ニワカ1人暮らし「野菜食べなきゃ…（使命感）」

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:44:07.82 ID:QR07v1eL0.net

なおスーパーで高くて不味い野菜を買い加熱して栄養を破壊した出涸らしを食べている模様（笑）

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:44:37.14 ID:Q7+Hu9Zd0.net

ワイ有能「カットヤサイ」

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:44:57.93 ID:Al4gq5Uqp.net

ニワカ1人暮らし「業務スーパーでブロック肉買うぞ〜w」

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:45:28.07 ID:7OBu8r74M.net

なお野菜までかねがまわらんもよう

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:45:28.73 ID:MVZZ1gXV0.net

鍋でもあかんのか

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:45:34.83 ID:bpMRoOfd0.net

>>2
なお調理過程で栄養素駄々漏れの模様

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:45:38.27 ID:frITGBJbp.net

ワイの住んでるエリアは八百屋も肉屋もあるで

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:45:44.06 ID:4hZ/vR2C0.net

唐揚げ定食についてる千切りキャベツ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:45:46.74 ID:w4BFdPk00.net

ミキサーに小松菜とりんごぶち込んでしまいや

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:45:52.14 ID:SvcUlQ7A0.net

>>2
無能

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:45:54.50 ID:HapHV51Xa.net

ワイベテラン「野菜ジュース飲むぞ」

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:46:03.57 ID:yPjfyb0m0.net

キャベツとセロリとトマトしか食ってないンゴ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:46:06.12 ID:dWue1zku0.net

そのまま食えばええやん

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:46:10.13 ID:4bNn1X1B0.net

ワイ一人暮らし「やさい嫌いンゴ肉いっぱい食うンゴ」

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:46:17.69 ID:UV+GmT78d.net

トマトくえよ！

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:46:22.78 ID:4a/E5n2t0.net

食物繊維は摂れるやろ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:46:23.47 ID:R0arNJ0AM.net

食物繊維と酵素とビタミンって考えればええのよ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:46:32.22 ID:qOfn85VY0.net

ブロッコリーだけで事足りる

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:46:33.56 ID:SvcUlQ7A0.net

じゃあプロはどうすんねん

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:46:33.70 ID:iaTnQXws0.net

野菜ジュースで栄養とるンゴ

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:46:36.78 ID:O6S23nFI0.net

ワイニート「鍋美味いンゴーゥ！」

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:46:44.55 ID:Uf2AUcAK0.net

肉屋の肉高いンゴ

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:46:53.24 ID:5Q0HC7DL0.net

ブロッコリーとトマト食べてサプリのマルチビタミン飲んで完璧やで

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:47:06.09 ID:2L4sO6Wua.net

ワイ有能「冷凍のブロッコリーとほうれん草を食べて
食物繊維を取るために米を麦と玄米に変えよう
それから朝はオートミール」

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:47:07.31 ID:JVz/cCXxa.net

ようわからんけどもやしと豚肉鍋にぶちこんで煮込んで食っちゃいかんのか？

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:47:08.13 ID:1zzBUHcC0.net

加熱したぐらいで壊れる軟弱栄養素なんざ俺の身体に相応しくない
こっちからお断りじゃ

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:47:11.44 ID:xxab4MJR0.net

旬の野菜買っとけばええねん

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:47:12.54 ID:1+EnINIBp.net

素人「鍋で野菜たくさん食べるンゴ」

玄人「野菜は生か蒸す」

29 ：も ◆LV5UDAB9r. ：2016/02/19(金) 22:47:12.94 ID:PEYqLnqir.net

ワイじゃがいもをレンジでチンするもそのまま放置

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:47:14.82 ID:xRktBaKya.net

でも新鮮な野菜は虫がついてそうでやだ

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:47:15.96 ID:Xyowmqx60.net

ワイ「今日もドーナツでええか…」

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:47:22.87 ID:cmpVDeGB0.net

田舎だから野菜が安くて美味い

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:47:28.25 ID:xZ5TGPgB0.net

野菜食わなきゃ…そうやギョウザたくさん食べるやで

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:47:30.59 ID:e764IKJfp.net

一緒に住んでくれる人がいないからってそうイライラすんなよ

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:47:39.12 ID:q9g8jEMk0.net

じゃあ玄人はどうしてるんや

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:47:39.12 ID:QPpWwHRq0.net

ワイりんごと野菜ジュース

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:47:41.72 ID:+6wwHEvP0.net

栄養半分も残ってれば十分やろ

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:47:42.22 ID:BHoTmJ5U0.net

ベビーリーフとピーマンのさらが最高や

39 ：も ◆LV5UDAB9r. ：2016/02/19(金) 22:47:49.26 ID:PEYqLnqir.net

>>27
山川に生えてるやんそんなの

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:47:54.04 ID:ibnxjPaxa.net

長崎ちゃんぽん食べるンゴ

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:48:03.42 ID:rLmL2+bTp.net

野菜は生で食うのが1番ええけどそもそも生で食えるようなのが少ないわ
低温蒸しなら栄養ほぼ壊れないみたいやが

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:48:04.82 ID:0WwCPv5g0.net

ワイ「牛丼！マクド！カップラーメン！」

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:48:09.52 ID:FiIBgr0/0.net

じゃけん果物でビタミン取りましょうね〜

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:48:15.70 ID:vuZEkwPGa.net

火を通すと栄養減るけど量食べれるから量食べるなら別にええって誰かが言ってたぞ
まあそんなに食うやつおらんやろけど

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:48:22.54 ID:pwurqs0H0.net

ワイベテラン「野菜食べない」

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:48:35.73 ID:QLXMiggjM.net

サプリメントでええやろ

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:48:36.58 ID:xZ5TGPgB0.net

>>24
山岡士郎「玄米は残留農薬の宝庫やで」

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:48:41.83 ID:cR7kEsKg0.net

ワイ、1週間連続丸亀製麺

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:48:43.72 ID:rLmL2+bTp.net

>>43
高いんだよなぁ
バナナくらいしか買えんわ

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:48:46.20 ID:BHoTmJ5U0.net

キャベツニンジンしいたけあたり突っ込んだポトフもうまいわ

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:48:54.61 ID:8QFv/BIu0.net

情強はマルチビタミンのサプリなんだよなぁ

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:49:03.51 ID:HoHAigFe0.net

ごぼうはエエぞ
うんちが絶好調や…w

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:49:07.66 ID:DhFf3zMhd.net

金あれば外食
金なくなったらパスタともやしでしのぐ

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:49:11.85 ID:D3QOF4ci0.net

ワイハゲ「今日もコンビニでいいや」

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:49:14.69 ID:QPpWwHRq0.net

>>49
りんごでええやん

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:49:15.04 ID:MjmtIKeJ0.net

わいはブロッコリーとほうれん草連打しとるで

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:49:17.24 ID:4BKcgaRwK.net

>>29
レンジ「ピー！ピー！ピー！！」

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:49:20.02 ID:a/+rgEqO0.net

カットキャベツと肉を買ってきて日本酒で蒸して食べるンゴ
味付けはクレイジーソルトかポン酢ンゴねえ…

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:49:21.43 ID:I/vvgBE20.net

ワイ「野菜？知らん」

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:49:29.79 ID:xCZT/T0n0.net

ワイ都市近郊農村出身
土日ごとに実家帰って野菜持ち帰ってくる模様

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:49:31.79 ID:xWdalHOK0.net

ワイファーマー野菜パクパクンゴニキ

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:49:33.18 ID:tCWQ+qCCp.net

1人暮らし歴20年のワイ「シーチキンと納豆と蒸しブロッコリーのみ」

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:49:36.80 ID:6JKQNbdpa.net

野菜食べたいわけじゃないけど金ないからキャベツともやしばっか食べてたンゴ

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:49:45.61 ID:qSY/jPjJ0.net

>>50
あぁーいいすねぇ　寒い夜にはポトフ(至言)

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:49:48.71 ID:vCWlpSEh0.net

もやしもやしアンドもやし

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:49:57.61 ID:MjmtIKeJ0.net

ビタミンのサプリって値段どうなん？
野菜買うより安い？

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:50:02.96 ID:+6wwHEvP0.net

>>56
結石不可避

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:50:09.98 ID:5esLinkOa.net

毎朝青汁とビタミン剤とR1飲んどきゃいいんだっぺ？

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:50:13.35 ID:DB7+BUFe0.net

じゃあ生で食えばいいの？

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:50:14.85 ID:HiffquqI0.net

栄養とかは考えてないけど体に良さそうだから納豆とブロッコリーとピーマンとトマト缶酷使しとるわ

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:50:18.36 ID:bpMRoOfd0.net

もやしとか言う腹膨らませ要員

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:50:18.36 ID:FWi+3GEpp.net

もやしって栄養ほぼないんやろ？

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:50:24.15 ID:y0OcLi200.net

>>64
自分で作るとゴミになるのなんでやあれ

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:50:32.11 ID:TXmYiI8E0.net

(´･ω･`)

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:50:43.16 ID:e764IKJfp.net

>>70
有能
とか言われたいん？

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:50:46.10 ID:Wjhflip7d.net

毎日果汁100%ジュースと野菜ジュース飲んどるが糖分やばそうや...

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:50:47.11 ID:DD5htdla0.net

ワイ、オクラの美味しさに気付く

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:50:47.68 ID:QR07v1eL0.net

>>69
野菜は生で食うのが1番ええみたいやで

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:50:51.73 ID:HoHAigFe0.net

もやしの栄養舐めたらアカンって誰かが言ってた

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:50:53.67 ID:+TPeb3KG0.net

>>6
なおそれ全部ガセの模様

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:50:59.36 ID:hREjxlAe0.net

生で食おうと加熱しようとワイの勝手じゃい
お前の目はビタミンが見えるんか？殺すぞ

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:51:00.37 ID:cmpVDeGB0.net

日持ちしない点を除けばもやし最強

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:51:07.95 ID:QqMT7VwaM.net

もやしやトウモロコシを野菜呼ばわりには違和感を禁じ得ない

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:51:12.48 ID:VQj1jQFWd.net

>>1
（爆笑）

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:51:13.96 ID:yMBao7dFa.net

ていうか加熱したほうがええ野菜もあるしそこらへんは何となくわかるやろ

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:51:14.30 ID:t86pNk79d.net

ワイ一人暮らし「ラーメン食いに行くンゴ」「ピザ頼むンゴ」「ポテチうまンゴ」「めんどいから飯抜くンゴ」「夜食の冷凍スパゲッティうまンゴ」「野菜？何それ知らンゴ」

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:51:15.65 ID:NMxYLtxK0.net

野菜ジュース　有能

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:51:27.56 ID:rv7Z/LXp0.net

なんでも凍らせるようになればニワカから初心者へ成長した証

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:51:29.01 ID:Io89njEr0.net

鍋やるんだったらキノコ類は取っとけ
栄養豊富やから

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:51:38.14 ID:Sn+ssjOv0.net

煮物が便利でええわ
一回作れば数日もつし

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:51:39.49 ID:VBK+j2n2r.net

コンビニでサラダ買うから平気や

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:51:42.58 ID:xWdalHOK0.net

>>77
茹でて食うのうますぎィ

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:51:46.66 ID:cLuPPziHK.net

玉葱と焼き肉のタレの相性は異常

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:51:51.58 ID:oQth4nCA0.net

野菜ジュースはダメって聞いたが

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:51:58.37 ID:oP1BsHU90.net

>>77
茹でてマヨネーズつけて食うンゴ

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:52:02.08 ID:Wjhflip7d.net

てか野菜ジュースなんであんな甘いんや
果汁入ってるだろこれ

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:52:03.58 ID:KXsBcsd0p.net

ゴーヤのビタミンCは加熱しても破壊されないぞ
他の野菜のは加熱するとなくなるが

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:52:12.49 ID:xZ5TGPgB0.net

水炊きとか食えたもんじゃないと思ってとけど
旭ポン酢に変えたら味が数段グレードアップしたわ

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:52:13.62 ID:HiffquqI0.net

>>75
？

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:52:15.26 ID:JnrAcYnQd.net

ワイ有能、果物丸かじり

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:52:18.67 ID:vwh0+C+Z0.net

野菜ジュースってそんなに有能なんか？
箱買いするわ

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:52:25.45 ID:FneyBxK1d.net

カルディのトマト缶使い勝手良すぎや

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:52:27.75 ID:6kJZFMhn0.net

アボカドくっときゃええねん

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:52:28.29 ID:vuZEkwPGa.net

実際のところどうしたらいいのかいろんな説がありすぎてよくわかんねえよカット野菜じゃダメなのかよ

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:52:42.40 ID:HoHAigFe0.net

>>101
おいしくないやつな

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:52:43.89 ID:/HwONJ3UM.net

ブロッコリー高くね？
買いたいのに高い冷凍はまずいし…

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:52:45.48 ID:eVVxtiOp0.net

ブロッコリー民多すぎやろ
何がええんや？

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:53:00.17 ID:fI6XiQmqD.net

大根麺つゆで煮てよく食ってるけどつまみにもなるし有能や

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:53:01.17 ID:oQth4nCA0.net

>>107
栄養

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:53:12.56 ID:a+8w4dOdp.net

ワイスーパーでバイトしてたけどカット野菜は洗剤で洗ってるのを見て以来食べてないで

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:53:13.34 ID:Io89njEr0.net

キムチって栄養どうなん？
買ってみようかなーって思っとるんやが

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:53:13.95 ID:pwurqs0H0.net

>>107
マヨネーズかけるとおいしいからね仕方ないね

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:53:17.92 ID:XlDgVzgm0.net

もう野菜ジュースでええやん　何があかんの

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:53:20.55 ID:zywMoP4d0.net

今年から一人暮らし始めるんだけどとりあえず納豆食っとけば野菜いらないかな？

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:53:29.92 ID:Wjhflip7d.net

ブロッコリー油断すると黄色くなってるわ

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:53:30.07 ID:xWdalHOK0.net

>>107
うまいやん

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:53:34.07 ID:MtlBaz2K0.net

野菜が余ったンゴ
全部カレーに入れて煮込むンゴ
美味ンゴ

118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:53:54.90 ID:CxnCtoYG0.net

野菜を生で食うとか修行僧かなにか

119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:53:55.86 ID:xZ5TGPgB0.net

>>77
知り合いがタジン鍋でオクラとトマトの煮物作ってくれたがビビるほどうまかった
タジン鍋見直したわ

120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:53:59.14 ID:BxbzDEaD0.net

>>107
栄養は野菜界でも一、二を争う多さやぞ

121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:54:00.41 ID:rv7Z/LXp0.net

>>101
加熱してるからビタミンは取れないぞ

122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:54:03.28 ID:Sn+ssjOv0.net

簡単に野菜摂りたかったら生セロリにマヨネーズつけて齧るのが一番手っ取り早いやろ

123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:54:06.10 ID:mOEr4+nCp.net

>>114
鶏ささみと納豆とサプリ食べてればええんやで

124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:54:08.68 ID:QqMT7VwaM.net

上にもあったがポトフ作って
余ったら翌日カレー化や

125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:54:11.59 ID:kRs05Isy0.net

青い汁飲んでおけばええんやで

126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:54:20.16 ID:cSUeme6G0.net

豆食うンゴ

127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:54:27.78 ID:OlBAlhtT0.net

冬は毎日鍋でいいレベルンゴ

128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:54:30.53 ID:7l6MzSXCp.net

ワイ豚肉どーん
もやしどーん

129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:54:37.53 ID:/HwONJ3UM.net

>>111
発酵食品白菜
まあ悪いとこない刺激物ではあるが
積極的にとりたい

130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:54:47.12 ID:NglYi6Xxp.net

モロヘイヤとかいう栄養に関しては王様の野菜
なお調理の難易度が高い模様

131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:54:58.19 ID:QPpWwHRq0.net

キムチ最強なん？

132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:05.68 ID:eVVxtiOp0.net

栄養価そんなに高いんやな
勉強になったわ

133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:05.79 ID:pwurqs0H0.net

豆苗食った後育てるンゴ

134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:06.14 ID:K1WgYSUw0.net

野菜最強は玉ねぎで決まりなんだよなぁ
次点で白菜、もやし

135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:10.98 ID:myBfQ1EP0.net

ワイデブ、諦めの境地

136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:20.24 ID:rxX8pmqIM.net

食物繊維を撮るためならローソンのブランパンが最強
つうかローソンのブランパンと飲むヨーグルト500ミリ毎日食べれば栄養面は問題ないぞ
野菜からとれる栄養なんてカスみたいなもんだから

137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:20.35 ID:Io89njEr0.net

>>129
サンガツ
納豆と一緒に食ったり色々やってみるわ

138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:21.61 ID:/HwONJ3UM.net

>>134
玉ねぎ食うと屁がきつい

139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:21.79 ID:QKy85Kvqp.net

>>130
ワイ低血圧だから食べると倒れるンゴ

140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:23.83 ID:c29R89Wyd.net

半田屋で全部済ますワイ、有能

141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:23.95 ID:PbuDJAp/0.net

二郎食うンゴ

142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:27.20 ID:BxbzDEaD0.net

申し訳ないがキムチはNG

143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:30.98 ID:vBG5ICzR0.net

野菜を鍋にして食うで
↓
うどんも入れてみるで
↓
もう野菜めんどいしうどんだけでええわ
↓
野菜食べなきゃ…（使命感）

144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:31.38 ID:pbnN2pDc0.net

夏にペットボトルの野菜ジュースその辺にほっとくと炭酸野菜ジュースになって美味いンゴねえ…

145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:32.32 ID:L7fsa25L0.net

糞コテおんのにスルーしとるとかお客さんばっかやんけ

146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:33.56 ID:EaSlYhUta.net

野菜なんて食わんでもよーゆうやぞ？

147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:34.45 ID:l39+nhaGp.net

アボカドひとつ食べておけば栄養なんて事足りるぞ

148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:35.40 ID:fWtJ7oru0.net

>>118
修行で生物食べないんだよなあ

149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:38.31 ID:cLuPPziHK.net

>>111
冷蔵庫が臭くなる

150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:38.38 ID:Ayfx1I6k0.net

野菜ジュースだめなん？

151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:39.04 ID:RV5lr8MV0.net

茹でた人参食っちゃいかんのか？

152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:40.02 ID:CxnCtoYG0.net

白菜あんまり栄養ないでしょう

153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:48.06 ID:CYhVThFc0.net

>>111
キムチは体にええし手軽に食えるし楽に野菜摂取できるから好きやわ
東洋水産のこくうま

154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:50.10 ID:BqGb2u9W0.net

ワイフルーツ民、健康も筋トレのあとの肉体作りもフルーツで作り上げる

155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:51.26 ID:EyGlEoyX0.net

乾燥わかめﾎﾟｲｰで

156 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:56.79 ID:NUeEz+eF0.net

野沢菜漬け自作
それ以外野菜の補給方法知らん

157 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:55:59.30 ID:pUNHO2eaa.net

鶏肉　卵　豆腐　玉葱ばっかり食ってるわ

158 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:56:03.55 ID:iEQX6pNL0.net

ワイ遠出して業務スーパー、帰りのバスに臭いをぶちまける

159 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:56:14.46 ID:QPpWwHRq0.net

>>136
サンガツ

160 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:56:26.03 ID:VvgH3h960.net

ブロッコリーの下処理してるときの森林伐採感すき

161 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:56:33.75 ID:SMF0qqrp0.net

大学生J民は1日の食費どんくらいや？

162 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:56:34.29 ID:mrFSz3Cmp.net

>>154
ベジタリアンのモデルみたいな食生活やね

163 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:56:34.70 ID:QKy85Kvqp.net

青汁が最近は安いやで

164 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:56:35.80 ID:fWtJ7oru0.net

>>150
食物繊維とれへんからね

165 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:56:42.19 ID:zywMoP4d0.net

>>123
サンガツ
鶏ささみはタンパク質摂取用？
サプリはマルチビタミン飲んどけばええかな

166 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:56:43.57 ID:9kfAV49+0.net

単純に肉だけより肉と野菜の方がうまい

167 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:56:45.07 ID:0++2oXcpa.net

原付壊れて無事死亡
コンビニで弁当生活や

168 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:56:53.40 ID:XLGvvOK/0.net

ワイ「バヤリーストマト最高や！」

169 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:56:56.35 ID:dN+J38500.net

(´・ω・`)　きうりは？

170 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:56:59.58 ID:jjfVsXiX0.net

ワイ一人暮らし「二郎で野菜マシマシや！」

171 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:57:01.16 ID:84y7voPEp.net

ワイ、狂ったように野菜生活を飲みまくる

172 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:57:02.90 ID:i6FYAoml0.net

900mlのトマトジュース買い溜めすぐンゴ…

173 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:57:03.12 ID:AP9u2skha.net

青汁

174 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:57:06.22 ID:eTODAt/B0.net

玉ねぎほんと好きで生でも加熱してもなんでもいけるけど臭いがね
外に出ないならほんと最強や

175 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:57:08.34 ID:NAlmdp5IM.net

ありがちな料理ニワカ
パック野菜
全ての料理を自炊しようとする
業務スーパーで揃えようとする

176 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:57:11.50 ID:mkl1zsGq0.net

二郎食べるンゴ
たまに家系も食べるンゴ

177 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:57:13.19 ID:/HwONJ3UM.net

>>150
ちょっと考えればわかるけどあんなもんでとった気になるのはおかしい
気休めならせめてトマトジュースとかにしとくべき

178 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:57:13.92 ID:CYhVThFc0.net

牛丼屋行くといつも豚汁サラダおしんこをセットにしてる

179 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:57:15.75 ID:QqMT7VwaM.net

とにかく酵素酵素アンド酵素や

180 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:57:16.24 ID:QcYAZ7f2p.net

ホールトマトええぞ

181 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:57:19.54 ID:Z+TGjCrMK.net

草は不味いが肉だけも辛い

182 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:57:20.90 ID:sTAwsmT6p.net

野菜炒め目玉焼き丼糞うまい

183 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:57:38.20 ID:hJhit0/0M.net

野菜食わないとガチでうんこの匂いがやばくなる

184 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:57:47.94 ID:zGbdLPHHp.net

>>179
低温蒸しやと酵素倍増するで

185 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:57:55.40 ID:QXFygrE4a.net

ビタミンは確かに熱に弱いけど長時間熱しまくるとかじゃなければ全く問題ない
そもそも長時間熱したところで含量が低下するってレベルやし

186 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:57:56.19 ID:OIgUKiq80.net

朝フルグラ食ってるからセーフ

187 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:00.42 ID:uag1QiZA0.net

やっぱり鍋がナンバーワン！

188 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:02.33 ID:/HwONJ3UM.net

>>179
酵素ってなにンゴ？

189 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:03.21 ID:G32S/HPB0.net

最近茄子がやたら高くて萎えるわ
麻婆茄子全然食えんわ

190 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:04.47 ID:0++2oXcpa.net

マジレスすると
卵かけご飯とインスタント味噌汁でええで
卵は完全栄養食や

191 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:10.66 ID:K1WgYSUw0.net

玉ねぎはシナシナになるまで痛めたら匂わんやろ
生は知らん

192 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:11.62 ID:f3x+2zq1p.net

青汁ｺﾞｸｰよ

193 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:13.89 ID:UrfZxguna.net

ユーロカス「もやし生で食べるンゴｗｗｗ」

194 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:14.40 ID:sS91u/Wq0.net

ワイ皮のまま生で食ってるわ
めっちゃ捗るで
たまにバーニャカウダソースとかつける

195 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:20.96 ID:pwurqs0H0.net

>>189
ナスなんて食わんでええわ

196 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:27.73 ID:oQth4nCA0.net

自炊してるとタマネギは毎日のように食う

197 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:30.86 ID:RATHcRzd0.net

>>111
ご飯がススムくんが旨いが栄養はあまりなさそうやな

198 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:32.83 ID:P1gLFVwld.net

野菜スムージー飲むンゴ

199 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:36.23 ID:YzKwkdHaa.net

一人暮らしやからこそ生野菜食うねん
あれが一番調理時間少なくすむ

200 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:39.67 ID:+1hx0XnJ0.net

>>29
ワイの電子レンジ暖め終わるとオーブン機能がつくからそんなやつは死ぬで

201 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:44.00 ID:RQT7O6rU0.net

電子レンジで温野菜にして食べてる

202 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:52.86 ID:x68MFiKS0.net

http://i.imgur.com/6DdWMkJ.jpg
食後に一気食いや

203 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:56.23 ID:8spMlFUrM.net

ワイ独り暮らし「松屋CoCo壱でサラダも付けるぞ」

204 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:56.39 ID:tZCyklhra.net

ホモ弁でおかずだけ買うンゴ

205 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:58:58.83 ID:K1WgYSUw0.net

>>190
玉ねぎも鶏肉も入ってる親子丼が最強なんやで

206 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:59:03.83 ID:kQuQC+PM0.net

一番いいのがインスタントラーメンに野菜、卵、ウィンナーを入れるのがコスパいいで
満足感あるし

207 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:59:04.97 ID:VvgH3h960.net

実家から送られてきた人参が10本以上溜まっとるんやがどうしたらええんやろか…

208 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:59:17.21 ID:xFhqSe1q0.net

野菜とらんニキは白髪はえへんのか？
ガチで白髪やばいことになってきとるんやけど

209 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:59:17.66 ID:QKy85Kvqp.net

>>198
甘いか苦いかどっちかにしてほしいンゴ
気持ち悪いンゴねぇ

210 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:59:34.16 ID:fWtJ7oru0.net

>>189
ここ時期のナスとか完全ハウス栽培やから高くて当然よ

211 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:59:40.65 ID:4fbnNNVOd.net

デルモンテのトマトジュース 有能
カゴメのトマトジュース無能

212 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:59:44.75 ID:E9mWBcGL0.net

うさぎじゃないんやから野菜なんて必要ない

213 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:59:48.98 ID:YzKwkdHaa.net

レタスとかちぎって洗うだけやしめっちゃ楽なんだよなぁ

214 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:59:49.86 ID:0vxRtzwzp.net

昼は炭水化物とって夜は抜くってやると太らへんで

215 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:59:54.40 ID:g2OPS9XO0.net

野菜ジュースでええやん
ホントに栄養取れてるか分からんが要は気持ちの問題やろ

216 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:59:54.97 ID:TUV9Dzkbp.net

ピザと二郎ヤサイマシ食っとけばええやろ

217 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:59:55.07 ID:Ndrl9xJ90.net

セブンのコールスロー、うまい！ｗ

218 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 22:59:59.16 ID:EyGlEoyX0.net

乳製品万能説

219 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:00:00.36 ID:8gDyQ/KSa.net

サラダバーでオクラとブロッコリーとサツマイモ食いまくるでー
ちなステーキガスト

220 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:00:01.45 ID:/HwONJ3UM.net

>>207
すりおろす
キンピラにする

221 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:00:03.18 ID:K1WgYSUw0.net

>>207
カレーカレー&カレーよ
玉ねぎと肉いれて煮込んでぐずぐずにして冷凍すればええんや

222 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:00:03.67 ID:pd1OasxW0.net

今ブロッコリー高い
キャベツ安い

223 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:00:05.19 ID:pRBJ5IXL0.net

ワイ実家暮らし「マッマ、飯！w」

224 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:00:11.96 ID:vwP20Tl50.net

ワイ情強週一サラダバイキングで野菜を摂取

225 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:00:24.08 ID:ZzgBPG62r.net

野菜を生で食べるのがええのはわかるけど毎日食べたら飽きるやろ
無理に野菜食べないで間食の量を減らすか無くすほうが健康的やで

226 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:00:25.20 ID:yPjfyb0m0.net

コスパ最強野菜の組み合わせってなんなんや？
どれとどれとどれを食べれば健康になれるんや？

227 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:00:27.89 ID:NtPWbrUEp.net

>>213
レタスは99%水でできてるんだよな

228 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:00:32.63 ID:+6wwHEvP0.net

いちいち調理するの面倒でジューサー買おうか悩む

229 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:00:33.20 ID:QqMT7VwaM.net

>>188
大げさに言えば生命維持に必要な物質やな

230 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:00:33.64 ID:0++2oXcpa.net

>>205
せやな

とりあえず食い過ぎなければ大丈夫や

231 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:00:34.93 ID:JoheDThE0.net

>>207
しりしりにして常備菜

232 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:00:44.58 ID:BqGb2u9W0.net

鍋やるんだったらこの辺入れとけばある程度の栄養は確保できる
っていうスタメン具材何？

233 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:00:47.84 ID:DjpEtVhh0.net

>>17
酵素？

234 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:00:48.89 ID:I8/SqfQt0.net

大松「サプリで十分だぞ」

235 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:01:02.99 ID:OIgUKiq80.net

なんj民の毎月の食費ってどれぐらいなん？

236 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:01:06.03 ID:AKj9tcNU0.net

有能ワイ「そこら辺の雑草食えば食事代も掛からんし栄養も取れて一石二鳥や！」

237 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:01:10.39 ID:/HwONJ3UM.net

>>229
酵素ジュースとか流行ってたけど全くついて行けなかったンゴ

238 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:01:15.01 ID:fWtJ7oru0.net

>>232
大正義白菜選手よ

239 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:01:17.78 ID:KskRPnUOa.net

野菜ジュースは小岩井無添加野菜がええな
伊藤園の一日分の野菜はやたら甘ったるくて気持ち悪い

240 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:01:23.48 ID:dxArPc6Cp.net

>>226
ブロッコリーアボカドツルムラサキあたりやろ

241 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:01:24.22 ID:yY4Fn9S90.net

確かにドレッシングとマヨネーズあれば生でも食べられない野菜無いよな

242 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:01:26.56 ID:tAxycgXo0.net

野菜食えよ
サプリとか病人かボディビルダーが飲むもんだろ

243 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:01:30.38 ID:/P7ZkHs40.net

ワイ有能、サプリをゴクリ

244 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:01:36.19 ID:cPaEw5aKr.net

アーモンドと納豆とりんご食っときゃエエよ無理して野菜食わんでも
アーモンドは無塩な

245 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:01:47.36 ID:rv7Z/LXp0.net

>>188
タンパク質の触媒やで
加熱すると壊れるし取ったってしゃーない

246 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:01:47.96 ID:KLESQn1M0.net

チアシード飲むンゴ

247 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:01:52.24 ID:SMUTbsO50.net

酵素って何ンゴ？
必須アミノ酸の仲間ンゴか？

248 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:02:02.53 ID:pwurqs0H0.net

>>226
豆苗とブロッコリースプラウト
ブロッコリースプラウトはブロッコリー以上や

249 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:02:09.04 ID:G32S/HPB0.net

>>226
栄養だけならモロヘイヤでええやろ

250 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:02:09.97 ID:DjpEtVhh0.net

酵素経口摂取信じてる奴ガチでいて大草原不可避
まんJ民か何か？

251 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:02:14.28 ID:YzKwkdHaa.net

むしろ野菜よか魚不足に陥る奴のが多い
ADHDすら改善するDHA最強

252 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:02:19.57 ID:dxArPc6Cp.net

>>242-243
草

253 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:02:27.64 ID:H7We7bOTd.net

カット野菜ってそんなに栄養ダダ漏れなんか？

254 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:02:28.43 ID:7DfMAd0ZM.net

毎朝野菜と果物のスムージーを飲むワイ完璧

255 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:02:28.33 ID:hmaEhmmG0.net

http://i.imgur.com/ICaSF1x.jpg
片手鍋の1人鍋は作るのがめちゃくちゃ簡単でボリュームあって健康的で美味いと思うが、写真で見ると残飯にしか見えないのが欠点だな

256 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:02:36.96 ID:7iSI6Tyga.net

ピーナッツやアーモンドがええぞ

257 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:02:38.56 ID:xWdalHOK0.net

たまご毎日食って平気なんか？

258 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:02:42.84 ID:MKeZmV4g0.net

ワイノロ、日課の野菜を取るも無事流れる

259 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:02:43.33 ID:ZzgBPG62r.net

サプリは内臓に負担かかるんちゃうの

260 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:02:43.66 ID:1KcBXRZ7d.net

豆乳めっちゃ好きなのにハゲ気にしすぎとか美容意識してんのかよ言われるわ
実際牛乳の何倍も旨いやろクソが

261 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:02:48.46 ID:QqMT7VwaM.net

>>237
その辺のはもはやオカルトやろな
あんまし気にせんほうがええよ

262 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:02:52.66 ID:K1WgYSUw0.net

>>235
月二、三万くらいやな
自炊すれば一食200円くらいやし
外食も適度にするで

263 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:02:54.55 ID:9YOfpmE90.net

キャベツをですねぇ……
1枚ずつ剥がしてですねぇ、ハイ……
お皿に乗せましてぇ……レンジでチンするんですよ……
そしてですねぇ……ご飯に乗っけるわけです
上からポン酢をタラタラと掛けてあげれば……
はい！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
キャベツどんぶりの完成やぞ！！！！！！！！！！！！！！！！！

264 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:03:00.72 ID:x8ggqnEqp.net

>>255
三角コーナーやんけ

265 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:03:08.47 ID:5r6jk7QR0.net

>>253
漏れるわけないやろどう考えても

266 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:03:08.98 ID:tAxycgXo0.net

>>247
めちゃ重要やで
酵素がなきゃ人間生きていけんぞ

267 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:03:10.74 ID:rxX8pmqIM.net

>>255
これ天才だろ
前にも見たぞ違うスレで

268 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:03:16.39 ID:eVVxtiOp0.net

野菜嫌いのわいにはサプリが良さそうやね
マルチビタミン買えばええんやな

269 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:03:21.67 ID:27FxkBBx0.net

ワイ肉食「野菜取らなくても死なないぞ」

270 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:03:25.72 ID:BqGb2u9W0.net

>>251
魚って調理の仕方が分からんもん
美味いから食いたいけど

271 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:03:28.43 ID:FCJdjFJy0.net

野菜ジュースは意味ない説ってまじ？

272 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:03:34.00 ID:Os4m12/H0.net

有能ワイ
一日一本野菜ジュース

273 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:03:42.08 ID:UV+GmT78d.net

>>260
あんた…頭が透けてるぜ

274 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:03:45.61 ID:rDhEhBQh0.net

ワイ有能、日曜に寸胴一杯の野菜スープを作って小分け冷凍

275 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:03:51.80 ID:yyPpCWe5p.net

>>260
わかる
性欲なくなるし風俗代も浮く

276 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:04:00.92 ID:K1WgYSUw0.net

>>257
親子丼に味たまで食べてるけどまったく問題ないで

277 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:04:02.48 ID:z1mlKU1l0.net

イッチが5レス以下なのにめっちゃ伸びるスレ羨ましい

278 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:04:07.92 ID:/HwONJ3UM.net

>>260
脂質がね…

279 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:04:10.32 ID:pwurqs0H0.net

>>271
嘘やぞ
ネットで真実や

280 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:04:10.65 ID:JoheDThE0.net

>>255
一人用土鍋にすると見栄え良くなるぞ

281 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:04:13.53 ID:QKy85Kvqp.net

>>269
ウンコくっさいやろキミ

282 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:04:18.75 ID:KQiR5kE80.net

野菜ジュース毎日飲んだら糖尿病になったって聞いたことあるけどマジなん？

283 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:04:19.99 ID:OERdhEjk0.net

>>255
マジでごみでワロタ

284 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:04:27.78 ID:1TPhXxIMp.net

ワイ野菜全てにピエトロドレッシングをかける

285 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:04:32.02 ID:c/eoLdZG0.net

白菜と生姜食ってれば何とかなる

286 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:04:34.58 ID:G32S/HPB0.net

>>235
パスタメインの月は１万５千
米メインの月は２万

287 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:04:52.56 ID:POZioEqV0.net

松屋と丸亀をローテしてる
肉も食えるし野菜も食放題だし

288 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:04:54.37 ID:cLuPPziHK.net

ピーマン美味いのに不人気やな

289 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:04:55.15 ID:fs8h58O/0.net

意識高い系ワイ海外から
マルチビタミンミネラルを輸入

290 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:04:57.03 ID:vHQ6VfAKa.net

ワイ強者 二郎のヤサイマシマシする事で十分に栄養確保

291 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:04:59.86 ID:c/eoLdZG0.net

>>235
月30万

292 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:05:02.90 ID:YzKwkdHaa.net

>>270
切り身のシャケぐらいならフライパンで焼けるぞ
最悪サバ缶、イワシ缶食うとけ

293 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:05:02.94 ID:KLESQn1M0.net

卵は1日2個まで
っていうのは迷信やぞ

294 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:05:12.77 ID:YdaSHqyH0.net

甘ったるい野菜ジュース飲むのがあかんのやろ

295 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:05:19.34 ID:fWdDfbCP0.net

栄養が摂れる料理よりも美味しい料理の方がええやろ

296 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:05:19.58 ID:Re6YByPr0.net

ワイガイジ「一日分の野菜っていうジュース飲んだから晩飯はピザアンドチキンアンドポテト！」

297 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:05:21.95 ID:xWdalHOK0.net

>>276
何年くらいくってるんや？

298 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:05:28.38 ID:obYtmB0pE.net

美味しい生野菜サラダの作り方教えてクレメンス

299 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:05:33.19 ID:QPpWwHRq0.net

いったいどうすればええんや

300 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:05:36.48 ID:4BK4S2P50.net

納豆はどうや？
貧乏人間の強い見方やと思うが

301 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:05:55.39 ID:FCJdjFJy0.net

野菜ジュース意味ない説
野菜は加熱で意味ない説
サプリなんか飲んでると逆に体に悪い説
どうすればええんや

302 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:05:59.12 ID:kUIcgf570.net

サラダに枝豆いれて食ってるわ
予めサヤむいてあるやつ便利や

303 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:06:00.99 ID:hOFMoVix0.net

豆腐ってどうなん？
毎日食べてるんやけど

304 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:06:03.10 ID:27FxkBBx0.net

>>281
うんこが良い匂いするやつなんておるん？

305 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:06:03.66 ID:/HwONJ3UM.net

>>298
温野菜にして醤油と亜麻仁油をドレッシングに食うと意識高い

306 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:06:06.89 ID:fWtJ7oru0.net

>>296
ピザとポテトで野菜とっとるからなおさらええな(米並感)

307 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:06:15.28 ID:Wjhflip7d.net

キャベツの生サラダを楽に上手く作る方法教えてや
固いんやが

308 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:06:15.72 ID:Eju3112hp.net

>>300
1人暮らし民ならキムチと納豆あればなんとかなるやろ
そんで腹減ったらもやしかシーチキン

309 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:06:16.45 ID:pDieyaOGa.net

KAGOMEの野菜ジュースはマジでジュースやからあかん

310 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:06:19.25 ID:RsqS2rdJ0.net

ワイの近所のスーパーは傷ついて通常価格で売れない半分白菜50円やで
それでもどこが売れない状態なのか分からんレベルやし

311 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:06:28.85 ID:jjfVsXiX0.net

生野菜がドクターストップかかってるワイとしては野菜の摂取法は本当に悩みどころや

312 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:06:29.58 ID:TG3Xrlxyd.net

玉ねぎ酷使しとるわ
鍋に入れても美味いし

313 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:06:31.66 ID:xNPLaffD0.net

ワイの完璧な食生活や

http://i.imgur.com/gNcqVNd.jpg

314 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:06:43.84 ID:tAxycgXo0.net

>>301
あと食品添加物は体に悪いから食べないほうがいいぞ

315 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:06:50.72 ID:7cZC1jada.net

米と卵と納豆とビタミンCとれるものあれば生きていけるってなんJ民が言ってた

316 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:06:51.93 ID:rDhEhBQh0.net

>>307
スライサーか、ピーラーで切る

317 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:07:01.74 ID:zZlVTuiJ0.net

水にさらさないと苦味やアクが取れない野菜って無能だよな
水溶性の栄養逃げてますやん

318 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:07:04.46 ID:/HwONJ3UM.net

>>301
加熱はともかく野菜ジュースはあんまり信用してない
サプリは肝臓やられたり食べ物からとらないと吸収悪くなるとかそういう理由やないかな

319 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:07:06.01 ID:+c4/24SMp.net

>>313
糖質過剰摂取やな

320 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:07:16.05 ID:K1WgYSUw0.net

>>297
卵すきやからそれこそ生まれた時からやで
卵とたまねぎと肉食ってれば人間健康に生きられるで

321 ：広告クリックお願いします：2016/02/19(金) 23:07:17.47 ID:7y/6DW0P0.net

ワイニート１日1食コンビニ1000円チャレンジ

322 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:07:24.39 ID:jjfVsXiX0.net

>>289
ワイの知り合いがあんま効果感じられなかったってやめてたわ
どこのやつや？

323 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:07:28.80 ID:ZJicScVi0.net

ワイ玄人「二郎」

324 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:07:34.17 ID:JoheDThE0.net

>>307
一番上の固い葉使ってないか？
歯ごたえ気になるならコールスローにしておけばいい

325 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:07:34.43 ID:UAnDTxzI0.net

野菜なんてハムスターの餌
食う価値なし

326 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:07:46.46 ID:O8aM4Xwvd.net

ワイはミニッツメイドのビタミン剤とファイブミニで毎朝快調やで

327 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:07:49.32 ID:fWtJ7oru0.net

>>321
デブコースまっしぐらやな

328 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:07:51.32 ID:Wjhflip7d.net

>>292
サバの味噌煮とかサンマの蒲焼きならちょいちょい食べとるけどあれで大丈夫なんか？

329 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:07:55.44 ID:G32S/HPB0.net

>>309
最近糖分ゼロ栄養満点の野菜ジュース出たで
なお味

330 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:07:55.86 ID:QPpWwHRq0.net

サラダ作ったら早死にせえへんのか？

331 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:08:06.08 ID:mkqdk/VA0.net

豆苗ええで

332 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:08:06.22 ID:vuZEkwPGa.net

医者に聞くのが一番いいなという結論に至った

333 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:08:07.70 ID:POI9RvaM0.net

>>301
サプリ体に悪いとか嘘だろ
今まで健康診断オールAやぞ

334 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:08:11.71 ID:UKupY56l0.net

結局サプリメントはとっても問題ないのかな？

335 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:08:13.16 ID:RsqS2rdJ0.net

セロリ毎日食ってるんやけど栄養あるんかなあれ

336 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:08:24.60 ID:eVVxtiOp0.net

サプリが肝臓に悪いってのは何でなん？

337 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:08:25.34 ID:UAnDTxzI0.net

>>313
おい！それってYO！リラックマの皿じゃんか？！

338 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:08:34.51 ID:PN09ng790.net

野菜食べるとか草生える
糞みたいな人生長引かせて何になるんや

339 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:08:50.18 ID:hzEGfaKSa.net

とりあえず毎回大根おろしとお惣菜のおから食べてりゃ充分やぞ

340 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:08:52.42 ID:f6rR7sJ+0.net

野菜ジュースはあとで栄養添加してるから栄養はあるんやで
糖分が多いから飲み過ぎたらアカンけど

341 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:08:55.97 ID:c/eoLdZG0.net

ワイ玄人はお粥生活で健康そのもの、野菜なんか白菜の漬物で充分や

342 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:08:56.93 ID:W1c0QDOc0.net

カット野菜は栄養失われてるってほんなんやろか

343 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:08:59.13 ID:xWdalHOK0.net

>>320
はえーすっごい

344 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:08:59.59 ID:fs8h58O/0.net

>>322
ワイはアナバイトってやつや
筋トレしとるやつにオススメやで(ステマ)

345 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:09:06.79 ID:FCJdjFJy0.net

結局フレッシュな肉や魚が一番じゃね
野菜は健康にいいって信仰されすぎ

346 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:09:23.17 ID:rv7Z/LXp0.net

>>301
加熱で壊れたビタミンも体内でビタミン合成に使うから有用説もあるで
合成出来ないビタミンはどうしようもないけども

347 ：広告クリックお願いします：2016/02/19(金) 23:09:31.65 ID:7y/6DW0P0.net

>>327
175/54です(真顔)

348 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:09:43.12 ID:JoheDThE0.net

>>341
タンパク質も摂りなさい

349 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:10:08.39 ID:YzKwkdHaa.net

>>328
食わんよりいいただ缶は汁に塩分多いから食い過ぎはあかんで

350 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:10:12.48 ID:tAxycgXo0.net

>>338
糞舐めんな馬鹿にしとんちゃうぞボケ

351 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:10:13.25 ID:UKupY56l0.net

おいおいサプリメント体に悪いのかよ
でもあれ食品なんだろ？

352 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:10:14.21 ID:QPpWwHRq0.net

野菜ジュースとりんごと豆腐食ってたらええんか？

353 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:10:20.09 ID:K1WgYSUw0.net

>>345
実際これやな
食いたいもんは身体が欲してるから食いたくなるんや
肉ばっか食ってた時は野菜食べたくなって二郎行ったし

354 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:10:22.47 ID:UAnDTxzI0.net

ワイ本日の食事、ごつもり焼きそば・おまんじゅう
以上

355 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:10:25.16 ID:jjfVsXiX0.net

>>344
調べてみたらステマっぽいサイトばっかりやなぁ…
とりあえず注文するわ(情弱)

356 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:10:40.33 ID:BqGb2u9W0.net

>>292
缶詰でええなら缶詰食うわ
サンガツ

357 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:10:41.19 ID:/HwONJ3UM.net

サプリメントはとりすぎなければええねん
逆に海外のとか安易に取りすぎんのは気をつけるべきや
何でもかんでも多ければええもんちゃうわ
日本人なりの適正量や体格でも違いがある
まあ自己責任で買うんやな

358 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:10:50.70 ID:Wjhflip7d.net

>>316
繊切りも割りと面倒だし思いきって買うのもありかなあ
>>324
流石に一番上の葉っぱは青くさすぎて食えんわ
買うキャベツが悪いんかな
種類多すぎるわ

359 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:10:52.37 ID:N0JC6jCf0.net

最近野菜全然食べてないけど大丈夫なんかな
病気怖いンゴ

360 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:11:00.06 ID:f6rR7sJ+0.net

>>352
糖分多すぎてアカンで
野菜は葉物野菜とか甘くないのくわな

361 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:11:13.82 ID:UCdjGgyD0.net

キャベツ玉ねぎもやし
これ食ってればうんこドバドバ

362 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:11:13.87 ID:tAxycgXo0.net

>>351
薬やぞ
薬はめちゃ困ってる人のためのもんやから普通は野菜からとるもんや

363 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:11:20.99 ID:2y/12QAY0.net

切ったり茹でたりして失われる栄養なんて取らんで結構

野菜なんて食べ物として肉魚よりはるか格下

364 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:11:22.66 ID:YzKwkdHaa.net

サプリメントは適度にしとかな腎臓に負担物凄いかかる

365 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:11:34.08 ID:xNPLaffD0.net

>>337
そこがいいわけじゃん…

366 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:11:36.30 ID:6pRXM6tsa.net

野菜ジュースゴクーで
栄養ないらしいけどバナナウンチブリブリなのでセーフ

367 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:11:41.07 ID:c/eoLdZG0.net

>>348
納豆、豆腐や！あとはお粥を鶏粥にしたりしてるで！

368 ：腐葉土 ◆teb5kVOisVyg ：2016/02/19(金) 23:11:47.15 ID:807IGTH00.net

お鍋食べるンゴ
なお3日連続の模様

369 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:11:52.59 ID:jccFc/zZd.net

野菜ジュースは最近のは加熱して壊れる栄養素を添加してるから栄養素的には問題ない。ただ塩分と糖分がそれなりにあるから飲み過ぎていいものではない。

370 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:11:53.98 ID:uag1QiZA0.net

一日一食のワイってどんなんやろ

371 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:12:05.00 ID:LkqjJ1Uwx.net

>>311
胃が悪いんか？

372 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:12:16.22 ID:yU2sm73H0.net

独り暮らしでキャベツにはまってたことはある
アホみたいに食ってたわ

373 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:12:16.74 ID:vHQ6VfAKa.net

>>344
ワイもアナバイトやで
でも昔深夜に降臨した医者ニキがサプリメントのミネラルは脂肪性？だからずっと続けると肝臓が悪くなるってアドバイス貰って野菜も食うようにしたで

374 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:12:19.19 ID:Wjhflip7d.net

>>349
汁は捨てたがええんかサンガツ
シャケの切り身はよさそうやね
魚は一匹買うとゴミが臭くて困る

375 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:12:19.19 ID:UKupY56l0.net

>>362
DHCさんがサプリメントは食品だから食事と共にとると良いとか言ってる

376 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:12:27.27 ID:c/eoLdZG0.net

>>370
禿げるで、ソースはワイ

377 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:12:27.94 ID:i6Xv8+UR0.net

ワイ「おっ旨そうなお魚やんけ」
ワイ「ああ旨かった。内臓とかはビニールにポイーで」

↓
ワイ「くっさ！ビニール貫通して臭っとるやんけ！！」

378 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:12:53.88 ID:UCdjGgyD0.net

アナルバイトアナルバイトうるさいんじゃ

379 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:13:09.58 ID:4ccxeXJm0.net

ジューサーで野菜ジュース自作してるやつおらん？
調理めんどうで気になってるんだが

380 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:13:18.62 ID:jccFc/zZd.net

サプリはものによるとしか。ビタミンCみたいな水溶性ビタミンは取りすぎても尿から出るから問題ないけど、脂溶性ビタミンやミネラルは一応過剰症がありうる。

381 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:13:19.88 ID:R7eFdsDP0.net

野菜茹でたやつをそのままスープにしとるわ
簡単で栄養もとれる

382 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:13:21.53 ID:QKy85Kvqp.net

どんだけキミら青汁はイヤなの？って話ですよ

383 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:13:25.25 ID:iCmF4foY0.net

>>375
そらそうやろ
消化するのに胃がスカスカじゃあかん

384 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:13:26.44 ID:JoheDThE0.net

>>367
それは理想的だな
あとは体が欲してる時に食べたい野菜食べればいいよ

385 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:13:31.15 ID:PN09ng790.net

若い時が長いならええけど老人タイムが長くなるとか罰ゲームやん
ゴミみたいな時間を毎日過ごしとけや健康ばか

386 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:13:32.14 ID:tAxycgXo0.net

>>375
へー

387 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:13:33.38 ID:KskRPnUOa.net

野菜ジュースが糖分多いって何のことを言ってるのかさっぱりわからんね
まさか野菜生活みたいなオレンジジュースを野菜ジュースだと思ってるのか？

388 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:13:37.67 ID:fs8h58O/0.net

>>373
ワイもそれもあるし
酵素とかの関係もあるから野菜はある程度とっとるで

389 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:13:42.35 ID:Pgcq0AOz0.net

ワイ有能「ブロンコビリーのサラダバー食い尽くすンゴ」

390 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:13:50.39 ID:yU2sm73H0.net

>>379
結構がっつりいれなあかんのがな

391 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:13:50.64 ID:Lr1kZ8670.net

ペペロンチーノとカルボナーラばっか食ってるわ最近
そのお陰か食費がかなり安くなった

392 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:13:56.13 ID:BuO/aiaP0.net

残飯食べるやで
http://i.imgur.com/pR4r7KP.jpg

393 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:14:00.21 ID:/HwONJ3UM.net

>>379
金と根気さえあればああいうのは有用
オシャレ意識高い人間になれる

394 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:14:04.62 ID:QUAo0a0u0.net

野菜が食べたくなったら食ったらよろしい

395 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:14:08.49 ID:CFB6uNvK0.net

大松「何事もバランスだぞ」

396 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:14:10.99 ID:QKy85Kvqp.net

>>379
青汁や青汁

397 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:14:20.11 ID:5Bo/4bNt0.net

ワイはにんじんピーマントマト丸かじりでニッコリやぞ

398 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:14:22.15 ID:c/eoLdZG0.net

>>392
うんこやんけ

399 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:14:28.00 ID:s9zxKe460.net

朝は青汁飲んでる
夜はヨーグルトにハチミツいれて食べてる

400 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:14:31.06 ID:jjfVsXiX0.net

>>371
大腸やな
基本的に消化に悪いもんは禁じられてるんや

401 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:14:35.16 ID:rv7Z/LXp0.net

>>379
洗うの面倒いから流し狭いなら止めた方がええで

402 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:14:41.45 ID:83G2OQLi0.net

スーパーの調理済みの野菜は全然栄養無いのに調理済みのお肉はすっごい栄養ある不思議

403 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:14:52.59 ID:BD9jq6xL0.net

独り暮らしになってから松屋の玉ねぎ以外野菜食ってないわ

404 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:14:56.42 ID:BnE1udHr0.net

米やぞ

405 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:14:57.69 ID:JQI036Ps0.net

やっぱりサプリがナンバーワン！

406 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:14:58.40 ID:94ClDJGra.net

>>387
本物の野菜ジュース教えてください！
僕も野菜ジュース生活始めたいんです

407 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:15:02.44 ID:ZKQyPc5r0.net

野菜高いから家庭菜園する

408 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:15:04.85 ID:QqMT7VwaM.net

>>377
ゴミの日の前に食うんやぞ

409 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:15:20.72 ID:cypyMfONa.net

野菜煮込んだ汁ごと味付けて全部食えばええやん

410 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:15:23.03 ID:Pgcq0AOz0.net

>>400
潰瘍性大腸炎ニキか？

411 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:15:37.65 ID:QKy85Kvqp.net

>>406
青汁や青汁

412 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:15:39.76 ID:jccFc/zZd.net

>>400
CDかいな。

413 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:15:44.85 ID:8O2ql7dt0.net

玉ねぎ万能で買い込んでるわ

414 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:16:01.28 ID:c/eoLdZG0.net

>>407
しいたけ栽培キットってヤツ面白かった

415 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:16:07.35 ID:cypyMfONa.net

甘いもんなんてそうじゃなくても食うのに野菜ジュース程度の甘みなら大丈夫やろ

416 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:16:11.17 ID:94ClDJGra.net

>>411
青汁（笑）
笑わせんなゴミ

417 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:16:13.05 ID:LkqjJ1Uwx.net

>>400
大変やな
ワイも２日にいっぺんしかウンチでんから大腸不安ンゴねえ

418 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:16:15.94 ID:5dqbTO190.net

適当に好きなもん食いまくって足りなそうな栄養はサプリ飲んどきゃええねん

419 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:16:16.91 ID:Nj1+MXJo0.net

マルチビタミン他色々飲んで飯は適当に食うといたらええねん

420 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:16:17.45 ID:BuO/aiaP0.net

ンゴぉ…
http://i.imgur.com/ZBhug8p.jpg

421 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:16:26.49 ID:FL9EAcBv0.net

大分市の景観
http://livedoor.blogimg.jp/chiriokunijiman-.23/imgs/a/e/ae417714.jpg

422 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:16:27.59 ID:JQI036Ps0.net

ワイカリフラワーの方が好きなんやけどいかんのか

423 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:16:28.46 ID:s9zxKe460.net

野菜余った時は鍋作る
肉も野菜も麺も全部ぶち込んで美味しく食べれるから止められんわ

424 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:16:43.19 ID:yU2sm73H0.net

いざとなったら生で食えるのがええよな
洗って適当に味つけたりそのままでも食えるのがええ

425 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:16:44.70 ID:FCJdjFJy0.net

サプリ取りまくると気づいたら腎臓死ぬ説

426 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:16:52.21 ID:XGyIYjZU0.net

ワイUターンで実家暮らしがいかに楽か実感中

427 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:17:01.35 ID:JoheDThE0.net

>>406
無塩のトマトジュースでいいんじゃね？
コンソメと塩コショウでスープにも使えるし

428 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:17:03.45 ID:r4NX6TuZ0.net

ワイケメン「シチュー」

429 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:17:10.01 ID:jjfVsXiX0.net

>>410
クローン病って言うらしいが大腸炎ってところは同じやから似たようなもんやな

430 ：腐葉土 ◆teb5kVOisVyg ：2016/02/19(金) 23:17:15.60 ID:807IGTH00.net

スロージューサー持ってる奴おるか？
どうなんやあれ

431 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:17:33.40 ID:UFlUnekid.net

温野菜連投してるわ

432 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:17:33.71 ID:9vYzegi3d.net

米と味噌汁毎日食えば大丈夫やろ

433 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:17:41.64 ID:wzHzmfyq0.net

元々出来てるサラダ食えばいい

434 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:17:41.91 ID:l3lvWxCMa.net

鯖缶とかいうカロリーと栄養を稼げる食べ物

435 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:17:47.60 ID:56y5Rp1S0.net

>>432
これ正解

436 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:17:50.45 ID:CT/qkaKmr.net

ワイはこれで栄養補給しとるで！
http://i.imgur.com/Bq4Fus8.jpg

437 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:17:53.59 ID:ozjWBXAD0.net

ジャガイモのビタミンCは熱に強いからおすすめやで
小ぶりの新ジャガをフライパン出来た蒸し焼きにするだけでも毎日食える

438 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:18:00.04 ID:5dqbTO190.net

自炊毎日は頭おかしくなるけど月１ぐらいやとめっちゃ楽しい

439 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:18:05.24 ID:f6rR7sJ+0.net

野菜なんて適当に刻んでコンソメで煮込めばそれなりに食えるスープになるわ
わざわざジュースじゃなくてもええやろ

440 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:18:09.13 ID:H36Rh6KY0.net

シャンタンDXとコンソメあれば野菜楽に採れるわ

441 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:18:12.75 ID:X7vUTAuRp.net

>>419
食物繊維は何で摂るんや

442 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:18:15.06 ID:rYhNg/Hr0.net

結婚して嫁に作ってもらえばええやん

443 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:18:19.26 ID:94ClDJGra.net

>>427
なるほど
一応参考にしといたるわ

444 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/19(金) 23:18:30.96 ID:oTSbTQxf0.net

>>178
あのおしんこ栄養全部抜けてそうだけど　一応食ってる