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筋肉つけたらまじで人生捗りまくるよな
- 813 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/03(月) 22:16:18.87 ID:YCLjINiK0.net
- >>766
別にタブーじゃないぞ、筋トレはあくまで筋繊維を増強させるためのものや
エネルギーなんか無関係
ただ、有酸素運動で体脂肪を減らしたいなら、その前に筋トレをして体脂肪がより
燃えやすい状態を作ってから有酸素運動した方が脂肪燃焼の効率がアップするってことや
ほんま勘違いしてるやつ多いんやな
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