成長期男児のタンパク質所要量→85〜110g　実際に摂れてる量→45〜50g程度

227 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/28(日) 20:23:00.24 ID:P+HADhtWa.net

プロ野球選手の実家って世間の平均より明らかに焼肉屋が多いけど
摂取するタンパク質の質が運動能力に影響してるんやと思う
言うまでもなく植物や魚介類よりも肉から摂った方が質は良い