■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
腕と腹って毎日トレしていいのかな
- 1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:12:44.99 ID:dKOgoO4v0.net
- って言ってもダンベルカール,ハンマーカール,腹筋ローラーだけど
ここから曜日毎に部位の種目3つか4つ
筋トレj民ドヤ?
- 2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:13:37.03 ID:dKOgoO4v0.net
- どや?
- 3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:14:08.52 ID:WE7eNbCo0.net
- そんな基礎的なことも調べないのかよ
- 4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:14:22.17 ID:dKOgoO4v0.net
- >>3
せやな
- 5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:15:31.77 ID:+lLQ/II50.net
- うーん筋トレしたことないから分からん
- 6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:15:50.09 ID:dKOgoO4v0.net
- >>5
わざわざありがとうな
- 7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:16:05.65 ID:8aoLDBdR0.net
- 腕って1日で回復せんやろ
- 8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:16:58.56 ID:+lLQ/II50.net
- >>6
力になれんくてすまんな
- 9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:17:26.07 ID:dKOgoO4v0.net
- >>8
ええんやで
>>7
腕ってなかなか筋肉痛ならんわ
その日はもう持ち上がらんのに
- 10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:17:48.48 ID:QTqZt+kr0.net
- 腹は毎日やってもいいとかなんとか
- 11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:17:53.13 ID:dyVGxdKC0.net
- 自重程度なら毎日でも構わんって聞くけど
結局自分の体と相談やろ
- 12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:18:23.46 ID:dKOgoO4v0.net
- >>11
確かにそうやな
毎日毎日筋肉痛なんてならんしな
- 13 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:18:46.10 ID:RI3Nnecx0.net
- 筋トレってなんか腰悪くしそうで嫌
- 14 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:18:57.12 ID:TITjcpwx0.net
- 腕は中一日あけてやってる
腹は気が向いたら時間あったら的な
- 15 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:19:13.07 ID:vxcyRjaX0.net
- ステロイドええで
- 16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:19:55.24 ID:JBVo/95T0.net
- 毎日やる体力があればな
- 17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:19:55.44 ID:dyVGxdKC0.net
- >>13
鍛えて腰に負担がかからんようにするんやで
- 18 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:20:46.65 ID:py82THgL0.net
- 回復してればいいんじゃない
- 19 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:20:57.14 ID:FCCWrRBn0.net
- 肘と肩痛めてるんだが鍛えてええんか?
- 20 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:21:53.54 ID:dKOgoO4v0.net
- >>15
なにがええんや?
- 21 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:22:02.98 ID:TITjcpwx0.net
- >>19
回復させるのが先やろ
ストレッチ目的に負荷軽くして痛みがない程度でやるのはええけど
- 22 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/02/25(土) 01:22:11.63 ID:dKOgoO4v0.net
- >>16
体力つけるためにやっとるからな
総レス数 22
4 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200