【悲報】「運動後３０分以内にプロテインを飲まないと筋肉がつかない」　嘘だったと判明

308 ：風吹けば名無し：2018/02/05(月) 20:04:21.08 ID:Jeyxtvt60.net

>>263
糖質制限ダイエットか？
色々種類があるで
「アトキンス」「スーパー」「通常」「ゆる」
それぞれ一日 20g 60g 100g 晩御飯の主食抜き や
ワイは減量スタートで一日100gに減らして、慣れたら60gでずっとやってる
20gはかなり難しい
一日60gでも初心者は難しいがガンガン脂肪落ちて楽しいで