MAJORの海堂夢島の練習メニューｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/24(金) 19:11:45.16 ID:S3HnYGuYM.net

5:15　起床
5:25　ランニング10km（50分以上で飯抜き）
6:15　朝食
6:55　穴掘り
8:50　坂道ダッシュ　　　　　　　　
10:50　ストレッチ、クールダウン
11:25　昼食
12:30　靴下で3時間立ちっぱなし
16:05　上半身だけで5km山登り（3時間以上で飯抜き、4時間以上で風呂抜き、5時間以上で野宿）
19:35　焼き肉食べ放題
その後ランニング30km、ストレッチ、クールダウン

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/24(金) 19:12:24.07 ID:MhUVO9Kx0.net

アフィ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/24(金) 19:12:24.75 ID:8MUkMEsua.net

YouTubeか

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/24(金) 19:12:25.90 ID:F1vKWMddd.net

ランニングで死ぬわ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/24(金) 19:12:47.32 ID:WMwPpRzMp.net

潰すぞ｀ヽ､ 　 ｀　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　/＿ア、フィ＿ヽ　　ヽ 　　　
｀`''ｰ-　　　　 r ⌒＼((／⌒ヽ　　　＼ 　|　　
　　　　　　　　ヽ＞ノ￣ヽ∠ノ￣￣￣|　　ヽ.　　
　　　　　　　 /　 (.o　 o,)/.U　　　　　　 | ０）|　　　みんなレスしてくれえーーーー！！　
≡＝-.　　 /　. -‐…'''⌒ヽ.　　　　　 　|､_ﾉ|.
,､yx=''"　　|　・｛ ｒ‐…''⌒ヽi　・　・　　　ヽ　ヽ　
.　　　　　　| ・ iヽ.).:.:.:.:.:.:.:xこ| 　・　　・　　|　　|
　　_,,､-　　|　　',.:.:.:/⌒し':::::::|　　　・　　　/
-''"_,,､-''"　 ヽ　 V＾)⌒V⌒/　　　　　　ノ　ノ　
-''"　　　 ／　丶ヽ.__ー__彡'' 　　＿　ノ　　）　　　　
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6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/24(金) 19:12:47.72 ID:R3H/tRk1a.net

靴下で立ちっぱは膝に悪そう

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/24(金) 19:13:00.82 ID:S3HnYGuYM.net

こんだけやってもまだサンチェスのほうが上という現実

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/24(金) 19:13:53.64 ID:W+FO4Xrup.net

これ耐えれたら特待生なんて軽く超えるやろ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/24(金) 19:14:00.72 ID:nTpiRTi80.net

野球やってないやんけ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/24(金) 19:14:07.24 ID:2b8yKenA0.net

野球やれよ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/24(金) 19:14:10.54 ID:kVFYB7Da0.net

アフィカスイッチの１日のスケジュール教えて

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/24(金) 19:14:18.30 ID:1L0TfEkdM.net

穴掘り（意味深）

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/24(金) 19:14:41.13 ID:kmrw2FJ70.net

これはどこがまとめるの？

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/24(金) 19:15:07.53 ID:S3HnYGuYM.net

>>13
まとめから持ってきたんだけど？