ワイ、腹筋ローラーをウキウキで買って1日思いっきり使いまくった結果

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:36:37.55 ID:xbcizWM80.net

トイレ行きたいのに起き上がられんねんけど

マジで助けて

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:36:55.30 ID:xbcizWM80.net

イタイイタイ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:37:01.60 ID:xbcizWM80.net

いかんでしょ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:37:12.42 ID:xbcizWM80.net

どうしたらええんや

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:37:22.35 ID:xbcizWM80.net

いだいいいいいいい

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:37:32.50 ID:lSBimuwDa.net

なんで嘘つくん？

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:37:46.63 ID:oLU05z4da.net

やりすぎや

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:37:49.83 ID:4B+ChAYA0.net

くしゃみしてみ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:38:01.22 ID:xm1/69P90.net

一回痛みに耐えて思い切り背伸びしてみ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:38:21.03 ID:q3or0ugA0.net

効きスギィ！

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:38:22.90 ID:fvGfmCoaM.net

腹に利かんのやが

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:38:43.67 ID:ttTB4MhA0.net

腹を思い切り殴ってみい

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:38:50.36 ID:G7Nez4+60.net

トイレいけないくらい痛いのになんＪにスレは立てれるんだね

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:39:07.82 ID:xbcizWM80.net

>>6
嘘ちゃうガチで痛い
http://i.imgur.com/jVhriYf.jpg

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:39:09.76 ID:q3or0ugA0.net

>>13
そらそうよ定期

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:39:12.83 ID:f++jSd5k0.net

おまるいるか

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:39:17.76 ID:oLU05z4da.net

豆乳飲んで寝ろ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:39:30.53 ID:q3or0ugA0.net

いくらしたんこれ

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:39:39.42 ID:9RR8E+x30.net

一週間もせずに筋肉痛出なくなって物足りなくなる

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:39:49.99 ID:xbcizWM80.net

>>13
そらお腹に力入れなかったら特になんともないけど腰を動こうとしたらアカン

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:40:03.99 ID:rOc7rkpEK.net

床に傷つかないの？

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:40:08.75 ID:xm1/69P90.net

ダンベルでローラーするけど
部屋が狭くて伸ばしきれんわ

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:40:15.87 ID:e9ODDS2t0.net

もう寝ろ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:40:20.23 ID:xbcizWM80.net

>>18
Amazonで1000円くらいのや

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:40:24.57 ID:rOc7rkpEK.net

床にあとつかないの？

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:40:28.93 ID:9rWValh80.net

10キロのダンベル足に挟んでレッグレイズしたらやばい

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:40:46.76 ID:xbcizWM80.net

んなことどうでもいいから助けて

なにこれ救急車？？？？

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:41:28.44 ID:jMREokzV0.net

なんでそんなにやってもうたん？

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:41:30.17 ID:gcoofZQ7d.net

地震が来ることを祈れば

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:42:02.28 ID:Ql9Q9TGQa.net

欲しいけど私に扱えるかしら

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:42:23.70 ID:PCvT9wdC0.net

どのくらい使ったらそうなんねん

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:42:24.33 ID:1oNjPjGDp.net

立ち状態でやったん？

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:42:24.99 ID:JKLtFa5Q0.net

筋肉痛なんて病院行ってもどうにもならんやろ
無駄に救急車呼ぶな

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:42:29.47 ID:xbcizWM80.net

あかん、しぬ

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:43:00.44 ID:rOc7rkpEK.net

ワイの質問答えてやで

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:43:06.11 ID:MAvrpNCRr.net

ワイ体幹チンカスやから一回もできんかった

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:43:11.07 ID:OtFwi+UYM.net

一日できるなら既に腹筋バキバキやろ

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:43:42.56 ID:nnqMcOF9d.net

筋肉痛なん？
筋肉変にいわしたんちゃうんか

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:43:55.19 ID:ZT79zJcCd.net

2週間くらいでなれてくるよ

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:44:00.88 ID:q71AbumO0.net

攣ってるだけや
数分我慢すれば治るで

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:44:19.61 ID:9ln7CrbA0.net

運動してなきゃ数十回で筋肉痛なるで

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:44:29.47 ID:JsqBUfVJ0.net

なんでペアリング付きにしないねん
スルスルやぞ

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:44:45.41 ID:XI4z3lvT0.net

>>30
問題なく扱えるわよ。

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:44:54.44 ID:ipa2bIvB0.net

腹筋ローラーは使い方間違えると腰壊すぞ

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:44:58.41 ID:qO1+zw8FK.net

横になる→肘立てるで起き上がれへんか

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:45:02.66 ID:rOc7rkpEK.net

床に傷は？

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:45:15.18 ID:P6Bdr2jI0.net

>>14
これケツに突っ込んどったんか？

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:45:33.47 ID:ipa2bIvB0.net

>>27
腰痛椎間板ヘルニアになったんやないか
筋肉痛はそこまで痛くないぞ

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:45:52.33 ID:ehjEp+/U0.net

初めての部位の筋トレって大体こうなるやろ

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:46:01.74 ID:x+L/cGix0.net

腰やったんやろ

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:46:19.30 ID:ECVS/bu70.net

>>44
どういうのが間違った使い方なんや？
背中丸めておへそ見ながら膝コロしてるんやけどこれでええんかな？

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:46:25.00 ID:6S4kUmzG0.net

慣れた頃に床の表面が滅茶苦茶痛み出してるのに気づいて後悔する定期

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:46:25.71 ID:rOcBBt6p0.net

くっさしね巣に帰って未来永劫しね

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:46:47.02 ID:ipa2bIvB0.net

背中をそらすようにして使うと全体重が腰に負荷かかってぶっ壊れるで
常に背中を丸めて猫背でやらないとあかん

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:46:57.29 ID:ECVS/bu70.net

>>52
うせやろ？

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:47:08.90 ID:cAAYEdvp0.net

横に転がればええやん　便器に到達したら後は気合や

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:47:15.32 ID:kcsSKkFqd.net

>>53
ここはトイレじゃないようんこしたいならトイレでしてねー

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 23:47:19.41 ID:mI9Q6+Qqa.net

肋間神経痛かヘルったか