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成長期男児のタンパク質所要量→85〜110g 実際に摂れてる量→45〜50g程度
- 81 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/05/28(日) 20:08:27.27 ID:gwR6sfba0.net
- 100kcal当たりのたんぱく質
パン 3g
米飯 1.7g
麦 3.5g
蕎麦 4.6g
蕎麦最強説
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