逆に筋トレしない理由ってなんなんや？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:49:45.28 ID:oLOk0m2g0.net

モテるしいいことばっかやろ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:49:53.91 ID:f8aig3uY0.net

きつい

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:50:05.97 ID:p7GmbeVj0.net

めんどくさいが勝っちゃう

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:50:08.83 ID:TMfNaJiTa.net

うんち臭くなる

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:50:13.74 ID:STUhqfYbd.net

筋トレするのにカロリー議論の答えを教えてくれないか

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:50:17.11 ID:1cTS50Lb0.net

続かへんンゴ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:50:22.18 ID:l1205HL5p.net

男で筋トレしない奴はキチガイやと思う

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:50:29.07 ID:ld/SHVvqp.net

疲れる
仕事に響く
器具使うとうるさいから集合住宅だとやりづらい

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:50:40.82 ID:IrOlHAQR0.net

寿命が縮むからやで

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:50:46.19 ID:RSVQtvQSd.net

めんどい
恥ずかしい
つらい

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:50:57.10 ID:EN669zQR0.net

ジム行けよ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:51:03.91 ID:FPsa0C+Vp.net

やり過ぎたらもてないぞ
モテることだけ考えたら腕と腹筋少しでいい

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:51:04.23 ID:ChJb4uan0.net

筋トレしなくても体脂肪率一桁やし

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:51:06.96 ID:KOTh/aFE0.net

>>7
ほんこれ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:51:11.61 ID:TMfNaJiTa.net

頭痛する

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:51:13.83 ID:GzCb6mDtp.net

>>8
普通ジム行くよね

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:51:29.26 ID:RSVQtvQSd.net

クソチビやし筋トレしてもキモイだけや
死にたい

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:51:35.20 ID:oLOk0m2g0.net

>>3
その先に得られる利益を想像するんや

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:51:36.33 ID:sqSrdWXb0.net

筋肉の声が聞こえるレベルまで鍛えるンゴ

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:51:44.01 ID:/KXY87mMa.net

したいけど続かんのや

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:51:46.34 ID:EN669zQR0.net

>>12
胸と背中やらないとか正気ですか

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:51:49.23 ID:J+o1f7YK0.net

ワイ家トレ民、ウェイトトレーニーにボロ負けで涙する

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:52:21.01 ID:oLOk0m2g0.net

>>12
モテることを考えるなら背中と肩と胸やで

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:52:37.50 ID:FPsa0C+Vp.net

>>21
ジャニーズが細マッチョで持て囃される時代やぞ

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:52:40.45 ID:XqqUn72a0.net

なんでスポーツもしないのにウエイトしてんの？

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:52:41.59 ID:Y+aryMsN0.net

サイクルトレーナー買おうと思うんやがどうなん

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:52:46.50 ID:ld/SHVvqp.net

>>16
貧相な体でジムに行くのは恥ずかしい

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:52:59.27 ID:PNEDLdOq0.net

チビは筋トレするのほんまやめろ
大人しく女装でもしとけ

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:53:04.94 ID:oLOk0m2g0.net

>>17
筋肉つけるだけでかなり印象変わるぞ
ちなみに身長はいくつや？

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:53:19.30 ID:EN669zQR0.net

>>24
そんなん持て囃してるのジャニヲタだけやで

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:53:25.26 ID:KOTh/aFE0.net

>>27
ヒョロガリもおるから大丈夫やで

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:53:31.02 ID:4k9uPAkw0.net

美味いプロテイン教えてクレメンス

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:53:33.78 ID:vF48AURU0.net

>>24
まあガチでやってるやつが細マッチョになって
細マッチョ目指してる奴がなれずに糞雑魚もやしのままなんだけどな

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:54:03.01 ID:Kf0JnZTlp.net

細マッチョとかクソダサくて草
ただのガリじゃん(直球)

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:54:03.72 ID:H8LJ/BIj0.net

次の日身体痛いやん

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:54:13.27 ID:HGwgWMvO0.net

やり方が悪いんかもしれんが効果が実感できない

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:54:14.94 ID:EN669zQR0.net

だいたい女て筋肉好きやからね　
水泳選手の体最高とか言うてる

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:54:29.39 ID:Kf0JnZTlp.net

細マッチョ(ただ痩せて腹筋浮き出てるだけ)

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:54:39.41 ID:yJ/Q5uPcM.net

ジムって市営のでもええのか？

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:54:39.98 ID:jUMwlLg40.net

>>32
ココア味が牛乳にマッチしてておいしい

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:54:48.06 ID:gGYgMQWy0.net

独学じゃ回数や負荷が一向に伸びない
ジム行こうと思ってもある程度の下地がないと話にならないんだろうなと後回し

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:54:51.14 ID:P/wmou2RE.net

中高大とスポーツやってれば筋トレせんでも体絞れてるやろ

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:54:54.14 ID:STUhqfYbd.net

ワイヒョロガリ、ジムに通って2週間目

段々とダンベルとか重量上がってきて楽しいな
けど外見多分そんな変わってないから不安や

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:54:56.66 ID:tfUsqxEh0.net

なんでダイエットするのはなんとも思われないのに筋トレは一定数バカにするやつがでて来るんやろ

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:55:06.99 ID:oLOk0m2g0.net

ジャニーズがもてはやされてるとかいつの時代の話や
今の10代人気は圧倒的にEXILE系＞＞＞ジャニ系やで

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:55:18.88 ID:EN669zQR0.net

>>39
設備しだいやが設備充実してるなら市営でええで

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:55:19.13 ID:LqwbdkUi0.net

ワイ筋トレ好きやけど周りガリのほうが相対的にマッチョになれるから別にせんでいいよ

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:55:20.33 ID:19lvkwcj0.net

筋トレはしよるで
胃下垂が気になるから軽く腹筋周りだけ鍛えとる
他は別にスポーツしてるわけでもないから無闇に鍛える必要がない

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:55:22.24 ID:ld/SHVvqp.net

>>44
いやダイエットもおるやろ

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:55:23.08 ID:TMfNaJiTa.net

最近ようやく腹筋ローラーで立ちコロできるようになったわ
見た目も綺麗に割れてきた

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:55:24.22 ID:fXuvOujq0.net

脂肪が減らんわ

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:55:31.09 ID:khNkXPBUE.net

辛い疲れるめんどくさい。あ、デブです

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:55:32.64 ID:tcrhFx6oM.net

肉体労働してるから仕事に響く

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:55:33.09 ID:GJ05nWwVd.net

ジム行く金ない貧乏人やぞ

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:55:40.65 ID:4k9uPAkw0.net

上腕三頭筋の鍛え方がイマイチわからんのやが

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:55:41.45 ID:PcHnR46ga.net

そら女に笑われてまんこ連呼して発狂するわなこの陰キャラが

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:55:42.17 ID:jUMwlLg40.net

>>43
2週間でかわるわけない
せめて半年やれや

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:55:54.02 ID:jZnrKGj00.net

したけりゃ勝手にやればええやん
しない奴の何が気に入らんのや

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:56:02.73 ID:K4XLP8mb0.net

>>44
筋トレ自体をバカにしてるんやなくて、
筋トレ自慢する奴って大なり小なりナルシスト入ってるから、そこが鼻につくんやと思うで

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:56:04.95 ID:Q5QQ/Y3Z0.net

筋トレする人ってもれなくナルシストやと思うんやけど異論ある？

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:56:08.16 ID:4s2UBy1k0.net

男性ホルモン出したらハゲるから柔軟に切り替えていく

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:56:14.82 ID:tfUsqxEh0.net

>>43
筋トレで大事なのはどれだけ時間をかけて自分の筋肉を仕上げたかやで 重さが上がってきてるなら確実に効果はでてるからそのまま続けるんや 三年も続ければ野獣先輩みたいな身体になれるで

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:56:15.06 ID:BkA2UrqSd.net

体力と時間を使うもんを日課にするのは難しいやろ筋トレ続く人は自己管理できるかナルシストだと思う悪い意味じゃないで

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:56:15.42 ID:RSVQtvQSd.net

>>29
176
なで肩やし鍛えても気持ち悪くなる
骨格が美しい外人とか見ると死にたくなるわ
オリンピック見てると身長&体格コンプで涙出ますよ

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:56:26.00 ID:h1CMy6zea.net

家でパワーブロックで鍛えてるわい腕だけごつい奇形に

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:56:35.80 ID:Dh0ZETqRp.net

筋トレ民って異様にガリに対して上から目線なのはなんでなん？

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:56:45.84 ID:4nx7KdY30.net

>>54
ジムなんか行かなくても家で十分なんだよなあ
それよりカロリーとたんぱく質摂取のほうが大事だわ
できればクレアチンも

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:57:01.09 ID:yVRmYPQ20.net

めんどい

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:57:13.72 ID:lvb/7XEG0.net

>>44
自慢げに筋トレする奴はおっても自慢げにダイエットする奴はおらんやろ

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:57:26.49 ID:EN669zQR0.net

>>66
そりゃ貧弱やからな

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:57:26.89 ID:ckwA5iKE0.net

>>54
自宅や公園でええんや

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:57:30.29 ID:55CHXok60.net

ハゲるんだよなぁ

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:57:39.60 ID:jUMwlLg40.net

>>64
176とか殺すぞボケ
あとなで肩は骨格で諦めてるやついるけど筋トレで見た目は直るぞ

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:57:56.01 ID:yJ/Q5uPcM.net

>>46
割とでかい所やったから設備は良いと思うで
それで初心者なんだがジム行ってどんなトレーニングすればええんやろか

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:58:10.10 ID:STUhqfYbd.net

>>57
とりあえず一ヶ月目の体組成計の結果が楽しみや

>>62
今を信じて頑張るわ
心なしか腕の血管が浮き出るようになって興奮するわ

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:58:11.69 ID:4d5sSFWY0.net

有酸素運動とどっちが大事なんや？

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:58:12.46 ID:QPWuXU8Z0.net

>>50
立ちコロ出来るようになってきたのに筋トレ始めてからご飯美味しくて腹出てきたわ
割るために脂肪減らしたい

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:58:31.08 ID:hoiRI8QSM.net

寿命が縮むからやで
http://i.imguer.info/Jw24Smp8C.gif

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:58:40.64 ID:l1205HL5p.net

胸板の厚さが男の価値やぞ

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:58:49.20 ID:4s2UBy1k0.net

>>66
明確な目的のない筋トレは体に筋肉をつけることで心にも肉をつけて自分を守る為のものやから

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:58:58.43 ID:2wB3U0i00.net

一週間おきくらいに自撮りしてみ
結果が見えてモチベーションあがる

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:59:00.75 ID:Mo8T0tux0.net

楽しく筋トレしたいンゴ

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:59:06.23 ID:HS3YcLU80.net

>>64
やらないよりはやってみろや
逃げてもイケメンにはならんで

84 ：アドセンスクリックお願いします：2016/08/12(金) 00:59:09.88 ID:lWWhuwrE0.net

ワイ最近始めたでプロテインも飲んで本格的に

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:59:13.85 ID:RSVQtvQSd.net

>>73
すまん
ストレスで禿げて留年してうつ病になるくらい悩んでるから許せ
なで肩改善目的ならどんなトレーニングすればいいの？

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:59:14.09 ID:uSi6SoMG0.net

>>50
立ちまでどれくらいかかった？
わい全然だめや

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:59:15.12 ID:VnnZ3JdFp.net

筋トレしてる奴は老後も自分で歩ける
鍛えてない奴は老後施設にぶち込まれる
どっちがええ？

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:59:15.44 ID:ryT+xqG+0.net

確実に筋肉付くなら続けるんやけどな

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:59:15.71 ID:4nx7KdY30.net

>>66
エアトレーニーやからやで
受験板で延々参考書や基本書の言い争いをしてるニートたちと同じ

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:59:34.76 ID:f3iMGavM0.net

つ
か
れ
る

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:59:43.14 ID:19lvkwcj0.net

>>87
それ目的なら別に普通の運動でええやろ

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:59:43.91 ID:p3IdGL6u0.net

マッチョがモテるとかいう風潮
髪型と服かっこ良くした方がモテるぞ

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:59:48.88 ID:bC5Wfedc0.net

初心者はまず一番わかりやすい胸からやろ
一ヶ月もやればオッパイおっきくなってきて鏡見るの楽しくなるで

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:59:52.02 ID:h1CMy6zea.net

20代で片足スクワットできないやつ老後は車椅子やぞー

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 00:59:58.94 ID:EN669zQR0.net

>>74
ここほしいなてとこ鍛えればええやん

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:00:06.51 ID:GqbzfkwVa.net

自分が続けられないからって嫌がらせするクソガリ日本
ほんまうんちやね

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:00:21.58 ID:nCu7SGK90.net

・時間を浪費する
・つらい
・筋肉痛で後日の生活に支障が出る

特に筋肉を強化したいみたいな目的が無いなら充分やらない理由になるやろ

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:00:24.25 ID:DDHpWLlF0.net

逆になんでやらなあかんの？

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:00:30.85 ID:k3kTLHu8p.net

>>87
50歳越えたら自殺するからセーフ

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:00:32.83 ID:MsHPIIw10.net

筋トレニキってやたら懸垂推してるイメージあるんやが
本当に懸垂だけやってればええんか？家に手頃な鉄棒あるから懸垂だけでいいならそれやりまくるで

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:00:35.56 ID:0G6uFwvIx.net

胸ってなにすればいいのかわかんない

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:00:50.37 ID:RSVQtvQSd.net

>>83
そーやな…
暇すぎて死ぬほど虚しいし体動かしてみたい
背中と肩鍛えればいいのかな

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:00:52.41 ID:LqwbdkUi0.net

>>88
正しいやり方すれば確実に筋肉つくやろ

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:00:55.02 ID:Lwfe3O+n0.net

懸垂器具欲しいンゴねえ

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:01:05.23 ID:EN669zQR0.net

>>100
腕立て伏せしてるよりかは筋肉つくで

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:01:05.92 ID:3m9ji+u90.net

>>92
同じ髪型容姿でヒョロガリと細マッチョならどっちが選ばれると思う？

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:01:05.96 ID:55CHXok60.net

なんでハゲの話しないんや
男性ホルモンどばどばやぞ

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:01:07.41 ID:ckwA5iKE0.net

寿命なんて縮んでもええやろ
ヨボヨボになってまで長生きしてどうすんだ

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:01:21.28 ID:RKEMIExM0.net

>>66
糞ガリやろなぁ

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:01:27.13 ID:vw8XWKiid.net

ハゲ

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:01:37.06 ID:nCu7SGK90.net

てか脳みそ筋肉ニキはなんで他人にも鍛えさせようと必死なんや？
1人で勝手に鍛えてたらええやん

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:01:38.45 ID:tfUsqxEh0.net

>>97
普通の生活送るくらいなら筋肉痛でたいした支障でないから安心しろ

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:01:40.49 ID:HS3YcLU80.net

>>102
顔イケメンやなくても体ムキムキなら謎の自信出るで多分

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:01:40.74 ID:BkA2UrqSd.net

>>87
そこまで将来設計できてるやつは人生大成功してそう

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:01:44.90 ID:Iojfd7NE0.net

重量級＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞中量級＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞軽量級

絶対に代わることのない絶対的な序列

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:01:46.95 ID:mvwQlAEDa.net

社会人やと肥大しすぎるとスーツとか一新せなあかんからもどかしいンゴ

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:01:47.17 ID:/YWWTYOX0.net

いい体になって銭湯にいきたいんだけど・・・・

118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:01:57.59 ID:TMfNaJiTa.net

>>86
なんとなく日課で膝コロしてて２０回余裕になった頃に試してみたらいけたな
半年くらいやったけど腹筋より背中の筋肉とかのが大事やと思う

119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:02:07.51 ID:oLOk0m2g0.net

>>60
セックスの為だけやで

120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:02:11.22 ID:Q5QQ/Y3Z0.net

筋肉に見合うだけの運動神経とかスタミナが伴ってるならいいけど外見をよくするためだけってのがなあ
そらなんもやってない人よりはマシなんやろうけど

121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:02:13.68 ID:z8uYQiLt0.net

めんどい

122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:02:15.01 ID:2wB3U0i00.net

背高くて手足長ければガリよりちょっとマッチョくらいがモテるけどな
ちびや手足短い奴がマッチョになるとスタイル悪くなる

123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:02:17.61 ID:EN669zQR0.net

ぶっちゃけチンスタ買って懸垂とディップスしてたら女からはマッチョて言われるようにはなる

124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:02:22.02 ID:baG5uDW40.net

肘から肩までの腕はわかるけど
手首から肘までってどうやって太くするんや
なんか前者に比べてそっちだけがアンバランスなまでに細くなってもうた

125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:02:23.14 ID:xlLoIVxL0.net

筋トレしても太くならんのやが

126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:02:25.47 ID:o+Uz8/RX0.net

前向きになるからおすすめやで

127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:02:26.78 ID:GqbzfkwVa.net

>>100
懸垂なんて背中の日の最後に1セットしかやらんで

128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:02:30.61 ID:55CHXok60.net

懸垂悪くないけど自重じゃ限界ある

129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:02:34.11 ID:jUMwlLg40.net

>>85
三角筋鍛えろ
肩の筋肉
もちろん骨格が変わるわけないけど肩幅が広くなってなで肩が目立たなくなる

130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:02:37.61 ID:p3IdGL6u0.net

>>106
そこは性格で選ばれるんやで

131 ：アドセンスクリックお願いします：2016/08/12(金) 01:02:56.01 ID:lWWhuwrE0.net

ワイが筋トレしようと思ったんは
高身長でそこそこ顔良くてフサフサやから
唯一の弱点であるガリガリをなくすためやで

132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:03:05.76 ID:5E3UAAzL0.net

疲れる

133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:03:08.13 ID:3kkCepmFp.net

なによりマッチョの方がセックスする時楽しいやろ

134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:03:23.10 ID:QPWuXU8Z0.net

筋トレ後のご飯控えるコツ誰か教えてや

135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:03:39.94 ID:tfUsqxEh0.net

>>60
服装にこだわったり流行りの髪型にしてみたり行動原理はその辺りとなんぼもかわらん 別に筋トレなんか特別なことでもなんでもないんやで

136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:03:40.59 ID:97/M2COk0.net

>>66
自分自身のコンプレックスだからだろ
ある程度の筋肉はカッコイイけど
つき過ぎた筋肉は気持ち悪いしただのナルシスト

137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:03:44.53 ID:MsHPIIw10.net

>>105>>127
そうなんか
大人しくジムに行くわありがと

138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:03:44.89 ID:EN669zQR0.net

>>134
プロテイン飲めば

139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:03:47.79 ID:+tc+z/c50.net

陰キャ嫌カス思考やで
「何もしない自分」を肯定やで
無気力本みたいなもん

140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:03:51.88 ID:5E3UAAzL0.net

ワイ痩せてるからか知らんけど腹筋すると腹の骨ポコポコなるんやが

141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:04:07.94 ID:3m9ji+u90.net

>>130
筋肉以外すべてが同じ人間がいたとして
ヒョリガリと細マッチョだったらどっちが選ばれると思う？

142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:04:10.48 ID:JgsaYv+D0.net

家狭いから庭でやってるけどこの時期熱いし蚊は多いしでアカンわ

143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:04:12.69 ID:GqbzfkwVa.net

>>134
わざとパサパサにした胸肉ほぐし食えばええで

144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:04:17.84 ID:pp6iB79p0.net

筋トレまでいかんでも運動する習慣ねーと免疫力落ちるわ血管ダメになるわ骨もろくなるわで大変やぞ

145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:04:32.27 ID:3kkCepmFp.net

>>134
有酸素運動しろよ
身体動かしたら腹減るのは当たり前やぞ

146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:04:37.99 ID:97s4lFHb0.net

ジムってクソでぶおるか？
100キロごえの

147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:04:47.13 ID:PX7DTJPnd.net

週一ペースで2ヶ月くらいやっとるが
これでええのか

148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:04:49.63 ID:jZnrKGj00.net

>>106
比較対象がヒョロガリて
中肉中背相手なら結局は顔とコミュ力やろ

149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:04:51.31 ID:lvOgdBJya.net

平日仕事帰りにジム行くには着替えと靴用意するのがめんどくさい
休日にわざわざジム行きたくない

150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:04:52.51 ID:J+o1f7YK0.net

道具使わんとムキムキになるにはどうしたらええんや？腹筋ローラーは使っとるが

151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:05:01.36 ID:Ojff+3e+a.net

一人暮らし始めたからワイも始めるで
走ってプロテイン飲めばええんやろ？

152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:05:08.71 ID:tcrhFx6o0.net

なんかスポーツすればいいやん
筋トレだけしてどうすんの

153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:05:14.71 ID:GqbzfkwVa.net

>>146
普通におるよ

154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:05:24.68 ID:h1CMy6zea.net

筋肉つけるのにご飯減らすって意味わからないンゴ

155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:05:33.85 ID:DQPMZ5E10.net

プッシュアップバーと腹筋ローラーだけやっとるわ
これで十分やろ？

156 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:05:46.60 ID:hEHo7S+L0.net

筋トレ＝モテるという迷信
男の筋トレ＝女のダイエットやぞ
どっちも異性からすればそんなに意味ない

157 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:05:49.82 ID:/YWWTYOX0.net

シンプルにきくわ
時間かからず毎日続けられて手っ取り早く上半身に筋肉つくトレーニングおしえてくれや

158 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:05:58.21 ID:QPWuXU8Z0.net

>>138
あれ腹膨らむんか
今度やっすい奴試してみるわ
>>143
たまにサラダチキンで済ましてるけど足りなくて夜寝れん時ある
>>145
膝悪いからコンクリの上走るとやばいんだよなあ

159 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:05:59.19 ID:lFzzzTqr0.net

>>19
やっぱワイ以外にも聞こえるヤツおったんや
ウエイト板やと嘘つき扱いされるんよね

160 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:06:03.04 ID:mGXHyzQXd.net

>>152
2chに画像上げるんやぞ

161 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:06:05.40 ID:55CHXok60.net

ジムにハゲが多い理由をしっかり考えたほうがいいで

162 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:06:06.08 ID:JgsaYv+D0.net

>>150
軽い負荷でもスピード上げたらキツくなるし時間かからない

163 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:06:08.03 ID:GqbzfkwVa.net

ガチ勢はプロテインドリンクはまず飲まんやで
余程の時の非常時だけや

164 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:06:18.64 ID:TMfNaJiTa.net

>>157
腕立て伏せ

165 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:06:23.06 ID:Wb9296080.net

>>157
はい懸垂懸垂

166 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:06:25.94 ID:gGYgMQWy0.net

成果の有無がはっきりしてるからなあ
そりゃアスリートや軍隊ばりの追い込みかければある程度は均されるんだろうけど健康の一環くらいの感覚じゃちょっと体質良いやつがみるみる進歩する一方いつになったら効果実感できるだろうって悩んで結果半年1年経って挫折するやつも多いやろ

167 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:06:28.04 ID:p3IdGL6u0.net

>>141
もうめんどくせえから言うわ
ヒョロガリ

168 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:06:37.96 ID:BkA2UrqSd.net

>>111
ほんとは他のやつにもやってほしいなんて思ってないやろやってないやつと比較して優越感に浸ってるんやで

169 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:06:40.07 ID:Bm0r9BzL0.net

>>155
背筋メニュー最低一つだけでも入れておいたほうがええ

170 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:06:40.36 ID:rCFjavsh0.net

>>163
ガチ勢はステ食うもんな

171 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:06:43.11 ID:CeivPElk0.net

何かをするのに理由はあるだろうが何かをしないのに理由なんぞいらんやろ
ササミ食い過ぎて頭おかしくなったか？

172 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:06:43.68 ID:97s4lFHb0.net

>>153
さんがつ

173 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:06:51.45 ID:EN669zQR0.net

>>157
チンニングディップス

174 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:06:58.14 ID:J+o1f7YK0.net

>>162
スピード上げたら疲れるだけで全然負荷かからんやんけ

175 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:07:07.54 ID:UGB7HVz50.net

そこそこ筋肉ついてきたし脂肪落とそうと思ったら
一緒に同じくらい筋肉も落ちてしまったわ
やっぱトレーニングって頭を使わないと嘘つくわ

176 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:07:13.98 ID:CQWiWqOxp.net

>>92
ワイ身長185cmベンチプレス120kgのマッチョやが
女にクッソモテるぞ
クラブ行ったら女に身体触られまくりやし
筋肉つける前のヒョロガリ時代より圧倒的にモテるようになった
しかも筋肉好きな女って綺麗な女、美人が多いから、マジで女に困らん

177 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:07:14.48 ID:/YWWTYOX0.net

腕立てとかめっちゃしんどいやんけあほか

178 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:07:14.57 ID:vF48AURU0.net

ピストルスクワットやってたら下のユニフォームのサイズ上げざるを得なかった

179 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:07:22.43 ID:/B4AzAnnp.net

刃牙読んでワイもあーなりたいとか思ったりせーへんのか？

180 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:07:26.48 ID:hEHo7S+L0.net

男の筋トレとか意味ないからな
お前らも女のマニキュア見ても何も思わんやろ
それと一緒

181 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:07:29.42 ID:h1CMy6zea.net

20回で限界くる負荷でゆっくりやるんやで

182 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:07:29.84 ID:GqbzfkwVa.net

>>170
それはガイジ勢やで

183 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:07:30.35 ID:DQPMZ5E10.net

>>169
腕立てで背筋もつくんちゃうんか？

184 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:07:44.57 ID:ckwA5iKE0.net

>>150
片足スクワット、ダイヤモンドプッシュアップ、懸垂、ディップス
これもやってプロテインも飲めばそれなりになるやろ

多分

185 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:07:48.23 ID:gXkMxnQ3p.net

>>156
なお現実
水泳選手の身体みたマンコジュワ〜
体操選手の身体みたマンコジュわ〜

186 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:07:57.02 ID:oLOk0m2g0.net

ジム行ってベンチ・デッドリフト・スクワットの3つだけやってればええんやで
1つ加えるなら懸垂やな

187 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:07:58.11 ID:VH0bEs4H0.net

鬼のような形相で歯食いしばってるやつと息も乱さずヘコヘコやってるやつ
そら差が出ますわ

188 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:07:59.73 ID:/B4AzAnnp.net

>>176
ただそこにおるだけで話しかけられるようになるよな

189 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:08:02.14 ID:tfUsqxEh0.net

>>157
ライオンプッシュアップ 三十回
それがこなせるようになったらプッシュアップバーで腕立て十回三セット
これだけなら二十分くらいでできるし二ヶ月もしたら胸筋かなり発達するで

190 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:08:03.00 ID:ZyPAfFfA0.net

きんに君、チェストプレスを8回3セットしている
https://www.instagram.com/p/BImYdUbgPdx/?taken-by=nakayama_kinnikun

191 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:08:07.19 ID:uSi6SoMG0.net

>>118
なるほどワイまだまだやな
いま二ヶ月で膝コロ10回3セット楽になってきたから立ちやったら
肉離れで休養中や
膝コロの回数増やしたらええんやな
ありがとう

192 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:08:14.49 ID:hEHo7S+L0.net

>>185
妄想でしょ笑

193 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:08:17.99 ID:T2vyOfRD0.net

2chのネットマッチョはいつもイライラしてるから肉体的にも精神的にも悪そう

194 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:08:22.33 ID:roPJtUCq0.net

単純に脂肪塗れやガリガリよりは筋肉あったほうがカッコいい

195 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:08:36.21 ID:UGB7HVz50.net

>>156
海外やったら
筋トレしてるやつは自己管理ができているって評価になってモテるらしいな

196 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:08:47.49 ID:kXdlt9Yp0.net

胸筋があってこその腹筋やぞ
ただ脂肪を落としただけのﾋｮﾛｶﾞﾘ腹筋なんてキモいだけ

197 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:09:02.46 ID:CQWiWqOxp.net

>>180
男の筋肉＝女の巨乳
ないよりある方が圧倒的にモテる

198 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:09:03.09 ID:uoTAJDm/a.net

筋トレすればモテるとかいう童貞最後の希望
ワイもジムよく行くけど確かに見た目陰キャばっかやわ

199 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:09:10.73 ID:0hPAH/fTp.net

こういうところやウエ板見ると上から目線のやつ多くて嫌な感じするけど実際ジム行くといい人ばかりだよ

200 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:09:14.70 ID:RPQgDFvG0.net

ナルシスト言われるけど何かあかんねん
なんやもしかして自分に自身がなくておどおどしてる卑屈な人間が好きなんか？

201 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:09:32.94 ID:JgsaYv+D0.net

ワイは筋トレ後のストレッチが目当てなんや
股割り出来るようにするで〜

202 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:09:40.35 ID:J+o1f7YK0.net

>>184
懸垂は公園とかでやるんか？通報されそう あと最近逆立ち腕立て取り入れたんやが片手にした方がええかな

203 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:09:43.14 ID:ZyPAfFfA0.net

きんに君、トレーニングベルトを一切しない

204 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:09:48.66 ID:hEHo7S+L0.net

>>197
男の身長＝女の巨乳やぞ
筋肉なんてぱっと見分からんしそんなに魅力でもない

205 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:09:55.11 ID:POomZ6Un0.net

禿げるで

206 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:10:00.98 ID:pJ4KTUCO0.net

>>198
ブーメラン芸やめーや

207 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:10:13.99 ID:Bm0r9BzL0.net

>>183
背筋って筋肉の中でクソでかいから上半身総合のメニューじゃあ負荷が少な過ぎる

208 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:10:14.04 ID:jZnrKGj00.net

筋トレすればモテる！ヒョロガリより！

つまり鍛えたところでイケメンには敵わないし
鍛えなければヒョロガリといい勝負ってポテンシャルなんだな

209 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:10:19.97 ID:CQWiWqOxp.net

>>188
そうそう
立ってるだけで女から「筋肉凄いですね！」「触らせてください！」「カッコイイ！」
の嵐やで
マジで面白いほどモテるようになったわ

210 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:10:23.32 ID:tfUsqxEh0.net

>>202
懸垂の器具売ってるからそれかうかジムで借りるんや

211 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:10:35.24 ID:hEHo7S+L0.net

自己満足以外で筋トレやってる人はやめろ
筋トレの成果を外に求めると悲しい結果に終わるから

212 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:10:39.88 ID:0hPAH/fTp.net

>>189
10回3セットて
限界までやらせろよ

213 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:10:40.74 ID:pp6iB79p0.net

ウエイトやってるやつって教えるの好きなの多いからな

214 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:10:48.70 ID:/YWWTYOX0.net

懸垂ええな
懸垂でいくわ
どこでやるんや？
家に棒設置すればいいんか？
ワイを支えられるんか？
はよ

215 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:10:50.45 ID:QPWuXU8Z0.net

最近筋肉痛になりにくいんやけどメニュー増やしたほうがええんか？

216 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:10:53.44 ID:MTTQiIWU0.net

偶に腹筋しようかなと思ってもフローリング痛いし足抑えるの物ないし続くわけない

217 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:10:55.33 ID:J+o1f7YK0.net

モテるモテへん言ってるけどモテるためにやるんちゃうやろ 男の本能として力欲するんは自然な事なんちゃうん？

218 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:10:57.62 ID:5ShFEJI10.net

暇ならやったらええんやない

219 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:11:00.98 ID:rCFjavsh0.net

>>204
じゃあ身長も筋肉もあるワイは大正義ってことやな
ちなBIG3500キロ越え

220 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:11:10.77 ID:CQWiWqOxp.net

>>204
Tシャツやシャツ着ても盛り上がってる筋肉のことやぞ
それ以外はただのガリ

221 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:11:12.43 ID:hEHo7S+L0.net

>>208
ほんとこれ
ブスがいくらダイエットして鶏ガラになろうが魅力ゼロや

222 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:11:25.31 ID:xlLoIVxL0.net

腹ばっかり贅肉が行って腕には贅肉が無いから太くならないンゴねぇ

223 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:11:33.82 ID:55CHXok60.net

>>194
これでいいわ
お前らのポジショントークも聞いたるけど

224 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:11:36.72 ID:h1CMy6zea.net

>>215
負荷あげたらええやで

225 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:11:38.15 ID:UGB7HVz50.net

デッドリフトってあれケツやハムのほうが効くんやけど
スクワットと若干被ってるし、背中鍛えようと思ったときそんなに必要なんかあれ

226 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:11:46.21 ID:J+o1f7YK0.net

>>210
ジム行くんならウェイトやるわ 金もったいないから家でやりたいんや チンスタか？あれて天井低くてもいけるんかな

227 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:11:53.20 ID:hEHo7S+L0.net

>>219
お前がイケメンならええんちゃうか
ブサイクがやってたら最悪w
ただのパワー系池沼

228 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:11:54.38 ID:P9tjPZdA0.net

http://i.imgur.com/QrnhU4Y.jpg
http://i.imgur.com/GsVtYjt.jpg
http://i.imgur.com/WLtUqXv.jpg
http://i.imgur.com/igoYIhj.jpg
これがイマドキ男子らしい

229 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:11:54.76 ID:Q5QQ/Y3Z0.net

冷静に考えてブサ面がムキムキになったところで逆にキモイやろ

230 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:11:55.86 ID:CrkQiC7/E.net

モテるのは諦めて久しいが
アラフォーになるとほっとくだけで筋肉落ちてくんだよ
週1くらいでも刺激与えないといけない

231 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:02.31 ID:VH0bEs4H0.net

肘動きまくりのヘコヘコカールやってるやつほんと草生えるからやめろ

232 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:02.85 ID:IoagqRzK0.net

スポーツやった方がええと思うねんけど
見せかけの筋肉とかダサいやん

233 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:05.78 ID:H4+hHbl10.net

>>221
なんか君悲しいなあ・・・

234 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:08.43 ID:tfUsqxEh0.net

>>212
ちゃんと上体沈めてゆっくりやれば最初のうちは十回で十分やで ほんまになんにもやってないやつはこれですら数こなせないと思うで

235 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:18.44 ID:z8tpdgj6M.net

体脂肪率20％近いからいつか減量せなあかんのやろなあ　飯減らすの嫌や

236 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:20.47 ID:D1hG6jpR0.net

10年ぶりに腕立てやってみたら10回が限界だったンゴ・・・

237 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:23.33 ID:hEHo7S+L0.net

>>220
君は鶏ガラみたいな女の足見ても何とも思わんやろ？

238 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:23.86 ID:VH0bEs4H0.net

>>225
下ろしスギィ！

239 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:24.21 ID:Z0sFN4lL0.net

ダンベル60キロセットとフラットベンチ買った初心者やが
ダンベルフライ、ダンベルベンチ→ワンハンドローイング→ブルガリアンスクワット
って部位別に毎日やってる
もっと種目増やしたほうがええんか？

240 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:24.23 ID:L1Urw/TX0.net

http://goo.gl/0p5FkW
http://goo.gl/j38E8A

これはどうなん、、、

241 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:25.48 ID:+pSFckUyd.net

食うと太るからガム噛んでる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

242 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:30.92 ID:FEPOiXKza.net

ワキガのマッチョて需要ある？

243 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:32.46 ID:DQPMZ5E10.net

>>207
ほーん
鍛えるなら何やるのがええんや？
懸垂は器具とかないから無理や

244 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:32.74 ID:0hPAH/fTp.net

>>215
負荷が足りてないだけ
マンネリしてきて自分の中で限界決めてるやろ
気合いで限界超えなきゃだめだよ

245 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:34.88 ID:hEHo7S+L0.net

>>233
事実やん

246 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:35.70 ID:BkA2UrqSd.net

>>217
普通の人間はその力を使う場所がないからなスポーツか体使う仕事してるならともかく

247 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:36.65 ID:55CHXok60.net

>>198
イケメンマッチョの少なさ（察し

248 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:43.91 ID:gVAZSeFJ0.net

スピードが落ちる

249 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:46.69 ID:rCFjavsh0.net

>>227
顔もそれなりにイケてるで

250 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:12:52.58 ID:Bm0r9BzL0.net

>>234
そういう意味で言っているんじゃないと思う

251 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:13:00.95 ID:HS3YcLU80.net

>>217
ワイは絡まれないようにもやっとるで
柔道もやっとったけど絡まれないって点なら筋トレが一番や

252 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:13:01.10 ID:VVFOJsKU0.net

毎日続かないわ
一日サボるだけでそれが一週間ぐらい引きずる
筋トレ以前にやる気が出る方法教えちくり〜

253 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:13:04.46 ID:5ShFEJI10.net

>>211
たまに筋トレ万能論みたいに言うてるやつがいて怖いわ
怪しい広告じゃないんだからさあ・・・

254 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:13:04.94 ID:Q5QQ/Y3Z0.net

>>232
ほんこれ
ワイも昔は筋トレしてそれなりにホルホルしてたんやけど会社に甲子園のベンチが入社してからなんか虚しくなってやめた
見せ掛けの筋肉ではモノホンのスポーツエリートには勝てんのや

255 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:13:12.32 ID:yf7IitAJ0.net

筋トレやるとハゲるらしいからやらない

256 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:13:22.49 ID:8LxJGGT90.net

腕立てしようとしたら体が上がらんくて1回もできんのやがどうしたらええ？

257 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:13:25.21 ID:UGB7HVz50.net

>>208
どっちかというとジム行くアグレッシブさや
筋肉ついて自分に自信つくことのほうが、モテに繋がると思うで

258 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:13:36.05 ID:ckwA5iKE0.net

>>202
俺は公園でやってるで
今まで一回も通報された事はないな〜

逆立ち腕立てはやった事ないけど、両手の方がええんちゃうか？片手とか怪我のもとやで

259 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:13:38.03 ID:8rNyZTjBp.net

肉体労働の奴は鍛えれば効率上がるだろ
winwinやんけ

260 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:13:43.18 ID:AzT58Mpf0.net

腹の脂肪なくすのは何がええの？
最近腹出てきた…

261 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:13:49.11 ID:QPWuXU8Z0.net

>>224
>>244
とりあえずセット回数増やしてゆっくりやってみるわ
サンガツ

262 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:13:50.00 ID:hEHo7S+L0.net

>>249
性格陰キャやと怖がられるぞ
女の子に警戒心を持たせずに上手く立ち回れよ

263 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:13:57.56 ID:p4tHo5qI0.net

筋トレした後に飯食うといいんだっけ？

264 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:13:58.58 ID:h1CMy6zea.net

>>256
膝ついてやればええやで

265 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:14:09.86 ID:tfUsqxEh0.net

>>250
あんまり限界まで追い込ませたら手っ取り早くの条件から外れてしまうと思ってな

266 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:14:15.57 ID:0hPAH/fTp.net

>>225
ケツも太もももきくで
だからきつい

267 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:14:16.40 ID:mvgufy26a.net

>>228
ワイのローキックでも一発KO出来るヒョロガリっぷりやねん

268 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:14:25.47 ID:UibYg0rQ0.net

筋トレスレやんけ

269 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:14:29.74 ID:rCFjavsh0.net

>>262
どんだけワイに嫉妬してんねん
性格も君よりはマシや

270 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:14:38.87 ID:RR6B9yiL0.net

太ももとケツがムチムチやとタイトなズボンはけなくなるわ

271 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:14:39.62 ID:Ojff+3e+a.net

走るのと筋トレはどっちが先がええとかある？
んでプロテイン飲むのはどこや？

272 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:14:39.84 ID:CQWiWqOxp.net

>>228
こんなヒョロガリが好きな女はメンヘラ女かサブカル系(笑)しかいねーぞ
ガチ美人系はワイみたいな高身長マッチョが好きやで

273 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:14:50.99 ID:5ShFEJI10.net

>>168
マウンティングやな、ネットでやってる時点で本末転倒なんやね

274 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:14:52.61 ID:8LxJGGT90.net

>>264
膝が痛いやん

275 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:15:01.28 ID:STUhqfYbd.net

>>263
ワイは筋トレが終わってからなるべく間を開けずに
プロテイン、牛乳、卵、ササミ、バナナを食べるで

276 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:15:08.81 ID:VcNOu5X0M.net

やってもすぐ元のぶよぶよマンに戻ってまう

277 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:15:10.11 ID:RPQgDFvG0.net

卑屈なやつ自分に自信がないやつ自分が嫌いなやつは筋トレやれや
やったら鏡の前にいけポージングしろ
そしたら鏡の前以外でも前向いていられるようになるんや

278 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:15:14.15 ID:hEHo7S+L0.net

ワイの経験上やけど
筋トレ熱中してる奴は、何らかの強いコンプレックスがある
例えば容姿だとか学歴だとか
でもどうにもならないから筋トレに逃げてる奴が多い

279 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:15:28.27 ID:riqiijGfa.net

>>239
今からでもインクライン買い直した方がええぞ
インクラインは必須や

280 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:15:28.27 ID:/YWWTYOX0.net

唯一やってるのは
床に座って足伸ばした状態で両手だけで体を浮かすやつ
あれなんていうのか知らんけど

281 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:15:52.42 ID:z8tpdgj6M.net

やっと市営ジム通い一年達成できた　あと二年ぐらいは続けたい

282 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:16:01.69 ID:RR6B9yiL0.net

>>272
サブカルメンヘラ系がタイプの自分はツライわ

283 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:16:04.45 ID:hEHo7S+L0.net

>>269
嫉妬とかじゃないって
筋トレムキムキマンはちょっと欠陥がある人多いから忠告してやったんや

284 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:16:04.81 ID:5ShFEJI10.net

>>251
そんなにようけ絡まれてたんか？

285 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:16:15.76 ID:Bm0r9BzL0.net

>>243
膝の高さのスタンドがあればダンベル2つか最低１つあれば良いんやけど自重はやっぱチンニングになるわ

286 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:16:17.49 ID:55CHXok60.net

結局コンプレックスの穴埋めってはっきり分かんだね
それ踏まえた上でやってる奴はええけど

287 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:16:20.24 ID:H4+hHbl10.net

コンプは認めるわ自信つけたいンゴ
でもそれって悪いことちゃうやろ

288 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:16:27.78 ID:RPQgDFvG0.net

>>271
走るのが先といわれてるな
血流が良くなりパンプアップにいいとか体温上がったりとか色々や

289 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:16:30.21 ID:UwNsJNZpa.net

祝日のこんな時間になんJしてるようなやつがマッチョでクラブで美人とやりまくりって
どこぞの情報商材並みにうさんくせーな

290 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:16:38.06 ID:rCFjavsh0.net

>>278
君の周りにはそんだけ筋トレに熱中してる連中が多いんか
どんな環境やねん

291 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:16:43.25 ID:tfUsqxEh0.net

>>271
走るのあとにしたほうがええ ランニングよりもちょっと緩いくらいのペースで二キロくらい走って体ほぐしたほうが疲れがたまりにくいんや

292 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:16:44.35 ID:UibYg0rQ0.net

>>278
代償行為やね
間違ってはないと思うけど
コンプレックスない人間なんていないんやからあんまり考えすぎんほうがええで

293 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:16:46.59 ID:TuLo46jn0.net

理由はなんであれ昇華できてるならええやん
自分史上ベストになればええやん

294 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:16:49.26 ID:UGB7HVz50.net

>>263
筋トレしたあとは水割りプロテインと脂質の入ってない炭水化物取って
３０分か１時間くらい休んでからちゃんとした食事すればいいと思う
内蔵負担かかるし

295 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:16:56.39 ID:jZnrKGj00.net

>>257
まぁその辺は利点としてあるわな
ただヒョロガリ云々言ってる程度では見せかけの自信やろ

296 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:17:02.53 ID:hEHo7S+L0.net

>>277
こういう思考で筋トレやってる人はやめた方がいい
筋トレで何も変わらないことに気付いたときはマジで悲惨やから
己の無能さを思い知っとけ

297 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:17:02.62 ID:XN7Vanzx0.net

発狂してるのは二の腕プルプルのデブかな…？

298 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:17:02.92 ID:e+9jViNS0.net

初期ドラクエのレベル上げが苦手なやつは筋トレも苦手やろな
結局意味があろうがなかろうが毎日無心で続けられる忍耐力ないとダメよな

299 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:17:10.07 ID:HS3YcLU80.net

>>284
人にぶつかるとすぐ舌打ちしちゃうんや

300 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:17:11.75 ID:rCFjavsh0.net

>>283
なんで欠陥ある人多いって知ってるんですかね
まずムキムキマッチョマンに出会う機会日常生活でほぼ無いぞ

301 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:17:12.43 ID:0qrOv4HZ0.net

男が思ってる以上に日本人の女は筋肉嫌いだよな
男がガリガリすぎるの嫌いなのと同じ感覚なんだろうなあ

302 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:17:13.22 ID:XqqUn72a0.net

>>278
たしかに一理あるわ きみも筋トレしてる人に対してなんかコンプありそうやけど

303 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:17:15.64 ID:ZyPAfFfA0.net

きんに君、フレキシブルに種目を変化させ刺激を与え続けている

304 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:17:20.20 ID:ckwA5iKE0.net

>>278
あんた経験値低すぎやろ

305 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:17:20.71 ID:BzM9sTci0.net

高身長イケメンマッチョメンが筋トレスレ開いてレスバトルっておもろい人間やな
まあ嘘やろけど

306 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:17:22.06 ID:4B38Bqyyp.net

>>289
草

307 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:17:28.24 ID:UCb/yOwxK.net

わざわざ筋肉トレーニングする必死さがダサい
特に金かけてるやつ
スポーツ楽しんだりバイトで自然に締まった体になるのがｶｺｲｲ

308 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:17:28.59 ID:5ShFEJI10.net

>>278
筋肉はやれば必ずつくからなあ・・・

309 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:17:34.32 ID:3mWCW02K0.net

キモオタがジムで鍛えても何か意味あるんか？
ムキムキになってもモテへんで？

310 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:17:36.10 ID:4nx7KdY30.net

>>288
真に受けるやついるからやめーや

311 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:17:37.70 ID:hEHo7S+L0.net

>>292
コンプレックスの捌け口に筋トレするのはあんまり勧めんな
ワイ個人的には

312 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:17:43.35 ID:h1CMy6zea.net

>>274
立った状態から適当な高さの物に手をつけてやってもええやで。なれてきたら徐々にきつくしてけばええやで。

313 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:18:00.70 ID:xP+iAdb7p.net

>>278
でも筋肉つけば大体のルサンチマン消せるやん
東大出の官僚見ても「いざとなったらこいつワンパンで倒せるわ」と思えば嫉妬心も湧かん

314 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:18:01.72 ID:5ShFEJI10.net

>>299
まず人にぶつからんようにしてクレメンス

315 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:18:21.92 ID:hEHo7S+L0.net

>>300
高校時代のラグビー部とかそういう人多かったけどなあ

316 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:18:21.95 ID:+HRhTftv0.net

忠告の割には必死にレスしてて草なんだ

317 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:18:27.10 ID:IoagqRzK0.net

>>277
逆に筋トレにはまってる奴は卑屈で自信がないってことやんけ
つまり自信があるから筋トレしません！

318 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:18:28.27 ID:qxvZvcXx0.net

懸垂だけやっとけばいい

319 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:18:34.56 ID:rCFjavsh0.net

>>311
じゃあ何を勧めんねん

320 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:18:43.04 ID:LqwbdkUi0.net

大胸筋肥大目的のワイの腕立て採点してくれや

・手は広めに開いて位置は胸の横
・10回が限界の負荷3セット
・身体は真っ直ぐを意識
・プッシュアップバー使用サムレスグリップ
・身体を下げるときはゆっくり上げるときは速め
・トレーニング後は少量の糖質と適度なタンパク質摂取

321 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:18:47.24 ID:RPQgDFvG0.net

>>278
コンプレックスを解消しようとしてない人間なんやいゆるやろうか
君のシニカルな言動もまたコンプレックスの現れやで

322 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:18:48.61 ID:c0oNRl5Np.net

>>307
ｶｺｲｲ←死ねくっさボケガイジ殺す

323 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:18:48.94 ID:55CHXok60.net

>>313
悲しすぎる
お前は糞だわ

324 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:18:49.37 ID:0hPAH/fTp.net

筋トレ後に有酸素やったら体脂肪落ちるかと思ってバイク必死にやってたら筋肉量2kgも落ちてて草
マッチョになりたいなら有酸素はやらんほうがええな

325 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:18:49.70 ID:DQPMZ5E10.net

>>285
サンガツ
4キロのダンベルなら2つあるけどそれでもええんか？

326 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:18:51.88 ID:HS3YcLU80.net

>>314
最近は気を付けてるんやで
誰もいい思いしないしな

327 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:18:54.39 ID:mvgufy26a.net

>>278
ワイの大学時代の友人、たぶんそんな感じかもしれへん。

容姿や学歴はかなりやが170ちょいのチビで二十歳直前まで女っ気が全く無かったの引きずっておったしな

328 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:18:55.65 ID:XN7Vanzx0.net

プルプル二の腕プルプルしながらタイピングンゴ？

329 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:18:58.21 ID:hEHo7S+L0.net

>>313
「いざとなったら」という有りもしない仮定してることが虚しくなるんやで

330 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:19:02.94 ID:rCFjavsh0.net

>>315
ラグビーやってる人間はコンプレックスだらけということか

331 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:19:11.58 ID:3mWCW02K0.net

キモいのがムキムキになったらもっと気持ち悪いで

332 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:19:24.98 ID:FgjtXYaa0.net

嘘つけチビマッチョボロクソ叩かれるぞ

333 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:19:29.43 ID:p4tHo5qI0.net

ワイ、175cm75kgを糖質制限により58kgまで落とすもヒョロガリになって泣く
今筋トレで60まで戻したで
無知のダイエットはアカンね

334 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:19:32.14 ID:riqiijGfa.net

鍛えると頭おかしいのに直接絡まれなくなるからええで

335 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:19:32.61 ID:kDmC4Sbl0.net

なんJ民は羽田圭介のスクラップアンドビルド読んだンゴ？
あれ読むとやる気でるよな

336 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:19:34.23 ID:Ojff+3e+a.net

>>288>>291
逆やんけ
プロテインは全部終わった後に飲むんか？

337 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:19:36.72 ID:aw3b4IS7p.net

ムキムキで身体に自信あるやつかっけえわ
ナルシストとかどうでもええやろ 男子力ある奴になりたいわ

338 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:19:38.17 ID:v91GVAc50.net

陸上長距離やってたので
筋肉はもう付きません
論破

339 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:19:41.38 ID:XES0c//s0.net

面倒くさいやろ

340 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:19:42.16 ID:hEHo7S+L0.net

>>319
ありのままの自分を受け入れる
これは妥協でもないし医学的療法として広く用いられている手法

341 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:19:55.97 ID:hEHo7S+L0.net

>>330
そういう意味ちゃうやん

342 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:20:04.02 ID:BkA2UrqSd.net

>>277
普通そんな理由で好きでもないことやるやつおらんやろ

343 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:20:07.93 ID:ZyPAfFfA0.net

きんに君、おくら、ゆで卵、鶏むね肉を毎日食べている

344 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:20:26.24 ID:/YWWTYOX0.net

懸垂のあれ買おうと思うんやけど
ワイの体支えられるんかな？

345 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:20:26.60 ID:uQsTvava0.net

たかが筋トレごときに否定的なやつ多いなぁ
単純にガリガリより筋肉ついてた方がカッコいいやんけ

346 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:20:30.03 ID:2IYIVOema.net

>>335
羽田すこ
筋トレへの熱いこだわりすこ

347 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:20:32.25 ID:hEHo7S+L0.net

>>321
ありのままの自分を受け入れるんやで

348 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:20:34.52 ID:CQWiWqOxp.net

>>305
http://i.imgur.com/4D9k4ga.jpg
ワイの身体

http://i.imgur.com/kYmRpFR.jpg
ワイの女

はい論破

349 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:20:37.07 ID:baG5uDW40.net

壁についた凸凹昇るのが自然な筋肉つくしなんか楽しそうでええわ

350 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:20:39.24 ID:5ShFEJI10.net

>>313
それがもうルサンチマンなんだよなあ・・・

351 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:20:40.81 ID:z8tpdgj6M.net

顔でかいからどうにかバランス整えるために身体でかくしたい

352 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:20:40.88 ID:Qofuf5LYp.net

>>343
食事の楽しみがなくてかわいそう

353 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:20:42.06 ID:r0tiuHOs0.net

体脂肪一桁の身長引く体重115ワイ、とりあえず太りたい

354 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:20:49.60 ID:6UOHDSb3a.net

ゴムチューブとか意外とええで

355 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:21:11.77 ID:rCFjavsh0.net

>>347
君はありのままの自分を受け入れた結果ワイに対してコンプレックス塊の発言するようになったんか

356 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:21:19.25 ID:RPQgDFvG0.net

>>347
ありのままの自分ってなんや？
コンプレックスを解消しようとするのはありのままの自分ではない？
何故？

357 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:21:22.84 ID:FgjtXYaa0.net

内村航平→イケメン、マッチョ、身体能力抜群、身長　　1　　6　　1　　c　　m　　 [無断転載禁止]©2ch.net
http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1470875751/

ヒエー金メダリストも馬鹿にされてるンゴ
やっぱチビが筋トレしたところで変わんないんやね

358 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:21:25.60 ID:H4+hHbl10.net

ヒョロガリやとプールにもいけんからやっぱ筋トレが正解や

359 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/12(金) 01:21:36.54 ID:BkA2UrqSd.net

>>321
そもそも別の何かを頑張ってもコンプレックス解消できないやろ