筋トレや運動不足解消としての素振りってどう？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 14:55:19.87 ID:4F5LAkbZd.net

年１で野球の大会に出るレベルだけど ちゃんとジムとか筋トレとかする余裕がないのでバットだけ振りたいんだが
バランス悪いかな？

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 14:55:53.53 ID:bNkA9dxR0.net

ハンマーでタイヤ叩きしろ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 14:55:57.93 ID:+gP11Ft00.net

バッセン行った方がストレス解消になる

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 14:57:10.06 ID:4F5LAkbZd.net

>>3
そらそやろけどな
お金もかかるしそんな数振れんやん

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 14:57:16.88 ID:OZOyftAa0.net

薪割りのほうがええで

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 14:58:06.54 ID:4F5LAkbZd.net

>>2
高校にあったけどなタイヤ
そんな設備ないやろ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 14:58:19.96 ID:4F5LAkbZd.net

>>5
山村部ちゃうねん

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 15:00:19.39 ID:O8GE3bzuM.net

スクワット500回したらええ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 15:00:40.64 ID:4F5LAkbZd.net

足使うし腰回せば腹筋にも効くし腕は言わずもがな
けっこう全身運動な気するんだが

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 15:01:00.96 ID:4F5LAkbZd.net

>>8
足だけやん

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 15:01:14.65 ID:jCQ8FC+H0.net

金本は素振り大事って言ってたで

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 15:01:45.54 ID:sPGMDJJI0.net

右で５０回振ったら左でも５０回振らないと体のバランス悪くなるぞ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 15:02:06.24 ID:4F5LAkbZd.net

>>11
やににおいて大事かなんだよなぁ

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 15:02:30.64 ID:4F5LAkbZd.net

なににおいてやった
奇しくも金本で

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 15:02:30.71 ID:o+a5fg6/0.net

ムキムキにはならんし運動不足解消なら走るほうが効率いいやろ

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 15:03:26.27 ID:31ICDypi0.net

野球やってるなら習慣として取り入れるならええとこやないの
やり過ぎて身体壊すとかしなきゃ良いことずくめやろ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 15:03:29.04 ID:NG5wq3mm0.net

素振りじゃ筋力ポイントはほとんど増えないぞ
ソースはパワプロ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 15:04:00.78 ID:4F5LAkbZd.net

>>12
左クソヘタなんだよなぁ
でもやらんよりはええな

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 15:04:49.93 ID:4F5LAkbZd.net

>>15
走るのと素振りかな

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 15:05:47.36 ID:4F5LAkbZd.net

>>16
だよな
けどあまりバランス良くないならやり過ぎないようにしようと思ってる

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 15:06:35.53 ID:4F5LAkbZd.net

>>17
そったらチューブやったらええやろ
技術ポイントも欲しいんや

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/27(土) 15:07:14.35 ID:o+a5fg6/0.net

素振りでやりすぎはないだろ
どこもおかしくならない