筋トレ始めて半年経ったから評価してくれンゴ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:49:36.16 ID:UPTAhp+y00909.net

http://i.imgur.com/5RCikqP.jpg
身長173cm体重60kgンゴ
辛口でよろしく頼むで

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:49:53.57 ID:w1H4lJHD00909.net

334

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:50:18.90 ID:oTaTXsq4a0909.net

胸毛はNG

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:50:19.13 ID:0qt8QCeR00909.net

ええやん

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:50:43.47 ID:XlEL70zG00909.net

画像がデカすぎる

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:50:44.13 ID:z1VCZ6XJ00909.net

ええやん、どこ住み？

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:50:46.10 ID:JEsINNbP00909.net

悪くないけど微妙に臭そう

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:51:21.56 ID:U2iErLZ100909.net

どういう筋トレしてるか教えてクレメンス

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:52:00.43 ID:oTaTXsq4a0909.net

あとモザイクが無駄にカラフル

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:52:30.63 ID:fyUSybLJ00909.net

腕と肩周りが貧弱
あと下半身も貧弱と予想できる

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:52:50.52 ID:J/I8FBOMM0909.net

胸ｲｲﾈ･

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:52:59.34 ID:NW72u555a0909.net

ジム通ってる？
どこ行ってるか教えて

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:53:00.12 ID:UPTAhp+y00909.net

>>7
ワキガやったが
毎日ランニングしてたら良くなったンゴ

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:53:06.39 ID:7cQ1EuSL00909.net

ええやん　男にも女もこれくらいが一番モテるで

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:53:23.11 ID:afSO3pqV00909.net

なかなかええやん
毛がキモいけと

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:54:19.47 ID:1zoUw6i800909.net

どういうトレーニングしてるんや

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:54:24.73 ID:FPj0tVLC00909.net

広範囲にチビチビ生えてる胸毛が絶望的に汚い

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:54:27.58 ID:UPTAhp+y00909.net

>>8
腕立てとかダンベル使ってやっとるで
たまに懸垂もやってるンゴ

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:54:36.15 ID:Yx6n70TZ00909.net

ほーん、ええやん
食事制限してないやろ？

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:55:05.09 ID:agPYc6Sb00909.net

前腕ほしいンゴねえ

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:55:13.65 ID:UPTAhp+y00909.net

なお彼女はできない模様

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:55:44.27 ID:YvyHPiBQp0909.net

http://i.imgur.com/P56jexI.jpg

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:55:47.67 ID:pJICBgSt00909.net

ひもちんかわE

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:55:58.27 ID:xXwLMJ56p0909.net

http://i.imgur.com/PpfVdm2.jpg
筋トレ十ヶ月のワイ、無事死亡

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:56:12.93 ID:pJICBgSt00909.net

>>22
草

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:56:24.91 ID:wXAVMdJAa0909.net

何回何セット週何回やってる?

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:56:43.70 ID:ww/DC1/L00909.net

筋トレ始める前の画像もあった方が評価しやすいんちゃうか

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:56:46.14 ID:3kQ9ZtZO00909.net

上腕ほっそ
下半身もやってなさそうやな
ヘボすぎる

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:56:57.11 ID:UPTAhp+y00909.net

胸毛はやっぱりキモいンゴ？
ちな18歳なんやが異端か？

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:57:38.55 ID:HAtJNiM800909.net

>>24
もっと飯食え

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:57:49.90 ID:UQpUKHBy00909.net

ガキがスレ立てんな
ウエイト板にでも行け

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:57:57.92 ID:BDIGMzgy00909.net

http://i.imgur.com/x3LUuA7.jpg

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:58:01.44 ID:UPTAhp+y00909.net

>>28
辛口やな
腕全く太くならないんやが

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:58:02.91 ID:kmQHj6do00909.net

体幹の筋肉あるのは良いね

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:58:08.31 ID:UBnHtBcm00909.net

市営のジムとか行ってほかの人の筋肉を生で見てくればええわ
デカい筋肉の奴見るとなんて自分はちっぽけな人間なんだって自覚するから

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:58:27.64 ID:xXwLMJ56p0909.net

>>30
夏終わったからガッツリカロリー摂取中

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:58:39.29 ID:hX2ufKoAK0909.net

>>29
ゴリマッチョなら胸毛似合うが
お前はまだ細い

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:58:41.45 ID:0qt8QCeR00909.net

>>24
腕はアレなのに胸が貧相やな

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:59:09.70 ID:7phx5Y7cK0909.net

嘘付け！絶対3年以上してるぞ！

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:59:29.12 ID:7cQ1EuSL00909.net

>>32
こいつってまだ2chやってるんやろか？

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:59:48.60 ID:7phx5Y7cK0909.net

>>22
これすき

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 14:59:49.55 ID:S4h9DjZF00909.net

ワイも最近ようやくベンチプレス60kgあがるようになったで

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:00:10.16 ID:fyUSybLJ00909.net

見せるために筋トレしてるタイプ？

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:00:17.21 ID:q9HJ+RIt00909.net

胸が厚くなってきたのはいつ頃からか
どの程度の頻度で筋トレしているのか

ワイは君の体いいと思うで、ただ猫背が気になるかな

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:00:59.44 ID:+czplV6u00909.net

これで60キロは大嘘やで

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:01:17.24 ID:yrwkv52Q00909.net

163くらいやろ？

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:01:19.74 ID:dFjdR0oQ00909.net

写真だけならすごいいいけど60kgってうっそだろお前

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:01:57.56 ID:UPTAhp+y00909.net

>>43
女にモテる為にやってるで

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:02:04.50 ID:hX2ufKoAK0909.net

>>42
ワイはダンベルベンチで60kgあがるで

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:02:28.38 ID:zhOYHlq600909.net

最近やっとダンベルカールのみを10キロ10回を6セットできるようになったんだがどうや？

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:02:36.92 ID:xXwLMJ56p0909.net

>>38
果汁腕立てとディップスぐらいからしていないからね

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:03:07.16 ID:e8wbT04Y00909.net

ふぅ

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:03:19.06 ID:fyUSybLJ00909.net

>>48
もっと焼け

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:04:02.21 ID:J/I8FBOMM0909.net

http://diet.kore2.com/kintore-gazou/051210_2047~0005.jpg
この体勢でものすごいゆっくり10回くらい腕立て伏せすると腕太くなる

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:04:32.91 ID:JFVK/vrCp0909.net

>>51
美味しそう

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:04:44.63 ID:dFjdR0oQ00909.net

>>48
60キロは嘘やろ？もしかして身長盛ったか？

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:05:13.09 ID:S4h9DjZF00909.net

>>54
こんなん手首折れるやろ

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:05:45.70 ID:tmlVBhAcK0909.net

ワイ146cm 83kg B105W96H101
筋トレ指南求む
足を大きくしたい

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:05:59.01 ID:NfFslGpc00909.net

ああ＾〜

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:06:23.95 ID:0ypKISBh00909.net

肩しょぼいから逆立ち腕立てしよう
胸はいい形してる

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:07:45.04 ID:oNKKIijZ00909.net

なんかへこんでる

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:08:00.89 ID:UPTAhp+y00909.net

>>56
肩幅が広いから体重があるように見えるんやろか

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:08:15.31 ID:J/I8FBOMM0909.net

器具なしで胸を強化する方法教えちくり

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:08:54.68 ID:hwcEha9h00909.net

>>22
これだけでわかるってすごすぎやろ

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:09:07.67 ID:dFjdR0oQ00909.net

>>63
シンプルに腕立てや

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:10:39.67 ID:0ypKISBh00909.net

>>63
倒れるまで腕立てしろ

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:11:04.91 ID:w2gBzyRZ00909.net

腕ほっそ
肩パンしたら崩れ落ちそう

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:11:27.82 ID:oTaTXsq4a0909.net

>>49
化物かな？

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:11:42.87 ID:zZGYX+zgM0909.net

下半身アップする奴おらんよな

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:11:48.04 ID:kl9LhgZV00909.net

なんで60kgでこんなについてるんや

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:12:27.60 ID:qSDuhxYF00909.net

ええやん、なんぼなん？

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:12:32.77 ID:kqicGiOT00909.net

胸筋腹筋はいいけど
腕と僧帽筋が貧弱すぎてアンバランスや
猫背だから背筋も鍛えてないんじゃないの？

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/09(水) 15:13:04.58 ID:dFjdR0oQ00909.net

>>62
たしかに、骨格自体が逆三角やな