妹「食事制限しても痩せない」ワイ「走れよ」

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:54:20.40 ID:niL9oCmZ0.net

妹「は？走るわけないじゃん」

どういうこと？

2 ：￣￣￣￣￣￣￣＼|￣￣￣￣￣￣：2016/10/05(水) 15:54:34.59 ID:/ePBOgQ9p.net

　　　　　　　　　,r"´⌒｀ﾞ`ヽ
　　　　　　　／　,　　　-‐- !､
　　　 　　／　{,}f　　-‐- ,,,__､)
　　　　／　　 /　　.r'~"''‐--､)
　　,r''"´⌒ヽ{　　 ヽ　(・)ﾊ(・)}､
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　　　　　　　　　 `}. （__,,ノヽ_ﾉ,ﾉ　 ＼ 　
　　　　　　　　　　 l　　 ｀-" ,ﾉ　　　 ヽ 　
　　　　　　　　　　 }　､､___,j''　　　　　 l

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:54:36.57 ID:XlOxtH6Cr.net

痩せたいけど苦労はしたくない

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:54:42.95 ID:j5eT8Jsua.net

ぐぅわかる意味のない痩せ方よね

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:54:44.39 ID:ahDcQHLgd.net

生理なんやろ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:54:53.11 ID:mhTVuuoz0.net

代謝を少なくして衰退していきたいんやろ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:55:02.85 ID:LiROZo6SM.net

>>1は間違いなく低学歴

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:55:09.68 ID:cUej0z9I0.net

お前の妹脚無いやん

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:55:11.12 ID:pDIGCV1A0.net

しゃーない例えたる
イッチがお金なくて節約してる時に働けよって言われたらは？ってなるやろ
そういうことや

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:55:26.49 ID:SDVqoIoea.net

食事制限だけやとリバウンドするだけやろ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:55:27.87 ID:cY5kxSev0.net

女の子にぃそんなことぉいっちゃあいえけなぃんだょお

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:55:40.74 ID:H5tb2WZD0.net

まんこ「楽して痩せたい！」
そしてダイエット食品に騙される能無しばかり

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:55:58.49 ID:NAl59IivK.net

走りで消費するカロリーなんてたかが知れてる
食事が大切だよ

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:56:05.27 ID:F0zOVbIx0.net

今日は一段とよく膨らむキンタマが多いねぇ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:56:07.88 ID:er87JIyJ0.net

膝に水が溜まるから

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:56:28.93 ID:niL9oCmZ0.net

>>9
金なくて節約してる奴は既に働いてるだろ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:56:29.15 ID:j5eT8Jsua.net

>>12
食事制限て苦しいやんやっぱアホやわ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:56:33.18 ID:4HRactwD0.net

デブ走らせたら膝逝くししゃーない

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:56:33.82 ID:NTDd6cZF0.net

しっかりきっちり食事制限したら2週で5kgは減るで
ソースはワイ
入院して2週間ほど3食病院食やったが退院する頃には8kgも痩せとったで

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:56:35.04 ID:/pPUhgvkd.net

運動したら筋肉付くだろ
筋肉付いたらふんわりボディじゃなくなるやろ？
つまりそういうことや

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:57:26.21 ID:azjbp0y+0.net

走るのが嫌ならジムで泳げばいい。
食事制限も忘れずにな

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:57:38.00 ID:niL9oCmZ0.net

>>20
ふんわりボディって体脂肪率高い体やん

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:57:41.11 ID:3chEp/KS0.net

走るわけがないってことやぞ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:58:04.01 ID:/pPUhgvkd.net

>>22
それが一番気持ちいいからね
しょうがないね

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:58:18.14 ID:VECCn2Oea.net

筋肉つけろよ
ゴリゴリにする必要なんてないんだからさ

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:58:30.43 ID:pdjQVNZta.net

少しくらい腹筋ついてる方がエロいよな

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:58:30.53 ID:aF6IGMOV0.net

走るくらいなら飯減らしたほうが痩せる

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:58:45.50 ID:niL9oCmZ0.net

>>26
ほんこれ

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:59:11.97 ID:niL9oCmZ0.net

>>27
既に減らしてるらしいから消費カロリー増やすしかないやろ

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:59:15.97 ID:kohqOeWr0.net

ラマダーンしろや

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:59:16.24 ID:PxGOug5k0.net

>>18
自縄自縛やな
デブになったら終わりか

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:59:16.55 ID:12gPipy30.net

逆に太りたいんだけどどうやったら太るの？
食事する以外で

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 15:59:54.97 ID:A5x5ZtFuH.net

>>30
ラマダンは夜にドカ食いするから太るんやで

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:00:12.88 ID:niL9oCmZ0.net

>>32
消費カロリー<摂取カロリーにすればいいから動かなければいい

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:00:17.77 ID:7zi+ePG70.net

走ったら筋肉落ちるだろ

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:00:30.88 ID:aF6IGMOV0.net

>>29
減らしてないから
お前の妹馬鹿だからカロリー計算できないんだよ

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:00:50.67 ID:NOWuuTnf0.net

彼氏作ってやりまくればいいんや

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:00:52.19 ID:niL9oCmZ0.net

>>35
筋肉つけずに消費カロリー増やせるからええやん

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:01:02.36 ID:4QDs00QGa.net

運動とかしなくてももっと楽に痩せれるぞ
加熱用の生牡蠣を生でバカ食いしたらええねん
ちょっと食中毒なってしばらく断食で点滴で暮らすことになるけどめっちゃ痩せるで

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:01:07.55 ID:ebPFxptZr.net

食事制限して痩せないわけないやんどんだけ食ってんだよ

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:01:10.20 ID:DK4oBjW20.net

痩せたい言うから筋トレした方がええで言うたら大方筋肉付いちゃうからそれはないわ言うで
そんな簡単に筋肉つかんわダボが

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:01:11.30 ID:niL9oCmZ0.net

>>36
あっこれかぁ！

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:01:31.75 ID:I9XBfrxaM.net

>>39
お前はバカ間違いない

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:01:34.69 ID:W65TclWC0.net

走るよりダンスのほうがやせるって知ってたか？

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:01:46.05 ID:ebPFxptZr.net

>>27
これよ

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:01:52.55 ID:pdjQVNZta.net

>>39
回復後にリバウンドするやつやこれ

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:02:07.64 ID:bKBo0QLg0.net

走っておっぱい揺れたら垂れるから

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:02:15.90 ID:PME1Q+tNr.net

そもそもアドバイスもとめてないやん

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:02:31.78 ID:ZN5zG2cC0.net

>>47
じゃあSEXすればいいじゃん

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:02:51.54 ID:jZyFJ19C0.net

歩けば普通に痩せるで
なんも走らなくてもええやん

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:03:07.41 ID:niL9oCmZ0.net

>>44
動かす筋肉的に走る方が消費カロリー多そうやが意外やな

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:03:22.32 ID:r3ZjWk640.net

筋肉付けるのにどれだけのトレーニングと栄養がいるのかまんこさんは知らんからしゃーない
お前らがダイエット目的にちょっと運動したからってそう簡単に筋肉ついてたまるか

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:03:27.41 ID:4QDs00QGa.net

>>46
と思うやん？
しばらく断食したら胃がめちゃくちゃ小さくなるから腹減っても食われへんしそもそも食欲すらなくなるから

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:03:39.81 ID:AnekI0v/0.net

脚にある程度筋肉付けたら太らんで

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:04:01.63 ID:niL9oCmZ0.net

>>50
歩くのは時間かかるやん

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:04:41.33 ID:DK4oBjW20.net

>>51
時間単位で考えたら走るってそこまできつくないやろ
そういうことや

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:04:49.37 ID:1gmVTgzWa.net

平日1200kcal炭水化物30g、土日は登山か野球しつつ肉食ってたら2ヶ月で15キロ痩せた

コンビニスーパーで食えるもの探すの楽しいけど結局同じようなものしか食えずにすぐ食事が苦痛になる

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:05:16.27 ID:PGEYcPwid.net

結局ダイエットするなら食事制限しないと無理やわ

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:05:29.27 ID:8atW8LeAr.net

コーヒーと煙草で解決するよ
コーヒー煙草常用すれば腹5分目でも満腹になれる

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:05:40.40 ID:jZyFJ19C0.net

>>55
せやけど身体に負担かからんから一番楽やで

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:05:42.33 ID:fLOlxFlbd.net

走るのも痩せるのとは関係ない
水泳やれ水泳

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:05:42.50 ID:niL9oCmZ0.net

>>59
くさそう

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:06:08.97 ID:XHX6ri2h0.net

>>53
ぐうわかる
ほんとに痩せたいなら短期間断食しろや

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:06:10.30 ID:8F75vQcDa.net

痩せるだけなら食事制限だけでじゅうぶんちゃんとやればな

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:06:39.95 ID:2TZh6oV00.net

SEXダイエットまじでおすすめやで
楽に楽しく痩せれる
半年ほぼ毎日やって
ワイ 130→105
彼女 90→72

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:06:50.04 ID:BamzNpD0p.net

体脂肪率低すぎて月1で風邪引く
脂肪つけたいけどだらしない身体は嫌だ

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:06:57.63 ID:c6WshJhld.net

>>65
くさそう

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:06:58.14 ID:niL9oCmZ0.net

>>65
アメリカ人かな？

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:06:59.06 ID:GYjm+GsH0.net

>>51
動かす筋肉考えたらそれこそダンスちゃうか
上半身の負担がかなり違うやん

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:06:59.60 ID:XHX6ri2h0.net

１週間水だけで生活しろや
百パー痩せるわ

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:07:00.12 ID:jZyFJ19C0.net

断食はアカンで
普通の生活していくための体力がまったくなくなってすぐ疲れる

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:07:13.47 ID:KF3MrkC+0.net

ゴリラならしゃーない

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:07:15.18 ID:+gvm+9Pca.net

>>71
これ
ワイ体力まるで無くなった

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:07:24.46 ID:DK4oBjW20.net

>>61
水泳は効率悪いんやで
息上がるくらいのペースで泳がんとあかんなるからな

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:07:25.62 ID:rE+RBDt3d.net

sexダイエット教えてやれよ

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:07:34.36 ID:Z5yKJsMu0.net

マンコって食事制限で痩せようとするから貧体になるんだよな
筋肉つけろよ

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:07:39.83 ID:6JIuD034d.net

運動より食事制限のほうが辛いわ
運動はしてて楽しいけど食事制限って苦しいだけだわ

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:07:48.44 ID:HAxiHmxtd.net

デブって餓死するときはデブのままなの？
それともだんだん痩せてってから死ぬの？

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:07:52.51 ID:niL9oCmZ0.net

>>69
筋肉量で考えたら脚の方が筋肉量多そうやん

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:07:58.53 ID:pdjQVNZta.net

>>53
食事量減らすと体がエネルギー吸収効率上げるからあまり意味ないらしいが
元が暴飲暴食スタイルでもない限り、短期的効果しかなさそう

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:08:10.01 ID:MwHRJh6w0.net

そら楽に痩せれるならそれに越したことはないやろ

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:08:25.51 ID:DK4oBjW20.net

>>76
筋肉嫌がる馬鹿かなりおるで
ほんまにおるで

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:09:05.07 ID:eovTAkhk0.net

動かないと食欲なくなって余計痩せるんだが

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:09:20.71 ID:DK4oBjW20.net

ワイも薬飲むだけで週1キロ脂肪落ちて痩せられるんやったらそれやるわ

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:09:32.75 ID:oLECZJoF0.net

>>20
そう簡単につかんぞ

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:09:38.14 ID:4QDs00QGa.net

>>80
まあかなり短期的やな
夏前にどうしても痩せたい！みたいなそういうタイプ向けのやつ
そらスタイルを根本的に変えたいってなら生活から変えな無理よ

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:10:10.62 ID:niL9oCmZ0.net

>>84
ヘロインやろ

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:10:50.48 ID:DK4oBjW20.net

>>85
頭悪いからすぐガチムチになるとか思うて運動筋トレ嫌や言い出すからな
ほんま頭悪いで

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:10:55.55 ID:ejSKcjxI0.net

>>20
http://i.imgur.com/o85euII.jpg
ふんわりボディ

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:11:01.03 ID:1gmVTgzWa.net

>>78
1日に分解できる脂肪とそこから得られるカロリーもしれてるし
そもそもその活動するための栄養素がないからガリガリにはならんうちに死ぬ

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:11:52.65 ID:FIF4edMVp.net

>>89
わがままボディやんけ！

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:12:09.26 ID:rb0aFezf0.net

筋肉ついたら固くなって触った時気持ちよくないやん！

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:12:27.46 ID:QY1C6i060.net

食事制限は間違いなく落ちるけど貧相な体になるだけやから結局筋トレやしなぁ

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:12:47.06 ID:kBsKBnXGK.net

食事制限して痩せない人間はいません

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:12:51.91 ID:DK4oBjW20.net

>>92
あいつらが出来る筋トレなんかたかが知れとるで
筋肉なんかつかんわ

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:12:53.20 ID:wndXDTGfd.net

>>76
女が筋トレしたところでムキムキになるわけじゃなのにな

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:12:55.68 ID:ZN5zG2cC0.net

>>92
モハメドアリの筋肉の柔らかさはマリリンモンローと同じやぞ

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:13:07.07 ID:GMRc6IGs0.net

あの極端な炭水化物抜きダイエットとかリバウンド半端なさそう

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:13:10.93 ID:C3Hc8YkUd.net

http://m.imgur.com/wHybryt.jpg

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:13:15.99 ID:MrZP3mWZ0.net

見た目変えたいやつは運動
体重減らしたいやつは食事制限

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:13:28.27 ID:pdjQVNZta.net

筋肉つく、で思い浮かべるのが吉田沙保里やセリーナウィリアムズみたいなガチムチ体系なんやろな
体表に浮き出ない程度に筋肉つけたほうが冷え性にならんし体型も引き締まって綺麗に見えるんやがなぁ

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:13:34.75 ID:bfMEbJ7Y0.net

週二回柔術週二回ボクシング週１ウエイトした結果ｗｗｗｗ

全く痩せん
運動したら痩せるとかマジでないわ

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:13:38.07 ID:AVX4MPLCp.net

>>96
女ってほんま筋トレ嫌がるからな
つかねーっつの

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:13:44.54 ID:CkcyuIxL0.net

稲村亜美みたいなちょっと筋肉質な方が抜ける

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:13:46.25 ID:WoOeMNYZ0.net

>>20
持久走で筋肉なんて付かんやろ

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:14:21.34 ID:DK4oBjW20.net

>>101
彼女らがそれだけストイックに身体鍛えてるっちゅうねんな
アホやから言うてもわからんのやで

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:14:44.70 ID:MwHRJh6w0.net

>>82
そらムキムキな女ってキモいからしゃーないやろ
そんなにすぐに筋肉つくもんじゃないけど

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:14:44.99 ID:pdjQVNZta.net

>>98
まず脳みそスカスカになりそう
炭水化物抜きとか糖質制限とかアホくさ

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:14:56.33 ID:wxhNdOrr0.net

体重じゃなくて体型に気をつかえや

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:15:03.18 ID:nYkbaJ+n0.net

ワイの友達のデブが食事制限してるのに全然痩せないいうから
食事の内容聞いたら一日三食で間に間食二回いれてる上にご飯３杯は食う言ってたわ
デブって根本的な部分がまずおかしいんよな

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:15:23.83 ID:swGGoCgA0.net

ダイエット＝走るって言ってるやつダイエットエアプだよな
食事制限で痩せるより走って痩せたほうが引き締まった見た目になるとか思ってそう

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:15:25.24 ID:V6mqmkgR0.net

陸上部とかバスケ部みたらよっぽどせん限りスタイル良くはなっても悪くはならないってなんで分からんのやろな

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:15:37.81 ID:DK4oBjW20.net

>>107
日に負荷1時間かけるを1年やったってそんなならん言うても分からんのや連中

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:15:48.08 ID:PGEYcPwid.net

>>102
適度な運動は食欲を増やすだけやからな

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:16:19.32 ID:DK4oBjW20.net

>>112
結局キツイ疲れることなんかしたくないってことなんやわな

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:16:26.66 ID:aMWjvG5B0.net

おっぱいが落ちる可能性あるからやないの？

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:16:30.59 ID:DtH6WAbf0.net

例：体重80kgの場合のランニングの消費カロリーは？
80(kg)×8(km)＝640kcal
つまり毎日10km走ったところで800kcalしか減らない
ちなみになか卯のカツ丼788kcal　毎日1時間走るガチ勢なんてすくないやろうし　デブは飯一食抜くのが正解やね

118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:16:36.82 ID:V6mqmkgR0.net

>>102
ウェイトトレーニングとか痩せる気更々ないやん

119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:16:43.78 ID:MwHRJh6w0.net

>>113
別に野郎でもそんな感じの馬鹿いるから慣れてるわ
さすがに割合は少ないけど

120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:16:48.70 ID:wndXDTGfd.net

>>42
馬鹿は前提なのか、残当

121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:16:48.99 ID:pdjQVNZta.net

あとは体重計しか見とらんからな
筋肉ついたら体重増えるのがいやなんやろ

122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:16:55.25 ID:b7B4jUGP0.net

炭水化物30gまでダイエットが結論やで
全然お腹減らないしサンドウィッチくらいなら食える

123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:17:00.95 ID:aF6IGMOV0.net

どうせ運動するなら食欲失くすレベルでやれば痩せるやろな

124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:17:14.73 ID:GMRc6IGs0.net

>>108
なんであんなん流行ってしまったんやろな

125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:17:28.20 ID:MwHRJh6w0.net

>>115
そら誰だってキツくて疲れることなんてあえてはやりたくないやろ

126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:17:32.24 ID:niL9oCmZ0.net

>>112
陸上部女子の体ほんとすき

127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:17:34.25 ID:03cOjjU00.net

ウォーキングが一番ええぞ
ポケモンゴでもやらせとけ

128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:17:43.95 ID:BEjTcRIjp.net

走るの嫌ならジム行ってるんやったらマシンを斜度付けて歩いてるだけで十分やぞ
毎日60分もやりゃええで

129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:18:15.12 ID:oef8tHzA0.net

ロンダラウジーみたいなのが1番ええ

130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:18:17.89 ID:L9R0L1hha.net

>>13
汗かいて基礎代謝上げることに意味があるんだが？ワイなんか基礎代謝5800あるからどんだけ食っても太らんわ

131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:18:21.12 ID:swGGoCgA0.net

ダイエットってなんか無理げーじゃね
食事制限で痩せる　→　食事制限やめたらリバウンド
筋トレ＋食事制限　→　筋トレやめたら筋肉落ちてリバウンド
走る　→　走るのやめたらリバウンド

132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:18:31.72 ID:AnekI0v/0.net

>>114
せやな
ワイも高校卒業して部活とかやんなくなってから食欲落ちて体重5kgぐらい減ってそのままや

133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:18:37.65 ID:zaiaxLpl0.net

まじで筋トレすすめたらムキムキになりたいわけじゃないとか言って拒否するな
苦しんで苦しんで飯増やして必死で重量上げてもなかなか筋肉ついてくれないのに

134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:18:53.72 ID:DK4oBjW20.net

>>119
女やと割と本気で多数派やないかな嫌筋肉思考

>>125
せやな
けど痩せたい言うてなんもしたくないはアホやからな

135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:18:55.24 ID:AX1RjnLP0.net

ℳ⍲ℵℭℴ「二の腕の肉なくしたいから腕振るンゴｗｗｗ筋トレ？筋肉ついちゃうじゃん！」

136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:19:07.94 ID:XSEqTNlCd.net

自転車乗って遅筋鍛えろ
歌えないけど会話できる程度の運動で最低20分は走れ
それが嫌やったら電動買って通勤通学しろ

137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:19:30.67 ID:DK4oBjW20.net

>>133
ほんま何なんやろな

138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:19:57.21 ID:6JzDnM5/0.net

http://i.imgur.com/nX2UohT.gif

139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:19:59.37 ID:s8gJEWlr0.net

>>13
それなあ
1時間ジョギングしてせいぜい500
女やともっと少ない
しかも1時間ジョギングする体力もないから
30分やと250キロカロリー程度
ごはん茶わん１杯分食わんほうが遥かに手っ取り早くない？

140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:20:06.44 ID:niL9oCmZ0.net

>>135
草

141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:20:08.69 ID:V6mqmkgR0.net

とりあえずボディビルダーが筋肉つけるために何してるか知ればそう簡単には筋肉なんてつかないって分かるやろろ

142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:20:51.10 ID:b7B4jUGP0.net

>>133
こういうクソガリって脂肪も筋肉もつかないんだよな
太りやすいやつは実際筋肉もつきやすい

143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:20:51.71 ID:pdjQVNZta.net

高校の部活引退してから9年で25kgくらい太ったンゴ……

144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:21:09.99 ID:BEjTcRIjp.net

1日各10分体幹トレやるだけで一月続けたら相当違うくなるんやけどなあ

145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:21:33.97 ID:JXjrGoGY0.net

>>135
新ブランドかな

146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:21:35.67 ID:DK4oBjW20.net

>>141
それを言うてやっても分からへんのが女なんやで

147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:22:09.79 ID:P1SEQk5o0.net

万戸って取りあえず食に逃げるよな
鍛えろよ

148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:22:41.86 ID:JXjrGoGY0.net

>>142
いやほんとに…
腕立てやってもやらんでも変わってる気がしない

149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:22:56.95 ID:MrZP3mWZ0.net

病気で体脂肪率1%の女いるっていう番組見たけど
餓死せんのが不思議やわ　マッスル北村って体脂肪率3%くらいで死んだんやろ

150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:22:57.21 ID:pdjQVNZta.net

>>144
体幹トレって腕立て伏せ状態で足までピンと伸ばす、くらいしか知らんが他にどんなのがあるんや？

151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/05(水) 16:23:16.31 ID:ZcbKX8mj0.net

セクロスの消費カロリー半端ないぞって言ってヤレ