なんJ筋トレ部

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:42:54.37 ID:5CuNu0EPp.net

パワーラック欲しいンゴねぇ
持ってるやつおる？

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:43:40.05 ID:aeiBXsNc0.net

プロテイン高くなり杉内
何飲んでるンゴ？

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:44:08.90 ID:GFPnJ6Qk0.net

sscのパワーラックなら持ってるンゴ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:44:11.94 ID:5CuNu0EPp.net

>>2
ワイはバルクスポーツ
ちな転載禁止

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:44:27.54 ID:rTtcttaJp.net

>>2
ワイはゴールドスタンダード！

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:44:33.58 ID:5CuNu0EPp.net

>>3
sscって始めて聞いたわ ええんか？

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:44:38.04 ID:aeiBXsNc0.net

>>4
味はなにや？
うまいんか？

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:44:52.58 ID:/LgoBgDFp.net

平日昼間に筋トレニキ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:44:57.22 ID:5CuNu0EPp.net

>>7
ストロベリーショートケーキやで

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:45:13.44 ID:ZTJiVJj00.net

コスパのいいプロテイン教えてくり〜

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:45:14.77 ID:GFPnJ6Qk0.net

>>6
アイロテックのことや

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:45:33.77 ID:eo5iAW0+0.net

ワンダーコアやるンゴ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:45:55.72 ID:5CuNu0EPp.net

>>11
アイロテックか アイロテックって安くてあかんイメージあるけどぐらつきとかどう？

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:46:20.42 ID:5CuNu0EPp.net

>>8
ニートのほうが筋トレする時間があるからね 仕方ないね

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:46:33.98 ID:xjHT1Mzh0.net

腹筋ローラーしまくってんのに割れないンゴ…
やっぱり脂肪もガッツリ落とさなイカンのか？

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:46:37.01 ID:5CuNu0EPp.net

>>10
バルクスポーツうまいで

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:46:58.43 ID:5CuNu0EPp.net

このスレ転載禁止な

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:47:15.14 ID:aeiBXsNc0.net

>>5
>>9
サンゲツ
ゴールドスタンダードってなかなか良さそうやな

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:47:18.63 ID:Z5ODusH/d.net

腹筋ローラーできない

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:47:29.59 ID:wYo1WH6B0.net

>>10
コスパは知らんけどオプチ使ってる

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:47:41.99 ID:aeiBXsNc0.net

>>15
当たり前やんけ
腹筋は脂肪に隠れてるだけやねんから

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:47:57.68 ID:vvj/S8j+0.net

ワイもオプチマムのゴールドスタンダード

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:48:02.76 ID:5CuNu0EPp.net

あああああパワーラックとバーベル欲しいンゴォォォオオオオオ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:48:03.18 ID:m85Tm2skp.net

前腕太くなりたいんやがどうすればええんや？
転載禁止

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:48:46.37 ID:GFPnJ6Qk0.net

>>13
横にぐらつくが前後にはぐらつかんで

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:48:48.43 ID:ZTJiVJj00.net

>>16
バルクはそこそこええらしいなぁ
>>20
質の良さは知っとるけど値段がな

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:48:49.67 ID:5CuNu0EPp.net

>>24
上腕鍛えてれば太くなるんちゃう？

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:48:59.29 ID:f+dQd+9v0.net

アンダーアーマーのシークレットセールいったらプロテイン爆安やったわ

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:49:03.69 ID:Za3UPgtO0.net

ずっと握力鍛えてるわ
リンゴ砕くやで〜

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:49:29.83 ID:xjHT1Mzh0.net

>>21
はぇー走りたくないンゴ…
靭帯やってるから痛むンゴ

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:49:52.67 ID:CDrg2cTB0.net

体重増やしたいンゴ
ちなガリ

あと肘つぶしてベンチできへんのやけどどないしたらええかな

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:49:58.52 ID:5CuNu0EPp.net

>>25
ならよさそうやね 候補にいれるわ サンガツ

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:50:43.32 ID:XeFNkOvc0.net

>>2
10キロ1万やで

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:50:44.14 ID:OBgqJ+3Z0.net

きなこ牛乳うまいんご

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:51:00.88 ID:5CuNu0EPp.net

>>28
シークレットセールってガチでやる日シークレットなん？

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:51:15.15 ID:XeFNkOvc0.net

ソイプロテインだけど

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:51:25.70 ID:5CuNu0EPp.net

>>29
ウエイトトレーニングやってればいつの間にか握力つくで

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:51:29.68 ID:GFPnJ6Qk0.net

>>30
歩く程度の運動でもええんやで
でも食事は考えんといかんな

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:52:15.06 ID:xjHT1Mzh0.net

>>38
サンキューガッツ頑張るで

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:52:22.57 ID:5CuNu0EPp.net

やっぱパワーラックまで持ってる奴は少ないんか

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:52:23.65 ID:NnFA8D050.net

ラックなら持ってるで

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:52:33.30 ID:aeiBXsNc0.net

>>33
安すぎうち
だけどワイが買ってるアマゾンで人気のソイと変わらんな
吸収の速さ的にホエイがええわ

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:52:38.31 ID:DQsaX552a.net

プッシュアップバー持ってる人おる？

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:52:56.63 ID:5CuNu0EPp.net

>>41
うーんこの

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:53:07.95 ID:qdBYLLbH0.net

ローラーってどれがええんや？オススメ教えてや

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:53:14.57 ID:wmEbDMbQa.net

http://i.imgur.com/Bgaetdj.jpg

アドバイスくれや

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:54:00.44 ID:mX3EgIg30.net

腕立て伏せしとけばいいンゴ？

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:54:22.28 ID:gGGY0tme0.net

>>45
どれでも同じや

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:54:39.81 ID:aeiBXsNc0.net

>>46
まーたお前か

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:55:05.15 ID:GFPnJ6Qk0.net

>>47
腕立て スクワット 背筋やっとけ

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:55:10.26 ID:NnFA8D050.net

>>44
パワーラックやで

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:55:15.52 ID:Mig0aSFd0.net

チャンピオンのバナナクリームなうまいって聞いたんやけどほんま？

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:55:15.80 ID:5CuNu0EPp.net

>>45
そのうちやらなくなるから安いのでええで

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:55:32.22 ID:m85Tm2skp.net

>>46
まーたこいつか

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:55:48.07 ID:5CuNu0EPp.net

>>51
ほんまか？どこのや！

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:55:57.22 ID:XeFNkOvc0.net

プッシュアップバーで腕立て
腹筋ローラー
スクワット
懸垂

これしかやってないンゴね

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:56:03.90 ID:GFPnJ6Qk0.net

>>52
シェイカーに染み付くほど匂いがきつい

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:56:10.82 ID:r9In7yiL0.net

>>40
あんなの買うならジム行くわ

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:56:27.42 ID:Z55T/KW40.net

パワーラックあっても家やとサボりそう
きちんてできる奴スゴいわ

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:56:31.09 ID:f+dQd+9v0.net

>>35
サイトとかには載ってへんかったし入場証みたいなの見せないと入れんかったで

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:56:49.59 ID:5CuNu0EPp.net

>>58
ジム行く勇気ないし豆腐メンタルやから集中出来なさそうやわ

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:56:58.38 ID:NnFA8D050.net

>>55
IROTECや
ディップスもチンも出来るで

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:57:02.85 ID:yABNBNdi0.net

腹の脂肪燃やすには何が一番効果的なん？

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:57:16.37 ID:qdBYLLbH0.net

プロテインてどれが一番ええんや？今はザバスのホエイプロテイン飲んでるんやが

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:57:33.86 ID:r9In7yiL0.net

>>63
エアロバイク

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:57:36.55 ID:dTqUp30K0.net

プッシュアップバーって腕立て以外に使い道あんの？

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:57:53.07 ID:5CuNu0EPp.net

>>59
なくてもサボってるから多少はね
バーベルでスクワットとかベンチやりたいんや

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:58:04.97 ID:xs9FZkot0.net

>>63
ダッシュ

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:58:08.10 ID:f+dQd+9v0.net

>>66
ワイは床でノートPC使うときに使っとる

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:58:09.31 ID:r9In7yiL0.net

>>66
倒立

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:58:11.59 ID:GFPnJ6Qk0.net

>>63
有酸素運動

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:58:24.18 ID:5CuNu0EPp.net

>>60
入場所なんかあるんか

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:58:45.30 ID:oB8/ikYn0.net

あんまり金かけたくないんやけど背筋はどうすればええんや？ダンベル？

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:58:52.80 ID:5CuNu0EPp.net

>>62
アイロテック人気やね 一番安いんかな

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:59:30.59 ID:dTqUp30K0.net

>>69
安定感悪そう

>>70
難易度高杉内

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:59:36.09 ID:r9In7yiL0.net

>>73
デッド　ベントオーバーロウ

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:59:36.83 ID:qMZtlxbG0.net

グリコのマックスロードって3.5キロで8700円だけど
他に比べると質が落ちるん？

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/08(水) 16:59:42.34 ID:4zXmV9GYa.net

>>63
栄養計算して食事制限するのが一番いいよ