一日3食食ってるやつwwwwwwwwww

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:27:42.19 ID:jfccSG6+MNIKU.net

食い過ぎだろアホか

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:28:16.35 ID:+AYc3na7dNIKU.net

すまん3食でも腹減る

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:28:23.81 ID:diuBygBZMNIKU.net

昼、夜、寝る前やで

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:28:31.19 ID:aLhWLEdOMNIKU.net

5食だが？

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:28:31.87 ID:jfccSG6+MNIKU.net

>>2
土方やろ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:28:46.71 ID:B3f8eHu5KNIKU.net

梶谷飯食え

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:28:55.99 ID:tA41y8ASaNIKU.net

すまん１日におにぎり２個でも十分なんだが？
異端か？

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:29:21.69 ID:jfccSG6+MNIKU.net

>>3
午後から一切胃を休める隙を与えてなくて草

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:29:31.95 ID:4egQJrxm0NIKU.net

一日一食ダイエットってまだ痩せるって実証されてないんだよな
だったらラマダン中のイスラム教徒はみんな痩せてないとおかしいし

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:29:33.14 ID:XemhXwWZaNIKU.net

朝coffee
昼なし
夜サラダ！肉！豆ぇ！酒ぇ！

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:29:36.81 ID:+AYc3na7dNIKU.net

>>5
部活とかスポーツやってたら凄い腹減るんや
その生活に慣れると運動してなくても腹減る

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:29:57.14 ID:jfccSG6+MNIKU.net

>>4
主に何食ってんや

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:29:59.91 ID:o16ggUdr0NIKU.net

野球選手なら４食５食余裕やろ

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:30:06.04 ID:zae7lo/W0NIKU.net

内臓を休めるとかいう謎理論流行ったな

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:30:39.16 ID:UdLoEMlx0NIKU.net

0
0
2
1
0
1
1←今日

ここ一週間こんな感じだわ
アイスは毎日食ってる

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:30:45.56 ID:jfccSG6+MNIKU.net

>>7
それは流石にあかんやろw
回数じゃなくて食ってるものがまずい

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:31:01.97 ID:odOK1HysdNIKU.net

野郎の少食アピールなんていらないです

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:31:22.94 ID:4B5CEYZH0NIKU.net

仕事ある日は食べたくないのに休日はめっちゃ腹減るんだけどやっぱ欝系のあれなんかな

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:31:24.85 ID:jfccSG6+MNIKU.net

>>9
ダイエットでやってるわけではないけど
平均的な体重ずっとキープしてるわ

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:31:26.99 ID:uzntlGza0NIKU.net

チマチマ回数分ける食い方が健康的だってどっかで聞いた覚えあるわ

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:31:40.46 ID:QyBOmyJa0NIKU.net

言っておくが食事の回数は多いほうが健康的だぞ
2食はやめておけ
血糖値が危険すぎる

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:31:56.51 ID:tA41y8ASaNIKU.net

>>16
それくらいの分量で問題ない、ってだけの話やで
実際は女の子の平均くらいの食事量や

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:32:01.78 ID:5sQjIoVWMNIKU.net

病院は三食食わせるぞ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:32:21.43 ID:KXMrdwX0dNIKU.net

>>21
回数少なくするほうが血糖値的に良いって勘違いしてるやつ多いよな

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:32:21.50 ID:XemhXwWZaNIKU.net

前に友人達と旅行行ったときに合わせて3食食ったら翌日胃もたれ過ぎて超気持ち悪かった
もう身体が3食に対応出来ない

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:32:25.96 ID:6DaAFC/ApNIKU.net

朝ごはんめっちゃ大事ってよく言われるけどそんなもん食う時間あったら寝るわ

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:32:28.45 ID:M36ANOls0NIKU.net

ワイは4食

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:32:31.35 ID:diuBygBZMNIKU.net

ほんま人間って燃費悪い

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:32:50.76 ID:+AYc3na7dNIKU.net

>>20
食事量変えずに3食を5食に分けたりすると身体作りにええで

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:32:51.86 ID:GTTv1JE+MNIKU.net

>>9
体重は減るかもだけど脂肪を溜め込む体質になる よって体重減った際に普通に三食に戻すと太る
筋肉落とすだけだし 8時間ダイエットとかは推奨しないと管理栄養士に言われた

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:32:54.68 ID:jfccSG6+MNIKU.net

>>11
成長期ならわかるけど、大人になったら三食は多すぎる

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:33:20.31 ID:QyBOmyJa0NIKU.net

>>24
間食が悪いと勘違いしてる奴も多い
少しの食事をたくさんした方がいいのに

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:33:26.46 ID:2SvUrRgBpNIKU.net

>>22
ふーん？クレープ食べる俺可愛いってか？
きっしょはよ首吊って死ねやクズ

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:33:36.95 ID:tA41y8ASaNIKU.net

>>21
最新の米医学界の論文によれば朝昼食べて夜食わんのが最も健康的にダイエットができるらしいで

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:33:45.42 ID:jfccSG6+MNIKU.net

>>23
医者は一日一食やで

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:33:51.49 ID:oCfjunE/dNIKU.net

三時間おきにプロテインや

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:34:04.61 ID:2SvUrRgBpNIKU.net

>>12
カップ麺とか

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:34:26.50 ID:QyBOmyJa0NIKU.net

>>34
ダイエットはできても健康的ではない
血糖値が急激にあがるのは危険

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:34:27.64 ID:qRh1aWbQMNIKU.net

この季節三食でもきつくね？

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:34:36.80 ID:+AYc3na7dNIKU.net

>>31
そうなんか
引退した選手が食生活変えずに激太りとか聞くから歳取るとそうなんかもな

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:34:42.26 ID:r/ZrGE84aNIKU.net

1日多食←インスリンがずっと出る！休まらない身体に悪い！
1日1食←インスリンが急にでる！身体に悪い！


どうしろと〜

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:34:45.84 ID:wKAdiQnPMNIKU.net

>>15
嘘松

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:34:58.42 ID:c3V/4aoqdNIKU.net

4食だが

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:35:08.44 ID:tA41y8ASaNIKU.net

>>38
お前医者の意見より自分の思い込みを無根拠に信じられるってすごいな

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:35:12.89 ID:9Rf9Zi730NIKU.net

夜1でええわ 朝昼はめんどくさいが勝つ😤

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:35:29.60 ID:diuBygBZMNIKU.net

>>41
血糖値上げすぎないようにチビチビ食うんやで

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:35:31.28 ID:jRO0a1QApNIKU.net

>>32
間食に食べるものと量によるわな
間食した上で夜飯がっつりならそりゃ太る
バレリーナとかは8食〜10食くらいにわけるみたいだけどりんご一切れとかそんなんやし

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:35:46.58 ID:LIHeWB1EdNIKU.net

そもそも一日三食も食わんといかんとか生物として軟弱すぎひん
昔から思ってたんやが

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:35:47.43 ID:j5Ku5w9srNIKU.net

一人暮らしすると2食になった

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:36:04.80 ID:RZ+JY3tB0NIKU.net

このスレは糞なのでまとめません
よろしくお願いします

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:36:14.00 ID:QyBOmyJa0NIKU.net

>>44
ワイの意見は学者の研究を元にしたものだぞ
食事の時間を開けるのは危険

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:36:26.94 ID:jfccSG6+MNIKU.net

>>37
回数増やすより質を上げるべきじゃね？

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:36:59.23 ID:9V19Z7kJdNIKU.net

胃腸に負担かかるから2食がいいってのが今の通説
なお変わるもよう

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:37:07.70 ID:r/ZrGE84aNIKU.net

じゃあ1時間毎にグミ食えばええんか？

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:37:27.14 ID:bog1qRwUMNIKU.net

昼飯って絶対要らんよな
朝とよる歯必須やが

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:37:33.80 ID:LWtBzcRO0NIKU.net

酒やめたら3食食うようになったわ
それまでは朝飯いらんかったのに

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:37:36.47 ID:Gn/yCPaA0NIKU.net

ヨーグルト食べまくってもいいンゴ？

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:37:45.81 ID:6DaAFC/ApNIKU.net

水泳定期的にやっとるのもあるかもしれんが1日1〜2食だとガリガリのワイでも脂肪落ちんな
なかなか体脂肪率が15切れない

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:37:48.09 ID:qRh1aWbQMNIKU.net

長生きしてるジジババの食生活真似すればいいだけじゃない？

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:37:56.41 ID:jfccSG6+MNIKU.net

>>48一日三食になったのは割と最近だよ、食品業界のビジネス戦略にまんまと乗せられてるだけ

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:37:57.68 ID:goTYAd/X0NIKU.net

朝食わんけどたまにめっちゃ腹減るときある

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:38:00.14 ID:kUAtC6IZMNIKU.net

朝、昼、晩、夜食と4食だな

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:38:08.57 ID:diuBygBZMNIKU.net

>>54
30分毎にシリアルいと口食うのがベストって医学辞典にあったわ

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:38:39.79 ID:Z64hMRfY0NIKU.net

https://youtu.be/0pKVbd34QsM

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:39:12.71 ID:jjlnuojndNIKU.net

朝九時前に食い物なんかくえん

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:39:38.68 ID:r/ZrGE84aNIKU.net

飯より菓子食いたいわ

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:39:42.89 ID:fdgZSM81aNIKU.net

食わんと働けんやん

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:39:54.42 ID:XbW7zuFHaNIKU.net

少量多食が一番いい
じゃないと脳みそが働かん

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:39:55.85 ID:sQrt6SD8aNIKU.net

ワイ朝と夜の２食やで

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:39:56.32 ID:VjjesPQ1MNIKU.net

同じカロリーなら食事回数が多ければ多いほど太りにくい

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:40:21.33 ID:XbW7zuFHaNIKU.net

>>65
夕飯を早く済ませたら食えるようになるんやない

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:40:24.00 ID:jjlnuojndNIKU.net

>>60
一日二食の慣習が崩れ、一日三食が一般に行われるようになったのは、元禄年間（１６８８〜１７０４）の時といわれています

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:40:33.96 ID:IKUflf8vHNIKU.net

朝昼晩深夜やな

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:40:36.02 ID:alVC1PL90NIKU.net

小食自慢ってなにが面白いの
勝手にすればええやん

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:40:56.96 ID:QyBOmyJa0NIKU.net

憎いのは空腹時に食べる飯がうまく感じることなんだよな

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:41:01.11 ID:Ft3UoP/dpNIKU.net

夜酒飲むからちゃんと飯食ってるのは実質2食やな
健康診断も引っかかったことないしこのスタイルが一番ええわ

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:41:05.24 ID:jjlnuojndNIKU.net

>>71
始業前は胃痛なんや、前日食わんでも無理

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:41:13.22 ID:qnLgPPbZdNIKU.net

食いたいけど3食も食ったらすぐ太るんだよなぁ

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:41:18.97 ID:LIHeWB1EdNIKU.net

昼にラーメンなんか食ったら夜は腹へらん罠

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:41:24.05 ID:Hb7PWh/ZaNIKU.net

胃を休めるには夜食べない方が良いというし
朝は身体が排泄モードだから食べない方がいいというし
昼だけ食っときゃいいんちゃう？

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:41:34.70 ID:Mp7k5tcSdNIKU.net

食わねえからチビなんだよ
チビ助

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:41:40.77 ID:MjosSZ8TrNIKU.net

週4でラーメンって多い方？
ちなデブ

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:41:50.92 ID:IKUflf8vHNIKU.net

>>72
それまでの1000年以上2食やったんやろ？

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:42:08.41 ID:r/ZrGE84aNIKU.net

>>80
夜はヨーグルトだけ食っとけばええんちゃう？

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:42:08.74 ID:EU7EiVAdaNIKU.net

ダイエットしてる奴らが１日１食にしてるの草
逆に回数増やすんやで

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:42:11.37 ID:7/ZlyN0g0NIKU.net

>>7
ビタミンとれよ
壊血病になるぞ

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:42:19.79 ID:IKUflf8vHNIKU.net

>>82
自分と相談してみろ

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:42:32.91 ID:7/ZlyN0g0NIKU.net

>>82
体型でわかるやろ

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:42:35.02 ID:+t4GtIMl0NIKU.net

中学高校は1日5食が理想とライガーが言ってたで
まあプロレスラー目指すならそうかも

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:42:36.19 ID:qRh1aWbQMNIKU.net

>>82
菊間でもない

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:42:52.47 ID:EHRDKGZEpNIKU.net

>>82
転勤先の目の前が天一で一時期毎日通ってたワイよりはマシやなさすがに飽きて1ヶ月もせんくらいでやめたけど

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:42:56.01 ID:gartOuif0NIKU.net

寝ないアピール
食べないアピールはあるのに



なぜ性欲面ではないのか

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:43:09.57 ID:r/ZrGE84aNIKU.net

>>92
シコらないアピール

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:43:52.51 ID:MjosSZ8TrNIKU.net

>>87
>>88
デブだから沢山食っても問題無かったわ
サンガツ

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:43:52.87 ID:dG5r3g3qaNIKU.net

2.5食くらいがちょうどいい

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:43:55.27 ID:rK35elTg0NIKU.net

>>92
性欲消えたアピールする大学生おるやん

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:43:59.42 ID:EHRDKGZEpNIKU.net

>>92
風俗行かないアピールあるぞ
遠回しに自分は行かなくても充実してると言いたい模様

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:44:01.35 ID:svnRGzXu0NIKU.net

5食くらいで
全部少な目が一番いいらしいぞ

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:44:11.37 ID:Hb7PWh/ZaNIKU.net

>>92
オナ禁あるで
対人は据え膳〜が定着してるからなあ

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:44:41.05 ID:EU7EiVAdaNIKU.net

>>92
オナ禁したら云々っていっつも言ってるやんけ

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:45:07.86 ID:2afAA8Vb0NIKU.net

ワイ３食食っても体重ふえんで
むしろ減ってる

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:45:28.20 ID:7/ZlyN0g0NIKU.net

>>101
あっ…

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:45:49.66 ID:Q2SWCgTdrNIKU.net

>>34
どの論文よ

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:45:57.11 ID:+t4GtIMl0NIKU.net

オナ禁の効果がよくわからん

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:45:59.57 ID:Hb7PWh/ZaNIKU.net

>>101
余生を楽しむんやで

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:46:08.50 ID:RvOCMccQ0NIKU.net

まんさんなら分かるけど
ガツガツ食えない男なんか魅力ないな

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:46:09.98 ID:pHnwuyLk0NIKU.net

ワイも昔は１日2食やったけど体壊して早寝早起き3食と運動（毎日10キロ歩く）する生活に直したわ

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:46:10.75 ID:8hk6z/vV0NIKU.net

腹が減ったら食う
習慣でそれほどハラ減ってないのに食うやつがあかん

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:46:30.16 ID:EHRDKGZEpNIKU.net

>>103
ここにはない

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:46:51.92 ID:L5invu7npNIKU.net

4食や

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:47:03.66 ID:2afAA8Vb0NIKU.net

ガンじゃないで。量を少なめにして食って走ってる

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:47:04.91 ID:5nJNwlJUdNIKU.net

大学で朝から晩まで授業あるのに学食は使いたくないから必然的に晩御飯しか食べれないわ

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:47:19.13 ID:jjlnuojndNIKU.net

エネルギー消費量と相談だろ
リーマンとかは3食食った方が良いし
スポーツマンなら筋肉と相談しながら場合によってそれ以上食べた方が良い

ニートは霞でも食ってろ

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:47:31.82 ID:jfccSG6+MNIKU.net

腹一杯食うやつ見下してるわ、
どんだけ頭悪いんだ

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:47:39.34 ID:pHnwuyLk0NIKU.net

3回決めた時間に食うようにして1回の量を減らすんやで
腹が減ったら食うとか1日1食とか必ず体壊すわ

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:48:03.02 ID:YPaxqd9npNIKU.net

酒呑んでた時は飯全然食えなかったな

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:48:34.42 ID:eOPfbsDQ0NIKU.net

>>113
草

118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:48:35.07 ID:8EGLLmIR0NIKU.net

白飯は1食だけにしてるわ

119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:48:49.13 ID:Q2SWCgTdrNIKU.net

>>114
食事回数で対立煽りとか

120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:48:57.87 ID:NFTV3K30pNIKU.net

朝昼おやつ夕方夜やな

121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:49:02.86 ID:CN24RH9JpNIKU.net

野菜の必要摂取量根拠なさすぎだろ

122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:49:05.34 ID:eOPfbsDQ0NIKU.net

>>112
学食食って晩飯食べないのがええんやないか？

123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:49:12.20 ID:tR4JFzvZdNIKU.net

食欲の秋やからしゃーない
ワイのせいやないんや

124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:49:16.66 ID:2Ns3jetpMNIKU.net

>>15
はい嘘つき発見

125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:49:34.12 ID:XbW7zuFHaNIKU.net

>>121
どうやって算出すりゃええねん

126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:49:34.58 ID:eOPfbsDQ0NIKU.net

>>118
せやな
夕飯の時は絶対食べないようにしてる

127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:49:53.44 ID:CFnjWSDVpNIKU.net

ワイ筋トレ民、うんざりしながら5食

128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:49:55.62 ID:pHnwuyLk0NIKU.net

若い内は良いんだけど40超えてくると生活ちゃんとしないと確実におかしなるで体

129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:50:08.65 ID:K3SFBlZKMNIKU.net

一日一食とかひきこもりニートでもない限り無理だわ

130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:50:16.51 ID:diuBygBZMNIKU.net

>>104
ニキビ出来なくなるんは確実やな

131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:50:42.21 ID:LIHeWB1EdNIKU.net

働き始めて忙しくなると結局一日一食になる

132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:50:45.34 ID:RriFwVXIpNIKU.net

>>42
>>124
電波少年の独自ルールバージョンやろ

133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:51:05.77 ID:jTmDs8uHpNIKU.net

何年か前から1日1食になったが特に良いことも悪い事も無いな。

134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:52:05.97 ID:SjeW1plHpNIKU.net

食いたいもの食えずに油物や糖質を横目に我慢しながら長生きするのは楽しいかい？

135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:52:29.57 ID:2SvUrRgBpNIKU.net

>>113
キリって食えるンゴ？

136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:53:00.50 ID:eTLos4dSdNIKU.net

>>135
炒めたら😋

137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:53:18.59 ID:GTTv1JE+MNIKU.net

>>83
貴族は別だし 決まった食事は2であって三食並みに食べてたと聞いたことある

138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:53:57.24 ID:dG5r3g3qaNIKU.net

そもそも１日１食が基本ってのが根拠ないから

139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:54:09.14 ID:GCrdv6Kt0NIKU.net

寝る前はほんと食わんほうがええよな
つい食っちゃうけど

140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:54:25.26 ID:EGMkApNb0NIKU.net

朝昼は普通に食うが夜はあまり食わないな
胃がもたれる

141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:54:25.62 ID:SPj5m9xJpNIKU.net

40、50くらいのおっさんは油物は控えなきゃ！とか言うけど長生きジジイは好きなもんバクバク食ってるイメージ
一部のジジイが特別なんかな

142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:54:28.98 ID:mLlf7nS8pNIKU.net

>>135
レス乞食くっさ
かすみやろ

143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:54:45.48 ID:+UxfnvY00NIKU.net

夜に炭水化物を摂らなくなったら朝に空腹で目覚めるようになった

朝は食って昼は食わず
夜はサラダとタンパク質と酒

これを10年くらい続けてるが、わりと快調だ

144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:54:50.95 ID:ro6AYYO/0NIKU.net

朝は吐き気して無理だわ

145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:55:11.54 ID:zdfLbARV0NIKU.net

細かく5食とかやってると糖尿病になるやろ

146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:55:12.37 ID:pHnwuyLk0NIKU.net

3食ちゃんと食って間食禁止
あとジュース類も止めとけ
一番大事なのは運動な1日最低5キロは歩け

147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:55:22.11 ID:+UxfnvY00NIKU.net

>>141
好きなものをバクバク食えるくらい丈夫なヤツが生き残ってる
という考え方もできる

148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:55:26.07 ID:igm/J9tr0NIKU.net

自炊始めたらめっちゃ痩せたわ

149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:55:32.04 ID:eTLos4dSdNIKU.net

正直早寝早起きの方が大事やで

150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:56:10.43 ID:SPj5m9xJpNIKU.net

>>147
結局個人的な体の強さか
トホホ……

151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:56:13.07 ID:dK3K+K6UrNIKU.net

早朝　朝　昼　夕　夜　深夜　やろ？

152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:56:17.85 ID:iH82+yHMdNIKU.net

>>135
あられな

153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:56:32.38 ID:+ZITfVqjpNIKU.net

？？？「一日飯は四合まで！おかずは味噌と野菜！はー質素質素！」

154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:56:48.17 ID:pHnwuyLk0NIKU.net

BMI24くらいが理想
23だと痩せすぎて貧相に見える

155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:57:13.93 ID:n5g0sIk90NIKU.net

朝食不要説って間違ってないやろ
朝食うと力出ないわ

156 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:57:17.81 ID:uzgk1XAWdNIKU.net

最近心がけてるわ

157 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:57:18.40 ID:c+0YrakydNIKU.net

朝とか昼食うと逆にすぐ腹減るのなんなん

158 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:57:25.90 ID:8EFmsTUQ0NIKU.net

1日3食食わないと身が持たんやろ
朝食食わなければ昼まで持たないし
昼食食わなければ夜まで持たないし
夜飯食わなければ空腹で寝れない

159 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:57:37.60 ID:Ocf+s9oc0NIKU.net

世界的ですもんね

160 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:58:08.66 ID:pHnwuyLk0NIKU.net

毎日コンビニ弁当は50超えた辺りから体壊れ始める
絶対止めとけ

161 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:58:10.55 ID:5OZvLmvk0NIKU.net

肉だけ食えば太らないっていうが言うほど肉だけ食いたいか？
どうしても米食いたくなるんやが

162 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:58:28.86 ID:608t6bFtMNIKU.net

>>141
俺のばあちゃん何十年もほぼ毎日サラミ食ってる


サラミだぞ


いま９４歳

163 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:58:43.40 ID:vwwJFDKjdNIKU.net

昼飯が仕事中で一番の楽しみだし
夜に暴食しても太らないから、食事制限する必要なし

164 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:58:56.80 ID:MHFfw4+l0NIKU.net

昔はスタイルを良くする筋トレのために無理して限界以上に食べてたけど、体に無理させてるなあって気付いてから体が心地よい範囲で食べてたらかなり痩せて結果的にスタイル良くなった

165 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:59:13.45 ID:4Batr/pudNIKU.net

1日1食だと血糖値がどかんと上がるから3食きちんと食べたほうがええで

166 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:59:31.03 ID:jNkgdgMUpNIKU.net

>>161
アメカスやOGが食ってるような赤身肉なら米食いたいと思わなくなるで
脂が乗ってると一緒に米も欲しくなる

167 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:59:45.03 ID:DCGIulqD0NIKU.net

わかる

168 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:59:51.22 ID:pHnwuyLk0NIKU.net

ゆっくり噛むんで食わなあかんで
早食いしてると胃酸が出っぱなしで逆流性食道炎になるから気をつけろ

169 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 12:59:57.86 ID:Ocf+s9oc0NIKU.net

>>122
ご飯はあんまり飲まんけど

170 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 13:00:35.52 ID:A6GL8HWrpNIKU.net

>>164
男としては貧弱になったな
もうワイには勝てへんやろうなぁ

171 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 13:01:11.49 ID:SPj5m9xJpNIKU.net

>>170
ライバルキャラかお前は

172 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 13:02:07.82 ID:MHFfw4+l0NIKU.net

>>153
あれは戦時中にその詩の内容が持ち上げられて有名になったっていうなあ
ちなみに戦時中は玄米2合に変更されてた

173 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 13:02:08.59 ID:pHnwuyLk0NIKU.net

体のスタイルなんかどうでもええやろ
健康の方が100倍大事だわ
大病すれば分かるけど見た目とかホンマどうでもええわて気付く

174 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 13:03:11.32 ID:YmMIslfBdNIKU.net

三食ウンコぶりぶりで毎日健康やで💩🤗

175 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 13:03:15.59 ID:vwwJFDKjdNIKU.net

昼食べない奴って、昼休みも仕事してるの？

176 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 13:03:32.04 ID:7cetFJz6ENIKU.net

朝
昼
夜
深夜
やわ
移動は基本ロードバイク、深夜は夜勤後に1、2限ある日だけ