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【朗報】陰キャクソガリ大学生ワイ、いまからランニングに行く
- 1 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:46:22.60 ID:0e8k5HSE0.net
- 行くで!!!!
- 2 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:46:32.43 ID:4yS4lCAnd.net
- クソスレ立てんなゴミ
- 3 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:46:33.14 ID:0e8k5HSE0.net
- 冬休みに肉体改造や!
- 4 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:46:43.47 ID:f+XJKCWrp.net
- さらに痩せるぞ
- 5 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:46:43.80 ID:0e8k5HSE0.net
- >>2
NG推奨です
- 6 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:46:47.60 ID:ScGWCV/50.net
- ええやん
何キロ走るや?
- 7 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:46:51.68 ID:PtM0+9u9a.net
- まず筋トレやろ
- 8 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:46:59.91 ID:0e8k5HSE0.net
- 体鍛えて陽キャになるで!!!!
- 9 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:47:09.38 ID:+aNBr4NF0.net
- もっと痩せちゃうぞ
マラソン選手にでもなるんか
- 10 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:47:10.91 ID:0e8k5HSE0.net
- 応援してくれ!!!!!!!!
- 11 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:47:17.32 ID:cJmeQoZid.net
- さき太れや
- 12 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:47:22.36 ID:0e8k5HSE0.net
- >>6
近所をぐるーっと
- 13 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:47:29.19 ID:PtM0+9u9a.net
- 飯食ってジム行け
- 14 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:47:36.72 ID:0e8k5HSE0.net
- >>7
>>9
>>11
なんやと…?
- 15 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:47:38.31 ID:iIaUNMlLa.net
- ゲチゲージ
- 16 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:47:51.65 ID:4yS4lCAnd.net
- >>5
なんJしてねーではよランニング行けやハゲ
- 17 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:47:53.02 ID:0e8k5HSE0.net
- ちな172/45キロや!!!!!!!!!!!!!!
- 18 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:48:10.36 ID:0e8k5HSE0.net
- >>16
ハゲじゃないのですか?
撤回しろ
- 19 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:48:24.38 ID:0e8k5HSE0.net
- ほな、行ってくるわ
- 20 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:48:30.41 ID:PtM0+9u9a.net
- >>17
針金やん
- 21 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:48:30.63 ID:eHWlIeBm0.net
- >>17
嘘つけお前😅
- 22 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:48:37.52 ID:CFoMIJvNa.net
- >>17
途中で死にそう
- 23 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:48:46.60 ID:aZrrmX/e0.net
- おはアールディー
- 24 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:48:48.42 ID:EU/XLAPN0.net
- ガリが走ってどうすんねん
太って筋肉付けてから走れ
- 25 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:48:52.29 ID:0e8k5HSE0.net
- >>20
>>21
マジなのですが?
- 26 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:48:52.85 ID:4yS4lCAnd.net
- >>17
クソガリきっしょ
その身長なら普通に生活してれば55kg行くやろきっしょ
- 27 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:48:54.92 ID:8KRWG0FTd.net
- 増量とランニングは正反対やろ…
- 28 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:49:18.74 ID:FKaq7H/o0.net
- 走っても肉体改造出来ないぞ
ケニアのマラソン選手みたいに細くなっていく
- 29 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:49:21.64 ID:0e8k5HSE0.net
- >>24
走ると全身鍛えられるやん
あと心肺機能も
- 30 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:49:29.28 ID:cJmeQoZid.net
- 武幸四郎なんちゃうか
- 31 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:49:38.66 ID:0e8k5HSE0.net
- >>26
NGしましたので
- 32 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:49:47.67 ID:PtM0+9u9a.net
- >>25
最低でも身長−110kgは欲しい
- 33 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:49:47.95 ID:4yS4lCAnd.net
- >>18
撤回します
ハゲじゃなく前髪後退野郎でしたね
- 34 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:49:48.77 ID:+aNBr4NF0.net
- >>14
ガリガリが身体大きくするためにやるもんやないぞ
- 35 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:49:54.16 ID:0e8k5HSE0.net
- やっぱ走るのやめようかな…
- 36 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:50:00.25 ID:0N1IlK9K0.net
- 筋トレしろ
- 37 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:50:14.56 ID:GiJJvr66a.net
- 枝になるつもりかお前
- 38 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:50:14.72 ID:4yS4lCAnd.net
- >>31
黙ってNGしときゃええやろ
いちいち報告いらんがな
- 39 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:50:16.36 ID:0e8k5HSE0.net
- 筋トレはめんどくさいンゴねぇ…
- 40 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:50:42.41 ID:eHWlIeBm0.net
- >>25
普通その身長だと60くらいがガリの限度だぞ😇
- 41 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:50:44.15 ID:hrRmKpiQ0.net
- クソガリならある程度筋肉付けて見栄え良くしてからランニングに熱中した方がええで
- 42 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:50:46.34 ID:EU/XLAPN0.net
- >>29
走って付く筋肉は太くならんぞ
クソガリのままでええなら走ったらええけど
- 43 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:50:46.62 ID:0e8k5HSE0.net
- やっぱり筋トレスレにするわ
クソガリが健康的に太るには何したらええんや?
- 44 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:50:52.10 ID:4yS4lCAnd.net
- >>35
お前そういう意志の弱いところがほんまキモいねん
- 45 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:51:14.38 ID:PtM0+9u9a.net
- >>43
肉食って自重でええやろ
- 46 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:51:14.92 ID:0e8k5HSE0.net
- せっかくやる気になってたのに(`ε´ )
- 47 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:51:17.77 ID:Kuc73Mzb0.net
- >>4
デブは痩せる法則で知って衝撃やったで
- 48 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:51:18.77 ID:jG1hbF2k0.net
- ワイ172で50
- 49 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:51:24.37 ID:vPvxtfT30.net
- >>43
たくさん食べる、プロテイン
- 50 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:51:38.98 ID:GiJJvr66a.net
- >>43
バランスの良い食事を一日三食多めに食べる
- 51 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:51:43.66 ID:0e8k5HSE0.net
- >>44
ンゴ…お前がほんとは優しいやつやって知ってるで…
- 52 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:52:11.61 ID:g0/grYWad.net
- お前の日記なんで誰も見たくねーよ
- 53 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:52:22.77 ID:0e8k5HSE0.net
- 食べるのは嫌いンゴねぇ…
休みになると昼に起きて1日二食とかあるし
- 54 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:52:28.27 ID:vPvxtfT30.net
- >>46
流石に45じゃガリすぎやからまずは体重55くらいまでは増やせ
そっから運動しろや
- 55 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:52:46.11 ID:0e8k5HSE0.net
- >>54
太れんンゴ…
- 56 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:52:51.27 .net
- お前の日記帳じゃねえよここは
黙って走ることもできないの?
- 57 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:52:59.72 ID:4yS4lCAnd.net
- >>51
なに安価付けてレスしとんじゃワレ
ちゃんとNG入れとけやブス
嘘ついてんじゃねえぞしばくぞブス
- 58 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:53:05.99 ID:0e8k5HSE0.net
- 太るのに成功した元クソガリおらんのんか?
- 59 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:53:26.76 ID:0e8k5HSE0.net
- >>56
ンゴ…ンゴゥ…
- 60 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:53:36.37 ID:PtM0+9u9a.net
- >>53
1日3000kcal位食えや
死ぬぞ
- 61 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:53:46.00 ID:e4Mo/e2j0.net
- >>55
プロテイン飲めや
- 62 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:53:50.93 ID:0e8k5HSE0.net
- >>57
ん〜…///(キス待ち顔)
- 63 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:54:12.26 ID:/PqUfDrX0.net
- ワイデブはさっき8キロ走ってきたで
- 64 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:54:22.87 ID:GiJJvr66a.net
- 炭水化物食いまくれ
- 65 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:54:34.93 ID:9ZzUXCUYa.net
- こいつあしゃんごガイジっぽくないか?
- 66 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:54:37.90 ID:i5jVQoIaa.net
- 坂道走って筋力強化やで
- 67 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:54:46.28 ID:ZmvQmCIrM.net
- まず胃を広げろや
ワイ体重50kgだったけど部活ガチってたとき米2kg食ってたぞ
- 68 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:55:04.07 ID:hrRmKpiQ0.net
- >>58
ワイヤで
一時期体脂肪率6%のクソガリだったけどプロテイン一日2回にしたら60kg→73kgになって3回にしたら80kgまで増やしたで
もちろん筋トレも平行やが
- 69 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:55:12.64 ID:JlmCgCrfa.net
- ワイ173の46、低みの見物
別に日常生活に支障なくて健康やけどね
- 70 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:55:16.58 ID:FKaq7H/o0.net
- ジムのインストラクターのバイト最高やで
ジムとプールと温泉無料やしバイト帰りにそのままジム温泉出来るしJD多いし
- 71 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:55:35.89 ID:0e8k5HSE0.net
- >>69
ワイも風邪もひかん健康体やで
- 72 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:55:39.06 ID:Ii91J1K8d.net
- 食事書き込むアプリええで
食品打ち込めば大体のカロリーとか出してくれる
- 73 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:55:45.15 ID:4yS4lCAnd.net
- >>62
だーかーらーなんJしてないではよランニングなり筋トレなりしてこいやハゲ
ほんまハゲでキモくて意志弱いとか生きる権利ないやろお前
酸素もったいねーからさっさと死ね
- 74 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:56:29.37 ID:0e8k5HSE0.net
- >>72
ほう…
- 75 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:56:33.01 ID:vPvxtfT30.net
- >>55
割とガチで太れんとか言ってるやつは自分に甘いんじゃねえかと思うわ。ちょっとしか食べてないのに太るとか言ってるやつも然り
- 76 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:56:51.36 ID:0e8k5HSE0.net
- >>73
ありがとう…まずは太るのを頑張ってみるで
- 77 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:57:14.92 ID:2wmPDzAd6.net
- ワイクソデブ大学生、もう高校の頃の体重には戻れないと甘えむせび泣く
- 78 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:57:31.50 ID:fDq0LNSo0.net
- ワイは170の68kgやで
体脂肪率は13%
- 79 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:57:37.18 ID:LdkReD9Ya.net
- 二郎もそこそこ行くのに50超えなくてわからんわ
- 80 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:58:09.06 ID:0FbkGa+vp.net
- ワイはすぐお腹壊すから無理して食べれんわどうすんねん
- 81 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:58:30.83 ID:pE/udWc20.net
- >>79
食って太らんやつは大体50までに死ぬぞ
- 82 :風吹けば名無し:2017/12/22(金) 16:59:53.93 ID:ZmvQmCIrM.net
- ガチでアドバイスするならエビオス錠とウェイトゲイナーな
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