体がやたらと疲れやすいんだけどなんか良い方法ないんか？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:53:47.48 ID:kNPivZh20.net

疲れにくい体づくりか疲労回復の方法どっちでもいいから教えてや
まじで

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:54:08.67 ID:p+dnMqvC0.net

でもお前根は良いやつじゃん

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:54:12.14 ID:tLUBFplb0.net

ワイと同じ悩みやんけ
ほんとつらいわ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:54:12.38 ID:Ii0BYxSG0.net

走り込み

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:54:24.49 ID:yD4Rta8C0.net

うるせぇバカ寝ろ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:54:39.76 ID:kNPivZh20.net

走り込むと疲れるやんけ・・・

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:54:44.07 ID:IDaC/D7I0.net

疲れたらちょっとさ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:54:53.63 ID:tLUBFplb0.net

ワイが前同じ内容でスレ立てた時はメンタルを鍛えろって言われたで
疲れはメンタルからくるらしい

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:54:54.51 ID:kNPivZh20.net

>>2
サンガツやで

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:54:57.52 ID:dRER31Aop.net

しじみ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:55:00.83 ID:sV9K90hF0.net

めっちゃわかる
そんなに疲れることしてないはずやのにくっそしんどい

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:55:17.25 ID:cqe09uhP0.net

ワイは脳がすぐ疲れるから回復するために甘いもん食って太るンゴねぇ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:55:17.27 ID:AZfza+OZ0.net

養命酒

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:55:28.15 ID:CB7dlL3ba.net

肝機能が低下してるな

肝臓移植するといい

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:55:35.57 ID:kNPivZh20.net

>>8
メンタル確かに弱い気がするわ
でも気分ええときでも疲れるときは疲れるで

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:55:37.47 ID:kmg7b8VHa.net

首を切断して胃にチューブで栄養流し込みようにすると捗るで
脳がなければ疲れなんて感じひん
ソースはワイ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:55:59.91 ID:CerZDUzLp.net

寝てる？

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:56:36.85 ID:nG/aLx7O0.net

中学生の時の起きてすぐ全速力で走れる！みたいなのはもう一生無理やぞ

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:56:43.12 ID:MpoW0bNY0.net

糖尿病だぞ

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:56:56.15 ID:tLUBFplb0.net

>>15
気分とかじゃなくて根っこの性格の問題ちゃうか

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:57:01.87 ID:VDJIpzH1d.net

ニラレバ炒め週に一回食え

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:57:04.07 ID:UtUVmQk70.net

ジョギング

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:57:04.81 ID:E7IKppH4a.net

もしかしてまだ肉体捨ててない？

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:57:21.41 ID:kNPivZh20.net

夕方になるとガス欠みたいに体が重くなるわ

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:57:29.82 ID:jskQGlkHa.net

それは精神が肉体に囚われてるからやで
死という過程を経て肉体の呪縛から解放されて精神を次のステージへ昇華させるんや

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:57:35.93 ID:lMLNYYIk0.net

膵臓癌やないか？

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:57:39.00 ID:aYsUMBnJK.net

亜鉛とか

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:57:50.48 ID:+64WKzLmr.net

イッチ睡眠時間は？
疲労に関してはたいていの場合睡眠に問題があるで

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:58:03.62 ID:kNPivZh20.net

>>20
根暗ではないで
友達も多いし普通に生活しとる

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:58:08.60 ID:8juePcDG0.net

しじみ習慣

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:58:12.92 ID:+DlIMDxP0.net

焼きニンニクﾊﾟｸｰで

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:58:46.24 ID:F6ZpCXfa0.net

ニンニク食え　以上

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:58:46.71 ID:kNPivZh20.net

>>28
え何それマジ怖いんやが

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:59:09.98 ID:CB7dlL3ba.net

>>29
ガチレスすると基本的な筋肉が足りてない
筋トレやれ

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:59:17.78 ID:R+vVBFtQ0.net

ランニングとサプリメントええで

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:59:19.05 ID:7Tt6ZWz80.net

>>24
わかるわ
イッチも貧血ぎみ＆低血圧やったりせん？
ワイはそうなんやけど

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:59:33.05 ID:kNPivZh20.net

>>28
睡眠時間は基本長いけど仕事忙しいときは短いわ
８時間〜３時間くらいの幅ある

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 22:59:45.83 ID:Y8F9heFX0.net

それ白血病やで

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:00:13.42 ID:+64WKzLmr.net

>>37
うーんバラバラやなぁ
寝る時間はだいたい何時くらい？

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:00:13.48 ID:kNPivZh20.net

>>34
筋トレ最近はじめたわ
でも我流やからオススメのメニュー教えてや

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:00:14.62 ID:hNmGQedS0.net

なんか疲労取れん奴は右に傾けて寝ろってテレビで言っとったぞ

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:00:16.69 ID:3J52tIpO0.net

毎晩オナニーして寝てないやろな

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:00:21.69 ID:ghM6XtYn0.net

寝る2時間くらい前に風呂に浸かって朝起きる時間は休日でも変わらない時刻にしろ
質のいい睡眠が疲れを取る基本やで

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:00:34.42 ID:GEG6ZJgCa.net

>>37
体内時計狂ってそう

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:00:35.50 ID:UtUVmQk70.net

夕方になったら視力落ちたりしないよな？

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:00:38.65 ID:zWB6MQJ00.net

前は死ぬほど疲れやすい体質やったが自転車乗り始めてから翌日にたまるクッソ重い疲労感なくなったンゴ　じゃけん有酸素運動が効果的やと思うよ

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:00:41.33 ID:FvGQzDIua.net

これすっごいわかるわ
いくら寝ても疲れ取れないし、すぐ疲れる

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:01:06.01 ID:kNPivZh20.net

>>36
ビンゴやで
ワイも低血圧で貧血気味やで
ガキの頃から貧血で倒れてたで

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:01:23.52 ID:iCF1P4O90.net

お風呂はいろ？

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:01:23.66 ID:Yz8TjlGA0.net

インフルエンザの注射打ってからだるいんやけど

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:01:30.59 ID:7xYwi1cL0.net

すっぽん皇帝やな

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:01:44.61 ID:tB0DSK++d.net

炭水化物控え目にしてタンパク質を多めにとるんや

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:01:51.42 ID:kNPivZh20.net

>>42
オナニーすると魂も抜けそうや
毎日はさすがにできんで

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:01:53.11 ID:CB7dlL3ba.net

>>40
筋トレしたことないから分からん
腕立て腹筋背筋スクワットでもやればいいんじゃね

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:01:57.46 ID:+64WKzLmr.net

>>46
プール通うようになったらなんか体軽くなったで
疲労感はそこまでないけど脂肪も燃やせるしストレス解消になるしガチでオススメ

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:01:58.02 ID:+BcGqStX0.net

ニンニク注射自作すればええんちゃうか

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:02:16.43 ID:CB7dlL3ba.net

>>41
何を右にするだよ

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:02:35.64 ID:kNPivZh20.net

>>45
夕方に視力落ちるわ
目がショボショボするわ

てかギクッとするレス多くてびっくりや

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:02:40.50 ID:fHsKBQzJd.net

ここ最近ずっと寝ても眠たいんや

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:02:41.02 ID:EUUMsPdn0.net

亜鉛のサプリを飲みつつビタミンCやクエン酸を大量に摂取やろ

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:03:08.68 ID:UtUVmQk70.net

>>58
あっ(察し)
医者いけ

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:03:09.13 ID:THRSlmxX0.net

飯食った後まったくなにもできんくなるのだがこれ病気か？

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:03:13.09 ID:xyJQnhf3d.net

電球取りかえるだけで腕だるんだるんやぞ
手、上に上げるだけで目眩するで

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:03:15.78 ID:kNPivZh20.net

>>52
炭水化物好きやな
食べ過ぎるとだめなんか？

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:03:31.59 ID:+64WKzLmr.net

>>64
糖尿になるで

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:03:39.44 ID:FvGQzDIua.net

1日3回のオナニーが悪いのかなぁ
でも、言うほどしてないよな

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:03:54.80 ID:zWB6MQJ00.net

>>55
わかる　適度な運動量で身体長時間動かせるから心拍どんどん強くなるし痩せるし体調良くなるしで有酸素運動は神

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:04:05.81 ID:siR2rvY00.net

>>58
申し訳ないが糖尿病の初期症状はNG

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:04:11.82 ID:kNPivZh20.net

>>61
ただの疲れ目やないんか？

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:04:21.81 ID:1u7I3kngp.net

にんにく注射

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:04:25.68 ID:EUUMsPdn0.net

ひょっとして糖尿病ちゃうか

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:04:29.05 ID:Ii0BYxSG0.net

ワイ週3で10キロ走ってるけどスタミナはあるで
やっぱ全然疲れづらい

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:04:36.23 ID:TxuYq9fzx.net

わかる

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:04:41.90 ID:DUxkgeHGa.net

フェイスマッサージ

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:04:43.25 ID:AzLkA6yP0.net

昨日お昼寝2時間睡眠8時間取ったけど一日中眠かったゾ

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:04:49.95 ID:xP0zhJSS0.net

アミノ酸

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:04:54.19 ID:l0PK/q/rK.net

疲れとれんのはイビキとか最近なんかでやってたぞ

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:05:00.62 ID:TxuYq9fzx.net

ニンニクは死ぬほど食ってる

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:05:20.23 ID:1rChxmV00.net

何かの栄養素が足りてないんやな
マルチビタミン鉄分取った方がええで

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:05:22.14 ID:kNPivZh20.net

うわ、糖尿なんか
お米大好きで体力つけようと思ってたくさん食べてるんがやっぱアカンか

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:05:24.14 ID:iSVYYA6o0.net

オルニチン

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:05:24.98 ID:7Tt6ZWz80.net

えっワイ完全にイッチと同じ症状やけど怖いわ
健康診断は会社で毎年受け取るけど糖尿なんて言われた事ないで

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:05:25.07 ID:iCF1P4O90.net

適度に筋トレし始めてからあんまり疲れなくなったかな、でもやりすぎはダメだな

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:05:38.42 ID:+64WKzLmr.net

>>67
心拍強くなるのがええよな
これのおかげで疲れやすさが全然違うわ
自転車やとカロリー消費せんし全身運動の水泳がオススメやで

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:05:41.44 ID:FvGQzDIua.net

わいも糖尿病の気がしてきた
水1日5リットルとか飲むわ

でもいうほど太ってたりしないんだけどなぁ

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:05:46.56 ID:DUxkgeHGa.net

緊張しやすいと疲れやすい

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:05:50.43 ID:TxuYq9fzx.net

睡眠の質は正直最悪レベルやとは思う

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:06:08.48 ID:UtUVmQk70.net

>>69
重症筋無力症で複視が起こってる可能性がある
検査した方がいい

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:06:11.21 ID:bIPfhPyv0.net

カフェインカフェイン＆カフェイン

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:06:19.54 ID:1rChxmV00.net

>>80
何で世の中の流れに逆らっとんねん

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:06:29.70 ID:m3SrCTeG0.net

眠りの質が低いんちゃう？

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:06:42.96 ID:siR2rvY00.net

>>80
コメは取りすぎてもアカン

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:06:44.34 ID:fkz6gnct0.net

痩せた糖尿はマズイぞしっかり医者行き

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:06:57.44 ID:kNPivZh20.net

まじで糖尿病なんか？
今度、健康診断あるんだがそこでわかるんか？

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:06:58.99 ID:V0WQbeWtd.net

ちゃんと湯船に浸かってるか？

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:07:05.45 ID:7Tt6ZWz80.net

>>84
ワイは子供の頃からスポーツ一切やってないけど安静時心拍数45とかやで
心拍ってほんとにあてになるんか？

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:07:21.42 ID:m3SrCTeG0.net

>>75
お昼寝は30分を超えると逆にダルくなるんやと

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:07:24.12 ID:1rChxmV00.net

>>85
糖尿病は体重関係ないで
むしろなると痩せるで

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:07:28.22 ID:zWB6MQJ00.net

食いもんで改善するなら必須アミノ酸BCAAとっとけばええで　疲労感とってくれるし集中力妨げんし翌日の体の重さだるさも消えるで

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:07:32.65 ID:OFEpb5sf0.net

日サロええで

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:07:39.92 ID:+xvnfv950.net

最近夕方になるとボロボロやわ

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:07:41.89 ID:SRLub1EbM.net

>>92
アカーーーーーン！

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:07:45.66 ID:LAKhwHkv0.net

12月〜1月あたりだけ毎年異様に疲れやすい

こんなんありえるんか

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:07:53.67 ID:p+dnMqvC0.net

マジレスすると酸っぱいものがええぞ

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:08:13.50 ID:tB0DSK++d.net

>>64
炭水化物食べすぎたら血糖値が急上昇してインスリンが過剰にでるから一時的に低血糖状態になるんや

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:08:40.24 ID:pZc7G+qy0.net

寿命近いんやろ

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:08:52.78 ID:8uxmikBCr.net

>>103
ワイも冬になるとめちゃ疲れるで

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:08:56.95 ID:kNPivZh20.net

痩せてるけど米好きで疲れやすくて夕方に視力落ちてるってロイヤルストレートフラッシュなんか？？

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:08:58.30 ID:m3SrCTeG0.net

疲労回復ならサプリはクレアチンとロディオラがおすすめ
日本のサプリはボッタクリやから海外通販のiherbとかで買いや

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:09:00.23 ID:EUUMsPdn0.net

>>94
今すぐ行った方がええで

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:09:00.77 ID:zWB6MQJ00.net

>>84
ワイスポーツ自転車が趣味やから路線変更はできないンゴねぇ…元々痩せ形やしすまんな

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:09:21.00 ID:SRLub1EbM.net

>>109
ジャアアアアアアアアアアアッッッッッッッッッップ
http://i.imgus.link/http://www.dotup.org/uploda/PjRFlun.gif

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:09:33.09 ID:CB7dlL3ba.net

>>62
なまけ

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:09:46.95 ID:fjuKYIzAM.net

最近夕方になるとボロボロやわ
http://iup.2ch-library.comcode.biz/tJgr0PnEg.gif

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:09:53.05 ID:siR2rvY00.net

>>103
冬季うつやろ
ザラにある

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:09:53.70 ID:sgaK9hB50.net

尿に泡あるから医者いったらなんともない言われたわ
ここ1年くらいで出始めて2回医者いったが2回ともいたって健康判定だから逆に困る

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:10:05.66 ID:1rChxmV00.net

>>108
何歳やねん？
35以下でも健康診断くらいは会社でしてるやろ？

118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:10:06.18 ID:t7lgldKS0.net

おな禁、毎日やってたの週1にしたらめっちゃ体調ええわ

119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:10:06.54 ID:kNPivZh20.net

>>99
どの食品に含まれてるんや
サプリか？

120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:10:09.60 ID:eLtcHG6/a.net

ワイも昔からやな
中高時代毎日半日寝てた

121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:10:15.24 ID:Ymmw0VsA0.net

体横向けて寝るといいらしいで

122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:10:27.11 ID:m3SrCTeG0.net

>>37
睡眠のパターンが崩れると自律神経のバランスも崩れるからあかん

123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:10:45.66 ID:kNPivZh20.net

>>117
３２

124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:10:46.11 ID:+64WKzLmr.net

>>111
自転車はワイも旅行兼ねてならやりたいなと思ってるんやけど金かかりそうやん
どうやって費用捻出してるんや？

125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:11:13.26 ID:eac9eAhva.net

ストレスによるイライラとかどうしたら解消されるんや？

126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:11:18.15 ID:FvGQzDIua.net

一食 米1.5合
1日 水5リットル
目が疲れやすい
日にオナニー3回する
あんま運動しない。
8時間寝ても疲れが取れない
そこまで太ってない

ワイアウトなんやろか・・・？

127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:11:19.71 ID:CB7dlL3ba.net

>>103
冬季鬱やな

128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:11:27.31 ID:sgaK9hB50.net

>>118
ここ2週間くらい毎日のように抜いてたからか全然疲れがとれんわ
8時間くらい寝てるんやがな

129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:11:27.97 ID:Ii0BYxSG0.net

ランニングは無限に走ってられるンゴねえ
しかも音楽ラジオ聴き放題やし効率もいい
水泳は飽きる
自転車は非効率だし危ない
やっぱランニングが一番

130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:11:39.59 ID:m3SrCTeG0.net

>>103
ランニングのような軽い運動をするとええで
ダルさも無くなるし、頭がスッキリする

131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:11:44.95 ID:EUUMsPdn0.net

>>119
DNSのBCAAでも買うとええ

132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:11:48.63 ID:1rChxmV00.net

>>123
来週健康診断あるなら血糖値見てからやな
とりあえず30超えたら食生活は変えないとアカンで

133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:11:58.47 ID:I7CPf5T6M.net

あぁしぬなそれ

134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:12:14.05 ID:zWB6MQJ00.net

>>119
てっとりばやく取るならアミノバイタルみたいなゼリー系か顆粒タイプ　飲み過ぎは良くないから用法用量をしっかり守るやで

135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:12:25.60 ID:sgaK9hB50.net

>>129
ランニングする時イヤホンってどうやって固定してるんや
イヤホン留めみたいのつけても余りがパタパタしてうっといわ

136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:12:30.87 ID:CB7dlL3ba.net

>>126
ほんとに気になるなら医者いけや

137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:12:47.73 ID:m3SrCTeG0.net

転勤族やないならちゃんとしたベッドマットレスを買うと良いで

138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:13:03.67 ID:Ld5LFesf0.net

目が異様に疲れやすくなるからわかりやすいで

139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:13:07.90 ID:kNPivZh20.net

・リズム良い睡眠
・オナニー控える
・炭水化物とりすぎない
・必須アミノ酸BCAA摂取
・運動する

どれも意識してやると逆に疲れそうで草

140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:13:28.25 ID:4LkMwIryd.net

ラムネを携帯する


ネタじゃなくマジな話

141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:13:32.14 ID:VZIv/uKU0.net

>>135
音質気にせんかったらBTイヤホンでええやん

142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:13:36.83 ID:lMLNYYIk0.net

>>103
いわゆる冬季うつやな

意識して陽を浴びる

143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:13:38.52 ID:UtUVmQk70.net

>>108
夕方の視力低下は網膜障害じゃなくて全身性筋力低下
異様に喉が乾くとかなら糖尿も怪しいけど筋トレしても疲れやすさが続いてるなら末梢の筋障害か栄養失調の可能性が高い

144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:13:41.25 ID:Si5Wtg4i0.net

>>126
水だけ飲むん？

145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:13:44.51 ID:Ymmw0VsA0.net

>>139
横向いて寝るといいらしいで

146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:13:51.29 ID:Ii0BYxSG0.net

>>135
運動用イヤホンは耳に引っかかるから落ちないんやで
耳の内側のひだに引っかかるのがオススメ
ついでに言えばbluetoothがいい
ヒモとか邪魔だし雑音入りすぎる

147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:14:00.12 ID:3UrcgcWP0.net

結局睡眠の質が悪いんだよな
若い頃三交代してた時は何やっても無理やったし

148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:14:22.89 ID:FvGQzDIua.net

>>144
水だけ飲む 水めっちゃうまいで

149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:14:23.35 ID:CVSZvXOA0.net

運動やろなぁ
走らんでも毎日30分散歩するだけでだいぶ変わると思うで

150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:14:34.50 ID:zWB6MQJ00.net

>>124
レースとか目指さずそこそこのロードなら15万前後で買える時代やぞ　遠距離系は体制そんな前のめりにならんよう設計されていて疲れにくいからまずはエンデュランスモデルってのから探してみるとええで　長距離ライドクッソ気持ちええんじゃ

151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:14:38.11 ID:TxuYq9fzx.net

高麗人参とオルニチンが気になる

152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:14:40.40 ID:sgaK9hB50.net

>>141>>146
そういやそんなハイテクイヤホンがあったな
ちょっと見てみるわ三月

153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:15:01.29 ID:EUUMsPdn0.net

>>139
1日米1.5合程度やと大丈夫やろ
わいの1食よりも少ないで

154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:15:04.38 ID:m3SrCTeG0.net

結局は食事、睡眠、運動やで

155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:15:08.69 ID:1rChxmV00.net

>>139
結局自覚やからな
他人にどんだけヤバイ言われても、お前が何かやろうとせんと何も続かない
健康診断で震える結果が出たら気持ちも変わるかもな

156 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:15:20.83 ID:hnH/pNXz0.net

一週間くらいずっと寝ろ

157 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:15:29.95 ID:UxjgUe4Ua.net

走り込むと疲れて仕事に支障をきたすんやが

158 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:15:32.76 ID:FvGQzDIua.net

病院行きたくないわ・・・ちょい運動してみるか
米は減らしたくねーなぁ

159 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:15:40.78 ID:Ii0BYxSG0.net

ニートは深夜でもいいから走るとおすすめ

160 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:15:58.26 ID:/N4SwU240.net

オナニーしない

161 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:16:05.12 ID:Ii0BYxSG0.net

>>157
じきに慣れる

162 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:16:09.19 ID:Ymmw0VsA0.net

そういや横向いて寝るとなんかいいって聞いたな

163 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:16:14.43 ID:bIPfhPyv0.net

>>18
中学生のときからそんなんむりやわ

164 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:16:31.27 ID:2ONFpnjh0.net

病気って思いたいだけやろ怠け者

165 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:16:41.15 ID:Ii0BYxSG0.net

運動した方がご飯も美味しいしよく眠れるから結果的に体力が回復する

166 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:17:11.50 ID:UxjgUe4Ua.net

パソコンフリーズしたからスマホから書き込んどるわ
パソコンも疲れてるんやな

167 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:17:11.74 ID:ZKeucGDZ0.net

睡眠時間は確保しろよ
ワイは最低7時間は取るぞ

168 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:17:23.13 ID:CB7dlL3ba.net

ていうかネットやり過ぎるのもよくないよね
やっぱ疲れるんだよ

169 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:17:58.99 ID:Ymmw0VsA0.net

横向いて寝るとかどう？簡単だぞ

170 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:18:30.26 ID:+64WKzLmr.net

>>150
15万…貧乏学生にはキツいっすねえ
就職したら買うわ

171 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:18:33.65 ID:m3SrCTeG0.net

>>169
どんだけ横向けに眠らせたいねん

172 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:18:37.16 ID:UxjgUe4Ua.net

>>161
ランニングしてる人尊敬するわ
走ったら何もできなくなる

173 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:18:51.21 ID:aj9Phkxr0.net

>>159
走れるならニートなんかしてないぞ

174 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:19:20.00 ID:+64WKzLmr.net

>>139
オナニーは別にやってもええやろ
我慢してもいいことないで

175 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:19:21.60 ID:EUUMsPdn0.net

>>170
バイトすれば買えるやろ
春休みにフルでバイトすればええやん

176 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:19:38.08 ID:1rChxmV00.net

まぁ皆糖尿だけはならんようにせんとな
治らんから一生付き合ってく事になるで

177 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:19:53.73 ID:Ii0BYxSG0.net

>>173
いやランニングからニート脱出あるで
ソースはワイ

178 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:20:00.15 ID:UxjgUe4Ua.net

休みの日も外出して散歩くらいしてみるわ

179 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:20:10.20 ID:H0enc4v70.net

横向いて寝るのって右と左どっちでもええんか？

180 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:20:18.80 ID:ArCo9BDy0.net

キューピーコーワゴールドを飲め

181 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:20:37.74 ID:sgaK9hB50.net

最近食後にすぐ寝てるから逆流性なんとかが心配だわ
明らかに遺産が逆流してるのがわかるし

182 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:20:44.42 ID:koRl7iSgr.net

皆優しすぎて草
疲れとるんやな…

183 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:20:48.28 ID:CqOXWlOv0.net

基本的に体力がないもやしやろ
体鍛えるしかないで

184 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:21:05.06 ID:Ii0BYxSG0.net

横むいてて眠ると金でももらえるんか？

185 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:21:12.19 ID:aj9Phkxr0.net

>>177
まじかよ。ニートを代表して尊敬する

186 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:21:24.50 ID:UxjgUe4Ua.net

てか１日にオナニー３回とかどんだけ化け物やねん
１回出したら何もできんくなるわ

187 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:21:26.19 ID:+64WKzLmr.net

なんJ民サプリに自信ニキ多そうやから聞くけど
発達障害にはビタミンB6、リジン、クレアチン、BCAA、アスパラギン酸、大豆ペプチド、イノシトール、B50、亜鉛、コリン
ADHDにはDMAE、レシチン、コリン、PS、バコパ、チロシン、亜鉛
が効くって言われてるけど実際どうなの？
この中で効果がある奴、要らん奴、他にも摂った方がいい奴おしえてクレメンス

188 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:21:31.36 ID:3UrcgcWP0.net

交替勤務とかいう絶対身体壊すマン
休みの日起きても身体がバッキバキという
転職してからクソ快調で笑う

189 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:22:08.05 ID:Ii0BYxSG0.net

>>185
ニートで深夜走ってたら不意の涙が出てうおおおってなったンゴねえ

190 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:22:27.02 ID:+64WKzLmr.net

>>182
健康とかメンタルのスレは比較的マッタリやで

191 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:22:39.72 ID:OUw71SmU0.net

ニンニクとビタミンB群を一緒に摂取する
面倒くさいならアリナミンの錠剤

192 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:22:55.34 ID:Ymmw0VsA0.net

>>179
どっちでもええで

193 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:23:04.58 ID:v9ne3/MN0.net

カフェイン完全カットしたら慢性的な体のダルさが完全に抜けたわ

194 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:23:21.80 ID:Fhln94ucx.net

横向いて寝るとしびれるやん

195 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:23:23.36 ID:McBpuncI0.net

夜勤やってたんだが体おかしなるで
日勤が一番

196 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:23:39.24 ID:uGIbkk3b0.net

ワイオナ猿、疲れた状態がデフォルトに

197 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:23:42.58 ID:UxjgUe4Ua.net

アリナミンよく聞くけど錠剤がええんか？

198 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:24:08.18 ID:Ymmw0VsA0.net

>>194
えぇ…どこが痺れるんや？

199 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/02(金) 23:24:23.49 ID:lLc7UH980.net

3日断食したら体リフレッシュされるでマジで
腎臓からくる疲労ならそれで治る