筋肉つけたらまじで人生捗りまくるよな

893 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/03(月) 22:22:36.99 ID:YCLjINiK0.net

>>848
だから、メリットもないがデメリットもないで、だから勘違いしてるやつ多いんやなって書いたのに
ほんまに理解してないんやな
ただ、筋トレ→有酸素運動は体脂肪を燃焼させやすいいうメリットがあるから、デブがダイエットも兼ねて
マッチョになりたいんならこの順番の方が効率ええで、っちゅうだけの話や