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ワテでぶ、ダイエットしたい
- 1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:24:58.30 ID:xJMrOrgn0.net
- 炭水化物抑えてランニングしたらええんか?
- 2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:25:15.43 ID:OMfB4Ukm0.net
- できるものならな
- 3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:25:20.47 ID:xJMrOrgn0.net
- サプリとか飲まんといかんのか?
- 4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:25:38.36 ID:xJMrOrgn0.net
- ライザップとか行く金はないんやで
- 5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:25:54.79 ID:xJMrOrgn0.net
- 何キロ走ればええんやで?
- 6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:25:58.65 ID:FOrVqyxF0.net
- 食い過ぎない程度に食って毎日5km歩けば痩せるで
- 7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:26:19.30 ID:xJMrOrgn0.net
- モテたいんや誰か知識ください
- 8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:26:35.88 ID:xJMrOrgn0.net
- >>6
歩いてもええの?
- 9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:26:41.62 ID:03aAHLBL0.net
- 腹式呼吸するんやで
- 10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:27:10.12 ID:ZT4MCtxGM.net
- とりあえず身長体重体脂肪率は?
- 11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:27:11.51 ID:xJMrOrgn0.net
- なお腹筋とか腹が邪魔でできないもよう
- 12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:27:31.16 ID:xapbHGcj0.net
- トマトスープ飲んでたら痩せるで
- 13 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:27:31.30 ID:xJMrOrgn0.net
- >>9
歌手の人がやってるやつ?
- 14 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:28:05.17 ID:xJMrOrgn0.net
- >>10
体脂肪率はわからないけど
身長178、体重85なんやで
- 15 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:28:39.51 ID:Qey8lamUa.net
- 毎日30分以上歩け
- 16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:28:47.95 ID:xJMrOrgn0.net
- >>12
トマトスープってどんなのや
トマトとコンソメと玉ねぎくらいを煮ればいいの?
- 17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:28:54.29 ID:u+jk4fbrd.net
- 絶食しよう
- 18 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:29:10.73 ID:xJMrOrgn0.net
- >>15
走らなくても効果あるの?
- 19 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:29:18.24 ID:wqhCfhUT0.net
- 172の94なんやがどう?
- 20 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:29:34.95 ID:xJMrOrgn0.net
- >>17
それはさすがに長持ちしなさそうなので運動を取り入れたいんやで
- 21 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:30:01.14 ID:retYfeZQ0.net
- 炭水化物抜くだけで凄いらしい
- 22 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:30:08.90 ID:xJMrOrgn0.net
- >>19
ワテと同じような感じなんやろなあ
- 23 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:30:38.75 ID:xJMrOrgn0.net
- >>21
なお夜だけ抜くもよう
絶対米あかんってなるとちょっと悲しい
- 24 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:30:40.29 ID:FOrVqyxF0.net
- >>18
競歩っぽく歩くのがええんやで
- 25 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:31:22.36 ID:xJMrOrgn0.net
- >>24
腕を上下にふる感じで早歩きするみたいなの?
- 26 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:31:51.85 ID:xJMrOrgn0.net
- ちくわとかって太るんか?
- 27 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:31:56.93 ID:retYfeZQ0.net
- >>23
本気で痩せたくないんか? そのへんは天秤やけど
- 28 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:32:26.16 ID:Qey8lamUa.net
- 歩いても痩せるで
走る方が良いけどキツくて続かん
- 29 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:32:39.92 ID:xJMrOrgn0.net
- >>27
続かないと結局リバウンドしそうで恐いんや
夜だけやったら余裕かなと思って
- 30 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:33:19.06 ID:xJMrOrgn0.net
- >>28
ほな歩くわ
ウインドブレーカーをネットで頼んだんや
- 31 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:33:44.09 ID:xJMrOrgn0.net
- 酒は月に4日くらいにしたら大丈夫かな
- 32 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:33:55.81 ID:s7XKRT/+0.net
- >>30
体温が低い方が痩せるからシャツで歩いて、どうぞ
- 33 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:34:09.61 ID:HuZ7W4TG0.net
- ウォーキングから始めたらええで
食うの減らすのは絶対条件
- 34 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:34:38.31 ID:xJMrOrgn0.net
- >>32
逆かと思ってたわ
寒いと脂肪をつけるとか聞いたことがあったから
Tシャツで競歩すればいいのか
- 35 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:35:13.16 ID:xJMrOrgn0.net
- >>33
Jのみんなが歩きを勧めてくれてるからウォーキング頑張るわ
- 36 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:35:38.32 ID:bQr3gT+Sa.net
- 毎日ちょっとずつでも絶対に続けること
デブだと性根からゴミになってるからまず習慣にしないといけない
ワイはダイエット決意して1年経つけど10キロ増えたわ
- 37 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:35:40.50 ID:6e7JGQns0.net
- ワイは4ヶ月で15キロ痩せたで
炭水化物と油減らせばええんやで
- 38 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:35:50.82 ID:xJMrOrgn0.net
- 食べるのは
鶏>>>>豚>>>>>牛って感じでええんか?
- 39 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:35:58.59 ID:kXRsFgmd0.net
- 有酸素運動を続けられる人を尊敬するわ、退屈すぎる
目標なく歩く走るできん、脂肪減らす目標あるだろってのは無しで
- 40 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:36:01.07 ID:docs+/Qg0.net
- ワイてふに見えた
- 41 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:36:13.71 ID:5M1bYE5o0.net
- >>1これマジ?
アフィブログを検索から除外
http://i.imgur.com/G6bnyUA.png http://i.imgur.com/e6IJ7vT.png
Google公式 検索除外の拡張機能
https://chrome.google.com/webstore/detail/personal-blocklist-by-goo/nolijncfnkgaikbjbdaogikpmpbdcdef?hl=ja
有志が作成したアフィブログリスト
https://drive.google.com/file/d/0BwDPjeLoRhJoV05CMFF6VFJEX1U/view?pli=1
これに書いてあるURLコピーして拡張機能にぶち込めば最近できたアフィサイト以外のまとめサイト全部見えなくなる
PersonalBlocklistに追加されたサイトは一定数に達するとGoogleの通常検索結果からも削除される←これ
- 42 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:36:14.88 ID:D1FEyslId.net
- 何歳?
- 43 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:36:23.89 ID:ztcV99FP0.net
- ランニングして膝痛めて終了
水泳にしとけ
- 44 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:36:36.96 ID:QJ4LbJ2C0.net
- >>38
肉食うとかなめてんの?
- 45 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:36:38.17 ID:NE5LnryEd.net
- >>38
肉はなに食べてもいいぞ
- 46 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:36:55.35 ID:xJMrOrgn0.net
- >>36
せやな
心を鬼にしないといかんな
ワテでぶ心がガラスすぎるから頑張らないと
>>37
すごい結果やな
うらやましいやで
- 47 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:37:01.79 ID:b3CIdzLG0.net
- デブなんか走ったら膝こわして終わりやろ
- 48 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:37:40.34 ID:xJMrOrgn0.net
- >>39
その暇を潰すためにiPhone持参で音楽聴きながらやろうかなと思ってる
- 49 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/28(木) 15:38:12.79 ID:xJMrOrgn0.net
- >>41
アフィちゃうで
転載禁止アドセンスクリックお願いしますやで
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