自重トレが意味無いとか言ってる奴ｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:23:02.78 ID:v7lJXZNf0.net

何でビルダー目線なの？

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:23:16.71 ID:3Oyb4CgP0.net

シュワちゃんですら腕立てやってるで

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:23:51.96 ID:v7lJXZNf0.net

>>2
今だるっだるだけどそうだよな

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:24:13.20 ID:U5o0jdCs0.net

腹筋ローラーめっちゃキツイんだよなあ・・・

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:24:58.68 ID:v7lJXZNf0.net

何で筋トレの話になると
ボディビルダー目線のトレーニングの話ばっかなんだろうな

まさか筋肉もりもりのビルダーがあんなちまち言い合ってる訳は無いだろうし

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:25:13.54 ID:2wlGt8CrE.net

体操選手も自重トレやで
とりあえず倒立しようず

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:25:20.89 ID:v7lJXZNf0.net

>>4
わりといける

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:25:42.83 ID:JOczFVWU0.net

いや自重トレでも体変わるで

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:26:06.34 ID:ZFYLuAuap.net

あ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:26:28.51 ID:v7lJXZNf0.net

>>6
ちょっとはウェイトやるけどな

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:26:45.29 ID:v7lJXZNf0.net

>>8
ンゴ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:26:56.46 ID:hF6EAnvra.net

自重トレってなんや自分と体重か

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:27:23.25 ID:v7lJXZNf0.net

２ちゃんの筋肉議論って
知識だけつけたデブとガリの言い合いってはっきりわかんだね

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:27:25.21 ID:JOczFVWU0.net

腕立てした後とかパンプ半端ないで

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:27:59.51 ID:v7lJXZNf0.net

>>12
自分の体重でするトレーニング

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:28:01.38 ID:3GMOWqZaa.net

なんJ民はウエリフ至上主義やぞ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:28:27.76 ID:fKLBPbeb0.net

自重トレは明確な目的がないと続かない
ジムは楽しいから続けられる

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:29:02.55 ID:v7lJXZNf0.net

>>14
筋繊維はあんま壊れてないんだけどな

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:29:07.22 ID:9zZxtZOi0.net

競輪の練習ばっかりしてたらいつの間にか上半身がごつくなってたんゴ

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:29:30.97 ID:SymaaQk20.net

・「普通の食事」以外に、卵を20-30個、牛乳を2-3リットル、さらに鯖の缶詰を3缶、加えてプロテインの粉末300gを毎日摂取する。
・食事消化吸収のために、消化剤を大量に摂取する。
・さらに筋肉のサイズアップのため、鶏肉をミキサーにかけペースト状にしたものを大量に摂取する。

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:29:39.68 ID:v7lJXZNf0.net

>>16
なんｊもvipもそうだろうな
想像だから極論になるんやろ

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:29:49.04 ID:08eVVLY8a.net

>>17
自重は数字が回数しかないからなぁ

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:29:54.82 ID:qeFCbai60.net

やらないよりはマシやがウェートやってるガチ勢にはかなわない
負荷が弱いから

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:30:09.03 ID:v7lJXZNf0.net

スポーツ経験者ならどっちかを馬鹿にする事ってまず無いわ

どっちもやるのが普通やし

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:30:27.69 ID:qeFCbai60.net

自重は回数やらないといけないからめんどくさい

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:30:39.68 ID:0HO2f/cG0.net

そらなんJ民はゴリゴリの恵体しか認めんからな

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:30:48.00 ID:R1M2Z85R0.net

>>20
ｳﾞｫｴ！

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:30:52.15 ID:3GMOWqZaa.net

SAQトレーニングとか凄い馬鹿にしてそう

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:31:07.42 ID:v7lJXZNf0.net

>>17
倒立とかプランシェとかできるようになる事を目的としたらええで
プランシェはキツいが

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:32:03.03 ID:dsDIAEDC0.net

ただ単に効率の問題言ってるんちゃう
意味ないって言ってるやつはあんま見たことない

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:32:07.70 ID:v7lJXZNf0.net

>>23
それが意味わからんわ
敵うってなんやねんｗｗｗみんな同じブロリーみたいなの目指してるの？

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:32:53.57 ID:v7lJXZNf0.net

>>30
しょっちゅう湧くぞ

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:33:09.25 ID:Q8JdU1WW0.net

自重トレだと物が売れないからね

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:33:31.23 ID:JOczFVWU0.net

引き締めたいなら自重
筋肥大ならダンベルとベンチあればええわ

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:33:47.23 ID:3GMOWqZaa.net

なんJは綱登りとか出来る奴の方が少なさそう

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:33:54.22 ID:v7lJXZNf0.net

そもそも効率厨なのはええけどなにを目指してる設定での効率厨なんや

絶対頭の中ボディビルダーみたいな体型目指してる設定やろ

アホか

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/25(日) 18:34:21.79 ID:v7lJXZNf0.net

>>33
業者も絡んでたんか・・・・すまんな