【悲報】「運動後３０分以内にプロテインを飲まないと筋肉がつかない」　嘘だったと判明

213 ：風吹けば名無し：2018/02/05(月) 19:49:05.67 ID:Jeyxtvt60.net

肉体改造に重要なのは、細かいセオリーより何より「続けられる事」や
細かい事気にして、継続可能性を損なう事はオススメせん
多少ズルでも楽でもしても続けられる事が一番やで
まだ夏に間に合うからな