筋トレで一番やってて辛い部位ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:44:29.64 ID:ojR3jRjc0.net

ない
筋トレは楽しいからしょうがないね

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:45:02.27 ID:zW7JHh610.net

三角は追い込みすぎると死ぬ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:45:40.99 ID:c8XLbfmk0.net

skip arm day

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:45:54.27 ID:ojR3jRjc0.net

>>2
筋トレって逆に加減する方が難しくないか？

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:46:42.83 ID:LlZlXcrH0.net

脚追い込むとフラフラになって辛いです

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:47:33.06 ID:c8XLbfmk0.net

>>4
筋肉より先に頭鍛えろよ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:47:39.13 ID:lQvswI+s0.net

風邪引いて3日ジム行ってないんやが、
危機感がやばい。早くジムいきたい

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:47:49.63 ID:kZXHpXqPp.net

筋肉痛の時もやって良いんか？

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:48:23.93 ID:SgMtksJR0.net

脚でしょ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:48:45.13 ID:tBaTV40N0.net

断然脚

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:48:42.80 ID:eGtsqaMs0.net

日常生活で使わない広背筋とか嫌だ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:49:08.55 ID:SgMtksJR0.net

>>7
わかるがぶり返したら更に長引くから忍耐やで

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:49:06.39 ID:ojR3jRjc0.net

>>8
別にかまわん

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:49:31.30 ID:09MTqWrH0.net

スクワットきついンゴ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:49:31.62 ID:kZXHpXqPp.net

>>2
肩幅広がるの楽しいわ

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:49:42.62 ID:C9QH0+tL0.net

顔鍛えてから言えや雑魚

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:50:13.35 ID:kZXHpXqPp.net

>>13
よっしゃ
頑張るわ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:50:19.41 ID:DmNhpCuZ0.net

上腕二頭筋と腹筋が嫌い
そのうえ上腕二頭筋はトレーニングすると左肘が痛くなるから出来ない

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:50:24.61 ID:CTzTLn15d.net

インナーマッスルのリハビリ辛いンゴ…
成果出てるか分からねーな

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:50:31.65 ID:AgHYmXv9p.net

腹筋

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:50:49.95 ID:YDmE1f3Fd.net

脚やろ
膝が逝ってまいそう

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:50:54.49 ID:ary/HJIh0.net

80キロのデブなんやがベンチ60上がらへん
ダンベルカール20上げれるんやけど

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:51:21.27 ID:ojR3jRjc0.net

>>18
それ手首に力入って手を捻ったり、肘の位置を動かしたりしてフォームが悪いんちゃう？

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:51:25.10 ID:Xy/01XhF0.net

腹筋が一番嫌い
きつい割に育ってる実感がない

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:51:47.84 ID:Wc7Gp6B80.net

>>12
ほんこれ
まずは治さな(アカン)

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:52:25.40 ID:AgHYmXv9p.net

ベンチプレスは楽でええわな

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:52:33.37 ID:ary/HJIh0.net

プロレスラーみたいに胸筋の下の部分？大きくしたいんやけど何したらいいん？

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:52:35.83 ID:Zd20a33x0.net

>>22
初めてすぐならしゃーない
ずっとあがらないならトレメニュー見直そう

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:52:40.47 ID:DmNhpCuZ0.net

>>23
かもしれんが、一度痛めて以降ちょっと負荷かけると肘がバキバキ言って怖くて出来なくなった
手首はひねってないかな

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:53:06.50 ID:vDoxAxKd0.net

足で押すやつ110キロでやってるんだけど膝が痛くなる

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:53:05.54 ID:896hEyNva.net

腹筋嫌いやわ

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:53:09.04 ID:YDmE1f3Fd.net

>>22
なんであがらんねん
フォームがおかしいんとちゃう

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:53:14.45 ID:ojR3jRjc0.net

>>22
筋トレは重量で比べるんじゃなくて、どれだけちゃんと効かせてるかが重要やぞ
別に体重の割にこの重量ができないんじゃなくて自分が今できる重量で効かせたほうがいい

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:53:22.14 ID:SnQgrAi50.net

足鍛えると階段がキツくてきもちE

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:53:26.86 ID:WIC1EseN0.net

試合シーズンで筋トレ控えとるワイ、禁断症状で吐く

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:53:38.99 ID:n2P6MkTPd.net

脚か腹筋
腹筋はたいてい最後たがら力が残ってない

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:53:42.80 ID:QVxzFBA/0.net

背中は怖い
脚は辛い

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:53:54.97 ID:0SC36dmcM.net

胸がきついンゴ
１セットやるたびに息上がって立ちくらみして３セットに１セットは終わった後
倒れるンゴねぇ

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:54:12.95 ID:qh7S/cV50.net

懸垂辛いンゴ

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:54:15.93 ID:fedNp5tud.net

懸垂で肩幅って広がる？

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:54:30.73 ID:DmNhpCuZ0.net

懸垂ディップスは楽しいから好きンゴねえ

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:54:53.15 ID:Gk2EQ84YK.net

太ももやな
痛いのも辛いのも平気だけで吐き気だけは慣れない

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:55:11.21 ID:Xy/01XhF0.net

脚トレやりまくりたいんだけど、やりすぎるて最近買った良いスーツが着れなくなるというジレンマ

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:55:23.97 ID:2QadJJ8G0.net

腹筋
インナーマッスル

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 00:55:28.54 ID:ojR3jRjc0.net

>>40
肩をまったく動かさない運動やからなぁ、広がらんと思う