筋トレしたワイ(20)の肉体見てくれやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:31:08.63 ID:reCvhh9B0.net

http://i.imgur.com/NOFN9rv.jpg
街で喧嘩売られないような筋肉が欲しい

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:31:29.22 ID:RBVC+V570.net

女やんけ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:31:30.27 ID:1LVNo7pl0.net

白いな

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:31:31.49 ID:RB7dR9pqa.net

くびれあって草

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:31:33.20 ID:GioYi3cN0.net

弱そう

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:31:45.11 ID:KewfrZP10.net

ワイ(14)の筋肉wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net
http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1497789040/

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:31:45.98 ID:OZCHgevha.net

とりあえずアクティブな時間をもっと増やさなあかんやろ
時間稼ぎはつまらんわ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:31:47.45 ID:Mz0Qvf+Xd.net

喧嘩売られてもええやんボコせば

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:32:04.04 ID:5ZzslHil0.net

なんでドカタの手袋してんの？

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:32:12.12 ID:reCvhh9B0.net

>>4
なんか治らんねん
なんでやろ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:32:12.89 ID:OZCHgevha.net

もうちょっと鍛えてからにした方がよかったんちゃうか

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:32:20.28 ID:ihx+Ew/50.net

可愛いやん

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:32:36.82 ID:to/lCecZ0.net

ダサい体やな

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:32:37.04 ID:oTok0FxFM.net

なんか無理

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:32:39.03 ID:t9Z2QSmta.net

真っ白で草

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:32:43.41 ID:ikF9twu40.net

すき

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:32:49.41 ID:OZCHgevha.net

>>10
腹回りの筋肉鍛えるしかないんちゃう

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:33:07.55 ID:k5NK4FnP0.net

女に一番好かれそうでうらやましい

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:33:08.68 ID:reCvhh9B0.net

>>9
筋トレ用のグローブ買ったんだ
これあると違うね

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:33:12.12 ID:kCHMiIKQ0.net

大胸筋ないやんけ

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:33:17.78 ID:trivxDUZr.net

えろい

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:33:24.15 ID:pwTgETaW0.net

腰ほっそ！

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:33:26.51 ID:N7WaoGx6a.net

昨日も見た

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:33:31.05 ID:reCvhh9B0.net

>>15
日焼けするンゴ！！

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:33:38.05 ID:JDoeV3Sj0.net

ええやん

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:33:38.81 ID:KYiqbvWS0.net

ワイプロテイン55キロ消費できなくて泣く

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:33:52.76 ID:NkgUetT70.net

筋トレ3か月ぐらいかな

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:34:09.73 ID:t0nzFrFq0.net

昨日も見た気がする

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:34:11.01 ID:zNCO9AqU0.net

>>1
くびれてて草

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:34:15.07 ID:ny+iatyT0.net

ワイ(14)も頼む

http://i.imgur.com/Nw1CHie.jpg

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:34:28.06 ID:reCvhh9B0.net

>>17
骨格が細いのか知らんけどくびれ昔からあるねん
筋トレしたらもっと細くなるんやない？

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:34:31.51 ID:2EdNgn5Q0.net

くびれとおっぱいで草

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:34:46.68 ID:94FvRJJF0.net

ええな
ワイは腹周りがぶよぶよや
皮下脂肪燃やすの難しすぎやろ
意味わからん

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:34:49.43 ID:Q12wUBFF0.net

足見せる奴おらんよななんJ民って

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:34:52.02 ID:LkmZZKkP0.net

その程度なら服着たら全く鍛えてるかわからんレベルやな

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:34:54.44 ID:RU7HSOCt0.net

まず背の高さが重要だぞ
180cm以上80kg以上体脂肪率15%以下なら
そうそう喧嘩売られない

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:34:56.37 ID:Tc6x87ge0.net

ちびやろ

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:35:12.48 ID:3YPL+cg50.net

エロくて草
ワイがホモやったらこういう男ハメ倒したい

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:35:22.68 ID:ny+iatyT0.net

>>34

http://i.imgur.com/5XgkntH.jpg

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:35:28.32 ID:+FBm9wzA0.net

こいつの裸何回見せる気だよｗ

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:35:34.00 ID:pZiCy8FX0.net

学生かな

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:35:34.54 ID:YF3QNtl+d.net

ワイの筋肉も評価してクレメンス
ちなベンチ80kgの雑魚やけど頼むで
http://i.imgur.com/jykucH6.jpg

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:35:39.81 ID:taTc3Bkaa.net

>>30
チビやな

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:35:43.75 ID:zNCO9AqU0.net

>>38
お前はもうホモや

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:35:50.50 ID:reCvhh9B0.net

>>35
肩幅すごいねとかは言われるで

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:35:55.82 ID:3uERvROL0.net

結構ガチでかわいい
オイルまみれにしたい

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:36:05.26 ID:9c7Q3AbG0.net

前腕と上腕がそんな変わらんやんけ

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:36:08.51 ID:b5/b42oF0.net

さすがにここまで腰細くはないけどワイもこんな感じや
ちな筋トレ1ヶ月くらい

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:36:15.12 ID:9M0W+H7T0.net

腹回り貧弱すぎだろ、腹斜筋鍛えろや

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:36:20.74 ID:fyNyv8wQ0.net

そもそもある程度肉付けてからじゃないとアカンのとちゃうの
知り合いのビルダーが言ってたわ

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:36:23.61 ID:+FBm9wzA0.net

>>42
ワイに似てる

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:36:30.36 ID:iXoRAlx70.net

ひょろ笑ワイの勝ちやん

http://i.imgur.com/9pHkZ3x.jpg

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:36:37.81 ID:OZCHgevha.net

>>31
くびれができるのは単に皮下脂肪が少ないからやで

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:36:41.09 ID:reCvhh9B0.net

>>36
176/69くらいや全盛期は77kg行ったけど

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:36:45.37 ID:5rbgINqK0.net

まーたおまえか

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:36:58.33 ID:AFQMEozj0.net

ワイも最近ジム行ってるわ
プロテインって飲んだほうがええんかな

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:37:13.55 ID:pbOLC23Yd.net

どこ目指してるのか次第だけどもうちょっと腹筋割れたら女受けめっちゃよさそう

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:37:16.72 ID:Z4IIHVab0.net

女みたいな身体してんなこいつ

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:37:20.34 ID:vSY7yCET0.net

>>43
チビデブやろ？

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:37:30.80 ID:zN/NWfop0.net

前腕細いのはどうにかならんのか

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:37:32.47 ID:dUoBG30zd.net

脂肪がないだけで筋肉ないやんけ

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:37:35.80 ID:SPmkWt9N0.net

広背筋きたえたほうがええで

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:37:36.56 ID:Q12wUBFF0.net

>>39
膝から下がもうちょっと太いともっとかっこいいのに

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:37:37.74 ID:B7Vl1U9Ka.net

女が好きそう

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:37:41.21 ID:TFsQ6VEc0.net

>>42
これ体脂肪16%ぐらい？

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:37:45.21 ID:ZVmqHdnf0.net

腹周りの皮下脂肪ってどうやって落とすか教えてクレメンス

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:38:09.89 ID:DXIsbChe0.net

ほっせーくせしていっちょまえにグローブつけてて草

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:38:11.61 ID:5ZzslHil0.net

1番舐められるってかトラブった時に強気に出られるのって相手がチビの時じゃね？
チビがどんだけ鍛えてもケンカは売られるわ、逆にデカけりゃデカいほど絡まれないと思う
筋肉云々じゃないかと

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:38:12.79 ID:vSY7yCET0.net

デブほど体型より身長を揶揄する

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:38:20.70 ID:OZCHgevha.net

>>66
医者「部分痩せなんてない」

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:38:25.48 ID:reCvhh9B0.net

>>60
前腕っていうか骨が細いから手首から肘が細いんや
手首とかすげー腕時計ずり落ちる

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:38:39.99 ID:YF3QNtl+d.net

>>65
家の体重計やけど15%や
ちな身長175cm体重73kg

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:38:44.06 ID:Z4g8iDcG0.net

市販の体重計で出る体脂肪率ってあてになるんか？

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:39:12.53 ID:DgrYRtCq0.net

ガンガン食って栄養とらな筋肉つかんぞ。
バランスええ食事心掛けるんやで。

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:39:16.35 ID:9h/hjwY00.net

ワイくっそ撫で肩なんやけど筋トレでどうにかなる？ティーシャツとか着たら草生える

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:39:26.87 ID:7DF0l2MF0.net

体重計の体脂肪率って何を根拠に算出しとるん？
数分おきに値変わったりするけど

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:39:50.25 ID:TFsQ6VEc0.net

>>72
もうちょい体脂肪落としたらかなりモテそうやな

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:40:01.52 ID:Q12wUBFF0.net

>>73
体型にもよるけど低めにでると思う
ワイ家では19パーぐらいやけど健康診断では21

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:40:12.80 ID:ny+iatyT0.net

>>42
これで15%ってうせやろ？

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:40:14.19 ID:kHkUx8to0.net

いい感じで犯されそう

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:40:18.13 ID:/imdjusj0.net

ふくしゃきんはどこへ？

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:40:45.74 ID:2QOHjPFt0.net

>>30
このまんこの下位互換やん
http://i.imgur.com/uSv4dlk.jpg

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:40:47.79 ID:YF3QNtl+d.net

>>77
いちおう減量中や
8月までに70kgまでは落としたい

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:40:55.91 ID:NILjtaLu0.net

帰宅部っぽい

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:41:02.11 ID:0skJIx/k0.net

http://i.imgur.com/WycykOO.jpg
168/58のチビガリですまんな

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:41:06.49 ID:3YPL+cg50.net

俺は鍛えてんだぞ！喧嘩売ってくんなオラァ！
みたいな奴はホンマに自信ある奴にぶっ飛ばされるパターンやから気を付けとき
イキってるだけのDQNは殴り合いの喧嘩になることないんやし

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:41:12.97 ID:Hcb6U/c90.net

>>83
あの……落としものですよ？

　　　　　　　　 .∧__,,∧
　　　　　　　　（´・ω・`）
　　　　　　　　 (つ夢と）
　　　　　　　　 ｀ｕ―ｕ´

　　あなたのすぐ後ろに落ちていましたよ？

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:41:38.35 ID:7DF0l2MF0.net

赤外線の体重計で178/65 16%やで
70kg 12%にしたいけど増量難しいわ

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:41:48.18 ID:Jn5A+dcu0.net

上腕囲42cmや
bp127.5kg dl205kg sq175kg
http://i.imgur.com/876linE.jpg

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:42:18.06 ID:YF3QNtl+d.net

>>79
家のやつやから正確じゃないわ多分
というか写真にとったらめっちゃしょぼくなるなこれ
鏡やともう少しマシなんやが

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:42:28.28 ID:xyH4UHKMr.net

http://i.imgur.com/VF3H6Lf.jpg
そろそろ減量しなアカン
カットが全くなくなってきたわ

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:42:29.46 ID:reCvhh9B0.net

>>89
理想
骨が太くて羨ましい

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:42:55.02 ID:Hcb6U/c90.net

かわいい

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:43:05.69 ID:ZVmqHdnf0.net

筋トレに目覚めて二ヶ月続いてるんやが変化が見えないンゴ…
ジム通ったほうがええんかね…？

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:43:09.69 ID:7DF0l2MF0.net

>>91
イシツブテかな？

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:43:21.87 ID:I+oNOiXD0.net

なんJ民は学生時代野球で鍛えられたしな

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:43:22.97 ID:Sed9R9++0.net

>>52
これすき
このあときらい

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:43:24.82 ID:zObZYXX+0.net

>>30
強い背中

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:43:25.44 ID:dw/U5W820.net

>>91
これはきもい

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:43:29.01 ID:aS2q5VCr0.net

他人の画像ばっかやんけ

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:43:43.12 ID:IWOvX4N2d.net

みんな雑魚過ぎワロタwwwwwwwww
http://i.imgur.com/rdAMfZT.jpg

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:43:45.08 ID:I6902TqB0.net

筋トレエアプ「ほっそ」

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:44:10.22 ID:s8Gomn100.net

>>85
こいつすごいな

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:44:25.37 ID:QcOe4Ls/0.net

>>101
なんやこれ骨やん

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:44:44.63 ID:jZAGIXpv0.net

>>82
脚は圧勝だな

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:44:57.22 ID:NUsxqK7c0.net

スクワットきついンゴ
3日経っても筋肉痛収まらん

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:44:57.22 ID:SY2APqtt0.net

文化部の高校生かな？

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:45:01.20 ID:f2pLCaUt0.net

ベンチどんなもんや？
ワイMAX95やねんけど太ってるせいかプロレスラーみたいになってきたわ

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:45:13.40 ID:HOCbykY90.net

>>101
乳首立ってて草

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:45:26.39 ID:Jn5A+dcu0.net

ワイの二頭金どうや
バーベルカールは8rm60kg
http://i.imgur.com/GHyporN.jpg

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:45:33.64 ID:Cyk4QkBb0.net

http://imgur.com/IYZRSa2.jpg
ワイ(18)のクソザコ背中見てや

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:45:38.29 ID:IaBttDZOd.net

いい感じに育ってきてるな

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:45:47.92 ID:optjyoaed.net

>>109
オメーの乳首いつも寝ててなさけねーのな

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:46:08.86 ID:reCvhh9B0.net

ここに貼られた画像でホモは抜くん？

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:46:19.31 ID:RtFriwYW0.net

>>111
ええ感じやな
地味に尻も付いてる

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:46:25.21 ID:f2pLCaUt0.net

>>110
バーベルカール25kg10repから上がらんねんけどどうやったら重量上げれるんや？

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:46:30.75 ID:zObZYXX+0.net

>>91
肩のリア凄いな
メニュー教えて

118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:46:39.60 ID:Fna/sL3R0.net

ワイ総合格闘家、ここの筋肉が発達する
GACKTとかもここ発達してるけどどうやったらここつくんやろうな

119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:46:46.98 ID:tutxRb130.net

>>111
ちんこのモザイクでかいな

120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:46:48.12 ID:AKUkBKYn0.net

http://i.imgur.com/RV6pJLK.jpg
胸筋なさすぎて辛いンゴ

121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:46:56.73 ID:OZCHgevha.net

>>111
なんで位牌にモザイクかけてるんや

122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:47:00.47 ID:+SnEhgHP0.net

腹の皮下脂肪を効率良く落とす方法ねぇか？

123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:47:03.05 ID:ePpsKMBE0.net

なんでヒョロガリばっかなん？
こういうのは筋肉質でもデブじゃなきゃ勝てないんやぞ

124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:47:07.83 ID:tdXSpfVg0.net

>>85
これは良い身体、オレも同じ身長だけど50キロしかないぞ

125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:47:17.08 ID:f2pLCaUt0.net

>>118
踏ん張るときにそこの筋肉使うからやで

126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:47:17.99 ID:HOCbykY90.net

くびれ君最近見たばっかやな

127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:47:18.94 ID:2kZtJ5xe0.net

>>118
ねじり腹筋ええぞ〜

128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:47:24.06 ID:RBVC+V570.net

>>101
http://i.imgur.com/ZcGfZqZ.jpg

129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:47:24.08 ID:QMSo7S4n0.net

お前らどんだけ筋トレしとるんや
ワイも憧れるけど必要なトレーニング考えるとだるすぎるん

130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:47:28.40 ID:OZCHgevha.net

>>120
バーベルあれば簡単やのにな

131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:47:37.56 ID:wHSwjdXR0.net

>>1
グロ
アフィ

132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:47:56.79 ID:Jn5A+dcu0.net

>>116
いけると信じて数週間、数ヶ月毎に少しずつ重量上げてくのが大事やと思ってる

133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:48:00.71 ID:ymv1AI8Pa.net

俺も体鍛えよっかな
ボクシングとか格闘技やるとええんかや

134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:48:01.28 ID:Hcb6U/c90.net

>>126
最近・・・？

135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:48:01.88 ID:f2pLCaUt0.net

>>129
週3回1時間半や

136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:48:03.94 ID:9Dd8F4YJ0.net

>>129
ジム行って目についたの疲れるまでやるだけやんか

137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:48:18.16 ID:jZAGIXpv0.net

>>110
これはマッチョだわ
ぜひ脚うp

138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:48:28.00 ID:s4dMwkp20.net

ウエスト太くしたいんやがどうすりゃええんや？
27インチのパンツがガバガバや

139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:48:31.09 ID:8LQ6c4hA0.net

>>1
この腹筋周りエロくて好きやわ
撫で回して最終的に舐めたい
別にズボン脱げとかパンツ脱げとか俺は言わんし

140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:48:38.61 ID:HOCbykY90.net

>>42
ブラジャーつけとるんか？

141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:48:47.86 ID:reCvhh9B0.net

みんなオナニーはどれくらいの頻度や
テストステロンの量で筋肉が減ったりするらしいが

142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:48:49.08 ID:f2pLCaUt0.net

>>132
やっぱり重量上げるしかないんやね
重量上げたら僧帽筋で上げてる気がしていやンゴねえ…

143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:48:58.06 ID:1qSoAE8x0.net

筋骨隆々じゃないなら服着こんでなんだか分からないようにしてる方がええぞ

144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:49:02.46 ID:9RUR8Eae0.net

>>30
ウッホ��いいケツ������

145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:49:05.09 ID:zObZYXX+0.net

>>110
でっっか
ウデ周りクソザコやし羨ましい

146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 21:49:12.65 ID:Q3POGPwp0.net

もっとデブれよ