食パンって結構たんぱく質多い有能な食品だったんだな・・・マジで知らなかった・・・

1 ：風吹けば名無し：2018/01/05(金) 18:01:23.92 ID:nKTGTrRM0.net

これから食パンメインにするわ真面目に

なぜか？メーカーによって違うけど６枚入りの食パン１枚で4.2gぐらいたんぱく質があった。

てことは６枚900kcalぐらいでたんぱく質が25g

あとは牛乳500ml 90円ぐらい飲めば１日に必要なたんぱく質とカルシウムがほぼまかなえる。

米は今高いし値段的にも食パンが良い！！！

37 ：風吹けば名無し：2018/01/05(金) 18:13:00.29 ID:ZOEEf5l0M.net

地球環境にはお米の方がいいぞ