筋トレニキに聞きたいんやが、最初ベンチプレス何kgが限界やった？

1 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:43:52.30 ID:Rja2mlhq0.net

ほんで今は何kg？
そこにたどり着くまでになんヶ月かかった？

2 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:44:03.14 ID:5npMpJ6u0.net

580キロ

3 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:44:16.82 ID:xCfczh+jd.net

590キロや

4 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:44:40.31 ID:4orGc8ycd.net

ワイは630やな

5 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:44:40.43 ID:OkEtsoNz0.net

630kg

6 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:44:53.16 ID:Rja2mlhq0.net

>>2
やばない？

7 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:45:04.90 ID:Rja2mlhq0.net

みんなやばない？

8 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:45:16.57 ID:feK0o+QBM.net

今85キロ
トレ歴1年半

9 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:45:21.74 ID:Rja2mlhq0.net

いい加減にしてくれ

10 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:45:34.03 ID:Rja2mlhq0.net

>>8
最初なんkg？

11 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:45:42.02 ID:4orGc8ycd.net

>>8
そんなんチン毛でぶら下げられるわ

12 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:45:55.21 ID:pz7L6/h30.net

マシンかバーベルかも区別しないとかイッチが無能すぎるわ

13 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:46:15.46 ID:feK0o+QBM.net

>>10
最初60キロ

14 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:46:19.81 ID:Rja2mlhq0.net

>>12
フリーウェイトに決まってるやん

15 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:46:41.37 ID:z7YayQ9i0.net

5kg

16 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:46:42.89 ID:feK0o+QBM.net

>>12
ベンチプレスって聞いてマシン答えるやつおらんやろ

17 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:46:50.58 ID:s+JrTXFE0.net

ダンベル10キロ持ち上げたら重かった

18 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:46:56.11 ID:g/cH6jNr0.net

ギネス超えしかおらんやんけ

19 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:47:12.83 ID:KXoUB5+nd.net

最初 チェストで30
今 ベンチで72.5

20 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:47:18.29 ID:Rja2mlhq0.net

>>13
最初でそれとかすごいやん
ワイなんて最初40kgで精一杯やわ

21 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:47:35.48 ID:feK0o+QBM.net

とりあえず飯食え
じゃないと全然パワーアップせんわ

22 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:47:49.25 ID:Rja2mlhq0.net

>>19
すごいやん

23 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:48:11.38 ID:pz7L6/h30.net

>>16
ダウンタウン松本が130上げるとかの話の時スミスマシンやったで

24 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:48:14.48 ID:42LtPI6g0.net

ワイ筋トレ歴２年
６０ｋｇが未だ最高

25 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:48:28.51 ID:tRKEWXW80.net

60�sがくっそ重かったな

26 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:49:11.89 ID:feK0o+QBM.net

>>20
体動かすのは好きだったからな
そのあとダンベルベンチばっかやってたら筋肥大はしたけど全然MAX増えなかったから飯食ってバーベルベンチで追い込むようになったわ

27 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:49:22.66 ID:FYFJf0zx0.net

死んだ親父が125キロとかやったんやけどすごかったんやな
俺はクソガリやけど

28 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:49:29.94 ID:kR8PQqIb0.net

棒上げるだけでしんどかった
ちな今は60キロぐらい

29 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:49:41.59 ID:JvdlhsQ80.net

最初70でmax97.5までいったわ

30 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:50:23.30 ID:kR8PQqIb0.net

>>24
減量しつつだとそんなもんだよなンゴ

31 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:50:31.35 ID:feK0o+QBM.net

>>23
あれはスミス云々よりパーシャルベンチな方が気になったわ

32 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:50:32.35 ID:Rja2mlhq0.net

>>28
わかる
シャフトだけで結構来るよな

33 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:51:09.59 ID:feK0o+QBM.net

>>24
ぶっちゃけフォーム教えてもらうだけで5キロはすぐに上がるで

34 ：風吹けば名無し：2018/03/13(火) 19:51:15.38 ID:+itJzoYC0.net

>>23
たぶん普通のベンチやったら100kgがいいとこ