筋肉つけたらまじで人生捗りまくるよな

967 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/03(月) 22:28:53.80 ID:YCLjINiK0.net

>>917
知識ないのに間違い吹聴しとるのお前やで自覚せえや
筋繊維っちゅうのは筋トレして負荷かけることで一度その繊維を破壊し、破壊された筋繊維が
再び元に戻るときに、破壊される前より強く太い繊維になっていくからムキムキになっていくんや
でもこれはエネルギー云々とは無関係や、戦時中の食糧難みたいな時代ならまだしも
現代で多少ひもじい食生活だろうが先に有酸素運動をやろうが筋トレの効果がなくなるなんてことは
誤差の範囲でほとんどない