【悲報】ワイデブ、本日すでに3000kcal摂取

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:12:12.27 ID:ymFNsrHFr.net

朝
カップラーメン＋白米

間食
チョコチップクッキー一箱
ポテチ
菓子パン

昼
コンビニ弁当
フライドポテト
調理パン

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:12:31.78 ID:ymFNsrHFr.net

はあ…痩せたいンゴねえ…

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:12:51.12 ID:sp44KroF0.net

パンと白米だけで1000はいくか？

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:13:16.27 ID:TAY81I6N0.net

ワイもチョコチップクッキー１、２枚で止められる意志の強さが欲しい

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:13:32.24 ID:ymFNsrHFr.net

>>3
白米は大盛りやで

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:13:34.13 ID:KK2/aTeb0.net

カップラーメンって割りと低カロリーだよな

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:13:38.11 ID:yGa53x7kE.net

いいメニューだ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:13:47.63 ID:3MWVDHiw0.net

昼は味噌チャーシューラーメン大盛り、餃子3枚、チャーハン大盛り、豆腐2丁、牛乳1L

今からポテチ2袋食う

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:14:09.60 ID:W7IZJROz0.net

菓子パンとか普通に500超えてくるからなぁ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:14:22.97 ID:ymFNsrHFr.net

>>4
わかる
お嬢様とかよく紅茶にクッキーを一、二枚のセットでティータイムしとるけど考えられへん

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:14:27.05 ID:TAY81I6N0.net

つーか4000ぐらい行くやろこれ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:14:35.07 ID:Dyq8DQYk0.net

食い過ぎやろ
１日１食にしろ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:14:48.37 ID:wvIlUL8g0.net

菓子関係抜いたら大分カロリー減らせそうやん

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:15:01.78 ID:54aNJrBUr.net

食ってるもんが絶望的に酷いな
コーヒー飲む習慣つけろ
あれ腹ふくれるから

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:15:09.30 ID:GUutkkTZ0.net

開幕カップラーメンは強い

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:15:09.35 ID:BQ95GHRv0.net

ワイ寝る前にカークランドのポテチ一袋しか食べんのに太る・・・

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:15:22.35 ID:MUC6WB150.net

何キロなん？

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:15:28.03 ID:ymFNsrHFr.net

なお夜は近所の定食屋でチャーハンと唐揚げを食うもよう

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:15:37.64 ID:zmzcHmbg0.net

そのうち食事がめんどくさくなる

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:15:46.55 ID:+cEbSNCBH.net

なお夜を抜く気全くない模様

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:15:54.04 ID:ymFNsrHFr.net

>>17
174センチ88キロやで〜

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:16:26.59 ID:yGa53x7kE.net

>>21
ちょうどええやん

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:16:37.04 ID:B7lIRxGTM.net

何歳？

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:16:42.67 ID:ymFNsrHFr.net

一日一食とか無理ンゴ
拷問や

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:16:45.39 ID:GUutkkTZ0.net

思ったより重くない

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:16:45.38 ID:v4G3C1Jy0.net

ワイ

朝：シュガートースト2切れ（228キロカロリー）

昼：いもけんぴ5本（8キロカロリー）、寒天ゼリー（0キロカロリー）、ポップコーン10個（8キロカロリー）

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:16:47.17 ID:d8jvme7j0.net

デブは病気になるまで際限なく太るからな
100とかすぐやでｗ

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:16:49.24 ID:82UdxVB+0.net

カップラーメンに白米ってどういうことだよ

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:17:06.04 ID:MUC6WB150.net

>>21
デブじゃないやんけ…

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:17:19.15 ID:NixfTvHh0.net

チョコチップクッキーが重いな
1箱食うとそれだけで1000kcal超えてくるやろ

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:17:27.52 ID:4knbeWXW0.net

メロンパン3つくらい毎日食ってると酷いことなったわ

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:17:37.08 ID:BQWr0cYv0.net

>>6
三食カップ麺なら確実に痩せるな
カップ焼きそばはアカンけど

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:17:39.42 ID:NhX0GsdMK.net

"デブは甘え"を体現する存在

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:17:39.67 ID:ymFNsrHFr.net

>>22
マ？デブ扱いされるんやがネタやろか

>>23
27やで
若いから食っても許されるンゴ？

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:18:00.67 ID:B7lIRxGTM.net

朝牛丼並＋生卵＋味噌汁
昼チキンサラダ＋コンビニ弁当＋揚げ鶏
これでどんくらいいくん？

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:18:08.54 ID:TBGa2vG+M.net

ワイ昼にさくら水産三食をぺろり
天丼は行列だったのであきらめた模様

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:18:26.83 ID:ymFNsrHFr.net

>>26
修行かなにか？

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:18:31.45 ID:lvhgRZNW0.net

月の食費は？

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:18:41.63 ID:cjZ+Pv7hM.net

ワイガリ、未だに0カロリー

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:18:55.88 ID:NixfTvHh0.net

>>35
2000kcal

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:19:07.01 ID:Ma1uDwoj0.net

朝カップラーメンてチーズバーガー増量法みたいなもんやな

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:19:09.95 ID:xWaTKbwq0.net

ニートのくせになんでそんな腹減るねん

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:19:22.11 ID:v4G3C1Jy0.net

>>35
朝だけで750キロカロリー、昼だけで1000行ってるから晩食えんよ

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:19:23.28 ID:B7lIRxGTM.net

>>40
ほーん夜調整すればちょうどええな

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:19:31.10 ID:U4z0nDH60.net

お金はどうしてるんや？

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:19:31.87 ID:NosULjWwa.net

>>26
もういもけんぴとポップコーンいらんやろ

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:19:32.00 ID:yBM4HwG10.net

１００行くには才能がいるぞ

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:19:36.94 ID:19hQXOcy0.net

>>29
ええ…

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:19:48.25 ID:5jKyFULVM.net

>>10
少しずつ食うんや

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:19:48.77 ID:wvIlUL8g0.net

>>34
脂肪ならデブや　筋肉あるんならむしろええ体格

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:20:03.79 ID:NixfTvHh0.net

基礎代謝が2000kcal近いから
何もしなくても腹が減ってしゃーない
食わんと指が震えてくるし

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:20:04.44 ID:pxrHcQp60.net

ワイ2月からダイエット始めて18キロの減量に成功

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:20:15.00 ID:B7lIRxGTM.net

>>43
えー1750とか少な過ぎンゴ･･･

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:20:30.38 ID:NhX0GsdMK.net

飯食う前にところてん食っとけ

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:20:32.46 ID:ymFNsrHFr.net

>>38
４万ちょいやろか
そんときによって違いはあるが

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:20:54.84 ID:lIaMn+170.net

3000kcal摂取したら
3000kcal消費したら、ええんや

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:21:05.42 ID:U4z0nDH60.net

最近わかったんやがやることとか楽しいことないと何か食べたくなるよな
ワイはそれに気づいてから茶碗一杯もきついわ

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:21:14.58 ID:18Mgtmeu0.net

MMAやってたらそれでも足りんでしょ
MMAやろうや

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:21:17.04 ID:d9awvTHp0.net

そんだけ食えるって才能だぞ
誇って良い

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:21:20.52 ID:D1vn7mlIa.net

昼に起きれば朝は抜けるぞ

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:21:20.93 ID:1aT7YxXX0.net

なんでワイより食ってる癖にワイより痩せてんねん不公平や死ね殺すぞ

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:21:25.81 ID:lvhgRZNW0.net

>>55
そんなんで済むんか

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:21:40.21 ID:lYVgmJ7C0.net

168cm84キロのワイ低見の見物

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:21:42.20 ID:nTpF+QKcp.net

ウエイトトレーニングすればいいやん
必然的に栄養気にするからポテチとか馬鹿らしくなって食わなくなるで

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:22:00.68 ID:wvIlUL8g0.net

>>63
ファッ！？

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:22:06.26 ID:UvUKRSwd0.net

ワイ今クイックガストでカキフライ定食をぺろり
夜は抜く模様

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:22:11.44 ID:ymFNsrHFr.net

>>62
実家からちょいちょい食料を盗んでくるんやで

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:22:15.53 ID:1AvCkdXO+.net

J基準ではBMI26まではガリやぞ

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:22:27.53 ID:B7lIRxGTM.net

>>56
二番目の「したら」を「すれば」にすると読みやすいと思うで

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:22:30.89 ID:NhX0GsdMK.net

炭水化物減らすとかなり勢いよく落ちるで
ワイ肉や酒はガンガン飲み食いするけど米やパン減らしたら簡単にやせた

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:22:40.79 ID:FQkWoBfv0.net

クソガリのワイ、太ることを諦める
デブって凄いわ才能やろ

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:22:54.14 ID:ZlYzgba70.net

わい金欠、トップバリュヌードルを食いながらこのスレを発見しむせび泣く

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:22:58.77 ID:pxrHcQp60.net

>>63
まるで今年はじめのワイやで

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:23:02.54 ID:GUutkkTZ0.net

とりあえずサラダチキンという風潮

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:23:22.15 ID:CFqgQZIq0.net

午前中から間食て何考えてるんやろか

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:23:22.29 ID:c0ALyE6b0.net

これでも糖尿病にならんのか
世の中不公平やね

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:23:32.32 ID:TZLwfc140.net

別にいくらカロリーとっても糖質制限すれば痩せるんやで

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:23:33.98 ID:KsyrXl2w0.net

>>70
多分平均的日本人の食事やと炭水化物とりすぎやしな
半分くらいにするとええ感じかも

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:23:34.58 ID:VJXzmkh60.net

お前ら男友達に胸を揉まれる側の人間やったんか・・・・・

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:23:42.94 ID:ZlYzgba70.net

食えるのも才能やからな

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:23:44.19 ID:Rwl975ds0.net

BMI15.8です

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:23:44.25 ID:B7lIRxGTM.net

>>71
ガリもガリで才能だぞ

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:24:04.80 ID:1gQvKXhKM.net

とりあえずパンは辞めるンゴ
菓子パン、調理パンは地雷ンゴねぇ…

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:24:09.21 ID:5rcPvjRY0.net

いくら食ってもええけど痩せろ

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:24:17.10 ID:NosULjWwa.net

>>75
食うことやろ

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:24:20.88 ID:pxrHcQp60.net

糖質取らなすぎると内臓やられるで
適度な糖質は必要やで

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:24:35.08 ID:B7lIRxGTM.net

>>79
ワイの辛い思い出抉るのはNG
あれ力加減分かってないから痛いねん殺すぞムカつくんじゃ

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:24:42.51 ID:FQkWoBfv0.net

>>82
ガリなんてちょっと食わないだけでなれるんやで
デブは普通の人の倍の量を無理やり食わないとなれないんやで

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:24:51.71 ID:WVUDhpkR0.net

その分消費すれば問題ないんやで

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:25:09.31 ID:lYVgmJ7C0.net

ワイは米抜いてその分アイス喰ってるけど全然痩せへんわ
なにがあかんのやろ

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:25:18.09 ID:IA0oE6/Lr.net

俺の食べる量の4倍食べてるのになんで180cm94kgの俺と同じBMIなんだよ

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:25:25.49 ID:8gxGuui20.net

クッキーがでかい

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:25:26.60 ID:sHt5KW3r0.net

いくら食っても太らないワイ、低見の見物
太りたいンゴねぇ…

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:25:30.33 ID:oqhUl+7uM.net

どんだけデブなんだと思ったら174の88kgなら全然やんけ！

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:25:35.20 ID:B7lIRxGTM.net

>>88
無理やりも何も進んで食ってるだけやん
本能の赴くままやぞ

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:25:42.02 ID:19hQXOcy0.net

働いたら痩せそう
働いてるのに太ってる奴はあっ・・・(察し)

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:25:43.50 ID:ZlYzgba70.net

>>90
レディーボーデンを抱えて食ってそう

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:25:53.04 ID:Rwl975ds0.net

全部下痢になるンゴねぇ

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:26:04.24 ID:gWaKovZ00.net

ワイ

朝
緑茶一杯

間食
なし

昼
なし

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:26:09.32 ID:3OlvmJy60.net

小太りレベルやな　危機感薄い時期や

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:26:11.86 ID:NhX0GsdMK.net

ワイも毎朝コンビニ駐車場でカップ麺食ってるけど180kcalぐらいの減塩のやつや

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:26:24.75 ID:B7lIRxGTM.net

>>96
働き始めると運動不足になって太りそう

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:26:29.60 ID:19hQXOcy0.net

>>88
ガリって自虐風自慢大好きだよな

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:26:46.36 ID:B7lIRxGTM.net

>>99
悟り開いてそう

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:26:51.92 ID:3RL6xdBS0.net

小杉よりはマシやろ
こないだのアメトークはガチで引いたわ

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:26:54.04 ID:pxrHcQp60.net

>>90
糖質抜けば痩せるわけではないんや
太らないという点では糖質制限はええけど
さ

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:27:12.30 ID:nTpF+QKcp.net

>>99
もう死んでるんだよね

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:27:20.21 ID:Rwl975ds0.net

医者から吸収力が弱いって指摘されたンゴねぇ
なお、対処法は無い模様

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:27:59.59 ID:QSuwFvmV0.net

88てワイの半分くらいやん

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:28:12.70 ID:pxrHcQp60.net

>>108
長く息を吐くように心がけるのがええで
呼吸は吸うのよりも吐くほうが重要やで

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:28:20.12 ID:yVlNmhUc+.net

安くて太らなくてお腹に溜まるものって何

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:28:24.00 ID:FQkWoBfv0.net

>>103
これのどこが自虐風自慢なんや？
デブであることは凄いことなんやから誇ってええんやで

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:28:41.50 ID:yBM4HwG10.net

サラダチキンと刺身の生活飽きてきたな

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:28:43.47 ID:pxrHcQp60.net

>>111
こんにゃくやな

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:28:44.25 ID:NhX0GsdMK.net

>>108
よく噛まないとか食べるのが早すぎるとかちゃうんか

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:28:44.86 ID:B7lIRxGTM.net

>>111
ところてんとか

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:29:17.29 ID:oqhUl+7uM.net

ワイなんて1日1食間食なしで食事量変えてないのに1か月2kgペースで増えていくんだが・・・
食わないだけでガリとか才能だと思うぞ。

118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:29:18.09 ID:19hQXOcy0.net

>>112
自虐風自慢じゃなくて
誉める風煽りか

誉める風煽り大好きやなガリって

119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:29:45.94 ID:NhX0GsdMK.net

>>111
もやしとこんにゃく炒めて食え

120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:29:51.12 ID:vDT0Wk5ka.net

デブ「はー・・痩せたい」ﾑｼｬﾑｼｬ

121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:30:03.73 ID:Rwl975ds0.net

>>110
筋力弱すぎて腹式続かんンゴ

122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:30:08.03 ID:mIvttPiDp.net

>>111
魚肉ソーセージ

123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:30:12.09 ID:ZVqhIeYL0.net

コバラサポートでも飲めば

124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:30:26.95 ID:B7lIRxGTM.net

>>120
バカリズムのネタでありそう

125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:30:32.67 ID:QSuwFvmV0.net

いくら食べても太らないなんて奴がネットにはたくさんおるけどそんなはずないわ
確実に食う量が少ないから太らないだけ

126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:30:34.13 ID:KsyrXl2w0.net

>>111
おでんとかいいかも

127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:30:39.02 ID:Rwl975ds0.net

>>115
1口100回噛んでるんだよなぁ

128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:31:36.79 ID:pxrHcQp60.net

偏った食事制限はやめといた方がええで
糖質を極端に取らないとかは内臓痛めるしリバウンドする
ダイエット成功したあとの食事をダイエット中からとりながら
代謝をあげるほうがええで

129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:31:46.38 ID:iMSB86+0a.net

ワイ元アメフト部、痩せない

130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:31:55.15 ID:UPfi0o7E0.net

デブは例外なく間食を採る定期

131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:31:57.85 ID:QSuwFvmV0.net

>>126
冬はパックのおでんから卵だけ除いて食べてたわあれは痩せるな

132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:31:59.47 ID:ap3PmltRM.net

>>34
クソデブやぞ

133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:32:44.36 ID:v4G3C1Jy0.net

>>111
圧倒的にセブンの寒天ゼリー（ぶどう）だな
リンゴ味は不味い、ぶどう味を凍らせて運動後に食うと失神しそうなくらい美味いのと同時に
水分補給も出来て心地よくなって眠くなってくる
250gで税込み100円というのもお得で良い、ナタデココ入りの170gくらいの奴はマンゴー以外食う価値なし

134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:32:57.74 ID:9NymkQx1r.net

朝 なし
昼 なし
夜 米2合 豚肉300g もやし250g
夜はこれにピーマンとか玉ねぎとかなすとかしめじとかその日安かった野菜も追加
大体いつもこんな感じなんやけどどうなんや？

135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:33:08.97 ID:3t/B2Z9Lp.net

ポッキー1箱2週間ぐらい持つやろ
ちな80kg

136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:33:10.12 ID:Rwl975ds0.net

体重増やしたいンゴ

137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:33:25.02 ID:GUutkkTZ0.net

何で食うのを我慢できないんや？

138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:34:00.77 ID:5rcPvjRY0.net

デブの食事教えろ

139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:34:14.23 ID:twLZ6fdB0.net

ヴィエ

140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:34:31.42 ID:gWaKovZ00.net

一日一食しか食わんやつは逆に太るって聞いたで

141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:34:46.46 ID:brbr3tSCa.net

早死にしたいんやろ？

142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:34:48.23 ID:B7lIRxGTM.net

>>137
ワイは一人暮らしするようになってから１日一食とかになってその分量が増えて毎食食べるようになってからも量減らせんくなったんや

143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:35:04.02 ID:iycSmFhD0.net

１は量より内容が最悪
糖質と炭水化物オンリーで糖尿病まっしぐら
サラダチキンでも食っとけ

144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:35:37.21 ID:lYVgmJ7C0.net

ダイエットするときはプロテインは取った方がええのんか？

145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:35:51.29 ID:7HseoA6w0.net

ファッションデブやんけ

146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:36:07.00 ID:B7lIRxGTM.net

ワイ181/106、12時に昼飯食ったのにもうお腹減ってきた

147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:36:15.40 ID:BQWr0cYv0.net

>>117
嘘ンゴ寝てる間に食ってるンゴ

148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:36:21.93 ID:QSuwFvmV0.net

>>144
そんなもんいらんいらん
結局食う量減らせば痩せんだよ

149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:36:22.72 ID:rw0UWdvgd.net

167cm73キロは？痩せてる？

150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:36:48.25 ID:GUutkkTZ0.net

塩分に気をつけなあかんけどサラダチキン食えばなんとかなるぞ

151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:36:59.04 ID:QSuwFvmV0.net

>>149
73て180くらいの理想体重じゃねーの

152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:37:23.06 ID:oqhUl+7uM.net

>>149
普通体系すぎる

153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:37:28.31 ID:19hQXOcy0.net

じゃさっそくセブン行って何か買ってくるンゴ

154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:37:57.26 ID:jaWKE+Ko0.net

>>149
まごうことなきデブやろ

155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:38:01.97 ID:19hQXOcy0.net

お前らってコンビニで何円使う？


1000円越える場合マジで嫌になるよな
金額表示から目を背けるわ

156 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:38:06.93 ID:5rcPvjRY0.net

腐った肉の匂いがするぞ

157 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:38:31.52 ID:pxrHcQp60.net

>>134
カルシウムやビタミン類足りてないから中年以降に病気するで

158 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:38:33.82 ID:lYVgmJ7C0.net

>>148
そうなんか
前似たようなスレで有酸素運動前に筋トレしてプロテインとカフェインとればええって教わったんやが

159 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:39:03.95 ID:3QHcXu7Ia.net

ワイ本日チートDAY目標7000キロカロリー

160 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:39:09.50 ID:iycSmFhD0.net

大体デブって炭水化物太りだからなマツコしかり
米や小麦の代わりに卵と鶏肉食えばいい

161 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:39:21.10 ID:MgwI4vLn0.net

まぁガリよりはマシやろ

162 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:39:25.78 ID:MUC6WB150.net

>>111
ワイは風邪予防も兼ねて
毎日豆腐にネギドババッかけて食ってるで

163 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:39:40.81 ID:B7lIRxGTM.net

>>155
ワイ昨日コンビニで1700円使ってビビったわおでんが安かったからしゃーない

164 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:40:02.96 ID:QSuwFvmV0.net

>>158
そんなことしてないでカロリー制限よ
有酸素運動なんてスタミナつくだけでダイエットにはほとんどならんから筋トレばかりでええんじゃ

165 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:40:54.80 ID:mkV80b+3a.net

>>155
弁当398
おにぎり 108
餃子 250
茶 100
イチゴオレ120
フライドメニュー130〜170
で余裕で越える
猫の餌やタバコ買ったら3000円くらい使うわ

166 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:40:57.34 ID:1wkVKl6v0.net

>>163
1500越えたことは流石にないわ
でも対して変わらんごねえ
1200.1300とかマジで辛い

167 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:41:31.28 ID:1wkVKl6v0.net

>>165
お茶は我慢しろやｗｗｗｗｗ

168 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:41:43.60 ID:9NymkQx1r.net

>>157
毎日野菜350gは食べるようにしとるんやがもやしメインじゃやっぱアカンか
でも自炊だと品目増やすの難しいンゴねぇ

169 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:41:55.36 ID:+37ZHRbu0.net

>>134
一回でどか食いするのは糖尿病まったなしやで

170 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:42:07.18 ID:lsdh9Pr7K.net

>>155
2000円くらい

171 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:42:46.50 ID:yBM4HwG10.net

米どころで育ったワイ的には米が食えんことが何よりつらい
女にモテんよりつらい

172 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:42:51.25 ID:1Jb3c1tz0.net

運動すればええねん

173 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:43:41.38 ID:NosULjWwa.net

>>168
小鉢類作り置きしたらええんちゃう？
金平牛蒡とか切干し大根なんか楽チンやで

174 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:43:52.18 ID:lsdh9Pr7K.net

>>157
ワイ子供の頃からコンビニ弁当ばかりやったけど、いつか病気するんかね？

175 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:43:52.30 ID:9NymkQx1r.net

コンビニなんかここ数年使ったことないわ
お茶も毎日沸かせば安上がりやで

176 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:43:59.52 ID:B7lIRxGTM.net

>>171
ダイエット中なんか？

177 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:44:47.05 ID:dqMtuKE10.net

一つ聞きたいんやけど牛乳って太る？毎日インスタントコーヒーに牛乳たくさんぶっこんでるやが

178 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:45:00.12 ID:iycSmFhD0.net

>>171
なにもゼロにしろと言ってる訳じゃない
３食白米だと食べ過ぎるから米は１食か２食にすればいい

179 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:45:17.05 ID:9NymkQx1r.net

>>173
それええな
土日にまとめて作ってみるわ

180 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:45:17.67 ID:yBM4HwG10.net

>>176
そうや
体糖質やっとるけどむいてないなー

181 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:45:21.71 ID:B8aK1VN7a.net

>>175
ただの変人やんけ

182 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:45:31.82 ID:1wkVKl6v0.net

>>170
食い過ぎやろ

183 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:45:36.12 ID:B7lIRxGTM.net

>>174
コンビニ弁当でも考えて買えばそれなりに栄養偏らんと思うんやが
なおカロリーオーバーと塩分過多はどうしようもない模様

184 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:45:37.56 ID:UvUKRSwd0.net

>>177
ふとるけどコーヒーに入れるくらいなら平気やろ
一日リッターで飲んどるとかならあかん

185 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:45:55.37 ID:AoBkd748p.net

1日1,000カロリーダイエット中のワイ、高見の見物
ダイエット始めると胃が小さくなってあんまり食えんようになるで

186 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:46:12.71 ID:pxrHcQp60.net

>>168
冬場は一人鍋がええぞ
それで品目増やせる

>>164
有酸素運動は血流や呼吸器系の改善するから代謝上がるんやで
筋トレだけやって改善してたら脳梗塞系のリスク増えるんやで

187 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:46:25.75 ID:yBM4HwG10.net

>>178
なるほどなー
ちょっと極端なとこあるかも

188 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:47:11.58 ID:dqMtuKE10.net

>>184
ほーんならええか、サンガツ

189 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:47:15.49 ID:B7lIRxGTM.net

お腹減ってたけど皆頑張ってるからワイも晩ご飯まで我慢ンゴねぇ･･･

190 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:47:26.33 ID:nzRUEcQ00.net

代謝あげろ

191 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:47:55.69 ID:4HhVcQ2td.net

ガリもデブも甘えなんだよなぁ…

192 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:48:15.30 ID:1gQvKXhKM.net

>>171
おにぎり一個とか食べるだけでも満足感あるンゴ。気になるなら小さめに握れば良いんやで。

193 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:48:40.55 ID:9a53bRDj0.net

2ヶ月で20キロ太ったワイ、低みの見物
今はダイエットのためたんぱく質しか取っとらん

194 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:49:26.62 ID:iPui+toc0.net

>>1
1年半前まで175cm90kgやったけどその時でもこんなには食えなかったな

195 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:49:28.07 ID:K+dp6BE6p.net

臭そう

196 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:50:58.46 ID:B7lIRxGTM.net

>>192
はえー賢いンゴねワイもたまにはおにぎりにしてみようかな

197 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:51:08.26 ID:pxrHcQp60.net

>>183
病気って遺伝や体質や生活習慣の総合評価で一定値超えると発病するからな
だから人それぞれやで
その病気に強い遺伝子持ってたら弱い人間に比べ無茶をしても発病率は低かったりする
まぁそれでも徐々に発病リスクをあげていっていることに変わりない

ただコンビニ弁当ばかりやと発病リスクは徐々に上がって行っているのは確かやで

198 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:51:08.96 ID:shc830FE0.net

コーヒーガバガバ飲むようになってから
なんかあんま食べへんようになった気がするわ
気のせいかもしらんけど

199 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:51:44.34 ID:B7lIRxGTM.net

>>195
ワイデブでワキガだけどちゃんとデオナチュレしてるぞ

200 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:51:56.92 ID:QSuwFvmV0.net

>>186
代謝が〜リスクが〜なんてのはニートが心配したらいいような話
普通に生活してる分にはさっさと痩せてモチベーションを維持するほうがいい

201 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:52:59.31 ID:pxrHcQp60.net

>>200
まぁそうやって皆中年以降様々な病気を発病していくんやけどね

202 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:53:25.36 ID:+37ZHRbu0.net

栄養が吸収されにくい特異体質ワイ高みの見物
アヘアヘ糖質制限マンを鼻で笑ってますわ
簡単に食材が手に入る現代社会でこの体質は障害でもなんでもなく才能だって、はっきりわかんだね

203 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:53:56.05 ID:3t/B2Z9Lp.net

ダイエットに失敗する人は必ず1つに拘るんだよな
食事だけとか有酸素運動だけとか筋トレだけとか。

全部少しずつやれば分散される分、どれも過度にやる必要がなくなるから結果的に楽になるんだよなー。

204 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:54:44.78 ID:pxrHcQp60.net

>>203
その通り
あと継続することやな

205 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:54:54.40 ID:cK3j/7IW0.net

ワイ、ダイエット中にチートデイで5000カロリーとってるで
二週間に一回だけやけどな

206 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:55:21.44 ID:qFoRc2TA0.net

サワークリームのポテチってついつい食べちゃう

207 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:55:43.02 ID:LqK2tHqDa.net

コットン買って飲んでからジュース飲むと腹でふくれて経済的やったなあ

208 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:55:49.05 ID:UvUKRSwd0.net

>>198
胃が荒れたんやろ
少食になるのはええけどほどほどにな

209 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:56:13.56 ID:sNPVje6b0.net

野菜食えや

210 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:56:16.76 ID:dPCwLMfl0.net

そして昼寝へ

211 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:56:47.42 ID:rl2DbsEY0.net

ワイデブ急に８０キロが６５キロまでいきなり落ちて大喜びするも
無事健康診断で糖尿が発覚

212 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:56:54.80 ID:epKL6zw+0.net

おいしそう

213 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:58:18.96 ID:1FTEpo2C0.net

糖質減らして野菜も食えデブ

214 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 14:59:09.59 ID:Zvl5qoCfa.net

>>63
俺かよ

215 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/20(火) 15:00:10.69 ID:3t/B2Z9Lp.net

>>204
継続は超大事やな
1年5kg、3年計画ぐらいでええねん
そしたら無理する必要なくなるから凄い楽になるし
習慣化されれば3年後には20kgぐらいは軽く落ちてたりする