なんj体固い部

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:03:50.44 ID:TxXzF2pa0.net

毎日伸ばしてるけどなかなか柔らかくならん

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:04:01.10 ID:TxXzF2pa0.net

前屈できん

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:04:09.47 ID:TxXzF2pa0.net

腰いたい

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:04:32.67 ID:TxXzF2pa0.net

すぐ落ちる

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:04:41.64 ID:L4LC9juja.net

じゃあ電信柱に頭突きして凹ませてこいよ
そしたら固いって認めてやる

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:05:09.70 ID:TxXzF2pa0.net

>>5
アスぺかな？

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:05:42.62 ID:TxXzF2pa0.net

あかん

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:06:05.69 ID:+LiCq7AY0.net

イチローも固いしね

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:06:22.13 ID:y7WVt5Scp.net

前屈マイナスンゴねえ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:06:41.13 ID:b/kjk0cM0.net

この執念があれば
http://i.imgur.com/76NTC91.jpg

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:07:17.33 ID:B3xyQl7w0.net

セルフフェラに熱い情熱を注ぎ込めばそのうち柔らかくなる

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:07:22.67 ID:TxXzF2pa0.net

>>10
これすらできん

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:07:34.82 ID:TxXzF2pa0.net

>>9
ワイもや

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:07:49.23 ID:TxXzF2pa0.net

>>8
そうなん？
柔かそうやのに

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:08:01.67 ID:bf9tDvx80.net

セルフフェラって気持ちええんか？

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:08:10.94 ID:FhXcKvTK0.net

石橋貴明みたいなスイングになるわ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:08:42.66 ID:TxXzF2pa0.net

前屈するとふくらはぎいたい

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:08:46.82 ID:kM0hvD8T0.net

足伸ばして座れないンゴねぇ

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:09:01.06 ID:TxXzF2pa0.net

>>18
ワイもや

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:09:13.38 ID:TxXzF2pa0.net

前屈して戻すと腰いたい

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:09:59.38 ID:TxXzF2pa0.net

なんか柔らかくしてくれる施設ないんかね

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:10:26.37 ID:6n936arD0.net

高校のころ長座体前屈20センチだったわ

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:10:27.54 ID:zqIeZHu10.net

毎日ストレッチすればだいぶ違うやろ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:10:39.18 ID:484a4Mrm0.net

>>20
わかる

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:10:47.09 ID:TxXzF2pa0.net

>>23
なかなかならん

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:11:31.42 ID:oRZte2Oj0.net

わいぐにゃぐにゃやで

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:11:41.69 ID:TxXzF2pa0.net

>>24
尾てい骨のうえらへんな

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:11:43.41 ID:e3s48oGW0.net

ストレッチで柔らかくなるのはわかってるんやけど続かへん

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:11:43.67 ID:Pii/5WvW0.net

どんなストレッチしてるんや？

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:11:52.36 ID:bzoSqrlI0.net

ワイデブ身体は柔らかいのに前屈で腹がつかえ無事脂肪

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:12:01.36 ID:TxXzF2pa0.net

>>26
うらやまc

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:12:34.35 ID:TxXzF2pa0.net

>>29
座って前屈してタオルを爪先に引っかけて引っ張る

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:12:41.68 ID:lcJeG7Vda.net

前屈はへそから倒すんやで
背中反って胸を張って倒してみい

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:12:58.35 ID:TxXzF2pa0.net

>>28
なにしたらええかもわかりずらいしな

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:13:12.82 ID:JIcovy1A0.net

イチローは身体ガチガチにかたいで

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:13:16.71 ID:TxXzF2pa0.net

>>33
やってみよう

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:13:20.15 ID:fihC6yeSK.net

そもそも体固くてストレッチやっても効果あるのかわからない

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:14:03.37 ID:TxXzF2pa0.net

>>33
なんかふくらはぎと足の裏いたい

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/01(火) 00:14:15.81 ID:5GRmv4pb0.net

毎日ストレッチ一時間すれば柔らかくなるで