86kgあるんやがもっと体重増やしたい

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:37:42.47 ID:EprlVQAc0.net

肥大に自身ニキ、コツ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:38:22.58 ID:FR8H54uWd.net

深夜にパスタペロリ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:38:33.43 ID:KcY8gwcN0.net

168/50のチビガリワイもあと10kg増やしたいンゴねぇ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:38:37.19 ID:EprlVQAc0.net

>>2 それ太ってるやん

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:39:17.35 ID:EprlVQAc0.net

>>3 何歳や？

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:39:54.23 ID:imbFBZLg0.net

ワイは一年で23kg増量した
筋トレしてやから筋肉もちゃんとついてな

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:40:38.31 ID:KcY8gwcN0.net

>>5
21歳、一人暮らしニートです…

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:41:38.44 ID:EprlVQAc0.net

>>7 伸びしろないな

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:41:57.47 ID:EprlVQAc0.net

>>6 身長ききたい

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:43:34.26 ID:U9rP31aZd.net

消費と摂取カロリーが全てだぞ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:43:58.99 ID:EoLoRTb/E.net

ワイデブと同じ体重やんけ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:44:43.29 ID:WRXgNZBp0.net

スクワットガンガンやろう

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:44:49.82 ID:EprlVQAc0.net

>>11 さらなる高みを目指そうや

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:44:55.09 ID:qWBPgYBIM.net

ハラデイ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:45:24.87 ID:EprlVQAc0.net

>>12 ウェイトやっとる奴と同じくらいパンパンや

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:46:13.01 ID:EoLoRTb/E.net

>>13
これでも10キロ近く落としたんや
ピーク時は98あった

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:46:37.73 ID:WRXgNZBp0.net

>>15
やかましいやれや

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:46:43.61 ID:EprlVQAc0.net

>>16 なんで100目指さないんや？ワイの今の目標やで

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:47:03.07 ID:EprlVQAc0.net

>>17 深夜はやらん

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:47:25.99 ID:XN99cCdk0.net

腰痛で筋トレできないンゴ

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:47:54.67 ID:EoLoRTb/E.net

>>18
100超えるんは才能ないと無理や

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:48:18.12 ID:XXk+NMC3r.net

>>19
逆にコツ教えろや
ワイは70kgの壁で停滞してんねん

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:48:42.18 ID:EprlVQAc0.net

>>21 アメリカ人に負けたままは嫌やねん

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:49:27.27 ID:vKn8EPSU0.net

>>20
ワイもや
お腹凹ますのやってるけど全然きかん

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:50:48.75 ID:EprlVQAc0.net

>>22 朝食うな昼はファーストフードとコーラ夜は鶏肉とか卵寝る前にコーラ飲んだりビーフジャーキー食べろ
ほんで腹筋背筋は基本鍛えるな
結構参考になると思うでワイは太りにくい体質やったからな

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:51:56.47 ID:c2/zDPs00.net

炭水化物炭水化物&炭水化物

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:52:04.71 ID:EprlVQAc0.net

>>26 今それやっとる

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:52:41.44 ID:iY2NTu1H0.net

94のワイと交換しようや

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:53:05.13 ID:EprlVQAc0.net

>>28 お絵描き使って体かけ

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:54:52.94 ID:40koWq8D0.net

何を目指してるんや…

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:55:23.33 ID:eNQ+p92p0.net

>>25
毎食ドカ盛りで暇があればサラミかじってるワイのが食ってるやん何が違うんや

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:55:40.28 ID:EprlVQAc0.net

>>30 だいたいの格闘家って100kg超えとるやん？170ちょいなのに

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:56:56.67 ID:OYlwHVTbM.net

アナボリックステロイド使ったらええで

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/24(日) 02:56:58.27 ID:EprlVQAc0.net

>>31 中国人の貧困層は今かなり肥満体が多いんや、なんでかって言うとマックのせい、つまりファーストフードのせい
ファーストフードがなきゃ体重アップは狙えないんや、米よりパンのが太れる