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ライザップが会員に禁止してる食材がこちらwwwwwwwww
- 1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:53:49.03 ID:HXUoZmG+0.net
- 【穀物】
ご飯、白米、餅、赤飯、パン、食パン、フランスパン、クロワッサン、
精製された小麦粉食品、麺類（うどん、そうめん）
【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋
【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ
【菓子類】
ケーキ、スナック、マフィン
【フルーツ】
すいか、パイナップル、果物の缶詰
【その他】
揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、肉類の脂身、油揚げ、
マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般（使うならエキストラバージンオリーブオイル）
- 2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:54:10.78 ID:HXUoZmG+0.net
- そら痩せますわよ
- 3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:54:31.99 ID:iXo5COVCd.net
- リバウンド不可避
- 4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:54:33.88 ID:giHMut07p.net
- 痩せるためやなくてムキムキになるサービスやろ
- 5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:54:37.17 ID:Kq54ldYup.net
- 焼き鳥食えるやんけ！
- 6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:55:05.95 ID:YMGlWOUwa.net
- タロイモはセーフやな？
- 7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:55:13.04 ID:Blor+kaip.net
- スイカなんでダメなの？
- 8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:55:29.70 ID:cFDPkHHrd.net
- 肉と魚食えばおけ
- 9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:55:31.09 ID:HXUoZmG+0.net
- >>4
トレーニングは週に二回（1回50分）なんだよなぁ
- 10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:55:36.08 ID:Zzh8V/aFC.net
- >>4
痩せるためやぞ
- 11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:55:41.16 ID:D2uTxEGhx.net
- よっしゃ！ハーゲンダッツ食べたろ！
- 12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:55:52.61 ID:0D45AYcUa.net
- 主食蕎麦くらいしかないやんけ
- 13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:55:59.19 ID:auVnXBDYr.net
- このくらい当然のことやろ
- 14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:55:59.28 ID:zaLTI65Qr.net
- 酒は飲んでええんか
- 15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:56:00.29 ID:HXUoZmG+0.net
- >>7
果糖やろ
- 16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:56:03.62 ID:UtKRbSqh0.net
- 俺凄いこと思いついたんだけど
これメモして、毎日ジョギングでもしとけば絶対痩せるやん
ライザップいかないでよくね？
- 17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:56:05.32 ID:qC60my8q0.net
- >>7
一時的とはいえ新陳代謝が悪くなるんやで
- 18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:56:06.58 ID:FqAhKaC+a.net
- 食べたら罵倒された笑った
金払ってるのに死ねカス退会するから金返せとやったら、本社からお詫びの電話が来た
- 19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:56:19.56 ID:vaVI/KZ4d.net
- >>1
ここまでして痩せたくない定期
- 20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:56:21.12 ID:dHLWleT5a.net
- グミはセーフなんか
- 21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:56:28.03 ID:7FZFyFp80.net
- こんなん家でできますやん
- 22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:56:34.57 .net
- ご飯NGとか草がで、出ますよ
- 23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:56:42.25 ID:3UDjOF5AM.net
- 酒がおｋならいけるわ
- 24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:56:44.08 ID:fQvIDVoj0.net
- >>9
超回復を考えたらそんなもんじゃないの？
- 25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:56:47.80 ID:dsWkJDpU0.net
- ライザップの痩せ方は死ぬ前の人の痩せ方やん
- 26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:56:51.77 ID:RIaHEUjO0.net
- ピザ食えるやん
- 27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:56:53.89 ID:SOC8nUwra.net
- 野菜とササミやムネ肉だけ食ったらええんやろ
ボディビルダーの人がTVでそういう食事しとったわ
- 28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:56:55.88 ID:wyNprbUAd.net
- 人肉が入ってないけどカニバリズム容認なんか？
キチガイ集団やんけ
- 29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:56:56.26 ID:3liIFsas0.net
- 基本なに食えばええんや？
- 30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:07.19 ID:XS4H18ie0.net
- こんなん痩せるに決まってるやん
- 31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:07.52 ID:mxAXnzM50.net
- >>16
宅浪と予備校みたいな違いやろ
- 32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:09.97 ID:55t6aRyWp.net
- 逆に何がオーケーなんだよ
- 33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:10.04 ID:vaVI/KZ4d.net
- >>22
草より先に腹でてんぞデブ
- 34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:11.35 ID:b0CHBbEJ0.net
- こんなんリバウンドするわ
- 35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:13.72 ID:HXUoZmG+0.net
- >>16
天才
- 36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:20.67 ID:YMGlWOUwa.net
- 粟と砂糖で生きていくんやで
- 37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:21.90 ID:foYaBmbs0.net
- >>29
唐揚げ
- 38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:22.95 ID:UdPm5FqB0.net
- ポテイトええんか？
- 39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:25.43 ID:el+v7Kbw0.net
- >>20
ゼラチンだけならセーフやで
そんなグミないけど
- 40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:27.66 ID:rgh8+Hr+0.net
- CMで食事制限ないとか言ってたやんけ！
詐欺やん
- 41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:38.40 ID:gJoBBCRld.net
- >>24
普通はトレーニングする部位単位で分けるから毎日トレーニングやで
- 42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:40.78 ID:r5ECqH6fa.net
- ケーキ、スナック、マフィン以外のお菓子なら何でも食べていいぞ
- 43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:42.11 ID:80jBUL8dd.net
- こんなんでええならもっと痩せられるジム作れるわ
- 44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:48.74 ID:qjJaxQhS0.net
- ササミぐらいしか食えへんやんけ
- 45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:52.32 ID:oiwykcPK0.net
- >>22
まあ米バクバク食いよったらそら痩せんわ
- 46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:54.15 ID:3liIFsas0.net
- 脂身以外の肉食えばいいのか
- 47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:56.54 ID:uQT2P5q/M.net
- >>25
急激なダイエットは自殺と同じやし
- 48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:57.56 ID:kCYa1tso0.net
- ダルみたいな食生活すればいいんだろ？
- 49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:57:58.61 ID:ffRHdfF90.net
- キャッサバ芋は有り
- 50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:01.85 ID:wyNprbUAd.net
- >>16
市民ランナー松「ジョギングを継続できる奴なら食事制限なんかしなくても痩せるぞ」
- 51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:03.27 ID:VCE9PbAwd.net
- >>33
ニックネーム堀江で草
- 52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:03.88 ID:7DZLfZVn0.net
- ライザップに払う月謝うん十万って金は自分への脅しだからな
こんなんに金払わんでも痩せれるで
特殊な機器使ったりもしないし
- 53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:05.77 ID:pRtAKA2O0.net
- 痩せたいより身体大きくしたい場合はこれらを摂取すればええのか？
- 54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:07.28 ID:FqAhKaC+a.net
- 炭水化物を1日20g以下にせなあかん
ご飯一膳で100g
米や小麦以外にも炭水化物は含まれてるしな
何か口にすれば少ないながらも炭水化物が口に入る
- 55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:08.98 ID:9CecmJafp.net
- でも痩せるための感覚は分かるらしいで
うちの社長が言ってた
- 56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:09.25 ID:7ZD67C3b0.net
- 一年間自衛隊でもいけや
- 57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:09.38 ID:JxaYjDrPM.net
- 酒は飲んでもええのか？
- 58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:09.87 ID:UdPm5FqB0.net
- じゃがいもか
しゃーないチョコレート食うンゴ
- 59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:10.41 ID:0D45AYcUa.net
- >>40
制限はしないけど食ったらキレるだけだからセーフ
- 60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:12.14 .net
- >>33
すまんな
ちな220kg
- 61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:16.80 ID:It7r+z4ja.net
- いちおつササミはパクーで筋肉はブチーで
- 62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:25.33 ID:B1hwtOzrd.net
- マジレスすると蕎麦がええで
- 63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:32.62 ID:FqAhKaC+a.net
- >>27
生卵ジョッキとかな
- 64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:38.28 ID:IewytKU40.net
- >>1
チョコはオーケーなんな？
- 65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:47.30 ID:N/0JhQvo0.net
- ライザップとか意思の弱い金持ち専用だろ
- 66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:49.97 ID:oiwykcPK0.net
- >>57
ダメです
- 67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:51.52 ID:Aakq3oTZd.net
- >>63
黄身はあかんで
- 68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:57.97 ID:5QFAT0K70.net
- 糖質制限だけやと思ったら脂質も制限してるんかアホやろ
- 69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:58:59.94 ID:Jh/H4+gw0.net
- 食べられるもの挙げたほうが早い
- 70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:59:00.16 ID:1d8D0Abw0.net
- 肉なし鍋食えばええ豆腐と野菜や
- 71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:59:02.29 ID:UtKRbSqh0.net
- >>31
勉強は一日何時間も、しかも何のテキストをどのくらいどのペースでとかいろいろあるやん
でもこれは食べないだけでええやん
簡単じゃね？
- 72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:59:03.35 ID:YMGlWOUwa.net
- 粟飯とキュウリの糠漬けでええわ
- 73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:59:05.66 ID:zJD27grYp.net
- 生島ヒロシ「>>1は嘘ですから！」
- 74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:59:11.14 ID:yrEY9NlUe.net
- >>18
ファー
- 75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:59:12.34 ID:LrRlaqXod.net
- 腹ペコの状態でジョギングとかの有酸素運動1日1時間が義務
- 76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:59:20.05 ID:HXUoZmG+0.net
- >>52
これやな。禁煙外来に何万も払ったからには
絶対に禁煙成功させるマンと同じ
- 77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:59:25.54 ID:Z2mB2gnX0.net
- つまりうんこ食ってええん？
- 78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:59:28.58 ID:DxMp/ET80.net
- 強制されなきゃ何もやらない現代人にぴったりやろ
- 79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:59:33.55 ID:vaVI/KZ4d.net
- >>60
動けんの？
- 80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:59:43.94 .net
- >>75
拷問ンゴ？
- 81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:59:46.33 ID:rgh8+Hr+0.net
- 今エコノミストの森永卓郎がCM出とるけどあの痩せ方は病気みたいで正直キモイわ
- 82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:59:49.73 ID:4p0UzFbVa.net
- こういうの逆に食う物を教えるべきやろ
こんなん何食えばええんや
- 83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:59:56.93 ID:6eYl3OWPd.net
- こっそりスニッカーズ食ってもばれんやろ…
- 84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:59:58.97 ID:FqAhKaC+a.net
- >>66
蒸留酒はオーケーやったわ
- 85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 12:59:59.59 ID:c/mcL9vN0.net
- やった後で体調悪くしそう
- 86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:00:06.61 ID:GydTneasp.net
- >>59
草
- 87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:00:09.00 ID:VIStYBGer.net
- 人間否定してるもんやぞ＾＾
- 88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:00:16.08 ID:kVF0TfoP0.net
- 減量に重きを置いたパーソナルトレーナーみたいなもんだろ
- 89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:00:23.74 ID:4V19dR2HM.net
- 食ってもいいものリストの方が簡潔そう
- 90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:00:26.84 ID:eir71Rc0a.net
- からあげもダメンゴ？
- 91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:00:28.25 ID:xTGByKEcp.net
- >>82
きうりきうりあんどきうり
- 92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:00:28.74 ID:wyNprbUAd.net
- こんなのよりボディビルダーの食事の方が参考になるぞ
あいつらササミと卵の白身とブロッコリーとプロテインしか食わないからな
- 93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:00:31.25 ID:XFSgBxpg0.net
- 米一日160gだけにしてあとは肉魚野菜を普通に食っていたら2ヶ月で10kgも痩せてワロタ
- 94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:00:33.22 ID:fQvIDVoj0.net
- ライザップでボディメイクした生島ヒロシさんの毎日の食事メニューを大公開!!
生島さんが自ら撮影したリアルなメニューを特別にお見せしちゃいます。
http://www.rizap.jp/itchokusen/meal/
- 95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:00:37.60 ID:rpPAg5jx0.net
- あんなに早く結果出すと寿命削ってそう
- 96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:00:41.02 ID:rgh8+Hr+0.net
- >>73
ナイナイ岡村「葉っぱしか食べさせてもらえないからほんとに辞めたかった」
- 97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:00:48.85 ID:WoZWU1fO0.net
- 絶食すれば当然痩せるわな
なおリバウンド
- 98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:00:49.31 ID:Ed0VuTanH.net
- 米食わずに運動なんで出来んわ
- 99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:00:49.97 ID:bOVKB02xp.net
- 糖質ダイエットはやめるべきだろ
- 100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:00:52.88 ID:O1vgSTtCa.net
- 日サロもメニューに入ってるってマジ！？
- 101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:01:00.26 ID:vaVI/KZ4d.net
- >>90
ええんやで
- 102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:01:05.85 ID:qnqgPT2Y0.net
- リバウンドさせてまた通わせる為の食事やね
悪魔ですわ
- 103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:01:09.80 ID:/nZWPXEA0.net
- 逆に何なら食っていいんや
- 104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:01:19.21 ID:dsWkJDpU0.net
- 顔から下の筋肉が落ちて栄養失調の子供みたいになるで
- 105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:01:19.27 ID:eo6iYnYDd.net
- 筋トレ中はご飯駄目なんか
- 106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:01:24.85 ID:JbCfkCt30.net
- 自分で適当にメニュー決めただけで 一ヶ月に3キロ痩せたぞ
ライザップってどれだけ急激に痩せるつもりなんや？
- 107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:01:35.15 ID:UdPm5FqB0.net
- 食事制限である程度は余裕で落ちるやろ
そこから先がきつい
- 108 ：ふくーら(n‘∀‘)n ◆p6KMEeEXnlpd ：2016/04/27(水) 13:01:35.92 ID:UXwOQXAEM.net
- 何を食べればいいかだけ書いてくれよライザ不親切
- 109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:01:51.13 ID:z3zmP/Jdr.net
- 極端に炭水化物制限するとかガイジ
徐々に減らさないと心不全で逝くぞ
- 110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:01:53.52 ID:ncc90gLy0.net
- こんなんで一気に痩せようとするよりじっくり数年かけて痩せた方がええやろ
- 111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:01:53.78 ID:AoYkE5uxd.net
- >>14
ビール、ワイン、日本酒はダメや
蒸留酒のウイスキーや焼酎はokやから
爽快感が欲しいならハイボールにするとええで
- 112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:01:56.68 ID:9iVvjKaX0.net
- ラーメン食いまくれそう
- 113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:01:59.81 ID:gLEadeoCa.net
- 白米はガチで太るからわかる
- 114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:02:02.28 ID:kbGgWfY+r.net
- 痩せるじゃなくてムキムキになるコースとかもあるんか？ワイはそっの方がええわ
- 115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:02:04.35 ID:3B/0B+IM0.net
- そんだけガチガチに縛るなら誰だって痩せるしそれをやっていいならウチだってやりますよとか言ってる同業者いたな
- 116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:02:08.20 ID:85u/ySw/x.net
- 岡村はよくゴチやっとったな
- 117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:02:13.38 ID:HXUoZmG+0.net
- ジャイアンツのバッピの藤井みたいに
今日は炭水化物摂取しすぎやから家で1時間バイク漕ぐで
みたいな感じにすれば理想的やな
- 118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:02:20.48 ID:csxOwnVI0.net
- ワイ炭水化物抜きダイエットしたことあるけど1週間でイライラしたわ
結局痩せたけどあれはアカンな
てか結局今、一人暮らし中で勝手に痩せてるし
- 119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:02:25.33 ID:OPqEDOYF0.net
- カカオチョコレートやおからクッキーみたいな間食はNG入ってないの？
- 120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:02:27.79 ID:xHi+j+s90.net
- ライザップなんざしなくても似たようなストイックダイエットで普通に痩せていってる俺余裕の高見沢
- 121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:02:32.45 ID:ztr0rkDuK.net
- もうすぐ峯岸が太るから
- 122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:02:36.85 ID:fWFaUw+I0.net
- ライザップに払う金でロード買って楽しく100キロ走った方が楽しいやろ
ご当地の飯食べて太るかもしれんが
- 123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:02:54.44 ID:TpAOUHr4d.net
- 揚げ物控えてカロリー計算すればウォーキングでも痩せるわ
- 124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:02:55.38 ID:vfbVv8hTa.net
- ワイ自宅に炊飯器がないから外食以外ご飯食べない生活3年くらいしてるけど痩せへんで
- 125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:03:02.71 ID:ExS2N/ERd.net
- こんな事しなくても入会してきた奴を適当に密室にぶち込んどけば絶対痩せるやん
- 126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:03:03.42 ID:cTd21FEWa.net
- >>121
あのCM誰得やねん
ドヤ顔のブスとか
- 127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:03:08.95 ID:EGfGghh0d.net
- お菓子とジュースやめたら一ヶ月で5キロ痩せた
ちな180の95キロ
さすがに100キロはまずいからな
- 128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:03:09.48 ID:mvnxRZbnp.net
- 何でにんじんが駄目なん？
- 129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:03:16.08 ID:JSjYCIcOa.net
- それだけのことが出来ればライザップとか利用しなくてもええやん
- 130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:03:21.89 ID:66PrBQa80.net
- パンだけ何回も書きすぎやろ
- 131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:03:24.00 ID:VnQMOija0.net
- ちなみにライザップより安く同じことしてやるでーってジムが筍みたいにぽこぽこ生まれてる模様
そらそうよ糖質なくして筋トレってだけやもん
- 132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:03:24.45 ID:X24RRsaDM.net
- 朝茶碗一杯分米食って
昼夜間食に米パン麺類一切食べない生活始めたら体重日に300〜500gくらい落ちてる
- 133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:03:44.03 ID:Ud9tK1Hsd.net
- CMでヒロシとかいうメガネかけた芸人(？)が、結構自由に食べられるとかほざいてたで。
- 134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:03:58.54 ID:NnDiLB2cd.net
- >>122
それ本当に習慣にしないと大して痩せないから意味ないぞ
- 135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:04:03.47 ID:FqAhKaC+a.net
- 止めた後普通の食生活に戻したらリバウンドして、やる前より太ったわ
飢餓状態に追い込むと次に栄養取った時溜め込むらしい
- 136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:04:04.49 ID:bOVKB02xp.net
- 糖質制限ダイエットの本書いてるやつ死んだよな？
そろそろドヤ顔で警鐘ならす医者が出てきてもいいころ
- 137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:04:13.38 ID:Fodxmr9Pd.net
- >>9
週二回しかトレーニングしないならほぼ食事制限だけでよくね
- 138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:04:13.96 ID:vjfs3EdO0.net
- ライザップは高い金払って痩せなきゃもったいないという貧乏メンタルにつけ込んでる
やってる奴の意識は確実に低い
- 139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:04:13.99 ID:2uchzYfid.net
- 外で飯食うってなった場合何食えばええんや
- 140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:04:15.36 ID:TX4R4hS2d.net
- 生島ヒロシ「意外と食べれる物が多いんですよ！」
- 141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:04:23.62 ID:jwGl4QSNd.net
- 何食っとるんや普段
- 142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:04:28.33 ID:X5MUnWBVa.net
- 炭水化物抜きダイエットは代謝堕ちるわハゲるわでろくなことないぞ
- 143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:04:40.84 ID:ExS2N/ERd.net
- >>127
95キロでも完全アウトだから安心しろ
- 144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:04:56.81 ID:VnQMOija0.net
- というか一定のカロリー制限して、運動を習慣化するだけでええのにな
まじで1駅歩く、もしくは夜は早めに軽くするを心がけるだけでええのに
- 145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:05:09.16 ID:3gDpCVhC0.net
- かつてのオウム信者の食生活みたいになってまう
- 146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:05:11.32 ID:cTd21FEWa.net
- 痩せて辞めたら大体リバウンドするらしいな
- 147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:05:14.89 ID:rw6UUCeRM.net
- トコロテンとか食い放題ならワイは楽勝や
- 148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:05:29.43 ID:JbCfkCt30.net
- 普通ダイエットするなら代謝をあげて基礎代謝ボーナスを増やすことを考えるのに ライザップは基礎代謝減らす方向なんやな
こんなん肌が死ぬぞ
- 149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:05:33.65 ID:qnqgPT2Y0.net
- >>131
アホやなぁライザップは高い金払わせるからこその制約やのに
はした金払ってライザップと同じことやれ言うてもアホで自分に甘いデブは同じことやらへん
- 150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:05:34.42 ID:Ci6rzgKZa.net
- これ栄養失調になったりせんの？
- 151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:05:35.02 ID:IbSXsfeca.net
- >>138
この前ライザップ行ったのに痩せへんかったってやつおったで
提示されたメニューに少しオリジナル要素加えて少々の糖分を摂取してた模様
- 152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:05:38.10 ID:KCuhavZw0.net
- 魚と野菜しか食わんだらそら痩せるわ
- 153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:05:41.77 ID:fWFaUw+I0.net
- >>134
たしかにな
自転車の行き帰りがめんどくさいと思う人には勧めれないね
- 154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:05:42.64 ID:uGCJnZ2k0.net
- 炭水化物何食べればええんや
- 155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:05:46.93 ID:VnQMOija0.net
- >>136
大半の医者は糖尿病はともかく一般の人が糖質制限する必要ないって言い続けてるんだよなぁ
当たり前すぎて取り上げられてもらえないだけで
- 156 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:06:00.51 ID:SZy42isS0.net
- 勘違いしとるアホが多いが
ライザップは食事制限で脂肪を落とさせるために
筋肉落とし過ぎないようにトレーニングさせてるだけやからな
筋肉が増えるわけやないで
そもそもマイナスカロリーで糖質制限もさせといて筋肉が増えるはねーわ
- 157 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:06:04.19 ID:7kpw3P8r0.net
- 同僚が二ヶ月で15キロくらい痩せててワロタわ
高い金払ったという自覚が1番ダイエットに聞くんだと
- 158 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:06:05.75 ID:vjfs3EdO0.net
- >>144
そうやって自分をコントロールできるやつはそもそも太らない
- 159 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:06:17.69 ID:oI3adcpY0.net
- >>83
はい水の泡
- 160 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:06:17.90 ID:56fMRAmRa.net
- とりあえず食事から白米抜けばええんか？
正直惰性で食べてる感あるし全然苦痛ではないと思うんやが
- 161 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:06:24.31 ID:BNKpib0j0.net
- 巻くだけでシックスパックになる腹筋マシーンあるのにな
- 162 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:06:25.93 ID:H2qeP7M/p.net
- ピザ食ってええんか？
- 163 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:06:27.38 ID:STIzQz2l0.net
- >>142
それはケトーシスになってないだけや
- 164 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:06:28.47 ID:TQ2S8lxy0.net
- >>1
フランスパンとクロワッサンで喧嘩になるぞ
- 165 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:06:32.67 ID:7/0/X5cha.net
- >>133
老害って言葉まんまのラジオパーソナリティーやで
毎日ライザップダイレクトマーケティングしてる
- 166 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:06:33.14 ID:EGfGghh0d.net
- 食事制限は一生続けないなら意味ないからな
一時的に体重減って自己満足なだけで
元に戻したらすぐに太るらしいぞ
ネットで見たぞ
- 167 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:06:38.20 ID:Km7WYXJjM.net
- >>1
これ食わないで太る方法教えて欲しいわ
- 168 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:06:44.76 ID:KVni2LWv0.net
- >>153
自転車なんかで痩せるわけないじゃんｗ
- 169 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:06:45.55 ID:936I3bgMa.net
- 普通にこれくらいの制限して暮らしてるけど軽い筋トレしながら一年で15キロ位痩せたで
- 170 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:06:46.32 ID:vfbVv8hTa.net
- >>126
ブスだとおもってたのワイだけじゃなくて安心したわ
- 171 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:06:47.18 ID:mnhqP4FA0.net
- 今cmやってる森永卓郎afterで服来てごまかしてるの草生えた
- 172 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:00.93 ID:+aBW0lJr0.net
- 森永卓郎はギャラ500万に釣られたって言ってたな
- 173 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:01.44 ID:xHUE2djXa.net
- >>32
ササミ食っとけ
- 174 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:01.95 ID:dya3lMMz0.net
- 広告塔の芸能人は金もらってるから我慢しとるのに
金払って断食ジムに行く庶民ｗ
- 175 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:04.21 ID:FHGrquZT0.net
- フルーツのなかでもスイカとパイナップルだけなのなんで？
果糖が特別多いわけでもないだろうに
- 176 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:04.42 ID:wg2DNd4D0.net
- 全粒粉で余裕やんけ
- 177 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:06.77 ID:ClHtmFlEa.net
- >>83
ジム入るときにスキャンされて胃の残留物チェックされる
アウトならそのまま説教部屋行き
- 178 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:07.14 ID:CTnFi9el0.net
- 【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋
【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ
なんで芋とニンジンアカンの？(´･ω･`)
- 179 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:15.21 ID:Ql6g8Zmbp.net
- 頭おかしいだろ
糖質制限してるなら脂質それなりにとっても大丈夫なんだけど
- 180 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:20.20 ID:qnqgPT2Y0.net
- >>138
結局それが全てやわな
脳死デブにはそれくらい身を削らな本気で動かんから成功してるんやろうが
- 181 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:23.07 ID:/WL2P6UO0.net
- ライザップってこなせるやつはそもそもそんな太らんやろ
- 182 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:25.32 ID:ExS2N/ERd.net
- >>160
肉が食えるならよゆーよゆーとか思うやろ？
ところがどっこい
- 183 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:26.17 ID:IbSXsfeca.net
- 自転車やってるけど痩せへんわ
病気になって一週間ゼリーで生活したときが一番やせた
- 184 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:27.75 ID:szYxphAq0.net
- 鈴木拓「赤身の肉は食ってもいいけどうんこカチカチになって切れ痔になった」
- 185 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:28.80 ID:wg2DNd4D0.net
- >>175
身体が酸化するからやろ
- 186 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:29.77 ID:TyIn8o1Bd.net
- 炭水化物は過剰摂取しがちだから抑えるのは理に適ってるで
完全に抜くまで行くと修行僧レベルやから健康に異常をきたすやろうけど
- 187 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:31.74 ID:TeFjXyccH.net
- ハゲが痩せるAAすき
- 188 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:33.04 ID:REf6hXrAM.net
- ラーメン二郎は野菜だからOKやな
- 189 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:33.07 ID:SZy42isS0.net
- >>136
アメリカでも巨デブ以外はもうアホがやるダイエットの一つ扱いやで
- 190 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:35.37 ID:cTd21FEWa.net
- >>136
頭の働き悪くなりそうや
ワイの知り合いの栄養士も1日お茶碗3〜4杯までは必要って言ってた
他の部分で太ってるだけやから減らすとダメやって
- 191 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:36.42 ID:Km7WYXJjM.net
- >>162
野菜やからセーフ
- 192 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:38.32 ID:oI3adcpY0.net
- "糖質制限" のサジェスト一発目が "死亡" とか草
- 193 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:39.94 ID:ITohoC2OM.net
- わいの食事から>>1を抜いたら木の実くらいしか残らんわ
- 194 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:47.17 ID:SsmP1ipUK.net
- プログラムの内容自体はそんな真新しいもんでもないから
ダイエットのために大金払って自分で退路を絶つのが目的って誰か言うとったな
- 195 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:07:52.12 ID:+pQqXywyd.net
- マヨはええやろ
- 196 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:08:13.15 ID:5YweBv64a.net
- >>194
きっちり管理してくれる人もな
- 197 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:08:19.82 ID:NlAucYTQ0.net
- 髪薄くなりそうやけど大丈夫なん？
- 198 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:08:23.43 ID:SZy42isS0.net
- >>155
しかもネットでは糖質制限推進のアホどもが
学会が嘘をついてるとかネットde真実化させて宗教じょうたいやからな
最近は癌までなおすとか言い出して頭おかしい
- 199 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:08:29.45 ID:TX4R4hS2d.net
- >>160 抜くな、減らせ
夜は早めに食え
これで痩せる
- 200 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:08:30.40 ID:936I3bgMa.net
- >>178
芋は炭水化物、人参は糖分やないかな
- 201 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:08:31.34 ID:rBt6DLtX0.net
- >>1
で、何を食べたらええんや？
野菜ばっか？
- 202 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:08:40.58 ID:ci2rQGMM0.net
- こんなんリバウンドして当たり前
日常生活の中で痩せなきゃ意味がねえ
- 203 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:08:46.93 ID:3t/hc2pOp.net
- なんか飯を写真に撮ってメールしなきゃいけないんやろ？
でサラダに入ってるコーンにマジギレしてくると聞いた
- 204 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:08:55.17 ID:ExS2N/ERd.net
- >>166
ネットで見るまでもなくわかるやろ….
ダイエットだろうが筋トレだろうが勉強だろうが継続しなきゃすぐ効果は消えるんやぞ
- 205 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:08:58.18 ID:mAAyxzf00.net
- いい体を維持するためには一生制限し続けなければならないんでしょ？
アホくさ
- 206 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:08:58.87 ID:wg2DNd4D0.net
- ケチャップは野菜であることが間接的に証明されたな
- 207 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:00.56 ID:XjIBr2SCM.net
- >>160
朝は食っとけ
- 208 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:03.57 ID:rw6UUCeRM.net
- さっき1本満足バーを5本食ったわ
- 209 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:03.81 ID:NnEZMs9Ya.net
- >>201
肉と魚や
- 210 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:06.65 ID:VnQMOija0.net
- >>190
普通にお茶碗に軽く１杯（100g程度）が一番ええからなぁ
あとは脂質とかと間食控えれば健康的な食生活よ
満足度高めたかったら寒天自分でつくって食ったりすればええし
- 211 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:07.67 ID:L0KOm0p00.net
- 米食われへん人生に何の意味があんねん
- 212 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:11.92 ID:pm2GSBoVM.net
- >>168
自転車通勤往復１時間したら３か月で２０ＫＧ痩せました
- 213 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:15.17 ID:IbSXsfeca.net
- 最近糖分についてのCMやってるな
この食物にはこんだけ砂糖がーみたいなアホなのが流行ったからやろうか
- 214 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:18.05 ID:zjEIFl99r.net
- 糖質抜いたら仕事できなくなるわハゲwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 215 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:25.54 ID:NnEZMs9Ya.net
- >>208
満足しすぎ
- 216 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:25.61 ID:i+tJD3Mh0.net
- ワイ45kg、高みの見物
- 217 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:27.48 ID:wg2DNd4D0.net
- >>200
糖分も炭水化物なんだよなぁ…
- 218 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:30.25 ID:BNKpib0j0.net
- ジョギングして食事腹八分程度にすれば自然と痩せて行くんだけどな
- 219 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:32.61 ID:/v0w8H+60.net
- >>1 >>13 >>27 >>41 >>58 >>73 >>92
猛.虎弁. .阪.神ファンを煽る為の似.非関.西弁
淫.夢ネタ. .ホモビ.に某.有名大.学野.球部.員の出.演が発.覚したことで話題となり、語録が流行・定着
彡(ﾟ)(ﾟ). や.きう(野球)民の顔文字、他に「彡(^)(^)」「彡(ﾟ)(^)」「彡(-)(-)」「彡()()」「彡(｡)(；)」
ハラディ. 元MLB投手ハラ.デイか.ら
ク.レメンス .元MLB投手クレメンスか.ら
○○ンゴ. 元楽天ドミンゴから
○○ニキ 元阪神金本→アニキ→ヤニキ→○○ニ.キ
○○.杉内 .巨人杉.内投手から
サンガツ. 元巨人小笠原ネタから サンキューガッツ→サンガツ
サンイチ. .サンガツのイチロー版 サンキューイッチ→サ.ンイ.チ
う.ーんこの 中村紀洋内野手がインタビューの際に言った「うーんこの球場最高や」から
ま〜ん（.笑）. .阪神→犯珍→ち.〜.ん(笑)→ま〜ん（笑）
ぐ.う○○. 元巨人小笠原ネタから ぐ.うの音も出ないほどの畜.生→ぐう畜→ぐう○○
ちな○○. ちなみに東京ヤクルトスワローズのファンだけど→ちなヤク→ちな○○
おは○○. .おはようD専→おはD→おは○○ D専＝中日ドラゴンズファン専用の実況スレ
大正義○○. .元巨人小笠原ネタか.ら
○川○児. .元阪神投手藤川球児か.ら
な.お、○○模様. .元巨人小笠原ネタの定型句
etc.
■０９年の野球ch民がなんJ移.住時の書き込み数の増減
なんJ 野球ch
５／０５ ４３ １３０５１６
５／０６ ３３ １３１０５３
５／０７ ３８ ９４７２２
５／０８ ６７ １０５４７８
５／０９ ４７ １４１０６１
５／１０ ４８ １３６８０６
５／１１ ５１ ４０２９１
５／１２ １１３. ９１０７１
５／１３ ６７２４７. ４６９４９
- 220 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:36.68 ID:mQTf3adE0.net
- 炭水化物は嘘やろ、明らかに太るのは脂肪
- 221 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:38.47 ID:fSiKwdk3a.net
- デブなら制限するだけで痩せる
- 222 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:44.43 ID:itHLK/9La.net
- 米食えへんとか拷問やなあ
- 223 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:46.08 ID:/v0w8H+60.net
- >>101 >>115 >>129 >>143 >>156 >>171 >>190
■野.球のお兄ちゃん 彡(ﾟ)(ﾟ)
「野.球のお兄ちゃん」とは2009年の移民運動の最中なんJ原住民が放った断末魔の一つ。
正確な表記は「やきうのお兄ちゃん」であるが、現在に至るまで改変されながら随所で使われている。
黄色いまたはオレンジ色の肌と上に飛び出た目が特徴。
1行AAでは「彡(ﾟ)(ﾟ)」「彡(^)(^)」「彡(ﾟ)(^)」「彡(-)(-)」「彡()()」「彡(｡)(；)」で表現され、
原住民との対比から「野.球民」もしくは「やきう民」と呼ばれる。
一見すると、広島東洋カープのマスコットキャラクターであるスラィリーの様にも見えるが、スラィリーの目は・(中黒)である。
元となった絵
http://i.imgur.com/uCfaTKb.jpg
http://i.imgur.com/1JkTTnX.png
- 224 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:09:56.44 ID:CTnFi9el0.net
- >>200
はぇ〜…
- 225 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:02.51 ID:LJsLQIm10.net
- うんち食ってええんか？
- 226 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:06.94 ID:7/0/X5cha.net
- >>174
ほんとアホだよな
芸能人が言ってれば大丈夫とか思ってるんやろな
- 227 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:07.82 ID:/v0w8H+60.net
- >>201 >>215 >>229 >>243 >>256 >>271 >>290
猛.虎弁. .阪.神ファンを煽る為の似.非関.西弁
淫.夢ネタ. .ホモビ.に某.有名大.学野.球部.員の出.演が発.覚したことで話題となり、語録が流行・定着
彡(ﾟ)(ﾟ). や.きう(野球)民の顔文字、他に「彡(^)(^)」「彡(ﾟ)(^)」「彡(-)(-)」「彡()()」「彡(｡)(；)」
ハラディ. 元MLB投手ハラ.デイか.ら
ク.レメンス .元MLB投手クレメンスか.ら
○○ンゴ. 元楽天ドミンゴから
○○ニキ 元阪神金本→アニキ→ヤニキ→○○ニ.キ
○○.杉内 .巨人杉.内投手から
サンガツ. 元巨人小笠原ネタから サンキューガッツ→サンガツ
サンイチ. .サンガツのイチロー版 サンキューイッチ→サ.ンイ.チ
う.ーんこの 中村紀洋内野手がインタビューの際に言った「うーんこの球場最高や」から
ま〜ん（.笑）. .阪神→犯珍→ち.〜.ん(笑)→ま〜ん（笑）
ぐ.う○○. 元巨人小笠原ネタから ぐ.うの音も出ないほどの畜.生→ぐう畜→ぐう○○
ちな○○. ちなみに東京ヤクルトスワローズのファンだけど→ちなヤク→ちな○○
おは○○. .おはようD専→おはD→おは○○ D専＝中日ドラゴンズファン専用の実況スレ
大正義○○. .元巨人小笠原ネタか.ら
○川○児. .元阪神投手藤川球児か.ら
な.お、○○模様. .元巨人小笠原ネタの定型句
etc.
■０９年の野球ch民がなんJ移.住時の書き込み数の増減
なんJ 野球ch
５／０５ ４３ １３０５１６
５／０６ ３３ １３１０５３
５／０７ ３８ ９４７２２
５／０８ ６７ １０５４７８
５／０９ ４７ １４１０６１
５／１０ ４８ １３６８０６
５／１１ ５１ ４０２９１
５／１２ １１３. ９１０７１
５／１３ ６７２４７. ４６９４９
- 228 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:08.17 ID:UwKyiDfDr.net
- ワイこういう系のジム通ってたけど食事を一般人レベルに戻しても太らないで
安いジムでトレーニングは続けてるけど
- 229 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:13.95 ID:HXUoZmG+0.net
- 脂質はナッツがええよな。あとはアボカドとか
- 230 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:13.95 ID:/v0w8H+60.net
- >>301 >>315 >>329 >>343 >>356 >>371 >>390
■野.球のお兄ちゃん 彡(ﾟ)(ﾟ)
「野.球のお兄ちゃん」とは2009年の移民運動の最中なんJ原住民が放った断末魔の一つ。
正確な表記は「やきうのお兄ちゃん」であるが、現在に至るまで改変されながら随所で使われている。
黄色いまたはオレンジ色の肌と上に飛び出た目が特徴。
1行AAでは「彡(ﾟ)(ﾟ)」「彡(^)(^)」「彡(ﾟ)(^)」「彡(-)(-)」「彡()()」「彡(｡)(；)」で表現され、
原住民との対比から「野.球民」もしくは「やきう民」と呼ばれる。
一見すると、広島東洋カープのマスコットキャラクターであるスラィリーの様にも見えるが、スラィリーの目は・(中黒)である。
元となった絵
http://i.imgur.com/uCfaTKb.jpg
http://i.imgur.com/1JkTTnX.png
- 231 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:15.17 ID:ITohoC2OM.net
- こんな制限ができる人はそもそもデブにならんのとちゃうんかっていう疑問が
- 232 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:16.26 ID:xHi+j+s90.net
- これ食事制限ばっかするからやろ？週８で運動したら俺みたいに１日くらい明け方まで飲んでも次の日体重計ったらちゃんと落ちてるぞ
- 233 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:17.43 ID:TX4R4hS2d.net
- 正直ライザップ二ヶ月分払うより少食断食道場行ったほうがすぐ痩せるぞ
- 234 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:19.63 ID:YRofNyavr.net
- ボッタクリちゃうんか？
- 235 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:21.19 ID:/OuIcEn10.net
- >>128
GI値が高い
- 236 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:24.48 ID:cTd21FEWa.net
- >>160
8時以降何にも食べないだけで痩せるで
食事はバランスよくせんと身体ボロボロなる
- 237 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:24.53 ID:Km7WYXJjM.net
- 痩せたい奴は一日二食やってみ？
寝る三時間前に腹減ったら寝ろ
ガチで痩せるで
- 238 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:26.07 ID:NnEZMs9Ya.net
- >>220
炭水化物やで
だから貧乏になると太る
- 239 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:28.22 ID:/v0w8H+60.net
- >>401 >>415 >>429 >>443 >>456 >>471 >>490
猛.虎弁. .阪.神ファンを煽る為の似.非関.西弁
淫.夢ネタ. .ホモビ.に某.有名大.学野.球部.員の出.演が発.覚したことで話題となり、語録が流行・定着
彡(ﾟ)(ﾟ). や.きう(野球)民の顔文字、他に「彡(^)(^)」「彡(ﾟ)(^)」「彡(-)(-)」「彡()()」「彡(｡)(；)」
ハラディ. 元MLB投手ハラ.デイか.ら
ク.レメンス .元MLB投手クレメンスか.ら
○○ンゴ. 元楽天ドミンゴから
○○ニキ 元阪神金本→アニキ→ヤニキ→○○ニ.キ
○○.杉内 .巨人杉.内投手から
サンガツ. 元巨人小笠原ネタから サンキューガッツ→サンガツ
サンイチ. .サンガツのイチロー版 サンキューイッチ→サ.ンイ.チ
う.ーんこの 中村紀洋内野手がインタビューの際に言った「うーんこの球場最高や」から
ま〜ん（.笑）. .阪神→犯珍→ち.〜.ん(笑)→ま〜ん（笑）
ぐ.う○○. 元巨人小笠原ネタから ぐ.うの音も出ないほどの畜.生→ぐう畜→ぐう○○
ちな○○. ちなみに東京ヤクルトスワローズのファンだけど→ちなヤク→ちな○○
おは○○. .おはようD専→おはD→おは○○ D専＝中日ドラゴンズファン専用の実況スレ
大正義○○. .元巨人小笠原ネタか.ら
○川○児. .元阪神投手藤川球児か.ら
な.お、○○模様. .元巨人小笠原ネタの定型句
etc.
■０９年の野球ch民がなんJ移.住時の書き込み数の増減
なんJ 野球ch
５／０５ ４３ １３０５１６
５／０６ ３３ １３１０５３
５／０７ ３８ ９４７２２
５／０８ ６７ １０５４７８
５／０９ ４７ １４１０６１
５／１０ ４８ １３６８０６
５／１１ ５１ ４０２９１
５／１２ １１３. ９１０７１
５／１３ ６７２４７. ４６９４９
- 240 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:28.98 ID:KVni2LWv0.net
- >>212
それお前が元々デブりすぎなだけじゃんｗ
- 241 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:30.43 ID:gFU9zjlL0.net
- >>166筋肉つけたらすぐには戻らへんぞ
確実に太りにくくはなる
ただ筋肉も落ちていくから
1年くらい自堕落したら太り始める
- 242 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:34.64 ID:/v0w8H+60.net
- >>501 >>515 >>529 >>543 >>556 >>571 >>590
■野.球のお兄ちゃん 彡(ﾟ)(ﾟ)
「野.球のお兄ちゃん」とは2009年の移民運動の最中なんJ原住民が放った断末魔の一つ。
正確な表記は「やきうのお兄ちゃん」であるが、現在に至るまで改変されながら随所で使われている。
黄色いまたはオレンジ色の肌と上に飛び出た目が特徴。
1行AAでは「彡(ﾟ)(ﾟ)」「彡(^)(^)」「彡(ﾟ)(^)」「彡(-)(-)」「彡()()」「彡(｡)(；)」で表現され、
原住民との対比から「野.球民」もしくは「やきう民」と呼ばれる。
一見すると、広島東洋カープのマスコットキャラクターであるスラィリーの様にも見えるが、スラィリーの目は・(中黒)である。
元となった絵
http://i.imgur.com/uCfaTKb.jpg
http://i.imgur.com/1JkTTnX.png
- 243 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:47.98 ID:ExS2N/ERd.net
- そもそも炭水化物ってのは車でいうガソリンやからな
それを恒常的に抜いたら身体がどうなるか馬鹿でもわかるやろ
- 244 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:48.00 ID:pm2GSBoVM.net
- >>226
石川遼「ホントホント」
- 245 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:48.89 ID:VnQMOija0.net
- そもそも炭水化物って三大栄養素の一角だからね
一時的に体誤認させてやせやすくするってのは間違いじゃないけど良いことかっていわれたら絶対よくはない
- 246 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:10:54.74 ID:/v0w8H+60.net
- >>601 >>615 >>629 >>643 >>656 >>671 >>690
猛.虎弁. .阪.神ファンを煽る為の似.非関.西弁
淫.夢ネタ. .ホモビ.に某.有名大.学野.球部.員の出.演が発.覚したことで話題となり、語録が流行・定着
彡(ﾟ)(ﾟ). や.きう(野球)民の顔文字、他に「彡(^)(^)」「彡(ﾟ)(^)」「彡(-)(-)」「彡()()」「彡(｡)(；)」
ハラディ. 元MLB投手ハラ.デイか.ら
ク.レメンス .元MLB投手クレメンスか.ら
○○ンゴ. 元楽天ドミンゴから
○○ニキ 元阪神金本→アニキ→ヤニキ→○○ニ.キ
○○.杉内 .巨人杉.内投手から
サンガツ. 元巨人小笠原ネタから サンキューガッツ→サンガツ
サンイチ. .サンガツのイチロー版 サンキューイッチ→サ.ンイ.チ
う.ーんこの 中村紀洋内野手がインタビューの際に言った「うーんこの球場最高や」から
ま〜ん（.笑）. .阪神→犯珍→ち.〜.ん(笑)→ま〜ん（笑）
ぐ.う○○. 元巨人小笠原ネタから ぐ.うの音も出ないほどの畜.生→ぐう畜→ぐう○○
ちな○○. ちなみに東京ヤクルトスワローズのファンだけど→ちなヤク→ちな○○
おは○○. .おはようD専→おはD→おは○○ D専＝中日ドラゴンズファン専用の実況スレ
大正義○○. .元巨人小笠原ネタか.ら
○川○児. .元阪神投手藤川球児か.ら
な.お、○○模様. .元巨人小笠原ネタの定型句
etc.
■０９年の野球ch民がなんJ移.住時の書き込み数の増減
なんJ 野球ch
５／０５ ４３ １３０５１６
５／０６ ３３ １３１０５３
５／０７ ３８ ９４７２２
５／０８ ６７ １０５４７８
５／０９ ４７ １４１０６１
５／１０ ４８ １３６８０６
５／１１ ５１ ４０２９１
５／１２ １１３. ９１０７１
５／１３ ６７２４７. ４６９４９
- 247 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:02.22 ID:/v0w8H+60.net
- >>701 >>715 >>729 >>743 >>756 >>771 >>790
■野.球のお兄ちゃん 彡(ﾟ)(ﾟ)
「野.球のお兄ちゃん」とは2009年の移民運動の最中なんJ原住民が放った断末魔の一つ。
正確な表記は「やきうのお兄ちゃん」であるが、現在に至るまで改変されながら随所で使われている。
黄色いまたはオレンジ色の肌と上に飛び出た目が特徴。
1行AAでは「彡(ﾟ)(ﾟ)」「彡(^)(^)」「彡(ﾟ)(^)」「彡(-)(-)」「彡()()」「彡(｡)(；)」で表現され、
原住民との対比から「野.球民」もしくは「やきう民」と呼ばれる。
一見すると、広島東洋カープのマスコットキャラクターであるスラィリーの様にも見えるが、スラィリーの目は・(中黒)である。
元となった絵
http://i.imgur.com/uCfaTKb.jpg
http://i.imgur.com/1JkTTnX.png
- 248 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:03.25 ID:SZy42isS0.net
- >>186
いくら削っても糖質は1日200gはとらないと健康に悪いからな
糖質1日200g
タンパク質1日体重1kg=1g
脂質は消費カロリーの15%〜20%
て1日に必要な三大栄養素を計算すると大体基礎代謝くらいになるわけやし
- 249 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:03.31 ID:61dwy3ZnM.net
- なんで取る取らないの二択なんだろうな
量を減らせとしつこく言ってるのに
- 250 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:03.92 ID:ri24CNWK0.net
- 米とかパンがダメだと食費凄いことになるな
ただ肉魚いいのは続きやすいだろうなとは思う
- 251 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:05.72 ID:KCuhavZw0.net
- 数字でしか見てない典型やろなぁ
健康的に痩せていってほしいのに肌ﾎﾞﾛ髪ﾊﾟｻｰでライザップサイドしかニッコリしない仕組み
- 252 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:06.49 ID:HHySDvV+0.net
- パン、食パン、フランスパン、クロワッサン
これ、まとめてパンじゃいかんのか？
- 253 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:06.62 ID:mei0hWGda.net
- はいアフィ
- 254 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:09.60 ID:w01/PGWRd.net
- 即神仏の作り方やね
- 255 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:13.44 ID:x3/LQc2r0.net
- ピザは野菜肉タンパク質全て入った完全食やぞ
- 256 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:19.85 ID:SsmP1ipUK.net
- ご飯と聞いて思い出したが市販のパックご飯って200g近く入ってんだよな
あれどう考えても量大杉やろ
- 257 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:20.25 ID:oOtVB4cp0.net
- よく分からんけど全く食べないってのは体によくないんちゃうの
- 258 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:23.27 ID:rRWkLNma0.net
- 糖質制限したらパワーがでないだろ、どう考えても
- 259 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:27.64 ID:HXUoZmG+0.net
- >>208
大満足不可避
- 260 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:36.29 ID:/v0w8H+60.net
- >>801 >>815 >>829 >>843 >>856 >>871 >>890
猛.虎弁. .阪.神ファンを煽る為の似.非関.西弁
淫.夢ネタ. .ホモビ.に某.有名大.学野.球部.員の出.演が発.覚したことで話題となり、語録が流行・定着
彡(ﾟ)(ﾟ). や.きう(野球)民の顔文字、他に「彡(^)(^)」「彡(ﾟ)(^)」「彡(-)(-)」「彡()()」「彡(｡)(；)」
ハラディ. 元MLB投手ハラ.デイか.ら
ク.レメンス .元MLB投手クレメンスか.ら
○○ンゴ. 元楽天ドミンゴから
○○ニキ 元阪神金本→アニキ→ヤニキ→○○ニ.キ
○○.杉内 .巨人杉.内投手から
サンガツ. 元巨人小笠原ネタから サンキューガッツ→サンガツ
サンイチ. .サンガツのイチロー版 サンキューイッチ→サ.ンイ.チ
う.ーんこの 中村紀洋内野手がインタビューの際に言った「うーんこの球場最高や」から
ま〜ん（.笑）. .阪神→犯珍→ち.〜.ん(笑)→ま〜ん（笑）
ぐ.う○○. 元巨人小笠原ネタから ぐ.うの音も出ないほどの畜.生→ぐう畜→ぐう○○
ちな○○. ちなみに東京ヤクルトスワローズのファンだけど→ちなヤク→ちな○○
おは○○. .おはようD専→おはD→おは○○ D専＝中日ドラゴンズファン専用の実況スレ
大正義○○. .元巨人小笠原ネタか.ら
○川○児. .元阪神投手藤川球児か.ら
な.お、○○模様. .元巨人小笠原ネタの定型句
etc.
■０９年の野球ch民がなんJ移.住時の書き込み数の増減
なんJ 野球ch
５／０５ ４３ １３０５１６
５／０６ ３３ １３１０５３
５／０７ ３８ ９４７２２
５／０８ ６７ １０５４７８
５／０９ ４７ １４１０６１
５／１０ ４８ １３６８０６
５／１１ ５１ ４０２９１
５／１２ １１３. ９１０７１
５／１３ ６７２４７. ４６９４９
- 261 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:38.88 ID:vjfs3EdO0.net
- 糖質ダイエットやってる女の同僚いるけど
頭悪いプラス糖分不足で動きが遅くてホンマ使えん
- 262 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:44.99 ID:/v0w8H+60.net
- >>901 >>915 >>929 >>943 >>956 >>971 >>990
■野.球のお兄ちゃん 彡(ﾟ)(ﾟ)
「野.球のお兄ちゃん」とは2009年の移民運動の最中なんJ原住民が放った断末魔の一つ。
正確な表記は「やきうのお兄ちゃん」であるが、現在に至るまで改変されながら随所で使われている。
黄色いまたはオレンジ色の肌と上に飛び出た目が特徴。
1行AAでは「彡(ﾟ)(ﾟ)」「彡(^)(^)」「彡(ﾟ)(^)」「彡(-)(-)」「彡()()」「彡(｡)(；)」で表現され、
原住民との対比から「野.球民」もしくは「やきう民」と呼ばれる。
一見すると、広島東洋カープのマスコットキャラクターであるスラィリーの様にも見えるが、スラィリーの目は・(中黒)である。
元となった絵
http://i.imgur.com/uCfaTKb.jpg
http://i.imgur.com/1JkTTnX.png
- 263 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:46.44 ID:kf8kfTzPx.net
- 主食どうすんねん
- 264 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:49.87 ID:3a9hz+4U0.net
- ＞麺類（うどん、そうめん）
パスタはいいの？
- 265 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:51.28 ID:mQTf3adE0.net
- >>238
根拠なし
- 266 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:52.49 ID:1LD3zTymM.net
- ガリで太りつつ筋肉つけたい客は対応してもらえるんか
- 267 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:11:58.32 ID:pm2GSBoVM.net
- >>252
バター使ってないパンならセーフなんちゃう？
- 268 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:12:15.80 ID:zjEash7Y0.net
- 今はらいザップのぱくりみたいなのがいっぱいあるからそっちの方が割安やで
ワイはアジア記録保持者がトレーナーやってるプログラムに参加したで
なお
- 269 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:12:16.80 ID:40Sfee3Ud.net
- こんなん食わなかったら痩せるに決まってるじゃん
- 270 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:12:16.92 ID:3t/hc2pOp.net
- 炭水化物を減らすのは良いけど全く摂取しないのはどうかしとる
- 271 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:12:19.77 ID:TX4R4hS2d.net
- >>198 抜いたら色んな病気治るとかは科学的根拠全くないけど、糖質取りすぎたら病気になりやすいで
血糖値高くなって電伝〜
- 272 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:12:20.93 ID:UwKyiDfDr.net
- >>263
ワイはオートミール
- 273 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:12:23.13 ID:HXUoZmG+0.net
- あたりまえやけどアフィ転載禁止やから
- 274 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:12:24.57 ID:cTd21FEWa.net
- >>210
デブって皆間食してるんだよな
あとは飲み物のカロリーが高いとか
それを削って適度に運動とバランスよく食事したらある程度は痩せるし太らんのに
- 275 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:12:27.24 ID:pm2GSBoVM.net
- >>264
ええよ
- 276 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:12:28.27 ID:9A1RIukrd.net
- >>251
こういうのよく見るけど実際データ的にどうなん？
- 277 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:12:29.31 ID:936I3bgMa.net
- >>238
炭水化物断てば痩せるのはガチ
- 278 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:12:41.48 ID:SZy42isS0.net
- >>220
せやで
ただ、デブは炭水化物食べ過ぎてるから炭水化物減らせてのと
炭水化物は量食べられるのが大きい、肉やと300g食べるのは大変な奴多いが、米やと300gは簡単やろ
- 279 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:12:43.83 ID:ClHtmFlEa.net
- ？？「我慢して健康に生きるくらいなら好きに生きて早死にするは」
- 280 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:12:45.23 ID:7bsrVsA20.net
- >>94
食べ残しもったいない
- 281 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:12:46.28 ID:74qCh4hs0.net
- 上客には岡村みたいに色恋営業してくれるんやろ
- 282 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:12:53.33 ID:vjfs3EdO0.net
- >>266
オプション高めちゃうかな
- 283 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:12:56.22 ID:SsmP1ipUK.net
- >>231
せやから金払ってトレーナーに厳しく管理してもらうことで自分を追い込むんやで
- 284 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:12:57.63 ID:VnQMOija0.net
- >>256
あれ半分はラップして冷凍するためにあるんやで（適当
まぁでもご飯食べたい！ってとこにちっさ・・・ってならんようにちゃう
200gっていわゆる茶碗に大盛りってことやから
- 285 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:13:16.24 ID:HHySDvV+0.net
- >>267
じゃあタマゴサンドは？ってなるやん
- 286 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:13:18.67 ID:x3/LQc2r0.net
- >>279
マエケン虚血性心不全起こしてるぞ
- 287 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:13:18.74 ID:RdREJQVI0.net
- エクストラヴァージンオイルに限定する理由はなんや
ピュアオイルじゃアカンのか
- 288 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:13:33.79 ID:SZy42isS0.net
- 炭水化物が太るって
量食べやすいから太るだけなのを
炭水化物が太るて脳内変換されとるガイジは科学勉強治してきた方がいい
- 289 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:13:40.45 ID:6e8274oW0.net
- 主食が食えないとかストレスすげー溜まりそう
- 290 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:13:40.59 ID:rokN8qEup.net
- 最近の痩せブームはおかしいで
- 291 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:13:42.99 ID:kf8kfTzPx.net
- >>272
毎日はつらそう
- 292 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:13:43.77 ID:drgeELYK0.net
- 赤身肉食べ放題ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 293 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:13:46.37 ID:mAZLGKJid.net
- 生島ヒロシは早起きやからBGM程度に聞いてたけどライザップのダイレクトマーケティングし始めてからきかんくなった
アレほんまくっさいしウザい 死ね
- 294 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:13:46.73 ID:KsrH7twLM.net
- >>177
うせやろ？
- 295 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:13:52.57 ID:zZEoOcHq0.net
- 太ったことないから太ってる人の気持ちが分からない
どんだけ余分に食べてんの
- 296 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:13:53.48 ID:UwKyiDfDr.net
- SB松田ってRIZAPと契約してるよな
- 297 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:13:58.82 ID:gFU9zjlL0.net
- ワイは一日一食好きなだけ食うというダイエットが一番やと思うけどなぁ
そもそも3食って食いすぎやろ
肉体労働者ならともかく、他の職種は全然カロリー消費せんやろ
- 298 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:14:07.86 ID:Grnhr/mla.net
- >>60
おは逸ノ城
- 299 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:14:13.73 ID:q0DN8Pat0.net
- そういや岡村がサラダばっかり食ってたな
ドレッシングも制限されてた
- 300 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:14:24.41 ID:hns8uty5M.net
- 糖質制限してた時期は動きがスローになって参ったわ
- 301 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:14:25.97 ID:rokN8qEup.net
- >>288
炭水化物はグラムあたりのカロリーが一番高いやん
- 302 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:14:28.87 ID:aPwVZ6xI0.net
- ナッツはOKらしいけど成分表みたら炭水化物結構含まれてるやん
摂取してええんか
- 303 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:14:32.96 ID:ExS2N/ERd.net
- そもそもライザップのキンキラキンのロゴ見た時点で怪しいと気づけ
浜崎あゆみとかEXILEのロゴと同じで庶民を騙すために高級感を演出したキンキラキンマークや
- 304 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:14:33.47 ID:bod1s0Yt0.net
- このスレまとめたらRIZAPに訴えられるよ
- 305 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:14:41.79 ID:936I3bgMa.net
- >>295
ワイは酒の飲みすぎで太った
- 306 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:14:49.86 ID:zjEash7Y0.net
- >>266
ジムいけやて言われるやろなあ
- 307 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:14:52.03 ID:fjy97k5X0.net
- 無理や
パスタは食いまくるし缶チュウハイはグビグビやしポッキーパクパクや
- 308 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:14:59.41 ID:3t/hc2pOp.net
- ライザップの店内BGMを打首獄門同好会の食べ物ソングに変えたら暴動起きそうで面白そう
- 309 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:15:02.41 ID:3jmk2ugSM.net
- 糖代謝がタンパク質によりすぎて腎臓悪くしそう
- 310 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:15:06.69 ID:hQOSIH7Kp.net
- コーンフレークじゃいかんのか？
- 311 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:15:07.72 ID:EGfGghh0d.net
- 踏み台昇降20分やったら汗抱くゼーゼーでワロタわ
とりあえず90目標でこれやる
90になって引き締まったらジム通うぞ
- 312 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:15:07.77 ID:Ij+iNz/00.net
- まあ太った人が対象なんだろうけど
これじゃ筋肉つかないじゃん
- 313 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:15:15.89 ID:BwaMbN6J0.net
- 鳥わさを肴にハイボールを飲めばええんか
ならワイでもできる
- 314 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:15:24.44 ID:XjIBr2SCM.net
- >>302
そんないっぱい食うやつおらんしへーきへーき
トマトも糖質多いけどイッチのにかかれてないし
- 315 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:15:24.48 ID:SZy42isS0.net
- >>271
そら食べ過ぎたら健康に良くないが
それはオーバーカロリーが原因やから糖質だけのせいではないし
基本的にタンパク質だろうが脂質だろうが食べすぎはアカン
糖質制限信者は健康的な量でも害扱いしとるからな
- 316 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:15:26.56 ID:hP/aDBM90.net
- なんでチョコレートはええの？
- 317 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:15:34.44 ID:CTnFi9el0.net
- 肉 太るからダメ
油 太るからダメ
パン 太るからダメ
穀物 太るからダメ
糖分 太るからダメ
脂質 太るからダメ
野菜 太るからダメ
ごはん 太るからダメ
小麦粉 太るからダメ
お菓子 太るからダメ
フルーツ 太るからダメ
炭水化物 太るからダメ
最初から「魚しか食っちゃダメ」って言えよ
- 318 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:15:35.27 ID:/nZWPXEA0.net
- これからの時期土方やれば金を稼ぎながら痩せられるぞ
- 319 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:15:41.32 ID:vjfs3EdO0.net
- >>297
一食は結局体に悪いと思うわ
朝と夜の献立を丸々入れ替えるのが一番体にええ、なお胃弱にはできない模様
- 320 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:15:41.85 ID:9VdSD+Xj0.net
- タロイモ食い放題やん
- 321 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:15:42.63 ID:gFU9zjlL0.net
- 3食食うのはデメリット多すぎやろ
内臓、歯、時間、食費に負担がかかる
朝ちょっと甘いもの飲んで昼、夜の2食がベストやろな
- 322 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:15:46.90 ID:hP/aDBM90.net
- あと酒はオーケーなんか
- 323 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:15:49.65 ID:3jmk2ugSM.net
- >>301
グラムあたりのカロリーは炭水化物もタンパク質も同じ
油脂は高い
- 324 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:15:55.34 ID:h5zPxyxMa.net
- そもそも普通は何にもしなくても体重維持できるしね
できない奴らのためなんだから
- 325 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:15:55.69 ID:cTd21FEWa.net
- >>275
米がダメで塩分も使ってるパスタがええとか意味わからんな
- 326 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:16:00.73 ID:XjIBr2SCM.net
- >>317
(食いすぎは)ダメやぞ
- 327 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:16:12.38 ID:oOtVB4cp0.net
- >>293
生島ヒロシってどこにでも出てくるよな
- 328 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:16:12.40 ID:7bsrVsA20.net
- 生島ヒロシ「スピードラーニング」
- 329 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:16:18.83 ID:IbSXsfeca.net
- >>319
夜少ないのええよな
- 330 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:16:33.48 ID:SChkmhlDa.net
- ケトン体でるやろこんなん
- 331 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:16:42.45 ID:M0FZZlXG0.net
- ライザップって痩せるというか筋肉付けるのが目的なんちゃう？
なんか見てるとウエイトトレーニングみたいな事してるやん
- 332 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:16:43.98 ID:qL6wM4O20.net
- でもＣＭじゃ全然食べられるって言ってるじゃん
- 333 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:16:47.10 ID:SZy42isS0.net
- >>301
炭水化物4kcal
タンパク質4kcal
脂質9kcal
本来の吸収関係ない熱量やと炭水化物が一番低いで
- 334 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:16:52.09 ID:348zxU9Bp.net
- >>295
食っても食っても満足せんのやで
30分もしたら腹減ったような感じがするんや
何かを食べていないと腹が減るんや
それが1ヶ月続いて10キロ太った事ある
- 335 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:16:52.97 ID:IbSXsfeca.net
- >>320
里芋あかんって書いてあるやん
- 336 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:16:58.85 ID:pm2GSBoVM.net
- >>325
まああくまで痩せるだけための話やし
健康とかは知らんのちゃう？
- 337 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:17:13.35 ID:Wz4AqVCL0.net
- よし、大和芋はセーフだな
- 338 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:17:14.28 ID:zZEoOcHq0.net
- >>334
こわい
- 339 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:17:22.22 ID:VnQMOija0.net
- >>319
実際納豆を夜食べるのって理にかなってんだよな
就寝中は水分抜けて血栓とかで脳溢血とかになりやすいから血液サラサラ成分がええ
ついでにソイプロテインは吸収がのんびりやから寝てる間にちょうどええし
- 340 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:17:22.74 ID:74qCh4hs0.net
- >>334
それ病気やん
- 341 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:17:24.52 ID:M203GxeIp.net
- >>257
いくらデブでも生物がキロ単位で体重が落ちるなんて身体にとっては異常状態だからな
健康に痩せようなんて虫のいい話や
- 342 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:17:25.83 ID:Ij+iNz/00.net
- 言っとくけどタンパク質過多も体に悪いからね
腎臓と肝臓に負担がいきすぎて尿タンパク出て体調崩す奴も多いらしい
アホのプロテイン知識のせいで
- 343 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:17:33.28 ID:KVni2LWv0.net
- >>331
筋肉つけて基礎代謝あげるのはダイエットとして一番正しい方法やからな
糖質制限とか極端な低カロリーへのこだわりは病気になるからやめたほうがいい
- 344 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:17:37.41 ID:936I3bgMa.net
- >>311
茶碗のご飯と芋とパンパスタうどんとかの麺類の露骨な炭水化物抜いて別のもの食べても簡単に痩せると思うで
油とタンパク質はしっかりとるようにするとええ
- 345 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:17:49.73 ID:UwKyiDfDr.net
- 食事の量は昼 朝 夜って教わった
- 346 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:17:49.74 ID:ri24CNWK0.net
- 断ってから米の安さというかコストパフォーマンスがわかると思う
安いから米食っとけや〜でデブるパターン多いと思うな
- 347 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:17:56.84 ID:hP/aDBM90.net
- >>325
パスタと中華麺はGI値が低い
米は粉じゃなく粒だから腹持ちいいとかデマやで
栄養的にはパスタと中華麺にあらゆる点で負けてる
- 348 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:17:58.51 ID:+5VQz3imd.net
- エキストラバージンオリーブオイルってなんや
特別な処女のオリーブオイルは健康にええんか
- 349 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:18:14.37 ID:SZy42isS0.net
- >>331
逆体重を減らすのが全てで
トレーニングで筋肉が減る割合を減らすのが目的や
- 350 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:18:25.11 ID:3bFoUgQ+p.net
- 糖質制限半年くらいやって50kgくらい落ちたけど髪抜けるわ細くなるわ性欲なくなるわ死の危険を感じたから戻したで
30kgくらいリバウンドしたけど健康的な生活がええわ
- 351 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:18:34.12 ID:EGfGghh0d.net
- 甘いもの食わない ジュースも飲まない
朝ごはんはバナナ5本にして米食わない
他のご飯は野菜から食うのとゆっくり食う
わいがやってる事や
これ＋踏み台昇降やってる
夏までに90目指してるでー
- 352 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:18:36.96 ID:3jmk2ugSM.net
- >>341
NASHの引き金になるんよな
ミュージックライブラリーやないで
- 353 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:18:44.22 ID:rokN8qEup.net
- >>323
>>333
情報サンクス
教えてくれて助かるで
- 354 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:18:46.59 ID:v+ocAM096.net
- 3食一人前で間食やジュースにジャンクフード等全く口にしないがこれといった運動せず最低限の駅まで歩くレベルしかしなかったら一年で8kg太ったわ
茶碗一杯でも米食い続けるのはよくないんかね
- 355 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:18:46.62 ID:jthS0yda0.net
- 塩味の肉しか食べちゃダメって事ね
- 356 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:18:47.42 ID:h5zPxyxMa.net
- 普通の人は太るのが苦痛
俺の場合体重44キロでやばいから無理して食って60キロまで増やした
いつも通りに過ごしただけで痩せるわ
- 357 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:18:48.40 ID:VnQMOija0.net
- >>347
噛むって行為が満足感でるんやと思う
麺類はどうしてもすすってあっもうなくなっちゃったって人多いやろし
- 358 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:19:04.95 ID:3PocnjH0d.net
- 夜お米抜いてたらかなりやせた
- 359 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:19:08.47 ID:pm2GSBoVM.net
- >>348
ライザップの人がアニ豚なんちゃう？（適当
- 360 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:19:15.11 ID:936I3bgMa.net
- >>333
米と脂質同量食わんし
- 361 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:19:18.07 ID:cTd21FEWa.net
- >>319
朝は王様のように昼は平民のように夜は貧者のように食えとか言うな
確かに夜軽い方が寝つきええしな
- 362 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:19:20.22 ID:aPwVZ6xI0.net
- 普段からガッツリウエイトトレーニングしてる人がこのレベルの食事にしたら多分相当痩せるけど脂肪と共に筋肉もかなり落ちるやろな
トレーニーとしては挙げる重量や筋肉が落ちるのは許せないわ
- 363 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:19:24.35 ID:SZy42isS0.net
- >>342
トレーニングのために1kg=3gとかとってる連中見ると頭おかしい
- 364 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:19:29.53 ID:KsrH7twLM.net
- 芸能人とかでも多いけど大半のやつがリバウンドしとるよな
一生面倒見てくれるわけでもないしなぁ
- 365 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:19:35.85 ID:OLuXrMHyd.net
- 趣味でマラソンやってるワイからしたら体重のコントロールなんて全然難しくないわ、適当にジョグしてるだけで勝手に減るしな
インターバル走みたいに追い込む必要もないし
- 366 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:19:43.15 ID:eFsspZIWd.net
- >>350
もう何が原因かわからねえな
- 367 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:19:52.38 ID:348zxU9Bp.net
- >>338
満腹の度合いが分からなくなるんやろうな
もうこれ以上食ったら吐きそうっていう状態が続いてないとすぐ何か食べようとしてしまう
1日食わなくても死にゃせんのにな
- 368 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:19:56.10 ID:2/yu/CuM0.net
- >>1
これマジなん？会員は炭水化物は何を食ってんの？
- 369 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:19:57.95 ID:0ga/Wp0U0.net
- ｗｗｗｗｗｗｗｗ 全角で打てや
スマホなら ららららららららら←変換でｗｗｗｗｗｗｗｗ出るから
http://f.xup.cc/xup0fktbgvw.png
- 370 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:19:58.03 ID:qq+o3q0id.net
- >>321
朝がっつり夜軽くにしないといけないんだよなあ
- 371 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:19:58.76 ID:gpjfjTCoK.net
- スイカ食べれないんか。なんでや。
- 372 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:20:05.06 ID:iDWWWX+vK.net
- 森永卓郎死にかけで草やったわ
痩せたんやなくてやつれたようにしか見えんかった
- 373 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:20:10.88 ID:W6iGQ5EI0.net
- >>49
どこで買うねん…
- 374 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:20:22.68 ID:STIzQz2l0.net
- >>356
そら君が劣等種なんや
内臓弱い奴はコンタクトスポーツ諦めたほうがいい
- 375 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:20:23.06 ID:cYALbPIZ0.net
- 逆に食えるもんあげてくれや
- 376 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:20:23.17 ID:936I3bgMa.net
- >>350
ヒェッ…
- 377 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:20:29.17 ID:VnQMOija0.net
- >>354
それで8kgも太っちゃうのは多分3食でカロリーオーバーしちゃってんだろな
茶碗一杯なら全然問題ないはずやで他の部分で揚げ物とかそういうの多かったんちゃうか？
- 378 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:20:37.03 ID:Euw0hM3W0.net
- こういう系のオリーブオイルの神格化ぶりすごいな
- 379 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:20:45.93 ID:hP/aDBM90.net
- >>368
オートミールとかはオーケーなんやないの？
- 380 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:20:59.05 ID:IbSXsfeca.net
- >>373
でもタピオカダイエットええで
栄養学的には知らんけどあれお腹膨れるし
- 381 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:21:07.37 ID:Ar1GP/VN0.net
- こんなん死んだ方がマシやろ…
ストレスで激太りしそう
- 382 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:21:07.60 ID:3jmk2ugSM.net
- >>348
単純に絞っただけの（化学抽出してない）オリーブオイルで
さらに品質のいい奴を一応言うことにはなってる
- 383 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:21:08.57 ID:w8/DMa29a.net
- ピーナッツとか平気なん？
- 384 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:21:14.14 ID:h5zPxyxMa.net
- >>374
うるせえデブ
- 385 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:21:43.41 ID:X4Wo73+Ad.net
- 炭水化物だめとか気がおかしくなる
- 386 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:21:43.75 ID:otMyHjK40.net
- いい年したおっさんが急に痩せても病気にしか見えんのよなあ
そのままくたばってくれやってのも何人かおるね
- 387 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:21:44.46 ID:cTd21FEWa.net
- >>372
経済評論家の金子？が癌で死ぬ直前みたいに見えるわ
- 388 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:21:47.54 ID:SZy42isS0.net
- 因みに1日1食でも5食でも脂肪の変動は同じやで
ただ1日1食は筋肉が減りやすい
筋肉のためなら夜は寝る前に牛乳とか飲んだほうがええし
- 389 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:21:50.58 ID:h9/sqnQHx.net
- こんなもん象でも痩せるで
- 390 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:21:54.19 ID:Ij+iNz/00.net
- 不摂生するから病気一歩手前まで太ったり
急激に痩せたりしなきゃいけないんだよ
毎日無理せず偏らずこつこつと規則正しい生活を送るのがベスト
極端なのはよくない
- 391 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:22:06.51 ID:gFU9zjlL0.net
- >>350聞くのが怖いんやけど
髪は戻ったんか・・・？
- 392 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:22:13.85 ID:UwKyiDfDr.net
- オートミール慣れれば平気やで
お湯でふやかして家畜になった気分で食べるんや
- 393 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:22:23.48 ID:SZy42isS0.net
- >>381
終わった瞬間リバウンドまったなしやからな
- 394 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:22:30.80 ID:/s8JFllJM.net
- すまん、教えてクレメンス
ライザップっていくらンゴ？
- 395 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:22:41.20 ID:cTd21FEWa.net
- >>386
ライザップって広告塔のタレントがもれなく胡散臭いよな
- 396 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:22:42.82 ID:wiiJW7ZS0.net
- 野菜とその他以外は普通やな
- 397 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:22:59.68 ID:0xHH/8F/d.net
- >>83
岡村さん何してはるんですか
- 398 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:23:01.01 ID:Prnb2KFld.net
- >>393
徳井ってリバウンドしてないな
- 399 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:23:02.23 ID:i64EI2jCH.net
- 走れっていうけど毎日何キロくらい走れば痩せるんや？
- 400 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:23:03.26 ID:61dwy3ZnM.net
- >>354
夜だけ米を抜いてみるとかやってみたら
- 401 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:23:13.23 ID:3K7Uz40qd.net
- すいかとパイナップルってなんでだめなん？
- 402 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:23:25.47 ID:Prnb2KFld.net
- >>401
加藤やろ
- 403 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:23:25.95 ID:Euw0hM3W0.net
- >>364
適度に放牧してリピーターにしておけば儲かるからかな
- 404 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:23:28.32 ID:Ef+Zbq5sx.net
- ワイもこれと同じような食生活してるわ
炭水化物で腹膨らませられへんから金かかってしゃーない
- 405 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:23:32.09 ID:XFSgBxpg0.net
- いつくっても消費カロリー＞総摂取カロリーになっていれば太らんぞ
- 406 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:23:32.10 ID:03i0WmyA0.net
- >>394
30万やで
- 407 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:23:39.23 ID:cTd21FEWa.net
- >>401
果糖やろ
- 408 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:23:41.58 ID:KVni2LWv0.net
- 結局は隙あらば公営プールが一番ダイエットにええやろ
プロテインも飲んで
- 409 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:23:49.13 ID:CNvc5FnCa.net
- >>350
ワイも2ヶ月で体重13キロ落としたことあるけど抜け毛半端ないよな
ほんとワイどうなっちゃうの？ってくらい抜けまくる
今はちゃんと食べるようになって抜け毛減ったけどその時の後遺症がまだある
- 410 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:23:50.70 ID:3jmk2ugSM.net
- ワイも
鬱で引きこもって飯食えなくなったときは髪抜けたな
肉食うようになったら復活したけど
- 411 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:23:57.98 ID:UwKyiDfDr.net
- >>394
ワイは似たような感じのジムで二ヶ月13万やった
RIZAPは4.5倍かかるで
- 412 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:23:58.96 ID:Q/HUBK6R0.net
- 仕事しながらこんなんとか耐えられるんか？
結局暇人の趣味だと思うんやけど
- 413 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:23:59.98 ID:h5zPxyxMa.net
- >>399
ロードバイクで2時間走れば痩せる
毎日なら1時間で
- 414 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:24:09.62 ID:Ij+iNz/00.net
- 痩せるというのは生命の危機だからな
そして痩せるという事は筋肉が減少して脂肪を体に溜め易くするということ
痩せるのは間違ってる
- 415 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:24:12.02 ID:936I3bgMa.net
- 半年で15キロ落ちた時は結構髪抜けたわ
急激な体型変化のストレスとかかと思ってた
体重落ちたから制限緩めて筋肉増やす方向にシフトしたら抜け毛は収まったな
- 416 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:24:15.33 ID:W6iGQ5EI0.net
- 米一膳ちゃんと食わんと風邪ひくワイはアカンな
死ね
- 417 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:24:22.65 ID:VnQMOija0.net
- >>405
正しいけど夜はやれ飲みにいったり付き合いでラーメンだのってカロリー過多になりやすいからな
だから医者も夜は早めに食べなさいって指導する
- 418 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:24:23.80 ID:IbSXsfeca.net
- >>409
後遺症で草
- 419 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:24:25.15 ID:grzLwSNwa.net
- くったらどうなんの?破門?
- 420 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:24:29.41 ID:Prnb2KFld.net
- >>413
精子死んでるで
- 421 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:24:35.28 ID:gFU9zjlL0.net
- ダイエットで毛が抜けるのってストレスと栄養どっちなんや？
- 422 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:24:36.42 ID:v1f4bPuxH.net
- 屁理屈クソデブなんJ民が発狂してて草
- 423 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:24:43.93 ID:03i0WmyA0.net
- 最初から太らなければいいじゃん
- 424 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:24:52.70 ID:Ef+Zbq5sx.net
- リバウンドするってのがよくわからんわ
一度健康ヲタクになってもうたらもう炭水化物摂るの嫌になるし
- 425 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:24:52.97 ID:OLuXrMHyd.net
- ブゥーチッブゥーチッ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪
彡 ⌒ ミ
彡ﾊヽヽミ （｀・ω・´ ）
（ ´・ω・｀） .／ >‐ 、-ヽ
/ ヽ /丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） ﾍﾟｰﾍﾟｹｯﾍﾟｯﾍﾟﾍﾟ-ﾍﾟｰﾍﾟﾍﾟ♪
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- 426 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:24:55.19 ID:BwaMbN6J0.net
- 酒飲むと食欲があがるからなぁ
- 427 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:24:56.11 ID:2/yu/CuM0.net
- >>369
ほんまや
スマホやとこうやって出すんか
- 428 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:25:04.85 ID:SZy42isS0.net
- >>405
これが全てやな
糖質制限も食欲減退させて過食を改善するカロリー制限ダイエットのが本来の目的やったのにな
- 429 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:25:05.57 ID:IbSXsfeca.net
- >>413
67まで減ったとこで止まったんやけど
- 430 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:25:16.53 ID:v+ocAM096.net
- >>377
自分で言うのも何だけど悪い意味で理想的すぎる食事なんだろうね
他の人みたいにメリハリなくただ定食のような飯を摂取し続けてるから最大限吸収しちゃってるんだろう
皆酒飲んだりお菓子食ったり楽しそうじゃん
- 431 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:25:24.02 ID:h5zPxyxMa.net
- >>420
お前は毎日無駄に野に放って殺してるだろ
- 432 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:25:25.43 ID:03i0WmyA0.net
- >>421
両方のダブルパンチやで
- 433 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:25:25.72 ID:gLEadeoCa.net
- 白米は糖質やから砂糖食ってるようなもんやぞ
- 434 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:25:27.80 ID:3K7Uz40qd.net
- ほー果糖とやらが他の果物より多いんか
- 435 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:25:28.21 ID:/s8JFllJM.net
- >>406
たっか
ワイ175/70ライザップ考えてたけど諦める
- 436 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:25:37.67 ID:i2Xzuvgp0.net
- ライザップで鍛えた身体ってスポーツに向いてる筋肉なの？
- 437 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:25:39.58 ID:zWSdKHIV0.net
- 周囲に運動出来る環境がない場合はどうすんの？
- 438 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:25:43.88 ID:Ef+Zbq5sx.net
- >>399
有酸素運動では痩せへんで
- 439 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:25:50.90 ID:grzLwSNwa.net
- ｗｗｗｗｗｗＷＷＷＷＷＷ
- 440 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:26:00.98 ID:jthS0yda0.net
- 運動で減る体重なんて大したことない
- 441 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:26:01.49 ID:SZy42isS0.net
- >>424
炭水化物取らない健康オタクって
不健康まっしぐらやな
- 442 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:26:07.17 ID:XX27smX+0.net
- >>412
森永卓郎めっちゃ忙しいやろ
- 443 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:26:10.88 ID:CNvc5FnCa.net
- 髪はガチで大事にした方がええで
- 444 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:26:12.93 ID:h5zPxyxMa.net
- >>429
食いすぎだからやで
- 445 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:26:15.41 ID:Ij+iNz/00.net
- デブなんか論外やわ
つーかベスト体重キープしつつ筋肉減少を抑える事ができない奴は欠陥人間や
- 446 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:26:21.99 ID:3bFoUgQ+p.net
- >>391
殺すぞ
- 447 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:26:22.26 ID:mAAyxzf00.net
- クソ小食だから寧ろ太りたいわ
- 448 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:26:24.82 ID:3jmk2ugSM.net
- >>439
なにわろとんねん
- 449 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:26:25.23 ID:SZy42isS0.net
- >>433
まだこういうガイジがおるのか
- 450 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:26:31.24 ID:Euw0hM3W0.net
- よく炭水化物抜きダイエットするとイライラするとか聞くがこれやってる人はどうなんやろな？
- 451 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:26:36.26 ID:UwKyiDfDr.net
- >>438
ライザップは有酸素運動制限するからな
- 452 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:26:56.43 ID:u4SCtQxPM.net
- 血管ボロボロなりそう
- 453 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:27:04.39 ID:uz0QdHNs0.net
- ご飯食べないってどうなの？
- 454 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:27:07.63 ID:oKd2miRQd.net
- ワイはウエスト増えて体重は減ってるんやがなんでや？
ちな身長は伸びてる
- 455 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:27:12.88 ID:mYiMD5JRd.net
- 毎食出してくれるなら考えるわ
- 456 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:27:15.65 ID:rjfA4eyP0.net
- まああんだけの期間で効果出すんやから多少の無理はしゃーないやろ
- 457 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:27:18.64 ID:LkBcqC6n0.net
- これらのモン食わないだけで大半が痩せそう
- 458 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:27:18.86 ID:CNvc5FnCa.net
- 当たり前やけど物食わんのが一番痩せるんだよなぁ
そこに運動加えたらもう痩せるね
毛根もね
- 459 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:27:19.34 ID:PYdGY5tRa.net
- パンが食えないならケーキも食えませんやん
- 460 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:27:23.73 ID:mkaWh9MUa.net
- ダイエット(笑
そんなもんせなあかん時点でダメ人間や
- 461 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:27:25.91 ID:h5zPxyxMa.net
- >>447
メロンパンで太れるで
- 462 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:27:35.51 ID:Ef+Zbq5sx.net
- >>441
まあいろんな説があるもんな
君は君の健康を突き詰めたらええよ
- 463 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:27:40.25 ID:S4/Grtgt0.net
- 森永卓郎だけライザップ後のほうが顔色悪くて今にも死にそうなんやけど何で？
- 464 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:27:46.46 ID:Qe/e4NRz0.net
- 食べていいもの書けよ
- 465 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:27:47.69 ID:03i0WmyA0.net
- 痩せるってよりやつれてる気がする
- 466 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:27:52.07 ID:936I3bgMa.net
- >>450
煙草辞めた時に近い離脱症状みたいなのはあった、二週間目ぐらいがピークやった
日本人は米中毒なんやと実感した
- 467 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:28:11.06 ID:SZy42isS0.net
- >>438
やせるで？
有酸素で痩せないは食事制限の効果が多いだけや
- 468 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:28:11.58 ID:2Dtmc4f50.net
- 最初の三ヶ月は体大きくしろよ
ベンチプレスやらウェイト中心に行こう
- 469 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:28:12.03 ID:oG0Q9ZQe0.net
- こういうのは痩せてるって言うんじゃなくて
ガリガリに衰弱してるって言うんやで
- 470 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:28:12.91 ID:zreWce3+d.net
- なんかに似てるなと思ったら戸塚ヨットスクールやな
普通の人はこんなことせんでも痩せる方法あるし社会性も身に付けるけどそれができんやつがこういうワケわからん理論とやり方掲げる所でなら痩せるし根性つけると
- 471 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:28:17.43 ID:OKcGJcPYd.net
- >>431
肌にいいから食べてるんだよなあ
- 472 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:28:25.28 ID:Grnhr/mla.net
- 増量期に吐きそうなほど食べる苦行をしないと太れない俺に比べたら恵まれてる
- 473 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:28:33.26 ID:Ij+iNz/00.net
- 結構ライザップむちゃくちゃやな
その理論だと短期的に表面上は成功するだろうが長期的に継続は無理やろ
- 474 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:28:54.89 ID:SZy42isS0.net
- >>399
1km走ると体重1kg=1kcal消費や
70kgの奴なら100km走れば１ｋｇ痩せる計算になる
- 475 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:28:55.01 ID:XL4oeE9ZK.net
- 考えればわかるものばかりだな もっと画期的なのかと思ったわ
- 476 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:28:55.96 ID:2/yu/CuM0.net
- ダイエットしたらそんなに髪が抜けるもんなの？
- 477 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:29:01.66 ID:zWSdKHIV0.net
- なぁ周囲に運動出来る環境がない場合はどうすんの？
- 478 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:29:17.65 ID:vVDixXgL0.net
- 胡散臭いなライザップ
- 479 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:29:36.86 ID:h5zPxyxMa.net
- >>468
大胸筋と太もも鍛えたら基礎代謝増えて痩せやすくなるな
- 480 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:29:42.14 ID:v+KzyKlmd.net
- やせる＝食べないだから
食べて運動してやせるなんて時点で破綻してる
- 481 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:29:51.14 ID:SZy42isS0.net
- >>462
炭水化物とらないのはどの説もアウトやで
学会で発表()とか論文(ただの適当なレポート)とかそういうのなら沢山あるが
- 482 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:29:51.16 ID:e6OiYLgAK.net
- >>473
だから高い会費取ってるんやで
- 483 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:29:53.40 ID:UwKyiDfDr.net
- >>476
ワイは抜けなかった
- 484 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:30:01.10 ID:Ef+Zbq5sx.net
- いやいや、>>1のもんなんか食わんでもなんぼでも食えるもんあるやん
一見厳しく見えるかもしれんけど慣れたら普通やし
外食誘われたとき困るくらいよ
- 485 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:30:13.78 ID:bOVKB02xp.net
- 若いけど山下も不自然にガリガリになってて草生えたわ
あいつも流行りに乗って糖質制限ダイエットやってるやろ
演技の練習せえや
- 486 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:30:30.05 ID:+Z6ezoy10.net
- 肉と葉物しか食えないんだが？
- 487 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:30:36.27 ID:h5zPxyxMa.net
- >>477
引っ越すかささみと野菜を食べる生活にする
- 488 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:30:38.24 ID:OKcGJcPYd.net
- >>485
真司？
- 489 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:30:42.18 ID:Y5KQer9s0.net
- 痩せようと思うのはいいが今の時代に暮らしてればやや肥満くらいになるのが普通やで
恐怖心やコンプレックス煽って無理矢理痩せさせるのはうんざりするわ
- 490 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:30:51.24 ID:936I3bgMa.net
- >>476
月に1キロも痩せたら急激な変化やからね
- 491 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:30:51.90 ID:bzBC376yd.net
- >>438
痩せるで
- 492 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:30:58.40 ID:SZy42isS0.net
- >>451
ライザップが制限するのは
・糖質制限させとるから有酸素運動させれない
・その上で有酸素運動増やすと筋肉落ちやすいって
位の理由で痩せないからやないで
- 493 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:31:02.85 ID:v+ocAM096.net
- 運動したいけど小さい頃から絶望的に持久力ないんだがどうしたらいいん？
部活やってた時もすぐ息切れと吐き気で結果1キロも走れんかった
休憩すればすぐ復活するんだけど
- 494 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:31:03.41 ID:OLuXrMHyd.net
- >>477
甘えんな
ジョグくらいどこでもできる
- 495 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:31:08.17 ID:Ef+Zbq5sx.net
- >>481
それも含めていろんな説があるもんな
ワイはやりたくてやってるんやからワイを説得してくれんでええよ
- 496 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:31:13.71 ID:Qe/e4NRz0.net
- 運動も食事制限もせんのにムキムキな人おるやん
ワイもそういう体質になりたいわ
- 497 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:31:15.42 ID:RdRoCiMNM.net
- ワイ炭水化物制限したら動悸が止まらなくなり無事死亡
- 498 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:31:16.40 ID:Mi6MrbBeM.net
- 米食えないとか生きる意味ないわ
- 499 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:31:20.28 ID:UkOx9EOcM.net
- 中年男はバルクアップするほうが見栄えええやろ
痩せてもほうれい線が目立って貧相になるだけ
- 500 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:31:22.05 ID:Euw0hM3W0.net
- >>416
弥生時代からずーっと食ってきたもんやしな
一膳なら他の栄養吸収助けるためやし
こういうのやる人は米も肉もガバガバ食ってきたんちゃうか？
- 501 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:31:28.37 ID:rokN8qEup.net
- なんでお前らそんなに痩せたいんや？
- 502 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:31:30.72 ID:Ij+iNz/00.net
- まずデブと標準体形とガリとマッチョと老若男女と糖尿病患者を一緒くたにしてるのが間違い
- 503 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:31:35.28 ID:bOVKB02xp.net
- >>488
山下智久のほう
- 504 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:31:39.47 ID:4DkyOOVv0.net
- ケロイド卓郎はよ逝ねや気持ち悪い
- 505 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:31:41.43 ID:KVni2LWv0.net
- >>480
運動じゃなくて筋力つけて基礎代謝をあげるんやで
だから筋力がつかないウォーキングとか自転車とか無駄なだけ
- 506 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:31:45.53 ID:kOotpi8V6.net
- あ
- 507 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:31:46.59 ID:OwEuZ3cOr.net
- >>493
いきなりキツイ運動してないか？
初めはかる〜く走るだけでええんや
時間も気にせんでええ
- 508 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:31:49.13 ID:DFR2xA8A0.net
- そらこんだけ食わなかったらライザップなんかせんでも痩せるわ
- 509 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:31:58.67 ID:tQ+MfZ4va.net
- >>444
自転車乗るとお腹空くンゴねぇ...
休日練習から帰ってくるとめっちゃジャンクフード食べたくなるンゴ
- 510 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:32:01.46 ID:Q+IgCdWu0.net
- タロ芋はセーフ(^_^;)
- 511 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:32:11.92 ID:O6A7mc6md.net
- 痩せても早死にしそうやな
- 512 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:32:14.34 ID:+Z6ezoy10.net
- 有酸素運動は痩せるは食事制限の１０分１程度や
食わなきゃやせるそれがライザップやぞ
- 513 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:32:20.93 ID:rokN8qEup.net
- >>501
ブームだからや
- 514 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:32:29.59 ID:h5zPxyxMa.net
- >>505
アホかロードは筋肉つくし消費カロリー大きいわカスが
- 515 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:32:30.40 ID:oOtVB4cp0.net
- 家の中ぐるぐる回ってるけど痩せないンゴ
- 516 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:32:32.11 ID:w+Yk9bA20.net
- 運動や食事制限しなくてもええんやで
病気になれば一発でダイエットや
- 517 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:32:43.28 ID:H7o/U24T0.net
- ワイ179/75、ウエスト113の模様
死にたい
- 518 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:32:44.91 ID:o0kpGjuR0.net
- デブにジョグはNG 膝破壊不可避
- 519 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:32:48.23 ID:3bFoUgQ+p.net
- ダイエットで不健康になったら本末転倒やから、健康維持のための運動って割り切った方が続くよな
飯もうまい
- 520 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:32:56.47 ID:e6OiYLgAK.net
- >>489
ガチ肥満は論外やけど多少太ってても悪くはないわな
- 521 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:32:58.02 ID:T6xbZTUV0.net
- 痩せやすい体質になるか否かはガキの頃に決まるみたいやし
おでぶちゃんはずっと食料制限しないと意味ないんやろな
- 522 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:33:01.66 ID:OLuXrMHyd.net
- >>493
息切れするのは心肺能力以上のスピードで走ってるからや
お前はお前が思ってる以上に雑魚なんや、最初は歩け
- 523 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:33:20.82 ID:RdRoCiMNM.net
- >>514
タイム目指さんやったら楽ちんチンやろ
- 524 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:33:23.38 ID:jmfU+lor0.net
- つーかもう21世紀になって十数年経つのにめっちゃ栄養バランスが良くて
すげーうまくていくら食っても太らないものがこの世に1つもないってのが不思議やで
- 525 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:33:27.14 ID:KVni2LWv0.net
- >>514
アホとカスはお前なんだよなぁ
- 526 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:33:31.13 ID:xon8xnXyM.net
- 炭水化物がダメな根拠は無い。ようはカロリー
- 527 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:33:35.74 ID:l+VQ19zq0.net
- これやと二郎はセーフやん
- 528 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:33:38.07 ID:xnUqs8Nw0.net
- 女は妊娠ダイエットしたやどうや
わいの嫁がつわりでケトン体＋3言われて痩せたで
- 529 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:33:43.35 ID:Mi6MrbBeM.net
- 糖質制限は男の方がハマりやすいイメージや
肉食えるからな
- 530 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:33:47.00 ID:Ij+iNz/00.net
- ダイエット番組見てたら筋肉が無い脂肪だけの腕を持ったマンコがいたな
ああいう風に全身ブルドッグになりたいなら食事制限もいいんじゃないか
- 531 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:33:58.17 ID:PYdGY5tRa.net
- >>472
増量きってなんや？
- 532 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:33:58.18 ID:UwKyiDfDr.net
- >>492
ワイが言いたいのはそういうことや
糖質制限前提で言ってしまった
- 533 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:34:07.96 ID:SZy42isS0.net
- >>505
筋肉で増える基礎代謝なんてダイエット中はほぼ考える必要ないで
そんな筋肉は急に増えないし、何年もかけて10kg増やしても1日200kcalとかやから
痩せた後に増やすなら分かるが、習慣的にウォーキングや自転車やったほうが体系維持って面は強い
- 534 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:34:20.65 ID:osmXMvVa0.net
- ワイはセックスが運動になってなかなか太らんわ
結構辛いで
- 535 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:34:23.59 ID:Ar1GP/VN0.net
- >>493
朝食食べる前にジョギングとか軽めの運動してみ。キツイけどすぐに体力つく。
- 536 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:34:24.92 ID:zreWce3+d.net
- 踏み台昇降って消費カロリー凄いってホンマか？急に始めると膝壊しそうで怖いけど
- 537 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:34:27.08 ID:h5zPxyxMa.net
- >>525
じゃあ具体的に論破してみせろやハゲ
- 538 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:34:33.57 ID:ok24geQ40.net
- でも一人でやるのと誰かとやるのとでは全然ちゃうやろな
ワイなんて三日坊主やから一人でやったら絶対続かんわ
誰かと半強制的にやらされるほうが絶対効果出るわ
- 539 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:34:41.35 ID:PYdGY5tRa.net
- >>481
とらないとどうなるンゴ？
- 540 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:34:44.48 ID:LkBcqC6n0.net
- >>503
元クソガリやん
- 541 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:34:48.04 ID:UwKyiDfDr.net
- >>531
筋肉つけるための過程で無理やり食べる
- 542 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:34:54.20 ID:OLuXrMHyd.net
- ロードバイクは時間当たりの消費カロリーの効率クソ悪いぞ
痩せたいなら走れ
- 543 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:35:00.59 ID:HzkY07pC0.net
- 逆に何ならいいの？
献立示してよそれしか食わないから
グルメじゃないし
- 544 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:35:04.99 ID:CNvc5FnCa.net
- 澤村ってクッソ太ったよな
あれ太ってるように見えるだけで肉体改造の結果なんか？
- 545 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:35:24.15 ID:Euw0hM3W0.net
- こういうダイエットマニアって極端やねん
これは毒だから一切取らない！みたいな
ちょっと病気
- 546 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:35:32.23 ID:KVni2LWv0.net
- >>537
ハゲてる奴しかハゲって煽りしないんだよなぁ
だからお前はハゲなんやろなｗ
- 547 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:35:32.89 ID:l4JkdVSIr.net
- >>4
痩せた後に筋肉付けるんやろ
- 548 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:35:42.08 ID:zWSdKHIV0.net
- >>487
とんでもないな
- 549 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:35:42.43 ID:SZy42isS0.net
- >>529
マッチョ＝糖質制限＝糖質制限すればああいう体になるってイメージするアホ多いからな
マッチョがどれだけ糖質食べまくってるのか知らずに
あと女もダイエット失敗した奴が行き着くな
筋肉もガンガンおちるから表面上の体重は下がるし
- 550 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:35:45.14 ID:tQ+MfZ4va.net
- >>542
自転車毎日乗ってるのに気分転換にジョギングしたら高熱出て草生えた
- 551 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:35:47.39 ID:OLuXrMHyd.net
- >>535
体力とかいう曖昧な単語やめろ
- 552 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:35:54.91 ID:4euNSv6z0.net
- リバウンドやばそう
- 553 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:35:58.02 ID:BNKpib0j0.net
- マツコを２か月でマッチョにしたら本物やで
- 554 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:36:06.44 ID:h5zPxyxMa.net
- >>533
長期的に考えるなら筋肉増やすのがベスト
たった200キロカロリーだってシュークリーム1個分やで
大きいやろ
- 555 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:36:06.72 ID:eXH2TMKXr.net
- >>494
ジョグる意義が見つからないンゴ
球投げはクッソおもろいのに
- 556 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:36:16.56 ID:L36Fm17s0.net
- よう知らんのやけど食ったらキレられた ってなんで食ったこと相手にばれとんの？
- 557 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:36:19.09 ID:vWSPyGeVa.net
- 何食べるんだよ
- 558 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:36:28.34 ID:7DZLfZVn0.net
- >>505
ワイもこれ
一日の限界まで筋肉追いこんで
20分くらい休憩したらちょろっと走って終わり
有酸素はあくまでおまけ
- 559 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:36:37.25 ID:4a5hBoH1a.net
- 峯岸は毎日ブロッコリー食ってCMゲットしたと言ってたな
- 560 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:36:39.56 ID:RdRoCiMNM.net
- ジョギングしたら鼻水止まらんのやがなんやこれ
- 561 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:36:40.35 ID:uz0QdHNs0.net
- >>498
食いすぎがよくないだけだしな
ワイ、ダイエットしてた時も茶碗一杯程度は食ってた（今も量は変わらんけど）
- 562 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:36:46.22 ID:6k4OVuqSd.net
- アフィ
- 563 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:36:50.25 ID:pm2GSBoVM.net
- >>553
本人にやる気がないので不可能
ワイの姉ちゃんと似てるわ
- 564 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:36:52.76 ID:l4JkdVSIr.net
- >>57
ハイボール大丈夫やろ
- 565 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:36:58.55 ID:vIGxvsRa0.net
- オリーブオイルで草
- 566 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:37:05.34 ID:eXH2TMKXr.net
- わい身長165位 90キロ行きそう
- 567 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:37:15.32 ID:KVni2LWv0.net
- >>533
今まで運動もせずにブクブク太ってた奴がウォーキングや自転車を習慣化できると思うか？
- 568 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:37:17.14 ID:OLuXrMHyd.net
- >>550
そりゃそもそも自転車っていかに楽に(カロリー消費せずに)移動できるかって乗り物やからな
ダイエット器具、トレーニング器具ちゃうし
- 569 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:37:27.22 ID:pPjstYk00.net
- >>539
うんこでなくなる
- 570 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:37:30.68 ID:+Z6ezoy10.net
- >>524
月 に旨いと書いて脂 や
美味いもんはふとるんやでﾄﾞﾔｰ
- 571 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:37:36.85 ID:vNttFTuXd.net
- 要するに食うの減らせって事か
- 572 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:37:39.62 ID:/laSZ3R50.net
- 森永卓郎が全然痩せてなくて草生えた
服着て誤魔化しとるし
- 573 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:37:46.55 ID:Ij+iNz/00.net
- 継続が全てなのにこんな極端な事してたらすぐ破綻するわ
デブは生活習慣がデブなんだから極端な事して一時的に痩せても逆効果や
- 574 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:38:03.67 ID:v+ocAM096.net
- 地道にやっていくのが一番か
成果出るといいけどなあ
ちな184の89なんだが何kg目標にするのがいいんだろう
- 575 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:38:14.90 ID:h5zPxyxMa.net
- もっとスピードあげろや
巡行30キロで自転車こげやデブども
- 576 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:38:15.62 ID:tmAFFGymM.net
- マッスル北村は餓死したんやっけ
- 577 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:38:17.75 ID:g1euat0M0.net
- 森永卓郎があんまり痩せなくてアフターだけ服着てて草
- 578 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:38:27.90 ID:Euw0hM3W0.net
- >>453
ご飯はご飯以外からのミネラルなんかを上手く吸収する助けになるとか言う医者もいる
何でも適度やないの？
- 579 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:38:31.72 ID:vNttFTuXd.net
- ていうか毎日の適度な食事量だけならまず太らんよな
- 580 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:38:32.26 ID:OLuXrMHyd.net
- >>555
球なんか投げて痩せるわけねーだろ
何万球投げるつもりだ
- 581 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:38:48.74 ID:Ef+Zbq5sx.net
- 今BMI17やけど15〜16くらいにしたいから糖質制限と筋トレ必須なんだよなあ
デブがうらやましいわ、というかデブな自分でいられるその鈍さというかメンタルがうらやましい
- 582 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:01.70 ID:UwKyiDfDr.net
- >>577
あれ多分皮デロデロだからやろうと思う
- 583 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:02.65 ID:eXH2TMKXr.net
- >>580
そらそうよなあ
- 584 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:03.02 ID:c/rGFEZoK.net
- >>536
踏み台の高さによって消費カロリー変わるからな
- 585 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:05.05 ID:CEAdkUqRa.net
- 人生の楽しみ半分捨てとるようなもんやな
- 586 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:05.40 ID:fhP7+c7j0.net
- ライザップの通販サイト見たけど
ナトリウムも糖質もほぼゼロでどうやってパン作っとるんやろ
- 587 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:14.23 ID:Mi6MrbBeM.net
- >>569
こわE
- 588 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:19.87 ID:foYaBmbs0.net
- ワイが厨房の頃はXゲームの方が流行ってたな
- 589 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:20.72 ID:ukeEKiOAr.net
- 牛乳いっぱい飲んでもええ？
- 590 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:28.87 ID:vNttFTuXd.net
- こんなんするよりアマチュアボクサーの練習メニューやる方がよっぽど痩せると思うんやけど
あとフットサルとか
- 591 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:31.40 ID:Ij+iNz/00.net
- >>574
おまえはアホか
お前の身長体重で筋肉質もいれば脂肪過多もいる
- 592 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:32.07 ID:RkIAXetVM.net
- >>574
デブ過ぎるやろ
- 593 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:36.30 ID:mVrF5Ey50.net
- そら霞食ってりゃ痩せるわ
- 594 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:40.82 ID:kNJYaqL90.net
- 食ってもいいものを書けよ
- 595 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:42.39 ID:+JSNsTvG0.net
- あれ肌黒くしても病人みたいって相当よな
白いままでビフォーアフター見てみたいわ
- 596 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:42.63 ID:tQ+MfZ4va.net
- >>568
自転車なら200キロとか走れるけどジョギングは絶対無理やもんな
たぶん途中で死んでると思う
- 597 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:46.55 ID:aHZNGChk0.net
- わいお団子を食う
- 598 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:49.30 ID:OLuXrMHyd.net
- >>576
減量期の設定カロリーミスって餓死した
- 599 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:39:52.73 ID:DrH8KBhsd.net
- ラーメンアカンとかワイは死んだも同然や
- 600 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:40:00.61 ID:MtrPySgd0.net
- 森永がなんでも食べれるんですよーとか言ってなかったか？？？？
- 601 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:40:05.87 ID:fVhpiAAoM.net
- 短期的にそんな不自然な偏食して痩せたところで身体の恒常性維持機能で元に戻るやろへんやろ
- 602 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:40:12.88 ID:TktEN7a60.net
- >>560
黄砂や
- 603 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:40:32.24 ID:+Z6ezoy10.net
- >>574
ベストは７５程度やろ
ワイは１８３−８０や
- 604 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:40:39.20 ID:SZy42isS0.net
- >>539
脳の機能低下や筋肉がガンガンなくなっていくで
>>554
長期的に筋肉を大きく増やそうとすると
増量期減量期を毎年繰り返すってことになるから
毎年太っては痩せ太っては痩せやからな
そうやらんと10kg増やすとなると10年近くかかるやろ
10kgも増やすとトレーニングやらで維持も大変やから決して楽な道やないで
10kg増やすって簡単に書いたがダイエットが必要な奴には夢物語もいいところや
- 605 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:40:50.01 ID:Ij+iNz/00.net
- 体重とか身長は関係無いわ
体脂肪率と筋肉量を書け
- 606 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:40:52.55 ID:pOJ2t+O00.net
- チョコレート食い放題やん
- 607 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:40:59.53 ID:vaVI/KZ4d.net
- >>600
(規制されてるもの以外は)なんでも食べられるんですよー
- 608 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:41:04.88 ID:pPjstYk00.net
- >>581
クソ雑魚ナメクジやん
- 609 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:41:05.16 ID:Nc+qgmq70.net
- ＞にんじん、とうもろこし、カボチャ
これは何がアカンの？
- 610 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:41:12.86 ID:BwaMbN6J0.net
- >>605
知りません(´・ω・`)
- 611 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:41:31.80 ID:gtQFyvMt0.net
- >>609
糖質
- 612 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:41:46.00 ID:GMU2Lj2f0.net
- 普通の生活しとって炭水化物や糖質制限はわかるけど
トレーニングするならそういうのも多少はいると思うんやけどな
- 613 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:41:46.58 ID:c/rGFEZoK.net
- >>609
糖質やろ
- 614 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:41:46.82 ID:eu8BX7wYa.net
- でも2週間我慢したら体に悪いものを体が拒絶するようになるで
結果スーパーマンになれる
- 615 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:41:58.92 ID:bFvCiyLOM.net
- 身長−110=理想体重
- 616 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:42:00.43 ID:9A1RIukrd.net
- ガチれば余裕みたいなやつ多すぎやろどーせ糞デブばっかの癖に
- 617 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:42:03.17 ID:wH7gLDFLd.net
- 極論食べなければ痩せるしな
- 618 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:42:03.57 ID:O/Ow4dQW0.net
- ダイエットに自信ニキ達のネットで調べたドヤ顔自慢大会はじまってて草生えますよ
- 619 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:42:13.62 ID:X24RRsaDM.net
- 運動もしないで毎日ラーメン大盛りとか牛丼大盛りとか夜食にポテチとコーラとか甘いコーヒー牛乳とか
そういうのが過剰摂取になる
- 620 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:42:15.55 ID:Ef+Zbq5sx.net
- >>608
殴り合いとかなら完全に雑魚やろなあ
モテるかどうかなとかなら圧勝やけど
- 621 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:42:18.59 ID:Ij+iNz/00.net
- >>610
じゃあどうしようもあらへんな
まず量れよ
- 622 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:42:25.44 ID:TktEN7a60.net
- ワイチビなんやけど、チビって結構デブ多い感じするのはなんでなんやろ
- 623 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:42:26.87 ID:UbA2LJle0.net
- >>477
家の周り針の山でもないならどこでも陸続き歩いたらええやん
テレビ観るときスクワットしたらええやん
- 624 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:42:30.75 ID:+JSNsTvG0.net
- >>609
芋とか人参とかとうもろこしとか、食ってて米と同じ腹に入る感じするやん
炭水化物
- 625 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:42:31.20 ID:OLuXrMHyd.net
- >>609
炭水化物
とうもろこしなんて国によっては主食やぞ
- 626 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:42:42.62 ID:k0W64miFa.net
- 柿ピーはたべてええんか？
- 627 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:42:44.83 ID:iobypJa50.net
- ライザップ期間終わっても食べるの我慢せんとあかんのか？
- 628 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:42:46.41 ID:9A1RIukrd.net
- >>601
実際どうなんそのへん
- 629 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:42:47.64 ID:cTd21FEWa.net
- >>586
合成調味料とか使ってるんかな
怖いわ
- 630 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:42:51.26 ID:STIzQz2l0.net
- 脂質・炭水化物・たんぱく質の割合を3・3・4にするのが王道ダイエット
- 631 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:42:53.52 ID:6+7NdxOiM.net
- 毎日5キロ走ればええやん
- 632 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:43:19.75 ID:dXL1ZyB3a.net
- >>1
きびC
- 633 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:43:22.75 ID:75rhDWfq0.net
- 森永の気持ち悪い裸体とかみせんな氏ね
- 634 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:43:29.93 ID:SZy42isS0.net
- >>620
男でそういう極端なガリはモテんで
いまは標準体重の細マッチョな時代やからな
- 635 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:43:53.19 ID:6+7NdxOiM.net
- >>626
ピーナッツはカロリーの王様やぞ
- 636 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:43:56.18 ID:pm2GSBoVM.net
- >>619
ワイの好物ばっかりやん
- 637 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:44:04.86 ID:GhEYQZsda.net
- 言うほど禁止されてる物おかしいか？
ただのダイエットメニューやんこんなん
- 638 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:44:17.08 ID:TSBspnQU0.net
- 冷凍チャーハンうますぎんよー
- 639 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:44:23.22 ID:C4kuSCK9d.net
- ご飯美味しいンゴ
- 640 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:44:31.09 ID:Ij+iNz/00.net
- 同じ身長体重の奴を並べて一方は体脂肪率高い、一方は体脂肪率一桁
見た目は天と地の差だぞ
- 641 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:44:39.72 ID:gfKQF7AT0.net
- 身長179/体重75くらいなんやけど腹がめっちゃでてる
どうやったら引っ込ませられる？
- 642 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:44:52.88 ID:SZy42isS0.net
- >>622
消費カロリーってのは大体体重と生活強度の2点で決まるからな
チビは前者が小さいから、活動的な奴やないと消費カロリーが全体的に低い
で、標準並みの食生活やとあっという間に太る
- 643 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:44:55.78 ID:STIzQz2l0.net
- >>635
ピーナッツとかのナッツ類は絶対食べるべきやろ
オメガ3脂肪酸が多い
- 644 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:44:58.82 ID:SC5/XEMQ0.net
- 最近、毎日5km走っとるけど
これだけで太らなくなるで
- 645 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:45:01.90 ID:OLuXrMHyd.net
- チャーハンとかいうエリートデブ養成マシーン
- 646 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:45:09.30 ID:MtrPySgd0.net
- >>615
20kgとか死んじゃう・・・
- 647 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:45:12.81 ID:pPjstYk00.net
- ライザップもケトジェニックダイエット推奨したら良いのに
- 648 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:45:14.86 ID:SZy42isS0.net
- >>627
当たり前やろ
体重が減る＝消費カロリーが減る
やから食事を元に戻したら体重も元通りや
- 649 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:45:26.47 ID:UwKyiDfDr.net
- >>640
丸の体型羨ましいンゴ
- 650 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:45:27.19 ID:D+VRxqQF0.net
- 垢抜けたリア充になっていくTehuさん
http://imgur.com/1YykfQ5.jpg
http://imgur.com/nrXKQqL.jpg
http://imgur.com/J4o1IV4.jpg
http://natalie.mu/images/music/ja/sp-yoshidarinne/photo12.jpg
http://imgur.com/Nbmp2sP.jpg
http://imgur.com/Ir5BfHJ.jpg
http://imgur.com/kFCPeQd.jpg
http://imgur.com/N1YYvZh.jpg
http://imgur.com/pB7Gv6a.jpg
http://imgur.com/qpLg3Fm.jpg
- 651 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:45:44.55 ID:x/tNO089K.net
- >>614
単に神経質になるだけだよ
そこらのジム行ってごらん
ちょこっと前を横切っただけで舌打ちしてくるような小さい奴等の集まりだから
そう言うヤカラは自分にしか興味ないから
- 652 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:45:49.75 ID:H1X6RNuE0.net
- >>493
休憩挟み挟み続けたらいいよ
集中力自体がそんな長く続かないし
何も急激な運動したら痩せるもんでもないでしょ
- 653 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:45:50.55 ID:v+ocAM096.net
- 体脂肪率は23%って出たことあるな
今やったら25とかいきそう
腹はそこまで出てないが元々の鳩胸とデカイ太ももが弛んでだらしない身体になってる
- 654 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:45:57.51 ID:PYdGY5tRa.net
- >>605
体脂肪率は体重計あるけど筋肉はどうすりゃええん
- 655 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:46:24.00 ID:22s/79ga0.net
- 糖質取らなきゃ痩せる
実に分かりやすい
- 656 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:46:24.46 ID:6+7NdxOiM.net
- >>643
鍛えてたり走ってたりすれば食べてもええと思うけどな
- 657 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:46:31.26 ID:Ef+Zbq5sx.net
- >>634
実際モテてるんやからしゃーない
- 658 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:46:33.07 ID:Ij+iNz/00.net
- >>641
典型的なおっさん体形やな
手足が細くて腹だけ出てる地獄の餓鬼のような体形
- 659 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:46:47.00 ID:TktEN7a60.net
- >>642
はえー、ワイがポチャなんはこういうことやったんか
- 660 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:47:02.96 ID:OLuXrMHyd.net
- 〇〇食わなければ痩せる
〇〇すれば痩せる
こんな事言ってる時点でただの池沼
カロリー計算して消費カロリー>摂取カロリーにしなければ意味無い
何故それがわからないのか
- 661 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:47:11.97 ID:pPjstYk00.net
- >>641
腹筋鍛えないと内蔵を守る為に腹に脂肪がつく
だから腹筋鍛えるんやで
- 662 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:47:18.85 ID:iobypJa50.net
- >>648
ええ・・・
一生米我慢するの無理やろ
- 663 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:47:20.92 ID:STIzQz2l0.net
- >>656
いや運動してなくても摂るべき
- 664 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:47:24.87 ID:y3TgjGo8p.net
- ワイ糖質制限中、無事に月1.5キロずつ落ちていきニッコリ
- 665 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:47:41.07 ID:GZiOtKozd.net
- 白米だけは食べさせてください！
- 666 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:47:41.20 ID:/LZmu+bx0.net
- 体重100越えてたら糖質制限してもええやろワイはそれで60痩せたで
- 667 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:47:56.37 ID:2qjFSHOmd.net
- 糖質制限したら1週間で4キロほど痩せたで
3ケタのクソデブやがな
- 668 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:48:03.79 ID:M092/Ps7d.net
- ワイみたいな平均より体重低いのに体脂肪率20%の人間はどうすればええんや
- 669 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:48:09.60 ID:cTd21FEWa.net
- >>660
それをわかってるやつは元々太らないやろ
- 670 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:48:09.84 ID:Ij+iNz/00.net
- >>654
スポーツジムとかにあるんだがジムに入会しないといけないから
体組成計のあるところ探せ
- 671 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:48:21.88 ID:JX16U00o0.net
- >>572
あれは伸びた皮膚がダルンダルンになってるんやないか
- 672 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:48:32.23 ID:6+7NdxOiM.net
- >>663
大抵の人間はナッツなんか取ってないで
- 673 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:48:34.95 ID:Mi6MrbBeM.net
- >>653
女の子かな
- 674 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:48:42.06 ID:NbVVK9QL0.net
- 岡村はスルメときゅうりの塩漬けばっかくってむちゃくちゃ喉乾いたいっとったな
- 675 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:48:44.18 ID:SZy42isS0.net
- >>662
そこはライザップの食事からは通常の食事にもどせるから問題ないやろ
痩せる前の食事に戻したらアカンてだけや
- 676 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:48:44.97 ID:8dZYjqdwd.net
- 腹でてきたから痩せたいんだか空腹を何で紛らわせばいいん？
野菜だけとかは嫌だわ
- 677 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:48:47.02 ID:PeUB5eAM0.net
- 人体こわれる
- 678 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:48:47.57 ID:PqXNMuoNd.net
- 糖質制限って要は100キロ越えてる人や糖尿病の人にやれよってやつやろ？
炭水化物抜きダイエットみたいなもんやから普通の人がやったら危なそう
- 679 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:49:03.66 ID:vIGxvsRa0.net
- 普通に焼肉食って白飯ビールを我慢するくらいはしてええやろ、確か
- 680 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:49:10.76 ID:Y17bmmiHp.net
- 経口ステかプロホ食ってトレすればあっちゅう間にそこそこマッチョくらいにはなれるで
- 681 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:49:25.37 ID:n08DsllO0.net
- スポーツ選手や仕事で使う訳じゃない筋肉モリモリな奴とは友達になれたことない
大体１０分話すとそいつの詰まらなさに耐えられなくなる
ホモじゃなくても男おばさんみたいな性格になるよ
- 682 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:49:30.86 ID:tydmbX3L0.net
- こんにゃくを焼肉たれつけてクオウト思うんやがあかんかな
- 683 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:49:34.45 ID:uz0QdHNs0.net
- >>644
ワイ5kmも走れないけど嫁と毎日1時間ぐらい散歩してる
なお雨天中止の模様
- 684 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:49:43.96 ID:Ij+iNz/00.net
- ワイは足の筋肉は申し分ないんだが上半身の筋肉が足りない事が分かったで
だから上半身に重点を置いて鍛えてる
自分の体の筋肉量を知るのは大事や
- 685 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:49:46.73 ID:VmSyKcfw0.net
- 野球の外野応援で３連戦だけで２キロ減ったわ
腕とか筋肉痛になったが
- 686 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:49:49.47 ID:AvMdWdHtd.net
- >>547
そんなやり方ないやろ
- 687 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:49:55.69 ID:OLuXrMHyd.net
- >>668
それは筋肉量が少ないんやろ
相対的に脂肪の占めるパーセンテージが上がってる訳や
- 688 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:50:00.62 ID:I5du+hop0.net
- 肉食ってハイボール飲んででええやんけできそう
- 689 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:50:15.24 ID:8dZYjqdwd.net
- なあ
- 690 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:50:17.23 ID:fMzOv+O6M.net
- 全部好きで草
- 691 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:50:22.69 ID:GZiOtKozd.net
- >>676
乾燥昆布とか腹膨れるで
体にもええし
- 692 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:50:22.88 ID:Uc7HDiiI0.net
- 【悲報】ワイ、結果にコミットできない
- 693 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:50:23.10 ID:bToHGmaga.net
- >>604
脳の機能低下はアメリカの糖尿学会かどっかが否定してるんだよなあ
まあ筋肉落ちるのはしゃーないやろな、たんぱく質が筋肉にちゃんと入らんようになるし
- 694 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:50:25.31 ID:SZy42isS0.net
- 体脂肪率は毎日同じ条件で図らんと意味ないからあんまり気にする意味ないと思うわ
朝1番と夜やと4%くらい平気で差が出るからな
- 695 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:50:34.81 ID:ZSddr/K50.net
- 要するにナルシストなんだよな
筋肉が出来上がるのに比例して
性格もチマチマしはじめる
これは同意してしまうな
- 696 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:50:44.81 ID:N0QnmsYy0.net
- 一時春雨にハマって春雨ばっかり食ってたら痩せた
- 697 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:50:45.55 ID:Yt0XBCuw0.net
- >>50
市民ランナー松って誰ンゴ？
- 698 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:50:45.64 ID:STIzQz2l0.net
- >>672
そんなん知らんがな
それでもナッツ類はメリットが凄いから1日何十g程度は食った方がいい
- 699 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:50:54.56 ID:JX16U00o0.net
- >>676
ガム
- 700 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:51:19.40 ID:Wg0Re+jv0.net
- ジムのサウナで
「にいちゃんガタイええな」って
草野球チームにスカウトされた
- 701 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:51:26.05 ID:PYdGY5tRa.net
- 脳みそもカロリー使うんやろ？
なんでみんな運動ばっかさすんや
頭脳労働で痩せようや
- 702 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:51:34.32 ID:v7Xt/4J/d.net
- まんじゅうはアカンゴ？
- 703 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:51:41.93 ID:oOtVB4cp0.net
- 筋トレって懸垂だけでいいか？
- 704 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:51:42.58 ID:Goe5ethvd.net
- ライザップ通いならまだ分かるけど
自主的にそういうのやってドヤってるやつは生理的に無理
- 705 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:51:51.80 ID:8dZYjqdwd.net
- >>691>>699
やっぱそういうのか
かんてんぜりーとかはダメ？
- 706 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:52:14.35 ID:SC5/XEMQ0.net
- 体育の時間って大切やたんやな
社会人になると太るで
- 707 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:52:14.60 ID:kIsrVJ7p0.net
- 糖質がどうのということで穀物を減らす代わりにワイ君が食ってたものが
菓子類のぞいたもの全部当てはまっているという
- 708 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:52:20.43 ID:/LZmu+bx0.net
- 新陳代謝あげればええだけ
- 709 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:52:26.68 ID:Pl1orm1JM.net
- ワイの友達拒食症でもないのに168cm42kgまでいってヤバかったンゴ
- 710 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:52:33.60 ID:Uc7HDiiI0.net
- >>674
塩分過多で高血圧なるやん
- 711 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:52:35.26 ID:x/tNO089K.net
- 病気や病気予防でダイエットするなら分かるが
意味もなく痩せたいとか言い出す野郎は全部オカマ
男のカラダに興味あるのは男だけだよ
女は顔と金しか見ないから
- 712 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:52:38.82 ID:n9I7fiDu0.net
- タロイモ、ヤムイモ、キャッサバはセーフ
- 713 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:52:46.57 ID:6+7NdxOiM.net
- >>698
いま調べたらそうらしいな
太らん程度に食ってみるわ
- 714 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:52:50.31 ID:DxMp/ET80.net
- そんな面倒くさいことせんとテニスとかフットサルやればええやん
- 715 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:52:54.24 ID:OLuXrMHyd.net
- >>701
脳みそは糖分使うけど痩せるほど使うわけないぞ
プロ棋士が1局で数キロ痩せるってよく言ってるけどぜってえ有り得ねえわ
100歩く譲って多分水分が抜けてるだけ
- 716 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:52:57.50 ID:Ij+iNz/00.net
- >>694
誤差があるのは承知でそれでも同じ条件下で量れば平均が出るからな
確実に目安にはなるよ
- 717 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:52:57.56 ID:SZy42isS0.net
- >>693
現状否定する意見より肯定する意見のが多いからなあ
- 718 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:53:01.00 ID:Y17bmmiHp.net
- >>701
単に痩せたいだけなら飯の量減らせば済む話やからな
エクササイズで筋肉にも刺激を与えんと餓鬼みたいになってまうで
- 719 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:53:03.09 ID:61dwy3ZnM.net
- >>703
上半身はそれでいい
出来ればスクワットもやりたい
- 720 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:53:05.74 ID:HR8/NDC/0.net
- ご飯とかマジかい
- 721 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:53:10.75 ID:S85Lhll6a.net
- >>512
運動そのものの消費もやが
筋肉つけて基礎代謝あげるんやろ
- 722 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:53:13.60 ID:ePDp0wm0d.net
- 結局死なない程度に糖質制限する場合米1日どれぐらいに抑えるべきなん？
3ケタあるんやが体重が
- 723 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:53:38.09 ID:/NnfRQsH0.net
- そばはイカンゴ？
- 724 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:53:43.07 ID:xon8xnXyM.net
- ダイエットにカロリー以外の根拠はない
- 725 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:53:46.73 ID:Zk2THGqvM.net
- ただ継続する理由になるだけ
- 726 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:53:48.36 ID:8dZYjqdwd.net
- >>722
おかわりしないとか
- 727 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:53:48.43 ID:LDw41fzd0.net
- >>697
ワイやで
- 728 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:53:53.83 ID:sK4bcHKmd.net
- 178cm 56kgワイ、高みの見物
- 729 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:53:57.58 ID:bToHGmaga.net
- >>717
そこに関しては君はどの説もそうなるという立場を取ったうえで主張しとるから謝ってもええんやで
- 730 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:54:00.08 ID:GZiOtKozd.net
- >>705
寒天も腹持ちええで
ただ黒蜜かけると太るから気いつけや
- 731 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:54:07.20 ID:55sRYzBt0.net
- 足がちょっとムチムチになってもいいなら
テレビとか見ながらエアロバイク漕いでれば絶対痩せるよ
食事制限なんて無用
- 732 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:54:13.25 ID:q0ZH8S35a.net
- 人間の身体は生まれてから食べてきたその土地の食べ物に合わせて消化しやすくなってるからパンやパスタよりも米を食べたほうが良いって聞いたわ
やから日本人がいきなりチアシードとか流行りの外国のダイエット食材食べても消化不良起こしてその解消にエネルギー使うからなかなか痩せないらしい
結局和食がええんやろな
- 733 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:54:18.85 ID:SZy42isS0.net
- >>716
まあ長期で見れば参考になるが
目安にするならメジャー測定が一番ええと思うがな
- 734 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:54:23.88 ID:X24RRsaDM.net
- >>705
チーズは？糖質少ないで
- 735 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:54:25.79 ID:n08DsllO0.net
- 炭水化物ダイエットって
炭水化物さえ食わなきゃなにしても良いんだよな
鳥の皮だって食える
ライザップはやっぱやりすぎ
- 736 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:54:27.91 ID:tSbNWHyKd.net
- 禁止するんじゃなくて少しづつ食べればいいのに
- 737 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:54:30.69 ID:STIzQz2l0.net
- >>722
1日の糖質を100g以下にする
- 738 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:54:32.06 ID:ePDp0wm0d.net
- >>726
家族もデブやけ1回の盛りがデカいからなあ
ワイも1食で2合とか食ってたから人のこと言えんけどさ
- 739 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:54:33.81 ID:s8QbV2J+M.net
- なんだこのアフィ臭いスレタイ
- 740 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:54:35.38 ID:vaVI/KZ4d.net
- 和食は塩分強すぎ
- 741 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:54:46.06 ID:VmSyKcfw0.net
- >>560
花粉症ちゃうん？
- 742 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:54:52.52 ID:6+7NdxOiM.net
- >>722
せめて一食あたりの白米を200グラムにしたら？
足りないと思ったぶんはキャベツで紛らわす
- 743 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:54:53.47 ID:HXUoZmG+0.net
- ナッツ、アボカド、サーモン
このあたりはうまく取り入れたら満足度高そう
- 744 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:55:02.26 ID:1NvqFLcEK.net
- チョコレートはええんか
- 745 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:55:03.90 ID:ePDp0wm0d.net
- >>737
ご飯100gとか朝昼夜のどれかしか食えんやんけ！
- 746 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:55:06.18 ID:H7o/U24T0.net
- ほなはよ痩せるには有酸素運動より先に筋肉つけたらええねんな
こら家でもできるわな
- 747 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:55:13.09 ID:OLuXrMHyd.net
- >>722
周りの標準体重の人と同じ食事をすれば100%やせる
もしそれで痩せなきゃ永久機関のコアになれる
- 748 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:55:13.58 ID:2/yu/CuM0.net
- >>722
１食に茶碗一杯でええんちゃうん
- 749 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:55:14.26 ID:Ef+Zbq5sx.net
- >>728
ワイとほぼ同じやん
細いねって言われるけど病的なほどガリガリではないよなあ
- 750 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:55:23.21 ID:bToHGmaga.net
- >>701
1日どんなけ頭使ってもせいぜい大きいカップめん1個〜1個半くらいやで
減らすなら有酸素運動の方がはるかに効率ええ
- 751 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:55:25.29 ID:oK8c0cAp0.net
- ワイクソガリなんやが筋トレスレとかで質問してもまず飯食え太れとか言われて話ができん
飯沢山食ってこれなんやが？ふざけとるんか？
- 752 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:55:27.50 ID:s4ge646Hd.net
- 何をどう食べるかは一生ものの財産になったて
テレビで変なおじさんが言ってたけどこれの事？
- 753 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:55:31.15 ID:PYdGY5tRa.net
- >>732
エネルギー使うなら痩せるんちゃう
- 754 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:55:31.42 ID:Ij+iNz/00.net
- あとやっぱり見た目が信用できる
同じ体重でもブヨブヨと筋肉のカットが出て引き締まってるのじゃ全然違う
- 755 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:55:35.70 ID:8dZYjqdwd.net
- >>730>>734
サンガツいいこと聞いたわ
寒天ゼリーにチーズかけて食べるわ
- 756 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:55:36.69 ID:eXH2TMKXr.net
- お風呂も10分立たずにアツゥイ！ってなるンゴ
- 757 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:55:40.67 ID:q0ZH8S35a.net
- >>705
寒天は身体冷やすから代謝落ちるで
- 758 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:55:55.30 ID:75rhDWfq0.net
- すぐ米を敵視するバカがいるけど
肉にかけてる甘ったるいソースも相当糖質含んでるからな
- 759 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:55:59.47 ID:pm2GSBoVM.net
- >>752
マジかよ志村けん最低だな
- 760 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:56:10.79 ID:pPjstYk00.net
- >>735
ライザップは低糖質、低脂質ダイエットやからな
ケトジェニックダイエットの悪い例やで
- 761 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:56:36.17 ID:8dZYjqdwd.net
- >>738
半分にするとな
少なくとも減らせば痩せるだろ
- 762 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:56:43.48 ID:1TA499sgd.net
- >>758
だから焼き肉に塩で食ってたけどすげぇむなしかったわ
味の濃いタレでご飯バクバク食えたあの頃に戻りたい
- 763 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:56:45.35 ID:oEsrR0kw0.net
- 無理なダイエットする必要なないけど
好きな時に好きなものを食べてたらマエケンみたく急死するかもしれないしな
- 764 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:56:47.32 ID:X24RRsaDM.net
- >>755
チーズはチーズで食えや…
- 765 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:56:50.78 ID:7LdKUjOY0.net
- >>751
一食で1.5号ぐらい食ってるの？
自分なりにはたくさん食ってるじゃどうしようもないで
- 766 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:56:51.84 ID:eXH2TMKXr.net
- >>758
肉なら何ぶっかけりゃええんや？ポン酢？醤油？
- 767 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:56:52.55 ID:Y17bmmiHp.net
- >>722
個人差あるけど俺は90kgあった時は１日5合食っても体重落ちてたな
単に脂肪でデカくなってるなら明らかに食生活に問題があるからまずは脂質カットするだけでも大分違うで
- 768 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:56:54.01 ID:H7o/U24T0.net
- >>728
15年前のワイやんけ
ガリガリやから肉食えって言われるやろ？
- 769 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:57:05.85 ID:OLuXrMHyd.net
- >>758
なんか切れてて草
- 770 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:57:06.60 ID:6jpYNW2v0.net
- 昼飯はコンビニしか選択肢がないんやけど
何買えばいいんや
セブンとファミマならいける
- 771 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:57:13.08 ID:SZy42isS0.net
- >>751
食ってガリならトレーニングがアカン
- 772 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:57:33.84 ID:q0ZH8S35a.net
- >>753
消化不良を治すのにエネルギー使ってしまって脂肪を燃やすのにそのエネルギーを回せないってことや
結果効率が悪くなる
ワイの書き方が悪かったわ
- 773 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:57:34.29 ID:X24RRsaDM.net
- >>762
月一くらいならそれやってもよくね？
- 774 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:57:34.76 ID:x/tNO089K.net
- >>754
ブヨブヨの方が親近感あるよな
色黒で頭刈り上げた自衛隊みたいなセールスマンとか気持ち悪いし
- 775 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:57:56.20 ID:GLOKCZMHd.net
- 炭水化物制限して脂質も制限したら何が残るん
鳥のささみゆでて食うんかダルビッシュかよ
- 776 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:57:56.60 ID:RS4KwXnfM.net
- >>751
まだ20歳とかやろ？
年取ったら代謝悪くなって太るからそのスレは中年が多いんやろ
- 777 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:58:16.55 ID:STIzQz2l0.net
- >>745
ご飯100ｇに糖質100ｇ入ってると思ってんのかカス殺すぞ
- 778 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:58:22.99 ID:/NnfRQsH0.net
- >>770
チキンサラダ
- 779 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:58:24.00 ID:Ij+iNz/00.net
- ワイはおっぱいが好きなんだけど
プリっとしたお椀型のおっぱいとだらしなく垂れ下がった黒乳首おっぱい
カップが同じでもどちらに価値があるのか歴然やん
体重にこだわる意味が分からない
男の体も同じで形と見た目が全て
- 780 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:58:26.46 ID:oK8c0cAp0.net
- >>765
よくわからんけどコンビニおにぎりやるときは4つはくうで
- 781 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:58:33.45 ID:y6JkDVfNd.net
- >>773
とりあえず100キロ切れたらご褒美としてそうするわろ
- 782 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:58:37.84 ID:OLuXrMHyd.net
- >>774
じゃあ色黒で角刈りでブヨブヨのセールスマンだったら？
- 783 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:58:45.92 ID:uz0QdHNs0.net
- >>728
174cm67kgのワイむせび泣く
- 784 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:59:01.13 ID:QXBMVhqD0.net
- 170 65のワイ、高みの見物
なお筋肉はない模様
- 785 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:59:10.95 ID:OIbuk1byd.net
- >>777
ええ…じゃあ実質炭水化物抜きなんか
- 786 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:59:28.37 ID:2AM/vtz5d.net
- 普通の食事してるやつが太って身体によくないようなものを時間も守らずバカバカ食ってるのがデブらないのはなんでなんやろ
- 787 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:59:34.93 ID:4DkyOOVv0.net
- >>774
でもブヨブヨの森永卓郎と筋肉のカットが引き締まった森永卓郎並べられたら、どっちも飛び蹴りかますわ
- 788 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:59:35.47 ID:8dZYjqdwd.net
- >>757
ほんとめんどくさいな人体は
ああやればこうなる
- 789 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:59:40.35 ID:LDw41fzd0.net
- ワオ172cm76kg 、やせたい
- 790 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:59:47.78 ID:OLuXrMHyd.net
- >>785
さんざんそう書いてあるやんけ
- 791 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:59:50.62 ID:j60o2RL80.net
- カップラーメン食えんくなったわ
- 792 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:59:51.85 ID:6jpYNW2v0.net
- >>778
何個まで食ってええの
これから買いにいく
- 793 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 13:59:59.23 ID:SZy42isS0.net
- >>722
1日糖質200ｇまでなら健康になんも問題ないで
- 794 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:00:02.63 ID:L0awWlyUa.net
- 163/72
コンビニ弁当ばかり食ってる
- 795 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:00:03.70 ID:LDw41fzd0.net
- >>789
ミス 86kgや
- 796 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:00:06.38 ID:Y1aK5XsV0.net
- >>758
タレの糖質なんか米に比べたら部屋で
ペットボトルに入れて直飲みしとるなら知らんが
- 797 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:00:12.07 ID:ew6/C5Ss0.net
- 2月からダイエット始めて88から73まで減ったわ
運動は筋トレ踏み台昇降ウィーキング
食事の基本はキャベツ鶏胸肉りんご
おやつはアーモンドと高カカオチョコや
んで早寝早起き
前は白米大好きだったけど今は全然食べたいと思わなくなった
- 798 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:00:24.92 ID:oK8c0cAp0.net
- >>779
おっぱいがそんなざっくり分けられるわけないんやが
アホかな？
- 799 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:00:25.51 ID:X24RRsaDM.net
- >>751
体作る材料なしに筋肉は増えんだろ
体に材料とどめとくにはどうすりゃええかを考えろ
食って寝てればいいんじゃね？
- 800 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:00:32.53 ID:fMTM7HAcp.net
- ワイの知り合いは食うもん食えなくて体調崩して手術まで行ったで
- 801 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:00:33.11 ID:OLuXrMHyd.net
- >>786
消費カロリー
- 802 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:00:38.53 ID:/LZmu+bx0.net
- 腹筋してれば腹って引っ込むんか？
- 803 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:00:38.53 ID:gGqBEnhgd.net
- 糖質制限って炭水化物抜きダイエットと何が違うん
- 804 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:01:05.93 ID:/NnfRQsH0.net
- >>802
走るほうが引っ込むのは間違いない
- 805 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:01:20.71 ID:P8Y8O8Rk0.net
- 糖質制限は宗教的になってるから嫌われるのもわかるけど
確かに簡単に減るし
肉は食い放題で不満なく良いぞ
オレには合ってるわ
カロリーじゃなくてインスリンうんぬんで太らないんやで
- 806 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:01:22.61 ID:/DK12SXsd.net
- 一時期パイナップルばっか食べてたけど体重はへったで
ただ引き締まった感じはしないな
- 807 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:01:35.45 ID:4DkyOOVv0.net
- >>804
歩いてもええんか？
- 808 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:01:42.47 ID:VANvz5t9a.net
- ライザップは会員が禁止の食べないか監視してくれるんか？一緒に運動してくれるんか？
- 809 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:01:44.29 ID:/zF/M9va0.net
- 166センチ95キロの小太りやけど
街歩いてるというほど自分が太ってる感じしんわ
- 810 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:01:46.62 ID:oK8c0cAp0.net
- >>786
清涼飲料依存性の奴は大抵ガリ(糖尿)とかどっかで見たで
- 811 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:01:48.87 ID:SZy42isS0.net
- >>802
筋肉より下がでてるなら引っ込む
筋肉より上がでてるなら引っ込まない
- 812 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:01:51.08 ID:odeNFX1Ka.net
- 糖質も脂質も制限するんか
赤身と魚と野菜ぐらいしか食うものないな
- 813 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:02:02.33 ID:RS4KwXnfM.net
- >>797
血管ボロボロなってるでそれ
朝か昼だけでも炭水化物取らないと
- 814 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:02:05.83 ID:8z0VUYrH0.net
- >>786
体質もあるけど基本的にデブるやつは大量に食ってる
デブの言う普通の食事は絶対に普通ではない
- 815 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:02:07.53 ID:/6a2hubE0.net
- >>71
それが出来ないからデブがいるんだぞ
- 816 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:02:10.43 ID:rH5aQpFkd.net
- 摂取カロリー>消費カロリーなら太る
消費カロリー>摂取カロリーなら痩せる
なんでお前らこの事実から目を背けるの？計算できないの？それとも自分はこの世の理から外れた存在だとでも思ってるの？？
- 817 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:02:13.08 ID:twHuyZVld.net
- >>803
糖質制限→炭水化物、糖分、食物繊維含むすべて制限
炭水化物抜き→糖質の種類のうち炭水化物だけ食べない
- 818 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:02:14.90 ID:/NnfRQsH0.net
- >>809
小太り(大嘘)
- 819 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:02:16.70 ID:grzLwSNwa.net
- ギムネマくえギムネマ
- 820 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:02:20.59 ID:rKLHCIpQd.net
- ソースなしでよく盛り上がるなあ
- 821 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:02:23.29 ID:LDw41fzd0.net
- >>809
それ思い込みだぞデブさっさと死ね
- 822 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:02:25.76 ID:I5du+hop0.net
- >>807
ええぞ
むしろいきなり走ると膝いわすで
- 823 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:02:27.10 ID:Y1aK5XsV0.net
- >>802
はっきりと意味ないで
関係があるとしたら横腹の脂肪を吊り上げてくれる腹斜筋ぐらいやな
- 824 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:02:30.82 ID:pPjstYk00.net
- >>765
糖尿病不可避
- 825 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:02:32.92 ID:8dZYjqdwd.net
- >>805
肉食い放題も金かかるしダイエットは大変だな
- 826 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:02:34.43 ID:q+d4mrNZ0.net
- 減量期のボディビルダーの真似やろ要は
- 827 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:02:39.88 ID:VANvz5t9a.net
- いっぱい食っていっぱい運動した方が健康的やろ
- 828 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:02:52.95 ID:x/tNO089K.net
- お前らに俺のとっておきのダイエット方法教えてやるよ
カロリーゼロのコーラやお茶なんでも良いから用意する
きゅうりか寒天なんでも良いからカロリーゼロ食材用意する
で、ここからが肝
食べたいもの例えばケンタッキーやピザや寿司やチャーハンに餃子
好きなものを好きなだけ用意する
そしてガツガツとクチに入れてペッて吐き出す
そしたらお茶かコーラでクチをゆすいできゅうりをかじって食う
またガツガツ餃子やピザやステーキをかじってはペッて吐き出す
ダイエットがキツくなった時にこれをやれば２日は気が紛れる
要するに胃袋にさえ入れなきゃよい
胃袋にはカロリーのない食材を放り込んで満たしてしまう
これを繰り返せば１ヶ月は余裕できゅうりだけで我慢出来る
- 829 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:03:00.92 ID:B6cn3aYQa.net
- 健常者がこれやると止めたあと糖尿病リスク跳ね上がるで
耐糖能悪化するからな
よし、痩せたから元の食事に戻そう→糖尿病
このリスクを頭に入れとくんやで
- 830 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:03:05.91 ID:imVp76Txd.net
- 炭水化物抜きならやってもええんやろ？
- 831 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:03:17.75 ID:GMU2Lj2f0.net
- そろそろスポーツ医学が進化して10分で効果出る有酸素運動とか発明されんもんかね
20分運動せな脂肪燃え始めんとか不便過ぎるやろ
- 832 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:03:21.05 ID:odeNFX1Ka.net
- >>816
カロリー減らすだけじゃ筋肉も減る
糖質を抑えると脂肪が多く減ってくれる
- 833 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:03:28.20 ID:twHuyZVld.net
- >>826
せやせや
- 834 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:03:32.74 ID:8gzKdQXmr.net
- 一時的に体作るだけならこんなん余裕だけど維持は絶対に無理
- 835 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:03:34.99 ID:/NnfRQsH0.net
- >>828
もったいない定期
- 836 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:03:36.15 ID:SZy42isS0.net
- >>805
ソレは間違いやで
インスリンと太るは何の因果関係もない
インスリンを多く出すと1度脂肪に入るが
血糖値が下がった後にそれを引き出すからな
タンパク質でも十分インスリン働くし量もそこまで大きく変わらんからな
- 837 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:03:46.80 ID:ew6/C5Ss0.net
- >>813
完全に抜いてるわけじゃないわ
朝はパン食ってるわ
- 838 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:03:54.53 ID:Ij+iNz/00.net
- 筋肉を作るには糖質が欠かせないんだけどライザップはどういうつもりなんだろうか
- 839 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:03:54.90 ID:eXH2TMKXr.net
- >>809
仲間やんけ でも痩せたら自分の体うまく使えるようになるで
- 840 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:04:00.02 ID:pm2GSBoVM.net
- >>828
原住民、話なげえわ
- 841 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:04:05.47 ID:z3ke5lRBd.net
- じゃ何食ってんだ？
- 842 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:04:07.19 ID:VANvz5t9a.net
- てかあのCMって光の当て具合と姿勢とお腹力入れてるかどうかでビフォーアフターかなり違うように見せてるよな
実際は
5kgくらい？
- 843 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:04:13.17 ID:JbCfkCt30.net
- 筋トレの後にタンパク質と糖質がいいっていうのは本当なんか？
ためしてガッテンでやってたから あれ以来筋トレ後には必ずホットミルクとバナナを食べるようにしてるんだが
- 844 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:04:14.06 ID:4DkyOOVv0.net
- >>822
サンガツ、今日からをーきんぐしてみるわ
- 845 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:04:15.93 ID:q0ZH8S35a.net
- 元々暑い土地に住んでるならまだしも日本に住んでて寒天バクバク食べるとすぐ身体冷えるからな
流行ってたときやったけど便秘になって肌汚くなったからやめたわ
- 846 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:04:20.26 ID:GZiOtKozd.net
- >>809
小太りとはなんなのか…
- 847 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:04:25.20 ID:rH5aQpFkd.net
- >>828
口の中に入れたら飲み込みたくなるだろ
絶対運動した方が楽だわアホ
- 848 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:04:25.65 ID:twHuyZVld.net
- >>831
20分運動せな脂肪燃え始めへん→迷信
筋トレの後に有酸素運動したほうが脂肪が燃えやすい→迷信
- 849 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:04:34.48 ID:jSgUlCJvp.net
- 食っていいものを教えてくれよ
- 850 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:04:36.28 ID:SZy42isS0.net
- >>816
デブは言い訳が欲しいだけやからな
>>832
糖質制限は筋肉ガッツり減らすで
- 851 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:05:03.53 ID:DOEUQouwM.net
- 170なら65キロくらいが1番長生きするらしい
- 852 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:05:11.32 ID:8dZYjqdwd.net
- >>849
紙とか
- 853 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:05:21.09 ID:RS4KwXnfM.net
- >>837
じゃあそう書けや
マネするやつ出てくるやろ
- 854 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:05:24.01 ID:NwsDn0460.net
- 95キロで小太りはさすがに草
- 855 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:05:24.35 ID:BpKsjwivK.net
- 痩せる(筋肉を減らす)
- 856 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:05:30.49 ID:q0ZH8S35a.net
- >>849
赤身の肉
- 857 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:05:30.68 ID:hPARa8Hu0.net
- デブは大変やなぁ ちなガリ
- 858 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:05:31.07 ID:FwnMrG026.net
- ウイスキーセーフやからな余裕やわ
- 859 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:05:31.64 ID:pPjstYk00.net
- >>821
君もデブやん
- 860 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:05:32.13 ID:/1bPOpijF.net
- 耐糖能悪化する
- 861 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:05:38.75 ID:GMU2Lj2f0.net
- >>848
えぇ・・・（困惑）
- 862 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:05:39.09 ID:eXH2TMKXr.net
- 空腹を誤魔化すならよく噛むものか炭酸か食べたら中で膨らむ系とかあるけどどれがええんやろ
- 863 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:05:40.42 ID:oK8c0cAp0.net
- とりあえずガリが何したら一番ええんか具体的に書けやガイジ共
- 864 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:05:40.97 ID:6e8274oW0.net
- 食ってもいいリスト載せる方が早いんじゃないか
- 865 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:05:48.63 ID:oeeZl0saM.net
- >>51
なにがニックネームじゃボケ
- 866 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:05:53.63 ID:rH5aQpFkd.net
- >>832
1行目が何を言いたいかさっぱりわからんが、痩せながら筋肉量増やすのは不可能だぞ
- 867 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:06:12.49 ID:JYJ1VJbF0.net
- 飴とグミ食べまくるわ
- 868 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:06:16.95 ID:SZy42isS0.net
- >>843
トレーニング界ならずっと前からの常識やで
筋肉増やすときはタンパク質も糖質もガッツリ食って増やすからな
- 869 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:06:17.54 ID:PYdGY5tRa.net
- >>755
まずそう
- 870 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:06:22.31 ID:G0KgWGd/d.net
- な
- 871 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:06:28.17 ID:7lG8k2lDa.net
- 顔の肉だけ落としたいんやがなんとかならんの？
- 872 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:06:29.33 ID:/zF/M9va0.net
- >>818
筋肉あるからな
- 873 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:06:33.23 ID:STIzQz2l0.net
- >>848
2番目は迷信ちゃうで
- 874 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:06:47.96 ID:eXH2TMKXr.net
- >>857
君たち足が早かったりするし羨ましい
- 875 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:06:50.56 ID:xYL+ZlYlM.net
- ワイとワイのマッマ50代、8年くらいコンビニ生活しとるんやがヤバイかなあ...今更やめても遅いんやろか
- 876 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:06:59.05 ID:RSalqUlP0.net
- 軽い糖質制限＆プール行くと１週間でバカみたいに痩せる。
リバウンドもしない。
- 877 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:07:06.89 ID:H7o/U24T0.net
- >>848
マ？
そんなんやったらウォーキングやっても無駄ってことやん
- 878 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:07:08.62 ID:odeNFX1Ka.net
- >>866
できるだけ筋肉を維持するのが基本だから
ライザップはそれでバキバキにしてるやん
- 879 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:07:09.80 ID:+poVYhS4a.net
- >>678
楽に痩せはするで
- 880 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:07:20.00 ID:AEP8mKvZa.net
- あ
- 881 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:07:35.10 ID:Y17bmmiHp.net
- >>843
糖質はインスリンシグナルを出すためにトレ後に必要不可欠
タンパク質はトレ後と言うより常に血管に栄養が回ってる状態にするのが基本やからコンスタントに摂った方がええで
- 882 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:07:39.60 ID:ztr0rkDuK.net
- 生島→峯岸→森永→
次の生け贄は誰だ
- 883 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:07:52.64 ID:dYHkQSV6a.net
- レバーってダイエットに向いてる？
- 884 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:07:56.45 ID:sVDhfuiEd.net
- スマンが腹筋50回、ベンプレ50キロ10回×3アームカール30キロ10回×3して25分ランニングマシンしてるんやがこれでええんか？ちな痩せたい
- 885 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:07:59.60 ID:eXH2TMKXr.net
- >>876
プール行って何するんや
クロール苦手ンゴ
- 886 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:08:14.96 ID:nPu+mXSLp.net
- 無職の底辺が食べ物に気使って長生きしてどうするつもりなんや？
- 887 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:08:17.85 ID:TktEN7a60.net
- >>868
運動する前に取るんちゃうんか
- 888 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:08:24.75 ID:A+DO6d8c0.net
- >>828
それチューイングやろ
自律神経ボロボロなるで
- 889 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:08:27.90 ID:v+ocAM096.net
- >>814
昨日の晩飯だと麦ご飯1杯にとろろ
さば味噌に付け合わせの焼き鳥2本
それにワンタンスープと漬物だったがやっぱ食い過ぎかね
実家暮らしだが父親がおかずの数求めるから自然とワイにも提供されるんや
- 890 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:08:29.63 ID:PYdGY5tRa.net
- >>763
あの人偏食だったん？
- 891 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:08:30.88 ID:VmSyKcfw0.net
- >>722
毎食茶碗一杯くらいならいいんじゃね？
それで太るおかずがっつり食ったら意味ないで
- 892 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:08:37.74 ID:GMU2Lj2f0.net
- >>875
コンビニオーナーと店長かな？
ワイのバイト先やったとこも食生活もやけど時間が取れなくて運動も出来てなさそうで健康に悪そうやったンゴねぇ
- 893 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:08:44.89 ID:4DkyOOVv0.net
- >>884
それで痩せないなら食べすぎちゃうんか？知らんけど
- 894 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:08:49.78 ID:rH5aQpFkd.net
- >>878
維持と増やすじゃ全然違うやろ
それにカットが出るのと筋肉量が増えるの関係ねえよダボ
痩せれば誰でも腹筋浮き出てきてシックスパックじゃボケ
- 895 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:08:53.78 ID:2Xbhn3W40.net
- １２時間円柱を描きつづけてはじめてわかったこと。「気づく」までにはたくさんの時間がかかるのに、みんな先に教わってしまうんだね。
https://t.co/sUYBdvnF9N cv
- 896 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:08:54.35 ID:n08DsllO0.net
- しかし食べても太らないとか江戸時代とか戦後の食料難の頃なら究極の役立たずだな
雪山で遭難したらマヨネーズか焼肉のタレがあれば１ヶ月は持つとか
- 897 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:08:56.43 ID:eBVfYpgW0.net
- >>863
水泳で1日20000m最低泳いで、飯を1日5回食ったら間違いなく太るで
筋肉めっちゃつくからな
- 898 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:09:17.99 ID:q0ZH8S35a.net
- >>871
造顔マッサージやれ
マッマがやってる隣りで適当にやってたらめっちゃ小さくなった
ブックオフとかでDVD付きのが投げ売りされてる
- 899 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:09:19.88 ID:sVDhfuiEd.net
- >>893
週２でええんかな？
- 900 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:09:32.18 ID:SZy42isS0.net
- >>848
ウォーキングで最初から脂肪を多く使うようになるから
運動量に対して必要な糖を節約できるから長時間動けて意味はないことはない
全体で運動量を増やすことが前提やけどな
- 901 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:09:32.24 ID:Ij+iNz/00.net
- 糖分もタンパク質も余剰分は脂肪に変わるから
適量にとどめておかないと醜く太るだけだぞ
- 902 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:09:41.47 ID:JbCfkCt30.net
- あれ常識やったんか
流石ためしてガッテン枯れた知識をさも新発見みたいにいうな
- 903 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:09:50.59 ID:H7o/U24T0.net
- >>876
週4で3キロくらい泳いでたけど全然痩せへんかったで
- 904 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:09:52.51 ID:pPjstYk00.net
- >>848
筋トレ後に有酸素運動すると筋肉が付きづらいらしいな
- 905 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:10:12.28 ID:jMDdVEWHd.net
- ブロックベーコンはセーフやな
- 906 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:10:13.54 ID:Y17bmmiHp.net
- >>871
顔周りは水分と塩分減らすだけでちがうで
- 907 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:10:15.82 ID:oK8c0cAp0.net
- >>897
水泳ええな
三月
- 908 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:10:16.90 ID:M2NzgtOzd.net
- デブは大変なんやな色々と
- 909 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:10:22.78 ID:SZy42isS0.net
- >>878
君は勘違いしとるが
糖質制限は筋肉を落とす方向にしかならん
ライザップは糖質制限するのは筋肉のためや無い
- 910 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:10:23.45 ID:sVDhfuiEd.net
- >>863
米を食う。
筋トレあとにアメリカのバリ高いプロテイン飲む。寝る前にも飲む
- 911 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:10:27.12 ID:7DZLfZVn0.net
- >>894
これ
- 912 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:10:35.65 ID:ZSddr/K50.net
- 大切なのは見た目で数値ではないよな
痩せてもデブな奴はいるし
太ってもマッチョな奴もいる
- 913 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:10:44.61 ID:ne2k6Y3Na.net
- 糖尿病患者かな？
- 914 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:10:45.92 ID:xHi+j+s90.net
- >>876
やっぱこれが１番のような気がしてきた…有酸素運動と筋トレ（維持）で１日１食でキャベツと豆腐と納豆しか食ってないヤバそうやが上で２ヶ月やっとるガイジがおるから余裕やな
- 915 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:10:48.76 ID:+1aMXdnDa.net
- 昔ライザップと同じこと(ガチな糖質制限、週二回の限界までの筋トレ)やったら筋肉減らずに２ヶ月で95kgから75kgまで痩せたンゴ
- 916 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:10:54.07 ID:pPjstYk00.net
- >>838
初心者ボーナスを上手く利用するんやろ
それにしても極端やが
- 917 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:11:04.48 ID:PYdGY5tRa.net
- >>785
むしろ100より多くご飯は食えるってことやろ
- 918 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:11:15.89 ID:8Qm6MqXT0.net
- こマ？
こんなんマジでなに食えばええんや
こんなに禁止されたらダイエット以前に生きるのに必要最低限のカロリーやら栄養素やら摂取すんの大変やんけ
- 919 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:11:17.05 ID:GhEYQZsda.net
- ライザップってダイエットジムなんやろ
これが正解なんとちゃうか。トレーニングも
週二回で強度低いメニューで短時間みたいやし
- 920 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:11:24.84 ID:KQsQOr6N0.net
- >>828
嫌儲っぽい
- 921 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:11:42.75 ID:eBVfYpgW0.net
- >>901
オリンピック出場する強化選手、プロスポーツ選手の生活真似したらええんやで
運動にノルマあると、練習ではくから食いすぎることもなくなるし食わなきゃやってられん
- 922 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:11:47.99 ID:STIzQz2l0.net
- >>915
摂取カロリーとPFC比書いて
- 923 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:11:48.62 ID:rH5aQpFkd.net
- >>903
食いすぎ 以上
そうでなければ新人類だから学会に名乗り出よう
- 924 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:11:48.86 ID:8dZYjqdwd.net
- >>918
髪の毛とか
- 925 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:11:48.99 ID:q0ZH8S35a.net
- >>918
まぁ緩やかな自殺やな
- 926 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:11:48.99 ID:jMDdVEWHd.net
- 春雨スープにプロテインと低脂肪乳で激痩せよ
- 927 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:11:51.34 ID:eXH2TMKXr.net
- >>897
一時間で1km泳げるかどうかなのに体壊れる
- 928 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:11:57.40 ID:twHuyZVld.net
- プロテイン飲む時間気にしてるやつとかもおるけどそれもほぼ無意味やからな
- 929 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:12:05.55 ID:VGRylniRM.net
- 彡(ﾟ)(ﾟ)
彡(ﾟ)(ﾟ) / と ブゥーチッブゥーチッ♪
／ と ／⌒>‐ 、-ヽ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/ ヽ /丶ﾉ､__。.ﾉ ._｡） ブゥーチッブゥーチッ♪
/ / ヽ| → 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト ペーペケッペッペペーペーペペ♪
（_二つ ） ← ＼_ξ ~~~~~~Ym二二二＿＿＿)
| イ |＿＿/＿_|
| l⌒ヽ ヽ |、,ﾉ | ､_ﾉ
- 930 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:12:12.74 ID:LDw41fzd0.net
- >>920
わかる
- 931 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:12:15.67 ID:oK8c0cAp0.net
- >>910
雨カスのプロテインとか確実に不味いやんけ無理やわ
- 932 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:12:20.38 ID:bL5TTKRda.net
- なんJ民ダイエットに詳しい奴多すぎひん？
そんなに痩せたり太ったりを繰り返してるんか？
- 933 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:12:30.09 ID:x/tNO089K.net
- >>903
水泳は基本的には痩せない
それどころか逆に脂肪がつく
水泳選手は一見マッチョに見えるがプニプニだからな
- 934 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:12:42.35 ID:xYL+ZlYlM.net
- >>892
オーナーでも店長でもないけど生活に関してはまさにその通りや、二人共遅くまで働いとって時間がないんや...
そんでお手軽なコンビニ弁当で毎日済ましてまう
ワイもマッマも太っとるしアメリカやと貧乏程デブらしいけどこういうことなんやね
- 935 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:12:45.78 ID:+1aMXdnDa.net
- >>922
すまんがPFC比って何ンゴ？
- 936 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:12:50.69 ID:B6cn3aYQa.net
- >>924
ゴキブリかな
- 937 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:13:16.29 ID:PYdGY5tRa.net
- >>888
なんでボロるんや
- 938 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:13:17.77 ID:STIzQz2l0.net
- >>931
むしろジャップロテインのが不味いんだよなぁ
- 939 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:13:25.01 ID:Y17bmmiHp.net
- >>904
コルチゾールがタンパク質の同化作用を妨げるからな
カーディオはやりたいなら朝やるのが基本やで
- 940 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:13:38.37 ID:STIzQz2l0.net
- >>935
プロテイン・ファット・カーボの比率
- 941 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:13:39.17 ID:eXH2TMKXr.net
- >>933
そんな
- 942 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:13:45.21 ID:LJ6KVgns0.net
- >>932
知識だけつけてるけど何もやってないんやろ
- 943 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:13:48.45 ID:sVDhfuiEd.net
- >>931
普通に美味いんだよなぁ……
- 944 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:13:51.88 ID:pPjstYk00.net
- >>884
ベンチプレスと比べてアームカール強すぎて草
- 945 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:14:10.92 ID:oK8c0cAp0.net
- >>933
最高やんけ
あんだけ体力使って太るってどういう仕組みやねん
- 946 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:14:29.63 ID:v+ocAM096.net
- ワイの食事の改善点教えてくれや
ここから米を口にしなきゃ大丈夫なんか？
- 947 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:14:30.60 ID:GsiHA5ry0.net
- 饅頭はいいの？
- 948 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:14:35.78 ID:eBVfYpgW0.net
- >>927
日本記録塗り替えられるやん
ちな日本記録
1500m自由形 14分31秒64 平井彬嗣 明治大学 2015年1月18日 東京六大学水泳春季対抗戦 日本の旗横浜国際プール
- 949 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:14:44.71 ID:xR0u6ZYz0.net
- デブにこんなん無理やろ
- 950 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:14:53.82 ID:STIzQz2l0.net
- >>933
一見マッチョに見えるのはマッチョじゃないんですかね…
- 951 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:14:56.57 ID:H7o/U24T0.net
- >>933
これだと思うんだよなあ
あと泳法が関係してるのかな
ちなずっと平泳ぎ
- 952 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:14:56.97 ID:QJGQ4bZSa.net
- 森永卓郎のCMは確実に「あ、これ痩せてない奴やん」てなるからむしろ逆効果
- 953 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:14:58.89 ID:HXUoZmG+0.net
- >>931
この発言は許されない
- 954 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:15:03.69 ID:BY8YNG380.net
- >>944
ミスや多分バー10キロ重り片方5やから20か、すまん
- 955 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:15:09.69 ID:RSalqUlP0.net
- >>885
俺も平泳ぎしか出来ないから気にするなｗ
- 956 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:15:11.30 ID:grzLwSNwa.net
- 痩せるメソッド
ご飯を半分だけよそう
箸でいつも食べる量の1/4 の量口に運ぶ
よーく噛む
これをくりかえす
- 957 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:15:16.24 ID:8dZYjqdwd.net
- これらがダメならラーメンに炒飯餃子は自殺藥みたいなもんだな
- 958 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:15:23.96 ID:ulzABJL80.net
- 糖質制限するなら良質なオイルはたくさん取ったほうがいいやろ
- 959 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:15:31.03 ID:pPjstYk00.net
- >>954
ええんやで
- 960 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:15:41.09 ID:rH5aQpFkd.net
- アメリカのプロテインはフレーバー多すぎて草、しかも旨い
日本のプロテインはバニラ、チョコ、ストロベリーくらいしかないしマズイし高いしタンパク質含有量低い
とかいいつつワイはグリコのマックスロード愛用しとるけどな
- 961 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:15:44.75 ID:jzRN5s2e0.net
- 日本史の本で玄米から白米になって不健康が多くなり、健康の為にワカメを食べるようになったて読んで
白米と海藻の組み合わせで食べるようにしてたら便通良くなった
- 962 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:15:57.29 ID:x/tNO089K.net
- 自転車は哀しくなるほど漕いでも絶対に痩せないから
カラダを無理なく動かしたいとか
そう言う目的じゃないなら時間の無駄すぎるのでやめるべきだね
- 963 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:16:01.94 ID:+1aMXdnDa.net
- >>940
１日に必ず体重1kgに対して2gのタンパク質、脂質は野菜炒めやドレッシングや乳製品(チーズとかヨーグルト)でとるだけ、糖質も豆類やドレッシングなんかでとるだけやで
- 964 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:16:03.97 ID:xbiJEd4Ad.net
- ガリ「食べても太らない」←食べてない
デブ「食べてないのに痩せない」←食べてる
- 965 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:16:05.51 ID:SZy42isS0.net
- 筋トレは
10kg太って4kg筋肉つける
そのあと6kgの脂肪と1kgの筋肉落として前より3kg増えてる
とかって計算やから、筋肉増やしたい奴は痩せることも太ることも出来るやつやないと無理やな
脂肪増やさずに増やすと年1〜2kgくらいが限界やないのかな
>>935
一瞬でバレるのやめーや
- 966 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:16:20.59 ID:oK8c0cAp0.net
- >>938
マジ？
じゃあジャップロの存在意義無いやんけ
そんなわけないやろ
- 967 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:16:56.26 ID:rH5aQpFkd.net
- >>948
やめて差し上げろ
- 968 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:17:02.06 ID:y7SCb4C6M.net
- 糖質ダイエットって痩せるん？
- 969 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:17:11.10 ID:STIzQz2l0.net
- >>963
そんなん絶対カタボりますやん
- 970 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:17:15.44 ID:LjBGPk3yd.net
- 麺類にラーメン含まれてないやん
やったぜ
- 971 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:17:17.84 ID:twHuyZVld.net
- >>946
食いすぎではないと思うけど
鯖か焼き鳥はどっちかにして
もう一品おひたしとか野菜食べたほうがええかも
でも元のままでもゆっくり痩せていきそうやで
- 972 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:17:21.16 ID:HXUoZmG+0.net
- >>962
漠然と自転車のってれば痩せるみたいな風潮あるよな
心拍数と運動強度維持しつつ長時間乗らないと痩せないのに
- 973 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:17:23.30 ID:Ij+iNz/00.net
- デブにデブやめろと言ってもデブな生活しか知らないから無駄
アニ豚にいい歳こいて頭おかしいからアニメ見るのをやめろと言うようなもの
- 974 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:17:29.87 ID:+1aMXdnDa.net
- >>965
PFC比なんてわからんわボケカス死ねや
- 975 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:17:49.10 ID:Y17bmmiHp.net
- >>946
ボディビルダーががよくやる方法で朝のうちにその日食べる飯を全部作っておいてそれ以外一切口にしないってのがあるな
俺の減量メニューのカロリーソースは1日に玄米4合と卵1パックやで
- 976 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:17:49.82 ID:DU8kq7+A0.net
- そばいけるやん
- 977 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:17:52.62 ID:STIzQz2l0.net
- >>966
サプリ先進国と後進国を比べたら分かるやろ
あっちのサプリ市場規模は日本の数百倍
- 978 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:17:52.75 ID:x/tNO089K.net
- >>960
プロテインって酒と同じくらい肝硬変になる確率上がるってホンマなんかな
- 979 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:18:18.64 ID:+1aMXdnDa.net
- >>969
あと、週に1回はご褒美として普通にご飯食ってたで
これ言うの忘れてたわ
週1のご飯のために頑張ってたわ
- 980 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:18:21.78 ID:oK8c0cAp0.net
- >>962
池沼が1000kmとか走っとるけどブッサいデブばっかで草生えるんだよなぁ
- 981 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:18:35.55 ID:rH5aQpFkd.net
- >>966
ザバスとかはっきり言ってボッタクリのゴミやぞ
- 982 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:18:50.42 ID:SZy42isS0.net
- >>979
それ意味ないで
- 983 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:19:00.23 ID:LDw41fzd0.net
- ジャップロとかいう用語に草
- 984 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:19:05.13 ID:Ij+iNz/00.net
- >>978
それもあるけど腎臓にも悪い
- 985 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:19:11.55 ID:q0ZH8S35a.net
- >>889
野菜少なすぎるわ
あと焼き鳥か鯖味噌はどっちか一つでワンタンスープも野菜マシマシにしないと
- 986 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:19:18.88 ID:eXH2TMKXr.net
- >>948
1500mって1.5kmだよね？
1時間で1km泳げるかどうかの奴が1.5倍の距離を4分の1の時間で泳げたらホラーやぞ
- 987 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:19:23.13 ID:+1aMXdnDa.net
- >>961
脚気は白米食いだしたらなり始めた病気やしな
- 988 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:19:41.97 ID:Z8P3JMTyK.net
- 糖質制限すると骨スカスカになって寝たきりになって介護される雑魚になるぞ
- 989 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:19:52.62 ID:eXH2TMKXr.net
- >>955
せやね
- 990 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:19:59.70 ID:rH5aQpFkd.net
- まさか知ってるとは思うがプロテインってタンパク質って意味やぞ
- 991 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:20:11.61 ID:H7o/U24T0.net
- 泳ぐと腹減るんだよなあ
- 992 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:20:11.90 ID:v+ocAM096.net
- >>971
サンガツ
2週に1回は丼とかくるけど亭主関白で喧しいからこんな感じで魚と肉がどっちもある日多いんだよな
ちょっと相談してみるわ
- 993 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:20:14.60 ID:oK8c0cAp0.net
- そういや内蔵は壊したくないわ
もうスレも終わりやし自分で調べる
ほなまた
- 994 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:20:15.85 ID:eXH2TMKXr.net
- >>956
ゴクンッ！！！！！
- 995 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:20:42.74 ID:Ij+iNz/00.net
- 筋トレやってる奴ならオーバーワークが良くない事を知っているだろうが
なぜ内臓のオーバーワークを気にしないんだろうな
清原みたいになりたいんだろうか
- 996 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:20:42.88 ID:xbiJEd4Ad.net
- >>984
は？
- 997 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:20:51.51 ID:eBVfYpgW0.net
- 水泳やって太るのは健康的な太り方やから、よほどおかしいい食生活じゃない限りええんよ
北島こんなんやぞ
身長 178cm
体重 72kg
入江陵介はこれやで
身長 178 cm
体重 64 kg
- 998 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:20:55.50 ID:6Hkc5eB60.net
- そういや清涼飲料水とか全く飲まなくなったわ
大体が甘すぎる
スポーツドリンクもクッソ甘いし
- 999 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:21:00.85 ID:XG4vpMYP0.net
- >>769
死ねや
- 1000 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/27(水) 14:21:21.70 ID:SZy42isS0.net
- >>995
ほんとこれ
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