのインスリン過剰分泌でもたらされるのがニセの空腹やで
炭水化物は「食えば食うほど腹が減る」食べ物なんやで。だから食ってれば無限に空腹になって太るのは当たり前なんやで
- 485 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:16:46.90 ID:L0rxiWEh0.net
- >>478
そんなんあるんか
血液型の性格診断は絶対信じないがそれはおもろそうやな
サンガツ
- 486 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:16:47.11 ID:rOAz1Asna.net
- ご飯食べなくなると今まで食べてたおかずの味付けが濃すぎることに気づくわ
飯食うために味濃くするとか本末転倒やないか
- 487 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:16:48.20 ID:5eAafmiG0.net
- >>468
しかしゼロとか実際可能なんか？
不可能やろ
- 488 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:16:53.84 ID:pdDQvHva0.net
- そもそも糖質は人体に不要だからな
- 489 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:17:01.70 ID:gnj7DiVD0.net
- 色々糖質がだめとか一緒にとるとあかんとか草
摂取カロリーを消費カロリーより低くすれば痩せるぞ
因みに朝に食おうが寝る前に食おうが関係ないぞ
- 490 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:17:27.49 ID:fuk2Rlimp.net
- ハンバーガー4個食べるのとご飯1杯は大して変わらないということか？
- 491 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:17:33.87 ID:TjoaF2uV0.net
- 朝食って食わなくていいの？
- 492 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:17:38.94 ID:eqDLGbxq0.net
- 運動さえしてれば太らんやろ
力士並みに食わない限り
- 493 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:17:40.59 ID:7OMMnBGh0.net
- おかず増やしてゆっくり食べるとお腹いっぱいになれる
- 494 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:17:52.32 ID:YPzHfv96d.net
- >>459
いまはもう数千円でできるんやろあれ
昔はかなり高かったみたいだけど
- 495 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:17:53.59 ID:bcCJMeOUa.net
- インスリンばっか出してたと思ったら今度はアンモニアをやたら抱えるはめになるとか
肝臓くんと腎臓くんの気持ち考えてやれよ
- 496 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:17:55.45 ID:XHKg3OWP0.net
- >>490
心臓止まるでそんなんしたら
- 497 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:18:13.87 ID:cMwqZWhn0.net
- 健康宗教きんも
- 498 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:18:22.91 ID:OQrEsUfIx.net
- 糖質←お腹減る
脂質←カロリー高い
タンパク費←最高
- 499 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:18:25.08 ID:sTu3edmY0.net
- 被災して避難所生活してた奴らがブクブク太ったという事実
おにぎりとかパンしか食えんかったからな
- 500 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:18:25.24 ID:gnj7DiVD0.net
- >>484
腹減ったら水飲め
- 501 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:18:35.15 ID:jx8zYwPU0.net
- >>484
大食いで砂糖水がぶ飲みする選手おったけど
その理論納得するな
- 502 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:18:43.52 ID:fuk2Rlimp.net
- >>496
マ？
ハンバーガー4個とナゲット15pいつも行くと食べるんやが…
- 503 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:18:45.08 ID:qkCsRowH0.net
- >>487
このガイジに聞いてくれよ
本当の糖質制限とやらに詳しいらしいから
360 風吹けば名無し 2018/03/21(水) 00:04:07.08 ID:2kIfV7tZ0
>>343
無知っぽいから先に言っておくけど本当の糖質制限ってのは0カーボだからな
知ってたらごめん
- 504 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:18:54.55 ID:OQrEsUfIx.net
- >>459
日本人はだいたい一緒って聞いたわ
- 505 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:19:02.77 ID:XHKg3OWP0.net
- >>495
でも肝臓くんと腎臓くんは心臓くんや血管くんに比べて丈夫やからなあ
- 506 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:19:03.00 ID:hxZlual20.net
- まあ極端な例やけども戦闘機パイロットが糖質制限したらGがかかった時にブラックアウト起こして生死に関わるやな
アラート待機の時には糖質摂るようにしてるみたいやね
- 507 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:19:10.08 ID:7OMMnBGh0.net
- >>492
モリモリ飯食って運動で消費しようと思ったらどれだけの運動が必要か
まともに働いとるやつにそんな時間も気力もない
- 508 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:19:13.41 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>498
タンパク質は基本的にマズイのが難点
- 509 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:19:16.12 ID:gsrDAMrM0.net
- 完全にカロリー次第やぞ
ここ数年2000キロカロリーぐらいで抑えてるけど体重微動だにしない
- 510 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:19:36.46 ID:9WWdrEoip.net
- >>489
カロリーダイエットよりもカロリー気にせずに食欲のままに食いまくれる糖質制限のほうが絶対効果出るしええやろ
「食べまくるダイエットが健康にいいわけがない」「痩せたい(=結果を出したい)なら我慢しろ(=修行、努力、精進しろ)」っていうイメージや願望が、糖質制限を否定する奴らの原動力になってるんやろうけど
- 511 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:19:53.98 .net
- 俺は毎日三食牛モモ肉300gとブロッコリーとゆで卵白身にササミも200gと
カレーライスと牛丼とか唐揚げもモリモリ食べてるけどやっぱ赤身の牛肉とササミはスゲーよ
- 512 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:19:56.13 ID:m3EIHwb1a.net
- なんと言われようがワイは朝は白米納豆味噌汁バナナ
夜は白米肉野菜炒め味噌汁の生活をやめんぞ
金かからんで最高や
- 513 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:19:57.74 ID:r97+LX/S0.net
- イメージで語り過ぎって言いながら明確なデータ出さないのって強いよな
- 514 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:19:58.93 ID:OQrEsUfIx.net
- >>508
割合多いの鳥のささみとかやしな
しゃーない
- 515 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:19:59.58 ID:fzVTWt770.net
- カロリーちゃんと計算して飯食ってるやつすごいわ
- 516 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:20:04.81 ID:r6edozIB0.net
- >>509
自己管理が行き届いてるな
えらいな
- 517 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:20:05.42 ID:deqwtCSk0.net
- >>489
古いなあ
単純に摂取カロリー低くするとそれに合わせて体が低燃費状態になるから痩せないんやで
もちろん低燃費なぶん頭が鈍くなったり体が動かなくなったりするからむしろやるだけ損やで
- 518 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:20:23.26 ID:URTlO1VR0.net
- ステーキ安く買えるようになれば全世界の人間が幸せになれるやろ
太らんのやろ？
- 519 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:20:25.12 ID:MqZNvMao0.net
- ワイの今日の晩飯ゆで卵2つと冷しゃぶサラダや
健康的すぎて草
- 520 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:20:26.36 ID:jx8zYwPU0.net
- アメリカ先住民の一部は異様に太りやすいらしいで
飢餓が定期的に起きたせいで太りやすい奴だけが生き残ったのが原因と言っとった
- 521 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:20:31.60 ID:XHKg3OWP0.net
- >>510
心臓止まるでマジで
- 522 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:20:34.56 ID:JTQAZDkK0.net
- ご飯は白いのでカロリーが白紙に戻るよってカロリー0
- 523 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:20:35.97 ID:9GEjGdCJd.net
- >>478
http://d.hatena.ne.jp/NATROM/20071022
- 524 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:20:36.59 ID:7OMMnBGh0.net
- >>499
これ
中途半端な貧困層は太りやすい
米しか食うもんないから
- 525 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:20:54.10 ID:TJJRwVp10.net
- 糖質制限は一気に痩せるけど長期的には元に戻ってしまう
それより食物繊維を含んだバランスのいい食事と間食をしないことが長期的に痩せられる
一番は運動したほうがええけどな
- 526 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:20:56.66 ID:7b1u2VDx0.net
- こんだけカロリー情報があってそれをCMSでまとめてるアプリもあんのに
まだ謎の嗜好性に拘ってるってもう宗教やろ
- 527 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:20:57.11 ID:ATUl4u2ga.net
- 最近ジムに通いはじめて帰りにハンバーガーとチキンナゲット食ってるけどやっちゃいかんかね ちなみに173センチ72キロで65キロに落としつつ筋肉つけれるだけ付けたいと思ってる
- 528 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:21:00.28 ID:UMc/EsOi0.net
- 栄養学系って定期的にまったく別の事言い出すから信頼出来ひん
スポーツ医学系もやけど
- 529 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:21:08.32 ID:oaajE9zl0.net
- こういうスレって 俺はこんなに知ってるんだぜ、無知どもめ って感じでマウント取って楽しむか
俺の考えと違うものは認めない！ って他者を攻撃する宗教戦争みたいになるな
- 530 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:21:14.29 ID:7OMMnBGh0.net
- >>509
ええな
よく動く仕事か？
ワイなら2000も摂ったら青天井で太るやろな
- 531 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:21:21.70 ID:KFNKHrNG0.net
- >>495
どっちに転んでも腎臓くん被害者やな
- 532 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:21:25.53 ID:9WWdrEoip.net
- >>508
それは鳥のささみとかサラダチキンとか狂信的なまでにタンパク質だけを食おうとするガチ勢やからやろ。
ふつうに揚げ物(フライドチキン)とか食いまくってても、炭水化物に置き換えてるなら痩せるで。
- 533 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:21:43.41 ID:r6edozIB0.net
- >>523
ワイが見たのはB型は豆で太る！とかのもっと科学的根拠の雰囲気すら感じないやつやで
- 534 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:22:03.83 ID:OQrEsUfIx.net
- 今のトレンドは低GIと食物繊維や
- 535 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:22:15.19 ID:7OMMnBGh0.net
- >>532
それやな
おにぎり2個食うなら1個とからあげクン食った方がいい
- 536 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:22:15.40 ID:Qsd99Ffsp.net
- >>507
無能な自分を正当化するなよ
まともに働いてるやなくて劣悪な環境でやろ
社会人でも運動はできるぞウスノロ
- 537 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:22:23.95 ID:pdDQvHva0.net
- >>525
糖質制限をすると自然に繊維質を多く取ることになる
- 538 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:22:30.52 ID:MqZNvMao0.net
- 20代中盤から勝手に食欲が減退して体重落ちてきたんやけどワイって異端か？
- 539 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:22:31.48 ID:r6sAfIiRd.net
- メリットばっか上げて他人に勧める奴多いけどケトン臭については全然触れんよな
クエン酸とかで多少緩和できるけど社会人なら対策しててもアウトやろあれ
勧めてるやつ引きこもりばっかりなんか？
- 540 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:22:42.63 ID:U7SdhYZO0.net
- カロリーで語れや
- 541 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:22:42.96 ID:awtC7Nl0p.net
- >>525
ガチの糖質制限信者はタンパク質食いまくるんだから筋肉ついて代謝上がって長期的にも痩せた状態維持するだろ
- 542 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:22:51.75 ID:2kIfV7tZ0.net
- まぁ有酸素運動して痩せながら筋肉つけて基礎代謝アップとか何から何まで間違ってるような事がまかり通ってる国だから
そのレベルに合わせて言うならカロリー大正義でいいんやないか
個人的にも所謂ケトジェニックやアトキンス方でも結局カロリーの事もある程度は考えるべきやと思うし
- 543 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:22:56.63 ID:qkCsRowH0.net
- 日本糖尿病学会「総摂取カロリーにおける糖質の割合は50～60％が好ましい」
ガイジ「糖質は悪！糖質のせいで太る！糖質のせいで糖尿病！肉食ってりゃ健康だから！！」
- 544 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:22:58.65 ID:oMV/1ekbp.net
- >>38
かわE
- 545 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:22:59.36 ID:rOAz1Asna.net
- 毎日デスクワークやから運動言うても限界あるわ
- 546 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:23:01.78 ID:g6TQbtFw0.net
- 栄養学ってなんか抽象的すぎるわ
もっと化学やってる人とかお医者さんが物申してほしい
- 547 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:23:02.01 ID:OQrEsUfIx.net
- >>532
そういう揚げ物は玄米より高Giやからなあ
わいは我慢してないけど
- 548 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:23:06.27 .net
- >>527
牛モモ600gとササミ300g朝昼晩食べて
昼と夜の後に間食で牛丼特盛かメガにマヨネーズたっぷりかけて食え
これが俺のトレーニング法、1年もこれしながらジムで鍛えたら武藤敬司の全盛期みたいな体になるよ
- 549 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:23:07.60 ID:r6edozIB0.net
- >>538
ワイもやけどそれ老化やで
- 550 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:23:23.26 ID:hxZlual20.net
- まあ喰いたいもん喰ってその分運動して消費する
これが一番や
ただ便秘は避けたいから食物繊維は摂っときたいやな
- 551 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:23:30.73 .net
- これ俺の夜食なんだが
俺より大量に1食で食えるやつなんJにいるの？
https://i.imgur.com//OC7yp0y.jpg
https://i.imgur.com//Av6OWvE.jpg
https://i.imgur.com//W29rRcr.jpg
https://i.imgur.com//AKP65sp.jpg
いたらレスしろ
- 552 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:23:40.97 ID:OQrEsUfIx.net
- >>543
ケトジェニックは割とまじでガイジだらけやな
- 553 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:23:43.83 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>532
いや栄養素の話をしてんねん
フライドチキンが旨いのは脂質と塩分のおかげや
- 554 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:23:47.69 ID:jx8zYwPU0.net
- ダイエットで週２キロ以上痩せてるやつは信じない
- 555 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:23:56.61 ID:bBRDqZwp0.net
- >>511
なぜか世間的には肉は太るものだという扱いを受けてるがDITで考えると3割は消化するのに使うカロリーがあるのが肉だからな
肉についてる油が余計なだけで赤身肉とかささみとかの肉のみみたいな部位だと太らないからいくら食べてもいいということにデブは気づくべきだわ
- 556 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:24:01.20 ID:y21MGwh00.net
- 白米の代わりにからあげクンなら痩せるやろ？
- 557 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:24:09.34 ID:r6edozIB0.net
- >>551
ゲロ吐き女のメシやんけ
- 558 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:24:15.37 ID:qkCsRowH0.net
- >>541
糖質も摂らないと筋肉増えないぞ
- 559 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:24:21.12 ID:Utix9PtS0.net
- 運動しねー奴は何喰ったって太るだろ
- 560 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:24:22.97 ID:awtC7Nl0p.net
- >>539
社会的にはデブの方がはるかにアウトやからしゃーない
痩せてシュッとしてたら多少体臭きつかろうが許されるかそもそも感じ取られないけど
肥えて醜い見た目だと体臭ゼロでも「臭そう」と感じられてしまうのが人間社会の掟や
- 561 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:24:23.16 ID:7b1u2VDx0.net
- >>528
栄養系のエビデンスはわりとブレてない
ダイエットは種類よりカロリーのが効果あるよってのは30年前から変わってない
その時々に不足する栄養素があるよって発表もしてる
スポーツ医学は表面から入って辻褄合わせて
それから生物医学を探るからブレる
超回復がいい例で、アレは表面だけはあってるけど
メカニズムがぐっちゃぐちゃだった
- 562 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:24:28.95 ID:gnj7DiVD0.net
- >>510
別に糖質を目の敵にしなくてええってことやで
摂取上げたいなら消費増やせばええし
運動めんどいなら摂取抑えればええだけ
あれこれ制限するのは続かんしな
- 563 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:24:52.20 ID:6mAIKCVSx.net
- >>543
ガイジの典型的思考パターンやね
オールオアナッシング
- 564 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:24:53.24 ID:y21MGwh00.net
- MEC食ってどうなん？
肉卵チーズって全部ワイの大好物なんやが
ほんまに太らんの？
- 565 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:25:16.67 ID:Utix9PtS0.net
- 何喰えばいいとかじゃなくて喰う量が単純に多いからその分カロリー摂取量増えて太るんだろ
- 566 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:25:29.51 ID:OQrEsUfIx.net
- >>564
塩分過多やし微妙やろ
- 567 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:25:34.29 ID:pdDQvHva0.net
- 糖質制限はカロリー制限にもなるからな
糖質制限してると2000kcalすら頑張って食べないと届かない
- 568 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:25:43.73 ID:gsrDAMrM0.net
- >>516
いうて気にしとるんはカロリーのみやで
栄養とかは滅茶苦茶や
喰うんめんどいときはくそ甘いパンで調整するとかやっとる
- 569 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:25:44.01 ID:awtC7Nl0p.net
- >>555
これ。「肉＝太る」みたいなイメージが日本には根付きすぎてる。焼肉食って太る太ると気にする女がいるがおまえが間食に毎日食ってる菓子パンの方がはるかに太る
- 570 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:25:55.58 ID:jx8zYwPU0.net
- そもそも米より肉の方が好きやから
自炊するのに炊飯器すら持ってないわ
食べたくなったらレンチン
- 571 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:25:59.28 ID:r97+LX/S0.net
- そもそも痩せる必要あるか？
好きに食ってても言うほど太らんやろ
- 572 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:26:02.36 ID:7b1u2VDx0.net
- >>564
カロリーベースで考えろが答えや
- 573 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:26:07.53 ID:y21MGwh00.net
- 甘いものがあかんってのは全会一致やろ？
- 574 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:26:37.65 ID:i0Qnj59s0.net
- 糖質の量自体よりも
血糖値をガツンと上げるんが一番体によくないと思うわ
食いまくってすぐ眠くなるやつとか危険やで
- 575 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:26:38.44 ID:7OMMnBGh0.net
- >>565
そらそうなんやけど太るやつは満腹にならんと気が済まんからその空腹を糖質じゃなくて他のもので埋めればええやんって話
- 576 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:26:39.92 ID:XHKg3OWP0.net
- >>543
炭水化物が内臓への負担少ないのはガチなんだよね
それの分塩分脂質取りまくったら心臓止まるのは当たり前なんだよな
糖質抜きガイジは悔い改めて
- 577 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:26:46.78 ID:6ykeXHcY0.net
- 白米ばっか食ってた江戸時代の町人はデブだらけやったんか？
- 578 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:26:46.94 ID:b4ddvMQUp.net
- >>571
日本人中年男性の8割は腹出てるだろ・・
いつまでも若い間の常識が通用すると思うなよ
- 579 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:26:47.38 ID:r6edozIB0.net
- >>573
お砂糖は食わなくても死なないしな
- 580 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:26:47.83 ID:OQrEsUfIx.net
- >>573
人工甘味料ならありやで
- 581 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:26:50.80 ID:jx8zYwPU0.net
- >>573
あれは合法麻薬やからね
- 582 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:26:54.59 ID:dg+AKG6J0.net
- でもこういうこと言う奴の大半がカロリー過剰摂取だろ
運動もしないのに倍バーガー食って痩せるとでも思ってんのか
- 583 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:27:02.26 ID:oMV/1ekbp.net
- 糖質も大事やけど現代社会の食生活では過多になってるから減らそうってだけやろ？
- 584 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:27:03.07 ID:U7SdhYZO0.net
- >>573
甘いとかは味覚の問題でしかないから関係ないんじゃね？
- 585 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:27:14.36 ID:hxZlual20.net
- そのうち年取ってくると肉より断然魚が良くなるよ
- 586 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:27:29.98 ID:7OMMnBGh0.net
- >>571
そういうやつは一定数いるなうらやましい限り
- 587 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:27:35.22 ID:ZzhnJU2ap.net
- >>565
糖質は「空腹」を血糖値のバグでニセで引き起こしやすいから問題って話やろ
- 588 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:27:46.01 ID:Zg98dcldd.net
- ケトン体からエネルギー取り出すのってよほどの飢餓状態にならないと無理らしいやん
ちょっと糖質制限したくらいじゃ脳にエネルギー行かなくなるだけや
- 589 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:28:09.10 ID:7b1u2VDx0.net
- 甘味だからどうってのは無いで
そいつの心理的依存のお話やから
- 590 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:28:28.11 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>573
インスリンは最大のアナボリックホルモンやから
そういう意味じゃ筋肥大を目指す場合は有効ではある
まぁ基本的には単糖類は体に悪い
人口甘味料ならマシやけど
- 591 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:28:33.49 ID:fjbpLXlpa.net
- 炭水化物抜くと頭が回らない
- 592 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:28:35.48 ID:c5opffbM0.net
- チーズバーガー増量法でトリプルスリー取ったやつもおるんやぞ😡
- 593 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:28:56.57 ID:XGULRNFkp.net
- ここの奴らの9.9割は運動してないよな
ネットで調べて頭にねじ込んだ文字の分だけ体重軽くなると思ってそう
- 594 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:29:01.42 ID:NZjkGP/n0.net
- >>573
砂糖は麻薬
って新書出とったな、読んでへんけど
- 595 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:29:11.81 ID:O0AJXBTc0.net
- 言うほど痩せるとか太るとか気になるか？
- 596 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:29:18.46 ID:L6uSKk9qp.net
- >>38
これは漫画の必殺技の話なのでセーフ
- 597 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:29:50.29 ID:tavbIVMR0.net
- それより人工甘味料で太るのかどうか教えて
- 598 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:29:52.80 ID:bXX3ju720.net
- 白ごはん食べたらアカンとか人生損してへんか？
- 599 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:29:56.81 ID:R4ttMGedM.net
- いま25なんやけどこれから代謝落ちて太り始めるんよな？
酒は一切飲まんけど周り徐々に腹出てきてて怖い
- 600 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:30:05.30 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>597
太らん
- 601 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:30:14.53 ID:7b1u2VDx0.net
- >>588
ケトン体は12週間食事量を1/3にするだけで出てくるで
- 602 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:30:15.52 ID:IbWMKgJnp.net
- >>582
「運動しない奴が痩せるわけがない」ってのも努力教的な感情とイメージ100%の主張やろ
実際には運動よりもメシを変えることがはるかにダイエットにおいては効果を発揮するってのが科学的な事実なんやから
「努力しないと結果は出ない」教のやつがダイエット界隈には多すぎるんや
実際には努力しなくても結果は出るが、そんな訳はないと感情で否定するんやで
コメを肉や魚や大豆で置き換えればええだけの話やのに、そんなウマイ話がある訳ない、運動せえや！みたいな感情論ばっかりや
- 603 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:30:20.57 ID:XHKg3OWP0.net
- 砂糖は麻薬だけど同じレベルで塩分も脂質も麻薬なんだよね
長生きするなら砂糖が一番マシやから砂糖教に入信するんやで
- 604 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:30:30.10 ID:xGQIuh64M.net
- まず倍にするならビッグマックにしとけ
ソースが違う
- 605 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:30:38.64 ID:LRpB/kMGd.net
- >>590
dhtのがインスリンより筋合成効果高いみたいな論文昨年くらいになかったか？
- 606 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:30:43.21 ID:u4C3fwwU0.net
- 太ると見た目云々よりも30代から色んな病気になりだすからこわE
- 607 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:30:56.74 ID:gnj7DiVD0.net
- >>517
それは基礎代謝下回るぐらい摂取抑えてなるもんや
極論はいらんぞ
- 608 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:31:12.33 ID:qkCsRowH0.net
- >>576
食事誘発性熱産生のこと書いてるやついるけど
3割が消化に使われる事を知ってて何故それが体への負担だと気付けないのか不思議や
結局食いすぎたら太るのはタンパク質も脂質も同じだし
体への負担が半端ないし 軽々しく言うもんじゃないで糖質制限なんて
- 609 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:31:12.53 ID:9mXpQGQNp.net
- >>598
白ご飯食べたらあかんのやなくて、白ごはんもおかずと同様に考えましょうって話やろ？
おかず同様食いすぎたら太るもんやでっていう
- 610 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:31:32.93 ID:XHKg3OWP0.net
- >>598
合法麻薬の中で最もリスクが低い糖分を切り捨てるのは自殺みたいなもんやな
- 611 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:31:55.67 ID:U7SdhYZO0.net
- >>599
太るで～気をつけや
- 612 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:31:59.10 ID:/hpZVXSEp.net
- >>603
入信するならタンパク質教の方が絶対ええやろ
肉と魚と大豆や
- 613 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:32:20.68 ID:nLKbtxv20.net
- こマ？
白米食うのアホらしくなったわ…
明日からライスバーガーに切り替える
- 614 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:32:21.16 ID:vH7Vf05wa.net
- ワイ糖質ダイエッター、2月から始めて8キロ痩せる
飯食わなきゃそら痩せるわ
- 615 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:32:29.05 ID:/uhid1qb0.net
- わいの知り合いに貧乏の苦学生がおるけど
パンとか麺よりもご飯の方が力が出る
全然違うと言われてから米食うようにしとるわ
- 616 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:32:36.41 ID:bXX3ju720.net
- >>609
どんぶり食べたり白ごはんおかわりすんのに気を使うとか嫌やわー
やっぱ運動するに限るで食事で痩せようというのが間違い
- 617 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:32:51.29 ID:7JfLx9kF0.net
- 白米信者は過激派だからいつも荒れるんだよな
- 618 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:32:57.34 ID:7b1u2VDx0.net
- こんだけ先人がバランス大事やな
って言うてエビデンスもあるのになんでわざわざ偏らせにくるんかね
- 619 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:33:04.72 ID:DPxGNwi30.net
- 突飛なダイエット法を吹聴する奴ほど信用できないものはない
でも食うなと走れは理屈が分かるから信じる
- 620 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:33:06.97 ID:5fI8/X8o0.net
- はんばーがー一個なら太らんけどお前ら5.6個食うやろ
- 621 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:33:36.87 ID:s+c9eFF4d.net
- 白米なんて殆ど毒みたいなもんなのにな
野菜と肉だけでええねん
- 622 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:33:44.28 ID:xpBi66+H0.net
- >>6
茶碗が太っちまった
- 623 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:33:57.47 ID:M0Be6wKDp.net
- >>615
「力が出る」って覚せい剤服用してるやつとおんなじこと言ってるやん
それに全部炭水化物で草
- 624 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:33:58.86 ID:iFLUEv260.net
- >>617
これな
てか俺の周りの白米信者もそう
パン大嫌い死ねとか言ってケチつけてくる
んで自分らはぶくぶく太ってんのｗ
こっちはパンやら何やら色んなもん食って体脂肪率14％だ残念
- 625 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:34:02.91 ID:U7SdhYZO0.net
- >>620
ワイは2個とポテトとスプライト！
- 626 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:34:03.98 ID:XHKg3OWP0.net
- >>612
多くの場合塩分教と脂質教がセットになるから言っとるんや長生き時代なら糖分教にしとけってストイックな人ならどの道ダイエットの必要なんて無いわけやし
- 627 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:34:08.91 ID:qhRBKG5f0.net
- これマジ？
食事するのやめます…
- 628 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:34:09.10 ID:DPxGNwi30.net
- でも米食うなって言われて実際その分何食うんや？
- 629 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:34:12.62 ID:P5D0TaFg0.net
- 痩せても腹の皮あまりそうだわ
- 630 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:34:36.24 ID:sTu3edmY0.net
- 無知な白米信者は可哀想やな
- 631 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:34:43.07 ID:vxtyGgyy0.net
- 炭水化物は食べなくてええぞ
ただお腹を膨らませるためのものや
- 632 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:34:48.94 ID:xXH/ptowp.net
- >>618
証拠、根拠って言葉があるのにエビデンスって使いたがるのとたいして変わらんのちゃう
- 633 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:35:00.70 ID:bXX3ju720.net
- てか普段糖質とか気にせずに食いまくってるが太らんわ
年取れば腹でてくんのかね
- 634 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:35:08.28 ID:DjRUBL9Yp.net
- >>619
「食うなと走れは理屈がわかる」ってそれ自分では理性的思考と思ってるかもしれんけどただの感情的な思考やで
理屈じゃなくて感情で判断してるんやで、君
- 635 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:35:16.82 ID:7+PUyj5Aa.net
- >>29
デノボ脂肪合成って現象が起こるで
滅多には起こらんから1日の摂取カロリーを5割増しにして茶碗7杯の米食べると3～8グラム脂肪が付く
デブほど起こりやすい現象やけど目に見えて脂肪が付きやすくなるわけではない
- 636 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:35:17.94 ID:KGSKk8NEd.net
- だいたい倍テリヤキの時点で痩せる気なんてないだろ
どうせファミチキあたりも言い訳しながら食いまくって痩せる気配なしや
- 637 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:35:33.25 ID:vH7Vf05wa.net
- >>628
ワイはキャベツと肉を食ってる
- 638 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:35:49.51 ID:SOjhut7k0.net
- >>632
草
- 639 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:35:56.78 ID:xp86TORHp.net
- >>631
実際には血糖値がバグって空腹を引き起こすから長期的には腹は満たされへんで
- 640 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:36:03.85 ID:KGQiGcBM0.net
- >>616
日々の運動なら階段使うのはバカにならんで
上り下りに音を立てないようにすると全身運動になって締まるわ
- 641 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:36:08.88 ID:qhRBKG5f0.net
- 健康科学って定説がコロコロ変わりすぎてワイはもう何も信じねぇ
- 642 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:36:11.70 ID:CS86afd3d.net
- >>629
もし余ったら手術で切ればいいだけやん
腹が出てるよりはマシやろ余らん可能性だってあるし
- 643 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:36:12.35 ID:JhNCrXjd0.net
- 糖質摂るから太るとかいう概念はもう古い
1、血糖値の急上昇
2、カロリー摂取量
3、偏り（色んなものを食べなきゃいけない）
これを理解してない奴が太る
- 644 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:36:16.82 ID:s3OF6O8C0.net
- >>623
炭水化物の中で比較してるんだから炭水化物並列してるだけやん
お前真正のガイジか
- 645 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:36:17.05 ID:ZR320DJ2p.net
- >>636
感情論で草
- 646 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:36:24.72 ID:bPOJUuXu0.net
- ついにファットバーガーがくるでーーー
日本人総肥満計画発動やーーー
- 647 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:36:27.08 ID:qkCsRowH0.net
- >>617
どう見ても自演しながらスレ伸ばしてる末pの1が一番過激やろ
白米は4～5倍太るとか意味不明なこと書いてるし
ちなみにワイは白米信者どころか肉大好きやで
- 648 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:36:32.03 ID:sTu3edmY0.net
- 炭水化物は貧困層が腹を膨らませるために食うものや
- 649 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:36:33.51 ID:XHKg3OWP0.net
- >>628
塩分ドーーーーーーーーン脂質ドーーーーーーーーンになりかねない理論を進めてる本があると言う狂気絶対糖質制限者早死に多いわ
- 650 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:36:41.44 ID:yLmIgyBN0.net
- まんこがパスタ食って当然太って勝手に敵視しとるだけやろ
あいつらアホや
- 651 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:36:43.12 ID:mqGr4Z4n0.net
- ケトジェニックとなんちゃって糖質制限ごっちゃにしとるイッチみたいなん最近多いよな
- 652 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:36:54.52 ID:deqwtCSk0.net
- >>633
ワイは30後半に突入してから明らかに体重増えた
- 653 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:37:01.45 ID:fzVTWt770.net
- こういうのってデータが取りにくいのもあるんやろうけど
それ以上に絶対、痩せそう＝痩せるの思考回路のやつが真理を得たかのように吹聴して回っておかしくしてるだろ
- 654 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:37:02.07 ID:DPxGNwi30.net
- >>634
何で絡んできたのか知らんがその二つは単純やろ
- 655 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:37:18.28 ID:JhNCrXjd0.net
- 米食べて太る奴は米ばっかり食べてるからだよ
色んなもの食べなきゃいけない
あといただきますでいきなり白米食う奴
これが一番ヤバい
- 656 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:37:32.37 ID:7b1u2VDx0.net
- >>632
エビデンスは直訳で使うんじゃなくて
医学的根拠として言うてるんやで
- 657 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:37:37.79 ID:XOo4/joP0.net
- ポテト喰わなきゃマックでもヘルシーという現実やで
- 658 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:37:43.16 ID:jx8zYwPU0.net
- 人間飢餓の時代が長かったから
脳は食えるならいくらでも食おうとするんだよね
サガだからね
- 659 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:37:44.32 ID:KFNKHrNG0.net
- >>641
勝手にトンデモを定説扱いすんな
- 660 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:37:44.68 ID:5fI8/X8o0.net
- 筋トレしてれば白米がどーとか一切気にせんでええくなるぞ
- 661 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:38:13.45 ID:jXbPdvSYd.net
- ジャップランドの似非科学よりも欧米の先進科学を信じろ
白米信者に騙されるな
- 662 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:38:17.27 ID:ZR320DJ2p.net
- >>657
ポテトをサラダに変更して、ジュースを野菜生活か牛乳にすれば完璧やな
- 663 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:38:24.71 ID:0L5Y1Ms4M.net
- んなわけないだろアホか
- 664 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:38:28.60 ID:DPxGNwi30.net
- >>637
はえ～キャベツか
- 665 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:38:36.40 ID:mqGr4Z4n0.net
- 糖質だろうが脂質だろうがオーバーカロリーなら太るっていうのが基本やろ
EPOCまで考えるならタンパク質が太りにくいだけで
- 666 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:38:58.86 ID:bXX3ju720.net
- >>652
怖いなー中年太り
まあ中年になってから糖質制限すればええか…
若い内は好きな物食べよ
- 667 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:39:02.60 ID:sTu3edmY0.net
- ダイエット法とか出てきては消えを繰り返すけど糖質制限ダイエットだけは数年言われ続けてるやろ
朝バナナダイエットとかロングブレスダイエットとかは全部消えた
- 668 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:39:04.22 ID:vxtyGgyy0.net
- まぁ太るやつは何しても太るんだけどな
ハゲと一緒やで
- 669 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:39:09.40 ID:ZqKV0ELPp.net
- >>661
これ。コメ農家と癒着してる日本の栄養士よりも世界最先端医療大国アメリカの糖質制限を信じるべきや
- 670 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:39:12.84 ID:s3OF6O8C0.net
- なんでもかんでもあれ食うなこれ食うなっていうエセ科学多すぎやろ
牛乳の否定派とか言ってることクソ怖くて狂気感じるわ
- 671 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:39:17.43 ID:p31aXUpZa.net
- 米を摂取した人は将来的に死ぬらしいから米だけはやめとけ
- 672 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:39:20.67 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>660
寧ろ真面目にトレーニングやってる人間ほど気にすると思うけど
腕立て30回でやった気になるような人間なら別やが
- 673 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:39:20.81 ID:KFNKHrNG0.net
- >>632
証拠と根拠は同じ意味なのか？
違うならエビデンスだってニュアンスが異なるから英語で言ってんだろ
- 674 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:39:23.25 ID:jx8zYwPU0.net
- 定性的じゃなくて定量的に語れるカロリー教でええわ
- 675 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:39:27.82 ID:Iz4lE83ta.net
- 朝昼ぐらい米食うの許してクレメンス
- 676 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:39:29.86 ID:Az4Qchyw0.net
- >>662
野菜ジュースも大概糖質多いぞ
普通のジュースよりマシやが
- 677 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:39:45.22 ID:JhNCrXjd0.net
- >>658
違う
際限なくガツガツ食う奴が満腹中枢ぶっ壊してぶくぶく太る
- 678 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:39:45.96 ID:XHKg3OWP0.net
- タンパク質なんて単体ならクソ不味いもんで生活しても絶対幸せにはなれんぞ
一番合理的な生き方は炭水化物教なんやで
- 679 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:39:47.40 ID:u4C3fwwU0.net
- どんな人間だって30代になったら10代と比べて代謝三分の一になるんだから同じことしてたら太るに決まってる
- 680 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:39:47.87 ID:1GMiZyW5d.net
- >>660
いや減量期入ったら食事かなり気つかうだろ
増量期ならまあたいして気にもならんけど
- 681 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:39:54.22 ID:/vIvXtpy0.net
- 食物成分の作用なんて遺伝子レベルで個人差あるんだから
自分に合った食事を見つけたらええやん
- 682 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:39:59.95 ID:fMhAnsgVp.net
- >>665
カロリーよりも血糖値が太るのに直結の原因っていまはいわれてるんやろ？
- 683 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:40:11.72 ID:fzVTWt770.net
- 日本の農家の影響力ヤバすぎだろ……
- 684 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:40:28.29 ID:OQrEsUfIx.net
- >>667
プチ糖質制限＋低GI＋食物繊維がダイエットの完成形やと思うわ
それにケトジェニックダイエットが乗っかってきて荒れるけど
- 685 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:40:29.33 ID:Wb/39jfLp.net
- >>678
肉のうまさしらんとか不幸やね、君
- 686 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:40:29.61 ID:SQjB/lIF0.net
- 山田「チーズバーガーで太るぞ」
- 687 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:40:31.38 ID:qkCsRowH0.net
- >>665
そういうこと
太りたくないならカロリーオーバーに気をつけろで終わる話
タンパク質や脂肪ばっか摂るのは体に悪いけどな
- 688 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:40:43.37 ID:Iyq+TWci0.net
- でもマックのハンバーガーって腹膨れないじゃん
ビックマックくらいじゃないと物足りない
- 689 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:40:44.11 ID:7b1u2VDx0.net
- >>682
血糖値がなんであがるか考えたらカロリー摂りすぎやしなってわかるやろ
- 690 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:40:46.58 ID:Q4ASUBsEd.net
- >>682
どこで？
- 691 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:40:56.99 ID:hCNoGQyId.net
- 農水族の利権のために幼少期からコメ食わされてるんやで
お前らも早く脱コメすべきや
- 692 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:41:02.75 ID:p31aXUpZa.net
- >>659
あ、流石にこれを定説とは思ってないっすw
- 693 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:41:04.59 ID:bXX3ju720.net
- >>667
バナナとか糞糖質高そうなんやがなんでバナナダイエットが有効とか言われてたんや
詐欺かよあれ
- 694 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:41:37.18 ID:t31QTiXPp.net
- >>689
血糖値は炭水化物がカロリー比でタンパク質の5倍あげるらしいで
- 695 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:41:39.73 ID:TKvhxuFX0.net
- この手の話題は常識のズレや世間一般の考えが固執してたりするから黙って一人でやるのが正しい
- 696 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:41:53.04 ID:mqGr4Z4n0.net
- >>682
案外そうでもないってなってきてんで
- 697 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:41:55.89 ID:U7SdhYZO0.net
- 朝バナナダイエットｗｗｗｗｗｗｗｗｗ！！？！！？？！！？
- 698 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:41:59.96 ID:jx8zYwPU0.net
- >>693
置き換えやろ
ご飯山盛り食うよりええとか
- 699 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:42:11.25 ID:1Vi3bZMNd.net
- >>24
米津玄師
- 700 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:42:13.01 ID:s3OF6O8C0.net
- 日本の米食えなくなる可能性あるくらいなら利権だろうが保護しててほしいわ
海外の長粒種なんて食えたもんやないし
- 701 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:42:34.56 ID:v+nopNRD0.net
- 日本人にとっては米より肉の方が健康を害しそうやけど
- 702 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:42:47.07 ID:PmdzXPKa0.net
- 結局太るってのは摂取カロリー＞消費カロリーの状態のことを指すんやで
痩せたければ摂取カロリー＜消費カロリーにすれば勝手にやせるんや
- 703 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:42:47.98 ID:7b1u2VDx0.net
- >>694
たった5倍ならカロリー制限すればええだけと気付けてよかったやん
- 704 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:42:50.27 ID:OQrEsUfIx.net
- >>693
過度な果糖への期待ちゃう？
実際ブドウ糖と合わさると太りやすいけど
- 705 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:42:52.37 ID:sTu3edmY0.net
- 白米は一番ヤバイ
発芽玄米はギリセーフ
- 706 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:42:55.16 ID:U7SdhYZO0.net
- なぜ太るかはランゲルハンス島が深く関係しとるんやで
だいぶ前にターザンで読んだわ
- 707 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:42:58.79 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>693
あれは単純な置き換えダイエット
一食もしくは茶碗いっぱいの米をバナナに置き換えたらカロリー減りましたヤッタネっていうバカでも猿でもできる方法
つうか日本のテレビで紹介されるダイエット法はこういうのばっかりやからバナナじゃなくても何でもつとまる
- 708 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:43:00.61 ID:tIATEI8/d.net
- 高蛋白食やるなら定期的に血液検査しとけよ
確実にALTとASTの数値上がるから
- 709 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:43:00.85 ID:744eLmbtM.net
- >>693
バナナはレジスタントスターチ(消化しにくいでんぷん)の塊やぞ
うんこモリモリなのもそれが理由
- 710 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:43:16.28 ID:DPxGNwi30.net
- あれ？ハンバーガーの方がええんか？🙄
https://i.imgur.com/aGJu2Op.jpg
https://i.imgur.com/Ls8j69F.jpg
- 711 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:43:19.91 ID:jx8zYwPU0.net
- 米は米で上手いけど
毎日毎日食うもんかね
ってのが感想
いろんなもの食えばええやん
- 712 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:43:25.24 ID:Gs7N4ZsFp.net
- >>700
べつに金出せば食えるやろ
TPPで関税撤廃すれば廃業増えるし、残った農家がブランド化するから今の価格は無理やろな
- 713 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:43:30.35 ID:bXX3ju720.net
- >>698
あれバナナならいくらでも食ってええんとちゃうんか
食う量減らすならバナナじゃなくてなんでもいいよな
- 714 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:43:46.70 ID:qkCsRowH0.net
- >>694
そんなん当たり前やろ
糖質とって血糖値上がらなかったら糖尿病や
- 715 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:43:57.27 ID:vMlb2g/3p.net
- >>702
それはそうやけど炭水化物は空腹を引き起こすから厄介やで
- 716 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:44:01.36 ID:s3OF6O8C0.net
- >>707
日本のまんこは運動しなさすぎやねん
飯だけで痩せようとするからあんなトンチンカンなもんばっか出てくる
- 717 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:44:13.90 ID:thb5f1ghd.net
- >>688
それでも茶碗一杯のご飯よりずっとマシやで
- 718 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:44:31.67 ID:jx8zYwPU0.net
- >>713
言うほどバナナ大量に食えるか？
- 719 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:44:41.81 ID:imPOLCBz0.net
- ガイジ糖質制限！糖質制限って言いまくったせいでおかしなことなっとるな
カロリーしか関係ないのに
- 720 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:44:43.21 ID:1Vi3bZMNd.net
- カツ丼セット＞＞＞ビッグマックせっと
- 721 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:44:58.32 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>716
まーた有酸素信奉者か・・・
- 722 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:45:01.19 ID:vxtyGgyy0.net
- 納豆とハンバーガー
これが最新の和洋健康食やな
- 723 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:45:02.45 ID:5xN4VWYJp.net
- >>719
カロリーよりも血糖値だろ
- 724 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:45:15.60 ID:KOqDB3zpr.net
- 自分では賢さアピールしてるつもりなんやろうけど
生理学的な知識やデータで論じるのではなく
否定するやつは偏見や利権に違いないと決めつけるやつってめっちゃ頭悪そうに見えるぞ
- 725 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:45:15.69 ID:7b1u2VDx0.net
- >>715
なにを言うてんのや
なんでも食べなかったら空腹になるぞ
カロリー制限に脳が慣れるんは最低でも1年かかるから
運動からはじめや
- 726 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:45:26.17 ID:J512aZa80.net
- 鳥胸とネギをソテーしたりソース絡めたりとなんとか健康的に肉食うようにしとる
- 727 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:45:30.16 ID:qkCsRowH0.net
- >>708
肝臓と腎臓にメチャメチャ負担かかるからな
肉をたくさん食べることで塩分過多になりやすいってのもあるし
- 728 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:45:41.21 ID:bgdhGYh60.net
- >>711
色んな物選べるんやからハンバーガーだろうが白米だろうがなんてみもくえばいいじゃん
- 729 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:45:46.06 ID:yLmIgyBN0.net
- 運動なんかせんでもええよ
カロリー抑えりゃいいだけ
というか消費カロリー以上のカロリー摂るなんてただの金の無駄
- 730 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:45:47.82 ID:P5D0TaFg0.net
- >>642
傷痕と費用が怖い
よく知らんが
- 731 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:46:22.21 ID:MsMDtcYRp.net
- >>725
糖質は血糖値を急上昇&インスリン過剰分泌で急下落させるから、胃の内容量に関わらずバグのように空腹を引き起こすんや
- 732 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:46:36.48 ID:NY2m4mPJ0.net
- カナダかアメリカのお土産でマックのソース貰ったけど、美味すぎて10個自作ハンバーガー作ったわ
あれ通販出来たらええのに
- 733 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:46:44.66 ID:7b1u2VDx0.net
- 体重をただ落とす
ってより
いい身体つきになりたいなら運動はするんやで
約束や！
- 734 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:46:46.40 ID:744eLmbtM.net
- ダイエットしつつ早死にしたいなら米食わずに肉食うんやで
若くして急死できるからオススメや
- 735 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:46:47.88 ID:s3OF6O8C0.net
- >>721
一言も有酸素なんて言葉出してないのにガイジすぎんやろ
- 736 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:46:49.99 ID:p5NbDVKqM.net
- 昔１日一食で追いマヨネーズたっぷりのチキンクリスプ10個をハイボール6杯で流し込む生活してたら一年で55キロから85キロになったからこれは止めた方がええぞ
- 737 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:46:57.08 ID:apGwK1JYx.net
- >>1みたいなバカって糖質を砂糖換算するからな
- 738 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:47:03.55 ID:PijUpcet0.net
- 糖質制限は筋肉量減りやすいからボディビルダーは殆どやらんで
やっても減量末期やな
- 739 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:47:13.22 ID:+Mk/RqKj0.net
- 血糖値の上昇緩やかにする薬ないんか
- 740 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:47:14.08 ID:sTu3edmY0.net
- カロリー関係ないぞ
スウェーデンの実験でカロリー減らすためにバターの消費量減らすように呼びかけて実際消費量減ったのに肥満は減らんどころか増えたからな
その分パン食うようになったからや
- 741 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:47:16.21 ID:7+PUyj5Aa.net
- >>147
>>164
それ実はイメージ先行した嘘やで
ダートマス大学のナサニエル・ドミニー博士が2008年に論文でまとめてるけど原始人の歯や骨の同位体分析から440万年前からずっとフルーツ根菜ナッツの糖質をメインに食ってて肉食のほうが新しい食べ物なんや
糖質制限ダイエットの効果は認められてるけどあの界隈の理屈はだいたいおかしいから調べてみるとええで
- 742 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:47:16.83 ID:97nuGwD60.net
- >>1は馬鹿
ハンバーガーが白米より太らない?
糖質と脂質の組み合わせが一番太るんだぞ？
白米だけくって糖質のみのほうが太らないに決まってる
- 743 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:47:22.38 ID:JDUhI/ff0.net
- 筋トレ池沼ぐらいだろハンバーガーageてんの
どこ行っても底辺の食いもん扱いだからな
良質プロテイン買えない奴が筋トレとかガイジ
- 744 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:47:29.02 ID:OQrEsUfIx.net
- 体脂肪16パーからプチ糖質制限で体脂肪が減らなくなったんやけどどうしたらええんやろ
ウォーキングと筋トレ以外に走ったほうがええかな？
- 745 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:47:42.49 ID:lQJ6WqTs0.net
- 肉が高いのが悪い
アメリカ並みに安かったらもっとフィジカル大国になってたわ
- 746 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:47:43.70 ID:7b1u2VDx0.net
- >>731
バグのようにはってのはおかしい表現やな
脳の慣れ言うてるのに
糖質足りてへんのか？
- 747 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:48:03.42 ID:izrL9nL20.net
- タンパク質は太りにくいがその代わり腎臓に負担がかかるらしいで
いくらでも食べていいというのは誤解やと思うで
流石に取り過ぎは良くない
- 748 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:48:06.60 ID:dbkgSvDed.net
- >>740
結局それ摂取カロリー減ってないんちゃうの
- 749 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:48:07.83 ID:p3JNNMTyp.net
- データあくしろよ
- 750 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:48:19.66 ID:PijUpcet0.net
- >>739
イヌリンっていう便利なものが
あと野菜から食べると上がりにくい
- 751 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:48:27.68 ID:+B5ErEiB0.net
- これはガチ
ワイはマックで🍟頼まず
ビックマック+エグチ食いまくって痩せた
- 752 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:48:33.33 ID:lfSnj4yRM.net
- >>713
やってみれば分かるがそんな大量に食えない
- 753 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:48:40.93 ID:tavbIVMR0.net
- >>750
カワイーヌ
- 754 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:48:50.69 ID:OQrEsUfIx.net
- >>739
難消化性デキストリン
- 755 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:48:56.29 ID:7b1u2VDx0.net
- >>739
薬やないけど油がええよ
炭水化物とまざってると吸収が遅くなるから
- 756 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:48:59.17 ID:KOqDB3zpr.net
- >>751
どんだけマックで食事取ってんだよ
- 757 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:49:04.55 ID:B/bHnLyc0.net
- ワイガリガリ170cm55kgが健康的に太る方法教えてクレメンス
大学生やけど周りが大盛り頼む時ワイは並で十分なぐらい少食なんや
- 758 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:49:14.90 ID:izrL9nL20.net
- >>693
バナナはカリウム・マグネシウムのミネラルと食物繊維が豊富やから
便秘にええんやと思うで
- 759 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:49:17.94 ID:DPxGNwi30.net
- >>741
はえ～
まぁ肉と果実どっちかと聞かれたら猿なら果実食ってた方が自然だわな
- 760 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:49:40.03 ID:PmdzXPKa0.net
- >>710
カロリーを見るんやで
白米は100g356kcalなのに対してハンバーガーは1個108gで260kcalや
だから同じ量食えば白米のほうが太るんやで
- 761 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:49:59.46 ID:cb33Yp7x0.net
- >>6
茶碗で草
- 762 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:49:59.75 ID:Tdy/Llmcd.net
- >>739
糖尿病の薬の半分位はそのタイプやろ
- 763 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:50:26.49 ID:97nuGwD60.net
- >>755
だからー脂質+糖質が一番太るんだってば
https://miyafitness.com/2017/08/20/rice-fried-rice-diet-fake-information/
- 764 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:50:37.47 ID:qkCsRowH0.net
- >>747
消化に負担がかかるから同じ摂取カロリーなら
体に吸収するカロリーが少ないってことやしな
消化でカロリー使うってことはそれだけ内臓を酷使してるってことや
- 765 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:50:42.72 ID:fzVTWt770.net
- でもハンバーガーだったら一個食って終わりになるか？
- 766 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:50:47.14 ID:lzQErXED0.net
- 完璧な和定食とハンバーガーセットと比べたらどっちが太りやすいんや
- 767 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:50:59.63 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>735
そりゃこのレスに対して運動がどうたら、「飯だけで痩せようとする」って言葉が出てくる奴なんて大概その程度の浅い知識しか持ち合わせてないし
実際ジョギングとか軽い腹筋腕立てとかそういうのを意識して言ったんじゃないの？
- 768 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:51:11.14 ID:aSuT6z1zM.net
- チキンナゲットすこ
- 769 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:51:32.15 ID:CpY+o1CZd.net
- >>747
腎臓って壊したら一番悲惨なやつじゃん
- 770 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:51:43.93 ID:jx8zYwPU0.net
- 週２キロ以上痩せてるダイエットは
老廃物（便秘や浮腫）が取れとるだけやからな
食物繊維マシマシで塩分控えれば一発よ
- 771 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:51:49.55 ID:BB3oK4Hx0.net
- レタス入っとるから0キロカロリーなんだよな
- 772 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:51:55.90 ID:F1WWeKIS0.net
- 同素体分析って発掘された動物の骨から
自然の動物か人の残飯で育てられた家畜かどうか分かるんだよな
- 773 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:52:10.07 ID:XHKg3OWP0.net
- 大量摂取して内臓に一番優しいのは炭水化物やで
- 774 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:52:11.24 ID:MsMDtcYRp.net
- 人間が生きていく上で必須の栄養素
水、必須アミノ酸（ヒスチジン、イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、スレオニン、トリプトファン、バリン）、必須脂肪酸（リノール酸、α-リノレン酸）、
ビタミン（ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタインE、ビタミンK、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、ビオチン、ビタミンB12）、
ミネラル（カルシウム、リン、マグネシウム、鉄）、微量元素（亜鉛、銅、マグネシウム、ヨード、セレン、モリブデン、クロム）、電解質（ナトリウム、クロール、カリウム）と幾つかの超微量元素
↑糖質は含まれてない
医学的にはな、糖質ってのは摂る必要がない嗜好品や。人体は糖質に代わるものを体内で生成できるから、それは生きる上で必須のものやないんや。これ否定するやつはガイジやで
- 775 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:52:14.40 ID:qkCsRowH0.net
- >>740
カロリー摂取量減ってないからだろｗ
- 776 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:52:19.73 ID:sZTZwrLwp.net
- >>29
冗談はその汚い顔だけにしろ
- 777 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:52:24.70 ID:+Mk/RqKj0.net
- >>755
これ今日もテレビでやってたわ
オリーブオイルがー
とかチャーハンがーって
- 778 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:52:25.01 ID:L68LLXqvd.net
- 食いもんで太る太らんよりも太らん努力しようや、食ってもその分動けばええんやで
- 779 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:52:32.39 ID:0c3clNJH0.net
- >>651
ケトジェニックダイエットはイギリス栄養士協会曰くただ単に食べ過ぎてしまいがちな食品を制限するから痩せるだけでケトジェニックの効果には懐疑的やって発表しとったな
- 780 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:52:57.98 ID:2kIfV7tZ0.net
- 薬で言うなら昔から糖尿病治療薬に使われてるメトホルミンが体脂肪の合成を抑えてくれるのと癌を抑制する効果があるのが分かってる
副作用や体質の問題をクリアできる人間は安く個人輸入できるからオススメ
- 781 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:52:58.26 ID:744eLmbtM.net
- >>758
バナナは言うほど繊維多くないんやで
量で言うと薄力粉と変わらん
大事なのはレジスタントスターチや
- 782 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:53:01.15 ID:14Q9kwfM0.net
- アジア人なら大人しくタクアンとおにぎりの間食にするんだ😟
- 783 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:53:08.79 ID:DPxGNwi30.net
- >>760
普通は熱量で考えるけどイッチの言うことは「糖質だけが血糖値を急上昇させるから脂質・タンパク質は気にせず糖質に注目しろ」やろ？
- 784 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:53:32.95 ID:PijUpcet0.net
- ワイボディビルやってるから増量したんやけどいろいろな食べ方試した中で一番太ったのが炭水化物と脂質のコンボや
炭水化物だけやとあんまり体重上がらんかったわ
- 785 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:53:47.86 ID:qkCsRowH0.net
- >>735
そいつガイジだから相手にしないほうがいいぞ
- 786 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:54:11.83 ID:tavbIVMR0.net
- >>784
筋肉見せて
- 787 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:54:16.59 ID:MsMDtcYRp.net
- >>741
ホモ・サピエンスは登場以来肉食性なのは人類学の事実やで
ホモ・サピエンスは20万年前からしか存在しないし、それ以前の人類の歴史含めて400万年前からどうたらとか語るのはやめた方がええで、別種やから
- 788 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:54:21.89 ID:PmdzXPKa0.net
- >>783
>>1のレスは読んでないんや
すまんな
- 789 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:54:24.20 ID:lfSnj4yRM.net
- >>765
ならんよ
だから>>1はガイジなんや
- 790 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:54:28.58 ID:sJ2Vp8790.net
- フライドポテトのカロリーってどんなもん？
- 791 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:54:46.22 ID:gnj7DiVD0.net
- >>757
バルク派の食事を参考にしろ
食えないならミキサー使え
- 792 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:54:46.77 ID:DPxGNwi30.net
- >>788
ええんやで
こっちこそすまんな
- 793 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:54:51.93 ID:I/YAmBY+0.net
- 倍バーガー食う場合は増やしてもらえるやつは増やしといてもらった方がいいで
特にソースを増やすと増やさないとじゃ大違いやからな
- 794 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:54:58.38 ID:yLmIgyBN0.net
- 1回カロリー計算してみ体重分キッチリ食ってるから
カロリーだけを信じろ
- 795 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:55:12.60 ID:tPZDBDaGp.net
- 太るやつは何食っても太るぞ
- 796 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:55:22.48 ID:fVoOtWzc0.net
- 医学的知見語るときはエビデンスとなる論文載せて語れ
主観入りすぎじゃ
- 797 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:55:31.17 ID:jx8zYwPU0.net
- >>794
結局レコーディングダイエットが最強何だよね
- 798 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:55:41.59 ID:RhOxyydDd.net
- >>778
そもそも運動しない時点で健康に悪いしな
年取って歩けなくなったら終わりだぞ
- 799 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:55:44.82 ID:PijUpcet0.net
- >>786
ここにはない
- 800 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:55:47.39 ID:ZGB5CBHB0.net
- 100％パンの方がデブるで
炭水化物と油と砂糖の塊
吸収されやすい
腹持ち悪い
デブるのは当たり前やん
- 801 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:55:57.32 ID:2R/h28/dp.net
- >>794
痩せてても太ってるやつが日本人の大半なんだから体重着目とかカロリー着目はアホでしょ
- 802 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:55:58.93 ID:oMV/1ekbp.net
- >>774
糖質はある意味ご褒美みたいなもんやからな
いっつも自分にご褒美ばっかあげてたらガイジデブになるのも分かるわ
報酬系の物質でるから気持ちは分かるけど
- 803 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:56:05.47 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>784
てか体重にもよるけど低脂質で増量するの物理的にきついやろ
ウエイトゲイナーみたいなもの使わんと
たまにすげー律儀に減量飯からそのままカーボ増やしましたみたいな増量飯食ってるビルダーおるけど人生全く楽しくなさそう
- 804 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:56:15.27 ID:P5D0TaFg0.net
- >>757
適正まで＋10㌔てとこかな？
痩せるよりは簡単そうだが
- 805 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:56:23.74 ID:s3OF6O8C0.net
- >>767
それがなぜ有酸素信奉って言葉に置き換わるのか全く理解でけへんわ
あと運動なしで食事制限だけって肉体消費してるだけやしある一定の運動は必要不可欠には間違いないやろが
- 806 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:56:45.45 ID:y21MGwh00.net
- カロリー抑えた食事、つまり食い過ぎを防ぐために糖質制限が効果的なんやろ
- 807 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:56:46.56 ID:G+f9Wi240.net
- 栄養はもうレスバになるのはしゃーないよな、ダルビッシュがもうあれやし
- 808 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:56:50.69 ID:P8B0EP/10.net
- カロリーは熱に弱いからあっためればカロリーゼロ
- 809 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:57:02.65 ID:Z53BqsoJ0.net
- >>793
ええこと聞いたわ
役に立つレスなんてこれくらいやな
- 810 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:57:05.01 ID:BLxo/PX60.net
- ダルビッシュはチーズバーガー増量法に関しては肯定的なん？
- 811 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:57:16.96 ID:PmdzXPKa0.net
- ワイも太りにくい体質やと思ってたけどカロリー意識して食べ始めたらみるみる太ったからな
太りたいor痩せたいやつはカロリーをチェックやで
- 812 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:57:17.78 ID:2R/h28/dp.net
- >>778
「食ってもその分動けばええんやで」
無理やからな、それ
運動しろっていうのは筋肉量増やして基礎代謝を高めろって話であって、食う量そのまま運動だけでカロリー消費して痩せるのは無理
- 813 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:57:28.16 ID:qkCsRowH0.net
- >>779
そういうことだよな
糖質制限で痩せたんじゃなくて
カロリー摂取量が結果的に減ったから痩せただけ
糖質制限による健康被害が出ないのも
結局自己流で糖質制限してるつもりで実は結構摂ってたからっていうオチ
だから真面目なやつほどヤベーことになる
このスレには糖質0が正しいなんて言うガイジまでいるし
- 814 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:57:36.22 ID:eKZ1P3XLp.net
- 屁とかウンコが臭くなるのは間違いなくハンバーガー食った後や
だから体にいいはずないわ
- 815 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:57:39.75 ID:OQrEsUfIx.net
- 糖質とかいう３代栄養素ヅラした大したことないやつ
- 816 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:57:59.64 ID:54PRn4kA0.net
- 運動てどれくらいすればいいの
- 817 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:58:11.98 ID:s3OF6O8C0.net
- >>793
あれって肉だけ倍で付属品はそのままなんか
これはホンマええこと聞いたわ
単に肉だけ倍って味のバランスも何もあったもんやないな
- 818 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:58:16.77 ID:cOIDk1fEa.net
- ご飯食わん奴は普段なに食っとるか教えて欲しいわ
- 819 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:58:25.47 ID:PijUpcet0.net
- >>803
この前のオフは餅300gに黒蜜かけてプロテイン50g流し込みとかしてたわ
まあそれでも耐えれる人間やからええねんけど
- 820 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:58:35.94 ID:mJTeyRVv0.net
- >>780
サラッと副作用とか体質とか流してるのが怖いんやけど
- 821 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:58:36.12 ID:fF5VFLtQd.net
- >>790
マックのmサイズで400だか500位やったと思う
- 822 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:58:40.54 ID:jx8zYwPU0.net
- >>808
カロリーゼロネタ面白いけど
本人たちが太りすぎると笑えなくなるから自重してほしい
小杉とか彦摩呂レベルで怖い
- 823 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:58:56.17 ID:eNxaJ7Iop.net
- >>802
ヒトはタンパク質食って生きてきたから、糖質みつけると「貴重な栄養分や、いっぱい吸収したれ！」ってシステム作動するからね
糖質ばっかでメシ構成するとかガイジよ
- 824 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:59:21.00 ID:mJTeyRVv0.net
- ビルダーってあれやろ
修行僧やろ？
- 825 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:59:27.74 ID:sTu3edmY0.net
- スウェーデンでカロリー減らす実験
⬇
15年でバター消費量半減 カロリー摂取量3割減
⬇
低カロリーで悪質な炭水化物摂取量増
⬇
肥満1.5倍
- 826 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 00:59:55.43 ID:542Xlf5p0.net
- 173cm 60kgで丸顔なんやけどどうしたら頬の肉取れるんや
- 827 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:00:01.97 ID:14Q9kwfM0.net
- 三色型の色覚をもつ人間は昔から熟した果物がすこなんだ😌👍
- 828 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:00:19.54 ID:AY6DeijG0.net
- >>826
骨格
- 829 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:00:25.74 ID:Yn6an6sCp.net
- >>818
ワオはご飯の代わりに納豆を食ってるで
おんなじ量食わななって思って一食で3パック食ってるけど、とりあえず二ヶ月で腹へっこんだやで
- 830 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:00:45.24 ID:68OYiBOk0.net
- 白飯はメインディッシュの奴はデブだよ
- 831 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:00:48.01 ID:7+PUyj5Aa.net
- >>787
だからそこからずっと摂取カロリーの大部分は糖質やねん
20万年前から肉と糖質をメインで取るようになって1万年前に農業が始まって穀物の摂取量が増えてるから原始人は肉食ってイメージがあるだけで
- 832 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:01:27.12 ID:oxPNJI130.net
- なら何でアメリカ人はおデブが多いんや？
- 833 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:01:31.13 ID:ii2muLfGM.net
- じゃあうちの哲人がバカみたいじゃん
- 834 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:01:33.19 ID:y21MGwh00.net
- >>826
体質やからしゃーない
美容外科でbnls打ってもらえ
- 835 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:01:41.28 ID:jx8zYwPU0.net
- >>818
サラダとおかず
普通の食事からご飯がないだけ
その分塩分も少なくする
- 836 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:01:50.43 ID:DkZoIp3Sp.net
- >>831
じゃあサバンナで生活してるホモサピエンスはどうやってそんなに糖質を取ってたんや？
具体的になんなんや
- 837 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:02:09.39 ID:YGM6nE5yd.net
- >>774
よっしゃビタミンB5いっさい摂取せずに生活するやで～
- 838 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:02:16.00 ID:tavbIVMR0.net
- スーパーサイズミー見てみよ
- 839 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:02:41.62 ID:ZeEizxjCa.net
- 運動しろデブ
- 840 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:02:57.29 ID:qkCsRowH0.net
- >>832
肉食ってりゃ痩せるはずなのにな
糖質の割合が多い日本人よりはるかにデブが多いという
- 841 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:02:58.33 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>805
そら肉体を消費するのが所謂減量やからな
それは運動による消費カロリーの増加をとっても食事制限による摂取カロリーの減少をとっても同じ
それが分からないから有酸素信奉やねん
別にワイは運動が不必要とは思ってないけど、必要なのはあくまで無酸素運動
しかもその運動は痩せるために行うんじゃなくて痩せる際に起こる筋分解を出来る限り抑えるため
- 842 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:02:58.94 ID:sTu3edmY0.net
- 炭水化物全く食わんのは無理があるやろ
減らせと言いたいだけ
- 843 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:03:00.04 ID:/uXzqCVLp.net
- >>774
これだけ信じとけばええ
栄養学はいまだに三大栄養素とかいって炭水化物は生きるうえで欠かせないものですとか言うてるけど医学ガン無視のガイジやから
- 844 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:03:14.87 ID:L80TRqG60.net
- >>831
原始人の技術で獲物なんか早々獲れるもんじゃないしな
獲れたとしても保存できるわけでもないわけやから普段は果実や雑穀食うて生きてたに決まってるのにな
- 845 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:03:15.02 ID:Zrhy2jIc0.net
- ワイクソガリ、炭水化物脂質中心でしっかり食べても肥えん
かといって面倒で食う量減らしても体重減らんのはなんでや？
太れん奴って今以上に痩せる事もないんやろか
- 846 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:03:20.91 ID:jByoHshMa.net
- アメリカの健康理論をなぜ信用できると思うのか
- 847 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:03:22.26 ID:542Xlf5p0.net
- 腹減ったらお菓子食うよりはマシやとバナナ食ってるんやけど実際どうなん？
- 848 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:03:23.79 ID:XX8J4rxi0.net
- https://i.imgur.com/PE1VRwk.png
https://i.imgur.com/gsc8aAM.png
- 849 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:03:29.90 ID:AY6DeijG0.net
- この理屈だとピザってどうなん？
生地はそこまで致命的な糖質なさそうだけど
- 850 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:03:32.77 ID:pvcxQ6l10.net
- セットのポテトで太るんやからフライドドーフをメニューに追加すればええとおもまーす
- 851 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:04:01.89 ID:rLW+tfn3p.net
- >>840
アメリカ人の食事ってほぼ炭水化物やで
- 852 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:04:03.24 ID:Stryh5Cf0.net
- 食いたいもの食えよ
- 853 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:04:10.19 ID:68OYiBOk0.net
- だいたいの日本人はスタートから終了まで白飯食っとるからな
運動もせんのにそんな食ったら
そりゃ太る
- 854 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:04:21.44 ID:sTu3edmY0.net
- >>832
特大ピザ特大コーラ特大ハンバーガーを日常的に食っとるからや
- 855 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:04:25.64 ID:tavbIVMR0.net
- >>852
アフィの落ちっぽいレス
- 856 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:04:30.36 ID:npzVIOO1p.net
- >>849
小麦粉の塊なんやから炭水化物爆弾やん💣
ガイジか？
- 857 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:04:55.17 ID:U7SdhYZO0.net
- みんな喧嘩はやめようよ
ストレスが一番良くないよ！
- 858 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:04:56.58 ID:dLSpsk2/a.net
- 米消費量で日本は50位。1位はバングラデシュ
でもバングラデシュの糖尿病患者は日本より少ないだろう
- 859 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:04:59.83 ID:jx8zYwPU0.net
- アメリカはエンプティカロリーが問題になるくらい
貧困層は糖質食いやで
- 860 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:05:01.11 ID:sTu3edmY0.net
- >>849
生地小麦やん
糖質やで
- 861 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:05:01.50 ID:j+hLoMHaa.net
- >>847
唐揚げでも食ったほうがマシやろ
- 862 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:05:09.93 ID:pvcxQ6l10.net
- >>832
アメリカで安くて人気なエネルギー源はタンパク質じゃなくて糖質や
大量のコークやポテチで太っとる
- 863 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:05:19.41 ID:U7SdhYZO0.net
- >>858
人口考えろよガイジ
- 864 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:05:24.91 ID:2kIfV7tZ0.net
- >>820
説明がめんどくさいからサラッと書いただけでググりゃすぐ出てくるような話や
副作用ってか使用が推奨されない人間が使った場合の害はバカにできないから知っておくべきやけどまぁ健常者の若者だと基本的に該当せん話
- 865 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:05:34.46 ID:AY6DeijG0.net
- >>856
じゃあアメリカさんはそれのせいでデブなのかね
あとポテト
- 866 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:05:41.75 ID:zFvCxE/hd.net
- >>825
消費カロリーは？
- 867 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:05:51.31 ID:2S3nd6L50.net
- チーズバーガー増量法とかいうクソガキの所業
- 868 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:06:00.24 ID:jx8zYwPU0.net
- >>858
そらその前に死ぬからな
ガンが増えてるのもガン以外で死なないからやし
- 869 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:06:01.26 ID:3u3+QmZwd.net
- 昔っから白米しか食っとらん日本人が殆ど太ってないのにな
白米だけは馬鹿みたいに食ってたのに
- 870 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:06:09.36 ID:982AulNXa.net
- >>814
それは肉食ったからやろバーカ
- 871 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:06:31.11 ID:md1YKZBYa.net
- >>869
なお糖尿病
- 872 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:06:35.13 ID:qkCsRowH0.net
- >>863
バングラデシュは日本より人口多いぞガイジｗｗｗｗ
- 873 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:06:37.06 ID:jByoHshMa.net
- >>863
日本より多くね
- 874 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:06:37.06 ID:oMV/1ekbp.net
- >>854
バケツに入ったアイスも追加で
- 875 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:06:48.61 ID:AY6DeijG0.net
- でもピザもハンバーガーも糖質量そんな変わらなさそうだけど
何が違うん？
- 876 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:06:57.26 ID:68OYiBOk0.net
- >>869
言うほど食ってないで
そんなに米が溢れてたなら国力を米で計算する訳ないやん
- 877 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:06:59.65 ID:Zrhy2jIc0.net
- 逆にクソガリが楽して太れる方法教えてくれや
炭水化物や糖質意識しても増える気がけんわ
- 878 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:07:01.07 ID:gJ/XOmr/r.net
- >>836
http://www.asahi-net.or.jp/~zj7t-fji/article_hunter-gatherers.html
狩猟採集民といえとも毎日肉ばかり食べているのではない。 その生活の基盤となる食物は女性による植物の採集活動に依存しており、男による狩猟によってもたらされる肉は、多く見積もっても重量比にして半分を超えることはない。
- 879 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:07:06.17 ID:tnKJ/IVb0.net
- 外人は食うもの以外にも遺伝がありそう
日本では名物になるレベルのデブが10人に1人くらいの割合でいる
- 880 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:07:06.21 ID:7+PUyj5Aa.net
- >>836
乾燥地で育つ草、根菜類って言われてる
根菜っていってもほんま木の根っこみたいなもんを1日中ガムみたいに噛んでたらしいけどな
言っとくけどワイの説やなくて2000年代に入って化石の歯の分析が進んだ結果わかった事やからな
- 881 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:07:06.69 ID:U7SdhYZO0.net
- >>872
>>873
うわあああああああああああああああああ
- 882 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:07:12.46 ID:1Vi3bZMNM.net
- ワオ学生、安い炭水化物を減らせず無事死亡
- 883 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:07:14.87 ID:qkCsRowH0.net
- >>871
昔より今のほうが圧倒的に多いんだよなぁ
- 884 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:07:20.86 ID:q8gnTT6cp.net
- >>858
日本人はコメやなくて小麦粉もめっちゃ食うやん
パン、うどん、ラーメン、そば、パスタ、ピザ、ホットドッグ、サンドイッチ、ハンバーガー、コロッケ、ポテト
こいつらも全部炭水化物やで
- 885 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:07:27.55 ID:jx8zYwPU0.net
- >>869
言うほど日本人白米食ってきたか？
銀シャリなんて近年だけやろ
- 886 ：風吹けば名無し：2018/03/21(水) 01:07:28.34 ID:gJ/XOmr/r.net
- >>848
これはどうなんや？
総レス数 886
183 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★